En Güçlü Balgam Söktürücü

Balgam tedavi edilebilir bir sorundur. Bu sorunu yaşayan bireyler eğer tedavi olmazlarsa ileride bazı sorunlar yaşayabilirler. O yüzden hastalanıldığında balgamın atılması gereklidir. Balgam söktürücü pek çok yöntem bulunmaktadır. Bunların yanı sıra ilaç ve şuruplarla da balgam söktürülebilir. Peki evde doğal yollarla balgam nasıl söktürülür? Balgam söktürücü şeyler nelerdir? Balgam söktürücü ile alakalı tüm ayrıntılar bu yazıda

Balgam Söktürücü Şurup

Balgam söktürücü ilaç ve şuruplar çok araştırılır. Araştırılanlar genellikle evde yapılan şurup ve ilaçlardır. Ancak elbette doktorların vermiş olduğu balgam söktürücü ilaç ve şurupları araştıran kişiler de vardır. Bu ilaçlar doktor kontrolü ile kullanılmalıdır. Balgam söktürüc etkisi olan ev yapımı şuruplardan bazılarını şunlardır:

Malzemeler:

• 1/4 bardak elma sirkesi (62 ml)
• 1 limonun suyu
• 3 yemek kaşığı doğal bal (75 gr)
• 1 yemek kaşığı zencefil tozu (5 gr)•1/2 yemek kaşığı acı biber (2 gr)

Hazırlanışı:

1. Elma sirkesini bir kaba koyulur ve ardından limon suyu, bal, zencefil ile karıştırılır. Tahta bir kaşıkla karıştırın ve kısık ateşte bekletin.
2. Karışım kaynamadan acı biberi eklemek gereklidir. Ardından ocaktan alınır.
3. Soğuduğunda temiz bir cam şişeye boşaltılır.
4. Günde bir ya da 2 yemek kaşığı tüketilir, su ile karıştırıp içilebilir.

Bal ve Soğan Şurubu

Malzemeler:

• gr soğan
• Yarım bardak bal ( gr)
• 1 bardak beyaz şarap ( ml)

Hazırlanışı:

1. Soğanlar küçük doğranır.
2. Bir kavanozda bal ve beyaz şarap ile karıştırılır.
3. Birkaç gün karışım bekletilir ardından tüketilir
4. Günde bir ya da iki kaşık tüketilebilir.
5. Solunum problemlerini çözmek için bal ve soğandan oluşan ev yapımı karışım denenebilir. İkisinin de virüsleri, bakterileri ve mukusu azaltan balgam sökücü ve antibiyotik özellikleri vardır.

Balgam Söktürücü İlaç

Balgam söktürücü ilaçlar doktora gidildiğinde kişilere reçete edilmektedir. Ancak balgam söktürücü ilaç kullanmak yerine balgamı atmaya yardım edecek olan bitkileri ya da doğal şurupları tüketmek çok daha iyi olacaktır. Bu yüzden insanların çoğu balgam söktürücü doğal şeyleri araştırılar. Ancak evde doğal şeylerle balgamı atamayan bireylerin elbette doktorun vermiş olduğu balgam söktürücü ilaçları kullanması gereklidir. Balgam söktürücü ilaçların arasında reçetesiz alınan öksürük şurupları da bulunmaktadır. Ancak ille de ilaç kullanılacaksa doktora görünmekte fayda vardır.

Balgam Nasıl Atılır?

Balgam atımına yardım eden bazı besinler bulunmaktadır. Bu besinler ile beslenmek kişinin vücudundaki balgamı atmasını çok daha kolaylaştıracaktır. Aslında az sonra sayacağımız besinler hemen hemen herkesin sevmiş olduğu besinlerdir. Balgam atmaya yarayan besinlerden bazıları şunlardır:

• Patates, kabak ve muz
• Balık ürünleri
• Kırımızı ve beyaz et
• Yumurta
• Süt ve süt ürünleri (yoğurt, peynir, tereyağ vb.)
• Çorba çeşitleri (limonla birlikte)
• Karnabahar, kuşkonmaz ve kereviz
• Sarımsak ve soğan
• Ananas, portakal, greyfurt ve mandalina
• Zencefil ve limon

Evde Doğal Yollardan Balgam Nasıl Sökülür?

Balgam sökmenin doğal pek çok yolu vardır. Evde kolaylıkla uygulanabilecek balgam sökme yollarından bazıları da şunlardır:

• Ilık su hazırlanır. İçerisine 1 yemek kaşığı limon suyu eklenir. C vitamini bakımından zengin bu karışım balgamı temizleyecektir.
• Ilık su ya da ılık süt ile bal karıştırıp içilir. Balgamı söktürecektir. Ayrıca boğazı da yumuşatacaktır.
• Meyan kökü, rezene ve kekik çayı balgam söktürücü özellikleri ile bilinir. Günlük olarak bir bardak içilebilir
• Zencefil çayı virüslerin ölmesine ayrıca bakterilerin yok olmasını sağlar. Balgam tedavisinde de kullanılır. Ilık bir zencefil çayı içilmelidir.
• Bir bardağın içine ılık su eklenir ve zerdeçal tozu da eklenir ve karıştırılır. Bu karışımı boğazda gargara yaparak tükürmek gerekir. Günlük uygulandığında balgam atılmasına yardım eder.
• Tuzlu su ile günlük gargara yapılması da boğazdaki balgamı temizleyecektir.
• Bol bol su içmek hem balgamı yumuşatır hem balgamın atılmasına yardımcı olur.

Balgam Söktürücü Pratik Bilgiler

Balgam genellikle so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;na ve di&#;er üst solunum yolu enfeksiyonlar&#;na e&#;lik eder. Ciddi bir sa&#;l&#;k sorunu olmamakla birlikte e&#;er zamanla tedavi edilmezse, bron&#; tüplerini t&#;kayabilir ve tahri&#; edebilir. Bu da üst solunum yolu enfeksiyonuna neden olabilir. Bu durumlarda balgam söktürücü ilaçlar alman&#;za gerek yok. Tamamen do&#;al yollara ba&#;vurarak bu hastal&#;&#;&#; önleyebilirsiniz.

Balgam genellikle bo&#;az temizleme, sürekli öksürük, burun ak&#;nt&#;s&#;, zor nefes alma, güçsüz hissetme ve baz&#; durumlarda ate&#; gibi sürekli bir ihtiyaç ile kendini belli eder. Gö&#;üs ve bo&#;azda toplan&#;p s&#;k&#;&#;ma e&#;ilimi gösterir ve genellikle öksürme yoluyla d&#;&#;ar&#; at&#;l&#;r. Balgam, enfeksiyona kar&#;&#; üretilen bakteri veya virüs içerir. Yayg&#;n so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;, grip ve bron&#;it gibi enfeksiyonlara ek olarak, ast&#;m ve saman nezlesi, zarar görmü&#; ses telleri ve a&#;&#;r&#; sigara kullan&#;m&#; gibi tahri&#; edici maddelere kar&#;&#; alerjik bir reaksiyon olu&#;turabilir.

Özellikle gebelikte balgam söktürücü tedaviler için bu do&#;al yöntemlere ba&#;vurulmas&#; daha faydal&#; olacakt&#;r. Balgam söktürücü sebze ve meyveler,balgam söktürücü yöntemler, balgam söktürücü hap, balgam söktürücü pastil ve balgam söktürücü ilaçlarzararl&#; m&#; gibi merak etti&#;iniz pek çok soruyu yaz&#;m&#;zda bulabilirsiniz.

Sigara içiyorsan&#;z bu dönemde b&#;rakman&#;z&#; tavsiye ederiz çünkü sigara içmek bo&#;az&#;n&#;z&#; tahri&#; edece&#;i için solunum yollar&#;n&#;z&#; kötü yönde etkiler ve daha fazla t&#;kan&#;kl&#;k olu&#;mas&#;na sebebiyet verir.

Zerdeçal, a&#;&#;r&#; mukus üretimine neden olan bakterileri öldürmeye yard&#;mc&#; olan kuvvetli antiseptik özelliklere sahiptir. Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;&#;&#; art&#;rmaya da yarayan zerdeçal&#;, bir bardak s&#;cak süte bir çay ka&#;&#;&#;&#; kadar ekleyin. Sabahlar&#; ve yatmadan önce için. Gargara yapmak için ise bir bardak s&#;cak suya bir çorba ka&#;&#;&#;&#; zerdeçal ve bir tutam tuz ekleyin. Günde birkaç kez gargara yapmak için kullan&#;n.

Kafan&#;z&#; yüksekte tutacak bir yast&#;kla uyuman&#;z da balgam söktürücü pratik bilgiler aras&#;nda bulunuyor. Bu &#;ekilde burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;n&#;z&#; giderebilir, öksürü&#;ünüzü azaltabilirsiniz.

Balgam Söktürücü Bitkiler

Do&#;al yöntemler yerine kolay yoldan balgam söktürücü hap ya da ilaçlar ile tedavi olmak istiyorsunuz ama akl&#;n&#;zda bir soru var: Balgam söktürücü ilaçlar zararl&#; m&#;?

Tüm kimyasallar&#;n belli ba&#;l&#; zararlar&#; bulunuyor, ama balgam özelindeki ilaçlar içeri&#;indeki asetilsistein bulundurur ve bu maddenin balgam sökmek için yararl&#; oldu&#;una dair yeterli bulguya rastlan&#;lmam&#;&#;t&#;r. G&#;dalar&#;m&#;zda do&#;al yoldan bulunan pek çok antioksidan ve iyile&#;tirici madde bulunurken vücudumuza kimyasal sokmaktan kaç&#;nmak gerekir.

