Insan Bağırsağı Nasıl Temizlenir

Bağırsaklar, hiç şüphesiz bağışıklık sisteminde en çok çalışan organlardan. Yaptıkları işi düşününce de sıklıkla temizlemenin sağlıkla çalışması için oldukça faydalı olduğu ortaya çıkıyor. İşte sindirim sisteminin en son durağı olan kolonları bir günde temizleyecek detoks reçetesi:

MALZEMELER

- 1/2 su bardağı ılık içme suyu (Diğer malzemelerin mideye zarar vermesinin önüne geçmek ve toksinlerin daha hızlı bir şekilde vücuttan uzaklaşmasına yardım edip bağırsakları rahatlatmak için) - 1/2 su bardağı doğal elma suyu (Bağırsakları temizlemede ve kan şekerini dengelemede yardımcı olduğu için) - 1 yemek kaşığı taze zencefil suyu (Toksinlerin vücuttan atılmasını, sindirim sistemimizin düzenli çalışmasını ve şişkinliğin azalmasını sağladığı için) - 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu (İçindeki C vitamini güçlü antioksidan özelliği gösterir) - 1/2 çay kaşığı deniz tuzu (Zararlı maddelerin vücuttan çok daha rahat atılmasına yardımcı olduğu için)

NASIL YAPILIR?

Dilediğiniz renkte taze ve olabildiğince doğal bir elma ve küçük bir miktar taze zencefilin suyunu sıkın. (Bunun için kullanabileceğiniz en ideal araç katı meyve sıkacağı olacaktır.) Ardından bir limonu taze taze sıkarak 2 yemek kaşığı limon suyu çıkarın. Malzemelerinizi ölçüp hazırladıktan sonra hepsini temiz bir bardağın içinde güzelce karıştırın ve işte bu kadar!

BU KARIŞIMI TÜKETİRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

Bağırsakları temizleyen ve kabızlıktan kurtaran bu karışım, vücudunuzda bir detoks etkisi yaratacağından 2 günden fazla tüketmemeli, 2 gün boyunca uyguluyorsanız 2 gün boyunca da ara vermelisiniz. Gün içinde nasıl kullanacağınıza gelirsek, sabahları aç karnına, ağız temizliğinizi yaptıktan sonra afiyetle içebilirsiniz. Ardından öğle yemeği sırasında ve/veya sonrasında bir süre ara vererek 2 bardak daha içmelisiniz, ara öğün olarak akşamüstü yeniden 1 bardak içebileceğiniz bu karışımı akşam saat gibi son kez içerek günü tamamlamalısınız.

Bağırsak temizleme kürü birçok uzman tarafından önerilen son nesil bir detoks olarak bilinmektedir. Kolon kanserinden uzak kalmak ve sağlıklı bağırsak florasına sahip olmak için bu uygulamanın yapılması önerilir. Sağlıklı beslenmeye ek olarak önerilen bağırsak temizleme detoksu kişinin sindirim sisteminin daha aktif ve sağlıklı şekilde çalışmasını sağlar. Temiz ve mutlu bağırsaklar ile birçok hastalıktan uzak kalmak da mümkündür.

 Kolon temizliği (kalın bağırsak temizliği) nasıl yapılır? 
Malzemeler:

1 adet küçük yeşil elma
1 dilim ananas
Kabuklu küçük salatalık
1 küçük portakal
1 kaşık aloe vera jeli
Uygulama:

Tüm malzemeleri bir blender içine atın ve iyice püre haline getirin. Ezilen malzemelerin üzerine 1 bardak su ekleyerek biraz sıvı hale gelmesini sağlayın. Hazırladığınız karışımı günde 2 defa içmeniz gerekecek. Toplamda 7 gün boyunca sabah ve akşam olmak üzere taze şekilde içerek bağırsaklarınızı tüm zararlı maddelerden arındırabilirsiniz. Bu kür aynı zamanda yağ yakıcı ve ödem atıcı olduğu için diyet yapanların da çok seveceği bir tariftir.

Ba&#;&#;rsak Temizli&#;i Yapan En Etkili 6 Kür

Ba&#;&#;rsak temizleme kürü birçok uzman taraf&#;ndan önerilen son nesil bir detoks olarak bilinmektedir. Kolon kanserinden uzak kalmak ve sa&#;l&#;kl&#; ba&#;&#;rsak floras&#;na sahip olmak için bu uygulaman&#;n yap&#;lmas&#; önerilir. Sa&#;l&#;kl&#; beslenmeye ek olarak önerilen ba&#;&#;rsak temizleme detoksu ki&#;inin sindirim sisteminin daha aktif ve sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;lar. Temiz ve mutlu ba&#;&#;rsaklar ile birçok hastal&#;ktan uzak kalmak da mümkündür.

