Kadındaki Isteksizliğin Nedenleri
"3 yıllık evliyim. Doğumdan sonraki lohusalık ve emzirme dönemlerinde 6 ay hiç eşimle sevişmedik. Şimdi sevişirken hiçbir duygu hissetmiyorum, canım bile istemiyor. Sadace eşime karşı görevimi yapıyormuş gibime geliyor. Oysa ki o hazzı yaşamayı ne kadar çok isterdim. Sevişirken aklım hep dağılıyor. Kendimi veremiyorum"
Bir Danışanımın Sözleri
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik - Cinsel Soğukluk
Doyurucu cinsel ilişki için öncelikle kişinin kendi içinde bir istek duyması, isteğin bir partnere yönelmesi gerekir ve bu süreç içinde kişinin mizacı ve iç dünyasıyla ilgili psikolojik etkenler, bedensel durumla ilgili biyolojik etmenler, bizi kuşatan ve içinde yaşadığımız çevresel ve kültürel etkenler belirleyici rol oynarlar.
Partnerler arasında yanlış anlamalara ve ciddi çatışmalara yol açan en önemli faktörlerden biri eşlerin cinsel istek düzeylerinin belirgin olarak farklı olmasıdır.
Cinsel işlev bozuklukları arasında sık görülen bozukluklardan biri olan cinsel isteksizlik sorunun tanımlanması bu konuyla ilgilenen uzmanlar arasında fikir ayrılıklarına yol açmıştır. Kişinin partneriyle ilgili düşünce ve hisleri, inançları, sosyal durumu, yaşı, mesleği, cinsellikle ilgili kültürel normları, yeterli özgüven, cinsellikle ilgili önceki deneyimlerin olumlu olması, uygun bir cinsel eşin olması, cinsellik dışındaki alanlarda da iyi bir ilişkinin olması, cinsel isteğin yoğunluğu ve sıklığı gibi birçok kriteri göz önüne almak gerekmektedir. Bu nedenle cinsel isteğin objektif kriterlerini belirlemek oldukça güçtür.
Cinsel istek nedir?
Kişinin karşı cinsle ilişkiye girme arzusudur. Olası çekici cinsel partnere yönelik dikkatin olması, yazılı veya görsel erotik materyallere karşı ilgi, cinsel içerikli rüyalar veya fanteziler kurma, cinsel etkinlikle ilgili arzuların farkında olunmasıdır. Bir partnerle cinsel ilişkiye girmeyi istemektedir. Cinselliğin azalmasına ilişkin hayal kırıklığını da kapsamaktadır. Görme, koklama, işitme, dokunma, tatma, düşünce ve duygular cinsel isteği meydana getirir.
Cinsel isteksizlik nedir?
Azalmış cinsel istek, yeterli cinsel uyarı olmasına rağmen cinsel fantezilerin ve cinsel etkinlikte bulunma isteğinin az olması veya hiç olmaması, cinsel arzu duyulmaması durumudur. Halk arasında "frijidite" ya da "cinsel soğukluk" olarak da adlandırılmaktadır.
Cinsel İsteksizliğin Tipleri
1-Primer Cinsel İsteksizlik
Ergenlik döneminde başlar.
2-Sekonder Cinsel İsteksizlik
Cinsel sorunu olmayan bir kadının hayatının herhangi bir evresinde cinsel açıdan isteksizleşmesidir.
Cinsel isteksizlik ne sıklıkla görülür?
Cinsel isteksizlik, kadınlarda erkeklerden daha fazladır. Cinsel isteksizlik kadınların ortalama %33'ünde görülür. Oranlar yaşa bağlı olarak artmaktadır.
Cinsel Soğukluğun Nedenleri Nelerdir?
1-Fiziksel Faktörler:Yaşlanma ve menopoz, cinsellikten uzun süre uzak kalmak, kullanılan bazı ilaçlar, alkolizm, böbrek, karaciğer ve kalp yetmezliği, tiroid hastalıkları, şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıklar, multipl skleroz, Parkinson gibi nörolojik problemler, ameliyatla rahmin alınması, hormonal dengesizlikler, doğumdan sonraki lohusalık ve emzirme dönemleri, cinsel organlarının yapı ve fonksiyonlarının bilinmemesi, rahim ağzı enfeksiyonları, vajinal mantar, trikomonas gibi vajen enfeksiyonları, vajen akıntıları, yaşa bağlı hormonal yetersizlikten kaynaklanan kuruluk, ameliyat sonrası meydana gelmiş yapışıklıklar gibi cinsel hayatı etkileyecek jinekolojik rahatsızlıklar, ilişkide ağrı hissetmedir.
2-Psikolojik Faktörler: Vaginismus, aşırı stres, eşler arasındaki geçimsizlikler ve çatışmalar, homoseksüellik, evlilikle ilgili problemler, beden şekli ile ilgili kaygılar, bıkkınlık, cinsel travmalar, tecavüz, ailede birinin ölümü, çocuk doğumu, taşınma gibi önemli yaşam olayları, ilişkiye gerekli özenin gösterilmemesi, cinsel ilişki ile bazı olumsuz anıların yerleşmesi, cinsel ilişkide bulunmanın bir suç veya günah olarak algılanması, anksiyete ve depresyondur.
Nedenleri toparlayacak olursak, bir kısmı erkeklerin sebep olduğu, bir kısmı kadınların kendilerinden gelen ve bir kısmı da çevre ile ilgili nedenlerdir. Kadınların yaklaşık %1'de gerçekten fiziksel bir problem vardıfunduszeue.info kalan %99'luk kesimin problemi tamamen psikolojiktir.
