shal ya da diyare, dknn sk sk normalden sulu ve yumuak olarak çkmasdr. Tbbi tanma göre günde gramdan fazla dk üretiyorsunuz demektir. Oldukça sknt verici bir durum olan ishal gününüzü mahvedebilir. Pek ishale ne iyi gelir? Sk sk tuvalete gitme ihtiyac, karn ars gibi rahatszlk verici durumlar insanlarn ishale ne iyi gelir tavsiyeleri aramalarna yol açyor. shale iyi gelen yiyecekler tüketip baz gdalardan da uzak durularak ve bol sv tüketilerek ishal hem kontrol altna alnabilir hem de vücudun su dengesi korunur. Bu skntl duruma kar ne evde hangi çözümleri uygulaybileceinize, hangi gdalar tüketmeniz gerektiine dair bir rehber hazrladk. Yine de ishaliniz ciddi boyutlardaysa ve sv kaybnz yüksekse mutlaka bir doktora görünmenizde ve doktorun talimatlarn takip etmenizde fayda var.
shal söz konusu olduunda kesinlikle unutulmamas gereken en önemli ey sv tüketimidir. shal ile vücuttan atlan fazla suyu mutlaka vücuda geri kazandrmak gerekir. Doktorlar da ishal için hastalara öncelikle mutlaka bol sv almalarn söylerler. Tüketilen svlarda tuz ve elektrolitlerin de bulunmas faydaldr ki kaybedilen besinler de geri alnabilsin.
Sv almnn yannda tüketilen yiyeceklerle de ishali kontrol altna alabilirsiniz. Peki ishalken ne tür yiyecekler tüketilmelidir ve ishale kar yaplacak kürleri tarifler nelerdir? shali kesmek için uygulanan çeitli geleneksel yöntemler ile evlerde uygulanan çözümler ve kürler mevcuttur.
Yeme düzeni: shal olduunuzda çözünebilir lifli gdalar tüketmek, süt ürünlerinden uzak durmak ve bunlarn yerine soya ve pirinç ürünleri kullanmak, posal lif oran yüksek olan meyve ve sebzeleri yerken dikkatli olmak, düzenli ve küçük öünler yemek ishalin tedavisine yardmc olur.
Halanm Patates: Annelerimizin klasik ishal tedavisi. Patates bol niasta içerii ile ishalin azalmasna yardmc olur.
Limonlu kahve: shale ne iyi gelir denildiinde sk sk tavsiye edilen yöntemlerden biri de limonlu kahve yenmesidir. Evlerde sk sk uygulanan bu yöntemde bir tatl ka Türk kahvesine birkaç damla limon damlatyorsunuz. Bu kahveyi yutmay bir nebze olsun kolaylatryor.
brahim Saraçolu’nun tavsiyesi: Özellikle bitkisel tedavi tavsiyeleri ile ünlenen Prof. Dr. brahim Saraçolu, kendisine ishale ne iyi gelir diye soranlara karanfil öneriyor. Saraçolu gün boyunca yemeklerden 1 saat önce direkt olarak kuru karanfil yutulmasn tavsiye ediyor. Yutmakta zorlanyorsanz karanfilleri böldükten sonra bir su bardana atp öyle de alabilirsiniz.
Karbonatl su: shale kar uygulanan bu tarife göre ise 1lt su içine 1 çay ka tuz, 1 çay ka yemeklik karbonat, 3 çorba ka eker atp kartryorsunuz. Bu kür hem kaybettiiniz svy hem de bunu yaparken vücudun ihtiyaç duyduu tuz ve elektrolitleri geri kazanmanza yardmc oluyor.
Bitki çaylar: Papatya çay ve ahududu çay ishale iyi gelmektedir. Özellikle tanin içeren ahududu çay ishalden kaynaklanan skntklar azaltmaya yardmc olur.
shal olduunuzda yediklerinize dikkat ederken baz yiyeceklerden uzak durmanz tavsiye edilir. Bunlar asitli yiyecekler, kahve, kuru yemi ve tatlandrclardr.
shale kar limonlu çi kahve önerilse de sv olarak kahve içilmemelidir. Kahvenin içindeki kafein idrar yapmn artrabilir ki bu da sv kaybnz artrabilir.
Sindirimi zor yiyeceklerden uzak durulmas tavsiye edilir ki kuruyemiler de bu gruba girmektedir. Kuruyemi gibi sindirimi zor yiyecekler barsaklarn yorulmasna ve tahri olmasna yol açabilir.
shalken fazla eker tüketimi tavsiye edilmez ki tatlandrclarn emilimi daha zordur yani emilmeden barsaklara ulaabilir. Bu da ishalin iddetini artrabilir.
shal ile ilgili ne iyi gelir, uzak durulmas gereken yiyecekler, ishalin tehlikeli olabilecei hallere deindik. Evde uygulanabilecek azdan tuz veya eker çözeltisi almak, bol su tüketimi, yeme biçimi ve uzak durulmas gereken yiyeceklere deindik. Bunun yannda ishalin kayna ile ilgili olarak doktorunda size bir reçetesi olacaktr.
Doktorunuz ishalin nedeninin bakteri ve parazit kaynakl olduundan üpheleniyorsa antibiyotik tedavisi isteyebilir. Ayrca çinko desteinin alnmas ishalin süresini ve miktarn azaltmaya yardmc olur.
Normalde dikkatli beslenildii, sk ve küçük öünler yendii ve bol sv tüketildii taktirde ishal tehlikeli deildir. Ancak baz ishal tipleri için doktora bavurulmal ve tedavi olunulmaldr. Aadaki hallerde hemen bir doktora bavurulmaldr:
Son olarak hatrlatmak gerekir ki ishal bulac olabilir bu yüzden hijyene mutlaka dikkat etmek gerekir.
shal özellikle çocuklarda tehlikeli olabilecek bir durumdur. Ebeveynlerin yaz aylarnda artan ishal vakalarna dikkat etmesi gerekir. 5 ya altnda sk sk ortaya çkan bu hastalk 2 ya altndaki çocuklarda böbrek yetmezlii ve ok gibi ciddi skntlara yol açabiliyor. Yetikinlerde olduu gibi çocuklarda da en problem sv kaybdr. Dünyada her yl 5 ya altndaki yaklak 2,2 milyon çocuk ishal nedeniyle hayatn kaybediyor. Peki yaz aylarnda neden ishal tehlikesi artyor?
Bunun çeitli nedenleri var ki en yaygn scak havalarda, enfeksiyon oluturan virüs ile bakterilerin besinlerde kolay ve hzl bir ekilde üreyebilmeleridir. shale neden olan bir baka önemli etken de hijyenik olmayan içme sularnn içerdikleri mikroplar. Bunlarn yan sra çocuklarn deniz ve havuzlarda yuttuklar mikroplu sular da ishale yol açabiliyor.
shal birçok nedeni olabilir. Salkl bir kiinin viral enfeksiyon kaynakl ishalden birkaç günde , en fazla 1 hafta kurtulmas beklenir. Ancak ishal dnda rahatszlklarnz varsa ve kötü besleniyorsanz ishal daha uzun sürebilir ki bu durumda çok sv kaybna ve tedavi olunmazsa hayati tehlikeye yol açabilir.
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
Sağlığa olan faydaları saymakla bitmeye kiraz yaz aylarının gözdesidir. Kiraz çok sayıda rahatsızlık için faydalı olup aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olan bir meyvedir. Yazın sıvı kaybını azaltmak ve serinlemek isteyenler de yine kirazı çok fazla tercih etmektedir. Sadece kendisi de değil sapında da bin bir deva olan kiraz içeriğinde melatonin, A, C vitaminleri, magnezyum ve potasyum içermektedir. Bunların sayesinde bağışıklığı kuvvetlendirirken hastalıklara karşı korur ve tedavi de eder. Koyu kırmızı, açık kırmızı, sarı ve beyaz renklere sahip olan kirazların ortak özelliği hepsinin sağlık için mucizevi faydaları olmasıdır.
