Mochila: elija una mochila de aproximadamente 25-35 litros Montane Medusa 32, £ 80 www. montane. co. uk
Hervo para una mochila: es muy importante ahorrar cosas con una bolsa seca por impermeabilización seca, desde £ 31 (envasado de cuatro tamaño) www. exed. com
Chaqueta impermeable: elija tela ligera, transpirable e impermeable (evento, gore-tex, etc.) y con una buena capucha ajustable Rab Latok Alpine Jacket, £ 220 www. rab. uk. com
Pantalones impermeables: busque pantalones con cremallera a lo largo de toda la longitud para que se puedan usar en la parte superior de Berghaus Gore-Tex Paclite Shell, £ 100 www. berghaus. com
Chaqueta calentada: para caminatas nocturnas necesitará una chaqueta caliente para pelusa o pelusa sintética (es decir, Primaloft) Berghaus Ilam Jacket (con pelusa hidrófoba – puede mojarse y no congelarse), £ 240 www. bghaus. com
Capa intermedia: ponte encima de la capa principal y calienta la chaqueta Haglofs Bungy Q, £ 120 www. haglofs. com
Pantalones para caminar: busque pantalones con rodillas articuladas para no restringir los movimientos, así como de la tela impermeable y seca rápidamente; Una opción universal son los pantalones de cremallera que también se convierten en North Face Paramount Peak Convertible Pant, £ 65 www. thenorthface. com
La capa básica: debe ser una tela con un alto grado de absorción que desvía el sudor de la piel, busque tejidos sintéticos con cualquier medio contra el olor o la capa merina Smartwool nts Mid 250 Zip T, £ 70 www. smartwool. com.
Botas para caminar: tome las que ha estado usando durante mucho tiempo, cómodas y variadas. Se recomienda que se recomiende el soporte del tobillo, así que elija zapatos de La Sportiva Evo Trango S Evo GTX, £ 235 www. sportiva. com
Calcetines: los buenos calcetines son muy importantes, busque calcetines con costuras planas de caminata inteligente Crew de luz, £ 14 www. smartwool. com
Palabra para caminar: eliminan hasta el 25% del peso corporal de la articulación de la rodilla, que en 16 días caminar realmente puede aumentar, evitando problemas con las rodillas y las espaldas en el futuro polo de diamante negro ultra montaña fl thekkin (ultra luz y tres tiempos), £ 119; www. blackdiamondequipment. com
Buff: indispensable para protección contra el polvo y bien como un vendaje en la cabeza/tapas desde £ 12. 50 www. buffwear. co. uk
Sombrero: Para mantener la cabeza caliente, y en el campamento base tendrá que dormir con el mismo sombrero de gorro de montane, £ 20 www. montane. co. uk
Guantes: elija mitones internos cuando no sean tan fríos, así como a los mitones aislados para las noches y los días más fríos, las extremidades Mitt de montaña £ 65 y el guante de seda, £ 15 www. terra-nova. co. uk
Primeros auxilios de primeros auxilios: para el campamento básico incluye un imodium, diorallita, diamox, paracetamol, tabletas frías e influenza, y cinta de óxido de zinc, servilletas antisépticas, tabletas de tratamiento de agua y una mano desinfectante para la mano. Adventure Medical Kit Ultralight and Wantight, desde £ 9; www. adventurmedikalkits. com
Bloc de notas y bolígrafo: si desea grabar todo lo que hace, intente usar un cuaderno de la protección del clima para que sus notas sean seguras Rito bajo la lluvia Al l-Weather Outdoor Journal, desde £ 5 www. riteinthherein. com
Bache de dormir: necesario tanto en una casa de té como en el campamento básico (idealmente debe ser un Rab Andes 800 de cuatro temporada) (Límite de confor t-21degreesc), £ 410 www. rab. uk. com
Un revestimiento de saco de dormir: mantenga su bolso limpio y agregue un poco de mar de calor adicional al revestimiento de termolita de Sume, £ 43 www. seatosummit. com
Botella de agua: tome una botella con un volumen de al menos 1 litro, llene y limpie regularmente el agua Sigg Heritage 1. 0, £ 20 www. sigg. com
Crema de girasol: use al menos SPF 30, ya que UltraViolette se vuelve más fuerte, cuanto más alto se eleva Riemann P20 SPF30, £ 24. 50 www. p20. co. uk
Herramientas de insectos: para proteger contra mosquitos y moscas LifeSystems Expedition Expedition Enduraance Spray, £ 9 www. lifesystems. co. uk
Adaptador: para cargar las baterías y los teléfonos Go Travel World Adapter + USB Charger, £ 30 www. go-travelproducts. com
Gafas de sol: para proteger contra el resplandor y el polvo, use escudos laterales, así como buenas lentes con protección contra la radiación ultravioleta – Julbo Explorer, £ 95 www. julbo-yewear. com.
Una toalla: toalla de caminata Softfibre de toalla ligera, seca y de toalla compacta (grande), £ 20 www. lifenture. co. uk
Linterna de sangre: es vital en téhns después del anochecer, cuando la luz en el dormitorio depende de la energía solar de Petzl Tikka 2, £ 35 www. petzl. com