Tedavi
Tedavi, neden olan faktörün ortaya konmasından sonra mümkündür. Tedavinin amacı eşler arasında bir uyum oluşturulması ve aralarındaki bozulan iletişimin yeniden düzenlenmesidir. Eğer eşlerden birinde belirgin düzeyde cinsel istek azlığı varsa istek düzeyini arttırmaya çalışmak gerekir. Bazen de eşlerden birinde aşırı isteklilik ve talepler varsa dengeyi sağlamak açısından bu istek ve talepleri azaltmak gerekebilir. Bu nedenle tedaviye "çift" olarak hastalar kabul edilmelidir. Herhangi bir organik hastalık saptanamamışsa isteksizliğin nedeni psikolojiktir. Bu durumda çiftlerin birlikte psikiyatrik yardım alması gerekmektedir:
*Cinsel Terapi
*Aile Terapisi,
*Bedensel egzersizler,
*Cinsel egzersizler,
*Cinsel hayatta kısa ayrılıklardan sonra bir araya gelme, eğitim amaçlı erotik videolar seyretme, kıyafet değişikliği, tavırlardaki bir değişiklik, mekan değişikliği gibi küçük değişiklikler ve fanteziler yapılması vb. cinsel yaşama yeniliklerin kazandırılması,
*İlaç tedavisi: Testosteron hormonu, viagra, antidepresan ilaçlar, feromonlar ve Opti-S'xtiva yani kadınlar için yulaftan yapılma viagra benzeri bitkisel afrodizyaklar.
Cinsel İsteksizlik Hakkında Bilinmeyenler
*Yapılan araştırma sonuçlarına göre seks; stres, yorgunluk ve baş ağrısıyla savaşır ve bu sayede bünyeyi de rahatlatır.
*Bazı kadınların kendiliğinden cinselliğe ilgileri yoktur fakat eşlerinin yaklaşımına fizyolojik bile olsa yanıt verir, uyarılır ve orgazm olurlar.
*Kadınlarda aşk cinsel isteği artıran bir etkendir.
*Cinsel isteksizlik kadının kısır olması demek değildir. Çünkü kadınlar hiç cinsel birleşme yapmadan da gebe kalabilirler.
*Genel olarak bütün kadınlar yeterli bedensel ve ruhsal uyarmalarla hazırlandıkları takdirde cinsel birleşmeden zevk alabilirler.
*Kadınların büyük çoğunluğu cinsel isteksizliklerinin gerçek nedenini kocalarının beceriksizliğinde ararlar. Oysa, çoğu kez durumdan erkek kadar, hatta ondan daha fazla, kadın sorumludur.
*Cinsel isteksizlik genellikle çiftler arasındaki sorunları yansıtır.
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik
Kadın, içinde akan cinsellik nehrine, bir baraj inşa eder…
- Hiç içimden cinsel ilişkiye girmek gelmiyor
- Eşim sevişmek istemesin diye çocukların yanında uyuyorum
- Bana dokunmasını dahi istemiyorum
- Kadın gibi hissetmiyorum
İle başlayan cümleler genellikle cinsel isteksizlik problemini anlatır. Bir kişinin bilinçli ya da bilinçsiz bir şekilde cinsel heyecanını bir kişiye odaklaması sonucu, bu heyecan cinsel isteğe dönüşür. Heyecanını yitirmekle başlar cinsel isteksizlik.
Doyurucu cinsel ilişki için öncelikle kişinin kendi içinde bir istek duyması, isteğin bir partnere yönelmesi gerekir ve bu süreç içinde kişinin mizacı ve iç dünyasıyla ilgili psikolojik etkenler, bedensel durumla ilgili biyolojik etmenler, bizi kuşatan ve içinde yaşadığımız çevresel ve kültürel etkenler belirleyici rol oynarlar.
Partnerler arasında yanlış anlamalara ve ciddi çatışmalara yol açan en önemli faktörlerden biri eşlerin cinsel istek düzeylerinin belirgin olarak farklı olmasıdır.
Cinsel İstek Nedir?
Kişinin karşı cinsle ilişkiye girme arzusudur. Olası çekici cinsel partnere yönelik dikkatin olması, yazılı veya görsel erotik materyallere karşı ilgi, cinsel içerikli rüyalar veya fanteziler kurma, cinsel etkinlikle ilgili arzuların farkında olunmasıdır. Bir partnerle cinsel ilişkiye girmeyi istemektedir. Cinselliğin azalmasına ilişkin hayal kırıklığını da kapsamaktadır. Görme, koklama, işitme, dokunma, tatma, düşünce ve duygular cinsel isteği meydana getirir.
Cinsel İsteksizlik Nedir?
Azalmış cinsel istek, yeterli cinsel uyarı olmasına rağmen cinsel fantezilerin ve cinsel etkinlikte bulunma isteğinin az olması veya hiç olmaması, cinsel arzu duyulmaması durumudur. Halk arasında "frijidite" ya da "cinsel soğukluk" olarak da adlandırılmaktadır.
Cinsel İstek Sorunlarında Görülen Duygular
Kızgınlık ve Öfke: Kendine, partnerine, karşı cinse, cinselliğe Utanma: Fantezilerden, tutkudan, vücudundan, geçmiş deneyimlerinden, çocukluk döneminde cinsel istismardan, ilk cinsel deneyiminde bulunmaktan, tecavüzden, reddedilmekten, ebeveynlerinden, erotizmden
Korku: Fantezilerden, fiziksel ağrıdan, hamile kalmaktanEndişe: Performanstan, reddedilmekten, fiziksel ağrıdan, uygun karşılık verememekten Suçluluk ve günahkarlık duygusu
Cinsel İsteksizliğin Nedenleri Kadınlarda gözlenen cinsel işlev bozuklukları ya da daha doğru bir ifade ile cinsel uyum sorunları son derece yaygın gözlenen konulardır. Başlıca 4 ana sorun karşımıza çıkmaktadır.
