Hamilelik; 9 ay kadar süren, anne ve baba adayı için sürprizlerle dolu ve bebeğinizi kucağınıza alabilmek için sabırsızlıkla beklediğiniz bir süreçtir.
Bu süre içerisinde, anne ve bebeğin sağlığının ön planda olmasından dolayı, normal yaşantınızda yer edinmiş birçok alışkanlığınızdan vazgeçer veya rutinlerinizi değiştirmek durumunda kalırsınız.
Beslenme şekliniz, kıyafet seçiminiz, hareket kabiliyetiniz ve cinsel hayatınız bunlardan bazılarıdır. Bebek bekleyen çiftlerin en çok endişe ve merak duydukları konulardan biri ise, hamilelik boyunca cinsel hayatın nasıl olacağı konusudur.
Eşler, hamilelik döneminde cinselliğin uygun olup olmadığı hakkında tereddütlere düşerler. Hatta birçok kişi, bebeğin sağlığı açısından cinsel birliktelik yaşamanın uygun olmadığı gibi bir kanıya kapılır.
Peki, gebelik döneminde cinsel yaşam nasıl olmalıdır, hamilelikte cinsel ilişki kaçıncı aya kadar devam edebilir ve hangi durumlarda dikkatli olmak gerekir?
Gebeliğin 1. trimester denilen ilk 3 ayı, hamilelik içerisindeki en önemli zaman dilimini oluşturur. Bebeğin anne rahmine tutunması, gebeliğin gelişimi ve en sık bu aylarda görülebilen düşük tehlikesinin olma olasılığı gibi durumlar, bu süre içerisinde meydana gelir.
Bu nedenle, doktorlar bu ilk aylarda daha temkinli davranılmasını önerirken, anne adayları da hamile oldukları gerçeğine adapte olarak bu duruma alışmaya çalışırlar ve bebeğin sağlıklı gelişimi adına ilk aylarda cinsel birliktelikte bulunmaktan kaçınırlar.
Oysa ki, birçok kadın hamile olduklarını öğrenene kadar cinsel hayatlarına normal bir şekilde devam etmektedir. Yani hamile olduğunu bilmeyen bir anne adayı, zaten cinsel ilişkiye girmeye devam ediyor durumdadır ve bu durum bebeğin sağlığını hiçbir açıdan olumsuz etkilememiştir.
Kısacası, ilk aylarda bazı özel durumlar oluşmuşsa; düşük tehlikeniz varsa, doktorunuz cinsel birlikteliğin uygun olmadığını belirtiyorsa ve cinselliği bir süre yasakladıysa, birleşme esnasında ağrı, sancı veya kanama yaşıyorsanız ilişkiye girmeniz doğru olmaz.
Ancak, “hamilelikte kaçıncı aydan sonra ilişkiye girilir?” sorusuna cevap olacak kesin bir zaman belirtmek doğru değildir.
Şartlar uygun olduğu müddetçe ve cinsel isteğiniz varsa, hamileliğin ilk başlarından itibaren ilişkiye girilebilir.
Gebelikte cinsellik konulu videomuzu izlemelisiniz:
Bebek beklediğiniz zaman içerisinde, eşiniz ile merak ettiğiniz bir diğer soru da, hamilelikte cinsel ilişki süresi ve birlikteliğin gerçekleşme sıklığı ile ilgilidir.
Uzmanlar, sağlık açısından herhangi bir riskli durumu olmayan anne adayları için, gebeliğin ilk aylarından son aylarına kadar cinsel hayatlarına devam edebileceklerini belirtiyorlar.
Haftada kaç kez ilişkiye girdiğiniz veya cinsel birlikteliğinizin ne kadar sürmesi gerektiği gibi bir ayrım yapılmasına gerek yoktur. Eşler karşılıklı olarak cinsel birliktelik için istek duyuyorlarsa ve doktorunuzun aksi yönde bir uyarısı yoksa, istediğiniz sıklıkla ve süre ile cinsel ilişkide bulunabilirsiniz.
Burada önemli olan; eşin, anne adayına nazik davranması ve doktorunuzun tavsiye ettiği pozisyonları tercih etmeniz olacaktır.
Rahat ettiğiniz bir pozisyonda ve sert hareketlerden kaçınılarak girilecek bir cinsel ilişkinin, sayısı ve ne kadar sürdüğü önemli değildir. Aksine, birliktelik esnasında serotonin hormonunun salgılanmasıartacağından bebeğin gelişimi ve annenin kendini iyi hissetmesi için faydalı bile olacaktır.
Hamilelikte cinsel ilişki hakkında daha fazla bilgi edinmek için tıklayın: funduszeue.info
Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan doğuma kadar olan süre boyunca cinsel hayatınıza devam edebilirsiniz; ancak bazı durumlar var ki, doktorlar bu durumlarda anne ve bebeğin sağlığı için cinsel birlikteliği uygun bulmayabilir ve bir süreliğine yasaklayabilir.
Gebelikte ilişkiye girilmemesi gereken durumlar;
Özellikle hamileliğin ilk ayları içerisinde ortaya çıkabilen düşük tehlikesi, gebelik süresince anne adayının her konuda dikkatli olmasını gerektirir. Bebeğin rahim duvarında tutunması sıkıntılı olabilir, ani hareketlerde bulunmak ve yorulmak düşük tehlikesini tetikleyebilir. Bu nedenle, bu tür gebeliklerde uzmanlar cinsel birlikteliği uygun bulmazlar ve yasaklarlar.
Hamilelikte bazı anne adaylarında, farklı nedenlerden kaynaklı olarak kanama görülebilir. Nedenini bilmediğiniz bir vajinal kanamanız varsa veya ilişki sırasında kanama meydana geliyorsa hemen doktorunuza başvurarak durumu bildirmelisiniz.
Gebeliğinizde erken doğum yaşama tehlikeniz varsa, doktorunuz böyle bir risk tanımladıysa, bu tür gebeliklerde de doktorlar ilişkiye girmeyi yasaklayabilmektedir.
Bazı hamileliklerde bebeğin eşi erkenden rahim ağzına inerek rahim girişini kapatabilir. Bu olay, gebenin vajinal kanama riskini arttıran bir olaydır. Bu sebeple, plasentanın rahim ağzına yerleşmesi durumunda birliktelik yasaklanır.
Baba adayının, HIV veya diğer cinsel yolla bulaşabilen hastalıklardan birini taşıyor olması halinde, bebeğe de bulaştırabilme ihtimali düşünülerek birliktelik yasaklanır.
Annede vajinal enfeksiyon varsa ve bu enfeksiyon iltihaplı ve kaşıntılı akıntıya neden oluyorsa, enfeksiyon tedavi edilene kadar cinsel ilişki yasaklanır.
Normal gebeliklerde hamileliğin son ayı olan 9. ayda ve çoğul gebelik yaşayan hamilelerde gebeliğin son 3 ayı içerisinde cinsel ilişkiye girmek tavsiye edilmez.
Kesenin erken açılması ve suyun gelmesi riski bulunan gebeliklerde, ilişkiye girilmesi uygun değildir.
Anne adayının tüm bu özel durumlar içerisinden en az birini yaşıyor olması, doktorundan ikinci bir onay gelene kadar cinsel ilişkinin yasak olduğu anlamına gelir. Bunların dışında, doktorların temkinli oldukları ve ilişki olmamasını önerdikleri diğer durumlar ise;
Gebeliğin son ayları içerisine girilirken, annenin kilosunda artış ve hareket edebilirliğinde azalma yaşandıkça cinselliğe bakış açısında da değişme görülebilir.
Doğumun yaklaşmasının da vermiş olduğu heyecanla birlikte annenin cinsel isteğinde azalma yaşanabilir. Kendinizi hazır ve istekli bulduğunuz müddetçe eşler arasında birliktelik yaşanmasında bir sakınca yoktur. Ancak klinik herhangi bir çalışma ve veri olmamakla birlikte, gebeliğin son ayına gelindiğinde doktorlar ilişkiye girilmesini tavsiye etmemektedir.
Bunun nedeni, sperm hücreleri içerisinde prostaglandin hormonu bulunmasıdır. Prostaglandin, rahim ağzında açılmaya ve meme başının tahrik olmasına neden olmaktadır. Aynı şekilde, ilişki sırasında yaşanacak orgazm nedeniyle oksitosin salınımı artarak rahimde kasılmalara neden olabilir ve doğumun vaktinden önce başlamasına yol açabilir.