Balgam söktürücü &#;ifal&#; bitkiler aras&#;nda bulunanlardan biri de nanedir. Mentol içerdi&#;inden hastal&#;&#;&#;n tedavisine ve solunum yollar&#;n&#;n aç&#;lmas&#;na yard&#;mc&#; oldu&#;u bilinen sakinle&#;tirici bir bitkidir. Balgam söktürücü bitkiler aras&#;nda öne ç&#;kan nane üzerine yap&#;lan ara&#;t&#;rmalar sonucunda, mentolün burun mukozas&#;ndaki iltihaplanmay&#; etkili bir &#;ekilde azaltmaya yard&#;mc&#; oldu&#;u ve üst solunum yolundaki enfeksiyonlara kar&#;&#; koruma sa&#;lad&#;&#;&#; belirlenmi&#;tir.

Ara&#;t&#;rmalar ayr&#;ca nane ya&#;&#;n&#;n bron&#;iyal düz kaslar&#;n rahatlamas&#;na yard&#;mc&#; olabilece&#;i ve akci&#;erlerin havaland&#;r&#;lmas&#;n&#; artt&#;raca&#;&#; sonucuna varm&#;&#;t&#;r.

Bir di&#;er balgam söktürücü bitki olan okaliptus, Avustralya’n&#;n en yayg&#;n yeti&#;tirilen a&#;açlar&#;ndan biri haline gelen, hiç yaprak dökmeyen bir a&#;açt&#;r. Okaliptus, öksürük pastilleri ve di&#;er öksürük ilaçlar&#;nda yayg&#;n olarak bulunur. &#;çeri&#;inde bulunan cineol, vücutta mukus azalt&#;lmas&#;na yard&#;mc&#; olur.

Balgam Söktürücü Yöntemler Nelerdir?

Balgam söktürücü evde uygulanabilecek birkaç yöntem ile tedavi olman&#;z mümkün. Balgamla ba&#; etmek son derece sinir bozucu olabilir ve görünü&#;te bitmeyen bir mücadele verdi&#;inizi dü&#;ünebilirsiniz. Ancak, etkili ve do&#;al ev ilaçlar&#;n&#;n, h&#;zl&#; ve yan etkilere neden olmadan i&#;e yarad&#;&#;&#;n&#; göreceksiniz.

Balgamdan kurtulma yöntemlerinin ba&#;&#;nda buhar tedavisi gelir ve bu en basit yöntemlerden biridir. Burun kanallar&#;na buhar teneffüs etmek balgam&#;n s&#;v&#; halde tutulmas&#;na yard&#;mc&#; olur, bu nedenle sisteminizden at&#;lmas&#; daha kolayd&#;r. Her gün iki kez buhar banyosu yapmak için du&#;unuzun s&#;cakl&#;&#;&#;n&#; ayarlay&#;n ve mukusun da&#;&#;lmas&#;na yard&#;mc&#; olmak için kapal&#; banyoda 10 dakika kadar bekleyin. Il&#;k su vücudunuzdaki nemi alaca&#;&#;ndan bedeninizin nemli oldu&#;undan emin olman&#;z gerekir.

Alternatif olarak, s&#;cak kaynar suyu büyük bir kaba dökün ve ba&#;&#;n&#;z&#;n üstünü bir havlu ile örtün. Yüzünüze sert bir s&#;cak vuracak ama yakla&#;&#;k 5 veya 10 dakika kadar buhar&#; teneffüs etmeniz gerekir. Bu basit yöntemi günde birkaç kez kullanabilirsiniz.

Balgam söktürücü do&#;al yollar aras&#;nda s&#;cak tuzlu suyla gargara yapmak da bulunuyor. Tahri&#; olup y&#;pranm&#;&#; bo&#;az&#;n&#;z&#; yat&#;&#;t&#;rmak için s&#;cak su, enfeksiyona sebebiyet veren bakteri ve mikroplar&#; yok etmek için ise tuz kullan&#;l&#;r, bu yöntemle balgam üretimi azal&#;r. Bu yöntemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Balgam söktürücü besinler ile de bu derdinizden kurtulman&#;z mümkün.

Balgam Söktürücü Yiyecekler Nelerdir?

Limon, mukus ve balgam&#;n gev&#;etilmesi için mükemmel bir bile&#;en. Art&#;, limonun antibakteriyel özelli&#;i ve yüksek C vitamini içermesi, vücudun enfeksiyonlara kar&#;&#; direncini art&#;r&#;r. Bir çay ka&#;&#;&#;&#; limon suyu ve bir çorba ka&#;&#;&#;&#; s&#;cak suya, iki çay ka&#;&#;&#;&#; limon suyu ekleyin. Bu balgam söktürücü kar&#;&#;&#;m ile balgam üretimini azaltmak için günde en az üç kez içmeniz gerekir.

