Talking Walking: Entrevista con Kate Humble

Nosotros en Wanderlust Towers realmente amamos un paseo. Pero esta no es solo una forma ideal de viajar y estudiar lentamente el área. Según Kate Humble, puede ser la clave para restaurar un sentido de bien. Su nuevo libro. Pensando en mis pies: la pequeña alegría de poner un pie antes que otro «(fue liberado, £ 20) nos cuenta sobre el año de sus caminatas, así como los pensamientos, observaciones y los descubrimientos que le dieron.

El editor de Wanderlus t-i n-Chief Lin Hughes se reunió con Kate para obtener más información.

¿Qué te llevó a la idea de crear este libro?

La idea no surgió al instante. No me desperté una mañana y no pensé: «Escribiré un libro sobre caminar». Acabo de caminar mucho. Vivo en el Reino Unido, donde, si no caminas, entonces, de hecho, pierdes un paisaje que es increíblemente hermoso.

Además, tengo tres perros muy exigentes, así que no tengo otra opción: tengo que comenzar mi día a pie, en la naturaleza. Que no es tan difícil. Por lo tanto, cuando estoy en casa, empiezo mi día con el hecho de que libero pollos, alimento, alimento a los cerdos, recogo perros y salgo a caminar.

Puede ser 20 minutos, pero si tengo ese día que puedo conocer una hora o una hora y media, lo hago. Poco a poco, me di cuenta de que para mí esta es una manera realmente perfecta de comenzar un día. No solo porque libera físicamente, hace las extremidades, el corazón, sino también porque nos permite distraerme del mundo en el que estamos constantemente bombardeados con imágenes y ruido, notificaciones en teléfonos, pings.

Como tengo ganado, debería ser en primer lugar, no miro mi teléfono o computadora en primer lugar en la mañana. Por lo tanto, me di cuenta de que cuando salí a caminar, caminé con una mente desocupada. Fueron unos minutos cuando simplemente me quedé a mí mismo cuando mi paisaje me dejó a mí mismo «.

Kate Humble (Claire Richardson)

«Estas pequeñas cosas te dan una gran razón para el optimismo, y no las habrías notado si no hubieras caminado».

Si vas a un ritmo de caminar, no uses auriculares, no mires el teléfono, puedes convertirte en parte del lugar donde estás. Siento una conexión: quiero sentir que pertenezco al mundo, y no solo montarlo, hacer e-cava «.

Me di cuenta de cómo me ayudaba a darme cuenta de las cosas: ya sabes, cuando estamos a principios de marzo y piensas: «Ya debería ser primavera», pero todavía está oscuro, todavía hace mucho frío y todavía llevas un chaleco. . Pero luego te das cuenta de que una celidonia ha florecido en un seto o el primer capullo de haya comienza a florecer. Estas pequeñas cosas dan muchos motivos para el optimismo, y no las notarías si no estuvieras caminando.

Otra cosa que he encontrado es que si estás descontento o preocupado por algo, me parece que durante la caminata puede aparecer una solución. No necesariamente te llevará a una bombilla, pero, y he investigado esto, así que es un hecho científico, caminar es bueno para las partes creativas del cerebro. De esta manera, lo que parecía abrumador y frustrante aparece ante ti bajo una luz diferente, y de repente sientes que puedes manejarlo. Puede tomar algunas caminatas más para disipar la ansiedad, pero funciona.

El hecho es que esto no es un descubrimiento innovador, una persona tiene que volver a aprender con cada generación. La gente ha estado hablando de caminar durante mucho tiempo. Encontré una cita de un senador romano del siglo I. ANUNCIOsobre caminar más, es bueno para la cabeza.

Pero este fue mi pequeño descubrimiento personal. Wow, esta es una muy buena manera de empezar el día». Me siento muy bien y, por supuesto, quiero contárselo a todos. Espero que no sea de una manera engreída, como: «Mira qué inteligente soy, hice esto». descubrimiento increíble». Es más como si encuentras un gran restaurante, o un gran libro, o algo en la televisión, quieres compartirlo, pero no estaba seguro de cómo hacerlo».

Kate Humble (Claire Richardson)

En primer lugar, cuando escribes un libro, necesitas dar un gran salto mental, especialmente si, como yo, amas los libros y la idea de sentarte y escribir te aterroriza. Y cualquiera que haya escrito algo, incluso una postal, cuando llegas a la mitad de la postal y dices: «¿En serio? ¿Esto va a ser de interés para alguien? Así que eso es un gran salto».

Empecé a pensar: «¿Tal vez voy a escribir un diario?». Siempre me ha gustado leer diarios y cartas. Hay algo en ellos que me gusta: la intimidad, la rutina, la vida cotidiana. Pensé que si escribo en un diario lo que noto o lo que siento, entonces tal vez se convierta en un libro.

Entonces, lo pensé durante varios años. Entonces pensé que realmente quería hacer un libro con esto. Pero luego comienzas a ser muy tímido de que el libro se trata de mí y de lo que siento. Entendí bastante bien que hay otras personas que también van, pero tal vez por otras razones que yo. Por lo tanto, los estaba buscando.

