Churchill denince çoğumuzun aklına hemen İngiliz politikacı Winston Churchill gelir. Ancak son yıllarda, bir akım şeklinde pek çok kafede ve restoranda bir içecek olarak Churchill (Çörçil) adını görmekteyiz. İzmir Bostanlı Balık Barınağı'ndaki bir mekânda ilk defa yapılan ve mekânın sahibi Ahmet Bey’in lakabı olan “Churchill” adı ile anılan içecek özellikle yaz dönemlerinde ferahlatıcı etkisi ile akıllara geliyor.
Limon suyu, soda, tuz karışımından oluşan çörçilin orijinal tarifi şu şekilde. 1 büyük limonun suyu sıkılıp üzerine 1 çay kaşığı tuz ilave edilir ve son olarak bir şişe ( ml) soda eklenir. Sonuçta üzeri köpüklü ve içimine doyum olmayan, serinletici bir içecek ortaya çıkar. Ben bu tarife ek olarak, yarım limonu dilimleyip havanda yaprak nane ile döverek sodayı eklemeyi de seviyorum. Farklı bir ferahlık ve lezzet katıyor.
Mide bulantısı, baş dönmesi, halsizlik ve yorgunluk gibi günlük şikayetlere iyi geldiği söylenen bu içecek aslında ne etkilere sahip?
Özellikle fazla alkol tüketiminin sonunda meydana gelen şikayetler için kullanıldığından da anlaşılabileceği gibi çörçil, vücuttaki sıvı-elektrolit kaybını dengeleyen bir içecek. Gerek sodadaki elektrolitler gerekse eklenen tuz, vücudun elektrolit eksiğini tamamlıyor. İçerikteki tuz bir yandan da vücutta daha fazla su tutulmasını sağlıyor. Bununla birlikte ml. soda elektrolitlerin yanında sıvı ihtiyacını karşılarken limon da ferahlık etkisi yaratıyor. Benim tarifimdeki nane ise hem limonun ferahlatıcılığını pekiştiriyor hem de çörçile güzel bir aroma katıyor.
Peki “Churchill”(Çörçil) tamamen masum ve sınırsız tüketilebilecek bir içecek mi?
Tabii ki de hayır! Öncelikle sıcak ve terleme ile sıvı elektrolit kaybının arttığı yaz günlerinde hem bilinen etkileri hem de ferahlatıcı etkisi ile çörçilin iyi bir sıvı elektrolit kaynağı olabileceğini belirtmek gerekir. Ancak bu cümlenin hemen ardından hiçbir içeceğin “su”yun yerini tutamayacağını da kalın harflerle eklememek olmaz. Çok sıvı kaybedilen nemli ve sıcak günlerde, sağlıklı kişilerde, bir bardak çörçil gerekli sıvı ve elektroliti karşılayacaktır. Spor ile sıvı kaybettikten, içki içtikten veya sauna-buhar banyosu gibi sıvı kaybetmeye neden olan aktivitelerden sonra da bir bardak Churchill içmek yararlı olabilir. Ancak maden suyu ve tuzun bilinen olumsuz etkilerinden ve elektrolit fazlalığının da yaratacağı sorunlardan ötürü sınırsız, çok miktarda çörçil tüketmek doğru bir yaklaşım değildir.
Tüm bu anlattıklarımın yanında tansiyon, koroner arter hastalığı, kalp kapak hastalıkları gibi kronik sağlık sorunları olanların bu ve benzeri içecekleri tüketirken dikkatli olmalı ve hatta konu hakkında, takipte oldukları hekimlerine mutlaka danışmalıdırlar.
Suyun yerini hiçbir içecek tutmasa da özellikle belli durumlarda ferahlatıcı etkisi ile çörçil, keyifli ve lezzetli bir seçenek gibi görünüyor.
Ferah ve sağlıklı bir hafta dilerim.
Doç. Dr. Cem Arıtürk
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı
Facebook:@docdrcemariturk
Instagram:@funduszeue.infok
YouTube:@docdrcemariturk
Bir eyler içmek için gittiiniz mekanlarda dikkatinizi çeken churchill, Türk kültüründe çok sk tüketilen içecekler arasndadr. Ad sizi endieye düürmesin, bu içecek salk için faydalar olan ve kolayca hazrlanabilen bir içecektir. Sadece birkaç malzeme kullanarak bardaklara konuk olan churchill, yaz k demeden sizlere ifa olmak için Nefis Yemek Tarifleri farkyla bu satrlarda kendinden söz ettirecek!
Churchill adn bir iletme sahibi tarafndan alan bu içecein içindeki malzemeleri duyunca çok aracaksnz. Her evde mutlaka yer alan ekonomik ve faydal malzemelerle elde edilen churchill içecek, artk sizin de evinizde içinizi ferahlatacak. te pek çok dünya ülkesinde tüketilen, Türkiye’de kafelerde eksik olmayan churchill içecek faydalar ve merak edilen özellikleriyle sizinle!
Havalar da çok scaklad, içim yand, salkl bir içecek olsa da içsek diyenler için churchill yapl çok kolaydr. 1 dakika içinde hazrlanan bu içecek sayesinde tüm yorgunluk ve stres gidecektir. Peki, churchill nasl hazrlanr? te pratik yöntemler:
Malzemeler:
Yapl:
Tarif için: Çörçil (Churchill)
Uzmanlar, özellikle de yaz scaklarnda churchill faydalar ile ifa bulmanz diler. Çünkü bu içecek tansiyon ve kalp hastalklar konusunda size yardm edecektir. Genel olarak churchill ne ie yarar diye merak ediyorsanz; ite birçok kiinin bilmedii o mucizevi etkileri!
Burada sizlere churchill kalori bilgilerini vereceiz. Genellikle tuzla beraber hazrlanan churchill, tuzsuz churchill ile ayr kalori deerlerini yanstr. Damak zevkinize ve beslenme biçiminize en uygun churchill seçeneini tercih edebilirsiniz. çmeden önce alacanz kaloriyi bu satrlara not düelim. Veriler 1 bardak churchill için incelenmitir:
Pek çok diyet yapan okurumuz, çörçil zayflatr m sorusuna yant arar. Bu faydal içecek, diyet beslenmesinde de tüketilir. Peki, zayflamaya olan etkisi nelerdir? Haydi, salkl beslenme yolunda churchill içeceinin etkisine deinelim:
Karbonatl Su Zayflatr M? Faydalar Nelerdir? Karbonatl Su Mucizesi
En yi Maden Suyu Tonii ve Cilde Faydalar
Limonlu Suyun Hiç Duymadnz 15 Faydas
Maden Suyu Zayflatr M? Kilo Vermeye Etkileri
Maden Suyu Faydalar, Cilde Faydalar – Çok aracanz Bilgiler
Soda – Maden Suyu Kaç Kalori? Sade, Limonlu Meyveli Soda Kalorileri
funduszeue.info
Bir C vitamini kaynağı olan limon, bir araya geldiği ürünlerle faydalarını iki katına çıkarıyor. Tek başına tam bir şifacı olan limon, sirke ile birleşince nazara iyi geliyor.
Nazardan korunmak için sirkeli suya katılan ve evin belirli köşelerine konan limon, her türlü kem gözden uzaklaşmaya yardımcı oluyor.
Bunun dışında tuzla birleştiğinde cilde sürülen ve parlaklık veren limon, tek başına ise hastalıklara ve yaralanmalara karşı kullanılıyor.
Ateşi düşüren ve kızarıklıklara iyi gelen limon, C vitamini sayesinde vücudun daha dinç olmasına katkı sağlıyor.
Sindirim sistemine iyi gelen limon bağırsakları çalıştırarak, zayıflama noktasında kişilere yardım ediyor ve diyet listelerinin başına yazılıyor.
Maden suyu ise tıpkı limon gibi faydaları ile ön plana çıkan oldukça mucizevi bir içecek
Diş ve kemik gelişimini destekleyen maden suyu; kan basıncını dengeler ve korunmasına büyük katkı verir.
Mide asitlerini dengeleyerek midede oluşan yanmaları giderir bu nedenle maden suyu yemeklerden sonra çok sık tüketilir.
Özellikle ağır yemekler yediğimiz zaman masamızdan maden suyunu eksik etmememiz gerekiyor. Tek tek faydalarını ele aldığımız limon ve soda, bir araya gelince daha büyük etkilere neden oluyor.