1-Cinsel İsteksizlik
2-Cinsel Uyarılma Bozuklukları (vajinal kuruluk)
3-Cinsel Doyum Sorunları (orgazm olamama sorunu)
4-Cinsel Ağrı Bozuklukları (disparoni, vajinismus)
Ülkemizde yapılan araştırmalarda kadınların %40'ın cinsel isteksizlik, %30'unun cinsel uyarılma ve %35'in de orgazm olamama sorunu yaşadığını göstermektedir. Genel belirtileri şöyle yaşanır,
kadının sekse dair hiçbir ilgisinin olmaması, cinsel aktivite sırasında uyarılmaması, birşey hissetmeme, vajinanın kuru kalması, klitorisin kabarmaması ve ilişki sırasında ağrı duyulması. Bu sorunların biri veya birkaçı aynı anda kadınlarda görülebilebilmektedir ve aksi kanıtlanmadıkça sorunların kaynağı çoğunlukla psikojeniktir. Soruna sekonder gözlenen yan belirtiler ise; kızgınlık (kendine ya da eşine), utanç duyma, endişe ve suçluluk hissi şeklinde olabilmektedir. Bu sorunların hiçbirinin özel bir labaratuar testi yoktur. Sadece hormonal bir eksiklik söz konusu ise veya bundan şüphe duyuluyor ise östrojen ve testosteron kan seviyelerine bakılabilir. Bazen kansızlık da cinsel uyum sorunlarının artışına sebep olabilmektedir. Kansızlık varsa bunun da düzeltilmesi tavsiye olunmaktadır.
TOPLUMSAL DİNAMİKLER:
Toplumun kadın cinselliğine bakışı maalesef çoğu kez iki yüzlü şekildedir. Çoğu kadın ve erkek, cinselliğin bir evlilik için önemli olduğunun farkındadır ama nedense seksten zevk alabilen kadınların ise "ahlaki değerleri düşük rahat kadınlar" olduğu gibi kemikleşmiş bir imaj da söz konusudur. Erkeklerin büyük çoğunluğu eşini tatmin etmek gibi bir güdüyle hareket ederken aynı zamanda kendi eşlerinin kadınlığını baskılamak gibi bir yol da çizerler. Kadının cinsel anlamda yatakta aktif olması, insiyatif alması, talepkar olması istenmez ama tatmin olması beklenir. Elbette bu çelişkili yapıdan sağlıklı bir cinsel yaşam ortaya çıkamamaktadır. Genellikle kadınlara bir çok konuda olduğu gibi cinsellik konusunda da eşit ve aynı ahlaki normlarla yaklaşılmaz. Kadınlık sürekli aşağılanırken (bazen kadınlarca da), kadınlığın sadece annelik rolü kutsanmaktadır. Dolayısı ile çoğu genç kız cinselliğin ayıp, pis, ağrılı, acılı bir şey olduğunu söyleyen toplumsal cinsel mitlerin etkisinde yaş alır. Bu kadar kötülediğiniz bir şeyle de sonradan barışmak ve de kadınlık görevi! denen şeyi layıkıyla yapmak o kadar da kolay olamamaktadır.
KADIN OLMAK:
Kadın olmak ya da erkek olmak tek başına mümkün değildir. Seks yapmak, boşalmak ve orgazma ulaşmak öğrenilebilen ve geliştirilebilen bir davranıştır. Bir kadın ancak eşi ile birlikte ve onun desteği ile tam olarak gerçek kadınlığa ulaşır. Buna erişen kadınların hem evlilikleri çok daha mutlu ve huzurlu; yetiştirdiği çocukların ise çok daha sağlıklı ve başarılı olduğuna kuşku yoktur. Kadın olmanın şartları ve aşamaları şunlardır. Kendi bedeni ile barışık olmak, varsa sembolik penis imgelerinden kurtulmak (erkeksi tavırların dışlanması), klitoral boşalmayı deneyimlemek, vajinal birliktelik ile boşalmayı deneyimlemek ve vajinal birliktelik ile orgazma ulaşmak. Bu seviyeye erişim düzgün giden bir evlilikte bir kadının aşağı yukarı 3 yılını alabilen bir süreçtir.
KADIN CİNSEL UYUM SORUNLARININ BAŞLICA HAZIRLAYICILARI:
Kadının kendi bedenini tanımaması, sekse dair anatomik ve fizyolojik bilgiye sahip olmaması.
Bilinç altına yer etmiş cinsel mitler, cinselliğe dair hatalı ve korkutucu düşünceler.
Çok tutucu ortamlarda büyüme
Kadınlığın sürekli aşağılandığı aile ortamlarında büyüme (kadınlık kötüdür!)
Bozuk aile ilişkilerinin olduğu ortamlarda büyüme (duygular ve cinsellik kötü birşeydir!)
Kendine güvensizlik ve kadının bedeni ile barışık olmaması
Yetersiz cinsel deneyim (evli bile olsa)
Eşte var olan eksik psikoseksüel beceriler veya cinsel sorunlar
Aşırı mükemmeliyetçi titiz kişilik özellikleri
İntrapsişik yani kendi iç dünyasında olan bilinçdışı çatışmalar
Travmatik kötü cinsel ilişki deneyimleri, tacizler
Sağlıksız ya da düzensiz yaşam biçimleri
KLİTORİS NEDİR?
Klitoris kadın vücudunun en nadide ve en az keşfedilmiş organlarından birisidir. Diğer tüm organlardan farklı olarak zevk alma ve zevk verme işlevi dışında başka hiçbir görevi yoktur. Klitorisin sadece baş kısmı vücut dışından görebilse de aslında daha derinde yer alan kanla dolup şişebilen dört kollu büyükçe bir yapıdır. Penise göre 4 kat daha fazla sinir hücresi barındırdığı tespit edilmiştir. Klitoris kadın orgazmının olmazsa olmazı bir organdır. Yapılan çalışmalar kadınların sadece %8'in direkt olarak klitoral uyarı olmadan sadece vajinal girişle orgazm olabildiklerini göstermiştir. Burada bile indirekt yoldan klitoris içten baskı ile uyarılması söz konusudur. Yani klitoris olmadan uyarılma ve orgazm bir kadın için pek mümkün değildir. Bu organın ve işlevinin bir kadına öğretilmesi cinsel terapinin ana unsurlarından birisidir.
G NOKTASI NEDİR?
