Etli Kabak Yemeği Tarifi
Enfes Kıymalı Kabak Yemeği
Kıymalı Kabak Yemeği Tarifi, Kıymalı Kabak Yemeği Nasıl Yapılır?
Kabakları yıkayıp ortadan ikiye kesip doğrayalım.
👉kabaklar taze olduğu için kabuklarını soymadım. 👈
Soğanı yemeklik olarak doğrayıp ısıtılmış yağın içine alalım ve hafif yumuşayıncaya kıymayı ekleyip iki üç dk. pişirince salçayı döküp karıştıralım.
Ve üzerine kabakları bulguru baharatları tuzu döküp bir iki karıştıralım.
Son olarak üzerine suyunu ekleyip orta ateşte arada karıştırarak kabak ve bulgur yumuşayıp pişince ocağın altını kapatalım ve üzerine dereotunu serpiştirelim.
5-10 dk. dinlendirdikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz.
Kıymalı Kabak Yemeği hazır.
Afiyet olsun!
RESİMLİ ANLATIM :
Etli Kabak Yemeği Tarifi, Nasıl Yapılır?
Kabak yaz aylarında en bol olan sebzelerin başında geliyor. Kalorisi oldukça düşük olan kabağın içini oyarız dolmasını yaparız, rendeleriz mücverini yaparız, birde kızartması yapılır ki tadına hiç doyum olmaz. Ayrıca zeytinyağlı, kıymalı ve etli olarak da çeşit çeşit yemeklerde yapabilir, yaz sofralarınızı farklı lezzetlerle donatabilirsiniz. Bütün bu enfes lezzetlerin içerisinden ben etli kabak yemeğini sizlerle paylaşacağım. Şimdiden deneyecek olan herkesin ellerine sağlık olsun…
- Kabaklarınızın çok diri kalmaması için, tencerenin kapağı kapalı şekilde, 15 dakika kadar salçalı soğanlı harcı ile yumuşayıp pişmesini sağlayın.
- Dana eti zor pişen bir et olduğu için etinizi önceden düdüklü tencerenizde pişirip, ondan sonra yemeğe eklemenizi tavsiye ediyorum.
- Arzu ederseniz kemik suyu yerine et suyu da ekleyebilirsiniz.
- Yemeğiniz pişene kadar karıştırmadan pişirin.
- Kabak çok narin bir sebze olduğu için kendi suyunu salar, eklemiş olduğunuz su da yeterli gelecektir, fazla su eklemeyin.
Lif bakımından zengin bir besin olan kabak yemeğinin yanına fırında peynirli makarna yemeğin lezzetine çok iyi eşlik eder. Bu iki lezzetle birlikte cacık muhteşem olur. Tabi ki salatayı da unutmamak gerekir. Mevsim sebzeleriyle hazırlanan çoban salatası veya göbek salata ile de menünüzü eksiksiz bir şekilde tamamlamış olursunuz.
Besin değeri çok yüksek olan kabağın faydaları şöyledir: Vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından çok zengindir. Yüksek su ve lif oranı ile bağırsak sağlığını korur, kabızlığı önler. İçerdiği A ve C vitamini sayesinde pek çok göz hastalığından korunmamızı sağlar. Bağışıklığı güçlendirir. Kan şekerini düşürdüğü için, diyabet hastalarına çok faydalıdır. Kalori oranı düşük olduğu için kilo vermeye yardımcıdır. Kemik yapısını güçlendirici özellikte olduğu için kalsiyum ve mineraller sayesinde omurga yapısını güçlendirir, eklem ağrılarının oluşmasını önler.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası