Malzemeler :
Nasıl Yapılır: Akdeniz yeşilliklerini yıkayıp süzün. Yumurtaları çırptıktan sonra yulaf ezmesi, haşlanmış pirinç, ay çekirdeği içi ve tuzu ilave edip karıştırın. Tavada zeytinyağını ısıtın. Elinizle şekil verdiğiniz tahıllı gevreklerin iki tarafını da pişirin. Akdeniz yeşilliklerini servis tabaklarına alın. Haşlanmış bezelye ve barbunyayı üzerlerine ekleyin. Pişirdiğiniz tahıl gevreklerini ilave edin. Sos için zeytinyağı, bal ve naneyi karıştırın. Sosu salatanın üzerine gezdirip servis yapın. Afiyet olsun.
Tahılların doyuruculuğunu keşfedin! Tahıllar, bu ilkbahar ve yaz salatalarınıza eklemek için çok yönlü, lezzetli ve besleyici bir seçenek. Birkaç isim vermek gerekirse esmer pirinç, darı ve farro, ortalama bir salatayı doyurucu, lezzetli bir yemeğe dönüştürebilir. Kepekli tahıllar, protein ve lif içeren besinlerle doludur ve sizi yaprak dolu bir kâseden daha uzun süre tok tutmak için uzun bir yol kat eder.Bu yüzden bugün radarımıza tahıl salataları var.
Tahıl salatalarının faydaları, sizin için iyi oldukları gerçeğinin ötesine geçer. Tahıllar nispeten ucuzdur, pişirmesi kolay ve diğer salata malzemeleri gibi solmaz veya peltekleşmezler. Bu, bir tahıl salatası bir sonraki yemeğinizin yıldız yemeği olabileceği anlamına gelir. Tahıl salataları, taze ürünleri ve fındık, tohum veya kuru meyve gibi toplu ürünleri kullanırken bir öğüne renk, tat ve doku katmanın çok yönlü bir yolu. En iyi sonuçlar içinse aşırı pişmiş tahıllardan kaçınmayı deneyin!
Tahılları güzel bir salata sosu ile eşleştirerek işe başlayabilirsiniz. Dengeli bir sirke, bir yağ, sirke, sarımsak / yeşil soğan / arpacık soğanı gibi. Tatların en iyi şekilde emilmesi için ise taneler sıcakken karıştırın. Kabuklu yemişler, tohumlar ve kuru meyveler, tahıl salatanıza gevreklik ve tatlılık katar. Kurutulmuş kirazları kıyılmış bademle, kavrulmuş Antep fıstığını kuru kuş üzümü ile, kavrulmuş susam tohumlarını altın kuru incirle veya kabarmış kabak çekirdeğiyle eşleştirmeyi deneyebilirsiniz.
Tahıl salatanıza brokoli, yeşil fasulye, karnabahar, havuç, kuşkonmaz, lahana ve mısır gibi düşük su içerikli sebzeleri ekleyebilirsiniz. Dereotu, maydanoz, frenk soğanı, yeşil soğan, kişniş, biberiye ve kekik gibi taze otlar harika seçenekler olabilir. Eğlenceli ve lezzetli tahıl salataları yaratmak söz konusu olduğunda sonsuz olasılıklar var, ancak işte size başlamanız için birkaç fikir.
Besin mayası sağlıklı besinlerle yüklü ve hepimizin yemesi gereken süper yiyeceklerden biri olarak kabul edilebilir. Yemeklere peynire benzer lezzetli tatlar katar ve hatta bir çok kullanımı var. Hepsinden iyisi, tam bir protein!
Malzemeler
Antik Tahıl Salatası oldukça çok yönlü bir vegan salata ve oldukça sağlıklı. Salatanıza yeşil veya kırmızı soğan eklemenizin nasıl tat verdiğini görün ve her zaman bazı iç saplarından kereviz kullanın.
Malzemeler
Muhteşem bir domates salatası, Ortadoğu ve Yunan adalarının lezzetlerini eski tahıllarla birleştirir.
Malzemeler
Tatlı yaban mersini ve beyaz peynir ile tahıllardan gelen lezzetlerle dolu taze, hafif bir salatata. Nane yaprakları ve limon sosuyla tazeliği bir üst seviyeye taşıyabilirsiniz.
Malzemeler
Elmanın faydalarını bilmeyen yoktur ve tahıl ile lezzet uyumu da oldukça güzel. Her öğünde harika gidiyor ve özellikle sonbahar ayları için vazgeçilmez olabilir!
Malzemeler
Bu doyurucu Akdeniz salatası, Antik Romada temel bir bileşen olan yadigarı bir buğday olan farrodan lezzetini alıyor. Farro çiğnenebilir bir dokuya sahiptir ve kolayca ıslanmaz, bu nedenle salatalar ve çorbalar için ideal.
Malzemeler
Kapak Fotoğrafı: funduszeue.info
İlginizi çekebilir: İstanbul Flaneurdan İstanbul’un En İyi Bowl Mekanları
Tahıllı Bakliyatlı Salata Nasıl Yapılır? Farklı bir salata yapmaya ne dersiniz? Kuru bakliyatların lezzetini salata olarak hazırlamak gayet kolay İşte Tahıllı Kuru Bakliyatlı Salata Tarifi
Bir çay bardağı börülce
Bir çay bardağı varsa kabuklu pirinç yoksa normal pirinç
Bir çay bardağı yeşil mercimek
Yarım su bardağı haşlanmış mısır
Üç adet közlenmiş kırmızı biber
Bir çay bardağı ince kıyılmış maydanoz
Bir tatlı kaşığı nane
Tuz, pul biber
Bir buçuk limon suyu
İki yemek kaşığı tercihen sızma zeytinyağı
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası