Mide yanması veya ekşimesi olarak adlandırılan durum, hamilelikte sıklıkla karşılaşılan olumsuz bir durumdur. Hamilelikte mide yanması, anne adayına rahatsızlık verdiği gibi; gebeliğin ilk dönemlerinden başlayarak son dönemine kadar devam eder. Hamilelikte mide ekşimesi, genellikle gebelikle birlikte salınan hormonlardan ve anne karnındaki bebeğin mideye yaptığı baskıdan kaynaklanır.
HAMİLELİKTE MİDE YANMASI NEDEN OLUR?
HAMİLELİKTE MİDE YANMASI NE ZAMAN BAŞLAR?
Hamilelikte mide yanması, gebeliğin ilk 3 ayında başlar. Hamileliğin hemen başlarında bu şikayetle doktora sıklıkla gidilir. Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde kaslarda meydana gelen yavaşlama ve rahmin büyümesine paralel olarak mide üzerindeki basıncın artmasıyla mide yanması da sıkıntısı da artış gösterir.
HAMİLELİKTE MİDE YANMASI NE KADAR SÜRER?
Gebeliğin ilk dönemlerinde başlayan mide yanması veya ekşimesi, hamilelik sürecinin sonlarına doğru biter. Hamileliğin sonlarına doğru bebeğin kafasının doğum kanalına doğru inmesiyle beraber göğüs boşluğu ve diyafram üzerindeki baskı azalır. Böylece, anne adayı nispeten rahatlamış olur.
HANGİ GIDALAR MİDE EKŞİMESİNE NEDEN OLUR?
Asitli içecekler, domates, soğan, domates, dondurma, şerbetli tatlılar, sigara, çikolata, kızartma ile yapılan yemekler, salça, baharatlı yemekler, turşu, portakal, acı biber gibi yiyecekler mide yanması olan kişilerin yememesi gereken besinlerdendir. Aynı şekilde hamilelik sırasında da aynı tedbirleri almak gereklidir.
Hamileyken mide yanmasına karşı yenmemesi gerekenler şu şekildedir;
HAMİLELİKTE MİDE YANMASINA NE İYİ GELİR?
Mide ekşimesi, gebelik sırasında sık görülen bir şikayettir. Kalp ile ilgisi olmamasına rağmen, mide ekşimesi göğsün merkezinde yanan bir sansasyona neden olur.
Mide ekşimesi mideden özofagus arasındaki musluk mide asidinin yemek borusuna geri dönmesini önleyemediğinde ortaya çıkar. Hamilelik sırasında progesteron hormonu, valfın rahatlamasına neden olur ve bu da mide ekşimesi sıklığını artırabilir. Bu mide asidinin özofagusa geçmesini ve astarın tahriş olmasını sağlar. Mide ekşimesi ve hazımsızlık, üçüncü trimesterde daha sık görülür, çünkü büyümekte olan uterus bağırsaklara ve mideye baskı yapar. Karın üzerindeki basınç, içerikleri özofagusa geri itebilir.
Mide ekşimesi yaşıyorsanız, belirtileri hafifletmenin birkaç doğal yol vardır:
Hamilelik sırasında vücudunuzdaki hormonal ve fiziksel değişiklikler, mide ekşimesi ve asit reflüsü gibi geçici semptomlara neden olabilir. Hamileyken progesteron hormonunda bir artış, rahmin düz kaslarını rahatlatır (rahim). Uzmanlar, bu hormonun midenizi midenizden ayıran kapağı rahatlattığına inanıyoruz. Bu, gastrik asitlerin gulet desteğini sızdırıp yanma hissi yaratmasına izin verir. Progesteron, midenizin dalga benzeri kasılmalarını yavaşlatarak sindiriminizi yavaşlatır. Daha sonraki gebeliklerde büyüyen bebeğiniz bağırsaklarınızı ve midenizi yukarı iter. Bu sindirimi yavaşlatır ve asitleri karnınızdan gırtlağa zorlar.
Mide ekşimesi siz hamileyken, özellikle orta-gebelikten geç hamilelikte çok yaygındır. Çoğu anneler, hamileliğin ikinci yarısında mide ekşimesi ve hazımsızlık başlatmaya başlarlar, ancak o zamandan önce algılanması hiç duyulmamıştır. Hamile kadınların yaklaşık üçte biri birinci trimester kadar mide ekşimesi yaşar, üçüncü trimesterde ise üçte ikiye yükselir. Bebeğiniz doğduktan sonra mide ekşimesi ile baş etme konusunda endişelenmeyin. Doğum yaptıktan sonra semptomlar kaybolur. Hangi faaliyetlerin mide ekşimenizi daha da kötüleştirdiğini öğrenebilirseniz, bunlardan kaçınmayı deneyebilirsiniz.
Mide ekşirmesini tamamen ortadan kaldıramamış olsanız da, aşağıdakilerden bazıları size bir miktar rahatlama getirebilir:
Hazımsızlık, hamilelikte rahatsız edici bir hal alabilir ve anne adayı panik yapabilir. Yapılan araştırmalarda, her 10 hamile kadının 8’inin hazımlık sorunu yaşadığı sonucu ortaya çıkmıştır. Gebelikte oldukça yaygın bir sindirim sorunudur. Anne karnındaki bebeğe zarar vermez.
Hazımsızlık, tıp dilinde “dispepsi” olarak adlandırılır. Çoğunlukla hamilelikte hormonal değişiklikler nedeniyle oluşur. Hamilelikte hormonlar vücut kaslarını rahatlatır ve bu süreçte vücudun işleyişinin de yavaşladığına inanılmaktadır. Sonuç olarak, sindirim sistemi de yavaşlar ve dolayısıyla mide bulantısı veya kusmanın yanı sıra hazımsızlığa yol açabilir.
Hamilelikte hazımsızlık sık karşılaşılan bir sindirim sorunudur ve neredeyse her hamile bayan bunu deneyimler. Hazımlığın yaygın belirtilerinden bazıları şunlardır:
Hazımsızlığı önlemek için bir dizi tedbir bulunmaktadır. Hamilelik boyunca hazımsızlık sorununu rahatlatmak için aşağıda yer alan önlemleri dikkate alabilirsiniz
Terbiyeli ve baharatlı yiyecekler, alkol, çikolata, kahve, çay ve kola gibi kafeinli içeceklerden kaçınılmalıdır. Yağlı yiyeceklerden ve kızartmalardan olabildiğince uzak durun. İster inanın ister inanmayın, meyve suyu bile hazımsızlığı tetikleyebilir.
Yemeklerden önce, sonra ve yemekle birlikte su içmemeye gayret edin. Gıda ile karışık aşırı sıvı almak gebelik sırasında mide ekşimesi ve hazımsızlığa neden olabilir.
Üç ana öğün yemek yerine altı küçük öğün ile beslenin. Küçük öğünlerle sık beslenmek sindirime yardımcı olur ve hazımsızlığı önler. Uyumadan önce ağır yemekler yemekten kaçının. Yoksa hazımsızlığı tetikleyebilir.
Yatmadan önce yemek yemeyin. Yatarken başınızı ve omuzlarınızı destekleyen yastıklar kullanın. Yatarken mide üzerine çok fazla baskı olmamasına dikkat edin.
Hamilelikte hazımsızlık, ancak normal sınırlar içinde olmalıdır. Hazımsızlık bazen sinirli veya duygusal ruh haline sürükleyebilir. Kendinizi oldukça rahatsız ve şişkin hissedebilirsiniz. Eğer hamilelik boyunca hazımsızlık sorunu sizleri fazlasıyla rahatsız ediyorsa doktorunuza danışmanızı öneriyoruz.
Op. Dr. Sibel KAYA
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
Op. Dr. Sibel Kaya
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası