Kuru Incirin Sperme Faydaları

Tezgahlarda s&#;ks&#;k görmeye ba&#;lad&#;&#;&#;m&#;z incirin faydalar&#; oldukça çok. Ya&#;&#; da kurusu da ayr&#; ayr&#; &#;ifa deposu. E&#;er geçmeyen öksürü&#;ünüz, akci&#;er rahats&#;zl&#;&#;&#;n&#;z varsa kuru inciri kürünü mutlaka tüketmelisiniz. Kuru incir kürünün tarifini haberimizde bulabilirsiniz. Bu incir kürü ayr&#;ca sperm say&#;s&#;n&#;n artmas&#;na da yard&#;mc&#; oluyor. Tek ba&#;&#;na bile birçok hastal&#;&#;a &#;ifa olan incir tansiyondan, demire, kab&#;zl&#;&#;a kadar birçok hastal&#;&#;a iyi geliyor. &#;&#;te çekirde&#;inden tutun, yapra&#;&#;na kadar &#;ifa kayna&#;&#; olan incirin faydalar&#; &#;ncirin faydalar&#;ndan ilki incir kürü

Saf zeytin ya&#;&#;nda bir gün bekletilmi&#; kuru incirden sabahlar&#; aç karn&#;na 2 adet yenmesi gerekiyor. Bu küre en az 6 ay devam funduszeue.info incir zeytinya&#;&#; kürünün faydalar&#;; Ast&#;m, alerjik ast&#;m ve öksürük &#;ikayetleri için do&#;al tedavi yöntemlerinin en etkilisidir. 6 ay süresince hiç ara vermeden kullan&#;lmas&#; gerekmektedir. Akci&#;er hastal&#;klar&#; d&#;&#;&#;nda, erkeklerde sperm artt&#;r&#;c&#; özelli&#;i mevcuttur. Sadece erkeklerde de&#;il kad&#;nlarda da do&#;urganl&#;&#;&#; art&#;r&#;c&#; özell&#;i vard&#;r.

Kuru incir zeytinya&#;&#; kürünün haz&#;rlan&#;&#;&#;, kullan&#;m&#;; 2 adet inciri geceden saf zeytinya&#;&#;n&#;n içerisine koyup, di&#;er geceye kadar bekletin. 1 günün sonunda, 2 adet inciri zeytinya&#;&#;n&#;n içerisinden ç&#;kar&#;p yiyin. Hemen yedi&#;iniz incirlerin yerine 2 adet daha koyun. Hiç ara vermeksizin, bu kürü 6 ay boyunca uygulay&#;n.

Osmanl&#;'dan bu yana eski bir tarihe ve kültüre sahip olan incirin tümörleri küçültmesinden, kan &#;ekerini düzenlemeye, kab&#;zl&#;ktan, kemik sa&#;l&#;&#;&#;na kadar &#;ifa depousu oldu&#;u belirtiliyor. Uzmanlar ayr&#;ca varisten &#;ikayeti olanlar&#;n incir yapra&#;&#; ile kurtulabilece&#;ini ifade ediyor. &#;&#;te çekirde&#;inden tutun, yapra&#;&#;na kadar &#;ifa kayna&#;&#; olan incirin faydalar&#; ve tad&#;na doyulmaz incir reçeli tarifi

&#;ncirin Sa&#;l&#;&#;a Faydalar&#;

Tansiyon: &#;ncir potasyum bak&#;m&#;ndan oldukça zengin bir meyvedir. Potasyum minerali tansiyonun (kan bas&#;nc&#;n&#;n) dengelenmesine yard&#;mc&#; olur. Günümüz beslenmesi genel olarak daha az potasyum içeren sebze ve meyve, daha çok sodyum içeren haz&#;r g&#;da, konserve besin ve fast-food içerdi&#;i için yüksek tansiyon en yayg&#;n sa&#;l&#;k sorunlar&#;n&#;n ba&#;&#;nda gelmektedir. Düzenli olarak incir gibi potasyum bak&#;m&#;ndan zengin sebze ve meyveler yemek (koyu ye&#;il yaprakl&#; sebzeler, beyaz fasulye, bal&#;k, mantar, muz) yüksek tansiyonu ve buna ba&#;l&#; olarak geli&#;en kalp ve damar hastal&#;klar&#;n&#; önlemeye yard&#;mc&#; olur.

Kab&#;zl&#;k: Kab&#;zl&#;k yetersiz besin lifi ve vücudun ihtiyaç duydu&#;undan daha az miktarda s&#;v&#; tüketimi nedeniyle sertle&#;en d&#;&#;k&#;n&#;n ba&#;&#;rsaklardan geçmesinin zorla&#;mas&#;yla olu&#;ur. Beslenme al&#;&#;kanl&#;klar&#; kab&#;zl&#;&#;&#;n ba&#;l&#;ca nedenidir. Düzgün bir sindirim sistemi ve düzenli olarak tuvalete ç&#;kabilmek için besin lifi bak&#;m&#;ndan zengin sebze ve meyveler tüketmeli, ayr&#;ca gün içinde içti&#;iniz su miktar&#;n&#; art&#;rmal&#;s&#;n&#;z. &#;&#;te bu noktada yüksek oranda besin lifi içeren incir kab&#;zl&#;&#;a kar&#;&#; tüketilmesi tavsiye edilen meyvelerden biri olarak öne ç&#;k&#;yor. Özellikle kurutulmu&#; incir ba&#;&#;rsak hareketlerinin düzenlenmesine yard&#;mc&#; g&#;dalar aras&#;nda ilk s&#;ralarda geliyor.

Antioksidan: Kurutulmu&#; incir antioksidan bak&#;m&#;ndan en zengin kuru meyveler aras&#;nda yer almaktad&#;r. Meyve kaynakl&#; antioksidanlar&#;n özellikle göz sa&#;l&#;&#;&#;n&#;n korunmas&#;nda sebze kaynakl&#; antioksidanlara göre daha etkili oldu&#;u bilinmektedir. 55 ya&#; üstü yeti&#;kinler aras&#;nda yayg&#;n olarak görülen bir göz hastal&#;&#;&#; olan sar&#; nokta (makula dejenerasyonu) hastal&#;&#;&#;ndan korunmak için düzenli olarak kuru incir yiyebilirsiniz.

Demir: 1 adet incir günlük demir ihtiyac&#;n&#;n %1'ini kar&#;&#;lar. Demir eksikli&#;i nedeniyle demir bak&#;m&#;ndan zengin sebze ve meyveler tüketiyorsan&#;z inciri listenize eklemelisiniz.

Kilo Verme: Besin lifi bak&#;m&#;ndan zengin besinler sindirimi yava&#;lat&#;p kan &#;ekeri dalgalanmalar&#;n&#; önler. Bu sayede yeterli miktarda besin lifi al&#;nd&#;&#;&#;ndan tokluk hissi daha uzun sürer ve dolay&#;s&#;yla gün içinde daha az yemekle daha uzun süre tok hissedebilirsiniz. Yüksek oranda lif içeren incir hem lezzetli bir at&#;&#;t&#;rmal&#;k olarak hem de tokluk hissini uzatma özelli&#;iyle kilo vermenize yard&#;mc&#; olabilir.

Kalp Sa&#;l&#;&#;&#;: &#;çerdi&#;i potasyum ile kalp hastal&#;klar&#;n&#;n önünü açan yüksek tansiyonu dengeleyen incirin kalp sa&#;l&#;&#;&#; için faydal&#; bir di&#;er özelli&#;i de incir yapraklar&#;n&#;n trigliseritleri (kanda bulunan ya&#; formu) dü&#;ürmesidir. &#;ncir yapraklar&#;yla çay haz&#;rlayarak kalp sa&#;l&#;&#;&#;n&#;za katk&#;da bulunabilirsiniz.