Vajinanın cm içinde üst ön bölümde yer alan, uyarılmanın yoğun yaşandığı sınırları net olmayan bir bölgedir. Cinsel ilişki sırasında penis boyu ne olursa olsun penis başı tarafından uyarılarak kadına zevk verir. Penis başının taç kısmı da bu bölgeyi uyarmak için tasarlanmış gibidir. Aynı şekilde partner tarafından parmak girişi ile bu bölge uyarılarak kadının orgazma hazırlanması sağlanabilir.
KÖPRÜ YAPMAK NEDİR?
Hem klitorisin hem G noktasının aynı anda uyarılması işlemine köprü yapmak adı verilir. Köprü de masajın iki ayağını da erkek kendisi yapabileceği gibi G noktasını erkek (penis veya parmakla), klitorisi ise kadın kendi kendine uyarabilir. Rahatlamış bir beden de orgazma en kolay ulaşma yolu köprü oluşturmaktan geçer.
BOŞALMAK MI ORGAZM OLMAK MI?
Çoğu kez aynı anlamda kullanılsa da orgazm olmak daha farklı bir olaydır. Bilinç bulanıklığının da yaşandığı sanki başka bir aleme gitmek gibi tanımlanabilecek mistik bir deneyimdir. Çok nadiren yaşantılanır. Genel olarak boşalmak bedensel orgazm ise ruhsal bir rahatlamadır. Bizim gözümüzde boşalma her cinsel ilişkide yaşanması gereken bir hak iken, orgazm olmak arasıra yaşanabilecek bir armağandır.
KADINLARDA CİNSEL İSTEKSİZLİK VE UYARILMA SORUNLARI
Herhangi bir tıbbi nedene (ruhsal ya da bedensel) bağlı olmaksızın cinsel fantazi ve cinsel aktivite isteği yokluğuna "hipoaktif cinsel istek bozukluğu" adı verilmektedir. Cinsel uyarılma bozukluğu ise cinsel ilişki sırasında istek olmasına rağmen coşku duymama, hissetmeme, ıslanmama ve kabaramama şeklinde kendini gösteren durumlara verilen isimdir. Tüm bunları sorun olarak kabul etmek için en az 6 aydır devam etmesi ve de kişide veya partner ilişkisinde zorluk veya çatışmalara sebebiyet vermesi bir ön koşuldur. Evli kadınların %'ın da görülmektedir.
Cinsel isteği ya da isteksizliği tanımlamak oldukça güçtür. Kişilerin karşılıklı talep ya da yönelimlerine olan duyarsızlık bazen karşı tarafta göreceli olarak cinsel aktivitelere karşı isteksizlik doğurabilmektedir. Burada kadın çoğu kez önemsenmediği düşünerek katılımcı olmaz, cinsel aktiviteden keyif almaz ve zamanla isteği azalır. Ya da bir kişinin isteğinin aşırı fazla olması diğerinin isteğini otomatik olarak aşağı çekebilmektedir. İşte bu gibi durumlara "cinsel istekte tutarsızlık" adını veriyoruz. İyi bir iletişim ile bu sorunları ortadan kaldırabilmektedir.
Cinsel isteksizliği olan bir kadın ya kendisi "benim hiç cinsel isteğim arzum kalmadı" diyerek gelebilir ya da eşi tarafından "eşim sekse karşı son derece ilgisiz" denilerek de bir hekime getirilebilir. Burada cinsel isteksizlik o çift için ana sorun mudur yoksa başka cinsel sorunların ya da başka evlilik sorunlarının bir yansıması mıdır? İlk olarak bu sorularının yanıtı çözüm için son derece önemlidir.
Cinsellik ve onun aktivite hali seks kuşkusuz her evliliğin mutlak bir gereğidir. Kuşkusuz bu durum eşlerin birbirlerinin dugusal ihtiyaçlarını giderdikten sonra harekete geçen bir enerjidir. Her kadın eşinden romantizm görmek, dinlenmek anlaşılmak, güzel vakit geçirmek, dokunulmak, biricik olduğunu hissetmek ister. Bunlar binlerce yıllık kadim ve evrensel öğretilerdir. Bunlara sahip olmayan bir kadından erotizm beklemek elbette pek mümkün değildir. Bu ön koşulların sağlanıp sağlanmadığı konusu terapinin iletişim aşamasının ana konusunu oluşturur. Bunların sağlanması birlikte kadın eşinin gözlerinde "ona" olan şehvetini de gördüğü zaman cinsel isteği alevlenmeye başlar. Kadın cinselliğinin kalbi partnerine olan mutlak teslimiyetidir. Bu da ancak ruhen tüm benliği ile partnerini erkeği olarak görüp, kendini de o erkeğin kadını olarak hissetmekle mümkün olmaktadır. Yukarıda belirttiğimiz koşullar altında kendini bütünüyle bırakmış ve bedenini de bir armağan gibi eşine sunabilen kadınların cinsel sikluslarını tamamlayıp orgazma ulaşmaları son derece kolaydır. Bu koşulları sağlayacak olan bizzat o kadının eşidir. Bizler kadın cinsel uyum sorunlarını çözerken eşleri de bu tedavinin temel parçası olarak görürüz. Çünkü tedavi edici ana unsur kesinlikle eştir, kocadır.
KADINLARDA BOŞALMA ORGAZM SORUNLARI:
Kadınların %70'i cinsel birleşme ile boşalamadıklarını yaklaşık %30'un da hiçbir şekilde boşalamadıkları tespit edilmiştir. Diğer sorunlarda olduğu gibi başka bir nedeni olmaması en az 6 aydır devam ediyor olması gerekmektedir. Boşalmanın olup olamaması tamamiyle o kadının elinde olan bir konudur. Bu noktada boşalma sorunlarında bu kez erkek değil kadın primer olarak sorumluluk alması gerekmektedir. Gevşemiş bir bedenle ilişki sırasında kendi duyumlarına hislerine zevkine odaklanmış bir kadın rahatlıkla orgazm olabilmektedir. Tedavide amacımız boşalmanın sorumluluğunu nasıl alacağını o kadına öğretmektir. Boşalma sorunları 4 şekilde olabilir.
