Respuestas a preguntas sobre salud en viajes largos

¿Estás planeando viajar por todo el mundo? Aquí hay diez preguntas clave de salud a considerar antes de salir a nuevos pastos.

1 ¿Cuáles son mis posibilidades de enfermarme?

Las investigaciones muestran que es más probable que los viajeros experimenten diarrea durante la primera semana de su estadía en un país con recursos limitados. Además, se estima que la mitad de todos los viajeros que pasen un mes en un país con recursos limitados sufrirán una enfermedad grave que requerirá un cambio de horario.

Los viajes más largos pueden conducir a la soledad y los viajeros pueden verse tentados a participar en relaciones sexuales ocasionales sin protección.

2 ¿Cómo evitar llevar una bolsa entera de suministros médicos?

Hay médicos en todo el mundo. Si necesita medicamentos o antibióticos, lo mejor es buscar una clínica; saber qué medicamentos solían funcionar bien para usted y cuáles le molestaban (y cómo le molestaban) para que pueda informarle al nuevo médico que escribirá su receta.

Si está tomando algún medicamento regularmente, es importante saber cuál es el medicamento; no confíe en su médico para averiguar a qué «pastillas rojas» se refiere. Asegúrese de conocer el nombre genérico y la dosis de cualquier medicamento.

Descubra qué sucede si algo se interpone en su camino para tomar o absorber su medicamento. Por ejemplo, suspender un medicamento antiepiléptico o para el corazón podría significar un desastre, mientras que es poco probable que un mes sin estatinas le haga daño. Lleve suficientes medicamentos en su viaje o verifique la disponibilidad en los destinos intermedios.

Los nombres de los medicamentos difieren incluso en los países de habla inglesa (por ejemplo, las píldoras anticonceptivas en los EE. UU. y Australia se ven completamente diferentes), y si necesita comprar medicamentos en el acto, es posible que no haya un análogo directo. Los medicamentos tradicionales suelen ser más fáciles de obtener que los más modernos.

3 ¿Con qué problemas tendré que lidiar por mi cuenta?

La diarrea o indigestión del viajero es muy probable en un viaje largo. Los problemas de la piel también son muy comunes. Especialmente en lugares con recursos limitados, puedes rascarte en un taxi, una valla o un puesto de mercado; en cualquier clima cálido, los cortes y las abrasiones se pudrirán si no se limpian y cubren. Prepárate para luchar contra los mosquitos.

4 Si salto dentro y fuera de las zonas de malaria, ¿necesito tomar profilaxis todo el tiempo?

Malarone se puede iniciar 24 horas antes de entrar en una zona de malaria y continuar hasta una semana después de salir de una zona de riesgo, por lo que puede ser una buena opción al entrar y salir de zonas de malaria.

Sin embargo, esto es una prevención costosa, y a veces es mejor tomar medicamentos antipalúdicos constantemente durante todo el viaje. No permita que los consultores en el turismo le brinden diferentes drogas antimalariales para diferentes partes del viaje. Elija simplicidad.

Ver más en la página siguiente

5. ¿Pueden los medicamentos deteriorarse?

Intente viajar con píldoras: como regla, las drogas están bien conservadas si están secas, en forma de tabletas. La mayoría de las cápsulas y tabletas, e incluso los medicamentos que absorben en la boca son adecuados después del vencimiento de la fecha de vencimiento.

Los líquidos, jarabes, algunas inyecciones y aerosoles tienen una vida útil increíblemente corta; Por ejemplo, el aerosol de Angina Pectoris GTN tiene solo un mes. Algunos líquidos no pueden congelarse; Los fabricantes pueden informar si es posible colocar sus drogas en el compartimento de equipaje de la aeronave.

Los paquetes de ampolla son voluminosos, pero son más fáciles de mantener secos. Verifique cuán impermeables las tabletas en el paquete en el que se entregan. Para una protección adicional, puede usar bolsas de plástico con un castillo. No deje el medicamento bajo la luz solar directa.

6. ¿Qué hacer si durante mi ausencia es necesario completar o fortalecer el curso de vacunación?

No espere el estándar dos meses antes de partir para comenzar la vacunación; continúe lo antes posible. Sin embargo, si todavía llega tarde a la inmunización y no tiene tiempo para hacer todas las inyecciones necesarias antes de irse, hay más y más clínicas para los viajeros en el mundo.

Póngase en contacto con el bien conocido sitio web de la Sociedad Internacional de Medicina de Viajes, donde puede encontrar una clínica en un país o ciudad, ofreciendo inmunización y, a veces, servicios médicos.

7. ¿Se prohíben las drogas en ciertos países?

Si muchos. Los medicamentos para el adictivo, incluidas las pastillas para dormir y los analgésicos que contienen codeína, se perciben en muchos países con sospecha, por lo tanto, es necesario observar especial precaución al viajar o ingresar a muchos países de Medio Oriente, Tailandia y América Latina. Consulte la excelente información del Departamento de Estado de los Estados Unidos para países específicos.

Viaje con un informe médico en caso de que los empleados del servicio fronterizo lo consideren un traficante de drogas.

8. ¿Qué pasa con el seguro médico?

Haga un seguro turístico inmediatamente después de reservar el viaje, y no elija solo el más barato. Asegúrese de que la póliza cubra los gastos médicos locales y la repatriación médica, y también descubra cómo permanecer en un hospital extranjero. Asegúrese de que la política sea adecuada para usted.

¿Necesita seguro para actividades extremas: viajes a una altura, natación submarina, conducción fuera de la carretera?¿Ha declarado alguna enfermedad existente anteriormente?¿Estás estable desde un punto de vista médico?¿Viajará en contra de las recomendaciones de su médico (si le pregunta)?¿Hay un centro de apoyo redondo de la luz bajo la supervisión de un médico en la política?

9. ¿Qué sujetos médicos principales me ayudarán a superar todo el camino terrenal?

Viajar con un director médico. Lea sobre enfermedades comunes y planifique cómo las las manejará. Descubra, por ejemplo, cómo preparar una solución de rehidratación en el hogar para no llevar bolsas con usted.

Si viaja en los trópicos, lleve un pequeño termómetro digital con usted. Lleva un paracetamol soluble: ayuda perfectamente a cualquier dolor, dolor de garganta y reduce la temperatura. En algunos lugares, no es tan fácil encontrar adhesivos de alta calidad. Tome un buen antiséptico de secado, por ejemplo, yodo (Savlon Dry). Pinzet con puntas afiladas es ideal para extraer vidrio, coral, espinas, etc.

Mis necesidades básicas son los cubos de oxo (para preparar una deliciosa bebida salada para la rehidratación), la pomada de esteroides eumovate (con picazón con mordeduras), una garganta de grosellas negras (el dolor en la garganta se encuentra en todas partes) y burhi (me conmovedor si No puedo quedarme dormido).

10. Quiero empacar las cosas ligeras, ¿qué puedo dejar?

Intente comer (lavar) frutas y verduras frescas todos los días, entonces no necesitará vitaminas y aditivos. No se requiere desparasamiento regular. No use un set para tratar las mordeduras de serpientes o la introducción intravenosa de líquidos.

Vale la pena tener un cuarenta vendas con usted: son más adaptativos que los reparadores de articulaciones especiales, y son útiles para estirarse, después de las mordeduras de serpiente y para que la compresión detenga el sangrado severo.

No creo que los dispositivos para ejercicios físicos durante los vuelos ocupen mucho espacio en el equipaje: para amasar los músculos de la pantorrilla, no son necesarios. Raramente se necesitan trajes impermeables pesados ​​en un clima cálido y predisponen a las erupciones térmicas/de sudor; Compre un paraguas local barato en caso de un aguacero.