Peki, Limon ve maden suyunu birleşirse ne olur, hangi etkileri verir? İşte yanıtı
Soda ile limon birleşirse; mide hazmı daha kolay olur. Mide şişkinliğine iyi gelir ve mideyi tüm gece rahatlatır.
Soda ile limon karışımı; böbreklerdeki ve idrar yollarındaki iltihabı aynı zamanda da taş oluşumunu önler. Bunun dışında taşın kum haline dönüşerek, vücuttan atılmasını sağlar.
Limonlu sodayı gün içerisinde aşırıya kaçmadan tüketmeniz gerekiyor. Gün içinde iki bardak yeterli olacaktır. Ancak yemeklerden sonra tüketmeniz daha faydalıdır.
Soda ve limon karışımı ile gargara yapmak boğaza iyi gelir aynı zamanda da ağızda çalkalamak, diş ve diş etleri için mucizevi bir yöntemdir. Dişlerin parlamasına katkı verir.
Tansiyon düşürücü bir etkiye sahip olan soda ile limon, kalp ve damar hastalıkları için iyidir.
Ayrıca bu karışım tıpkı limonun tek başına verdiği etki gibi; cilt lekeleri ve sivilcelere iyi gelerek taze bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur.
Diyetvitaminlimonciltyemek
Çörçil (Churchill) Nedir?
Soda, limon tuz ile yapılan içeceğe çörçil (churchill)denir. Makalemizde bu içeceğin nasıl yapıldığından sağlık için faydalarından ve zararlarından bahsedeceğiz.
Çoğu zaman yemeklerin ardından tüketilen maden suyunun şişkinliği aldığı ve hazmetmeyi kolaylaştırdığı inkar edilemez bir gerçek. Halk arasında soda olarak da bahsedilen maden suyunun farklı tüketim şekilleride keşfedilmiş durumda. İşte bunlardan birisi de Çörçil (Churchill) dir. Maden suyu, limon, tuz üçlüsü ile hazırlanan çörçil, soda ve limonun sağladığı müthiş bir vitamin ve mineral kaynağıdır.
Çörçil (Churchill) Nasıl Yapılır?
Malzemeler
1 adet limonu bir bardağın içerisine sıkmakla işe başlayın. Unutmadan şunu da belirtelim; limon miktarını belirlemek tamamen sizin seçiminize kalmış. Limondan fazla hoşlanmıyorsanız yarım bir limonda işinizi görecektir. Arzunuza göre miktarını belirleyip sıktığınız limonunun içerisine yarım çay kaşığı kadar tuz ekleyin. Devamında ise maden suyunuzu karışımın üstüne ekleyip karıştırarak afiyetle yudumlayabilirsiniz.
Çörçil hazırlanırken dikkat etmeniz gereken bazı durumlar vardır. Örneğin tuzu karıştırdıktan sonra maden suyunuzu eklerken karışım aşırı derecede köpürmeye başlayabilir. Bu durumun önüne geçebilmek için maden suyunu yavaşça ekleyebilir ya da köpürdükçe üzerindeki köpüğü alarak eklemeye devam edebilirsiniz. Fakat bazı kişiler köpüklü çörçili daha çok sevmekte. Üstelik bunun için soda şişesinin ağzını sıkıca kapatıp çalkaladıktan sonra bardağın içine fışkırmasını sağlayan insanlarda bulunmakta. Ancak biz bunu evde denemenizi tavsiye etmiyoruz çünkü bu profesyonellik gerektiren bir hareket
NOT: Çörçilinizin aşırı köpürüp taşmasını istemiyorsanız sodayı yavaşça boşaltın.
Soda Limon Tuzun Çörçil İçeceğinin Faydaları
Çörçilin vücuttaki en büyük faydası böbrekteki iltihap ve taş gibi oluşumları önlemesidir. Buna ek olarak önceden oluşmuş böbrek taşının da ortadan kaldırılmasına yardımcı olmaktadır. Çörçilin diğer faydaları aşağıdaki gibi sıralanabilir:
Soda Limon Tuzun Çörçil İçeceğinin Zararları
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası