taze fasulye çeşitleri tarifi / Etli Taze Fasulye Tarifi ve Malzemeleri

Taze Fasulye Çeşitleri Tarifi

taze fasulye çeşitleri tarifi

Taze Fasulye Nasıl Yapılır?

Ülkemizin her yöresinde farklı çeşidi yetişen taze fasulye hafif ve sağlıklı bir sebzedir. Yeşil fasulye diye de anılan bu sebzenin tazesinin yanı sıra konservesi ve dondurulmuşu da tüketilir.

Taze fasulye mutfağımıza özgü birçok yemeğin ana maddesidir. Aklınıza gelecek ilk tatlar kuşbaşı etle yapılan taze fasulye yemeği, taze fasulye turşusu ve tabii ki zeytinyağlı taze fasulye olacaktır. Hepsinin ortak noktası iyi fasulyenin seçimidir.

Herhangi bir taze fasulye tarifine başlarken dikkat etmeniz gereken ilk detay kılçıksız ve en taze olan fasulyeyi satın almaktır. Kolayca kırılıyor ve içi canlı yeşil bir renkte görünüyorsa iyi seçim yaptınız. Bu aşamada taze fasulye çeşitlerinin özelliklerini bilmek işinizi kolaylaştıracaktır:

  • Boncuk fasulye iri taneli ve kısadır. İkiye bölünerek pişirilir. Taneleri yemeğe karıştırılabilir. Etli fasulye yemeklerine yakışır.
  • Ayşe kadın fasulye küçük taneli ve geniştir. Rengi sarıya çalar. Pişirirken hem enden hem boydan bölmek gerekir. Etli fasulye yemeklerine yakışır.
  • Çalı fasulye taneli değildir. Yumuşak ve uzun boyludur. Bölmeden de pişirilebilir. Zeytinyağlı fasulyenin olmazsa olmazıdır.
  • Şeker fasulye tanesiz, kısa ve inceciktir. Bölmeden pişirilebilir. En tazeleri çiğ veya buharda pişirilerek de yenilebilir.

Fasulye seçiminden sonra yemeklerinizin hazırlık aşamasında işinizi kolaylaştıracak püf noktalarına bir göz atalım:

  • Fasulyenin iki ucunu ve kılçıklarını almalısınız. Sebze soyucu bıçaktan daha kolay iş görür.
  • Domates ve soğan fasulye yemeklerine çok yakışır. En güzellerini seçin ve bol bol kullanın.
  • Eğer zeytinyağlı fasulye yapıyorsanız, en güzel sonuç için hakiki sızma zeytinyağı kullanın.
  • Yemeği pişirdikten sonra dinlendirin, fasulye 1 gün sonra daha lezzetli olur.

Hazırlık aşaması detaylarından sonra pişirme sürelerine göz atalım. Taze fasulye düdüklüde kaç dakika haşlanır sorunun cevabını da burada bulacaksınız:

  • Etsiz taze fasulye, klasik düdüklü tencerede 10 dk
  • Etli taze fasulye, klasik düdüklü tencerede 15 dk
  • Buharda şeker fasulye, tencerede 15 dk
  • Taze fasulye kavurma, tencerede 25 dk
  • Etsiz taze fasulye, tencerede 60 dk
  • Zeytinyağlı çalı fasulye, tencerede dk

Taze fasulye eğitiminizi tamamladığınıza göre gelin hemen bir zeytinyağlı taze fasulye yapalım :)

 

Taze fasulye malzemeleri nelerdir? Taze fasulye nasıl yapılır? Taze fasulyenin püf noktaları nelerdir? Taze fasulye kaç kalori?

Yeşil fasulye kalori bakımından düşüktür ve kolesterol içermez. Yeşil fasulyenin lif içeriği çok yüksektir ve ayrıca günlük protein gereksiniminin bir kısmını karşılar. Yaz aylarının vazgeçilmezi 'taze fasulye' yemeğinin tarifini sizler için derledik.

İşte tüm ayrıntılarıyla lezzetli bir taze fasulyenin tarifi

TAZE FASULYE MALZEMELERİ NELERDİR? 

  • 1 kg taze fasulye
  • 1 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 adet biber
  • 1 adet küçük domates
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı pul biber

TAZE FASULYE TARİFİ

  • İlk olarak, bıçak yardımıyla kestiğimiz fasulyeleri bir tencereye içerisinde 1 su bardağı su ile rengi sararana kadar kavuruyoruz.
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı ile küp küp doğradığımız soğanları pembeleşinceye kadar kavuruyoruz.
  • Ardından içine 1 adet ince doğranmış biberi ekleyerek, iyice pişmesini sağlıyoruz 
  • Daha sonra içerisine küp halinde doğradığımız domatesleri atıyoruz. Domates suyunu verdikten sonra içine 1 kaşık salçayı atıp iyice kavrulmasını bekliyoruz.
  • Önceden haşladığımız fasulyeyi, tencerenin içine ekliyoruz ve 1 su bardağı su ilave ediyoruz. Daha sonra baharatlarımızı yemeğimizin üstüne ekliyoruz.
  • Arada bir çatal yardımıyla fasulyenin pişip pişmediğini kontrol edebilirsiniz.
  • Ocağı kapatınca dk ilk sıcaklığının çıkmasını bekleyelim. Taze fasulye yemeğini sıcak olarak da ılık olarak da servis edebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.

TAZE FASULYENİN PÜF NOKTALARI NELERDİR?

  • Taze fasulyeniz için ilk dikkat edeceğiniz unsur, kılçıksız, kolayca kırılan ve içi dışı canlı bir yeşil renge sahip olan fasulye seçmenizdir.
  • Zeytinyağlı birçok yemek gibi taze fasulyeyi de piştikten sonra dinlendirmelisiniz.
  • Taze fasulyeyi lezzetli bir şekilde pişirmek istiyorsanız, fasulyenin türünü iyi bilmeli ve buna göre pişirmelisiniz. Örneğin; Ayşe kadın fasulyesini enden ve boydan bölerek etle karıştırıp pişirmeniz gerekir. Çeşidi şeker fasulyesiyse bölmeden pişirebilir afiyetle yiyebilirsiniz.
  • Taze fasulye yemeğinin temel malzemeleri soğan ve domates olarak belirlenebilir; ancak daha lezzetli sonuçlar elde etmek istiyorsanız sarımsak, kesme şeker gibi malzemelerde kullanabilirsiniz. Sarımsak yemeğinize aromatik bir lezzet katarken, kesme şeker sayesinde tatlı bir kıvam elde edinebilir.

TAZE FASULYE KAÇ KALORİ?

Diyet yemeklerinin vazgeçilmezi taze fasulye yemeği yaklaşık olarak gramı 31,3 kaloriye denk gelmektedir.


taze fasulyekaloritarifYemek Tarifi

Mutfağımda yeri apayrı Taze fasulye

Güncelleme Tarihi:

G&#;LAY BARBAROS ALTAN

Oluşturulma Tarihi: Temmuz 09,

LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

Yaz aylarının en sevilen sebzelerinden taze fasulyeyi pek çok farklı yöntemle pişirebiliyoruz. Kavurması, diblesi, etlisi, zeytinyağlısı Sizin için püf noktalarıyla birlikte tarifler hazırladım. Yanında ister cacıkla ister karpuzla Hafif ve lezzetli bir öğün için yeter de artar bile

Haberin Devamı

Taze fasulyenin yeri bende ayrı. Evet, yaz aylarının en sevilen sebzelerinden biridir. Kıymalı-etli yemeğini de yaparız, hatta diblesini, kavurmasını, yetmedi turşusunu Ama benim için çok daha önemli iki özelliği var. İlki, kişisel Canım babam bir tek zeytinyağlı taze fasulye pişirmeyi bilirdi. Boncukayşe demek de benim için babam demek Sofraya ne zaman fasulye koysak “Boncuk çıksa da fasulye yesek” deyişi aklıma gelir. İkincisi, Atatürk’ün en sevdiği yemeğin fasulye olması Kurusunu defne yaprağıyla pişirtir, tazesine de ‘yağlı fasulye’ dermiş. Taze fasulyeye Trakya’da ‘yağlı fasulye’ dendiğini ben de duymuştum. Balkan göçmenleri arasında demek ki böyle isimlendiriliyor.

Taze fasulye, mutfağımıza Amerika kıtasının keşfiyle giren sebzelerden Kendine hemen saray mutfağında bir mücver köşesi kapmış. ‘Melceü’t-Tabbahin’de ayrıntılı tarifi de varmış. Taze fasulyeyi haşlıyor, sonra minik minik doğruyorsunuz. Maydanoz, taze soğan ve sarımsak kullanılıyor. Daha önceki yazılarımda verdiğim mücver tarifinden uyarlayabilirsiniz un, yumurta ve soda ölçüsünü

Haberin Devamı

Taze fasulyenin yaz akşamları yenebilecek en güzel haliyse bence tavası. Kılçıklarını temizleyip iki parmak eninde doğruyoruz. Kaynar tuzlu suya atıp dakika haşlıyoruz. Fasulyeleri iyice süzdükten sonra yemek kaşığı un serperek her taraflarını iyice unluyoruz. Sonra da tavada, arada karıştırarak kavuruyoruz. Ilıkken yediğinizde bana teşekkür edeceksiniz.

Sırık, ayşekadın, şeker, çalı ve boncukayşe gibi bol çeşidi olan bu sebzenin genelde hep zeytinyağlısını konuşuruz. Ama kuşbaşı etlerle veya kıymayla yapılanı da sonbahara doğru bizim mutfağın sevilen çeşitlerinden biri olur. Etli veya kıymalı fasulye pişirirken yemeğin tadını katlayacak bir doğrama yöntemi tavsiye edeceğim size ‘Doğrama yöntemiyle lezzet artar mı’ demeyin. Deneyin, göreceksiniz

Taze fasulyenin uç kısımlarını kesip kılçıklarını temizledikten sonra büyüklüğüne göre 2’ye veya 3’e böleriz. Benim önerimse bu işlemi yaptıktan sonra bu fasulye parçalarını bir de boylamasına ikiye kesmek. Ama önemli bir püf noktası var. Fasulyeleri yıkayın, sonra doğrayın. Yoksa o incecik, serçeparmak büyüklüğünde doğradığınız sebzenin özsuyu yani lezzeti suya karışıp gider.

Haberin Devamı

Bu tattan kışın mahrum kalmamakiçin fasulyeleri yazın bol bol donduruyorum. Geçen yaz sonu pazarda dolaşırken bir satıcının önünde 5 kilo kadar boncukayşe duruyordu. Epey indirimliydi. Şaşırdım. Sonuçta mevsimi kısa olan boncukayşe her zaman daha pahalıdır. Satıcı sitemkâr “Bilmiyorlar kıymetini” deyince hepsini aldım. Ne de olsa dondurmak için en uygun sebzelerden biri taze fasulye

Dondurucuya atarken hafif bir kaynar su banyosu yaptırıp buzlu suya alarak yemyeşil bir şekilde dondurabiliriz. Ama ben bol domatesle ön pişirim yapıp dondurmayı tercih ediyorum. Çünkü yaz domatesinin lezzeti de fasulyeyle buluşmuş oluyor. Böylesini kışın pişirmek de daha pratik

Haberin Devamı

Tencereye biraz zeytinyağı ve doğranmış soğan koyduktan sonra, buzu çözülmüş domatesli fasulye karışımını ekleyip ağır ateşte pişiriyorum. Yaz zeytinyağlısını aratmıyor. Zeytinyağlı klasik fasulye ve dible tariflerini vereceğim size. Ben dibleye her zaman domates koymuyorum. Her köyde bile farklı yapılan bu yemeği ağız tadınıza göre uyarlamanız mümkün.

Mutfağımda yeri apayrı Taze fasulye

FASULYE DİBLESİ

(4 kişilik)

NE LAZIM?

* gr taze fasulye

* 1 su bardağı pirinç
* 1 büyük soğan

* 1 domates (tercihe bağlı)

* 1 Türk kahvesi fincanı zeytinyağı

* 1 yemek kaşığı tereyağı

* bardak sıcak su

NASIL YAPARIM?

* Yağları tencereye alın, incecik doğradığınız soğanları pişirmeye başlayın.

Haberin Devamı

* santimlik parçalar şeklinde doğradığınız fasulyeleri ekleyin. Domates kullanacaksanız rendeleyip ilave edin, kullanmayacaksanız bir bardak sıcak su katın. 

* Fasulyeler yeterince piştiğinde pirinci ve sıcak suyu ekleyip karıştırın.

* Kısık ateşte pirinçler tüm suyu çekince (yaklaşık 15 dakika sürer) altını kapatın. İyice demlendikten sonra servis edin.

Mutfağımda yeri apayrı Taze fasulye

ZEYTİNYAĞLI TAZE FASULYE

( kişilik)

NE LAZIM?

* 1 kg taze fasulye

* 1 iri soğan* 4 iri olgun domates

* 1 çay bardağı zeytinyağı

* 1 tatlı kaşığı şeker * Tuz

NASIL YAPARIM?

* Fasulyeleri ayıklayıp önce ikiye veya üçe kesin, sonra da her bir parçayı boylamasına ikiye doğrayın.

Haberin Devamı

* Zeytinyağını bir tencereye alın, yemeklik doğranmış soğanları katıp şöyle bir çevirin.

* Domatesleri kabuklarıyla birlikte rondodan geçirin ama çok püre haline getirmeyin.

* Soğana rondodan geçirdiğiniz domatesi
ve fasulyeyi ekleyip karıştırın. Tuz ve
şekeri ilave edin. Kapağını kapatıp kısık
ateşte, kapağını açmadan pişirin. Yaklaşık
1 saat sürecektir.

* Yemek piştikten sonra demlenmeye bırakın, ılıklaşınca üzerine iyi kalite bir zeytinyağından yemek kaşığı daha gezdirebilirsiniz.

Taze fasulye tarifi: Bildiğiniz tüm tarifleri unutturacak süper lezzet

En lezzetli yaz yemeklerinden olan taze fasulye tarifi, enfes tad&#;n&#;n yan&#; s&#;ra son derece sa&#;l&#;kl&#; bir yemek oluyor. Beslenme uzmanlar&#;, taze fasulye tüketmenin sa&#;l&#;k aç&#;s&#;ndan birçok faydas&#; oldu&#;unu belirtiyor. &#;&#;te zeytinya&#;l&#; taze fasulye tarifi ve faydalar&#;.

ZEYT&#;NYA&#;LI TAZE FASULYE TAR&#;F&#; &#;Ç&#;N MALZEMELER

gram taze fasulye
2 adet kuru so&#;an
Bir çay barda&#;&#; zeytinya&#;&#;
4 adet büyük boy domates
3 di&#; sar&#;msak
Bir çay barda&#;&#; s&#;cak su
Bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; toz &#;eker
2 çay ka&#;&#;&#;&#; tuz

TAZE FASULYE YEME&#;&#; TAR&#;F&#; NASIL YAPILIR?

TAZE FASULYE TAR&#;F&#; ÇE&#;&#;TLER&#;

Taze fasulye birden farkl&#; &#;ekilde haz&#;rlanabilir. Zeytinya&#;l&#; taze fasulye tarifi yan&#; s&#;ra; etli taze fasulye tarifi, k&#;ymal&#; taze fasulye tarifi, patatesli taze fasulye tarifi ve tavuk etli taze fasulye tarifi s&#;kl&#;kla tercih edilenler aras&#;nda yerini al&#;r.

TAZE FASULYE TAR&#;F&#; PÜF NOKTASI NED&#;R?

E&#;er taze fasulye k&#;lç&#;kl&#; ise mutlaka temizlemelisiniz. Yemek için kullanaca&#;&#;n&#;z domateslerin ise bol sulu olmas&#; gerekmektedir. Yeme&#;in pi&#;me süresi ise taze fasulyenin cinsine göre de&#;i&#;kenlik gösterebilir.

TAZE FASULYE YEME&#;&#;N&#;N FAYDALARI NELERD&#;R?

Taze fasulye içerdi&#;i flovonoid sayesinde kalp hastal&#;&#;&#; riskini azaltmaya yard&#;mc&#; olur. Birçok vitamin yönünden zengin olan ye&#;il fasulye, özellikle güçlü bir folat kayna&#;&#;d&#;r. B vitamini türü olan folat, nöral tüp kusurlar&#;n&#; ve di&#;er do&#;um kusurlar&#;n&#; önlemede önemli rol oynar. Sa&#;l&#;kl&#; bir ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemi için beslenme uzmanlar&#; taraf&#;ndan zeytinya&#;l&#; taze fasulye tavsiye edilir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

nest...

çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası