Sağ Elde Uyuşma Nedenleri

Gece uyurken ya da sabah kalktığınız zaman el uyuşmasının olduğunu görüyorsanız bu durum, karpal tünel sendromuna işaret edebilir.

Uykuda el uyuşması, vitamin eksikliğinden kaynaklı olarak görülen bir sağlık sorunudur. Vücutta E ve B vitaminin hissedilmesi, el uyuşmalarına zemin hazırlayabiliyor. Bu durumda daha çok uyku esnasında görülmeye başlanıyor. El uyuşması içinde hemen Nöroloji Polikliniğe gidilmesi gerekecektir.

Gece Uyku Uyurken El Sıkışmasının Olması

Gece uyku uyurken çok sık şekilde el sıkışması meydana gelebilir. Uykudan uyandıktan sonra bir süre elinizi oynatma konusunda zorluk yaşayabilirsiniz. Uyuşma, gece geç saatlerde olmaya başlar. Kişilerde ki el uyuşmalar günden güne sürekli hale gelebileceğinden dolayı artık şikayet haline dönüşecektir.

El uyuşması daha çok 65 yaş üstü kişilerde sık sık görülen bir sorundur. 65 yaş üstündeki kişiler gece geç saatlerde ki uyuşmalardan dolayı şikayetçidir. His ve aynı zamanda da duygu değişikliği olarak söyleyeceğimiz el uyuşmaları için tedavi şekli var mı bilinmelidir.

Gece Uyurken Ellerin Uyuşması Hangi Hastalığa İşaret Ediyor?

Bireylerde görülen el uyuşmasının, pek çok hastalığa işaret ettiğini söylememiz mümkündür. Fakat daha ağırlıklı olarak işaret etmiş olduğu hastalıkların arasında, Karpal tünel sendromu olduğunu söylememiz gerekir. Eğer ki sürekli olarak ellerde bu tip bir uyuşma durumu söz konusuysa, buna işaret ettiğini söyleyebiliriz.

Yanlış bir pozisyon da durarak uyumak bile bu tür el uyuşmalarına sebebiyet verebiliyor. Sinire yapılacak olan aşırı basınç durumu bu tip sorunların meydana gelmesine zemin hazırlamaya neden oluyor. Hafif bir el kol uyuşması yaşıyor olsanız bile bir an önce tedavinin yapılmasını sağlamalısınız.

El Uyuşması Nasıl Geçer?

Sürekli meydana gelen ve sizi rahatsız edecek olan uyku sorunlarından kurtulmanız gerekecektir. Sinirlerde ki baskı sonucunda el uyuşmaları meydana gelir. El uyuşmasının geçmesi içinde doktorunuz tarafından size farklı türden bir tedavi uygulanmaya başlanacaktır. El uyuşma sorunlarının kısa süre içerisinde giderilmesi içinde yağ ve aynı zamanda şeker oranlarının dengelenmesi gerekir. Yağ ve şeker oranlarında görülen dengesizlik durumu, el uyuşmalarına sebep oluyor.

Kan akışın hızlı olması içinde, el bölgenize sıcak kompres uygulanabilir. Böylece sürekli olarak uyku sırasında görülen el uyuşması önlenmeye çalışılır.

Ellerin uyuşması bazen geçici bazen de büyük hastalıkların göstergesi olabiliyor.

Ellerde Uyuşma Neden Olur?

Ellerimiz en çok kullandığımız araçlardan biridir. Bir şeyi tutmak ve dokunmak için ellerimizi kullanıyoruz. Ellerimiz bazı dönemlerde uyuşabiliyor. El uyuşmasının birçok sebebi olabilir. Bu sebepler arasında gün içinde elleri çok kullanmak ve onlarla ağır işler yapmak bulunuyor. Ellerimizin uyuşması bazı hastalıkların habercisi de olabilir. Uzun süre geçmeyen el uyuşmaları, yaşam kalitesini düşürebilir. Hızlı bir şekilde uzman hekimlere muayene olmakta fayda vardır.

Ellerde uyuşma olmasının birçok çeşidi bulunuyor. Önemli olan oluşan etkiyi iyi analiz etmektir. Uyuşma terimi sağlık sektöründe çok açık uçludur. Uyuşmayla beraber oluşabilecek birçok etki bulunuyor. El uyuşukluğu yaşayan kişinin şu belirtileri gösterebilir;

● Karıncalanma
● Batma
● Yanma
● Ağrı
● Elleri hissetmemek
Bu durumlar herkeste farklı olarak görülebilir. El uyuşması bu detaylarla oluşabilir. Birçok insan ellerini hissetmez, birçok insan karıncalanma hissedebilir. Bunun kesin tanısı koyulabilmesi için, mutlaka uzman hekime muayene olmak gerekir. Yapılacak olan tetkiklerle yaşanan sağlık problemi ortaya çıkarılır. Ellerin uyuşması detaylı olarak incelenmesi gereken bir sağlık sorunudur. Her sebepten dolayı olabilecek bir sağlık problemidir.

El Uyuşması Nasıl Geçer? Nasıl Tedavi Edilir?

El uyuşması yaşayan birçok insan, uyuşmanın nedenini araştırarak korkularını yenmeye çalışıyor. El uyuşukluğu yaşayan kişiler, çok büyük sağlık problemi olduğunu düşünebiliyor. Fakat uzman bir doktora görünmeden bu tür yapılan düşünceler, hastalığı daha fazla tetikleyecektir. Doktorlar hastalara duyu muayene işlemi yaparak, durumun seviyesini ve nedenin öğrenme çalışır. Yapılacak olan bu tür tetkiklerle hastaların sağlık sorunu araştırılır.

El uyuşmasına neden olan bazı hastalıklar şu şekildedir;

● Karpal tünel sendromu
● Guyon kanalı sendromu
● Kubital tünel sendromu
El uyuşmasını gidermek için, ellerin çok fazla kullanılması gerekir. El ile yapılacak bir iş bulunuyorsa, sürekli olarak yapılmamalı ve ara verilerek yapılmalıdır. Bileklerin zorlaması ellerin daha fazla uyuşmasına neden olacaktır. Ellerin kullanımı azaltılmalıdır ve mutlaka ağır işlerden uzak durulmalıdır. Uyuşma yaşayan kişiler, ellerini daha fazla kullandığında uyuşukluk seviyesi artış gösterecektir. El uyuşukluğu insanları olumsuz olarak etkileyen bir sağlık problemi olduğundan, yaşam kalitesini oldukça düşürür.

Gün içerisinde ellerinizde uyuşma, ağrı ve parmaklarınızda karıncalanma hissediyorsanız bu durum, karpal tünel sendromu yani el bilek kanalı hastalığına işaret edebilir. Artık hayatın önemli birer parçası olan akıllı telefon, tablet ve klavyeler karpal tünel sendromunun son yıllarda en sık görülen tetikleyicileridir. Memorial Hizmet Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Bölümü uzmanları, karpal tünel sendromu hakkında bilgi verdi.

El sinirlerinde aşırı kullanıma bağlı bozulmalar meydana gelebilir

“Karpal kanal” denilen yapı, bilek seviyesinde yer alır ve üst kısmında kalın bir bant şeklinde yapı ile örtülüdür. Bu kanalın içerisinde parmakların hareketini sağlayan tendonlar ile median sinir yer alır. Median sinir, esas olarak parmakların hissetmesini ve bazı hareketlerin yapılabilmesini sağlar. Karpal kanal sendromu; median sinirin el bileğindeki geçtiği kanal içinde sıkışması sonucu oluşan hastalıktır. Kanalı daraltan nedenler, median sinirin kanal içinde baskı altında kalması ile sinirin görevindeki bozulmalar el bilek hastalığını oluşturur.

Dokunmatik ekranda uzun süre sayfa çevirmeyin

Önceki yıllarda genellikle daktilo kullananlarda ortaya çıkan bu rahatsızlığa, teknolojinin gelişmesiyle daha sık olarak rastlanmaktadır. Gün içinde parmaklarda uyuşma, elektriklenme hissi, uzun süre elde bir nesne tutulduğunda gücün azalması hastalığın belirtileri arasındadır. Özellikle geceleri ellerde sanki üzerine yatmış gibi uyuşukluk ve ağrıyla uyanmalar başlamışsa ve elleri sarkıtarak veya sallayarak rahatlatma ihtiyacı oluyorsa büyük ihtimalle hastalık ilerlemiştir. Klavyeler veya dokunmatik telefonları kullanırken sürekli yapılan sayfa çevirme hareketleri, fotoğrafları yakınlaştırıp uzaklaştırmak, tıklama ile yapılan işlemler el bileğinde sıkışmaya neden olmaktadır.

Obezite ve diyabet hastaları da dikkat etmeli

Bunun dışında aşırı el işi yapan ev kadınları, daktilo ve bilgisayar kullanımı, enstrüman çalan kişiler, ağır el aletleri ile çalışanlar, titreşimli el aletleri kullanan teknisyenler gibi mesleklerde görülme oranı yüksektir. Bunların dışında obezite, tiroid, diyabet, eklem iltihabı ve gut hastalarında ve hamilelerde sık görülmektedir.

Sıkışıklık hafifse fizik tedavi, şiddetliyse cerrahi işlem

Yapılan muayene ve tetkiklerin ardından yaşanılan ağrının şiddetine göre tedavi yöntemi belirlenmektedir. Teşhiste EMG testi gerekebilmektedir. Eğer sıkışmanın hafif düzeyde olduğu tespit edilirse, bir takım koruyucu yöntemlerle, ele takılan bandajlarla ve fizik tedavi hekimlerinin uyguladığı fizyoterapi tedavileriyle yaşanılan ağrı, hayatı zorlaştırmayacak düzeye indirgenebilmektedir. Fakat sıkışıklık şiddetliyse ve uygulanan diğer yöntemler ağrının dinmesine fayda sağlamadıysa, zaman kaybetmeden cerrahi müdahaleye başvurulmasında fayda vardır. Gelişen cerrahi yöntemlerle, lokal anestezi ile elin iç yüzünden 1,5 – 2 cm’lik kesi ile gerçekleştirilen ameliyat sayesinde hasta bileğindeki sıkışıklıktan kurtulup, aynı gün taburcu olabilmektedir.