Öksürünce Bel Ağrısı

Bel ağrısı tüm bel üstünde ortaya çıkabileceği gibi belin sağ ile sol bölgelerinde de meydana gelebilmektedir. Bunun pek çok değişik nedeni olduğu bilinmektedir. Sağ tarafta ortaya çıkan bel ağrısı genel sebeplerin yanı sıra apandisit, böbrek taşı ve benzeri gibi çeşitli problemlerden dolayı da meydana gelebilmektedir.

Sağ Tarafta Ortaya Çıkan Bel Ağrısının Temel Sebepleri Nelerdir?

 Böbrek ağrıları genel olarak bel hizasında ve karnın arka tarafında doğru hissedilebilen ağrılar grubunda yer almaktadır. Bahsedilen ağrılar hafif veya şiddetli bir düzeyde olabilmektedir ve aynı zamanda da yayılabilmektedir.

 Böbrek taşları, böbrek apsesi, idrar yolu hastalıkları veya böbrek büyümesi gibi çeşitli hastalıklar ağrıya sebep olmaktadır. Bu ağrılar problemin hangi böbrekte mevcut olduğuna göre bel çevresinde ortaya çıkmaktadır.

 Sağ böbrek içerisinde meydana gelen problemler belin sağ kısmında ortaya çıkmaktadır. Bu sebeple bölgesel olan bel ağrısına çeşitli rahatsızlıkların sebep olabileceğini düşünerek ilgili olan uzmana danışmak gerekmektedir.

Kadınlarda Görülen Sağ Böbrek Ağrısının Sebebi Nedir?

 Kadın hastalıklarının mevcut olması da bölgesel nitelikteki bel ağrısına sebep olabilmektedir. Miyom, adneksit ve endometriyozis gibi kadın hastalıkları da etki ettikleri bölgeye ya da yapıya göre bel ağrısına sebep olabilmektedir.

 Sağ yumurtalıkta ortaya çıkan hastalıkların belin sağ tarafında daha yoğun bir ağrıya sebep olduğu bilinmektedir. Bu tarz durumlarda bölgesel nitelikteki bel ağrısının çeşitli hastalıkların habercisi olabileceğinin de göz önünde bulundurulması gerekmektedir.

Sağ Böbrek Ağrısı İçin Hangi Bölüme Gidilmesi Gerekmektedir?

 Nefroloji bölümü böbrek yetmezliği ile öbür böbrek hastalıkları olan bireylerin gitmesi gereken bölümdür. Üroloji bölümüyse, daha çok prostat, mesane, böbrek taşı gibi problemler ile ilgilenmektedir.

Corona virüsünün belirtilerine bel ağrısının da eklendiğini belirten Doç. Dr. Ali Yılmaz, bu konuda şunları söyledi.

Nazan DOĞANER HALICI

Yayınlanma: 06:00 - 21 Mayıs 2020 Güncellenme:

Dünya Sağlık Örgütü, Covid-19 hastalarında ateş, öksürük ve yorgunluğun yanı sıra boğaz ağrısı, ishal, konjonktivit (kırmızı göz), baş ağrısı, tat ve koku kaybı, ciltte döküntü ve el veya ayak parmaklarında renk değişimi de görülebileceğini bildirmişti. Doç. Dr. Ali Yılmaz “Bu belirtilere bel ağrısı da eklendi” dedi ve şunları söyledi:

BİLİNEN İŞARETLER…

Covid-19 hastalığının genel kabul gören seyri, 2-14 gün süren bir kuluçka döneminden sonra aniden başlayan yüksek ateş (39 derece), öksürük ve nefes darlığı gibi solunum semptomları ile kendini gösterdiği düşünülmüştür.

Hayatımızın her noktasında ateş ölçerler yerini almış adeta ateşi olan herkes hasta olarak düşünülmektedir. Öksürük yine bu hastalık ile özdeşleşmiş öksüren, hapşıran insanlarımızın çevresinde kimse kalmamaya başlamıştır.

Gün geçtikçe corona ile ilgili bilgi ve hasta deneyimlerimiz arttıkça genel kabulün dışında birçok semptom da görülmektedir. Sara nöbeti, inme, beyinde kanama gibi uç semptomlarla tespit edilen corona hastalarını izlemlerimizden tecrübe ettik.

Ali Yılmaz

Genel semptomları taşıyanlar yani ateş, öksürük, nefes darlığı, tat ve doku duyusu kaybı olanlar bir şekilde tanı alıp tedavi edildi. Hasta sayımız hızla düşerken iyileşen sayımız hızla artmakta ve bizde bu iş bitiyor rehaveti oturmaya başlamaktadır.

UMUDUMUZ AŞI

Toplumun hemen her bireyinin geçirmekte olduğu bel ağrısı şikayetiyle tespit edilen corona vakaları oldu. Toplumda genellikle bu kadar yaygın bir semptomu taşıyan corona hastalarının olması, aşı bulunup toplumsal bağışıklık kazanılmadan normale dönmemizin zor olacağını gösteriyor.

Yeni normallerle yaşamak zorundayız

Corona virüsünü bir düşman olarak tanımlarsak daha yeni yeni birçok özelliği keşfedilmeye başlandı. Tanıdıkça rehavete kapılmanın ne kadar yanlış olacağını anlamaya başlıyoruz.

Sözün özü bel ağrısı gibi tüm toplumlarda hemen herkesin ömründe en az bir defa maruz kaldığı bir semptomla coronanın da sadece aynı semptomla ortaya çıkması düşündürücüdür. Her beli ağrıyan corona değil elbette ama bağışıklık gelişene ya da aşı bulunana kadar maalesef yeni normallerle yaşamak zorundayız.

Bel ağrısı yaygın bir halk sağlığı sorundur. Hemen hemen her birey ömrünün bir döneminde bel ağrısı çeker. Bu ağrılar çok şiddetli olabilir ve birçok tedaviye yanıt vermeyebilir. Ancak, bel ağrısı, birçok hastada basit yaklaşımlarla tedavi edilebilir. Bu yaklaşımlar başarılı olamadığı zaman da etkili tedavi yöntemleri vardır.

Ağrı, künt, batıcı veya çakıcı tarzda olabilir. Ağrı hareketi kısıtlayabilir, hatta hastanın bazen dik durabilmesi bile imkansızdır. Akut bel ağrısı genellikle spor veya ağır kaldırma sonrası aniden gelişir. Üç aydan fazla süren ağrı, kronik olarak kabul edilir. Ağrınızın 72 saat içinde daha iyi değil ise, bir doktora danışmalısınız.

Düşme ya da yaralanma sonrasında şiddetli bel ağrısı bir doktor tarafından kontrol edilmelidir. Diğer dikkat edilmesi gereken bulgular; öksürürken veya idrar yaparken, bağırsak veya mesane kontrolünün kaybı, bacak güçsüzlüğü , ateş ve ağrı sayılabilir. Eğer bel ağrısı ile birlikte bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, doktorunuza başvurun.

Bel ağrısı neden olur?

Çok ağır egzersiz ve ağır kaldırma sonucu bel ağrısı genellikle kasların zorlanması nedeniyle olur. Ama bazen bel ağrısı fıtıklaşmış veya yırtılmış bir diskle ilgili olabilir . Siyatik sinirin kaynaklandığı sinirler üzerine bu disk bası yaparak, kalçadan bacaklara doğru yayılan ağrıya neden olabilir. Bu siyatik ağrısı da denir.

Eğer mesleğiniz kaldırma, çekme, ya da omurganızı aşırı kullanmanızı gerektiriyorsa, bu da bel ağrısına katkıda bulunabilir . Ancak, tüm gün masa başında oturanlarda ve kambur postürde olanlarda da bel ağrısına rastlanabilir.

Aşırı egzersiz de kaslarda aşırı gerilmeye neden olarak belağrısı yapabilir. Eğer hafta boyunca hareketsiz kalıp, hafta sonları egzersize yükleniyorsanız yine bel ağrıları tetiklenebilir.

Annelerimiz “Dik dur, evladım” dediklerinde çok haklıydı. Belimiz ağırlığımızı en iyi dik durduğumuzda destekler. Bunun anlamı; oturduğumuzda belde destek (yastık olabilir), omuzlar arkada ve ayaklar altında alçak bir destek bulunmalı; ayakta dururken de ağırlığımızı her iki ayağa eşit dağıtmalıyız.

Omurgaları birleştiren omurlar birbirlerine jel kıvamındaki disklerle bağlıdırlar. Bu diskler yaşlanma ve küçük travmalarla zayıflayabilirler. Zayıflamış bir disk yırtılarak ya da fıtıklaşarak sinir köklerine bası yapabilir. Bu bel fıtığı olarak bilinir ve ciddi ağrılara yol açabilir.

Bazı kronik rahatsızlıklar da bel ağrısına yol açabilir:

• Spinal stenoz (Dar kanal): omuriliği çevreleyen alan daraldığında sinirler bası altında kalabilir.

• Spondilit: omurgadaki eklemlerin ciddi iltihap ya da kireçlenmesine bağlı ortaya çıkan bel ağrısı, sertlik ve tutukluk

• Fibromiyalji: beli de tutan yaygın kas ağrıları

Çoğu insan bel ağrısı ile ilk kez 30lu yaşlarında tanışır. Yaş ilerledikçe bu ağrıların sıklığı ve şiddeti artar. Bel ağrısının diğer nedenleri:

• Aşırı kilo

• Aktif olmayan yaşam şekli

• Ağır yük kaldırmayı gereken işler

Bel ağrısının nedenine yönelik tanı nasıl konur?

Bel ağrınıza doktorunuz doğru tanı koyabilmek için size ağrınızın karakteri, süresi, sıklığı, artıran ve azaltan durumlar, birlikte olan yakınmalarınız ve başka hastalıklarınızın olup olmadığını soracaktır. Bunlarla bağıntılı olarak sizden bazı kan ve görüntüleme tetkikleri isteyecektir. İstenebilecek görüntüleme yöntemleri:

• Direkt röntgen grafileri

• Tomografi (CT)

• Magnetik rezonans görüntüleme (MR)

Bel ağrısını hafifletmek için neler yapılabilir?

