¿Quieres probar la natación salvaje? Así es como hacerlo de forma segura

Bañarse bajo las cascadas, nadar en piscinas naturales y nadar en el fondo de hermosos paisajes naturales: las imágenes de natación salvaje a menudo dibujan una imagen idílica. Sin embargo, la falta de conocimiento sobre dónde encontrar los mejores lugares y cómo permanecer de manera segura en el agua puede alejar a las personas de esta empresa. Pero si te armas con conocimiento, entonces bañarse en el aire fresco no causará estrés.

¿Por qué hacer esto?

Nadar en la naturaleza le permite explorar piscinas rocosas, ríos, lagos y mar, sumergiéndose en un paisaje, que a menudo permanece a su disposición. Esto le permite mirar el mundo con un «ojo de rana», dice Daniel Start, autor de The Wild Swimming Book.»Además, puedes ver más vida silvestre: los animales tienen menos miedo a los nadadores que a los peatones».

En algunos países, la natación salvaje puede incluso dar una idea de la cultura local. En regiones como Escandinavia, esta ocupación es una parte integral del calendario de verano, lo que significa que puede unirse al entorno local.

Además de las ventajas obvias del aire fresco, la natación en la naturaleza tiene beneficios potenciales para la salud, especialmente en áreas frías.»Esto es muy bueno para la salud», admira Daniel, «la adaptación al frío, como saben, ayuda a fortalecer el sistema inmune y mejorar el estado mental».

Una mujer nada en un estanque natural en las montañas de Gredos, España

Cómo elegir un buen lugar

Antes de desvestirse, debe buscar signos de un lugar bueno (y malo).»Antes de nadar, verifique las condiciones climáticas actuales en Internet y preste atención a cualquier cambio durante la natación», dice Sally Tertini, c o-autora de Wild Swimming Sydney Australia.»Esté preparado. Toods y flujos, la profundidad de los ríos y las corrientes puede cambiar repentinamente y hacer que un lugar hermoso sea inseguro».

Si no se siente seguro, eligiendo un lugar apartado, comience su primer baño con lugares especialmente designados. Quizás en el país donde va, hay un recurso de Internet que indica lugares locales para al aire libre. Por ejemplo, una sociedad de natación de aire abierto es un mapa de lugares para nadar en Inglaterra y Gales, así como en algunos países de Europa y África del Norte.

Las piscinas profundas ubicadas por encima y por debajo de las presas y presas son populares entre los amantes de la natación que buscan lugares disponibles para la observación. Presta atención a los viejos puentes, agrega Daniel: a menudo se construyeron en gargantas naturales, donde los ríos generalmente se estrechan y se profundizan, y pueden convertirse en lugares interesantes y asequibles.

Los cambios de profundidad pueden servir como una señal para elegir un lugar adecuado. Las cascadas a menudo tienen piscinas profundas, aunque este no siempre es el caso. Si prefiere nadar en el río, ve a su curva: el agua siempre será poco profunda a la playa desde el interior y más profundo desde el externo, ofreciendo un lugar encantador.

«Parece obvio, pero se guía por el sentido común», aconseja Ben Love, autor de The Wild Guide to Scandinavia.»Tenga en cuenta la temperatura del agua: puede ser mucho más frío de lo que piensas, especialmente en Escandinavia. También puede haber más umbrales en los ríos de lo que esperas».

Cómo nadar con seguridad

Habiendo encontrado su lugar, no se olvide de la seguridad.»Nunca nade solo», aconseja Daniel.»Siga constantemente las nadadas débiles, y si usted mismo es débil, conozca sus capacidades y manténgase más cerca de la costa».

Antes de que usted o alguien de su empresa se sumerja en el agua, asegúrese de saber cómo saldrá del agua. Y si decide saltar al agua, siempre verifique la profundidad y vea si hay obstáculos. Evite saltar de grandes cascadas, ya que fuertes corrientes submarinas pueden cautivarlo.

Gente antes de la cascada en Croacia

Muchos temen a los animales salvajes peligrosos, dice Sally, quien afirma que rara vez se encuentran con cualquier animal mientras nadan en el asiento. Si todavía te encuentras con una serpiente u otra criatura peligrosa, mantén la calma y retira lentamente hasta que se vaya, aconseja. También es mejor evitar el contacto directo con algas azules.

Aquellos que sufren de enfermedades cardiovasculares deben evitarse mediante una entrada rápida al agua fría. Si tiene cortes, entonces antes de ingresar al agua, es mejor aplicar un parche impermeable. Y si después de eso tiene algún síntoma desagradable, asegúrese de consultar a un médico.

Etiqueta de natación

No hace falta decir que el lugar de baño debe tratarse de irse en el mismo estado en el que lo encontró, o incluso mejor. Lleva basura y una bolsa de basura de repuesto contigo. Siga todas las restricciones que se pueden instalar en parques nacionales u otros lugares. Tenga cuidado de donde se bañe ”, agrega Sally.

Algunos tipos de flora y fauna son especialmente sensibles, por lo que es muy importante «nadar a la ligera» y reducir su impacto «.

Finalmente, si fue atrapado por una falta de tiempo y no hay baños cerca, cave un hoyo de 15 cm de profundidad a una distancia de al menos 100 m del agua antes de hacer su negocio, y viertalo después de eso.

Los mejores lugares para bañarse

Te sorprenderá la variedad de lugares donde puedes nadar. Sydney es un verdadero paraíso: la laguna de la cuenca en Pittwater, ubicada en la reserva Ku-Ring-Gai Chase, es ideal gracias a las aguas tranquilas y una cuadrícula preventiva de los tiburones, y el pantano Dunns en la reserva de Wollemi es ideal para la inmersión perezosa .

Si prefiere una atmósfera más fría, Ben recomienda visitar el «Khoatin» formado en la Edad de Hielo en Surlandet (Noruega), cuyos lados lisos de granito se calientan y agua tibia en los días calurosos. River Ullon, ubicado cerca de la ciudad de Orega (Åre) en Suecia, también tiene toboganes de granito natural y piscinas más profundas aguas abajo, agrega.

La cascada de Bimmam en Omán, la cascada de leche de Kuang Xi en Laos o numerosos retoños de Escocia, especialmente el calafatista de Sucker en Laggan, son buenos para su debut en la natación salvaje, pero estén atentos y presten atención a las señales, donde sea que se encuentre: hay tantos potenciales Lugares potenciales para la natación salvaje. Solo tú y la naturaleza – Oh, dicha.

La gente se baña en piscinas térmicas naturales en Portugal

Investigación tópica

El lector y amante novato de la natación salvaje Alice comparte la historia de su primer baño en la naturaleza …

¿Por qué decidiste probar la natación salvaje?

Mi familia y yo viajamos por Tennessee y queríamos tomar un descanso de las piscinas en los hoteles. Habiendo hablado con los lugareños, nos contaron sobre muchos lugares excelentes en el río Tennessee, donde puedes sumergirte en el agua, y fuimos a buscar.

¿Has tenido algún temor?

En primer lugar, estaba preocupado por los problemas de seguridad: las piedras ocultas y las fuertes corrientes que incluso un nadador tan bueno como yo, así como los animales salvajes que podemos conocer, no pueden hacer frente. En los lugares donde nadamos, las señales de advertencia sobre la presencia de serpientes colgaban en todas partes, así que no me olvidé de eso. También le expliqué a mis hijos que bañarse en la naturaleza debería estar acompañado por un adulto, que analizó exhaustivamente: no quería ir solo en unos años y meterme en problemas debido a un ejemplo que di.

¿Cómo encontraste un lugar adecuado?

Tuvimos la suerte de que los lugareños que conocimos nos dieron muchos buenos consejos y sugirimos dónde era mejor nadar. En estas partes, la natación en la naturaleza se considera más «normal» que en el Reino Unido, por lo que en la mayoría de los lugares que visitamos había al menos una familia que se bañó allí, y pudimos obtener consejos y consejos de ellos.

¿Te gustó?

Nos gustó tanto que al regresar compramos una guía de los lugares de baño salvaje en el Reino Unido. La sensación de libertad que experimentamos fue fantástica, y mostró a los niños el otro lado de la vida y la cultura estadounidense, que nunca podrían haber visto.

¿Recomendarías a otras personas que naden en la naturaleza?

Sí. Esto requiere un estudio exhaustivo, especialmente si vaya a navegar con una familia pequeña, pero el resultado vale la pena el esfuerzo. No puedo esperar para encontrarme en el agua nuevamente.

La imagen principal: la cascada de Ravana en Sri Lanka