Pek çok kullanm alanna sahip olan dut meyvesi, lman iklimlerde yetien ve boyu metreye kadar uzayabilen bir aacn meyvesidir. Bir yaz meyvesi olan dut meyvesi hem çi hem de kuru olarak tüketilebilir. Ayrca dut meyvesi kaynatlarak pekmez, pestil, köme, marmelat ve reçel elde edilir. Çok eski dönemlerden beri çerezler içerisinde de yerini alan dut meyvesinin birbirinden farkl kullanm alan vardr. Bunlardan biri de dutu kurutularak yaplan dut kurusu çaydr.
Doada bulunan bitki ve meyvelerin demlenmesiyle ifal çaylar elde edilir. Dut kurusu çay da dut meyvesinin demlenmesi sonucu hazrlanan ve salkl yaama olanak salayan bitki çaylarndan birisidir. Hem çi hem de kurutulmu olarak tüketilebilen dut meyvesinin çay hazrlanabilmesi için dut meyvesinin kurutulmas gerekir. Kurutulmasyla daha uzun süre boyunca muhafaza etmeye olanak veren dut meyvesi sayesinde her mevsim çay olarak tüketilebilir. Dut kurusu çaynn içerdii saysz bileenler sayesinde insan salna yarar oldukça fazladr. Peki, dut kurusu çay neye iyi gelir?
Pek çok bitki ve meyve gibi bu bitki ve meyvelerin demlenerek hazrland çaylarn birçok faydas vardr. nsan saln doal yöntemlerle korumaya yardmc görev alan ve oluabilecek hastalklara bariyer kuran bitki çaylarndan biri de dut kurusu çaydr. Dut kurusu çay faydalar ise u ekildedir:
Doktorlar tarafndan önerilen dut kurusu çay tedavi deil tedavi destekleyicidir. Dut kurusu çaynn doal olmasna ramen deien sebeplerle herkeste ayn etkiyi göstermeyecei unutulmamal ve bu bitkisel çay mutlaka doktora danarak kullanlmaldr. Bitki çaylar önerilen miktarlardan fazla tüketildiinde ya da vücudun alerjisi olduu durumlarda vücutta alerjik reaksiyonlara ya da toksin etkilere sebep olabilir. Bu çayn salad yararlardan faydalanabilmenin en önemli noktas ise doru hazrlanp yeterli tüketilmesidir. Peki, dut kurusu çay nasl yaplr?
Dut kurusu çay hazrlamak için gerekli malzemeler:
Dut kurusu çay nasl demlenir?
Youn i hayat ve günlük kouturmalarn da etkisiyle bozulan beslenme düzeninin faturasn istenmeyen kilolarla öderiz. Bu kilolardan kurtulmann ise pek çok yolunu ararz. Birçoumuz fazla kilolarmzdan kimyasal yöntemler yerine doal yöntemlerle kurtulmak isteriz. Bu sebeple fazla kilolarndan kurtulmak isteyen pek çok kii doal kilo verme yöntemlerinden olan bitki çaylarn tercih ederler. Doada bulunan bitki ve meyvelerin demlenmesiyle hazrlanan çeitli bitki çaylar, insan salna salad yararlarn yannda fazla kilo kayplarn da büyük ölçüde salar. Zayflamak isteyenlerin listelerine ekledii kilo vermeye yardmc pek çok bitki çay vardr. Bu çaylarn doru ve yeterli kullanlmas durumunda olumlu sonuçlar verdii gözlemlenir. Yine de unutmamak gerekir ki bitki çaylar sadece zayflamaya yardmc rol oynar.
stenmeyen kilolardan kurtulmaya yardmc olan pek çok çay, sindirim sistemini düzenleyerek metabolizmay hzlandrr. Ayrca hazrland bitki ve meyvelerin düük kalorili olmas sayesinde anlk açlklar büyük ölçüde en aza indirir. Bu çaylardan biri de kuru dut çaydr. Bu çay pek çok diyet listesinde yerini alan zayflamak isteyenlerin sklkla tercih ettii bir çaydr. Kuru dutun kalori seviyesinin düüklüü de bu duruma olanak salayan en büyük etkenlerdendir.
Adet döneminin ideal adet döngüsü 28 gündür. Fakat bu döngü kadnlarn yaad stres, düzensiz beslenme, deien hormonlar gibi pek çok sebeple erken gelebilir veya gecikebilir. Düzenli adet görmek isteyen pek çok kadn adet söktürücülere bavurur. Hem adet dönemlerinde hem de adet öncesinde kadnlarn tükettii bitki çaylarnn says oldukça fazladr. Özellikle adetleri geciken kadnlar, bu durumda doal bir yöntem olan ve adet söktürücü görev alan bitki çaylarna bavurur. Fakat dut kurusu çay adet söktürücü bitki çaylar arasnda saylmaz.
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
Dutun sağlımıza iyi geldiğini birçok yerde duymuş olabilirsiniz. Dut yaprağı çayının da bu bağlamda pek çok faydası bulunmaktadır. Ateş düşürücü özelliğinden idrar söktürme özelliğine kadar pek çok durum için iyi gelmektedir. Ayrıca bu çayın nasıl hazırlandığı da önemlidir. Genel hatlarıyla basit bazı işlemleri gerçekleştirmeniz gerekmektedir.
Dut yaprağından yapılan bu çay, kalp sağlığı açısından oldukça önemlidir. Aynı zamanda yükselen veya azalan kan şekerini düzenlemede önemli rolleri bulunmaktadır.
Özellikle karaciğerdeki hücrelerin temizlenmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. Daha bunun gibi birçok özellik sayesinde dut yaprağı çayı vücudumuzun işleyişini düzenlemektedir.
Dut yaprağının faydalarından yukarıda bahsetmiştik. Burada ise dut yaprağını nasıl kullanabileceğinizden bahsedeceğiz. Öncelikle dut yaprağını çay yapmak istiyorsanız kurutmanız gerekmektedir. Bu sayede daha tüketilebilir hale gelmektedir.
Ayrıca dut yaprağını yemeklerde de kullanabilirsiniz. Özellikle sarma yaparken dut yaprağını kullanmanız durumunda çok lezzetli bir yemek elde edebilirsiniz.
Dut yaprağı çayını hazırlamak için öncelikle 1 litre suyu ocakta kaynatmanız gerekmektedir. Ardından kaynamış suya adet kurutulmuş dut yapraklarını ilave ediniz. Bu şekilde iki saat demlenmeye bırakmanız gerekmektedir.
Gereken sürenin ardından afiyetle tüketebilirsiniz. Aynı zamanda dut yaprağı çayını sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa yemeklerden önce tüketmek gerekir.
Doğanın bize sunduğu mucizelerden biri olan beyaz dutun güzel lezzetinin dışında, sağlık için önemli faydalarını da biliyor musunuz? İnsanlık tarihi boyunca sağlık için çeşitli şekillerde kullanılan beyaz dutun ne gibi faydaları varmış birlikte bakalım. İşte beyaz dutun 7 müthiş faydası.
1. Yaraları İyileştirir
Vücudunuzda bir türlü kapanmayan yaralar var ise çaresi beyaz dut olabilir. Antiseptik ve antibiyotik özellikleri olan beyaz dut ve yapraklarından yapılan çaydan düzenli olarak tüketerek özellikle şeker hastalığı sebebi ile kapanmayan tüm yaralarınızdan kurtulabilirsiniz.
2. Egzamadan Kurtulabilirsiniz
Beyaz dut kurusu sayesinde ellerinizdeki egzamayı iyileştirmeniz mümkün. Yarım litre klorsuz suyu kaynatıp içerisine bir avuç kadar beyaz dut kurusu atın. 6 dakika kadar kaynattıktan sonra su ılımaya başladığında egzamalı olan ellerinizi içerisine daldırıp dakika bekletin. Daha sonra ellerinizi 1 saat kadar yıkamayın. Haftada 3 kez bu yöntemi uygulayarak egzamadan kısa sürede kurtulabilirsiniz.
3. Kansızlığa İyi Gelir
Beyaz dut, anemi yani halk arasında kansızlık denilen hastalığa iyi gelmektedir. Her ne şekilde tüketilirse tüketilsin vücutta kan yapıcı bir özelliğe sahiptir. Düzenli olarak tüketerek kansızlık probleminizi tamamen ortadan kaldırabilirsiniz.
4. İdrar Söktürür
Beyaz dut, iyi bir idrar söktürücüdür. Beyaz dut tüketerek vücutta biriken fazla suyun kolayca atılmasına yardımcı olup ödem gibi rahatsız edici problemlerin önüne geçebilirsiniz.
5. Karaciğer ve Böbrek Dostudur
Beyaz dut, karaciğer ve böbrekleri zararlı toksinlerden arındırır ve daha az yorulmalarını sağlar. Böylece uzun yıllar sağlıklı bir karaciğer ve böbrekler ile hayatınızı sürdürebilirsiniz.
6. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Düzenli olarak beyaz dut tüketimi; grip, öksürük, soğuk algınlığı gibi birçok rahatsızlığa karşı daha dirençli olmanızı sağlar. Beyaz dut sayesinde hastalıklardan korunur ya da hastalıkları kolayca atlatabilir kısa zamanda iyileşebilirsiniz.
7. Cilt Sağlığını Korur
Düzenli olarak ve doğru miktarda beyaz dut tüketerek cilt sağlığınızı korumak mümkündür. Beyaz dut, cildin nemlenmesini sağlayarak daha genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
İnsan bedenini yenileyen, ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminleri en doğru şekilde karşılayan sağlıklı atıştırmalıklardan biri olan kuru dut, son günlerde popülerleşmeye başlayan besinler arasında yer almaktadır. Düzenli olarak tüketildiğinde enerji veren ve zinde kalmayı sağlayan dut kurusu, aktar ve marketlerden oldukça uygun fiyatlara temin edilebilir. Dut kurusu, tek başına yenilebileceği gibi çayı da oldukça sağlıklı bir alternatif olarak değerlendirilebilir.
Tarçınlı su içmenin faydaları nelerdir? Ödem atmak için tarçınlı limonlu su tarifi
Dut Kurusunun Faydaları Nelerdir?
Zengin vitamin ve minerallere sahip olan dut kurusu, vücudu iltihap ve toksinlerden arındırdığı için doğal antibiyotik olarak değerlendirilir. Kalsiyum bakımından zengin olan dut kurusu, kemik gelişimini desteklediği bilinir. İşte dut kurusunun sağlığı olan tüm faydaları:
Dut kurusu doğal antibiyotik kaynağıdır. Her gün düzenli olarak dut kurusu tüketmek vücudu iltihap, toksin ve enfeksiyonlardan arındırır. Vücut direncini arttırır.
Demir bakımından oldukça zengin olan dut kurusu, kan yapıcı özelliğe sahiptir. Özellikle anemi (kansızlık) hastalığı olanların bol miktarda kuru dut yemesi tavsiye edilir.
Kuru dut, kalsiyum ve potasyum gibi hayati önem taşıyan minerallere sahip olduğundan kemik ve diş gelişimini desteklemektedir.
Karaciğer böbrek sağlığını korur. Alkol, sigara gibi zararlı alışkanlıklardan kaynaklı meydana gelen zararların onarılmasını sağlar.
Güçlü bir antioksidan kaynağı olan dut kurusu, yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı olarak kalp ve damar sağlığını korumaktadır. Kalp krizi riskini kısmen aza düşürmektedir.
Yüksek antioksidan kaynağı olan dut kurusu, sağlıksız beslenme alışkanlıklarından dolayı meydana gelen toksinlerin ve kanser hücrelerinin vücutta yayılmasına engel olmaktadır.
A vitamini bakımından da oldukça gülü olan dut kurusu, görme bozukluklarına engel olmaktadır.
Saç derisini beslediğinden saçların daha canlı ve gür uzamasına yardımcı olmaktadır.
Sıcak su içmenin faydaları nelerdir? Sabahları aç karnına sıcak su içmek zayıflatır mı?
Dut Kurusu Çayı Nasıl Hazırlanır?
Vücudu baştan sona toksin ve iltihaplardan arındıran dut kurusu çayı, oldukça kolay hazırlanmaktadır. Günde bardak tüketilmesi tavsiye edilen dut kurusu çayı için gerekli olan malzemeler yalnızca yarım litre su ve yemek kaşığı kuru duttur.
İlk olarak demlikte yarım litre su kaynatılır. Kaynayan suyun içine yemek kaşığı kuru dut ilave edilir. 5 dakika kadar bu şekilde kaynatıp demledikten sonra içine çubuk tarçın ya da bal ilave ederek tüketilebilir.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası