Buca Pilates

Pilates, güç, stabilite ve esnekliği artırmak için mat veya diğer ekipman üzerinde yapılan tekrarlayıcı egzersizlerin bir sistemidir. Pilates egzersizleri çekirdek kaslardan kasılma yoluyla vücudu geliştirir. Teknikleri, etkili günlük hareketleri desteklemek için vücut farkındalığını geliştirir. Pilates metodu, &#;lerde Joseph Pilates tarafından geliştirilmiştir. Bu nedenle, Pilates dansçılar arasında popüler olsa da daha geniş bir kitleye hitap eder. Hareketler, zihinsel odaklanma ve özel nefes alarak zihninizi ve vücudunuzu birlikte çalıştırmaya yardımcı olur. Daha fazla göster

Pilates eğitmeni olmak için eğitim ve eğitim

Bir pilates öğretmenliği yapmak için henüz kesin bir diploma yok. Fransa&#;da, spor eğitimi alanında tanınan bir diploma olan BEES (Brevet d&#;Etat d&#;éducateur sportif), BPJEPS (Brevet professionnel de la jeunesse, de l&#;éducation populaire et du sport) veya belirli bir alan için bir CQP (Certificat de qualification professionnelle) sahibi olmak gereklidir. Form ve güç gösterileri ile ilgili jimnastik faaliyetlerinde Brevet d&#;Etat sahibi olmak avantajlıdır. Daha sonra, pilates tarzı (modern veya klasik) seçip, buna göre eğitim almanız gerekir. Pilates öğretmek, ekipman ve egzersizlerin teknik bilgisinden daha fazlasını gerektirir. Ayrıca hoş bir kişiliğe ve iyi iletişim becerilerine de ihtiyaç vardır, çünkü eğitmenler, diğer insanlarla çok zaman geçirip talimatları açık bir şekilde iletmelidir.

Pilates öğretmeninin kapsamı

Pilates eğitmeni evde veya stüdyoda Pilates dersleri sunabilir. Yaşlılara, hamile kadınlara ve çocuklara öğretebilirler. Egzersiz yaparak zindeliği korumaya, kasları tonlamaya ve duruş hatalarını düzeltmeye yardımcı olabilirler. Öğrencilerine, yer egzersizleri yaparken zemin hissiyatını önlemek için tasarlanmış kalın matlar dahil olmak üzere çeşitli Pilates ekipmanlarını nasıl kullanacaklarını öğretebilirler. Ayrıca, nefes almayı ve esnekliği geliştirmeye yardımcı olabilirler.

Neden bir Pilates öğretmeni kullanmalısınız?

Bir pilates öğretmeni, farklı teknikleri ve pilates tarzlarını ustalaşmak için işe alınmalıdır. Bir pilates öğretmeni nefes almak ve formda kalmak konusunda yardımcı olabilir. Ayrıca stresli durumlarla başa çıkmak isteyenler, sporcular, dansçılar ve fit bir vücuda ve mükemmel bir fiziğe sahip olmak isteyen insanlar için de yardımcı olabilirler.

Ne zaman bir Pilates öğretmeni tutmalısınız?

Bir pilates öğretmeni, stres yönetimine yardımcı olmak, bazı kas ağrılarını hafifletmek ve nefes almayı iyileştirmek için gereklidir. Pilates dersleri uyku düzeni, denge ve iyi sağlık için yardımcı olabilir.

Pilates eğitmeni nasıl bulabilirim?

İyi bir pilates öğretmeni veya pilates stüdyosu bulmak için en iyi çözüm StarOfService dizinine danışmaktır. Sadece doğru profesyoneli seçin ve çeşitli adımları takip edin.

Bir pilates eğitmeni ne kadar ücret alır?

Pilates antrenörlerinin ortalama ücreti seans başına 18 ila 65 € arasında değişir. Fiyat ayrıca öğrenilecek kurs veya dersin türüne de bağlıdır. Ayrıca sınıfın konumuna ve kullanılan ekipmana bağlı olarak da değişebilir.

Pilates öğretmeni nasıl seçilir?

1- PMA (Pilates Method Alliance) tarafından tanınan eğitimini tamamlamış sertifikalı bir öğretmen seçmek önemlidir. 2- Öğretmenin aldığı eğitimin, sunulan dersler için uygun olup olmadığını kontrol etmek önemlidir. 3- Ayrıca, öğretmenin farklı ücretlerini bilmek de gereklidir. Genel olarak, eğitim kursları 6 ile 15 ay arasında sürer.

Pilates öğretmenine sorulacak soru

- Pilates eğitmeni kapsamlı bir eğitim programında eğitim almış mı? - Eğitim programında toplam kaç saat harcanmış? - Eğitmen pilates eğitimi verme konusunda ne kadar süredir deneyim sahibi? - Pilates eğitmeni tüm aletleri kullanarak tam pilates repertuvarını öğretiyor mu?