Bahçelievler Gym

bahçelievler gym

Müzik, Tempo ve Bisiklet İle Form Tutmanın En Eğlenceli Yolu Life Gym Bahçelievler ABC Plus AVM'de Günlük Tesis Fitness Kullanımı + Spinning Dersi 20 TL!

Spinning

Spinningde bisikletleri herkesin kullanabildiğini, ileri seviyeye gelenlerin ayakta pedal çevirdiği "Eğlenceli ve rahatça uygulanabilen bir ders olan spinning, aynı zamanda kondisyonu ve kalbi de güçlendiriyor. Dolaşım sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor. Bisiklet üzerinde oturarak, ayakta, öne, arkaya ve yanlara doğru eğilip doğrularak kollar, göğüs kasları, bacaklar ve sırt da çalıştırılıyor.

Spinning, Kış Ayları İçin Harika Bir Antrenman Yoludur.
Bisikletçilerin çoğunluğu spinning aktivitelerinin meyvelerini her çalışmada alır ve bu aktivitelere bağlı fiziki gelişmeler, yol bisikletçiliğinde kazanılanlara çok yakındır. Yine de, yol bisikletçiliğiyle spinning arasındaki farkın önemli olduğunu unutmamak lazımdır. Müzik, nem, sıcaklığı da içinde barındıran, hissedilen yorgunluğunuzla alakası olan birçok dış etken vardır.

Spinning derslerinde müziğin yavaş başlayıp giderek daha hareketli şarkılara doğru hızlandığını farkedebilirsiniz. Herşeyin bir sebebi olduğu gibi bunun da sebebi vardır; Sizi doğru müzik temposuyla uyum sağlayacak sürüş temposunda buluşturmak. Bu derslere katıldığınızda müziğe biraz daha kulak verin ve müziğin temposunun neresindesiniz, karşılaştırıp temponuzu düzeltin ve müziğin etkisine girin!

Life GYM
İş hayatının stresli ortamından, trafiğin karmaşasından ve duygusal gerginliklerden kurtulabileceğiniz bir yaşam alanı hazırladık sizler için.
Sağlıklı ve formda bir yaşam için ihtiyaç duyacağınız her şeyi kulübümüzde bir araya getirdik.
Alanında uzman, donanımlı fitness danışmanları eşliğinde profesyonelce spor yapmanın keyfine varacaksınız. Eğitmenler tarafından yapılacak yağ, kas, kemik ölçümünün ardından; ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda belirlenecek egzersiz programıyla en doğru şekilde yönlendirileceksiniz. Son model aletlerle spor yaparken aynı zamanda, tv izleyecek ve internette vakit geçirebileceksiniz.
Pilatesten spinninge, uzak doğu sporlarından keyifli dans derslerine kadar geniş bir yelpazeye yayılmış grup egzersizlerine de katılabilirsiniz.
Antrenmanınız esnasında sizinle bire bir ilgilenecek, hayalinizdeki fiziksel görünüme en kısa ve sağlıklı yoldan ulaşmanızı sağlayacak, egzersiz ve beslenme programlarınızı yakından takip edecek personal trainnerlarımızla da çalışma şansına sahipsiniz.
Günün yorgunluğunu ve stresini profesyonel dokunuşlarla atabileceğiniz, spor sonrası gerilen kaslarınızı rahatlatabileceğiniz, çeşitli masaj tekniklerini uzman ellerden alabileceğiniz bir spa merkezi hazırladık.
Ayrıca özenle hazırlanmış buhar odası, sauna, Türk hamamı, kar çeşmesi, macera duşu, kova duşu, tuz odası ve dinlenme alanlarında huzurlu zamanlar geçirebilirsiniz.
Üyelerimize sunduğumuz avantajlarla, yeni ve sağlıklı bir yaşama adım atmak için sizi de aramıza bekliyoruz.

"; funduszeue.infomentsByTagName("head")[0].appendChild(funduszeue.infoodes[0]); }

"; funduszeue.infomentsByTagName("head")[0].appendChild(funduszeue.infoodes[0]); } '; funduszeue.infomentsByTagName('head')[0].appendChild(funduszeue.infoodes[0]); } '; funduszeue.infomentsByTagName('head')[0].appendChild(funduszeue.infoodes[0]); }

ÇOCUKLARINIZ İÇİN EĞİTİCİ VE EĞLENCELİ AKTİVİTELER

MY GYM DERSLERİ

Yaş gruplarına göre eğitici ve gelişimine katkı sağlayan dersler.

Detaylar

DOĞUM GÜNÜ PARTİLERİ

My Gym ekibi olarak, çocuğunuzun kendini en özel ve mutlu hissedeceği günü yaratıyoruz.

Detaylar

OYUN GRUPLARI

Özel olarak dizayn edilmiş oyun grubu sınıflarımızda gelişimlerine göre önceden hazırlanmış aktivitelerle çocukları okul öncesi kuruma hazırlıyoruz.

Detaylar

MOBİL MY GYM

Mobil My Gym ekibimiz özel tasarımlı ekipmanlarımızla dilediğiniz yere gelerek sizin için tüm programı organize ediyor.

Detaylar

KAMPLAR

Yaz, sömestır ve bahar tatillerinde çocuklarla özel kamp programları sunuyoruz.

Detaylar

DROP OFF

“Drop Off”, AVM’lerde çocuğunuzu saatlik bırakma hizmetimize verdiğimiz isimdir.

Detaylar

ÇOCUKLARINIZLA İLGİLİ ÖNEMLİ BİLGİLER

Obeziteye eğilim artıyor mu?

Çocuklarımız günümüzde televizyon, bilgisayar ve video oyunları karşısında daha uzun süreler oturuyor. Elbette günümüz şartlarında maruz kaldıkları bu aktiviteler hayatın gerçekleri olarak karşımızdalar ve onları çocuklarımızın hayatlarından tamamen çıkartabilmemiz çok mümkün değil. Öte yandan bunlar çocuklarımızın daha az hareket etmesine ve dolayısıyla metabolizmalarınında yavaşlamasına kadar varan nedenleri getirirken obezite gibi günümüzün en yaygın rahatsızlığından biriyle

Çocuklara Sporun Faydaları

Çocukların fiziksel, bilişsel ve duygusal gelişimlerine yardımcı olmak onlara sağlanabilecek en önemli desteklerin başında geliyor. Kendilerini bu alanda olumlu yönde geliştirmeyi başaran çocuklar ileride birçok alanda üstünlük sağlayabilme başarısını gösteriyorlar. Fiziksel, bilişsel ve duygusal anlamda olumlu gelişimin en önemli anahtarlarından biri &#;Spor&#; diyebiliriz. Özellikle spor yapmanın faydalarından hep bahsederiz ama genelde işin fiziksel gelişim ve

Çocuklarda Okula Hazırlık

Ebeveynler ve pek tabi çocuklar için bir milat olan okula başlangıç konusunda öncesinde ve sonrasında nelerin yapılması gerektiği önemli bir noktadır. Bilindiği gibi çocuklar okula hem psikolojik hem de akademik olarak hazırlıklarını tamamladıkları zaman okula uyum süreçlerinin çok daha kolay olduğu görülmektedir. Aksi takdirde sınıfa uyum sağlama ve kendisinden beklenen akademik görevleri yerine getirmekte zorluk yaşandığı gözlenir. Sonuç olarak hemfikir

Ebeveyn ve Çocuk İlişkisi

Anne-babaların çocukları için yaşam boyu önemli bir etkiye sahip oldukları bilinmektedir. Anne-çocuk arasındaki ilişki kadar baba çocuk arasındaki ilişki de büyük bir öneme sahiptir. Bebek dünyaya geldikten sonra hem anne hem de baba ile kurulacak sağlıklı bir bağlanma ve ilişki ile çocuklar daha mutlu olurlar. Ebeveynlerin çocukları ile oynamaları, konuşmaları, onların beslenme, temizlik gibi gereksinimlerini

Çocuklarda Oyun ve Zeka Gelişimi

Bireylerde zeka gelişiminin temeli erken çocukluk döneminde atılır. Bu dönemde bebeklere sağlanacak farklı deneyimler, görüntüler, sesler, dokular, aletler ve hareketler bebeğin zeka gelişiminde birebir aktif rol oynar. Zeka üzerine yapılan bütün araştırmalarda ortaya çıkan somut bazı olgular var. Bunların en önemlisi de, doğuştan sahip olunan zekanın farklı öğrenme biçimleriyle çeşitlendirilmesinin gerekliliği… Aksi takdirde bebeğin zekasının

Çocuklarda Motor Beceri Gelişimi

Çocuk organizmasının en önemli özelliklerinden birisi de sürekli büyüme, gelişim süreci içinde olmasıdır. Bu süreç içerisinde çocuğun gelişimi görünen ve görünmeyen büyüme ile gelişmeyi de kapsar. Motor kelimesi anlam olarak ‘hareket’i ifade eder. Dünyaya gelen her birey, daha anne karnında iken fiziksel olarak gelişmeye başlar. Dünyaya geldiğinde de bu gelişim hızlanarak devam eder. Önceleri refleks

Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

nest...

107143 107144 107145 107146 107147