Me reuní con un artista que camina por inspiración, y con una mujer joven que a la edad de 30 años descubrió el cáncer de ovario, y ella dijo algo increíblemente penetrante. El cáncer me llevó la vida que tuve, y no me dio nuevo. Por lo tanto, caminar me devolvió mi personalidad «. Como resultado, fue 3. 000 millas alrededor de Gales y recaudó una gran cantidad de dinero para que la organización de caridad combate el cáncer de ovario.

Y conocí a un hombre que sirvió en Afganistán, sufrió un fuerte trastorno de estrés postraumático e intentó suicidarse tres veces. Durante el tercer intento, escuchó una voz en su cabeza, que decía: «Ponte una mochila y comienza a irse». En Nueva York, conocí a un psicoterapeuta que dijo: «¿Cuál es el punto de ver a mis clientes en otra caja?»Los guarda en el parque central. Descubrió que esta es una forma muy efectiva.

Entonces, este es un libro que, de hecho, en un sentido divertido, se dedica a viajar. Me gusta esta sensación de descubrimiento: este es un min i-accesos, pero tanto a nivel mental como físico.

¿Tienes una sensación de inmersión en el mundo cuando caminas?

El mundo siempre es capaz de sorprender y deleitar, solo necesitas no cerrar los ojos. Solo necesitas estar abierto a él. Debe darse tiempo y espacio para poder notar las cosas y verlas.

Tuve un momento en que caminé por el valle de Uay, y esto es 136 millas. Y vivo en el valle de UAI, por lo que, de hecho, podría llegar a la fuente y regresar a casa a pie. Así que lo hice, y con el perro. Tomé todo a la mochila, me detuve en un par de hoteles, porque, como resultó, no puedes llevar nueve días de comida para un perro y un saco de dormir contigo. Por lo tanto, en el camino, hicimos varios restaurantes pequeños.

Mi amiga dijo que quiero ir contigo por un día, y resultó que ella eligió el día en que al final del día anterior, debido al hecho de que tuve mis piernas mojadas durante tres días antes, formé el La mayoría de callos dolorosos en los pies. Nunca lo tuve tan doloroso en mi vida «.

Dreamstime Valley

«Y estaba muy encantada, y solo este pequeño momento superó un dolor increíble al caminar con callos en los pies».

Por lo tanto, al día siguiente pensé: «Puedo hacerlo». Era una agonía absoluta, pero cuando fuimos al río, escuché un «beip» y dije: «Esto es una invierno». Ella respondió: «Oh, nunca he visto un panal», y dije: «Solo mantente con calma, mira las ramas a lo largo del río, mira, mira». Y lo vimos.

Estaba tan encantada, y este pequeño momento superó un dolor increíble por caminar con callos en los pies.

Cuando no vas por el camino triturado en tus viajes, ¿los residentes locales te miran como loco?

A veces, especialmente en aquellos lugares donde las personas caminan, porque no tienen otra opción. Entonces se mueven. Pero esta es una muy buena manera de atrapar la atmósfera del lugar. Entonces, abro el libro con una historia sobre cómo terminé en una remota ciudad fronteriza africana en Kenia para filmar un documental muy emocional e intelectualmente complejo.

Necesitaba mucho tiempo para resolver mi reacción a lo que está sucediendo para simplemente hacer frente a ella. Todas las mañanas caminaba por un pequeño pueblo, y no había otras personas blancas, ciertamente no rubias peludas, deambulando a las seis de la mañana con un aspecto exhausto.

Pero, por supuesto, la gente comenzó a reconocerme porque nos quedamos allí durante tres semanas. Y lo hice todos los días, y estaba bien, porque una mujer en la esquina que vendía leche de cabra me saludó. Un tipo que vende mandazi, estas pequeñas cosas fritas, pequeñas y muy africanas decían: «¡Hola! ¿Tendrás un» mandasis «hoy? Los niños en motocicletas dijeron:» ¡Hola!¿Dejarte? «

De hecho, fue genial porque sentí que no solo estaba visitando, sino que invertiré más en la sociedad, pasando tiempo aquí.

Una vez que los disturbios, el tiroteo y la policía comenzaron. Resultó que alguien fue asesinado. A la mañana siguiente fui al lugar donde esta persona fue apuñalada. Había una gran multitud, y conocí a un vendedor que hablaba inglés, se acercó a él y le pregunté qué pasó. Explicó que este hombre era un maestro de escuela, a quien todos respetamos mucho, y yo estaba con él en la iglesia el domingo.

Le pregunté: «¿Por qué todos son tan malvados?»Él respondió: «Porque fue apuñalado por personas que caminaron, y la policía no hizo nada. Podrían atraparlo, pero no lo atraparon. Eran malvados y tristes, pero lo que nunca hubiera notado si no fuera por Al estar entre ellos, estos son sentimientos de humildad. Lo que suceden esas cosas. Lo que es bastante impactante cuando vienes de una sociedad como la nuestra.

El mercado rural en Kenia

Caminar te permitió formar parte de la multitud: ¿podrías hacer estas preguntas sin ella?

No, no creo que pueda. Me sentí cómodo, porque ahora me sentía como parte de esta ciudad, y iba entre estas personas todos los días. Por lo tanto, no me miraron como si no debería haber estado allí, sino como «aquí hay una mujer blanca divertida», si se dieron cuenta.

Fue un día cuando filmamos, y pensé que volvería al hotel. Teníamos dos reparadores locales, y uno de ellos, Sansón, estaba allí para guardia. Dijimos: «¡No necesitamos protección!»Y él respondió: «Me temo que lo más probable es que sea necesario. Todo estará en silencio, nadie se dará cuenta». Por supuesto, todos notaron que tenía una pistola en sus pantalones.

Entonces, salí a la carretera y comencé a ir, y unos minutos más tarde se acercó y me alcanzó. Por lo general, trabaja para el presidente Kenia y no está acostumbrado a caminar. Caminamos juntos durante dos horas: el sol se sentó, se volvió completamente oscuro, caminamos por los caminos de tierra. Otras personas caminaron, llevaron sus cabras a casa, dispararon hogueras para cocinar.

Y hablamos sobre una variedad de cosas … sobre su familia, sobre sus hijos, sobre su trabajo, sobre su sociedad. Era una persona de pensamiento moderno que a menudo asistía con otros miembros de su comunidad. Pero no solo eso, recibí otra excelente información sobre la vida en la misma parte rural de Kenia, solo pequeños momentos de vida. Cuando caminas por la calle de la ciudad, y la gente no habitaba las cortinas.¿Qué están viendo en la televisión?¿Cuál es su sofá? Hacemos esto.

Así que está aquí: pasas por la cabaña de alguien, y hay una olla de marihuana, los niños corren o atan cabras, estos momentos te dan la sensación de que eres parte de su día. Eres parte del paisaje, si quieres.

Descubrí que, como el terapeuta de Nueva York, que camina con sus clientes, me dijo, caminar es una forma muy no contratación de llevar a cabo una conversación, ya que al caminar y la conversación es difícil establecer contacto visual. Además, las pausas en la conversación son completamente naturales, puedes mirar otras cosas, escuchar otras cosas. Por lo tanto, no siente tanta presión para continuar hablando, como si estuviera en la habitación. Y si me sentara con Sansón en un bar o en una habitación de hotel, probablemente nunca hablaríamos de lo que hablamos.

Tu pasión por Gales se remonta en el libro.¿Parece que te gusta regresar a casa no menos que irse?

Sí, y esto es extraño, porque, hasta donde yo sé, no tengo una gota de ADN galés. Sin embargo, cuando se trataba de salir de Londres, esto se hizo con la necesidad urgente: «Ya no puedo vivir aquí».

Solía ​​mirar A-Z Inglaterra con trágico arrepentimiento. Si miras el sureste, entonces solo hay un color terrible. Los caminos están en todas partes. Si miras a Gales, entonces es marrón, hay alrededor de un camino. Le dije: «Quiero vivir en este lugar marrón, ahí es donde debería vivir». Y mi esposo dijo: «Nadie vive en Gales. Vas de vacaciones a Gales».¡Esto se le ofreció el trabajo!

Fue un contrato por solo un año, y dijo: «Vamos a entregar nuestra casa en Londres y eliminar uno en Gales, ¿veremos cómo nos gustará?»Y pensé: “Tan pronto como cruce este puente, no volveré. Por lo tanto, vendimos y nos mudamos.

Siempre he sido un nómada por naturaleza, pero hemos estado viviendo en nuestra casa en el valle de UAI durante casi 11 años, es decir, el más largo de mi vida adulta. Y este es el único lugar en el que he anhelado. Es muy extraño. Me gusta que encontré un lugar donde estoy muy feliz de estar «.

¿El libro es una celebración de la naturaleza?

Amo el mundo de la naturaleza. El lugar donde vivimos en el Reino Unido no es muy natural. Fue muy influenciado por una persona y su actividad. Pero aún así, estar en la naturaleza trae una gran alegría. Se realizó una gran cantidad de estudios de que la naturaleza es útil para nosotros, para nuestro pozo, para nuestra estabilidad.

Fox en Gales

Una de las cosas que aprecio es una gran oportunidad para presenciar pequeños eventos naturales que causan una sensación de alegría. El otro día corrí con mi perro en el bosque, y chocamos con un zorro. Un enorme zorro, pero mi perro no la notó. Honestamente, si tuviera que sobrevivir con ella, duraría solo un par de días, ¡es absolutamente inútil! Pero me detuve y miré a los ojos de este zorro. O ves un ciervo o un tejón.¿O es el clima que indica la época del año? Entonces, por ejemplo, en el otoño, todos los Soyrs se vuelven muy notables. Todos ellos recolectan bellotas, y ves este pardo polvoriento de rosa y blanco …

Entonces, creo, esta es una fiesta de lo que puede ver, notar y convertirse en parte de lo que está sucediendo si deja de moverse tan rápido y no mira el teléfono.