Al planificar un viaje largo, debe pensar en mucho, desde la malaria hasta grandes arácnidos peludos, y no menos importante de su salud. El Dr. Jane responde siete preguntas clave.
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P. La acción de la vacuna contra la inmunidad termina en un período determinado o ¿tiene algunas semanas más de protección después de la vacunación hasta que su cuerpo sale de la vacuna?
R. El cuerpo probablemente recuerda cualquier vacunación por la vida, y el final de la vacuna no será similar a apagar la luz. Sin embargo, para que esté protegido correctamente, este recuerdo debe recordarse a sí mismo: utilizando cursos de revacinación o aprobación.
Las personas que han aprobado cursos incompletos ineficaces a menudo se comunican con nuestra clínica turística, algunas de las cuales se iniciaron hace varios años. Esto se gasta de manera ineficaz. Sin embargo, se cree que los cursos generalmente no necesitan comenzar desde cero, por lo que la memorización exhaustiva de la aprobación reducirá y reducirá el costo de los cursos futuros. Discuta con el experto la necesidad de inmunizar mucho antes del viaje.
P. ¿Qué pasará si me encuentro en el área de la malaria y mis tabletas terminarán, pero necesitaré comprar otros nuevos en el acto? ¿Puedo cambiar los sellos si no puedo encontrar lo mismo?
A. Sí. El intercambio de marcas o incluso tipos de medicamentos antipalúdicos es normal, aunque en algunas regiones hay un problema con los medicamentos locales falsos e ineficaces. Cómprelos en clínicas con una buena reputación y, si es posible, escuche los consejos de los residentes locales sobre la calidad de los medicamentos locales.
P. Entiendo que en diferentes regiones hay diferentes tipos de malaria, y requieren diferentes medicamentos antimalariales.¿Tengo que pasar de un tipo de tabletas a otra?¿Y qué sucede durante la transición?¿Puedo tomar ambas tabletas al mismo tiempo?
R. Una consulta médica competente antes del viaje debe recomendar un medicamento antimalarial que se adapte a usted y proporcionará sus necesidades durante todo el viaje. Como regla general, tres drogas principales (doxiciclina, Atovacoon/Truck) y Meflohin (Lariam), protegen casi en todas partes, mientras que el clorocino y/o los programas (Paludrine) son mucho menos efectivos, aunque más baratos.
No se deben tomar dos tipos de tabletas al mismo tiempo, y esto no es necesariamente cuando se cambia con C & Mp; P a uno de los tres grandes. El malaron puede ser una buena elección de un medicamento antimalarial cuando se muda a regiones de malaria y viceversa, ya que debe tomarse solo dentro de una semana después de dejar las zonas de riesgo. Además, ahora que se elimina de la patente, el precio ha disminuido.
P. El lugar en mi bolso es limitado.
R. Incluso un kit avanzado de Firs t-Aid, diseñado para su uso en áreas muy remotas, no debería ser enorme. Sin embargo, es útil tener una idea de cuán lejos y cuánto tiempo puede estar de la clínica.¿Tiene suficiente paracetamol durante un par de días, o pasará unas semanas antes de que pueda reponer su primer kit de ayuda? Piense en lo que necesitaba para resolver problemas médicos en el pasado y recopilar las cosas apropiadas.
Recomendaría: un seguro turístico complejo (elija una póliza con una línea de ayuda y mantenga su número a mano); repelente; protector solar; paracetamol soluble; Pastiles de garganta; Melolina, micropor y varias buenas vendas; un poco de algodón; tiras estériles; termómetro digital; Sudocrem o anusol; Eyecup; Antiséptico seco (o cristales de permanganato de potasio); Tintura de yodo (ver más abajo).
En (principalmente) moretones y abrasiones sanitarios y suficientes libres de los insectos del Reino Unido, muy probablemente, incluso sin el uso de antisépticos y aderezos. Sin embargo, en los trópicos, la más mínima grieta en la piel, por ejemplo, rayada con una picadura de mosquito, se convierte en un lugar donde las moscas olfatales; Las bacterias penetran allí y comienza la infección. La desinfección adecuada del daño en la piel con un buen antiséptico de secado, por ejemplo, yodo diluido, evitará esto. El yodo seca las heridas mucosas, y es mejor usarlo en su primer kit de ayuda que las cremas antisépticas.
P. Dado que estaré ausente durante el año, ¿cómo puedo mantenerme al tanto de los destellos y los cambios en la situación médica que puede afectar mis planes?
R. La mejor fuente de información sobre el estado actual de la enfermedad en los países es el sitio www. fitfortravel. nhs. uk. Si aprende sobre un brote significativo de la enfermedad (los periódicos locales en inglés, sin duda, le contarán sobre esto), entonces en el sitio web de la Organización Mundial de la Salud (www. who. int) puede encontrar informes operativos durante el día. Para aquellos que viajan a América del Norte y del Sur, pueden usar el sitio www. tripprep. com. Es conveniente de usar, pero quizás no sea tan rápido.
P. No quiero comprar agua en botellas durante varios meses seguidos.¿Cuál es la mejor, compacta y útil forma de purificar el agua en los viajes?
A. Estoy de acuerdo: el agua embotellada no es la mejor opción. No siempre es seguro, son gastos adicionales, y el plástico crea un gran problema ambiental. En su lugar, beba agua de un grifo, hierva o viaja con un matraz de extremo metálico y pide llenarla con agua hirviendo: el agua se puede mantener por encima de 60 ° C durante 30 minutos mata a la mayoría de los organismos.
También lleve con usted las tabletas de esterilización o la tintura de yodo en caso de que hervir sea inapropiado. Todavía prefiero el yodo, aunque era bastante difícil comprar tabletas de yodo ahora; en 2009, la venta de yodo para la purificación de agua estaba prohibida en la UE. Esto se hizo no por razones de seguridad, sino simplemente porque la ganancia de la venta de este producto barato no cubrió los costos de las pruebas necesarias para obtener una licencia para usarlo.
Una opción alternativa, la tintura de yodo, es muy desagradable si la botella está rota o fluye. Además, el yodo destruye el plástico, por lo tanto, cuando lo usa, es necesaria una botella fuerte para agua (volumen conocido); Las botellas de Sigg son muy adecuadas.
P. Estoy aterrorizado con grandes arañas peludas, y tengo pesadillas que me desperté en la cama con una serpiente.¿Qué tan probablemente es que conoceré a criaturas terribles?
R. En aquellos lugares donde las serpientes y las arañas son realmente peligrosos, los residentes locales, por regla general, tratan con ellos ellos mismos, para que se mantengan alejados de las personas; Las reuniones con ellos son raras, a menos que haga un viaje a la jungla o no duerma en el suelo.
Aprenda sobre los peligros asociados con los animales en el destino (esto a menudo se escribe en guías), lea sobre las criaturas enumeradas y probablemente encontrará que la mayoría de ellos son inofensivos. Por ejemplo, las arañas no atacan si no están perturbadas, y las serpientes prefieren huir, y no pelear. Hay excelentes cursos para fóbicos; Por ejemplo, mire el programa de arañas amigables del zoológico de Londres (www. zsl. org: vea la sección «Lo que está sucediendo»).
La Dra. Jane Wilson-Hoart escribe en Twitter @longdropdoc consejos de viaje y mucho más; Sus memorias «Mira la nieve eterna» (un vistazo a las nieves eternas) acaban de llegar a los Estados Unidos.
