Bebek Kahvaltısı 9 Ay

Haberdar olmak ister misiniz?

Popüler tariflerden ilk siz haberdar olmak ister misiniz?

Evet seçeneğini seçtiğinizde sitede en çok ilgi gören tariflerle ilgili bildirim alacaksınız. Bu bildirimleri istediğiniz zaman buradan katabilirsiniz.

Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişebilmesi için 6. aydan itibaren beslenme düzeninde değişiklik yapılması gerekir. Bebek, kahvaltı ile yeni tatlar keşfederken gece boyunca kaybettiği enerjiyi tekrar kazanır. Kahvaltının içeriği kadar hangi ayda hangi gıdaların verilmesi gerektiği de önemlidir.

Bebek Kahvaltısı Neden Önemlidir?

Bebekler, 6. aylarına geldiğinde gece boyunca uyuyabilir. Ortalama 12 saat beslenmedikleri için uyandıklarında enerjiye ihtiyaç duyarlar. 6. aya kadar beslenme için yalnızca anne sütü yeterli olurken bu dönemden sonra önce ek gıdalar, ardından süt ile beslenme teşvik edilmelidir. Bu anlamda kahvaltı, bebeğin büyüyen ve gelişen vücudunun ihtiyaçlarını karşılaması için iyi bir besin yelpazesine sahip olmalıdır. Aya göre püre şeklinde ya da taneli verilen besinler sayesinde bebeğin çiğneme ve motor becerileri de gelişir.

Bebek Kahvaltısı Ne Zaman Verilmeli?

Kahvaltı için ideal zaman, 6. aydan sonradır. Bu dönemden itibaren ek gıdaya geçiş yapılsa da 6. ayda yalnızca pürüzsüz, püre halinde ve ezilmiş gıdaların verilmesi gerekir. Daha katı gıdalara geçilen aylar arasında ise yumurta, peynir gibi kahvaltılık ürünler beslenmeye eklenebilir. Ancak bu gıdaların da yumuşak ve kolay sindirilebilir olmasına dikkat edilmelidir.

Bebek normalden fazla kilolu ise kahvaltıya 8. ya da 9. aylarda geçilebilir. Bu durumda anne sütü ve ek gıdalar bebeğin beslenmesi için yeterli olsa da bir uzmana danışmakta fayda bulunur.

Bebek Kahvaltısında Neler Tercih Edilmeli?

Bebek kahvaltıları için besin seçiminde öncelikle bebeğin kaç aylık olduğunun göz önünde bulundurulması gerekir.

Aylık Bebekler İçin Kahvaltı Önerileri

aylık dönemde hızla büyümeye devam eden bebekler için hayvansal protein kaynakları beslenmeye eklenebilir. Kahvaltı için tam pişmiş yumurta sarısı, sağlıklı bir protein kaynağıdır. Herhangi bir alerjik reaksiyon görülmemesi durumunda, gün aradan sonra tekrar yumurta verilebilir. Doğru porsiyonlar tercih edilmeli ve doktora danışarak hareket edilmelidir.

Yumurtanın içine tuzsuz ya da su ile tuzu alınmış beyaz veya lor peynir eklenebilir. Zaman içinde hem yumurtanın hem de peynirin miktarı artırılabilir. Bir kibrit kutusu kadar peynire ek olarak tuzsuz zeytin ezmesi, meyve ve sebze püreleri, tuzsuz tereyağı, tamamen öğütülmüş ceviz gibi kuruyemişler, keçiboynuzu ya da üzüm pekmezi ve hızlı çözünen birkaç adet bebek bisküvisi verilebilir. Bisküviler; bebek maması, meyve püresi ya da taze meyve suları içinde ıslatıldıktan sonra ezilebilir.

Sebzeler ile yapılan pürelerde patates, havuç, brokoli, ıspanak, karnabahar gibi vitamin ve mineral yönünden zengin olan ve bebeğin sağlığına zarar vermeyen gıdaların seçilmesi gerekir. Meyve püreleri ise muz, armut, şeftali, elma, avokado, çilek gibi meyveler ile yapılabilir. Meyve ve sebzeler, yoğurt ya da kefir ile karışım haline getirilebilir.

Bebekler için sağlıklı ve lezzetli kahvaltılar hazırlamak için bazı öneriler:

• Olgun armut ya da muz püresi ile hazırlanan şekersiz yulaf lapası, tam yağlı süt ya da yoğurt
• Haşlanmış ve püre haline getirilmiş elma ile karıştırılan sade ve şekersiz yoğurt
• Lor peyniri, keçiboynuzu pekmezi, muz ve küçük bir miktar tereyağı karıştırılarak yapılan püre
• Ceviz, şeftali ya da kayısı, yumurta ve yoğurdun karıştırılması ile elde edilen püre

Aylık Bebekler İçin Kahvaltı Önerileri

9. aydan sonra kahvaltı öğünlerine tahıl grubu ürünleri ve pirinç gevreği de eklenebilir. Ev yapımı şekersiz ve yumuşak bisküviler, yulaf lapası ve tam tahıllı ekmek tercih edilebilir. Pişmiş yulaf ezmesine tam tahıllı bebek bisküvileri eklenebilir. Bu noktada şeker ilaveli gevrekler tercih etmemek ve karışıma şeker ya da bal ilave etmemek de önemli noktalardır. Bebek kahvaltıya alıştıktan sonra krep ya da omlet gibi farklı alternatifler de denenebilir.

Püre gibi tam pürüzsüz kıvamda olan gıdaların yanı sıra 9. aydan sonra şu yiyecekler de tüketilebilir:

• Şeker oranı düşük çok tahıllı ürünler
• Haşlanmış veya çırpılmış yumurta ve dilim domates ya da muz veya olgun şeftali püresi içeren yumuşak parmak tostlar
• Tuzsuz tereyağı ile omlet ya da yumurta sarısı, tuzsuz peynir, zeytin ezmesi, salatalık ya da avokado ve tam tahıllı ekmek
• Üzerine katkısız pekmez, ayva ya da kayısı marmeladı sürülen küçük bir parça tam buğday ekmeğin yanına yumurta sarısı, tuzsuz peynir ve zeytin

Farklı yiyeceklerin karışımından oluşan püreler, bebek kahvaltıya tam olarak alıştıktan sonra verilmelidir. Bebeklerin, öncelikle tek tek tüm gıdaların tadına alışması gerekir. Tam haşlanmış yumurta sarısı ise çatalla ezildiğinde yutulması zor olan kuru bir gıdaya dönüşür. Bebeklerin gıdayı kolay yutabilmesi için yumurta sarısının reçel, marmelat ya da peynir ile karıştırılması faydalı olur.

Kaçınılması Gereken Yiyecekler

Bazı gıdalar 1 yaşından küçük bebeklerde gıda zehirlenmesi riski oluşturabilir ya da herhangi bir sağlık sorununa neden olabilir. Aşağıdaki gıdaların 1 yaş altındaki bebeklere verilmemesi gerekir:

• Bal
• Pastörize edilmemiş süt ve peynir
• Çiğ ya da kabuklu deniz ürünleri
• Çiğ ya da az pişmiş yumurta
• Koruyucu, renklendirici ve katkı maddesi içeren paketli gıdalar
• Kola, çay, kahve, enerji içeceği gibi kafein içerikli içecekler
• Diyete uygun az yağlı ya da düşük kalorili gıdalar

Bal, alerjiye ve zehirlenmeye neden olabilir. Bu nedenle kahvaltının yanı sıra diğer öğünlerde de balın 1 yaşından önce verilmemesi önemlidir.

Bir bebek sahibi olmak yeni bir dünyan&#;n kap&#;lar&#;n&#; açar ve ebeveynler için büyük bir sorumluluk getirir. Bebe&#;in sa&#;l&#;kl&#; büyümesi için beslenmesine özen göstermek ebeveynler için oldukça önemlidir. Kahvalt&#; günün en önemli ö&#;ünlerinden biridir ve bebekler için de büyük önem ta&#;&#;r. Bebeklerin geli&#;imi için sa&#;l&#;kl&#; ve ayn&#; zamanda lezzetli kahvalt&#; tarifleri haz&#;rlamak ebeveynlerin zorlu görevlerinden biridir.

6 ayl&#;k bebek kahvalt&#;s&#; tarifleri önerileri

6 ayl&#;k bebeklerin kahvalt&#;s&#;n&#;n besleyici ve sa&#;l&#;kl&#; besinler içermesi gerekir. Bebeklerin henüz sindirim sistemi tam olarak geli&#;medi&#;i için, hazm&#; kolay olan besinler tercih edilmelidir. Ayr&#;ca, bebe&#;in di&#;leri henüz tam olarak ç&#;kmad&#;&#;&#; için yumu&#;ak ve püre k&#;vam&#;nda besinler sunulmal&#;d&#;r. 6 ayl&#;k bebek kahvalt&#;s&#; tarifleri önerileri:

Muzlu Yulaf Ezmesi:

Malzemeler:

• 1/4 bardak yulaf ezmesi
• 1/4 bardak anne sütü ya da formül süt
• 1/2 muz

Yap&#;l&#;&#;&#;:

• Yulaf ezmesini anne sütü ya da formül sütü ile kar&#;&#;t&#;r&#;n ve birkaç dakika bekleyin.
• Muzu ezin ve yulaf ezmesine ekleyin. Kar&#;&#;t&#;r&#;n ve bebe&#;inize servis edin.

Avokado ve Yo&#;urt Püresi:

Malzemeler:

• 1/2 avokado
• 1/4 bardak do&#;al yo&#;urt

Yap&#;l&#;&#;&#;:

• Avokadonun kabu&#;unu soyun ve çekirde&#;ini ç&#;kar&#;n.
• Avokadoyu ezin ve yo&#;urt ile kar&#;&#;t&#;r&#;n.
• Kar&#;&#;&#;m&#; pürüzsüz hale gelene kadar blenderdan geçirin ve bebe&#;inize servis edin.

&#;eftalili Tah&#;l Püresi:

Malzemeler:

• 1/4 bardak tah&#;l gevre&#;i
• 1/2 &#;eftali
• 1/4 bardak anne sütü ya da formül süt

Yap&#;l&#;&#;&#;:

• Tah&#;l gevre&#;ini anne sütü ya da formül sütü ile kar&#;&#;t&#;r&#;n ve birkaç dakika bekletin.
• &#;eftaliyi soyun ve do&#;ray&#;n.
• Tah&#;l kar&#;&#;&#;m&#; ile birlikte blenderda &#;eftaliyi püre hâline getirin.
• Püreyi bebe&#;inize servis edin.

Bu tarifler 6 ayl&#;k bebekler için beslenme önerileri sunmaktad&#;r. Ancak bebe&#;inizin sa&#;l&#;k durumuna ve beslenme al&#;&#;kanl&#;klar&#;na uygun olup olmad&#;&#;&#;n&#; kontrol etmek için öncelikle doktorunuza dan&#;&#;man&#;z&#; öneririz.

7 ayl&#;k bebek kahvalt&#;s&#; tarifleri önerileri

7 ayl&#;k bebeklerin kahvalt&#;s&#;, 6 ayl&#;k bebeklerin kahvalt&#;s&#; gibi besleyici ve sa&#;l&#;kl&#; olmal&#;d&#;r. Ancak, bu dönemde bebe&#;in sindirim sistemi ve di&#;leri daha da geli&#;ti&#;i için, kahvalt&#;da sunulan besinlerin çe&#;itlili&#;i art&#;r&#;labilir. Yulafl&#; bebek kahvalt&#;s&#; haz&#;rlamak için malzemeler ve tarif:

Yulaf ezmesi püresi:

• 1/4 su barda&#;&#; yulaf ezmesi
• 1/2 su barda&#;&#; su veya süt
• 1/2 muz, ezilmi&#;
• 1/2 çay ka&#;&#;&#;&#; tarç&#;n

Yulaf ezmesi ve suyu tencereye koyun, kar&#;&#;t&#;rarak pi&#;irin. Pi&#;irme i&#;lemi tamamland&#;ktan sonra, ezilmi&#; muzu ve tarç&#;n&#; ekleyin ve püre hâline getirin. Biraz so&#;uduktan sonra servis edebilirsiniz.