Kas zorlanması nedeniyle olan bel ağrısı genellikle kendiliğinden iyileşir. Ama kendinizi daha rahatlatmak için bazı önlemler alabilirsiniz. İstirahat, termofor veya ılık banyo ile ağrınız hafifleyebilir.

Yatak istirahati ???

Beliniz ağrıdığı zaman yataktan çıkmak istemeyebilirsiniz. Ama eğer neden kas zorlanması ise normal aktivitelerinize bir an önce dönmenizi istiyoruz. Çünkü 2-3 günden fazla yatak istirahati kas gücü ve esnekliğini azaltarak ağrıyı artırabilmektedir.

​

Yoga

Eğer bel ağrısı 3 ay boyunca ilerlememesine rağmen geçmezse yoganın faydası olabilir. Yoga germe şeklinde bir egzersiz olduğundan kasların koordine çalışmasına katkı sağlayacaktır. Bunun dışında genel germe egzersizleri de faydalı olabilir. Ancak dikkat etmeniz gereken yoga öğretmeninizin tecrübeli ve sizin rahatsızlığınıza yönelik hareketler yaptırmasıdır.
 

Bel çekme ve manipülasyon

Bilinçsiz ellerde yapılan çekme bel ağrınızı daha kötü duruma getirebileceği gibi geri dönüşü olmayacak sinir zedelenmelerine de yol açabilir. Ağrı ve cerrahi kliniklerine gelen hastaların azımsanmayacak bir kısmı bu türlü eğitimsiz kişilerce yapılan işlemler sonrası başvuran hastalardır.

Masaj

Masaj kronik bel ağrısını özellikle germe egzersizleri ile kombine edildiğinde hafifletebilir.

Akupunktur

Akupunkturun bel ağrısı tedavisindeki yeri tartışmalıdır. Bir çalışmada akupunktur uygulanan ve beline kürdan batırılan hastalardaki etkinlik benzer bulunmuştur. Sadece kas spazmına bağlı ağrısı olanlarda gevşeme için kuru iğne tedavisi uygulanabilir. Ancak bu tür hastalar kendiliğinden de iyileşebilmektedirler. Akupunktur ve benzeri yöntemler, bel fıtığını, dar spinal kanalı tedavi edemez.
 

İlaç tedavisi

Hafif bel ağrısı genellikle basit ağrı kesicilerle rahatlayabilir. Bunlar parasetamol, ibuprofen, diklofenak, meloksikam gibi ilaçlardır. Ağrı kesici krem ve jeller de kas spazmının yatıştırılmasına yardım edebilir. Ancak ciddi ağrılarda mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.
 

Enjeksiyonlar ve minimal invaziv girişimler

Eğer basit tedavilerle ağrınız geçmiyorsa enjeksiyon ve minimal invaziv işlemler uygulanabilir. Bu işlemler erken dönemde ağrınızı hafifletebileceği gibi uzun dönemde tedavinizi sağlayabilir. Ameliyata gereksinim olmadan ağrınızı tedavi edebilecek işlemleri sitemizin “Tedavi Yöntemleri” bölümünden ayrıntılı olarak öğrenebilirsiniz.

Ameliyat

Eğer ağrınız diğer tedavi yöntemlerine karşın uzun süredir devam ediyorsa bir cerrahi adayı olabilirsiniz. Nedene yönelik olarak cerrah, fıtığınızı çıkarabilir, dar kanalı genişletebilir ya da metal enstrümanlarla omurganızı stabilize edebilir.

Fizik Tedavi

Ağrınız aktivitenizi uzun süredir kısıtladıysa, bir rehabilitasyon programı kaslarınızın güçlenmesine ve gündelik yaşantınıza dönmenize katkıda bulunabilir. Bir fizik tedavi uzmanı germe ve güçlendirme egzersizleri uygulatarak, belinize zarar vermeden sağlığınıza katkı sunabilir.

Belinizi güçlendirmek

Bel kaslarınızı güçlendirmek için temel olarak uygulayabileceğiniz 2 egzersiz vardır. Bunlar fleksiyon ve ekstansiyon egzersizleridir. Fleksiyon egzersizinde dizlerinizin üzerinde öne doğru eğilerek bel ve kalçalarınızın gerilmesi sağlanır. Ekstansiyon egzersizinde ise arkaya doğru eğilerek omurganızı destekleyen kasları geliştirirsiniz. Bir örneği yüzüstü pozisyonda yatarken bacaklarınızı kaldırmaktır. Ağrınızın nedenine bağlı olarak bazı hareketleri yapmanız sakıncalı olabilir. Bunu doktorunuza sormalısınız.

Bel ağrısından korunmak

Bel ağrısının yaş ile oluşmamasını sağlayacak kesin bir yöntem bilinmemektedir. Ancak bazı dikkate alınması gereken önlemler vardır. Bunlar:

• Sağlıklı bir kiloda kalın

• Düzenli egzersiz yapın

• Bacaklarınızla doğrulun, belinizle değil

• Çalışma pozisyonunuzun düzgün olmasını sağlayın