1-Rasgele boşalamama (bazen boşalıp bazen boşalamama durumu)
2-Penis vajina birlikteliğinde boşalamama sadece mastürbasyon ile boşalma
3-Hiçbir şekilde boşalamama (en önemli sorun budur)
4-Erken boşalma (çok nadiren kadınlarda görülür)
BOŞALMA ORGAZM SORUNLARININ BAŞLICA NEDENLERİ:
1-Bazı tansiyon depresyon ilaçları boşalmayı engelleyebilmektedir.
2-Kişide korku ve strese neden olan cinsel mitler (mastürbasyon kızlık zarını bozar, ilk cinsel ilişkiler çok acı verir, cinsellik düşünmek ayıptır günahtır, kadın hiçbir zaman cinsel isteğini belli etmez göfunduszeue.info gibi)
3-Yetersiz cinsel uyarı (eş tarafından yetersiz cinsel uyarı da bulunmak)
4-İlişkisel çatışmalar, kırgınlıklar
5-Kadın olmaktan korkmak (orgazm olursam kadın oldum demektir, kadınlık kötüdür düşüncesi)
6-Eşte var olan cinsel işlev bozuklukları (sertleşme sorunu ya da erken boşalma gibi)
7-Evlenir evlenmez çocuk sahibi olmak
8-Cinsel ilişki sırasında kontrolü kaybetmekten korkma (örneğin pişman olacağı hareketler yapmak ya da yanlış şeyleri ağzından kaçırma korkusu)
9-Sürekli olarak kendi bedenini seyretmek, düşünüp durmak ve bir türlü beyini kapatamamak
Cinsel öz güveninin zayıf olması, kendini değersiz,beceriksiz çirkin bulmak
Performans anksiyetsi ve sürekli kendine bir başarı hedefi koymak (mutlaka birlikte orgazm olmalıyız!) sıklıkla herşeyi kontrol altında tutmaya çalışan mükemmeliyetçi kişilik yapılarında gözlenir.
Cinsel travmalar, kötü cinsel deneyimler veya tacizler
Eşini erkek olarak saygın bulmamak veya eşinin erkekliğini tam olarak onaylamamak
Elektra Kompleksi: Bazı kadınların iç dünyasında kocanın baba ile aşırı benzeştirildiği ve karıştırıldığı bir ruh hali gelişebilmektedir. Çoğunlukla anne ile rekabet, anne tarafından cezlandırılmaktan korkma ve anneye karşı gizli bir öfke de vardır. Bu durumlar kadında suçluluk duygusunu doğrurur ve kadının orgazma ulaşmasının önünde bir engel olabilir.
Utanma suçluluk günahkarlık duyguları bazen kadınlığın reddini de beraberini getirir. Örneğin çocuklukta yaşanılan bazı cinsel içerikli olayların getirdiği suçluluk hissi ilerideki cinsel yaşantıda kişiye (kendi kendine) bir bedel ödetebilir.
Seks özünde agresyon gerektiren bir eylemdir. Evlilikte eşi çocuklaştırma-ebebeynleştirme ya da evlenilecek-yatılacak kadın ayrımına gitmeye başlamak, şevkat hissinin şehvetin üzerine çıkmasını sağlar. Şehvet azaldıkça cinsel ilişkilerin nicelik ve nitelik değeri azalır.
Diğer korkular (gebe kalmaktan, hastalık kapmaktan korkma, sesimiz duyulacak korkusu funduszeue.info)
İSTEK UYARILMA ORGAZM SORUNLARINA TEDAVİ YAKLAŞIMI:
Hormonal eksiklikler varsa bunları saptamak ve eksikliği gidermek
Altta yatan psikiyatrik bir rahatsızlık varsa (depresyon gibi) bunları saptamak ve tedavi etmek
Cinselliğin işleyişi hakkında genel bilgilendirme yapmak
Cinsel mitleri ortadan kaldırmak
Kadının kendi ile barışması ve kendi bedenini tanımasını sağlamak
Eşler arasında suçlama ve genellemelere son verecek dil değişikliği sağlamak
Eşler arasındaki duygusal fiziksel ve cinsel iletişimi yani şehveti arttırmak.
İsteksizlik kişi için bir savunma mekanizması olarak gelişmisşe (suçluluk günahkarlık, endişe, korku, öfke) bunu ortaya çıkarmak, duyguların açığa çıkmasını sağlamak ve de nedenlerini ortadan kaldırmak.
Seks sırasında kişiyi seyirci rolünden çıkarıp insiyatif alabilmesini öğretmek
Ev ödevleri ile bireysel ya da eşli zihinsel fiziksel egzersizler yaptırak cinsel yaşamın kademe kademe yeniden yapılandırılması.
Uyarılmayı arttıran yardımcı aletlerin (kremler, klitoral pump, vibratöfunduszeue.info) kullanılmasını teşvik etmek
Bu yaklaşımlar sırasıyla ele alınıp uygulandıktan sonra birlikte durumu düzeltmek için motive olmuş çiftlerde başarı neredeyse %'e yakındır.
Op. Dr. Niyazi Umut Özdemir
Antalya
KAYNAKLAR:
Psikoder Kadın Olmanın Aşamaları Cem Keçe
En iyi terapistim ben Cem Keçe
Erkek ve Kadın Cinsel Sağlığı Türk Androloji Derneği
The Physiology of Female Sexual Function and the Pathophysiologyof Female Sexual Dysfunction (Committee 13A) J Sex Med ;e
nest...
Kadınlarda gözlenen cinsel işlev bozuklukları ya da daha doğru bir ifade ile cinsel uyum sorunları son derece yaygın gözlenen konulardır. Başlıca 4 ana sorun karşımıza çıkmaktadır.
1-Cinsel İsteksizlik
2-Cinsel Uyarılma Bozuklukları (vajinal kuruluk)
3-Cinsel Doyum Sorunları (orgazm olamama sorunu)
4-Cinsel Ağrı Bozuklukları (disparoni, vajinismus)
Ülkemizde yapılan araştırmalarda kadınların %40'ın cinsel isteksizlik, %30'unun cinsel uyarılma ve %35'in de orgazm olamama sorunu yaşadığını göstermektedir. Genel belirtileri şöyle yaşanır,
kadının sekse dair hiçbir ilgisinin olmaması, cinsel aktivite sırasında uyarılmaması, birşey hissetmeme, vajinanın kuru kalması, klitorisin kabarmaması ve ilişki sırasında ağrı duyulması. Bu sorunların biri veya birkaçı aynı anda kadınlarda görülebilebilmektedir ve aksi kanıtlanmadıkça sorunların kaynağı çoğunlukla psikojeniktir. Soruna sekonder gözlenen yan belirtiler ise; kızgınlık (kendine ya da eşine), utanç duyma, endişe ve suçluluk hissi şeklinde olabilmektedir. Bu sorunların hiçbirinin özel bir labaratuar testi yoktur. Sadece hormonal bir eksiklik söz konusu ise veya bundan şüphe duyuluyor ise östrojen ve testosteron kan seviyelerine bakılabilir. Bazen kansızlık da cinsel uyum sorunlarının artışına sebep olabilmektedir. Kansızlık varsa bunun da düzeltilmesi tavsiye olunmaktadır.
TOPLUMSAL DİNAMİKLER:
Toplumun kadın cinselliğine bakışı maalesef çoğu kez iki yüzlü şekildedir. Çoğu kadın ve erkek, cinselliğin bir evlilik için önemli olduğunun farkındadır ama nedense seksten zevk alabilen kadınların ise "ahlaki değerleri düşük rahat kadınlar" olduğu gibi kemikleşmiş bir imaj da söz konusudur. Erkeklerin büyük çoğunluğu eşini tatmin etmek gibi bir güdüyle hareket ederken aynı zamanda kendi eşlerinin kadınlığını baskılamak gibi bir yol da çizerler. Kadının cinsel anlamda yatakta aktif olması, insiyatif alması, talepkar olması istenmez ama tatmin olması beklenir. Elbette bu çelişkili yapıdan sağlıklı bir cinsel yaşam ortaya çıkamamaktadır. Genellikle kadınlara bir çok konuda olduğu gibi cinsellik konusunda da eşit ve aynı ahlaki normlarla yaklaşılmaz. Kadınlık sürekli aşağılanırken (bazen kadınlarca da), kadınlığın sadece annelik rolü kutsanmaktadır. Dolayısı ile çoğu genç kız cinselliğin ayıp, pis, ağrılı, acılı bir şey olduğunu söyleyen toplumsal cinsel mitlerin etkisinde yaş alır. Bu kadar kötülediğiniz bir şeyle de sonradan barışmak ve de kadınlık görevi! denen şeyi layıkıyla yapmak o kadar da kolay olamamaktadır.
KADIN OLMAK:
Kadın olmak ya da erkek olmak tek başına mümkün değildir. Seks yapmak, boşalmak ve orgazma ulaşmak öğrenilebilen ve geliştirilebilen bir davranıştır. Bir kadın ancak eşi ile birlikte ve onun desteği ile tam olarak gerçek kadınlığa ulaşır. Buna erişen kadınların hem evlilikleri çok daha mutlu ve huzurlu; yetiştirdiği çocukların ise çok daha sağlıklı ve başarılı olduğuna kuşku yoktur. Kadın olmanın şartları ve aşamaları şunlardır. Kendi bedeni ile barışık olmak, varsa sembolik penis imgelerinden kurtulmak (erkeksi tavırların dışlanması), klitoral boşalmayı deneyimlemek, vajinal birliktelik ile boşalmayı deneyimlemek ve vajinal birliktelik ile orgazma ulaşmak. Bu seviyeye erişim düzgün giden bir evlilikte bir kadının aşağı yukarı 3 yılını alabilen bir süreçtir.
KADIN CİNSEL UYUM SORUNLARININ BAŞLICA HAZIRLAYICILARI:
Kadının kendi bedenini tanımaması, sekse dair anatomik ve fizyolojik bilgiye sahip olmaması.
Bilinç altına yer etmiş cinsel mitler, cinselliğe dair hatalı ve korkutucu düşünceler.
Çok tutucu ortamlarda büyüme
Kadınlığın sürekli aşağılandığı aile ortamlarında büyüme (kadınlık kötüdür!)
Bozuk aile ilişkilerinin olduğu ortamlarda büyüme (duygular ve cinsellik kötü birşeydir!)
Kendine güvensizlik ve kadının bedeni ile barışık olmaması
Yetersiz cinsel deneyim (evli bile olsa)
Eşte var olan eksik psikoseksüel beceriler veya cinsel sorunlar
Aşırı mükemmeliyetçi titiz kişilik özellikleri
İntrapsişik yani kendi iç dünyasında olan bilinçdışı çatışmalar
Travmatik kötü cinsel ilişki deneyimleri, tacizler
Sağlıksız ya da düzensiz yaşam biçimleri
KLİTORİS NEDİR?
Klitoris kadın vücudunun en nadide ve en az keşfedilmiş organlarından birisidir. Diğer tüm organlardan farklı olarak zevk alma ve zevk verme işlevi dışında başka hiçbir görevi yoktur. Klitorisin sadece baş kısmı vücut dışından görebilse de aslında daha derinde yer alan kanla dolup şişebilen dört kollu büyükçe bir yapıdır. Penise göre 4 kat daha fazla sinir hücresi barındırdığı tespit edilmiştir. Klitoris kadın orgazmının olmazsa olmazı bir organdır. Yapılan çalışmalar kadınların sadece %8'in direkt olarak klitoral uyarı olmadan sadece vajinal girişle orgazm olabildiklerini göstermiştir. Burada bile indirekt yoldan klitoris içten baskı ile uyarılması söz konusudur. Yani klitoris olmadan uyarılma ve orgazm bir kadın için pek mümkün değildir. Bu organın ve işlevinin bir kadına öğretilmesi cinsel terapinin ana unsurlarından birisidir.
G NOKTASI NEDİR?
Vajinanın cm içinde üst ön bölümde yer alan, uyarılmanın yoğun yaşandığı sınırları net olmayan bir bölgedir. Cinsel ilişki sırasında penis boyu ne olursa olsun penis başı tarafından uyarılarak kadına zevk verir. Penis başının taç kısmı da bu bölgeyi uyarmak için tasarlanmış gibidir. Aynı şekilde partner tarafından parmak girişi ile bu bölge uyarılarak kadının orgazma hazırlanması sağlanabilir.
KÖPRÜ YAPMAK NEDİR?
Hem klitorisin hem G noktasının aynı anda uyarılması işlemine köprü yapmak adı verilir. Köprü de masajın iki ayağını da erkek kendisi yapabileceği gibi G noktasını erkek (penis veya parmakla), klitorisi ise kadın kendi kendine uyarabilir. Rahatlamış bir beden de orgazma en kolay ulaşma yolu köprü oluşturmaktan geçer.
BOŞALMAK MI ORGAZM OLMAK MI?
Çoğu kez aynı anlamda kullanılsa da orgazm olmak daha farklı bir olaydır. Bilinç bulanıklığının da yaşandığı sanki başka bir aleme gitmek gibi tanımlanabilecek mistik bir deneyimdir. Çok nadiren yaşantılanır. Genel olarak boşalmak bedensel orgazm ise ruhsal bir rahatlamadır. Bizim gözümüzde boşalma her cinsel ilişkide yaşanması gereken bir hak iken, orgazm olmak arasıra yaşanabilecek bir armağandır.
KADINLARDA CİNSEL İSTEKSİZLİK VE UYARILMA SORUNLARI
Herhangi bir tıbbi nedene (ruhsal ya da bedensel) bağlı olmaksızın cinsel fantazi ve cinsel aktivite isteği yokluğuna "hipoaktif cinsel istek bozukluğu" adı verilmektedir. Cinsel uyarılma bozukluğu ise cinsel ilişki sırasında istek olmasına rağmen coşku duymama, hissetmeme, ıslanmama ve kabaramama şeklinde kendini gösteren durumlara verilen isimdir. Tüm bunları sorun olarak kabul etmek için en az 6 aydır devam etmesi ve de kişide veya partner ilişkisinde zorluk veya çatışmalara sebebiyet vermesi bir ön koşuldur. Evli kadınların %'ın da görülmektedir.
Cinsel isteği ya da isteksizliği tanımlamak oldukça güçtür. Kişilerin karşılıklı talep ya da yönelimlerine olan duyarsızlık bazen karşı tarafta göreceli olarak cinsel aktivitelere karşı isteksizlik doğurabilmektedir. Burada kadın çoğu kez önemsenmediği düşünerek katılımcı olmaz, cinsel aktiviteden keyif almaz ve zamanla isteği azalır. Ya da bir kişinin isteğinin aşırı fazla olması diğerinin isteğini otomatik olarak aşağı çekebilmektedir. İşte bu gibi durumlara "cinsel istekte tutarsızlık" adını veriyoruz. İyi bir iletişim ile bu sorunları ortadan kaldırabilmektedir.
Cinsel isteksizliği olan bir kadın ya kendisi "benim hiç cinsel isteğim arzum kalmadı" diyerek gelebilir ya da eşi tarafından "eşim sekse karşı son derece ilgisiz" denilerek de bir hekime getirilebilir. Burada cinsel isteksizlik o çift için ana sorun mudur yoksa başka cinsel sorunların ya da başka evlilik sorunlarının bir yansıması mıdır? İlk olarak bu sorularının yanıtı çözüm için son derece önemlidir.
Cinsellik ve onun aktivite hali seks kuşkusuz her evliliğin mutlak bir gereğidir. Kuşkusuz bu durum eşlerin birbirlerinin dugusal ihtiyaçlarını giderdikten sonra harekete geçen bir enerjidir. Her kadın eşinden romantizm görmek, dinlenmek anlaşılmak, güzel vakit geçirmek, dokunulmak, biricik olduğunu hissetmek ister. Bunlar binlerce yıllık kadim ve evrensel öğretilerdir. Bunlara sahip olmayan bir kadından erotizm beklemek elbette pek mümkün değildir. Bu ön koşulların sağlanıp sağlanmadığı konusu terapinin iletişim aşamasının ana konusunu oluşturur. Bunların sağlanması birlikte kadın eşinin gözlerinde "ona" olan şehvetini de gördüğü zaman cinsel isteği alevlenmeye başlar. Kadın cinselliğinin kalbi partnerine olan mutlak teslimiyetidir. Bu da ancak ruhen tüm benliği ile partnerini erkeği olarak görüp, kendini de o erkeğin kadını olarak hissetmekle mümkün olmaktadır. Yukarıda belirttiğimiz koşullar altında kendini bütünüyle bırakmış ve bedenini de bir armağan gibi eşine sunabilen kadınların cinsel sikluslarını tamamlayıp orgazma ulaşmaları son derece kolaydır. Bu koşulları sağlayacak olan bizzat o kadının eşidir. Bizler kadın cinsel uyum sorunlarını çözerken eşleri de bu tedavinin temel parçası olarak görürüz. Çünkü tedavi edici ana unsur kesinlikle eştir, kocadır.