Kirazın Faydaları
Kirazın faydaları saymakla bitmiyor. Biz de sizler için kirazın öne çıkan faydalarını sıraladık;
Kirazın Zararları
Çok sayıda hastalığa iyi gelen ve sağlığa mucizevi faydaları olan kirazın belirgin bir zararı bulunmamaktadır. Fakat kararında tüketmek gerekmektedir. Kirazın şeker oranı yüksek olduğu için fazla tüketimi şeker hastalığı olanlara zarar verebilir. Ayrıca bağırsak fonksiyonlarını etkileyen kiraz aşırı tüketildiğinde midede sorunlara ve ishale neden olabilir. Hatta alerjik bünyelerde alerjiye bile neden olabilir. O nedenle kirazın aşırı tüketiminden kaçınmak gerekir.
Kirazın Faydaları İbrahim Saraçoğlu
Kirazın faydaları Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından da ele alınmıştır. Saraçoğlu Türkiye’nin kiraz ihracatında dünyada ikinci sırada olduğunu ve Türk kirazlarının oldukça değerli ve kaliteli olduğunu belirtmiştir. Saraçoğlu Türkiye’de üretilen Z kirazının tazeliğini uzun süre koruduğunu ve nakliye esnasında dayanıklı olduğunu vurgulamıştır. Ayrıca Saraçoğlu kirazın faydalarını şu şekilde sıralar; kiraz kandaki toksinlerin atılmasını sağlayarak iç organları arındırır. Kan sulandırıcıdır. Sapları da ödem atmaya yardımcı olur.
Kiraz Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Kiraz önemli bir antioksidandır. Kirazın içinde K, A ve C vitaminleri bulunduğundan bağışıklık sistemini destekler. Yazın hemen her gün tüketimi tercih edilen kiraz ödem attırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Obezite, şeker hastalığı ve Alzheimer gibi çok sayıda kronik hastalığa karşı savaşır.
Kirazın Hamilelikte Faydaları
Kirazın hamilikte faydaları inanılmazdır. En önemlisi de gebenin bağışıklığını kuvvetlendirmesidir. Gebelikte önemli bir sorun olan kansızlığa çaredir. Hamilelerin sorun yaşadığı ödem ve iltihapları azaltır ve rahatlatır. Bebeğin gelişimini olumsuz etkileyen gebelik şekerine karşı önleyicidir. Anne karnında bebekte beyin gelişimine destek vermektedir. Yine gebelerin kâbusu olan kabızlığı önler ve gece uykularını rahatlatır.
Kiraz Tüketmek Cinselliğe İyi Gelir Mi?
Cinsel istek ve gücü arttıran kiraz tüketmek cinselliğe iyi gelir.
Kiraz Kabızlığa İyi Gelir Mi?
Bağırsak sistemini hızlandıran kiraz kabızlığa iyi gelir ve önler.
Kirazın Tansiyona Faydası Var Mı?
Kirazın tansiyona da faydası vardır. Kiraz tansiyonun düzene girmesini sağlar. Kiraz düzenli tüketildiğinde hipertansiyona karşı vücudu korur.
Güncelleme Tarihi:
LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi
Karın ağrısı ve sürekli tuvalete çıkma isteği gibi belirtilerle kendini gösteren, insanların hayat kalitesini düşüren bir rahatsızlık olan ishal, doğru beslenme ve bazı püf noktaları ile kontrol altına alınabilir. Beslenme önerileri ile ishalin hızla iyileştirilmesi ve ishalin ortadan kaldırılması mümkün. İşte, ishale iyi gelen yöntemler ve ishalken uzak durmanız gerekenler…
İSHALE NE İYİ GELİR VE NASIL GEÇER? YETİŞKİNLERDE İSHALE İYİ GELEN YİYECEKLER
İnsanların yaşantısını olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olan ishalden doğru beslenme ile kurtulmak mümkün. İşte, ishali kesen ve iyi gelen yiyecekler ve diğer çözümler
İshal durumunda ilk olarak dikkat edilmesi gereken, büyük bir kısmı su olan vücudumuzda, ishale bağlı kaybolan sıvının vücutta yerine konmasıdır. İshal tanısı konmuş olan her kişiye, vücudun hızlı sıvı kaybını dengelemek için normalde verilmesi gerekenden daha fazla sıvı takviyesi yapılmalıdır. Her dışkılama sonrası kişi temiz ve ılık su içmelidir.