Doyurucu bebek kahvalt&#;s&#; tarifi isteyenler için sebzeli omlet tarifini deneyebilirsiniz.

Sebzeli omlet:

• 1 yumurta
• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; rendelenmi&#; havuç
• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; rendelenmi&#; kabak
• 1 çay ka&#;&#;&#;&#; tereya&#;&#;

Tereya&#;&#;n&#; tavada eritin. Rendelenmi&#; havuç ve kabaklar&#; ekleyin ve birkaç dakika pi&#;irin. Yumurtay&#; ç&#;rp&#;n ve sebzelerin üzerine dökün. Yumurta pi&#;ene kadar tavada pi&#;irin.

Yo&#;urtlu meyve salatas&#;:

• 1/4 su barda&#;&#; do&#;ranm&#;&#; çilek
• 1/4 su barda&#;&#; do&#;ranm&#;&#; muz
• 1/4 su barda&#;&#; do&#;ranm&#;&#; avokado
• 1/4 su barda&#;&#; do&#;ranm&#;&#; &#;eftali
• 1/4 su barda&#;&#; do&#;ranm&#;&#; armut
• 1/4 su barda&#;&#; do&#;al yo&#;urt

Do&#;ranm&#;&#; meyveleri bir kapta kar&#;&#;t&#;r&#;n. Yo&#;urdu ekleyin ve kar&#;&#;t&#;r&#;n. Bebe&#;inize servis edin.

Bu tarifler bebe&#;inizin beslenmesine katk&#; sa&#;layacak sa&#;l&#;kl&#; ve besleyici kahvalt&#; menüsü olu&#;turabilir. Ancak her zaman oldu&#;u gibi bebe&#;inize sunaca&#;&#;n&#;z herhangi bir besin veya tarif hakk&#;nda doktorunuzun görü&#;ünü alman&#;z önemlidir.

8 ayl&#;k bebek kahvalt&#;s&#; tarifleri önerileri

8 ayl&#;k bebeklerin kahvalt&#;s&#;, daha önceki aylara k&#;yasla besin çe&#;itlili&#;i art&#;r&#;larak haz&#;rlanabilir. Bebeklerin bu dönemde çi&#;neme becerileri geli&#;ti&#;i için daha büyük parçalar halinde yiyecekler sunulabilir. Ayn&#; zamanda, bebe&#;in büyüme ve geli&#;imi için gerekli olan besin ö&#;eleri de önemlidir. Yumurtas&#;z bebek kahvalt&#;s&#; önerisi isteyenler yo&#;urtlu meyve salatas&#; tarifini deneyebilir.

Yo&#;urtlu meyve salatas&#;:

• 1/2 su barda&#;&#; do&#;ranm&#;&#; meyve (çilek, muz, kivi, armut vb.)
• 1/4 su barda&#;&#; do&#;al yo&#;urt
• 1/4 çay ka&#;&#;&#;&#; vanilya özü (iste&#;e ba&#;l&#;)

Do&#;ranm&#;&#; meyveleri bir kapta kar&#;&#;t&#;r&#;n. Yo&#;urdu ve vanilya özünü ekleyin ve kar&#;&#;t&#;r&#;n.

Muzlu yulaf ezmesi:

• 1/4 su barda&#;&#; yulaf ezmesi
• 1/2 su barda&#;&#; su veya süt
• 1/2 muz, ezilmi&#;
• 1/4 çay ka&#;&#;&#;&#; tarç&#;n
  Yulaf ezmesi ve suyu tencereye koyun, kar&#;&#;t&#;rarak pi&#;irin. Pi&#;irme i&#;lemi tamamland&#;ktan sonra, ezilmi&#; muzu ve tarç&#;n&#; ekleyin ve kar&#;&#;t&#;r&#;n.

Peynirli omlet:

• 1 yumurta
• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; rendelenmi&#; beyaz peynir
• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; do&#;ranm&#;&#; ye&#;il so&#;an
• 1 çay ka&#;&#;&#;&#; tereya&#;&#;

Tereya&#;&#;n&#; tavada eritin. Rendelenmi&#; beyaz peynir ve ye&#;il so&#;anlar&#; ekleyin ve birkaç dakika pi&#;irin. Yumurtay&#; ç&#;rp&#;n ve peynirli kar&#;&#;&#;m&#;n üzerine dökün. Yumurta pi&#;ene kadar tavada pi&#;irin. Bu tarifler 8 ayl&#;k bebeklerin beslenmesine katk&#; sa&#;layacak sa&#;l&#;kl&#; ve lezzetli bir kahvalt&#; sunabilir. Ancak her zaman oldu&#;u gibi bebe&#;inize sunaca&#;&#;n&#;z herhangi bir besin veya tarif hakk&#;nda doktorunuzun görü&#;ünü alman&#;z önemlidir.

9 ayl&#;k bebek kahvalt&#;s&#; tarifleri önerileri

9 ayl&#;k bebeklerin kahvalt&#;s&#;, 8 ayl&#;k bebeklerin kahvalt&#;s&#; gibi haz&#;rlanabilir. Besin çe&#;itlili&#;ini biraz daha artt&#;rabilirsiniz çünkü 9 ayl&#;k bebeklerin çene kaslar&#; daha çok geli&#;ti&#;i için çi&#;neme becerileri daha çok artar.

Muzlu yo&#;urt:

• 1/4 su barda&#;&#; do&#;al yo&#;urt
• 1/2 muz, ezilmi&#;

Do&#;al yo&#;urt ve ezilmi&#; muzu bir kapta kar&#;&#;t&#;r&#;n. &#;ste&#;e ba&#;l&#; olarak üzerine birkaç dilim muz ekleyebilirsiniz.

Yulaf ezmesi:

• 1/4 su barda&#;&#; yulaf ezmesi
• 1/2 su barda&#;&#; su veya süt
• 1/4 çay ka&#;&#;&#;&#; tarç&#;n
• 1/2 elma, rendelenmi&#;

Yulaf ezmesi ve suyu tencereye koyun, kar&#;&#;t&#;rarak pi&#;irin. Pi&#;irme i&#;lemi tamamland&#;ktan sonra, tarç&#;n ve rendelenmi&#; elmay&#; ekleyin ve kar&#;&#;t&#;r&#;n.

Peynirli sebzeli omlet:

• 1 yumurta
• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; rendelenmi&#; beyaz peynir
• 1/4 fincan do&#;ranm&#;&#; sebzeler (k&#;rm&#;z&#; biber, brokoli, kabak, vb.)
• 1 çay ka&#;&#;&#;&#; tereya&#;&#;

Tereya&#;&#;n&#; tavada eritin. Rendelenmi&#; beyaz peynir ve do&#;ranm&#;&#; sebzeleri ekleyin ve birkaç dakika pi&#;irin. Yumurtay&#; ç&#;rp&#;n ve sebzeli kar&#;&#;&#;m&#;n üzerine dökün. Yumurta pi&#;ene kadar tavada pi&#;irin.

Bu tarifler 9 ayl&#;k bebeklerin beslenmesine katk&#; sa&#;layacak sa&#;l&#;kl&#; ve lezzetli bir kahvalt&#; sunabilir. Ancak her zaman oldu&#;u gibi, bebe&#;inize sunaca&#;&#;n&#;z herhangi bir besin veya tarif hakk&#;nda doktorunuzun görü&#;ünü alman&#;z önemlidir.

10 ayl&#;k bebek kahvalt&#;s&#; tarifleri önerileri

10 ayl&#;k bebeklerin kahvalt&#;s&#;, daha önceki aylara k&#;yasla daha çe&#;itli olabilir. Bebeklerin bu dönemde çi&#;neme becerileri daha da geli&#;ti&#;i için daha büyük parçalar halinde yiyecekler sunulabilir. Ayr&#;ca, bebe&#;in büyüme ve geli&#;imi için gerekli olan besin ö&#;elerinin yan&#; s&#;ra bebe&#;in diyetinde demir ve protein de önemli bir rol oynar. ay&#;na girmi&#; bebe&#;inizin kahvalt&#;s&#;nda bunlara da özen gösterebilirsiniz.

Yulaf ve meyve püresi:

• 1/4 su barda&#;&#; yulaf ezmesi
• 1/2 su barda&#;&#; su veya süt
• 1/2 muz, ezilmi&#;
• 1/2 avokado, ezilmi&#;

Yulaf ezmesi ve suyu tencereye koyun, kar&#;&#;t&#;rarak pi&#;irin. Pi&#;irme i&#;lemi tamamland&#;ktan sonra, ezilmi&#; muz ve avokadoyu ekleyin ve kar&#;&#;t&#;r&#;n. Pürüzsüz bir k&#;vam alana kadar blend&#;rda kar&#;&#;t&#;r&#;n.

Ispanakl&#; yumurta omleti:

• 1 yumurta
• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; rendelenmi&#; cheddar peyniri
• 1/4 fincan do&#;ranm&#;&#; &#;spanak
• 1 çay ka&#;&#;&#;&#; tereya&#;&#;

Tereya&#;&#;n&#; tavada eritin. Do&#;ranm&#;&#; &#;spanaklar&#; ekleyin ve birkaç dakika pi&#;irin. Yumurtay&#; ç&#;rp&#;n ve cheddar peyniri ekleyin, iyice kar&#;&#;t&#;r&#;n. Yumurta kar&#;&#;&#;m&#;n&#; tavada pi&#;irin.

Yo&#;urtlu smoothie:

• 1/2 muz, dilimlenmi&#;
• 1/4 fincan do&#;al yo&#;urt
• 1/2 fincan çilek
• 1/4 fincan süt

Tüm malzemeleri blendera koyun ve pürüzsüz bir k&#;vam alana kadar kar&#;&#;t&#;r&#;n.

Bu tarifler 10 ayl&#;k bebeklerin beslenmesine katk&#; sa&#;layacak sa&#;l&#;kl&#; ve lezzetli bir kahvalt&#; sunabilir. Ancak her zaman oldu&#;u gibi, bebe&#;inize sunaca&#;&#;n&#;z herhangi bir besin veya tarif hakk&#;nda doktorunuzun görü&#;ünü alman&#;z önemlidir.

11 ayl&#;k bebek kahvalt&#;s&#; tarifleri önerileri

11 ayl&#;k bebeklerin kahvalt&#;s&#;, bebe&#;in büyüme ve geli&#;imi için oldukça önemlidir. Bu dönemde, bebe&#;in ihtiyaçlar&#;na uygun sa&#;l&#;kl&#; besinlerle beslenmesi gerekmektedir. Kahvalt&#;da verilebilecek seçenekler aras&#;nda, bebe&#;in ö&#;ün boyunca enerji alabilece&#;i karbonhidratlar, protein kaynaklar&#; ve vitaminler yer almal&#;d&#;r.

Yo&#;urtlu Yulaf Ezmesi:

Malzemeler:

• 1/4 fincan yulaf ezmesi
• 1/2 fincan su veya süt
• 1/4 fincan yo&#;urt
• 1/2 küçük muz (dilimlenmi&#;)
• 1/4 çay ka&#;&#;&#;&#; tarç&#;n

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Yumurta, ka&#;ar peyniri, &#;spanak, sar&#;msak tozu ve tuzu bir kapta ç&#;rp&#;n.
• Zeytinya&#;&#; bir tavaya koyun ve &#;s&#;t&#;n.
• Yumurta kar&#;&#;&#;m&#;n&#; tavaya dökün ve orta ate&#;te dakika pi&#;irin.
• Omleti çevirin ve di&#;er taraf&#;n&#; dakika daha pi&#;irin.
• Dilimleyin ve servis yap&#;n.