KADINLARDA BOŞALMA ORGAZM SORUNLARI:
Kadınların %70'i cinsel birleşme ile boşalamadıklarını yaklaşık %30'un da hiçbir şekilde boşalamadıkları tespit edilmiştir. Diğer sorunlarda olduğu gibi başka bir nedeni olmaması en az 6 aydır devam ediyor olması gerekmektedir. Boşalmanın olup olamaması tamamiyle o kadının elinde olan bir konudur. Bu noktada boşalma sorunlarında bu kez erkek değil kadın primer olarak sorumluluk alması gerekmektedir. Gevşemiş bir bedenle ilişki sırasında kendi duyumlarına hislerine zevkine odaklanmış bir kadın rahatlıkla orgazm olabilmektedir. Tedavide amacımız boşalmanın sorumluluğunu nasıl alacağını o kadına öğretmektir. Boşalma sorunları 4 şekilde olabilir.
1-Rasgele boşalamama (bazen boşalıp bazen boşalamama durumu)
2-Penis vajina birlikteliğinde boşalamama sadece mastürbasyon ile boşalma
3-Hiçbir şekilde boşalamama (en önemli sorun budur)
4-Erken boşalma (çok nadiren kadınlarda görülür)
BOŞALMA ORGAZM SORUNLARININ BAŞLICA NEDENLERİ:
1-Bazı tansiyon depresyon ilaçları boşalmayı engelleyebilmektedir.
2-Kişide korku ve strese neden olan cinsel mitler (mastürbasyon kızlık zarını bozar, ilk cinsel ilişkiler çok acı verir, cinsellik düşünmek ayıptır günahtır, kadın hiçbir zaman cinsel isteğini belli etmez göfunduszeue.info gibi)
3-Yetersiz cinsel uyarı (eş tarafından yetersiz cinsel uyarı da bulunmak)
4-İlişkisel çatışmalar, kırgınlıklar
5-Kadın olmaktan korkmak (orgazm olursam kadın oldum demektir, kadınlık kötüdür düşüncesi)
6-Eşte var olan cinsel işlev bozuklukları (sertleşme sorunu ya da erken boşalma gibi)
7-Evlenir evlenmez çocuk sahibi olmak
8-Cinsel ilişki sırasında kontrolü kaybetmekten korkma (örneğin pişman olacağı hareketler yapmak ya da yanlış şeyleri ağzından kaçırma korkusu)
9-Sürekli olarak kendi bedenini seyretmek, düşünüp durmak ve bir türlü beyini kapatamamak
Cinsel öz güveninin zayıf olması, kendini değersiz,beceriksiz çirkin bulmak
Performans anksiyetsi ve sürekli kendine bir başarı hedefi koymak (mutlaka birlikte orgazm olmalıyız!) sıklıkla herşeyi kontrol altında tutmaya çalışan mükemmeliyetçi kişilik yapılarında gözlenir.
Cinsel travmalar, kötü cinsel deneyimler veya tacizler
Eşini erkek olarak saygın bulmamak veya eşinin erkekliğini tam olarak onaylamamak
Elektra Kompleksi: Bazı kadınların iç dünyasında kocanın baba ile aşırı benzeştirildiği ve karıştırıldığı bir ruh hali gelişebilmektedir. Çoğunlukla anne ile rekabet, anne tarafından cezlandırılmaktan korkma ve anneye karşı gizli bir öfke de vardır. Bu durumlar kadında suçluluk duygusunu doğrurur ve kadının orgazma ulaşmasının önünde bir engel olabilir.
Utanma suçluluk günahkarlık duyguları bazen kadınlığın reddini de beraberini getirir. Örneğin çocuklukta yaşanılan bazı cinsel içerikli olayların getirdiği suçluluk hissi ilerideki cinsel yaşantıda kişiye (kendi kendine) bir bedel ödetebilir.
Seks özünde agresyon gerektiren bir eylemdir. Evlilikte eşi çocuklaştırma-ebebeynleştirme ya da evlenilecek-yatılacak kadın ayrımına gitmeye başlamak, şevkat hissinin şehvetin üzerine çıkmasını sağlar. Şehvet azaldıkça cinsel ilişkilerin nicelik ve nitelik değeri azalır.
Diğer korkular (gebe kalmaktan, hastalık kapmaktan korkma, sesimiz duyulacak korkusu funduszeue.info)
İSTEK UYARILMA ORGAZM SORUNLARINA TEDAVİ YAKLAŞIMI:
Hormonal eksiklikler varsa bunları saptamak ve eksikliği gidermek
Altta yatan psikiyatrik bir rahatsızlık varsa (depresyon gibi) bunları saptamak ve tedavi etmek
Cinselliğin işleyişi hakkında genel bilgilendirme yapmak
Cinsel mitleri ortadan kaldırmak
Kadının kendi ile barışması ve kendi bedenini tanımasını sağlamak
Eşler arasında suçlama ve genellemelere son verecek dil değişikliği sağlamak
Eşler arasındaki duygusal fiziksel ve cinsel iletişimi yani şehveti arttırmak.
İsteksizlik kişi için bir savunma mekanizması olarak gelişmisşe (suçluluk günahkarlık, endişe, korku, öfke) bunu ortaya çıkarmak, duyguların açığa çıkmasını sağlamak ve de nedenlerini ortadan kaldırmak.
Seks sırasında kişiyi seyirci rolünden çıkarıp insiyatif alabilmesini öğretmek
Ev ödevleri ile bireysel ya da eşli zihinsel fiziksel egzersizler yaptırak cinsel yaşamın kademe kademe yeniden yapılandırılması.
Uyarılmayı arttıran yardımcı aletlerin (kremler, klitoral pump, vibratöfunduszeue.info) kullanılmasını teşvik etmek
Bu yaklaşımlar sırasıyla ele alınıp uygulandıktan sonra birlikte durumu düzeltmek için motive olmuş çiftlerde başarı neredeyse %'e yakındır.
Op. Dr. Niyazi Umut Özdemir
Antalya
KAYNAKLAR:
Psikoder Kadın Olmanın Aşamaları Cem Keçe
En iyi terapistim ben Cem Keçe
Erkek ve Kadın Cinsel Sağlığı Türk Androloji Derneği
The Physiology of Female Sexual Function and the Pathophysiologyof Female Sexual Dysfunction (Committee 13A) J Sex Med ;e
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası