Kalbi Güçlendirmek

FACEBOOK'TA PAYLAŞ TWITTER'DA PAYLAŞ211

Sağlıklı bir vücut için 50’den fazla ve farklı besin öğesine gereksinim vardır ve bu besin öğelerini tek yönlü beslenme şekliyle karşılamak mümkün değildir. Tek yönlü bir beslenme, hiçbir zaman vücut için gerekli besin öğelerini sağlayamaz ve yeryüzünde süper bir besinden bahsetmek mümkün değildir. Ancak bazı besinler vardır ki, diğerlerine göre kalp sağlığına daha fazla katkı sağlarlar. Bu besinleri şu şekilde sıralayabiliriz.

Yağlı Balıklar

Somon, ton, sardalya ve alabalık gibi omega-3 yağ asitlerinden zengin yağlı balıklar kalp sağlığınıza destek verir. Balıklardaki omega-3 yağ asitleri düzensiz kalp atımlarını ve damarlarda tıkanıklığa neden olan plak oluşumunu engeller.
 

Yağlı Tohumlar

Badem, ceviz ve fındık gibi yağlı tohumlar lif ve içerdikleri sağlıklı yağ asitleri ile kalp sağlığınızı korurlar. Bu ürünlerin tuzsuz olanlarını tercih etmelisiniz.
 

Üzümsü Meyveler

Yaban mersini, ahududu, böğürtlen ve çilek gibi meyveler içerdikleri lif ve biyoaktif bileşikler sayesinde kalp dostudurlar. Bu meyvelere renk veren bileşikler kan basıncını dengeler ve damar sağlığını korurlar.
 

Keten Tohumu:

İçerdiği omega-3 yağ asitleri, lif ve biyoaktif bileşikler ile kalp sağlığının korunmasını sağlar. Ezilmiş şekilde kullanılması gerekir.
 

Yulaf Ezmesi

İçerdiği çözünür lif sayesinde yiyeceklerdeki kolesterolün bir kısmının dışkı ile atılmasını sağlar, kolesterol düzeyini azaltır ve tokluk sağlar.
 

Kuru Baklagiller

Kuru fasulye, barbunya, nohut ve yeşil mercimek gibi bakliyatlar lif ve B grubu vitaminleri açısından zengindirler ve kalp sağlığını korurlar. Kuru baklagiller kan şekerinin de dengelenmesini sağlar.
 

Turuncu ve Kırmızı Sebzeler

Havuç, tatlı patates, kırmızı biber ve kış kabağı kalp sağlığını koruyan beta karoten, lif ve C vitamini açısından zengindir. Patates iyi bir potasyum kaynağıdır ve kan basıncının dengelenmesini sağlar.
 

Yeşil Yapraklı Sebzeler

Ispanak ve brokoli gibi yeşil sebzeler potasyum, lif, folat (folik asit), kalsiyum ve C vitamini açısından zengin kalp dostu sebzelerdir.
 

Bitter Çikolata

Kakao oranı %70 ve üzerinde olan siyah çikolata kalp sağlığını koruyan biyoaktif bileşikler (polifenoller) içerir. Polifenoller kan basıncını dengeler ve inflamasyonu azaltırlar.
 

Turunçgiller ve Tropik Meyveler

C vitamini, beta karoten, folat ve lif açısından zengin olan portakal, mandalina, papaya ve ananas gibi meyveler pıhtılaşmayı dengeleyerek kalp hastalıklarından korurlar.
 

Domates

Kalp sağlığı için önemli olan potasyum açısından zengindir. Güçlü bir antioksidan olan likopen sayesinde kötü kolesterolü (LDL) düşürür ve kalp krizi riskini azaltır.
 

Zeytinyağı

Akdeniz diyetinin önemli bir parçası olan zeytinyağı, içerdiği tekli doymamış yağ asitleri sayesinde hem kan kolesterol düzeyini, hem de kaç şekeri düzeyini azaltır.
 

Yeşil Çay

Antioksidan olan kateşin bileşiklerinden zengin olan yeşil çayın günde en az 4 fincan tüketimi kalp hastalıkları ve kalp krizi riskini önemli derecede azaltabilmektedir.
 

Kahve

Günde 2 fincan kahve içerdiği biyoaktif bileşikler sayesinde kalp hastalıkları ve kalp krizi riskini azaltmaktadır. Ancak kahvenin şekersiz ve kremasız olması gerektiği unutulmamalıdır.
 

Avokado

Zeytinyağına benzer şekilde tekli doymamış yağ asitlerinden zengin olan avokado hem kolesterol düşürücü etkisi hem de içerdiği potasyum sayesinde kan basıncını dengeleyerek kalp sağlığına katkı sağlar.

Prof. Dr. Murat Baş'ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

Ramazan'da Hangi Kalp Hastaları Oruç Tutabilir?Besinler ve İlaç Etkileşimleri

Kalp hastalıklarında, dünyada kök hücre tedavisi dışında kalp kasını direk olarak güçlendiren bir tedavi yöntemi henüz bulunmamaktadır. Kalp yetmezliği ve iskemik kalp rahatsızlıklarında kök hücre tedavisi gören hastaların %87‘sinde farklı seviyelerde iyileşmeler ölçümlenmiştir.

• Kök hücreler problemli olan damar çeperine dokunduklarında damarları tedavi etme yeteneğine sahiplerdir ve kalp kaslarında güçsüzlük varsa kalp kası hücrelerine dönüşerek kalp yetmezliği tedavisinde kullanılırlar.
• Verilecek hücre sayısı hastanın yaş ve kilosuna göre belirlenir.
• Tedavi endotelyal, mezenkimal kök hücre (hastanın kendi yağ dokusu veya kemik iliğinden elde edilen) veya fetal kök hücre kullanarak gerçekleştirilir.
• Kök hücreler hastaya damar yoluyla verilir.

Kalp Yetmezliği ve İskemik Kalp Hastalıkları Nelerdir?

İSKEMİK KALP RAHATSIZLIKLARI

Hücreler yaşamlarını ve fonksiyonlarını devam ettirmek için kan akışana ihtiyaç duyarlar. Bu kan akışı dokulara oksijen ve besin taşırken, atık maddeleri de uzaklaştırır. Hücrenin fonksiyonlarını devam ettirmesine yetecek kadar kan akımının olmamasına iskemi denir. Yani kısaca kan akımının azalmasıdır. Kalp kasının, çeşitli sebeplere bağlı olarak beslenememesi sonucu ortaya çıkan hastalıklara, iskemik kalp hastalıkları denir.

KALP YETMEZLİĞİ

Kalp yetersizliği, kalbin vücudun ihtiyacını sağlayacak kadar kanı pompalayamaması sonucu akciğerler ve vücudun değişik bölgelerinde sıvı birikimiyle seyreden ciddi bir durumdur. Kalp yetersizliği gelişme riski, genellikle kalbin iş yükünün artmasına neden olan kalp damar hastalığı (mesela kalp krizi geçirmiş olmak), yüksek kan basıncı, kalp kapak hastalığı, kalp kası hastalığı veya iltihabı ve doğumsal kalp hastalığı gibi durumlarda artar.

Kalp Yetmezliği ve İskemik Kalp Hastalığında Görülen Belirtiler Nelerdir?

• Nefes darlığı
• Öksürük veya nefes verirken ıslık sesine benzer ses çıkması
• Vücut ağırlığında değişiklik
• Ayak bileklerinde şişkinlik
• İştahsızlık
• Geceleri idrara çıkma ihtiyacı
• Yorgunluk/bitkinlik
• Baş dönmesi/sersemlik
• Kalp hızında artış
• Depresyon ve Anksiyete

İskemik Kalp Hastalığının Nedenleri

En sık rastlanan sebep, kalbi besleyen koroner damarların, halk arasında damar sertliği diye bilinen ateroskleroz nedeniyle tıkanma veya daralmasıdır. Bu tıkanma veya daralma sonucunda, kalp kendisi için gerekli olan oksijen ve besin maddelerini alamaz, böylece kalbin normal fonksiyonu bozulur ve çeşitli yakınma ve belirtilere yol açar.

Kan akımının tamamen kesilmesi veya azalmasına neden olan ana neden ateroskleroz yani damar sertliğidir. Yüksek kolesterol, yüksek tansiyon, sigara gibi birçok faktör zamanla damar duvarında plaklar gelişmesine ve damarın elastikiyetini kaybetmesine neden olur. Bu plaklar zamanla büyüyerek damarı daraltır ve damardan yeterince kan geçmesini engelleyebilirler(kronik). Ya da plaklar aniden yırtılır ve damarı tamamen tıkayabilir (akut).

Pıhtı atması, torsiyon, kan damarına bası gibi nedenler sonucu da iskemi görülebilmektedir. Tıkayıcı mekanik etken olmadan, kan damarının anormal kasılması sonucu da iskemi gelişebilir.

İskemik Kalp Hastalığı Tedavi Yöntemleri

Kalp hastalığı tedavileri rahatsızlığın tipi ve şiddet derecesine bağlıdır. Kalp krizi gibi akut rahatsızlıklar, kalp hasarını minimal düzeye indirmek için acil tıbbi girişimleri gerektirmektedir. Kronik hastalıklar için doktorlar, hastaların diyetlerini modifiye etmelerini, aşırı kilolarından kurtulmalarını, egzersiz yapmalarını (gözetim altında), stres yönetimini ve sigarayı bırakmalarını önerebilir. Kalbe olumsuz etkilerini minimal düzeye indirmek için hipertansiyon ve diyabetin kontrol altına alınması gerekir. Kalp yetmezliği sıklıkla tuzdan fakir diyet, birikmiş sıvı miktarını azaltmak için idrar söktürücülerle (diüretikler) birlikte digoksin gibi kalp kası fonksiyonunu iyileştiren ilaçlarla tedaviyi gerektirir.

Kalp hastalıklarını kontrole ve ortaya çıkan rahatsızlıkları tedaviye yardımcı olmak için ilaçlar gerekli olabilir. Tıkanık atardamarları atlamak, kusurlu kalp kapaklarını yedeklemek veya doğumsal (konjenital) anormallikleri onarmak için cerrahi girişimler gerekli olabilir. Enfeksiyona yakalananların antibiyotikler alması gerekebilir.

KALP YETMEZLİĞİ TEDAVİSİ

Dünya da kök hücre tedavisi dışında kalp kasını direk olarak güçlendiren bir tedavi yöntemi henüz bulunmamaktadır.

Kök Hücre ile Kalp Hastalıkları Tedavisi

Kök hücreler problemli olan damar çeperine dokunduklarında damarları tedavi etme yeteneğine sahiptir. Aynı zamanda kalp kaslarında güçsüzlük varsa kalp kası hücrelerine dönüşerek kalp yetmezliği tedavisinde kullanılır.

Otoimmun sistemini güçlendirmesi ile ameliyat sonrası iyileşme sürecini hızlandırır. Kalp kası iltihabı ve enflamasyon tedavisini hızlandırır.

Damar çeperleri için endotelyal (damarları tedavi eden) kök hücreler kullanılır. Bu kök hücreler çoğunlukla kemik iliğinden elde edilir. Ancak hastalığı etkileyen başka etmenleri de tedavi etmek için mezenkimal veya fetal kök hücre beraber kullanılır. Bu sayede kalp kası, genel otoimmun sistemi ve diğer etmenler tedavi edilir. Bu hastalığın tedavisi Ukrayna, Kiev’de bulunan GenCell Kök Hücre Tedavi Merkezi’mizde yapılabilmektedir.

Verilecek hücre sayısı hastanın yaş ve kilosuna göre belirlenir. Tedavi endotelyal, mezenkimal kök hücre (hastanın kendi yağ dokusu veya kemik iliğinden elde edilen) veya fetal kök hücre kullanarak gerçekleştirilir. Karar hastanın durumuna göre verilir. 45 gün ara ile 3 seans veya 2 gün üst üste uygulama ile gerçekleştirilir. İntravenöz (damar yoluyla) verilir.
Kardiyovasküler hastalığı olan hastaların %87 ‘sinde farklı derecelerde iyileşmeler görülmüştür.

SIKÇA SORULAN SORULAR

İskemik kalp rahatsızlığı ve kalp yetmezliğinde tanı ve teşhis nasıl koyulur?

Laboratuvar Kan Testleri

Kalbe özgü biyolojik belirteçler, kas hücreleri hasarlandığında salınan proteinler olup sıklıkla göğüs ağrısı, çene, boyun, karın, sırt ağrısı veya omuz veya kollara yayılan ağrı, bulantı, nefes darlığı ve baş dönmesi olan hastalarda istenmektedir.

Testler:

Troponin - en sık istenen ve kalbe özgü belirteçlerden biridir. Kalp hasar gördükten sonraki birkaç saat içinde yükselecek ve 2 hafta kadar yüksek düzeylerde kalacaktır.

CK-MB - çoğunlukla kalp kasında bulunan kreatin kinaz enziminin özel bir formudur. Bu enzim kalp kası hücreleri hasarlandığında yükselmektedir.

Miyoglobin -kalp veya başka bir iskelet kası yaralandığında kana salınan bir proteindir.

BNP veya NT-proBNP - kalp yetmezliğine doğal yanıt olarak vücut tarafından salınır. Yükselmiş BNP düzeyleri kalp krizi için tanısal bir araç olmamasına rağmen akut koroner sendromu olan kişilerde kardiyak sorunlarla ilgili risklerin arttığını gösterir.

BNP ayrıca gerilmiş kalpten de salındığından bacaklarda veya karında şişlikleri olanlarda veya nefes darlığı çekenlerde kalp yetmezliğinin var olup olmadığını anlamak için de ölçülür.

Daha genel kapsamlı kan testleri de istenebilir:

Kan Gazları - oksijen, karbon dioksit ve pH düzeylerini değerlendirmek için uygulanmaktadır.

Kapsamlı Metabolik Panel (KMP) - organ fonksiyonunu değerlendirmek için kullanılan bir grup test

Elektrolitler- vücudun elektrolit dengesini değerlendiren dört test

Tam kan sayımı - vücut hücrelerini inceler, anemi açısından kontrol eder.

Diğer değerlendirmeler

Göğüs ağrısı ve diğer hastalık belirtilerini değerlendirmek için bir dizi değerlendirme ve testten yararlanılır. Örneğin: Yaş, koroner arter hastalığı, diyabet ve sigara kullanımı gibi risk faktörlerinin değerlendirildiği hasta öyküsü.

Fiziki muayeneler

Elektrokardiyogram (EKG) - kalbin elektriksel aktivite ve ritmini inceler.

Ekokardiyografi - kalbin ultrasonografik görüntülemesi.

Bu testlerin bulgularına dayanarak başka prosedürler de gerekli olabilir:

Stres testi

Göğüs röntgeni

BT (bilgisayarlı tomografi ) taraması

Sürekli EKG izlemi (bazen Holter montorizasyonu da denmektedir).- hastaya kalp ritmini belli bir müddet değerlendiren bir kayıt cihazı takılır.

MRI (Manyetik rezonans görüntüleme)

PET (Pozitron emisyon tomografisi)

Radyoizotop görüntüleme

Kalp kateterizasyonu - bu işlemde ince esnek bir tüp bir bacak damarı içine sokularak koroner arterlere kadar ilerletilip kalp içi kan akımı, basınç ve atardamarların durumu değerlendirilir.

Koroner anjiyografi - koroner arter hastalığı tanısı koymaya yardımcı olmak için koroner kateterizasyon sırasında bir ışın geçirmez madde kullanarak atardamarları görüntüleme yöntemidir

Eğimli masa testi -senkopu değerlendirmek için istenir.

BİLİMSEL ÇALIŞMALAR:

1. Nguyen, P. K., Rhee, J. W., & Wu, J. C. (2016). Adult stem cell therapy and heart failure, 2000 to 2016: a systematic review. JAMA cardiology, 1(7), 831-841.
2. Sterner, R. M., Sterner, R. C., Brenes-Salazar, J. A., & Aimee, C. (2018). Cellular Therapies for Chronic Ischemic Heart Failure. Hellenic Journal of Cardiology.
3. Yu, H., Lu, K., Zhu, J., & Wang, J. A. (2017). Stem cell therapy for ischemic heart diseases. British medical bulletin, 121(1), 135-154.
4. Rosenstrauch, D., Poglajen, G., Zidar, N., & Gregoric, I. D. (2005). Stem Cell Therapy for Ischemic Heart Failure. Texas Heart Institute Journal, 32(3), 339–347.

Detaylı Bilgi Al