Az Kalorili Tost

En S&#;k Tüketilen Tostlar&#;n Kalori De&#;erleri Listesi

Bazen çok pratik ve h&#;zl&#; bir kahvalt&#;, bazen ü&#;engeç bir ana ö&#;ün, bazen açl&#;k bast&#;ran bir gece at&#;&#;t&#;rmal&#;&#;&#; bazen de hemencik haz&#;rlan&#;p çantaya at&#;lan beslenme… Evet, elbette tosttan bahsediyoruz! Son zamanlarda bol bol malzemeleriyle tam bir furya halini alan tostçularla da popülerli&#;ini iyiden iyiye artt&#;ran tostlar&#; kim sevmez, de&#;il mi?

Bir tost olsayd&#;n&#;z hangisi olurdunuz mesela, hiç dü&#;ündünüz mü :) Biz dü&#;ündük ama hepsinin lezzeti ayr&#; deyip kenara çekildik. Ayval&#;k tostundan atom tostlara uzanan bu derya deniz çe&#;itleri yerken sonras&#;nda acaba dü&#;ünüyor musunuz bir tost kaç kalori, ne yedim &#;imdi ben diye? Biz onu da dü&#;ünüp sizler için en be&#;enilen tarifler e&#;li&#;inde s&#;k tüketilen tost kalori de&#;erlerini bu listede bir araya getirdik. &#;imdiden bir tane haz&#;rlasan&#;z iyi olacak ;)

Ka&#;arl&#; Tost Kaç Kalori?

Bazen yaln&#;zca ka&#;ar bile yeterlidir tost haz&#;rlamaya, maksat tost olsun! Tost ekmekleriyle ya da bildi&#;imiz ince dilimlenmi&#; -tamam nas&#;l dilimlerseniz fark etmez- somun ekme&#;iyle haz&#;rlanan ka&#;arl&#; tost kaç kalori, ö&#;renelim bakal&#;m:

• 1 adet (70 g) ka&#;arl&#; tost kcal

Ka&#;arl&#; tost kalori de&#;erinin büyük k&#;sm&#;n&#; karbonhidrat ve ya&#;dan al&#;r. Bu sebepten diyetteyken az ya&#;l&#; peynirler ile tam bu&#;day ekme&#;ine yap&#;lan tostlar&#; tercih edebilirsiniz. Bu tostlar&#;n kalori miktar&#; ka&#;arl&#; tosttan daha az olmakla birlikte daha fazla lif içerdi&#;i için uzun süre tokluk sa&#;layabilir.

Kar&#;&#;&#;k Tost Kaç Kalori?

Hepimizin bildi&#;i, sevdi&#;i arada bir halini hat&#;r&#;n&#; yoklad&#;&#;&#; evde ne varsa o malzemelerle haz&#;rlanan kar&#;&#;&#;k tost. Domates, belki biber, marul, ka&#;ar peyniri tercihe göre salam veya sucuk, tur&#;u gibi eklemelerle de çe&#;itlendirebilece&#;iniz kar&#;&#;&#;k tost kaç kalori, inceleyelim:

• 1 adet (90 g) kar&#;&#;&#;k tost kcal

Tarif için: Kar&#;&#;&#;k Tost

Ayval&#;k Tost Kaç Kalori?

&#;irin bir Ege kenti olan Ayval&#;k’tan tüm ülkeye yay&#;lan efsane bir lezzet var: Ayval&#;k tostu. Kar&#;&#;&#;&#;&#;n da kar&#;&#;&#;&#;&#; bol malzemeli bu &#;i&#;man tostu yerinde yiyenler çok &#;ansl&#;. Sosis, salam, sucuk, domates, tur&#;u, ka&#;ar peyniri ve birçok farkl&#; malzeme ile haz&#;rlanan Ayval&#;k tostu oldukça doyurucu da. Peki ayval&#;k tostu kaç kalori?

• 1 adet ( g) Ayval&#;k tostu kcal

Tarif için: Ayval&#;k Tostu

Sucuklu Tost Kaç Kalori?

Sucu&#;un mis gibi baharatl&#; kokusu ve erimi&#; ka&#;ar&#;n i&#;tah açan uyumu sucuklu tostta bulu&#;uyor. Günün her saati yan&#;nda bir bardak çayla ya da tercihen ayranla afiyetle yenebilecek sucuklu tost kaç kalori?

• 1 adet ( g) sucuklu tost kcal

Tarif için: Sucuklu Tost

Kepekli Tost Kaç Kalori?

Diyette olanlar için fit bir seçenek kepekli tost! Kepekli tost ekme&#;i ile ya&#; kullanmadan, az ya&#;l&#; ve az tuzlu diyet peynirle haz&#;rlayabilir, diyet kahvalt&#;lar&#;n&#;z için farkl&#; bir alternatif olu&#;turabilirsiniz. Yan&#;nda domates, salatal&#;k sö&#;ü&#; veya ayran ya da bitki çay&#; iyi gider ;) Peki, kepekli tost kaç kalori?

• 1 adet ( g) beyaz peynirli kepekli tost kcal

Tarif için: Kepek Ekmekli Tost

Tost Ekme&#;i Kaç Kalori?

Zira tost demi&#;ken tost ekme&#;i kaç kalori? Tost ekme&#;inin yap&#;m&#;nda kullan&#;lan un çe&#;idine ya da tah&#;l eklemelerine göre bu oran de&#;i&#;ecektir, biz en s&#;k kullan&#;lan tost ekmeklerinin kalori de&#;erlerini hemen sizler için ekliyoruz, buyurun:

Beyaz Tost Ekme&#;i Kaç Kalori?

• 1 ince dilim (25 g) beyaz tost ekme&#;i 63 kcal
• 1 orta dilim (30 g) beyaz tost ekme&#;i 76 kcal
• 1 kal&#;n dilim (35 g) beyaz tost ekme&#;i 89 kcal

Kepekli Tost Ekme&#;i Kaç Kalori?

• 1 orta dilim (22 g) kepekli tost ekme&#;i 48 kcal

Tam Tah&#;ll&#; Tost Ekme&#;i Kaç Kalori?

• 1 ince dilim (28 g) tam tah&#;ll&#; tost ekme&#;i 67 kcal
• 1 orta dilim (30 g) tam tah&#;ll&#; tost ekme&#;i 72 kcal
• 1 kal&#;n dilim (54 g) tam tah&#;ll&#; tost ekme&#;i kcal

Tarif için: Tam Bu&#;day Unundan Tost Ekme&#;i

Tost tarifleri için ilgili kategoriyi ziyaret edebilirsiniz.

Ev yap&#;m&#; ekmek tarifleri kategorisine bakarak kendi tost ekme&#;inizi haz&#;rlayabilirsiniz.

Pi&#;i Kaç Kalori? Kilo Ald&#;r&#;r M&#;?

Hangi Pizza Kaç Kalori? 1 Dilim Pizza Kaç Kalori?

1 Dilim Kepekli Ekmek Kaç Kalori? Faydalar&#;, Besin De&#;eri, Zay&#;flat&#;r M&#;?