Mide Ve Karın Ağrısına Iyi Gelen Bitki Çayları

Doğada bulunan bitkiler sayesinde karın ağrınızı geçirmek ya da en aza indirmek mümkün. Peki hangi bitkiler karın ağrısına iyi gelir? Çay olarak tüketebileceğiniz bu bitkiler sayesinde hem karın ağrınızı geçirir hem de faydalı içeriğinden yararlanırsınız.

Nane-limon

Yıllardır mide bulantısı ve karın ağrısında yapılan nane-limon çayı hızlı ve etkili bir seçenektir. Nanenin rahatlatıcı ve ferahlatıcı etkisi mide bulantısını ve karın ağrısını kesmekte faydalıdır. Limon da içerdiği C vitamini ve antioksidan ile mikropları öldürür, şişkinliğe iyi gelir.

Rezene çayı

Eğer karın ağrınızın sebebi gaz ise işe rezene çayı ile bunu geçirebilirsiniz. Bağırsaklardaki parazitleri yok eden rezene gaz oluşumunu da önler. İçerdiği C ve B vitaminleri ile sindirimi kolaylaştırır, stresi azaltarak midedeki krampları da önler.

Zencefil

Doğal bir ağrı kesici olarak da adlandırılan zencefil çok etkilidir. Zencefili çay olarak tüketerek karın ağrınızdan kurtulabilirsiniz. Antioksidan ile vücudunuzdaki enfeksiyonları gideren zencefil çayının içerisine limon da ekleyerek etkisini arttırabilirsiniz.

Papatya çayı

Doğal bir sakinleştirici olarak bilinen papatya çayı sindirim sorunları yaşayanlar için de faydalıdır. Özellikle reflüsü olanların tükettiği papatya çayı bakterilere savaş açar. Stres kaynaklı kramp ve gaz şeklindeki ağrıları giderir.

Tarçın

Sindirim problemlerini giderme özelliği bulunan tarçın, anti bakteriyel mide ağrılarına iyi gelir. Bitki çayı olarak tarçını tercih edebilir ve karnınızın sertleşmesi, gaz dolması durumlarından kurtulabilirsiniz.

Karnın değişik bölgelerindeki ağrılar, o bölgeye has organların hastalıklarının belirtisi olabiliyor. Karın ağrısı bazen şiddetli bazen hafif ağrılarla geçebiliyor. Kramp şeklinde meydana gelen ağrı ishal, kabızlık, şişkinlik veya gaz ile ilişkili olabilir. Kadınlarda bu adet, düşük ya da üreme organlarında meydana gelen olaylarla ilişkili olabilir. Karın ağrınız şiddetli ve geçmeyen bir ağrı hissi oluşturuyorsa hekimin yapacağı muayene ve tetkikler sonucunda ağrının nedenleri daha net tespit edilebilir. Peki karın ağrısı nasıl geçer? Karın ağrısına ne iyi gelir? Hamilelikte karın ağrısı neden olur, ne zaman başlar?

KARIN AĞRISI TEŞHİSİ NASIL KONUR?

Karın ağrısı çeşitli belirtiler ile kendini gösterebilir. Ortaya çıkan belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterir. Dolayısıyla karın ağrısı nasıl teşhis edilir sorusuna yanıt vermek için önce hastalık belirtisi gösteren kişinin gözlemlenmesi ve sağlık öyküsünün incelenmesi gerekir. Fakat karın ağrısının habercisi olarak varlık gösteren belirtiler şu şekilde sıralanır:

• İştahsızlık
• Bulantı
• Kusma

Aniden ortaya çıkan karın ağrısı probleminin mutlaka incelenmesi, kaynağının tespit edilmesi gerekir. Karın ağrısının bir haftayı aşması halinde bu durum, akut bir problem olarak değerlendirilmez, hekim incelemesini gerektirir.

HAMİLELİKTE KARIN AĞRISI NEDEN OLUR, NE ZAMAN BAŞLAR?

Hamilelikte karın ağrısı ilk aylarda kendini hissettir. Bebeğin anne karnında büyümesiyle birlikte karın ağrısı oluşur. Uzman doktora görünerek tedabi yöntemleri araştırılır.

BEBEKLERDE KARIN AĞRISI NASIL GEÇER?

Bebekler karın ağrısı genellikle gaz birikmesi sonucu oluşur. Anne ve babanın bebeklerinin karın ağrısnı sırtına masaj yaparak geçirebilir.

KARIN AĞRISI NEDEN OLUR?

Karın ağrısına sebep olan pek çok faktörden söz etmek mümkündür. Önemli olan problemin ne zaman acil müdahale gerektirdiğini, ne zaman doktora başvurulması gerektiğini saptamaktır. Doktora başvurmayı gerektiren basit sebeplere bağlı karın ağrısı, doğal çözüm yöntemleri ile giderilebilir.