B Vitaminleri: Taze ve kurutulmu&#; incir B5 vitamini, folat (B9 vitamini), B3 vitamini (niasin) ve B6 vitamini içerir. Tüm bu B vitaminleri g&#;dalar yoluyla al&#;nan karbonhidrat, protein ve ya&#;lar&#;n vücut taraf&#;ndan i&#;lenmesi s&#;ras&#;nda kullan&#;l&#;r.

Meme Kanseri: kad&#;n&#;n kat&#;l&#;m&#;yla yap&#;lan bir ara&#;t&#;rmaya göre menopoz sonras&#; dönemde daha çok meyve kaynakl&#; besin lifi tüketen kad&#;nlar&#;n meme kanserine yakalanma oran&#; tüketmeyenlere göre %34 daha az. Lif bak&#;m&#;ndan zengin di&#;er meyveler aras&#;nda elma, hurma, incir, armut ve eri&#;i sayabiliriz.

Kolesterol: &#;ncirde bulunan pektin (suda çözünen lif) sindirim sistemine girdi&#;inde fazla kolesterolü temizler ve vücuttan at&#;lmas&#;n&#; kolayla&#;t&#;r&#;r.

&#;ncir özlerinin tahminen içerdi&#;i benzaldehit sebebiyle Japon ara&#;t&#;rmalar&#;nda tümörleri küçülttü&#;üne dair yakla&#;&#;k yüz kadar kay&#;t bulunmaktad&#;r. Amerikan Diyabet Kurumu'na göre insanlar günde 25 ile 50 gr aras&#;nda lif (posa) tüketmeliler. Ulusal Bilim Akademisi'ne göre ise, ya&#;a ve cinsiyete ba&#;l&#; olarak bu miktar 21 ile 38 gr aras&#;nda belirlenmi&#;tir.

Harvard Üniversitesi taraf&#;ndan yap&#;lan bir ara&#;t&#;rma, diyetinde yüksek miktarda lif tüketen erkeklerin (yakla&#;&#;k günde 29 gr) az lif tüketenlere k&#;yasla kalp krizi riskinin yüzde k&#;rk oran&#;nda dü&#;tü&#;ünü göstermi&#;tir. Yüksek lif içeren beslenme tarzlar&#;n&#;n çok daha sa&#;l&#;kl&#; bir kan &#;ekeri ve kilo kontrolü sa&#;lad&#;&#;&#; da ispatlanm&#;&#;t&#;r. incirde yakla&#;&#;k 5 gr lif bulunur ki bu da inciri en yüksek lif içeren besinler aras&#;na yerle&#;tirir. &#;ncir ile ilgili olarak, i&#;in içinde bir de kalsiyum var. Ortalama incir yakla&#;&#;k kalori kar&#;&#;l&#;&#;&#;nda size 82 mg kalsiyum, art&#; 34 mg magnezyum sunar. Bu bir bardak portakal suyundakinin üç kat&#;ndan daha fazlad&#;r.

VAR&#;STEN &#;NC&#;R YAPRA&#;I &#;LE KURTULUN

Dr. Ömer Co&#;kun, kad&#;nlar&#;n 'mor kabusu' olarak adland&#;r&#;lan varisten incir yapra&#;&#; ile kurtulabilece&#;ini söyledi. Do&#;al ve bitkisel yollarla varisin önüne geçmenin mümkün oldu&#;una dikkat çeken Dr Ömer Co&#;kun, "&#;ncir yapra&#;&#; varis için oldukça etkilidir. Bir litre suya 5 adet incir yapra&#;&#; konup 5 dakika kaynat&#;l&#;r. Bir su barda&#;&#; kadar&#; içilir. Geri kalan&#; &#;l&#;d&#;ktan sonra varisli bölgeye sürülür. Bu uygulamaya en az 21 gün boyunca uyguland&#;&#;&#; takdirde ortaya güzel sonuçlar ç&#;kacakt&#;r. 21 gün sonras&#; da ara ara uygulamak isteyenler devam edebilirler" &#;eklinde konu&#;tu.

&#;ncir reçeli tarifi

1 kilo incir 1 kilo toz &#;eker adet karanfil 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; limon suyu 4 su barda&#;&#; su

Önce incirleri soyun ve geni&#; bir tencerede 20 dakika kaynat&#;n. Ha&#;lanan incirlerin suyunu süzün, so&#;udu&#;unda hafifçe s&#;k&#;n ve ac&#; suyunu ak&#;t&#;n. Suyu, &#;ekeri ve karanfili geni&#; bir tencereye koyup kaynat&#;n. &#;eker iyice erisin. &#;erbet k&#;vam&#;n&#; al&#;nca incirleri ekleyin ve 25 dakika pi&#;irin. Son olarak limon suyunu da ekleyip 5 dakika daha pi&#;irin.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Kuru incir, yüksek oranda kalsiyum ve fosfor içermekte, kemiklerimizi ve dişimizi geliştirerek çok daha sağlıklı olmasını sağlamaktadır.

İçerdiği vitamin, protein ve mineral sayesinde, hücrelerin yenilenmesini sağlar. Zeytinyağı da, son derece şifalı bir besindir. Ancak, kuru incir ve zeytinyağını karıştırıp kür yaparsanız mucizelerin katlandığını göreceksiniz.

Kürün hazırlanışı oldukça kolaydır. Küçük bir kavanoza 3 yemek kaşığı zeytinyağı koyun. 2 adet kuru inciri dilimleyip zeytinyağına ekleyin. Karışımı, 1 gün boyunca bekletin ve sabah aç karna, incirleri yiyin. Yediğiniz incirlerin yerine yenisini koyun ve bir ay boyunca her gün bu formülü tekrarlayın.

İşte, cinsel sağlıktan kabızlığa kadar kuru incir ve zeytinyağı kürünün faydaları!

Cinsel sağlığı güçlendiriyor

Erkeklerde cinsel gücü ve sperm kalitesini artırmaya yardımcı oluyor. Eşinin hamile kalmasını isteyen erkeklere kuru incir ve zeytinyağı kürü öneriliyor.

Lifli içeriğiyle incir, kabızlığı giderip bağırsakların hızlı bir şekilde hareket etmesini sağlıyor. Zeytinyağı ise bağırsak iç yüzeyini yeniliyor.

Kadınlarda doğurganlığı artıran kuru incir-zeytinyağı kürü sayesinde, kadınların sağlığı güçleniyor.

Boğaz enfeksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olan kür, öksürük kesilmesine fayda sağlıyor, rahatlatıyor.

Astım ve öksürük hastaları için saf ve doğal zeytinyağında bir süre bekletilmiş iki tane kuru incirleri sabah kahvaltısından önce tüketilmesi tavsiye edilmektedir. Bu kür bu şekilde en az altı ay boyunca devam ettirilmesi önerilir. Ara verilmeden uygulanacak olan bu formül öksürük ve astım problemleri olanlar için inanılmaz bir tedavi metodudur.

Kuru incir, içeriği mineral ve vitaminlerle kalp sağlığını koruyor ve güçlendiriyor.

Hafızayı güçlendiriyor

B2 vitaminleri içeren kuru incir, zeytinyağı formülü hafızayı ve sinir sistemini güçlendiriyor.

Mucizevi içeriğiyle kuru incir, kandaki kötü kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı oluyor.

Kalsiyum ve fosfor içeren kuru incir, zeytinyağı kürü kemik ve diş sağlığını kuvvetlendiriyor. Özellikle menopoz döneminde kemik erimesine karşı koruyor.

Zayıflamaya yardımcı olur

Tatlı ihtiyacını doğal yoldan karşılayan, metabolizma hızını yükselten kuru incir, zayıflamaya yardımcı oluyor.

İncir, lif bakımından oldukça zengindir. Özellikle kuru incir, suyu olmadığından, lif oranı bakımından daha zengindir. Ama kalorisi de taze incire göre daha yüksektir.

gram taze incir 70 kalori civarı enerji verir. Bu miktar oldukça düşüktür. Bu sayede incir çok sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak karşımıza çıkar.

Sindirimi düzenler

Zengin lif içeriği sayesinde incir, sindirimi düzenlemeye de yardımcıdır. Unutmayın ki lif oranı yüksek gıdaların kolon kanseri gibi kanser türlerini engellemeye de yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Doğal olarak Ege topraklarında yetişen incir meyvesi ile şifa kaynağı olarak bilinen zeytinyağının bir araya geldiği İncir Zeytinyağı Mucizesi, bağışıklık sisteminizi güçlendirip metabolizmanızı hızlandırıyor.

İncir Zeytinyağı Mucizesi Faydaları

İncir Zeytinyağı karışımı, başta sindirim ve boşaltım sistemleri olmak üzere tüm vücudu olumlu yönde etkiliyor. İncir Zeytinyağı mucizesi, içeriğindeki besleyicilerden gelen vitaminler, mineraller ve lif ile karaciğer, mide, kalp ve tüm organları destekliyor.

Özenle Hazırlanan İncir Zeytinyağı

Mevsiminde yetişmiş incirler, İncir Zeytinyağı Mucizesi için özenle seçiliyor ve hiçbir koruyucu ve katkı maddesi eklenmeden kurutuluyor. Kuruyan incirlere sağlıklı yollarla elde edilmiş zeytinyağı ekleniyor.

Doğal kuru incirle zeytinyağının buluşmasının sonucunda İncir Zeytinyağı Mucizesi, hayatınıza dokunmak için özenle paketleniyor.

İnciri Zeytinyağında Bekletip Yersek Ne Olur?

İncir ve zeytinyağının karışımıyla elde edeceğimiz besin kürü sağlığınız açısından tam bir şifa kaynağı olacaktır. Öyle ki kuru incir ve zeytinyağı kürünün cinsel sağlığın korunmasından sindirim sisteminin düzenlenmesine; solunum yolu rahatsızlıklarından hafızayı güçlendirmeye ve kas gelişimden zayıflamaya kadar mucizevi bir besin olduğunu söyleyebiliriz.

Kuru incir ve zeytinyağı tek başlarına bile birçok vitamin ve mineral bakımından zengin içeriğe sahip besinlerdir. Dolayısıyla zeytinyağı ve kuru incir karışımı kendine özgü lezzetinin yanı sıra faydaları bakımından da eşi benzeri olmayan bir besin kaynağıdır. Nitekim zeytinyağlı incirin faydaları şöyledir:

• Cinsel gücü artırmasının yanında sperm kalitesini iyileştirdiği düşünülmektedir.
• Hafızayı güçlendirdiği öne sürülmektedir.
• Düzenli tüketilmesi halinde astım ve öksürük gibi süregelen rahatsızlıkların kalıcı olarak ortadan kaldırılmasına yardımcı olduğu belirtilmektedir.
• Bağırsak yollarını rahatlatarak kabızlığın giderilmesi üzerinde etkilidir.
• Yüksek oranda kalsiyum ve fosfor içermesi sebebiyle kas, kemik ve diş sağlığının korunması noktasında önemli etkileri olduğu söylenebilir.

Zeytinyağlı İncir Kürü Zayıflatır mı?

Kuru incir lif bileşeni bakımından oldukça zengin bir besindir. Bu anlamda, diyet listelerinde yer verilebilir.  Zeytinyağı ise özellikle güçlü bir sindirim ve boşaltım sistemi için önemli bir besindir. Dolayısıyla zeytinyağlı incir tüketimi kontrollü bir şekilde yapıldığı takdirde insan sağlığı bakımından oldukça yararlı etkilere sahip bir besin maddesi olarak görülebilir. Böylece kilo alımı da söz konusu olmaz.

Paket içeriği 50 cl sızma zeytin yağı ve gr doğal kuru incir.

Niğde Üniversitesi Bor Meslek Yüksekokulu öğretim üyesi funduszeue.info Faruk Aral, zeytinyağında bekletilmiş incirin erkek farelerde sperm kalitesi üzerine etkisini belirlemek amacıyla çalışma başlattı. Erkek infertilitesinin dünyadaki en büyük problemlerden biri olduğunu söyleyen funduszeue.info Aral, "Yurtdışında da bu alandaki çalışmalar çok ilgi görüyor. Biz de üreme performansına ve sağlığa etkisi olduğu bilinen incir ve zeytinyağının sözü edilen etkilerini bilimsel bir temele oturtmak istedik. Eğer hayvanlarda olumlu sonuç alırsak insanlar için de önereceğiz" dedi.

BEYİN-CEVİZ İLİŞKİSİ GİBİ

Bu çalışmada bazı meyvelerin dış görünümü ile fayda ettiği organların arasındaki ilişkiyi de göz önüne aldıklarını belirten funduszeue.info, "Örneğin dış görünümü beyine benzeyen cevizin gerçekten de beyin ve zeka gelişimini desteklediği bilinmektedir. İncirde de benzer bir durumun söz konusu olduğunu düşünüyoruz. İncirin çekirdekleri de testisteki spermaya benzetilir ve bunun tüketilmesinin spermasında kalite bozukluğu olan insanı düzelttiği söylenir. Biz bunun karşılığını bilimsel olarak formüle etmek istiyoruz" diye konuştu.

ERKEK ÜREMESİNE YÖNELİK AZ BİLGİ VAR

İncirin eski Yunan ve Mısır uygarlıklarında verimlilik sembolü olarak kabul edildiğini, zeytinin de sağlığa yararlı etkilerinin yüzyıllardır bilindiğini hatırlatan Prof. Dr. Aral, bu iki ürünün erkeklerde üreme zenginliği üzerine etkileri konusunda ise çok az bilginin bulunduğuna dikkat çekti. Günümüzde yumurta sayısı yeterli olmadığı için hamile kalamayan kadınların yumurta sayısını artırmak için kuru incir kürünün önerildiğini anımsatan Aral, sperm hücresi sayısı düşük olan erkeklerde düzeltmek için zeytinyağı-kuru incir kürünün önerildiğini ifade etti.

"FAZLASI ZARAR MI?" DİYE DE BAKILACAK

Çalışmanın proje halinde sunulduğunu, henüz uygulamasının yapılmadığını belirten funduszeue.info Faruk Aral, proje doğrultusunda 15 gün zeytinyağında bekletilmiş inciri erkek farelere ağız yoluyla vereceklerini ve üreme performansı üzerinde etki edip etmediğine bakacaklarını kaydetti. 12 haftalık olan erkek farelerin oda ısı ve rutubetinde doğal ışığa maruz bırakılacağını dile getiren Aral, ilk kez yapılacak projenin tahmini süresinin 6 ay olduğunu söyledi. Aral ayrıca, fazla tüketimin zararlı etkilerinin de olacağını düşünerek bunun sonuçlarının da araştırılacağını belirtti.

PROJENİN TEKNİK ANLATIMI

funduszeue.info Aral, projenin teknik detaylarını şöyle anlattı:

"Yağlı incir homojen karışımından erkek farelere 15 gün süreyle oral yoldan 0, 50, , miligram/ kilogram dozunda verilecektir. Deneme süresi sonunda öldürülen bu farelerden alınan epididimal spermasında spermatazoa yoğunluğu, motilitesi ve anormal spermatazoa oranına bakılacaktır. İlave olarak testis histapatolojisi incelenip, Comet Assay yöntemiyle DNA analizi yapılacaktır. İncir ve zeytinyağı materyali Ege Bölgesi ürünlerinden temin edilecektir. Bu projede zeytinyağında bekletilmiş incirin erkek farelerde reproduktif performans üzerine etkisini inceleyerek, erkeklerde sperm kalitesi üzerine yeni bilgiler elde edilecektir."