Ba&#;&#;rsak Temizleme Kürleri

• Ye&#;il elma & ananas kürü
• Çilek – ananas – maydanoz kürü
• Zencefil
• Vitamin kürü
• Bal & Elma sirkesi
• Ananas – limon – salatal&#;k kürü

Gün içinde tüketilen besinlerde yer alan kimyasal maddeler, zaman içinde ba&#;&#;rsaklar&#; yoracakt&#;r. Bu düzene al&#;&#;an ba&#;&#;rsaklar ise al&#;nan g&#;dalardaki koruyucu maddeler etkisiyle zarar görecektir. Kolonda biriken zararl&#; maddeler ve mukus, bir süre sonra tüm vücudu zehirleyen maddeler üretmeye ba&#;lar. &#;&#;te tam da bu tehlikeli durumu önlemek için ba&#;&#;rsak temizli&#;i önerilir.

Ba&#;&#;rsak temizli&#;i nas&#;l yap&#;l&#;r diye bir merak içindeyseniz, &#;imdi sizlere evinizdeki do&#;al ve bitkisel ürünlerle ba&#;&#;rsak detoksu önerece&#;iz. Uzmanlar taraf&#;ndan s&#;kça önemi vurgulanan ba&#;&#;rsak temizleme kürü &#;brahim Saraço&#;lu gündemine de gelmi&#;tir. Sa&#;l&#;kl&#; ve huzurlu bir ya&#;am&#;n s&#;rr&#; &#;imdi bu sat&#;rlardaki kürlerde!

Kolon, Ba&#;&#;rsak Temizleme Yöntemleri – 6 Do&#;al Kür Tarifi

1) Antioksidan Deposu Ye&#;il Mucize

Malzemeler:

• 1 adet küçük ye&#;il elma
• 1 dilim ananas
• Kabuklu küçük salatal&#;k
• 1 küçük portakal
• 1 ka&#;&#;k aloe vera jeli

Uygulama:

• Tüm malzemeleri bir blender içine at&#;n ve iyice püre haline getirin.
• Ezilen malzemelerin üzerine 1 bardak su ekleyerek biraz s&#;v&#; hale gelmesini sa&#;lay&#;n.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kar&#;&#;&#;m&#; günde 2 defa içmeniz gerekecek.
• Toplamda 7 gün boyunca sabah ve ak&#;am olmak üzere taze &#;ekilde içerek ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; tüm zararl&#; maddelerden ar&#;nd&#;rabilirsiniz.
• Bu kür ayn&#; zamanda ya&#; yak&#;c&#; ve ödem at&#;c&#; oldu&#;u için diyet yapanlar&#;n da çok sevece&#;i bir tariftir.

2) Efsane Üçlü Sayesinde Mutlu Ba&#;&#;rsaklar

Malzemeler:

• 6 adet çilek
• 1 dilim ananas
• 4 – 5 dal maydanoz

Uygulama:

• Listede yer alan tüm malzemeleri blender ile ezerek püre k&#;vam&#; veriniz.
• Elde edilen pürenin üzerine 1 bardak su ekleyerek her sabah içmeniz önerilir.
• Bu ba&#;&#;rsak temizleyen kür, idrar sökücü özelli&#;ine sahiptir ve vücudu tüm zararl&#; toksinlerden ar&#;nd&#;rmaktad&#;r.
• Toplamda 7 gün boyunca her sabah kahvalt&#;dan önce 1 defa tüketerek, dura&#;an ba&#;&#;rsaklar&#; hareketlendirebilirsiniz.
• Bu kürü dönem dönem uygulayarak kolon kanserine kar&#;&#; önlem de alm&#;&#; olursunuz.
• Çilek, ananas ve maydanoz metabolizma çal&#;&#;t&#;ran besinler oldu&#;u için bu kür sayesinde kab&#;zl&#;k gibi problemlerden de uzak kalman&#;z mümkündür.

3) Pratik ve Kal&#;c&#; Çözüm: Zencefil!

Malzemeler:

• 1 bardak su
• 1 adet küçük boy taze zencefil

Uygulama:

• Taze zencefili minik parçalara ay&#;r&#;n ve blender içine at&#;n.
• Üzerine 1 bardak suyu da ekledikten sonra blenderi çal&#;&#;t&#;r&#;n.
• Malzemeler iyi &#;ekilde kar&#;&#;t&#;ktan sonra süzerek barda&#;a aktar&#;n.
• Süzülen suya bir çay ka&#;&#;&#;&#; bal ekleyerek tatland&#;rman&#;z da mümkündür.
• Bal vücut direncinizi koruma konusunda etkili olacakt&#;r.
• Önerilen zencefil kürünü her hafta 1 defa uygulayarak ba&#;&#;rsak sa&#;l&#;&#;&#;n&#; kontrol alt&#;na alabilirsiniz.

4) Kolon Kanserine Dü&#;man Vitamin Kürü

Malzemeler:

• 1 fincan organik elma suyu
• Yar&#;m fincan s&#;cak su
• Çay ka&#;&#;&#;&#; ucunda deniz tuzu
• 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; zencefil suyu
• 2 ka&#;&#;k limon suyu

Uygulama:

• Tüm malzemeleri her defas&#;nda taze olacak &#;ekilde bir cezvede kaynat&#;n.
• Il&#;k bir s&#;cakl&#;&#;a geldi&#;inde günde 3 defa yemeklerden önce tüketin.
• Bu etkili kürü, 10 günde 1 defa olacak &#;ekilde uygulayabilirsiniz.
• Kolon kanserini önleyen, ba&#;&#;rsaklar&#; tamamen temizleyen bir etkiye sahiptir.

5) Bal & Elma Sirkesi Gücü ile Ba&#;&#;rsak Temizli&#;i

Malzemeler:

• 2 ka&#;&#;k do&#;al bal
• 2 ka&#;&#;k elma sirkesi

Uygulama:

• Elma sirkesi ve bal&#; kar&#;&#;t&#;rarak bir macun haline getirin.
• Bu macunu dolapta muhafaza edebilirsiniz.
• Her sabah bu kar&#;&#;&#;mdan 1 ka&#;&#;k tüketti&#;inizde, ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; temizleyerek güne ba&#;lam&#;&#; olursunuz.
• Ba&#;&#;rsak temizli&#;i elma sirkesi ile en do&#;al yöntemlerle uygulanacakt&#;r.
• Evinizden elma sirkesini eksik etmemek için art&#;k bir sebebiniz daha var.
• Denemek için geç kalmay&#;n!

6) Ananas, Limon ve Salatal&#;k Kürü

Son günlerde ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#;n oldukça durgunla&#;t&#;&#;&#;n&#; dü&#;ünüyorsan&#;z bu kürü hemen uygulamal&#;s&#;n&#;z. Mucize besinlerin bir araya gelmesiyle haz&#;rlanan etkili kürü içmek için öncelikle malzemeleri bir araya getirelim:

Malzemeler:

• 1 halka ananas
• 1 orta boy salatal&#;k
• Yar&#;m limon suyu

Uygulama:

• E&#;er smoothie cihaz&#;n&#;z varsa tüm malzemeleri bir araya getirin ve güzelce ezin.
• Ezilen kar&#;&#;&#;m&#;n üzerine 1 fincan içme suyu ilave ederek son defa yine kar&#;&#;t&#;r&#;n.
• Kar&#;&#;&#;m&#; her sabah uyand&#;ktan 30 dakika sonra içebilirsiniz.
• Ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;zdaki bakterilere kadar ula&#;an bu faydal&#; kür sayesinde tertemiz bir sindirim ve bo&#;alt&#;m sistemine sahip olabilirsiniz.
• Smoothie cihaz&#; olmayanlar ise do&#;ray&#;c&#; ya da blender kullanabilir. Bu &#;ekilde &#;u ad&#;mlar izlenmelidir.
• 1 orta boy salatal&#;&#;&#;n kabuklar&#;n&#; soyun. Limonu da ikiye kesin ve yar&#;s&#;n&#;n suyunu s&#;k&#;n.
• Blender kab&#;na önce salatal&#;&#;&#; küçük parçalar halinde do&#;ray&#;p at&#;n.
• Ard&#;ndan üzerine limon suyunu ekleyin.
• Ananas&#; da küçük parçalar halinde do&#;ray&#;p at&#;n ve k&#;sa aral&#;klarla s&#;k s&#;k çal&#;&#;t&#;r&#;p tüm malzemelerin ezilmesine yard&#;m edin.
• Son a&#;amada 1 fincan içme suyunu kar&#;&#;&#;m&#;n üzerine dökün yeniden blend edin.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kür kar&#;&#;&#;m&#; pürüzsüz k&#;vam alacakt&#;r. Bu kürü her sabah içerek tertemiz ba&#;&#;rsaklarla güne merhaba diyebilirsiniz.

Karaci&#;er Detoksu Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Akci&#;er Detoksu Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Akci&#;eri Temizleyen Do&#;al Yöntemler

Ba&#;&#;rsaklar&#; Ne Çal&#;&#;t&#;r&#;r? An&#;nda Etki Eden 10 Do&#;al Yiyecek ve &#;çecek

Kab&#;zl&#;&#;a An&#;nda Çözüm! Ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; Yumu&#;atacak 10 Yiyecek

&#;shal Yapan Yiyecekler, Ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#; Rahatlatan 10 Çözüm