Evde kolayca hazırlanacak su ve elektrolit kaybını önleyecek hayat kurtarıcı sıvı karışımı ile ishalden kısa sürede kurulabilirsiniz. Karışım için; 1 litre ılık su içerisine 1 yemek kaşığı toz şeker 1 tatlı kaşığı tuz karıştırılır ve her dışkılamadan sonra yarım su bardağı olarak önerilir.
İshal olan kişilerin kullanması gereken doğru besinler kabuksuz elma, havuç suyu veya taze havuç, muz, pirinç lapası, pirinç çorbası veya pirinç suyu, patates haşlama veya püresi, yoğurt ve ayrandır.
İshale iyi gelen bir diğer yöntem ise limonlu kahve yöntemidir. Bir tatlı kaşığı Türk kahvesinin içerisine birkaç damla limon damlatarak yemeye çalışın. Bu yöntemin ishalinizi kesmede etkili olduğunu göreceksiniz.
Et seven kişiler için ishal süresince iyice haşlanmış olan yağsız dana, tavuk, sığır ve kuzu etleri tavsiye edilebilir. Ayrıca ishal olan kişiler için yemek hazırlanırken, çok az yağ kullanılmalı ve mümkünse ızgara, haşlama ve fırınlama yöntemi ile pişirilen yemekler tercih edilmelidir.
Haşlanmış patates tüketmekte ishal olan kişilere önerilir. İshal olduğunuz zaman patatesi haşlayıp ve tuzlayarak tüketmek ishalinize iyi gelebilir.
İSHAL YAPAN YİYECEKLER
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Soysal, yazın kavun, karpuz, üzüm gibi meyveleri karıştırarak soğuk şekilde tüketmenin, meyvelerin yanında soğuk içecekler içmenin mide ve barsak hareketlerini bozarak ishale neden olduğunu söyledi.
Bazı yiyecekleri az miktarda tüketmek sorun yaratmasa da, fazla miktarda yemek ishale neden oluyor. İşte bu yiyeceklerden bazıları ise şöyle;Taze kayısı (kayısı suyu),üzüm (üzüm suyu), erik, kiraz, kavun, karpuz.
İSHAL OLAN KİŞİLERİN UZAK DURMASI GEREKENLER
Enginar, lahana, bürüksel lahanası, yeşil fasulye, kuru bezelye ve yeşilbiber ishal süresince mümkünse tüketilmemelidir.
Kepekli ekmek ve tüm ürünler, diyet bisküviler, çiğ sebzeler, yer fıstığı, ayva, çikolata, yağlı yemekler, kızartmalar, marul ve beyaz lahana ishal bitene kadar tüketilmemelidir.
Asitli olan içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. İshal olduğunuzda asitli içecekler tüketmek yerine daha sağlıklı olan içecekleri tüketmek uzmanlar tarafından tavsiye edilir. Ayrıca, kafein içeren sıvı kahvelerden de uzak durmakta fayda var.
Sindirilmesi zor olduğu için bağırsakların yorulmasına neden olacağından ishal süresince kuruyemişlerden de uzak durulmalıdır.
Böğürtlen, kuru meyveler, üzüm, hurma ve armut ishal tedavisinde sakıncalı olabilecek meyvelerdendir.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Kesin tanı ve tedavi için mutlaka bir uzmana başvurunuz.
