Ihlamur Ve Ayva Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır

Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri de ayva. Yemesi zor diye biraz ihmal edilse de aslında sağlık açısından büyük öneme sahip. Ayva kadar ayva çayının da bir çok faydası bulunuyor. Peki ayva çayının faydaları nelerdir? Öksürük için ayva çayı tarifi nasıl hazırlanır? İşte soğuk algınlığına karşı öksürük için ayva çayı tarifi&#;

AYVA ÇAYININ FAYDALARI

• Öksürüğü azaltıyor
• Boğazı yumuşatıyor
• Sakinleştirici özelliği bulunuyor
• Kilo kontrolü sağlıyor
• Cildi güzelleştiriyor
• Bğışıklık sistemini güçlendiriyor
• Kan basıncını dengeliyor
• Alerjik reaksiyonlara karşı etkisi bulunuyor

ÖKSÜRÜK İÇİN AYVA ÇAYI TARİFİ

• Ayva kabuğu
• Elma kabuğu
• Ihlamur çiçekleri
• 3 adet kakule
• 3 adet ayva çekirdeği

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri kaynamış suda, ağzı kapalı olarak dakika demleyin. Ayva çekirdeklerinin içeceğinizin rengini hafif pembeleştireceğini unutmayın. Elde ettiğiniz karışımdan sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dakika önce bir fincan için. Tatlı olmasını isterseniz içine 1 çay kaşığı çiçek balı ekleyebilirsiniz.

AYVA HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

Ayva, öksürüğün azalmasından boğaz şişliklerinin yumuşamasına dek birçok soruna yardımcı oluyor. Çekirdekleri kıvam artırıcı olan bu meyve, çaylara eklendiğinde sakinleştirici özelliği de öne çıkıyor.

Beslenme Danışmanı Dr. Dyt. Yonca Sevim sindirimi de kolaylaştıran ayvanın ayrıca kilo kontrolü sağlama, sağlıklı bir cilde sahip olma, alerjik reaksiyonlar, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve kan basıncının dengelenmesi gibi pek çok olumlu özelliğe de sahip olduğunu belirtiyor.

Dr. Dyt. Sevim, ayvanın çay olarak demlendiğinde kış aylarında sıkça görülen soğuk algınlığına karşı yararlı olduğunu belirterek, tarifi Formsanté okurlarıyla paylaşıyor.

ÖKSÜREN ÇOCUKLAR İÇİN EVDE NE YAPABİLİRİZ?

Uzm. Dr. Murat Palabıyık evlerin serin tutulmasının özellikle altını çiziyor:

• “Çocuklarda öksürük için ilk yapılacak şey bir ayrıntılı doktor muayenesi. Doktorunuz öksürüğün sebebi olabilecek hastalıklar hakkında sizi bilgilendirecek ve çocuğunuza uygun ilaçları verecektir.
• Ev ortamı öksürüklerin tekrarlamaması açısından çok önemli. Özellikle aşırı sıcak ve kurutulmuş bir hava burundaki tüm koruyucu mekanizmaların çalışmasını bozacak ve öksürüğün uzamasına da yol açacaktır.
• Yapılacak en kritik iş evi çok iyi havalandırmak, oda sıcaklığını en fazla 22°C civarında tutmak (ideali ° C) odada nem oranını da %40 ila 60 arasında tutmak.
• Deniz kenarındaki şehirlerimizde zaten nem oranı %80’leri bile aşabilmekte olduğu için özel bir nemlendirici almamıza gerek yok. Ancak ev aşırı ısıtıldığı için odadaki nem oranı düşer ve nemlendirmek için bir cihaz kullanırsak bu sefer de hem sıcak ve hem de nemli bir ortam elde ederiz. Bu durum ortamdaki mikropların bayram etmesine yol açar, hastalıklar ilerler, öksürükler bir türlü düzelmez. Kısacası evimizi serin tutalım, eğer üşüyorsak kazak giyelim.”
• “Eğer evde sigara içen bir erişkin varsa herkese geçmiş olsun, öksürüğün iyileşmesi neredeyse imkansız. Balkonda sigara içmek ya da dışarıda sigara içip eve gelmek çözüm değil. Sigarayı söndürdükten sonra da saatler boyu nefesle dışarıya atılan partiküller çocukların hastalanması için yeter de artar bile.”

Formsante &#; Ocak sayısı

Öksürüğe İyi Gelen 10 Bitkisel Formül

Öksürük, başladı mı kolay kolay geçmeyen, zaman zaman insanın krize bile girmesine neden olan önemli bir sağlık sorunu. Gece uykulardan uyandıran ya da önemli bir toplantı sırasında sizi zor durumda bırakabilen öksürük krizlerinden kurtulabilmek için özellikle bitkilerden yararlanmak gerekir.

TAZE VEYA KURU AYVA YAPRAĞI

Ayva meyvesi ve yaprakları yıllardan beri öksürük tedavisinde kullanılıyor. İçerisindeki bileşenlerin boğaz yolu enfeksiyonlarında etkili ve boğazı yumuşatıcı etkisi bulunuyor. Bitkilerin çiçek ve yaprak kısımları demleyerek içebilirsiniz. Tedavi amacıyla içiyorsanız şeker ilave etmeyin. Kuru ayva yapraklarını dakika, taze ayva yapraklarıbı ise dakika demleyerek günde fincan kadar içebilirsiniz.

EKİNEZYA ÇAYI

Ekinezya bitkisinin ağırlıklı olarak soğuk algınlığı, nezle, grip gibi rahatsızlıklardan korunmada kullanımı öneriliyor. Yapılan çalışmalar ekinezyanın boğaz ve akciğerlerdeki iltihabın yol açacağı hasarı engellediğini gösteriyor. Demlenerek ve içerisine 1 tatlı kaşığı bal ilavesi ile günde 2 fincan kadar içebilirsiniz.

AYVA, BAL VE IHLAMUR

Bu karışımdan elde edilen çay, öksürüğe karşı oluşturulabilecek en muhteşem karışımlardan biri. Ayva, bal ve ıhlamurdan oluşan çay boğazları yumuşatıyor ve iyileşme sağlıyor. Günlük fincan kadar tüketebilirsiniz.

ZENCEFİL, BAL VE KARANFİL

Karanfilin içerisindeki uçucu bileşenler, ağız ve boğaz yolu iltihaplarında, bakteri ve virüslerin yol açtığı enfeksiyonlarda antiseptik ve ağrı hissini azaltıcı etkiye sahip. Zencefilin içerisindeki bazı bileşenlerin de iltihap giderici etkisi düşünüldüğünde, 1 yemek kaşığı bal, 1 çay kaşığı kadar toz zencefil ve 1 çay kaşığı kadar karanfil ile karıştırılarak kür halinde içilebilirsiniz. Arzu ederseniz bu karışıma limon da ekleyebilir ve günde tatlı kaşığı içebilirsiniz.

TOZ KARABİBER VE BAL

Yürütülen birçok çalışmada bağışıklık sistemini güçlendirici, kanser karşıtı, yangı ve spazmları iyileştirici etkileri ortaya konulan toz karabiberin, öksürüğe karşı meyvesini demleyerek gargara yapabilirsiniz. Ayrıca yine tane karabiberi ılık suda demleyip 1 tatlı kaşığı bal ilavesiyle içebilirsiniz. Fakat reflü, gastrit ve ülser gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarınız varsa bu çaydan sınırlı tüketmeniz gerekiyor. Herhangi bir sağlık sorunu olmayan bireyler günde tatlı kaşığı kadar tüketebilir.

YEŞİL ÇAY VE KAKULE

Yeşil çayın yüksek antioksidan özelliği artık herkes tarafından bilinirken kakule ile birleşen yeşil çayın hem bağışıklık sistemi hem de boğaz yolu enfeksiyonlarında etkisi büyük. Yoğun derişimli çayı gargara olarak kullanabilirsiniz ve kakule ilaveli yeşil çayı günde fincan kadar tüketebilirsiniz. Fakat hipertansiyon veya taşikardi probleminiz varsa günde 2 fincanı geçmeyin.

AYVA ÇAYI

Ayva çayının öksürükte yumuşatıcı ve yatıştırıcı etkisi bulunuyor. 1 çay kaşığı parçalanmamış ayva tohumunu 1 fincan su içerisinde dakika kadar demledikten sonra içebilirsiniz. Genellikle bitki çayları hafif etkili olduğundan yemeklerden 30 dakika önce veya saat sonra mide boşken içmeniz çayın olumlu etkisini artırıyor.

ZENCEFİL, KARABİBER, BAL, LİMON, TARÇIN

1 yemek kaşığı bal, 1 çay kaşığı toz zencefil, 1 çay kaşığı toz karabiber, 1 çay kaşığı toz tarçın ve yarım limonu karıştırarak gün içerisinde öğün aralarında mide boşken günde tatlı kaşığı tüketerek öksürüğün tahriş edici etkisini azaltabilirsiniz.

MEYAN KÖKÜ, ŞAHTERE, ZENCEFİL

1 tatlı kaşığı öğütülmüş meyan kökü, 1 tatlı kaşığı şahtere ve 1 tatlı kaşığı toz zencefili 1 bardak kaynatılmış suyun içerisine ilave ederek dakika demleyin. Bu çayı gün içerisinde fincan kadar tüketilebilirsiniz.

IHLAMUR ÇAYI

Öksürük denilince ilk akla gelen çay ıhlamur. İçerisindeki bileşenlerden flavonoidler; iltihap giderici ve ağrı kesici etki gösterirken, musilajların; tahrişi önlediği ve boğazı yumuşattığı yönünde birçok veri mevcut. Bu nedenle öksürüğe karşı günde bardak çay içebilirsiniz. Tedaviye yönelik kullanılan ıhlamur çayına şeker ilave etmeyin. Şeker, çaydaki etkili bileşenlerle reaksiyona girebiliyor. Bal ilavesini ise 40 derecenin altındaki sıcaklıklarda yapmak gerekiyor.

BİTKİSEL KARIŞIM VE BİTKİ ÇAYLARININ PÜF NOKTALARI

• Bitki çaylarının bir kısmı demlenerek içilebildiği gibi bir kısmı da kaynatılarak içilmeli. Bu iki yöntem birbirinden çok farklı. Bitkilerin odun, kabuk, kök gibi kısımları kaynatılarak hazırlanmalı ve ortalama süre 30 dakika olmalı.
• Bitkilerin yaprak, çiçek gibi kısımları ise demlenerek hazırlanmalı ve demleme süresi dakika civarında olmalı.
• Her bitkinin çayı olmuyor. Bitki bileşenlerinin sıcak suya dayanıklı olması gerekiyor.
• Bitki çayları tedavi amaçlı kullanılıyorsa şeker ilave edilmemelidir.
• Bitki çaylarının etkisini gösterebilmeleri için açken tüketmelisiniz, yemekten 30 dakika önce veya saat sonra içmeye özen gösterin.
• Çay hazırlanması aşamasında taze su kullanın. Aksi takdirde suyun içerisindeki mineraller değiştiği için çayın kalitesi olumsuz etkileniyor.
• Uçucu bileşenlere sahip çaylar için ağzı kapaklı fincanlar kullanın. Bitki kısımları çay yapılmak üzere ufalandığında oksijen ile temasa açık hale gelip değişime uğrayabiliyor. Kapalı kaplarda saklayın.

Ayva; Türkiye'de bolca bulunan bir kış meyvesidir. Ayvanın içi, dışı, çekirdeği, yaprağı, kendisi her bakımdan faydalıdır. Sizler için ayva yaprağının faydalarını araştırdık. Ses tellerini yumuşatan ve uykusuzluğa çare olan ayva yaprağına dair merak edilen her şey bu yazımızda sizleri bekliyor.

Ayva Yaprağının Faydaları Nelerdir?

• Bronşit Ve Öksürük İçin Faydalıdır: Ayva yaprağının kaynatılmasıyla yapılan çay; bronşit rahatsızlığı olanlar için faydalıdır. Ayva yaprağı her derde deva diye fazla kullanmak ve sürekli kullanmak doğru değil. Günde 2 fincan yeterlidir. Bronşit gibi inatçı öksürüğü kesmek için de aynı çaya devam etmek öksürüğü kesmeye yarıyor.
• Ayva Yaprağı Lapası: Boğazınızdaki bademcik iltihabı veya benzeri bir nedenden dolayı oluşan şişliği indirmek için ayva yaprağı lapasını kullanabilirsiniz. Bunun için ayva yapraklarını kıyın ve yumuşayıncaya kadar kaynatın. Elinizle dokunacak kadar soğuduğunda karıştırarak lapa haline getirin. Bir tülbent yardımıyla boğazınıza sarın. Boğaz ağrınızı dindirerek şişliğinin gitmesine fayda sağlayacaktır.
• Ayva yaprağı kürleri, regl döneminde yaşanan ağrıların hafiflemesini sağlar.
• Aç karnına içilen ayva yaprağı çayı vajinadaki akıntıyı dindirir.
• Ayva yaprağı ile yapılan lapa; boğaza sarıldığında boğaz ağrılarını geçirir.
• Karaciğerin düzgün çalışmasına yardımcıdır. Karaciğeri temizler.
• Midede oluşan yaralara özellikle ülsere iyi gelir.
• Ses tellerini yumuşatır.
• Uykusuzluk sorunu yaşayanlar yatmadan ayva çayı tüketebilir.
• Ayva yaprağı çayı düzenli tüketilirse hemoroitte oluşan rahatsızlıklar hafifler.
• Vücudu rahatlatır ve stresi azaltır.
• Çarpıntı problemi yaşayanlar ayva yaprağı çayından içebilir.
• İshal problemini kısa sürede keser.
• Vücudun güzelleşmesini sağlayan ayva yaprağı çayı ile banyo edilmelidir.
• Ateşin düşmesini sağlar.
• Kalp hastalıklarından korur.
• Sindirim sisteminde oluşabilecek zararlı mikroplara karşı koruyucudur.
• Anemi rahatsızlığı olanlar kullanarak kan oranlarını yükseltebilir.
• Ayva yaprağı; hazımsızlık sorunu için yararlıdır.
• Aft gibi ağızda çıkan yaralara iyi gelir.
• Ses tellerinin yumuşamasını sağlar.
• Soğuk algınlığına bağlı semptomların şiddetini azaltır.
• Kan şekerini dengeler.
• Göz kuruluğunu önler.
• Böbreklerin sağlıklı bir şekilde işlevlerini yerine getirmesini mümkün kılar.

Ayva Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Ayva yaprağı çayı yapacak olanların bilmesi gereken önemli bir şey vardır. Çok kaynatmamaktır. Çok kaynadığında özelliğini yitirmektedir.

4 bardak su, 5 tane ayva yaprağı.

Hazırlanışı: 1 litre suyu kaynatın ve ayva yapraklarını ilave edip 2 – 3 dakika daha kaynatın. Karışımı 5 dakika bekletip süzün. Hiçbir tatlandırıcı ilave etmeden için. Tadını beğenmediyseniz çok az bal ekleyebilirsiniz.

Regl Ağrıları ve Adet Kanamalarına Ayva Yaprağı Kürü Nasıl Yapılır?

1 bardak su, 3 adet ayva yaprağı.
Hazırlanışı: Suyu kaynatın ve ayva yapraklarını kaynayan suya ekleyip 2 dakika daha kaynatın. Ardından karışımı süzün. Regl ağrılarınızın ve adet kanamalarının fazla olduğu zaman günde 2 kez tüketebilirsiniz.

Ayva Yaprağının Zararları Nelerdir?

Ayva yapraklarını çiğ tüketmeyin. Kabızlık yapıcı özelliği bulunan ayva yaprağını, kabızlık sorunu yaşayanlar tüketmemelidir. Ayvanın kendisi de yaprağı da tansiyonun yükselmesinde etkilidir. Bundan dolayı yüksek tansiyon hastaları tüketmemelidir.

Ülkemizde bol miktarda üretilen ve kış meyveleri arasında yer alan ayva, sağlık açısından oldukça faydalıdır. Hem meyvesiyle, hem çekirdeğiyle, hem de yaprağıyla oldukça yararlı olan ayva, yemeklerin içerisinde ve tatlı yapımında kullanılır. 

Ayva yaprağı çay yapımında kullanılarak öksürüğe karşı doğal bir antibiyotik niteliğindedir. Aktarlardan ve bitkisel ürünler satan marketlerden ayva yaprağını temin edebilirsiniz. Ayva yaprağı çayının faydaları nelerdir? Ayva yaprağı çayı nasıl hazırlanır diye merak edenler için, çay tarifini sizlere sunuyoruz. İşte, ayva yaprağı çayının faydaları ve yapımı:

Ayva Yaprağının Faydaları Nelerdir?

1. Soğuk algınlığı nedeniyle ortaya çıkan semptomları azaltır.
2. Ses tellerinin yumuşamasında etkilidir.
3. Uykusuzluğa karşı etkilidir.
4. Regl döneminde ortaya çıkan ağrıları azaltır.
5. Hazımsızlığı önler ve ishali keser.
6. Bronşit dönemlerinde tüketilirse, bronşitin daha hızlı geçmesini sağlar.
7. Öksürüğe karşı son derece etkilidir. Kuru öksürüğün kesilmesini sağlar.
8. Kan şekerini dengeler.
9. Ağız içinde oluşan aftleri yok eder.
10. Sindirim sistemindeki zararlı mikropları öldürür.
11. Harici olarak uygulandığında cilt hücrelerini yeniler.
12. Ciltte oluşan sivilce, akne gibi problemlerin tedavisi için kullanılabilir.
13. Karaciğer fonksiyonlarını korumasıyla bilinir.
14. Böbreklerin düzenli ve sağlıklı olarak işlevlerini yerine getirebilmesini sağlar.
15. Göz kuruluğuna karşı etkilidir.

Ayva Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır?

Öncelikle bir demlik sıcak su kaynatın. Kaynar suyun içerisine adet kurutulmuş ayva yaprağı ekleyin. 5 dakika kısık ateşte kaynatın. Ardından suyunu süzerek dakika dinlendirin. Hazırladığınız ayva yaprağı çayını bal ile tatlandırarak tüketebilirsiniz.

Ayva Yaprağı Çayı Günde Kaç Kez İçilmelidir?

Ayva yaprağı çayı günde en az 1, en fazla 2 fincan tüketilmelidir. Aşırı tüketilmesi halinde sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu yüzden mutlaka ölçülü bir şekilde tüketilmelidir.

Önemli Not: Ciddi kronik rahatsızlığı olan kişiler, hamileler ve emziren anneler, alerjik bünyeler ve düzenli ilaç kullanan kişiler ayva yaprağı çayı ve diğer bitkisel ürünleri kullanmadan önce mutlaka doktora danışmalıdır. Doktorun onay vermediği hiçbir ürünü kullanmayın, sağlığınızı tehlikeye atmayın.

Şunlara da göz atın;

1. Ayvalı tarifler
2. Ayva hangi mevsimde yetişir?
3. Ayva detoksu nasıl yapılır?
4. Ayva çekirdeği jeli nasıl yapılır?
5. Ayva nasıl kurutulur?