Karın ağrısının muhtemel sebeplerini şu şekilde sıralamak mümkündür:

• Dış gebelik
• Pelvik iltihabı
• Yumurtalık kistleri
• Endometriozis
• Sistit
• İdrar yolu enfeksiyonu
• Kabızlık, şişkinlik gibi sindirim problemleri
• Kas gerilmesi
• Şiddetli adet krampları

KARIN AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Karın ağrısına iyi gelen ev yapımı doğal tedavi yöntemleri, problemin basit bir sebebe bağlı olarak ortaya çıkması halinde etkili olur. Örneğin idrar yolunda bir enfeksiyon söz konusu ise ve ağrı buna bağlı olarak meydana gelmişse, problemin çözümü için öncelikle enfeksiyonun giderilmesine yönelik bir tedavi programının planlanması gerekir. Karın ağrısına iyi gelen doğal çözüm önerileri:

Ballı su

Bal, bağırsak hareketlerinin hızlanmasını sağlar. Bu sayede bağırsak sorunlarına bağlı olarak meydana gelen karın ağrısını önler. Aynı zamanda kabızlık probleminin giderilmesine de yardımcı olur.

1. Bir bardak suyun içerisine bir çorba kaşığı balı ekleyin.
2. Karışımı iyice karıştırın.
3. Bu karışımı günde iki kez, gece yatmadan önce ve sabah güne başladıktan hemen sonra tüketebilirsiniz.

Papatya çayı

Papatya çayı, sindirim sisteminde yer alan kasların gevşemesini sağlar. Bu sayede ağrının şiddetinin hafiflemesini mümkün kılar.

1. Kaynamış suyun içerisinde 2 çay kaşığı kuru papatya atın.
2. dakika arasında demleyin.
3. Ardından karışımı süzerek tüketebilirsiniz.

Limon suyu

Limon suyu, hazımsızlık problemine iyi gelir. Yüksek asit içeriği sayesinde sindirime yardımcı olur.

1. Yarım limonu ılık suyun içerisine sıkın.
2. Sabah uyandıktan sonra ya da yatmadan önce bu karışımı için.

Keten tohumu

Keten tohumu yüksek oranda lif içermesinin yanı sıra kalsiyum, magnezyum ve omega-3 açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Bu zengin içeriği sayesinde kabızlık ve benzeri sindirim problemlerinin giderilmesine yardımcı olur.

1. Bir yemek kaşığı keten tohumunu bir bardak su ile karıştırın.
2. Bu karışımın saat boyunca dinlenmesini sağlayın.
3. Yatmadan hemen önce tüketebilirsiniz.

KARIN AĞRISI NASIL GEÇER?

Karın ağrısının altında yatan sebep, basit bir durum değilse ve doktor müdahalesine ihtiyaç varsa bu durumda yukarıdaki yöntemleri uygulamak yerine bir uzman hekim görüşü alınmalıdır. Bilinçsiz bir şekilde doğal yöntemlere başvurmak veya ilaç kullanmak ileride istenmeyen sonuçların ortaya çıkmasına sebep olabilir.

Karın ağrısının nedeni kesin olarak bilinmiyorsa ve daha önceden bir hekim tarafından tanısı konulmamışsa, ağrı kesici ilaç almamakta yarar vardır.

Midede yaşanan her sıkıntı mide ağrısı olarak kabul edilmektedir. Zaman zaman herkesin yaşadığı bu ağrı kişiden kişiye ve ağrının türüne göre değişmektedir. Eğer ağrı şiddetli değilse zararsız olarak kabul edilir ancak ihmale gelmeyecek hastalıklardan bir tanesidir. Reflü, gastrit, ülser, mide ekşimesi, gaz çıkarma, şişkinlik, ağız kokusu gibi belirtiler mide ağrısına işaret eder. Bunlara doğal çözümler olduğu gibi ilaç içerek de tedavi edilmesi gereken durumlar oluşabilir. İlaç içimine mutlaka doktor karar vermelidir. Isı uygulamak, çeşitli bitkisel çaylar, dinlenmek gibi çözümler mide ağrısına iyi gelen çözümler arasında yerini alır. Buna göre; mideyi rahatlatan şeyler nelerdir? Mide ağrısı nasıl geçer? Mide ağrısına ne iyi gelir?

MİDE AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Bol su tüketmek

Vücudun en önemli ihtiyaçlarından biri olan su tüketimi her derde devadır. Besinleri sindirmek ve kolay emilimi açısından su tüketimi oldukça önemlidir. Susuz kalmak, vücudu her türlü tehlikeye sokar.

Papatya çayı

Papatya çayı, anti enflamatuar özelliği sayesinde mide ağrısını azaltır. Kasların gevşemesine yardımcı olarak krampları engeller.

Zencefil

Mide problemleri için en önemli bitkilerden bir tanesi zencefildir. Aynı zamanda hazımsızlık giderci de olduğu için doğal bir çözümdür. Mide kaslarının gevşemesine yardımcı olurken yiyeceklerin daha hızlı sindirilmesini de sağlar. Mideyi rahatlatır.

Nane

Nane hem ağız kokusu hem de mideye iyi gelen bir bitkidir. Ağrı giderici olarak bilinir. Geleneksel bir tedavi yöntemi olarak da kabul edilir. Nane yaprakları gaz ve ishali de tedavi eder. Her açıdan sağlıklı bir bitkidir.

Alkol ve sigaradan uzak durmak

Stres, alkol ve sigara mide rahatsızlıklarını arttırır. Bu nedenden ötürü zararlı alışkanlıklardan uzak durulması gerekmektedir.

Limon suyu, karbonat ve su karışımı

Limon suyu biraz karbonat ile suya atıldığında sindirimi hafiflettiği ve kişilere iyi geldiği söylenir. Hazımsızlık ve gaz problemlerini gidermektedir.

Karanfil

Karanfil hem ağız kokusunu hem de midedeki gazın azaltılmasında kişilere yardımcı olur. Sindirim salgılarını yumuşatır ve besinlerin kolay sindirilmesini sağlar. Bulantı ve kusmayı da azaltmada etkili bir yöntemdir.

Civanperçemi

Midedeki asidi alan civanperçemi mide ağrısına iyi gelir. İçerdiği polifenollar ve laktonlar sayesinde sindirim sistemine etki eder ve asit salgılanmasını azaltır. Mideyi rahatlatır.

Meyan Kökü

Mide iltihabını önler, diğer bitkisel yöntemlerde olduğu gibi mideyi rahatlatır.

ŞİDDETLİ MİDE AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Eğer kişiler şiddetli mide ağrısı çekiyorsa bu ihmale gelmeyecek bir durumdur ve mutlaka doktora başvurulması gerekir. Mide hassas bir organdır. Bu sebepten ötürü dikkatli davranılması ve ihmal edilmiyor olması gerekir.

MİDE AĞRISI SEBEPLERİ

Mide ağrısının birden fazla sebebi olabilir. Hazımsızlıktan ciddi bir ülsere dönüşme olasılığı bile bulunur. İşte mide ağrısı nedenleri;

• Reflü
• Gastrit
• İlaç kullanımı
• Yiyecek ve içecekler
• Stres
• Alkol ve sigara
• Enfeksiyon

MİDE AĞRISI BELİRTİLERİ

• Mide ekşimesi veya reflü
• Şişkinlik
• Gaz çıkarma
• Ağız kokusu
• Hıçkırık veya öksürük
• Mide bulantısı

MİDE AĞRISI NASIL GEÇER?

Mide ağrısına iyi gelen besinler;

• Tarçın
• Muz
• Yoğurt
• Süt
• Bitki çayları
• Maden suyu

MİDEYİ RAHATLATAN ŞEYLER

Mide hassas bir organdır. Dolayısıyla dikkat edilmesi gerekir. Yenilen içilen besinlerden tutun da stres bile mideyi etkileyebilir. Bu sebepten ötürü sağlıklı bir yaşam sürmeli, düzenli spor yapılmalı ve stresten uzak durulmalıdır. Bunlara rağmen mide şikayetleri devam ediyorsa mutlaka bir doktora görünülmeli ve tedavi uygulanmalıdır.

İLAÇLA GEÇMEYEN MİDE AĞRISI

Doktora gidilip ilaç içildiği halde mide ağrısı geçmiyorsa ciddi bir problem var demektir ve bunun uzun çaplı araştırılması gerekir. Başka hastalıkların habercisi olabileceği için bu durum ihmal edilmemelidir. Düzensiz yemek alışkanlıkları, hormonal sıkıntılar, psikolojik etkenler, alkol ve sigara tüketim, gibi durumlar mide ağrısının geçmemesine neden olabilir. Bu gibi etkenlerin de azaltılması gerekmektedir.

ŞİŞKİNLİĞE İYİ GELEN ÇAYLAR

• Rezene çayı
• Papatya çayı
• Nane çayı
• Kimyon çayı
• Zencefil çayı
• Anason çayı

MİDE AĞRISI İÇİN HANGİ DOKTORA GİDİLİR?

Mide ağrısı yaşayan kişiler iç hastalıkları, dahiliye ya da gastroenteroloji kliniklerine başvurabilirler.