La lucha contra la diabetes

Un número cada vez mayor de personas corren el riesgo de desarrollar diabetes. Se cree que 3, 7 millones de personas en el Reino Unido padecen actualmente esta enfermedad, incluidas 850 mil personas que no son conscientes de su presencia. Según las previsiones, para 2025 su número alcanzará los 5 millones de personas. Sin embargo, para la mayoría de las personas, la diabetes es completamente evitable.

La diabetes es un trastorno en la capacidad del cuerpo para procesar el azúcar; ya que el azúcar es necesaria para el funcionamiento de todos los órganos, incluido el cerebro, esto es un problema. Un nivel demasiado bajo de azúcar en la sangre conduce al colapso e incluso al coma; los niveles demasiado altos de azúcar también son dañinos. El control deficiente del azúcar en la sangre predispone a las infecciones y, a largo plazo, aumenta el riesgo de ataque cardíaco, coágulos sanguíneos y accidentes cerebrovasculares.

La diabetes no tiene por qué poner en peligro sus planes de viaje, pero requiere algunos cuidados adicionales.

Diabetes: 3 tipos

La hormona insulina, que controla los niveles de azúcar en la sangre, se produce en el páncreas y (según una nueva investigación publicada en 2012) en el cerebro. Hay al menos tres tipos de diabetes.

La diabetes tipo 1 a menudo comienza en la niñez o en los primeros años de la edad adulta y, por lo general, se presenta con síntomas graves que aparecen repentinamente. La causa de la enfermedad es el cese de la producción de insulina por parte del páncreas. El tratamiento consiste en inyecciones de insulinas de reemplazo.

La diabetes tipo 2 tiende a ser más insidiosa y más común en personas mayores de 40 años. A medida que más británicos ahora eligen comer alimentos poco saludables, hacer menos ejercicio y volverse obesos, un número creciente de personas se enferman con esta forma: aproximadamente el 90% de las personas con diabetes tienen diabetes tipo 2. Desafortunadamente, si desarrolla este tipo de diabetes, perder peso no puede revertir el proceso: la capacidad del cuerpo para manejar el azúcar se ve afectada de forma permanente. Sin embargo, en general, los síntomas pueden controlarse y la medicación puede evitarse mejorando la dieta.

En 2012, se presentó una hipótesis sobre la diabetes tipo 3 que vinculaba el desarrollo de la resistencia a la insulina con la progresión de la demencia en la enfermedad de Alzheimer. Actualmente, este tema está siendo discutido por científicos médicos.

La diabetes y tu destino

Si eres diabético, hay muchas cosas que debes considerar al planificar tu viaje. Una de las preguntas importantes que debe hacerse es si podrá realizar el viaje previsto. Alguien que planea viajar solo a un país con recursos limitados debe estar en mejor forma física que alguien que viaja con un compañero de viaje en el mundo industrializado.

Evalúe honestamente cuán estable es su salud y elija instrucciones menos ambiciosas si su condición es inestable.¿A menudo necesita hospitalización sobre la diabetes? Las personas con diabetes «frágil» están sujetas a un mayor riesgo de desastres médicos durante el estadía en el extranjero, por lo que definitivamente deben discutir planes para viajar con su médico tratante.

Cualquiera que no pueda reconocer un «hipot en la sangre» (cuando el azúcar en la sangre cae por debajo de lo normal) también está en riesgo, y no debe viajar solo o en lugares distantes. Ambos factores pueden afectar la conveniencia de adquirir seguros turísticos, por lo que siempre debe viajar con el seguro apropiado, así como con EHIC.

estar listo

La diabetes (así como la obesidad) aumenta el riesgo de coágulos de sangre, por lo que los calcetines de vuelo seleccionados correctamente son especialmente útiles en cualquier viaje, donde se sienta inmóvil durante cinco o más horas; Esto también se aplica a los viajes a tierra. También debe usar joyas con una advertencia médica.

Las infecciones de la piel, así como las infecciones fúngicas de los genitales se encuentran con mayor frecuencia en personas con diabetes, especialmente si el azúcar en la sangre está mal controlada. Dichas infecciones también son más probables en lugares cálidos y húmedos, por lo que es importante pensar sobre las estrategias para la lucha contra las enfermedades de la piel y el hojas. Al llegar al país, es necesario tener un tratamiento y información adecuados sobre las instituciones clínicas disponibles.

Tenga en cuenta que aunque la diabetes tipo 2 se considera una enfermedad más fácil que una forma dependiente de la insulina, la diarrea y otras infecciones transmitidas durante el viaje pueden empeorar en gran medida la condición de cualquier persona con diabetes, por lo que es importante discutir el tratamiento con su médico.

Estar atento a los bocadillos

Los pacientes con diabetes deben comer de manera adecuada y regular. Viajes, así como un cambio en las zonas horarias, pueden complicar esta tarea.

La mejor dieta para pacientes con diabetes es una dieta con un índice glucémico bajo, es decir, con una gran cantidad de fibra, pero sin una gran cantidad de azúcar refinada. No siempre es fácil de organizar. Quizás una de las situaciones más difíciles está a bordo de un vuelo de largo rango o durante una parada no planificada. Tenga en cuenta que no es necesario pedir una nutrición diabética especial en vuelos, pero se deben evitar pudines dulces.

Una persona bien preparada que padece diabetes tendrá medicamentos, bebidas y bocadillos adicionales de emergencia en caso de retrasos y pérdidas de equipaje. También viajarán con buen conocimiento de bocadillos adecuados, por ejemplo, frutas frescas, nueces y granos integrales. Si está atrapado en busca de un refrigerio útil en el salón de salida, preste atención al batido, el yogur y el requesón.

Para recibir recomendaciones y consejos adicionales, visite el sitio www. diabetes. co. uk; Tiene un foro de discusión y enlaces a propuestas de seguros. Además, en el sitio web www. diabetessuport. co. uk puede hacer cualquier pregunta relacionada con la diabetes. Para contactar a las personas que padecen diabetes, visite el sitio www. facebook. com/groups/131297830871.

Diabetes: Conozca los síntomas

Cualquier persona que tenga una ronda, y no una figura delgada, especialmente si su índice de masa corporal (IMC) excede los 30, debe prestar atención a los síntomas de la diabetes, que incluyen:

  • mala sensación
  • Debilidad
  • Sed fuerte
  • boca seca
  • Orina muy corazón
  • Mareo
  • Visión de giro
  • Las heridas sanan durante mucho tiempo
  • Tendencia a las infecciones de la piel o picazón de los genitales
  • Dolor o hormigueo en las piernas

Mejor consejo: dulces conversaciones

Aunque no se recomienda a las personas con diabetes para comer dulces, con diarrea puede tomar sales de rehidratación oral (que contiene glucosa).