Meyveli Yo&#;urt:

Malzemeler:

• 1/2 fincan yo&#;urt
• 1/2 küçük muz (dilimlenmi&#;)
• 1/4 fincan çilek (dilimlenmi&#;)
• 1/4 fincan kuru yaban mersini

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Yo&#;urt bir kaseye koyun.
• Dilimlenmi&#; muzu, çilekleri ve kuru yaban mersinini yo&#;urdun üzerine yerle&#;tirin.
• Kar&#;&#;t&#;rmadan servis yap&#;n.

Bu tarifler 11 ayl&#;k bebekler için sa&#;l&#;kl&#; ve lezzetli bir kahvalt&#; seçene&#;i sunar. Ancak her bebek farkl&#; oldu&#;u için, herhangi bir alerjiye veya intoleransa sahip olup olmad&#;klar&#;ndan emin olmak için yeni yiyecekler eklenmeden önce doktorlar&#;na dan&#;&#;&#;lmas&#; önemlidir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Bebeğiniz ilk yılının sonuna yaklaştığında beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için daha az anne sütüne ve daha fazla katı gıdaya ihtiyaç duymaya başlar. 9 aylık bebeğinizin sağlıklı gelişimi için kahvaltılarını besleyici yiyeceklerle doldurabilir ve güne mükemmel başlamalarını sağlayabilirsiniz. İşte 9 aylık bebek kahvaltı tarifleri…

funduszeue.info

Yayınlanma: - 27 Mart Güncellenme:

Bebeğiniz 6 aylık olduğunda ek gıdaya geçmiş olmalı ve 9. aya girdiğinde ise birçok besinin tadına bakmış ve damak zevkini oluşturmaya başlamış olması gerekir. Kahvaltı bebekler başta olmak üzere yetişkinler içinde en önemli öğündür. Buna nedenle 9 aylık bebeğinize hazırladığınız kahvaltılar onun gelişimi için destek verici özellikte olmalı ve mümkün olduğu kadar organik ürünler tercih edilmelidir.

Tüm ailenin birlikte kahvaltı yapması bebeğinizin sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturması için mükemmel bir fikirdir ve bebeklerin yalnız yemek yemekten hoşnut olmadığı ona eşlik eden birileri olduğunda daha iştahlı olduğu bilinen bir gerçektir.

9 aylık bebeğiniz için bebek kahvaltısı dengeli ve besleyici olmalıdır. Peki 9 aylık bebeğinize nasıl bir kahvaltı hazırlamalısınız? İşte 9 aylık bebeğinizin kahvaltıyı sevmesini sağlayan besleyici kahvaltı tarifleri…

9 AYLIK BEBEĞİNİZ İÇİN KAHVALTI ÖNERİLERİ

9 Aylık bebeğinizin beslenme listesi giderek daha da zenginleşir. Bu nedenle bebeğinizin her gıda ile tanışması ve bu besinlerden yararlanarak sağlıklı bir şekilde gelişmesi gerekir.

MALZEMELER

1 adet yumurta sarısı
3 adet zeytin (tuzu alınmış)
1 dilim tam buğday ekmeğinin içi
1 adet küçük boy domates
Bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir (tuzu alınmış)
1 çorba kaşığı zeytinyağı

HAZIRLANIŞI

Zeytinleri küçük küçük kesin. Yumurta sarısını ezin. Kabuğunu soyduğunuz domatesi cam rendeden geçirin veya küçük küçük doğrayın. Ardından ekmeğin içini elinizle küçük parçalar haline getirin. Hepsini bir kasenin içine alın ve zeytinyağını da ekleyerek karıştırın ve bebeğinize afiyetle yedirin.

9 AYLIK BEBEĞİNİZE EN PRATİK KAHVALTI TARİFİ

Pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz sağlıklı bir kahvaltı tarifi…

MALZEMELER

1 yumurta sarısı
1 yemek kaşığı labne peynir
1 tatlı kaşığı pekmez
adet bebe bisküvisi
1 adet ceviz

HAZIRLANIŞI

Yumurtanın sarısını ezin ve diğer malzemeleri ekleyin. Cevizi mümkünse un haline getirin ve hepsini karıştırın.

anneBebekbeyazbuğdaypeyniryumurtazeytinyağı