Bir ba&#;ka basit seçenek, bir dilim limonu kesip üzerine tuz ve biber serpip limon dilimini emmektir. Bu yöntem de balgam&#;n bo&#;azdan ç&#;kar&#;lmas&#;na yard&#;mc&#; olur. Bunu günde iki veya üç kez yapabilirsiniz.

Balgam söktürücü g&#;dalar aras&#;nda so&#;an da bulunuyor. Bo&#;az&#;n&#;z&#; rahatlatmaya ve balgamdan kurtulman&#;za yard&#;mc&#; olacak mükemmel antibiyotik ve balgam söktürücü özelliklere sahip olan so&#;an, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirmeye ve iyile&#;me sürecini h&#;zland&#;rmaya da yard&#;mc&#; olur. Küçük bir so&#;an&#; y&#;kay&#;n ve ince ince do&#;ray&#;n. &#;ki yemek ka&#;&#;&#;&#; &#;ekerle so&#;an&#; kar&#;&#;t&#;r&#;n ve yar&#;m saat boyunca kenarda bekletin. Kar&#;&#;&#;m s&#;v&#; bir hal alacakt&#;r. Bu s&#;v&#;y&#; bir çorba ka&#;&#;&#;&#; her iki ila üç saatte bir için. Bir- iki gün boyunca buzdolab&#;nda saklanabilir.

Havucun balgamda ve di&#;er benzer ko&#;ullarda tedavide çok etkili oldu&#;u tespit edilmi&#;tir. Havuç, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendiren ve çe&#;itli enfeksiyonlara kar&#;&#; direnç geli&#;tiren güçlü bir antioksidan olup, C vitamini için mükemmel bir kaynakt&#;r. Art&#;, havuç birçok besin ve öksürük belirtilerinin yan&#; s&#;ra balgam azaltmaya yard&#;mc&#; vitaminler ile doludur. Havucun suyunu s&#;karak içmeniz, sizi büyük ölçüde rahatlatacakt&#;r. Birkaç çay ka&#;&#;&#;&#; bal ve su ekleyerek haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z kar&#;&#;&#;m&#; gün boyunca içebilirsiniz. Balgam söktürücü do&#;al yiyecekler aras&#;nda bulunan so&#;an ve havucu çi&#; olarak ya da yemeklerinizin içine katarak yedi&#;inizde de son derece etkili olacakt&#;r.

Siyah turp pek çok faydas&#;n&#;n yan&#; s&#;ra balgam söktürücü özelli&#;i ile de s&#;kça kullan&#;l&#;r. Balgam söktürücü siyah turp için bir siyah turpun içini oyun ve bir miktar bal koyun, turbu bir barda&#;&#;n içine oturtup sabaha kadar bekletin. Uyand&#;&#;&#;n&#;zda turbun içine koydu&#;unuz bal&#;n barda&#;a akt&#;&#;&#;n&#; görebilirsiniz, aç karn&#;na yiyebilirsiniz.

&#;brahim Saraço&#;lu’nun balgam söktürücü keçiboynuzu kürü de faydal&#; olacakt&#;r. adet keçiboynuzunu küçük parçalara bölüp kaynar suyun içine at&#;n ve birkaç dakika kaynat&#;n. So&#;uduktan sonra her sabah ve ak&#;am yeme&#;inden sonra 1 çay barda&#;&#; içebilirsiniz.

K&#;rm&#;z&#; biber de burun t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;nda ve bo&#;azda olu&#;an balgamda yard&#;mc&#; olur. Biberin s&#;cak ve uyar&#;c&#; aromas&#;, gö&#;sünüzdeki a&#;r&#;lar&#;n azalmas&#;na yard&#;mc&#; olur ve tahri&#; olmu&#; bo&#;az&#; yat&#;&#;t&#;r&#;r. Bir çay ka&#;&#;&#;&#; k&#;rm&#;z&#; biber ve rendelenmi&#; taze zencefil, birer çorba ka&#;&#;&#;&#; bal ve elma sirkesi ve iki çorba ka&#;&#;&#;&#; suyu kar&#;&#;t&#;r&#;n. Bu balgam söktürücü kür sayesinde balgam üretiminiz azalacak. Bu kar&#;&#;&#;m&#; günde iki veya üç kez içebilirsiniz. Ayr&#;ca yemekleri pi&#;irirken biber eklemeyi unutmay&#;n.

Bal, rahats&#;z edici bir bo&#;az&#;n yat&#;&#;t&#;r&#;lmas&#; ve balgam&#;n ortadan kald&#;r&#;lmas&#; için mükemmel bir ilaç haline getiren antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayr&#;ca, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin enfeksiyonlarla daha çabuk mücadele etmesine yard&#;mc&#; olan antiseptik özellikleri vard&#;r. Bir çorba ka&#;&#;&#;&#; bala bir parça karabiber ekleyin. Biber, mukoza zarlar&#;n&#; yat&#;&#;t&#;r&#;rken biber gaz&#; enfeksiyonunu tedavi etmeye yard&#;mc&#; olur. Bu kar&#;&#;&#;m&#; günde iki kez bir hafta süreyle tüketin. Bir bardak &#;l&#;k suya bir çorba ka&#;&#;&#;&#; bal ilave edin. Bunu günde birkaç kez için. Bal&#;n t&#;bbi özelliklerinden faydalanacaks&#;n&#;z ve su mukusun ince olmas&#;na yard&#;mc&#; olacakt&#;r.

Balgam Söktürücü &#;çecekler Nelerdir?

Balgamdan kurtulmak için zencefilli ilaçlar da faydal&#; olacakt&#;r. Zencefil, antiviral ve antibakteriyel özellikleri sayesinde bo&#;az t&#;kan&#;kl&#;&#;&#;n&#;z&#; açar ve rahatça nefes alman&#;z&#; sa&#;lar. Bir fincan taze zencefil dilimlerini bir fincan kaynar suya ekleyin. Birkaç dakika kar&#;&#;t&#;r&#;n ve sonra iki tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; bal ekleyin. Bu balgam söktürücü kar&#;&#;&#;m ile bo&#;azlar&#;n&#;z&#;n rahatlad&#;&#;&#;n&#; hissedeceksiniz. Zencefil çay&#;n&#; günde birkaç kez içebilirsiniz. Alternatif olarak, çi&#; zencefil dilimlerini günde birkaç kez çi&#;nemek ve yemeklerinize zencefil eklemek de oldukça iyi bir yöntem.

Bir di&#;er faydal&#; yöntem ise s&#;cak tavuk çorbas&#;d&#;r. Solunum yollar&#;n&#;n nemlendirilmesine ve balgam&#;n k&#;vam&#;n&#; inceltmeye yard&#;mc&#; olacakt&#;r. Ayr&#;ca bo&#;az&#; yat&#;&#;t&#;r&#;r ve rahatlamaya neden olur. Günde en az iki veya üç kez tavuk çorbas&#; içerek bo&#;az&#;n&#;z&#; rahatlatabilirsiniz. &#;çerisine zencefil ve sar&#;msak eklerseniz hem lezzetini art&#;r&#;rs&#;n&#;z hem de daha etkili bir çözüm yöntemi geli&#;tirmi&#; olursunuz.

Balgam söktürücü &#;eyler gördü&#;ünüz gibi oldukça fazla. Diledi&#;inizi denemeye ba&#;layarak tedavi sürecinizi h&#;zland&#;rabilirsiniz. Balgam söktürücü do&#;al yöntemler için a&#;a&#;&#;da bulabilece&#;iniz birbirinden faydal&#; çay tariflerini deneyebilirsiniz. Dilerseniz balgam söktürücü &#;brahim Saraço&#;lu yöntemlerine, Feridun Kunak kürlerine veya balgam söktürücü Ahmet Maranki önerilerine de ula&#;abilirsiniz.

Balgam Söktürücü &#;ifal&#; Çay Tarifleri

1) Bu Çay Tam Size Göre: Balgam Söktürücü Kuru Öksürük Çay&#;

Limon ve elma her derde deva. Balgam söktürücü çaylar içerek bo&#;az&#;n&#;z&#; biraz olsun rahatlatmak isterseniz bu çay tam size göre! Balgam Söktürücü Kuru Öksürük Çay&#;

2) Tedavi Sürecinizi H&#;zland&#;ran Do&#;al &#;laç: Do&#;al Balgam Söktürücü &#;laç

Hastal&#;k sürecinizi hemen atlamak istiyorsunuz ama kimyasallara da ba&#;vurmak istemiyorsunuz. Balgam söktürücü bitkisel ürünler ile haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z bu ilaç hem do&#;al hem de çok etkili bu ilaç sayesinde tedavinizi h&#;zland&#;rabilirsiniz. Do&#;al Balgam Söktürücü &#;laç

3) “Benim &#;lac&#;m Çay!” Diyenlere: Balgam Söktürücü Çay

Ball&#; &#;l&#;k su bile bo&#;az&#; yat&#;&#;t&#;r&#;p dindirmekte i&#;e yararken bu çay&#;n mucizesi inkar edilemez! Siz de deneyin, bo&#;az&#;n&#;z&#; dinlendirmeye yard&#;mc&#; olun. Balgam Söktürücü Çay

4) Bir Ta&#;la &#;ki Ku&#;: Balgam Söktürücü Öksürük Çay&#;

Bitmek bilmeyen bir öksürük ve balgam ak&#;nt&#;s&#;ndan &#;ikayetçiyseniz, balgam söktürücü bitkisel yöntemlerle haz&#;rlanan bu çay sayesinde biraz da olsa rahatlayaca&#;&#;n&#;za eminiz. Balgam Söktürücü Öksürük Çay&#;

5) Çaydan Gelen Sa&#;l&#;k: Balgam Söktürücü Bitki Çay&#;

Do&#;al yöntemlerden vazgeçmeyenler için çok özel bir tarifimiz var! Balgam söktürücü çaylar aras&#;nda en etkili olanlardan biri için hemen tarifi haz&#;rlamaya ba&#;lay&#;n. Balgam Söktürücü Bitki Çay&#;

Balgam Nedir?

Solunum yolları ile ilgili bir hastalığınız olduğunda öksürük gelişebilir. Bu da beraberinde balgamı getirebilir. Balgam boğazınızda ya da ciğerlerinizde olabilir. Solunum yollarınızda biriken ve tiksinti uyandıran balgamın neden olduğunu merak edebilirsiniz. Bu yazıda “balgam neden olur?” ve “balgama ne iyi gelir?” gibi soruların cevaplarını bulabilirsiniz.

Balgam, özellikle ciğerlerinizden öksürdüğünüzde gelen, içeriğinde çoğunlukla su, tuz ve antikorlar olan jölemsi bir sıvıdır. Burundan gelen mukus (sümük olarak bilinir) ile karşılaştırıldığında balgam, daha kalın ve yapışkan bir görünüme sahiptir. Her nefes alışınızda aslında toz, alerjen, kalıntı ve virüsleri vücudunuza çekmiş olursunuz. Hava yollarınızdaki balgamın amacı, bu maddelerin her birini hapsetmektir. Sonra bu mukus, alt solunum yolları olan soluk borusu, bronşlar ve akciğerlerden atılır. Aslında bu yapışkan madde, mikropları ciğerlerinizden uzak tutmaya çalışır.

Boğazda oluşan mukus ile balgam, birbirlerinin yerine kullanılsa da aynı şey değildir. Sıvı daha inceyse, burun ve sinüslerden geliyorsa bu mukustur. Boğazınızdaki sıvı, daha kalın ve daha yapışkansa bu balgamdır.

Balgam Neden Olur?

Vücudun belirli bir miktarda ihtiyaç duyduğu bu yapışkan sıvının aşırı üretilmesinin bazı nedenleri vardır. Bunlardan en yaygın neden; soğuk algınlığı gibi solunum yolu enfeksiyonlarına karşı bağışıklık sisteminin verdiği tepkidir. Bağışıklığınız, soğuk algınlığı ile savaşırken daha fazla mukus üretir. Bazen de alerjik bir reaksiyon veya solunum yollarındaki bir tahriş sebebiyle balgam oluşur. Bunların da yaygın olarak nedenleri sigara içmek ve alerjenleri solumaktır. Astım hastaları, öksürmekten daha çok balgam çıkarırlar. Bu ciddi bir duruma işaret edebilir. Balgam, ciğerlerde bulunan küçük tüycükler sayesinde maddeleri ciğerlerden uzaklaştırmak için hareket eder. Yapışkan madde, yukarı doğru çıkar ve boğaz balgamına dönüşür. Buna mukosiliyer temizleme denir.

Boğazınızda her sabah balgam olduğunu hissedebilirsiniz. Gece boyunca daha az hareket etmeniz ve uyku pozisyonu almanız halinde balgam, boğazınızda ve ciğerlerinizde birikebilir. Sabah, hareket etmeye başladığınızda o da dağılır ve hareket etmeye başlar. Gece boyunca biriken balgamı, vücut öksürerek dışarı atmak ister. Aşırı alkol alımı da balgama neden olabilir. Ciğerler, günde yaklaşık mililitre mukus üretir ama bu fark edilmez. Bunun fark edildiği zamanlar genellikle hastalık dönemleridir.

Balgam yeşil ya da sarı renkliyse bu, enfeksiyon olduğunun işaretidir. Bu renk, enfeksiyonla savaşan beyaz kan hücrelerinin ürettiği enzimden kaynaklanır. Kalın balgam, bir haftadan uzun süre devam ederse bu, viral enfeksiyonun bakteriyel bir enfeksiyona döndüğünün göstergesidir. Sinüs enfeksiyonları, zatürre ve bronşit gibi durumlarda bu rengi alır.

Balgam şeffaf, açık renkteyse bu, basit soğuk algınlığı ya da alerjik rinit gibi alerjilerin neden olduğu bir balgamdır. Çünkü alerjiler, mukus zarlarını histamin üretmesi için tetikler ve bu da hücrelerin daha fazla mukus üretmesine neden olur. Anti-histamin ilaçlar almak bu balgam üretimini durdurabilir.

Uzun süreli balgam oluşma durumu bazı hastalıklar nedeniyle görülür. Bunlar; kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH), kistik fibroz ve astım gibi hastalıklardır.

Balgam kahverengi bir görünüme sahipse bu, bakteriyel zatürre, KOAH, kistik fibroz gibi hastalıkların apse yapmasından kaynaklanır.

Balgam beyaz renkli ise bu, viral bir enfeksiyon tarafından tetiklenir,  bakteriyel bir enfeksiyona dönüşürse sarı ve yeşil renk alabilir. Kalp yetmezliği, kronik reflü, KOAH gibi sebepler bu balgama neden olabilir.

Siyah renkli balgam ise kömür, is gibi şeylerin solunmasıyla oluşur. Sigara nedeniyle de karşılaşılır. Bazen kistik fibroz hastaları ve kömür işçilerinde görülür.

Balgam kırmızı veya pembe renkteyse bu tıbbi olarak değerlendirilmelidir. Verem (tüberküloz), kalp yetmezliği, zatürre, pulmoner emboli (akciğerdeki kan pıhtıları) ve akciğer kanseri gibi hastalıkların habercisi olabilir.

Kahverengi, pembe/kırmızı ve siyah renkli balgam görülürse vakit kaybetmeden doktora gidilmelidir. Üstelik kilo kaybı, yorgunluk ve öksürük eşlik ediyorsa acilen doktora danışılmalıdır. Balgamınız kalınsa ve düzelmiyorsa, ateşiniz 38 derecenin üzerindeyse yine doktora gidilmelidir.

Balgama Ne İyi Gelir?

“Balgam nasıl geçer?” diye düşünüyorsanız, balgama iyi gelen birkaç basit öneriyi uygulayabilirsiniz. Bunlar şöyle sıralanabilir:

• Nemlendirici cihazlar, ortamdaki kuru havayı verdiği buhar sayesinde nemlendirir. Böylece burnunuz ve boğazınız nemlenir. Nemlenen solunum yollarınızda fazla mukus oluşmaz.
• Su içmek, mukusun gevşemesine yardımcı olur. Susuz kalınca, balgamın vücudunuzdan atılması da zorlaşır.
• Alkol, kahve ve diğer kafeinli içecekler de dehidrasyona (vücuttaki sıvı kaybı) neden olduğu için vücuttaki nemi azaltır. Bu sebeple balgam sorununuz varsa bu içecekleri tüketmemeye özen gösterin. Bunun yerine ılık ve kafeinsiz içecekler tüketin.
• Süt ürünleri, şekerli besinler, bazı tahıllar ve kırmızı et mukus oluşumunu artırabilir. Hatta gluten alerjisi veya hassasiyeti gibi sebeplerle mukus artışı görülebilir. Bu ve benzeri sebeplerle balgamdan kaçınmak için zencefil, zerdeçal, salatalık, ananas, brokoli, soğan, sarımsak, elma sirkesi gibi besinler tüketmeye özen gösterin.
• Hızlı yürüyüş, koşu ve bisiklet gibi egzersiz size iyi gelebilir. Göğsünüzdeki birikmeyi gevşetmeye yardımcı olabilir. Daha kolay öksürebilirsiniz. Ancak hastaysanız dinlenmeye ihtiyacınız olacaktır. Bu yüzden diğer yöntemler denenebilir.
• Balgam söktürücü ilaçları doktorunuzun kontrolünde alabilirsiniz.
• Okaliptüs, kafur, mentol etken maddeler yine balgam söktürücü olarak faydalı olabilir.
• Parfüm gibi kokular tahrişe sebep olup balgamı tetikleyebilir.
• Yatarken yastığınızı yüksekte tutmak balgama iyi gelebilir.

Balgam Nasıl Atılır?

Balgamı atmanız için burnunuzdan destek alabilirsiniz. Ağzınızı kapatıp burnunuzdan nefes alın. Dil ve boğaz kaslarınız ile fazla balgamı tutabilirsiniz. Havayı ve tükürüğü ileri doğru iterken dilinizde bir U şekli oluşturun ve balgamı lavaboya tükürün.

Balgamı bu teknikle atmanız doğrudur. Ancak balgamı atmak için hızlandırıcı birtakım uygulamalar yapabilirsiniz. Balgamı daha kolay atmak için öncesinde balgam söktürücü içip balgamı yumuşatabilirsiniz. Yine aynı şekilde bal ilave ettiğiniz bir bitki çayı içmek de balgamı yumuşatarak daha kolay atmanızı sağlayabilir. Sıcak bir duş almanız da balgam atmanızı hızlandırabilir. Zencefil, zerdeçal, karabiber, limon ve balı karıştırarak hazırlayacağınız bir karışım yine balgam atmanızı kolaylaştırabilir. Bu tür bir macun karışımı aynı zamanda iyileştirici bir etki de sağlayabilir. Tahriş olan boğazınızda rahatlama yaratabilir.

Doğal Yolla Balgam Nasıl Sökülür?

Doğal yollarla balgam sökülmesi için esansiyel yağlardan yararlanabilirsiniz. Anti-bakteriyel ve anti-inflamatuvar olabilen bu yağlar, sinüslerde rahatlama sağlayabilir. Uçucu yağı suya damlatarak buhar banyosu yapabilir ya da göğsünüze sürebilirsiniz. Tıkanıklığa yardımcı olabilecek bazı bitkisel yağlar şunlardır:

Ancak bu uçucu yağları kullanmadan önce mutlaka doktora sorun. Su içmenin yanında su ile gargara yapmak da balgam söktürebilir. Yine tuzlu su ile gargara yapmak balgamı gevşetebilir. Balgamı önlemek için bağışıklığınızı güçlü tutarak enfeksiyonlardan korunun.

Balgam solunum yolu ile vücuda giren madde ya da mikropları süzgeçten geçirir. Balgam berrak ve açık renkte görüntüye sahiptir. Akciğer tarafından üretilen balgamın dışarı atılması öksürükle olur. Balgam kötü bir durum değildir sadece fazla salgılanması solunum yollarını tıkayacaktır. Geniz akıntısı, sinüs akıntısı balgam olarak değerlendirilmediğini de unutmamak gerekir. Balgam atıcı bitkisel çözümler arıyorsanız sizler için pratik bilgiler hazırladık. Özellikle bebeklerde balgam nasıl atılır? Sorusu merak konusu. Balgamı en iyi ne söker? İşte yanıtlar…

BALGAM NASIL ATILIR?

Balgam belirli bir yaşta görülen durum değildir. Her yaş grubunda oluşabilir. Bebeklik döneminde de sıklıkla görülen bir durum olduğunu söyleyebiliriz. Akciğerlerin hasar görmesi demek aşırı balgam oluşması demektir. Bu yüzden yeni doğan bebekler daha çabuk etkilenirler. Balgamdan kurtulmak içinde elbette bitkisel ve doğal yöntemler vardır. Eğer balgam günlük yaşantımızı etkileyecek kadar arttıysa öncelikle tavsiyemiz uzman bir doktora görünmenizdir. Balgamın rengine göre tedavi süreçleri uygulanabilir. Balgam örneği alınarak da balgam oluşumuna neden olan enfeksiyonlar araştırılabilir. Eğer bakteriyel bir enfeksiyon varsa antibiyotik kullandırılır. Bunun haricinde balgam söktürücü ilaçlar verilebilir.

BEBEKLERDE BALGAM NASIL ATILIR?

Akciğerler hasarı ile görülebilen balgam olayları bebeklik döneminde sıklıkla görüldüğüne değinmiştik. Tabii konu bebek olunca daha hassas oluyoruz. Bebeklerin balgamı atmakta zorlanması anne adaylarını psikolojik olarak da etkiliyor. Bebeklerde balgam tedavisi için mutlaka uzman bir doktora gidilmeli. Bebeklik döneminde ilaç kullanımı önemli olduğu için doktor kontrolünde ilaç verilmelidir. Bebekteki balgam bakteriyel yönlü ise doktorlar bebeklerin kullanacağı antibiyotikler önerebilir. Solunum yollarının açılması içinde buhar tedavisi önerilir.

BALGAM ATICI BİTKİSEL ÇÖZÜMLER

• Ilık su ile bal içerek balgamı söktürebilirsiniz. Üstelik boğazınız da yumuşayacaktır.
• Zencefil çayı soğuk algınlığı hastalıklarında kullanılır. Balgam içinde iyi bir tedavi yöntemidir. Zencefil çayı kaynatarak içebilirsiniz.
• Zerdeçal tozu ile yapılan çay balgamı temizler. Günde bir kez ılık bir şekilde zerdeçal çayı demleyip için.
• Karabiber ve kırmızıbiber ve bal karışımı yaparak içebilirsiniz. Balgamı temizleme de etkilidir. İçerisine biraz su ekleyebilirsiniz.
• Bir bardak ılık su hazırlayın. İçerisine kaya tuzu ekleyin. Bu karışımı günde 3 defa gargara yapın.
• Sarımsak, soğan doğal antibiyotik olduğu için kesinlikle bu dönemde sıklıkla tüketin.
• Boğazda balgam birikmesi sorunu solunum yollarını tıkadığı için bu süreçte nane, kekik, ada çayı, pekmez, sütlü bal gibi bitkisel yöntemleri deneyebilirsiniz.

BALGAM ATMAYA YARAYAN İBRAHİM SARAÇOĞLU KÜRÜ

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun balgam söktürücü kürünü de deneyebilirsiniz.

Malzemeler:

Bir tutam Hatmi çiçeği

Yarım bardak kadar süt

Hazırlanışı:

Sütü bir kaba koyup kaynatın. Sütün içine hatmi çiçeğini koyun. Demlenmesini bekleyin. Ilık bir şekilde tüketin. Bu karışımı günde 1 kez kullanın.

BALGAMI EN İYİ NE SÖKER?