Ülkemizde çok fazla tüketilen kirazın faydaları şaşırtıyor. Özellikle yaz mevsiminde meyve tabaklarından eksilmeyen kirazın içerisinde bol miktarda vitamin bulunuyor. Mide, bağırsak gibi sindirim sistemine iyi gelen kiraz sapı çayı zayıflamaya etkisiyle biliniyor. Gaz, şişkinlik ve ödem gibi sorunlarla baş eden kirazın sapı sıcak suda kaynatılır ve dakika bekletildikten sonra tüketilir. Öte yandan kiraz ve kiraz sapı suyu bağırsak hareketlerini artırıcı ve vücuttan su atımını uyarıcı etki gösterebilmektedir. C,A ve K vitamini bakımından oldukça zengin olan kiraz, uzmanlar tarafından tüketilmesi tavsiye edilen sağlıklı bir meyve, özellikle ödem atma ve idrar söktürme özelliğini içerisinde barındırır. Pek kirazın faydaları nelerdir? Kiraz sapı çayı ne işe yarar, neye iyi gelir? Kiraz sapının faydaları nelerdir?
Kiraz güçlü bir antioksidan kaynağıdır. İçerisinde bulunan A,C ve K vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir. Yaz mevsiminde sıklıkla tüketilen meyve hem zayıflamaya hem de ödem atmaya yardımcıdır. Alzheimer, diyabet ve obezite dahil olmak üzere kronik hastalıkları önler. Öte yandan Kirazın, romatizma, eklem, kas ve kemik ağrılarına karşı da büyük fayda sağladığı belirtilmiştir.
İşte kirazın mucizevi faydaları
Sağlığa birçok faydası bulunan kiraz vitamin açısından oldukça yüksek değerler taşır. Meyvesi iri, rengi kırmızı olan ve uzun süre dayanabilen Napolyon çeşidi en çok tercih edilen kiraz türüdür. Yaz meyvesi olarak bilinen kiraz idrar söktürücü ve böbrek dostudur. Kirazın meyvesi kadar çiçeği, sapı, çekirdeği ve yaprağı da tedavi amaçlı kullanım alanı bulur. Meyvesi taze olarak yenir. Hoşaf, reçel ve konservesi yapılır. İçinde yer alan beta karoteni ile kanserli hücreleri yok eder.
Kiraz çekirdeğini doğrudan yutabileceğiniz gibi suyunu ve yağını tercih edebilirsiniz. Kiraz çekirdeğinin suyunu kaynatıp tüketebilirsiniz. Kiraz çekirdeği doğal bir antioksidan olma özelliğini taşır. Kiraz çekirdeği yutmanın kilo verme üzerinde önemli etkileri vardır.
Kirazın fazla tüketimi sonucunda midenizde rahatsızlık hissedebilirsiniz. Midede fazla asite sebep olabilir. İshal ve mide ekşimesi gibi durumlar yaratan aşırı kiraz tüketimi aynı zamanda bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara da sebep olabilir. Kirazı fazla tükettiyseniz ve karın ağrısı şikayeti olursa uzman doktora gitmeniz gerekir.
Kirazın içerisinde C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi mineraller bulunur. Yüksek oranda A, B1 ve C vitamini içeren kirazın sadece kendisi değil sapı, ağacının kabuğu ve yaprakları da sağlığa faydalıdır. Kiraz mevsiminde tüketilince sağlığınıza inanılmaz faydası bulunur. Kirazın içinde bulunan vitaminler sayesinde bağışıklık sistemi güçlenerek hastalıklardan korunulur.
Sarı kiraz vücuttaki iltihaplanmayı önler. İçerisinde bulunan potasyum, kalsiyum, A vitamini ve folik asit sayesinde bağışıklık sistemi kuvvetlenir. En yüksek antioksidan kapasiteye sahip meyvelerden birisi olan kiraz kansere karşı korur. Cilt dokusunu besler ve vücuttaki ödem şikayetlerini azaltır.
Kiraz sapı çayı ödem atmaya ve kilo vermede etkilidir. Hem idrar söktürür hem de kolesterole iyi gelir. C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi mineraller bakımından zengin olan kiraz sapı çayı lif içeriğiyle daha uzun süre daha doygun kalmanızı sağlar. Kiraz sapı çayının faydaları arasında sakinleştirici özelliği yer alıyor.
Kiraz suyunun faydaları sizi çok şaşırtacak! Sevilen meyvelerden kiraz şifa dağıtıyor!çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası