Cómo hacer el primer viaje en bicicleta como profesional

Cuando viajamos, a menudo vamos muy rápido: volamos, pasamos en automóvil, pasamos por tablas o muy lentamente, explorando la ciudad a un ritmo a pie. Pero a veces quiero encontrar un punto medio. Bicicleta: más rápido que una caminata, más emocionante que un automóvil o avión, y se adapta a su velocidad.

Ahora, cuando los operadores turísticos ofrecen viajes especiales para bicicletas, más que nunca, ha llegado el mejor momento.¿Pero tienes miedo de no tener suficiente preparación física?¿Tienes miedo de que después del primer día tenga una silla de montar? Leer más …

¿Por qué hacer esto?

«Una bicicleta es una velocidad ideal para familiarizarse con el área», dice Richard Fairherst del ciclo del sitio.»Ves mucho más que si estuvieras caminando y, a diferencia de conducir, te sumerges en la naturaleza y no cierras en una caja de metal».

El verdadero placer de andar en bicicleta es una oportunidad para cambiar el ritmo del movimiento. Viajando con una guía o usted mismo, encontrará que sus rutas están más relajadas y puede detenerse fácilmente si algo le interesa.

Bicicleta en Bolivia (Shutterstock)

Bicicleta en Bolivia (Shutterstock)

Según la Guía de bicicletas de aventura, Tim Barnes, la vida silvestre y las personas también son más relajadas y susceptibles a los ciclistas: «En una bicicleta estás cerca de elementos y animales, y esto te permite encontrar inmediatamente un lenguaje común con los residentes locales. Esta capacidad Para absorber el paisaje hace que un ciclismo se presente sorprendentemente nómada «. Pero para muchos, el pedal puede parecer un trabajo duro en todas partes.¿Puedes hacerlo?

¿Tengo suficiente fuerza?

Sí. Si elige la ruta correcta y tiene un ritmo razonable, entonces no hay razón para convertir el ciclismo en tortura del sudor. Comience con poco para fortalecer su confianza. El recorrido por la ciudad de un día es ideal para citas. Luego vaya a los rodillos de bicicletas del fin de semana: esfuerzarse por conducir unos 50 km por día a lo largo de una ruta bastante plana.

Si esto tiene éxito, puede probar un viaje más largo de 7 a 10 días con varios días de descanso. Luego, si lo desea, puede aumentar la duración del viaje eligiendo un área más ondulada.

Independientemente de la distancia que vaya, no será dolido practicar un poco antes del viaje. No es necesario convertirse en Chris Hoy, pero aumentar el nivel de entrenamiento físico hará que su viaje sea mucho más cómodo. Si planea un viaje a un ritmo razonable, entonces varias horas a la semana serán suficientes.

Piense en la idea de que para el ciclismo, debe estar en excelente forma física «, dice Marie Madigan, autora del libro» Velot para principiantes «.» Este simplemente no es el caso. Conocí a hombres grandes con enormes estómagos, que lentamente pero sin parar cabalgaban en una bicicleta a lo largo de los pases de montaña de Pyrenean. La cuestión es resistir su ritmo, y solo puede encontrarlo intentándolo «.

¿Qué bicicleta elegir?

Las bicicletas pueden ser muy diferentes, desde la carretera (incluso para caminos de asfalto) hasta montañas (para rutas duras fuera de la carretera) y muchos otros. En un viaje en bicicleta con un operador turístico, lo más probable es que se le proporcione un modelo híbrido diseñado para conducir tanto en caminos de asfalto como en caminos para bicicletas del suelo; Además, tales bicicletas tienen una plantación más conveniente.

Ciclista de montaña (Shutterstock)

Shutterstock

Tal vez debería considerar alternativas más nuevas: por ejemplo, las bicicletas eléctricas dan un impulso adicional y le permiten superar fácilmente el aumento, permitiendo que incluso los ciclistas principiantes exploren el área ondulada. Si no es un ciclista experimentado, el alquiler de una bicicleta debe incluirse en el costo del viaje; esto siempre es más fácil que tomar su propia bicicleta, que debe preferirse en vuelos y trenes y que se pagarán.

Lleva el equipo necesario contigo

Además de la bicicleta, necesitará un casco (úselo, incluso si no lo proporciona la ley), tome la suya y compre el que cumpla con los estándares de seguridad reconocidos (por ejemplo, el estándar británico en el Reino Unido).

Además, tome ciclos (obligatorios con forro suave), los guantes (en los países calientes ayudan a aferrarse a los manijas), respirando tisiones t, zapatos multifuncionales (en ningún caso de sandalia), una linterna de tono y una bolsa (cuando viaja de forma independiente, El tronco impermeable es muy adecuado, y cuando se usa el automóvil de soporte, una bolsa para artículos esenciales). Se recomienda tener un conjunto para reparar pinchazos (y saber cómo usarlo).

Lugar, lugar

¿Dónde está la mejor manera de ir en su primer viaje? Blogger Fridel Grant afirma que en los Países Bajos no se equivocará: «En Amsterdam, los ciclistas son tratados como personas reales. Hay miles de caminos de bicicletas que puede conducir, y si ingresa al atasco de tráfico, lo que rara vez, conductores son muy respetuosos «.

Tim aconseja a los amantes de los lugares más inusuales Kirguistán y Tayikistán, y el sudeste asiático, un lugar probado para los ciclistas: por ejemplo, en Vietnam hay varias rutas especiales y se desarrolla una cultura de ciclismo. Nueva Zelanda también tiene varias rutas fantásticas.

Ciclismo en Perú

Ciclismo en Perú

A la hora de elegir tours organizados, te ayudará el sistema de calificación utilizado por el operador turístico para determinar la dificultad de la ruta (incluyendo la distancia y el terreno), así como la experiencia requerida. No tengas miedo de llamarlos para que te aconsejen y siempre sé honesto sobre tu nivel.

En los viajes guiados, siempre obtendrá ayuda si se resbala o pierde la distancia: la mayoría de los viajes tienen un minibús de repuesto y muchos viajes autoguiados tienen la opción de usar un tren, autobús o barco si desea pasar el día fuera de la silla de montar.

Si decide viajar solo, necesitará habilidades de mantenimiento de bicicletas más serias, pero podrá detenerse donde le convenga y cambiar su ruta en consecuencia.

Vuelve a montar.

Una vez que pruebes la bicicleta, pronto comenzarás a planificar tu próxima aventura sobre dos ruedas.»El ciclismo se trata de cocinar lentamente mientras se viaja», dice Tim.»Después del primer viaje, te darás cuenta de que tu viaje tiene un sabor mucho más rico y profundo: es más un bourguignon que unas chuletas de pollo».

¡Así lo hice!

La lectora de Wanderlust Susie Pope revela cómo disfrutar viajando sobre dos ruedas

¿Por qué decidiste hacer un tour en bicicleta? Quería persuadir a mi novio, un ciclista fanático, para que conociera Croacia y pensé que un paseo en bicicleta de una semana podría servir como cebo. Solía ​​andar en bicicleta solo para ir a la tienda, y andar en las calles de la ciudad todavía me da miedo. Me atrajeron las ciudades de techos anaranjados y el mar azul claro, aunque cuando vi el kilometraje diario, ¡me di cuenta de que tendría que entrenar!

¿Cómo lo encontraste? Fabuloso. Bebimos café en pequeños pueblos y cenamos en fincas en medio de la nada. Subimos y bajamos en bicicleta por algunas de las islas croatas más hermosas y sentimos que las habíamos experimentado por completo.

Con una guía, nunca nos perdíamos: ella creció en las islas, por lo que conocía todas las playas y lugares secretos que nunca hubiéramos encontrado por nuestra cuenta. Lo disfruté tanto que en nuestra luna de miel planeamos hacer otro recorrido en bicicleta más largo.

Cicyport en Croacia

Paseo en bicicleta en Croacia

¿Tenías algún miedo antes del viaje?¡Tantos! Nunca antes había andado en bicicleta por más de dos días seguidos y evitado las pendientes. La costa croata no es muy plana, así que tenía miedo de avergonzarme en las subidas y reducir la velocidad.

Sin embargo, el grupo tenía una variedad de ciclistas, algunos no se pusieron en bicicleta desde los 12 años. Cada uno de nosotros pasó por todas las carreras de bicicletas obligatorias, y para los ciclistas más experimentados, se organizaron viajes adicionales con grandes levantamientos, mientras que el resto exploró las ciudades o se bañó en el mar.

¿Qué aconsejarías para aquellos que recién comienzan a andar en bicicleta? Elegí una gira que se consideró «moderada», y logré resistirlo, pero tuve que practicar un poco. Si pudiera elegir nuevamente, comenzaría con una gira «ligera» y llegaría al «moderado». Además, antes de reservar, asegúrese de leer una descripción detallada de la carrera diaria y el aumento más grande, y asegúrese de que pueda cumplirlos antes del inicio de la gira.