Bu sebeplerden dolayı, “9 aylık hamileyken ilişkiye girilir mi?” sorusunun cevabı, doktorunuzun tavsiyesine uymanız yönünde olacaktır.
Hamilelik döneminde cinsel hayatınızda dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır;
Gebelik sağlıklı bir şekilde ilerlediği ve tıbbi açıdan bir engel bulunmadığı sürece, eşlerin cinsel ilişki yaşamasında bir sakınca yoktur.
Hamilelikte cinsel ilişki kaçıncı aya kadar devam edebilir sorusunun cevabı ise, gebeliğin son ayı içerisinde ilişkiye girmekten kaçınılması yönündedir. Ancak, her gebenin durumu farklı olabilir. En uygun cevabı size doktorunuz verecektir.
Doğum gerçekleşti, bebeğinizi kucağınıza aldınız ama doğum sonrasında eski cinsel hayatınıza geri dönemediniz! Size destek olacak bir makale de burada: funduszeue.info
Sevgiyle, keyifle ve aşkla kalın!
Gebelik gibi çok özel bir dönemde cinsel yaşamın nasıl olması gerektiği çiftlerin sormaktan çekindiği ama hep merak ettikleri konudur. Sağlıklı gebe kadınlarda cinsel ilişki zararsız olarak görülmektedir. Ancak düşük tehdidi veya erken doğum riski olan gebeler ilişkiden kaçınmalıdır.
Gebelik döneminde annede pek çok fizyolojik değişiklikler olmaktadır. Gebelikte cinsel yaşamı anlatmak ve önemli noktalara değinmek için gebeliğin üç döneminde cinselliğe bakmak faydalı olacaktır.
İlk trimesterde yani gebeliğin haftasına kadar ki süreçte; kadında gebeliğe adaptasyon vardır. Bulantı, kusma, yorgunluk, uyku artışı, kokulardan tiksinme vs. cinsel isteksizliğe yol açabilmektedir. Ayrıca hormonal değişimlere bağlı vajinal kuruluk nedeniyle ilişkide ağrı yaşanabilmektedir. Cinsel birleşme öncesinde kadında klitoral masturbasyona hassasiyet artışı ve daha kısa sürede boşalma olabilecektir. Çünkü gebelikte genital bölgede özellikle de klitoriste kanlanma artışı olmaktadır. Bu dönemde gebeyi takip eden kadın hastalıkları ve doğum uzmanının bir yasaklaması olmadığı sürece cinsellik embriyoya zarar vermeyecektir ve gebeliğe olumsuz etkisi olmayacaktır.
İkinci trimesterde yani gebelik haftasına kadar olan dönemde anne adayı fiziksel değişimlere uyum sağlamıştır ve ilk aylardaki sıkıntılar azalıp bitmiştir. Bu dönemde anne adayının cinselliğe karşı ilgisi artacaktır. Genital bölgedeki kanlanmanın artmış olması da kadının ilişki öncesi ve sırasında orgazmı daha yoğun yaşamasına neden olacaktır. Orgazm sırasında karında geçici kasılmalar olabilir. Her şeyin yolunda gittiği gebeliklerde bu kasılmalar geçicidir ve bebeğe zararı yoktur. Özel durumlar dışında bu dönemde de cinsellik yasak değildir fakat kadının altta olduğu pozisyonlar tercih edilmemelidir.
haftalar arasında kadında şekil değişimleri belirginleşmiştir. Genital kanlanma fazla olduğu için orgazm daha yoğun yaşanacaktır fakat anne adayının annelikle ilgili kaygıları bebeğe zarar verme korkusu ve orgazm sırasındaki kasılmaların şiddetinin artırması çiftleri tedirgin edip çiftlerde isteksizlik oluşmasına yol açabilir. Doğumun yaklaşmasıyla artan doğum korkusu da cinselliğin ikinci plana atılmasına yol açabilmektedir. Bu dönemde de mistik yani kadının altta olduğu pozisyon tercih edilmemelidir. haftadan sonra cinsel ilişki yapılabilmekle beraber uygun görülmemektedir fakat yapılan araştırmalarda geç gebelik döneminde de ilişkiye girmenin zararlı olmadığı bulunmuştur. Araştırmalarda doğumdaki gebelik haftası ile doğum öncesi son 4 haftadaki cinsel ilişki sıklığı arasında herhangi bir ilişki saptanmamıştır. Bunun yanında oral ilişki sakıncalı olabilmektedir.
Gebelikte vajinal asidite ve flora değişimi de olacağı için vajinal enfeksiyonların artışı izlenebilmektedir. Sık ilişki yaşayanlarda vajeni korumak için özellikle kondom kullanılması önerilmektedir. Bu sayede floranın bozulması ve enfeksiyona karşı hassasiyet azaltılacaktır.
Çoğu zaman çiftler hamilelik boyunca cinsel ilişkiye girmekte tereddüt yaşarlar. Anneye ve bebeye zararı olacağı düşünüldüğünden cinsel yaşamlarına eşler uzun bir süre ara verebilirler. Peki işin aslı nedir, gebelikte (hamilelikte) cinsellik olur mu, nasıl olmalı? İşte hamilelikte cinsel yaşama dair ipuçları ve önemli bilgiler
Gebelikte (hamilelikte) cinsellik olur mu?
Uzmanlar, doktorunuz aksi yönde bir tavsiyede bulunmadığı sürece, gebelikte cinsel ilişkiye girmenin tamamen güvenli olduğunu ifade ediyorlar. Eğer gebelik esnasında; açıklanamayan vajinal kanama, amnios sıvısının gelmesi, rahim ağzı yetmezliği, bebeğin eşinin aşağıda olması, daha önce erken doğum, çoğul gebelik gibi hamileliği tehlikeye düşürecek bir durum yoksa hamileliğin her döneminde cinsel ilişkiye girilebilir.
Gebelikte (hamilelikte) cinsellik nasıl olmalı?
Eğer gebelik esnasında; açıklanamayan vajinal kanama, amnios sıvısının gelmesi, rahim ağzı yetmezliği, bebeğin eşinin aşağıda olması, daha önce erken doğum, çoğul gebelik gibi hamileliği tehlikeye düşürecek bir durum yoksa hamileliğin her döneminde cinsel ilişkiye girilebilir.
Gebelikte cinselliğin bebeğe zarar vereceği yanılgısı toplumda yaygın olsa da bilimsel bilgiler bunun tam tersini göstermektedir. Gebelikte eşinizle tensel ve cinsel temasınızı korumanız hem siz hem de bebeğiniz için sağlıklıdır. Dikkat edilmesi gereken şey ise, cinsel ilişkinin anne adayının istediği pozisyonlarda ve anne adayını ilişkiye zorlamadan yaşanmasıdır.
Ayrıca son aylarda kasılmaların yaşanabileceğinden, erken doğum riskine karşı meme ucu gibi hassas bölgelerin tetiklenmesi ayrıca önem taşımaktadır.
Gebelikte (hamilelikte) cinsellik ne zaman olmalı?
Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu hamilelikte cinselliğin zamanıyla ilgili, "Normal fizyolojik bir hamilelik süreci geçiren anne adaylarının hamileliğin son 4 haftasına kadar cinsel yaşamlarını kısıtlamasını gerektirecek herhangi bir durum söz konusu değildir. Ancak son haftalarda, sperm içerisinde bulunan prostoglandin isimli maddenin, uterus kaslarında kasılmaya yol açıp erken doğuma neden olma ihtimalinden cinsel ilişki önerilmemektedir" önerilerinde bulunuyor.
Fıçıcıoğlu ayrıca, "Gebeliğin başladığı ilk 3 ay içinde cinsel ilişkiye girmek düşük riskini ortadan kaldırmak için genellikle doktor tarafından yasaklanır. İlk üç ay gebelik belirtilerinin de yoğun yaşandığı cinsel keyfin doğal olarak ertelendiği aylardır. Bu aylarda çoğunlukla cinsel istekte azalma görülür, çok az oranda kadında cinsel istekte artış gözlenir" diyor.
Anneciim neredeyse sona yaklatk yaknda birbirimize kavuuyoruz, ne güzel deil mi? 36 haftalk gebelik kaç aylk olur dersen hamileliinin 9. ayndasn yani 3. trimester’n son ayndasn. Doum haftada gerçekletii için senin beni dünyaya getirmene hafta gibi bir zaman kald. Bu hafta hem heyecanlsn, hem korkuyorsun, hem gersinsin, hem de mutlusun yani birçok duyguyu bir arada yayorsun. Bu durum çok normal, benim karnnda olmama altn bir de bakacaksn kucandaym.
u an sindirim sistemim çalmaya hazr durumda ama göbek bandan beslendiim için ihtiyacm yok. Senin o ifal sütünden içtiim zaman sindirim sistemim de devreye girecek.
Derimin altnda ya depolamaya devam ediyorum. Eer beni görseydin tombik bir bebekle karlam olurdun. Ya depoladm için gitgide irileiyorum ama tombik, pembe yanakl irin mi irin bir bebeim. Yüzüm de u an kilolu görünüyor çünkü son zamanlarda aldm yalar ve emme kaslarmn geliimini tamamlamas, yüzümün de dolgunlamasn salad.
Derimin üzerine çkan ayva tüylerim artk tamamen kayboldu. Gözbebeklerim tepki vermeye balad, a maruz kaldmda kslyor ve büyüyor. Cierlerim tam olarak geliimini tamamlad.
Cildimi koruyan verniks bu ay kalnlamaya balad. Ben doduumda verniks tabakasnn izlerini vücudumda görebilirsin.
Trnaklarm oldukça uzad hatta kendimi kayabilecek durumdaym.
Di etlerim sertleti ve dilerimin çkmas için zemin hazrlyor.
Plasenta denilen organmn görevi artk sona eriyor, çünkü vücudum seninkinden bamsz çalabiliyor ve bu sayede daha az hormon üretiyor.
Böbreklerim tamamen geliti ve görevini yapmaya balad. Karacierim de ayn ekilde.
Sen hala kan dolamn sayesinde benim için antikor üretmeye devam ediyorsun. Bu benim salm açsndan oldukça önemli anneciim çünkü doduumda grip, öksürük, kzamk, kabakulak ve bomaca gibi tehlikeli hastalklardan beni koruyacak ve baklk sistemimi güçlendirecek.
36 haftalk doan bebeklerin bu hafta itibariyle yaama ans oldukça yüksekmi. Yani bütün organlarm darda yaayabilmek için yeterince gelimi durumda. Bu yüzden erken doarm diye endielenme anneciim. Çünkü böyle bir durum olsa bile bana salkl bir ekilde kavumu olacaksn.
Acaba Ufaklk Biraz Erken mi Gelecek?: Erken Doum Belirtileri Nelerdir?
Bu hafta rahminin kalabalklamasndan dolay yerim biraz daha darald ondan dolay hareketlerim azalabilir. Neden eskisi gibi hareket etmiyorum diye telalanma bu durum normal. Hareketlerimi takip et ve eer hareketlerimin ciddi anlamda azaldn düünüyorsan doktorumuza bunu söyle. Artk bir an önce çksam karnndan da rahat rahat ellerimi kollarm hareket ettirebilsem! Bu hafta doum kanalna ineceim artk doum için ben de hazrm.
Anneciim bu hafta cildim ya depoladndan oldukça iri görünüyorum. 36 haftalk gebelikte bebein kilosu gram kadar oluyormu ama tabii bu her bebekte farkl olabilir. gram arlndaki bir bebek de salkl olabilir gram arlndaki bir bebek de. 36 haftalk gebelikte bebein boyu kaç cm olur dersen genellikle cm aralnda olur yine bebein boyu da deikenlik gösterebilir. Daha ksa ya da daha uzun olmas da gayet doaldr.
36 haftalk gebelikte bebein pozisyonunu merak ediyorsun. Bu hafta karnnn altnda benim ba aa ekilde durduumu hissediyorsundur. Genellikle haftalar arasnda bu pozisyonu alyorum. Fetal kafatasmda kalsiyum depolandkça kafam yava yava sertlemeye balyor. Bu yüzden kafamn duruunun sende yaratt his, doktorun ters bir bebekte hissettiinden çok daha farkldr.
Doktor senin karnndaki duruumu, muayene srasnda karnn elleyerek anlar. Pozisyonum hamileliin süresince pek çok kez deiti ancak artk bu hafta itibariyle aldm pozisyon sabit kalacak. Çünkü artk mutlu sona yaklatk, bu yüzden ben de hazr konumda bekliyorum anneciim.
Bu hafta rahminin tepe noktasna kadar olan ksm pübik simfizden ölçüldüünde 36 cm, göbek deliinden ölçüldüündeyse 14 cm’den fazladr.
Gördüün gibi karnn epey büyüdü. Bu durum da yine benimle alakal, ben bu hafta itibariyle oldukça büyüdüm ve senin rahminde neredeyse yer kalmad, sen de karnndaki ar basky mutlaka hissediyorsundur. Rahmin u anda kaburga kemiinin altnda, bu yüzden kaburga kemiinin üzerinde de bir bask hissedebilirsin bu normal bir durum.
36 haftalk gebelik kilosu 11 ile 13 kilo arasnda deiiyor bu hafta itibariyle. Daha önünde bir ay var daha fazla kilo alabilir ya da verebilirsin. Zaten vücut kitle endeksine göre alman gereken kilo miktar belirlenmiti biliyorsun ki sen de bu hesaplamaya uygun ekilde kilolarn aldn. u an için bir sorun yok anneciim. Tabii hamile kalmadan önceki kilo da göz önünde bulundurulmalym. Hamile kaldnda çok zayf olan annelerin, hamilelik boyunca almas gereken kilo da ona göre fazlalayormu.
Ben u an amniyotik sv ile tamamen çevrilmi durumdaym. Ancak ilerleyen haftalarda amniyotik svnn bir ksm vücudun tarafndan absorbe edilecek. Bu yüzden beni çevreleyen amniyotik sv miktarnda azalma olacandan, hareket alanm iyice kstlanabilir.
Mesanene yaptm bask yüzünden idrara çkma skln artabilir. Bamn aada olmas sebebiyle de kasklarndaki ar artabilir bu hafta. Ancak güzel haber, bu hafta rahat nefes alabileceksin. Nefes darl yaamayacaksn. Çünkü karnn aa indiinden akcierlerine olan bask da azalacaktr.
Bu hafta yalanc doum sanclar yaayabilirsin. Bu yalanc doum sanclar, ne sklkla olaca belli olmayan ve pek iddetli olmayan arlardr. Bu yüzden telaa kaplmana gerek yok sakin ol yeter.
Vücudunu epey sktrdmdan dolay yemek yemekte zorlanabilirsin. Bu yüzden az ve sk yemek senin için daha uygun olur.
Bu hafta uyku problemi yaayabilirsin. Uyuduunda kötü rüyalar hatta kabuslar bile görebilirsin. Bu tamamen hormonlarla alakal bir durum. Artk sona yaklatmz için içinde garip duygular var. Olumlu olumsuz her türlü duyguyu bu son haftalarda yayorsun ve kafan sürekli doumumla alakal konularla megul olduundan uyku problemi yayorsun. Ancak kendine bu kadar eziyet çektirme anneciim. Ben iyiyim ve eninde sonunda beni kucana alacaksn, bu yüzden lütfen kafan boalt. Kötü düüncelerden uzakla ve biraz uyumaya çal olur mu?
Benim büyümemle birlikte sindirim sistemine olan bask da artyor ve sindirim sistemin olmas gerektii gibi çalamyor. Bu yüzden mide yanmas, mide ekimesi gibi sindirim rahatszlklar yayorsun. Bu ikayetlerini azaltmak için yal, sirkeli, ac ve baharatl yiyeceklerden uzak durmalsn.
Mide Ekimesi ile Alakal Daha Detayl Bilgilere htiyacnz Olabilir: Gebelikte Mide Ekimesi Neden Olur? Nasl Geçer?
Ayaklarn ve ayak bileklerinde ilik olabilir bu hafta itibariyle, üzerine binen yük arttndan dolay bu çok normal. Ancak ben doduumda hemencik kurtulacaksn bu iliklerden merak etme. Ancak iddetli ve ani ime olursa bu durum tehlikeli olabilir bu yüzden böyle bir durumla karlarsan mutlaka doktorumuza söylemelisin. Fazla ayakta durmamaya çal ve oturduunda da ayaklarn yukarda olsun. Bu ekilde iliklerin biraz azalabilir.
Vajinal akntnda deiiklikler olabilir. Eer beyaz renkli ve kokusuzsa bu gayet normaldir, ancak akntyla birlikte amniyotik sv gelirse, kanl mukus tarznda bir akntn olursa mutlaka doktora söylemelisin, çünkü bu ciddi bir durumun habercisi olabilir.
Artk hamileliinin sonuna yaklayorsun ve eminim ki yiyecek kstlamasndan ve kalori hesaplarndan bktn usandn. Artk doyasya cips, çikolata, pasta ve daha baka hangi abur cubur varsa hepsinden yemek istiyorsun. Ancak dur anneciim kafandan bir süre daha bu zararl düünceleri çkarmalsn. Salkl beslenmek en güzeli çünkü.
Mide yanmas, ekime ve hazmszlk problemlerin hala devam ettii için dikkatli olman ve faydal besinler tüketmen gerekli. Her gün yeil yaprakl bir sebze ve C vitamini açsndan zengin besinler tüketmen çok önemli.
Bol bol su içmeye de devam etmelisin çünkü vücudun su kaybediyor. Yeterince dinlen ve uyu. Son aynda bari biraz olsun kendini düünmeye balasan iyi edersin. Her ey yolunda ilerliyor ve böyle gitmeye de devam edecek sadece inanman yeterli.
Gebelik Boyunca Beslenme Konusunda Tüm Dikkat Etmeniz Gerekenler: Gebelikte Beslenme Rehberi
Braxton Hicks kaslmalar bu hafta fazlalaabilir. Ancak adet kanamas kadar ac veren iddetli arlar yayorsan bu normal olmayabilir. Her eyin yolunda gittiinden emin olmak için doktora danmalsn. Her ey yolundaysa ve bunlar normal kaslmalarsa bu ikayetleri azaltmak için yapman gereken en doru ey egzersizlerdir. Doum egzersizleri bu aamada çok önemlidir. Douma hazr olmak için de öncesinde baz egzersizler yapmalsn.
Kegel Egzersizleri ile Alakal Daha Detayl Bilgi ve Uzman Görüü çin: Kegel Egzersizi ile Alakal Bilmeniz Gerekenler
Bu egzersizlerin yannda bada kurarak oturma egzersizleri ve mekik egzersizleri de doum için faydal egzersizlerdir. Doktoruna danarak senin için uygun egzersizleri örenebilirsin.
Daha Salkl Bir Gebelik çin: Gebelikte Yaplmas Gereken Egzersizler Nelerdir?
Bu hafta yapman gereken önemli bir ey daha var: Doum çantas hazrlamak! Peki bu doum çantasnn içerisinde neler olmal?
Bunun dnda süslemeler, bebek ekerleri ve lohusa tacn da unutma!
Bu Kadar Bilgi Yeterli Deil Derseniz: Doum Çantasnda Neler Olmal?
Gebelik süresince cinsel ilikide bulunmann bir sakncas yoktur. Gebeliiniz normal bir ekilde ilerliyorsa ve cinsel iliki için riskli bir durum söz konusu deilse cinsel ilikinin zarar yoktur.
Ancak son 3 aylk dönemde cinsel ilikide bulunurken dikkatli olmak gerekiyor çünkü einiz boaldnda menide bulunan bir madde erken doumu tetikleyebilir ve sizin meme bandan uyarlmanz, rahminizde kaslmalara yol açabilir ve riskli bir durum oluturabilir. Bu yüzden cinsel iliki için doktorunuzla görümeniz ve bu konuda yardm almanz daha doru olacaktr.
Bununla birlikte cinsel iliki srasnda kokulu prezervatif kullanmaktan kaçnmalsnz çünkü içerisinde bulunan kimyasal maddeler bebeiniz için zararl olabilir. Bu yüzden mümkün olduunca sade prezervatifler kullanmalsnz. Ayn ekilde kayganlatrc kremler ya da losyonlar da zararldr ve kullanlmamaldr.
Cinsel iliki için en uygun pozisyonsa yan yat pozisyonudur, çünkü gebelik artk çok ilerledii için dier pozisyonlar rahatsz edicidir ve bebein saln tehlikeye atabilir.
Dier tüm haftalar için Hafta Hafta Hamilelik sayfamz ziyaret etmeyi unutmayn!
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
165616 165617 165618 165619 165620
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası