Siempre es útil descubrir qué clima estará en el lugar elegido, cuáles son las temperaturas máximas y mínimas, así como un rango de alturas sobre el nivel del mar, ya que esta es a menudo la base para elegir las cosas. Las noches pueden ser inesperadamente frías incluso en los trópicos y especialmente a gran altitud.
Trate de tener una idea de cuántos insectos se rellenará el destino (para esto es mejor usar guías), y si tendrá que esconderse detrás de las razones climáticas, entomológicas o culturales. Pregúntese: ¿hay en la ciudad donde está volando, problemas con la contaminación del aire que pueden afectarlo?
Además, es necesario recordar la seguridad. Asegúrese de verificar si las advertencias locales sobre los viajes indeseables han aparecido recientemente; para esto, puede usar los servicios del Departamento de Estado de los Estados Unidos. También debe ver la página del destino correspondiente en el Ministerio de Relaciones Exteriores del Reino Unido. Por ignorancia, las personas continúan deambulando en lugares inseguros, por lo que debe saber o al menos ser advertido sobre en qué puede involucrarse.
Piense en qué leyes son válidas
Farmacéutico y paciente en la farmacia
Otra tarea que debe completarse es aprender sobre las leyes locales y las restricciones para cruzar la frontera con medicamentos que solo son liberados por receta. Es posible que no se considere un drogadicto, pero si lleva a Diazepam con usted para que se calme durante el vuelo, o la codeína del dolor de espalda, existe la posibilidad de que se retrase.
En el pasado, los viajeros tenían problemas con las autoridades, incluso a veces durante el tránsito, debido al transporte de medicamentos recetados con ellos mismos, que son adictivos. Opiáceos (tramadol, codeína), benzodiacepinas (diazepam, thicezepam) y pastillas para dormir (zopiclon, zolpidem) causan la mayor cantidad de problemas.
Para evitar malentendidos, lleve con sus documentos que confirman la necesidad médica de transportar medicamentos. A menudo les doy a mis pacientes una breve impresión de sus registros que confirman los medicamentos que recetaron, en los que pongo mi firma y mi sello. Las hojas con recetas repetidas tampoco interferirán, y es aconsejable almacenar medicamentos en el paquete de farmacia original, en el que se debe indicar su nombre.
Otra droga con la que debe tener cuidado es el alcohol. Tenga especialmente cuidado, bebiendo alcohol en lugares públicos en países musulmanes. Sepa también que en el Reino Unido, reglas relativamente suaves de conducir ebrio. En muchos países, incluidos los estados europeos, Eslovaquia, Rumania y la República Checa, la presencia de alcohol en la sangre durante la conducción es un delito por el cual el arresto amenaza.
Si duda de las reglas, entonces en el sitio web del Departamento de Estado de los Estados Unidos (consulte la sección «Bonizar un plan») en las páginas «Viajeros en el extranjero» hay artículos para cada país, y en las secciones «leyes locales y Aduana «Puede encontrar materiales interesantes y cognitivos.
Piense en sus medicamentos habituales
Chica con asma
Si a menudo tiene que tomar medicamentos liberados de acuerdo con la receta (por ejemplo, necesita un curso de antibióticos para tratar la infección), es posible que valga la pena llevar consigo un «curso por si acaso». Por ejemplo, si en el pasado sufría de asma, piense en llevar a un inhalador con usted en caso de que llegue al país, la contaminación del aire es fuerte.
También debe saber qué le conviene y qué no. Si eres alérgico a la penicilina, ¿sabes que esto no te permite tomar amoxicilina, flucloxicilina y Augmentin?
Según las reglas del NHS, los medicamentos en caso de que sea necesario en el viaje generalmente se pueden comprar solo de acuerdo con una receta privada, incluso si está exento de pagar la receta. Además, el NHS generalmente financia no más de dos meses de drogas a la vez; Si realiza un viaje largo, es posible que necesite una receta privada, por ejemplo, durante seis meses de tabletas. El costo de tales recetas en farmacias es diferente, por lo que debe buscar una opción adecuada.
Obtener un seguro
Aunque en la actualidad, la atención médica en la Unión Europea está cubierta por una tarjeta de seguro médico europeo (EHIC; verifique si tiene una tarjeta de este tipo y es relevante), es aconsejable organizar el seguro turístico para cubrir otros gastos, por ejemplo, evacuación . Indique todo, de lo contrario corre el riesgo de quedarse sin seguro; Muchas políticas no cubren los viajes a una altura por encima de cierta marca o ejercen deportes extremos.
Stell todo lo que necesitas
Loción podge, gafas de sol y sombrero
Piense en lo que necesita comprar. Ofrezco una o dos buenas botellas de agua. Conozca su volumen para que posteriormente sea posible calcular la cantidad del limpiador, así como monitorear el consumo del líquido. A menudo viajo con dos botellas de un solo litro.
No olvide reponer las reservas de repelentes y cremas con protector solar: la vida útil de este último suele ser aproximadamente un año. Las gafas de sol compradas en el extranjero pueden no tener protección contra la radiación ultravioleta, así que cómpralas en el Reino Unido por adelantado.
También abastecerse de paracetamol, medicamentos antihistamínicos (ceremoniales o luratadina) y rayas estériles para el kit mínimo de primer ayuda.
Aprenda sobre la vacunación
Cuando la gente piensa en la salud mientras viaja, muchas personas piensan que organizar las vacunas se reduce a visitar una clínica privada, pero es necesario hacer tiempo. Las enfermeras practicantes no prefieren las inyecciones durante las vacaciones a la atención de la diabetes, por ejemplo, e incluso las clínicas privadas pueden estar ocupadas.
Algunos cursos de inyección duran varios meses, por lo que cuanto antes reserve su primera cita, mejor, aunque se puede negociar un horario acelerado. Vale la pena mantener una hoja de cálculo de vacunas, ya que es fácil perder registros con los registros, especialmente si se realizan en diferentes clínicas. Vayas a donde vayas, ahorrarás dinero si sabes cuáles son los requisitos médicos para tu destino antes de visitar la clínica. El mejor sitio para esto es el NHS (fitfortravel. nhs. uk); puede ayudarlo a conocer posibles problemas, como el riesgo de contraer paludismo.
La Dra. Jane Wilson-Howarth no es una planificadora por naturaleza, pero siempre revisa los sitios mencionados antes de cualquier viaje. El sitio web de su autor: www. wilson-howarth. com.
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