Alkol Sonrası Bulantıya Ne Iyi Gelir

Alkol neden mide bulandırır?

Alkol, mide mukozasını tahriş ederek mide asidi üretimini artırır ve midenin boşalmasını geciktirir. Bu faktörler karın ağrısı, bulantı ve kusmaya neden olabilir. Alkollü içeceklerde; tat, koku ve renk veren kimyasal maddeler vardır. Bu kimyasalların akşamdan kalmalık haline katkıda bulunduğu fikri yaygındır. Renkli içkilerde, renksiz veya açık renkli içkilere göre bu maddelerden daha fazla vardır. Örneğin, beyaz şarap kişiyi daha az etkilerken, kırmızı şarap farklı etkiler yaratır. Bazı kişilerde tek bir bardak kırmızı şaraptan 15 dakika kadar sonra başlayan baş ağrısına, bulantı ve yüz kızarması da eşlik edebilir.

Alkol sonrası doktora danışmadan ağrı kesici almayın

Baş ağrısı için kesinlikle doktorunuza danışmadan ağrı kesici almayın. Pek çok ağrı kesici veya benzeri ilaç, alkolle beraber beklenmeyen etkiler yapabilir. Örneğin alkol içenler, günlük yaşamda sık kullanılan ve etkin maddesi asetaminofen olan ağrı kesicileri kullandıklarında karaciğer hasarı riski artar.

Alkolden daha az etkilenmek için öneriler

Önce yemek: Vücudumuz, yemeği sindirmek ince bağırsağa giden kapakçığı kapar. İnce bağırsak da alkolün en çok emilip kana karıştığı yerdir. Böylece alkolden daha az etkilenmiş olursunuz Önce bir şeyler yiyin. Mideniz boşsa alkol daha kolay emilir.

Açık renk içkileri tercih edin: Kırmızı şarap, viski gibi koyu renkli içkilerde; votka, cin ve beyaz şarap gibi içkilere oranla akşamdan kalma durumunu tetikleyecek kimyasallardan daha çok bulunur.

Karışımlara dikkat: Enerji içekleri ve kolada bulunan kafein sizi enerjik yapacağından ne zaman sınıra geldiğinizin farkına varamayabilirsiniz. Ayrıca diyet kola mideyi daha hızlı boşaltır ve boş mideye içmiş olursunuz. Bu nedenle içecekleri birbirine karıştırmamanızda fayda vardır.

Yavaş gidin: Kendi hızınızı belirleyin, size dokunacak kadar hızlı içmeyin.

Arada su için: Su içerek alkolün yol açtığı su kaybını azaltmış olursunuz. Ayrıca su içmek midenizi dolduracağından daha az alkol almanızı sağlar.

Limitinizi bilin: Belirli bir sürede ne kadar içeceğinize karar verin ve buna uyun. Kendinizi içmek zorundaymış gibi hissetmeyin. Çevrenizin bu konudaki dolduruşlarına da aldırmayın.

Dün gece içkiyi fazla kaçırdınız, şimdi ise mide bulantısı ve baş ağrısından şikayetçisiniz. Peki, bu şikayetlerden ve alkolün etkilerinden kurtulmak için neler tüketmelisiniz? Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Ferin Batman, alkol sonrası yenilip içilmesi gereken gıdaları listeledi.

İçki sonrası mide bulantısı ve baş ağrısı çekenlere özel besinler…

Yumurta: İçinde bulunan sistein adı verilen aminoasit, alkolün yıkıcı etkisine sebep olan asetaldehit maddesini ortadan kaldırır. Ayrıca vücudun bir an önce direncini toplamasını sağlar.

Muz: Alkol aldığınızda çok sık tuvalete gitme ihtiyacı duyarsınız. Bu da vücudunuzdaki suyun ve potasyumun atılmasına neden olur. Potasyum seviyesindeki düşme ise kaslarda zayıflık hissi, titreme ve yüksek tansiyon olarak ortaya çıkar. Bir adet muz yiyerek kaybettiğiniz potasyumu yerine koyabilirsiniz.

Domates suyu: Tükettiğiniz alkol, karaciğerinizin aşırı çalışmasına yol açar. Metabolizmanın bu noktadaki sıkıntısını aşmak için bir bardak domates suyu için. Böylece hem kan şekerinizin düzenlenmesine katkıda bulunursunuz hem de vücudunuzun ihtiyacı olan sıvıyı alırsınız.

Meyve suyu: Taze sıkılmış meyve suyu, hem vücudun kaybettiği suyu kazanmasını hem de karaciğerin kendini yenilemesi için gerekli antioksidanları almasını sağlar. Ayrıca kan şekerinizi yükseltip enerji kazanmanıza da yardımcı olur. C vitamini, alkolün hızla atılmasına yardımcıdır.

Su: Kaybolan sıvıyı geri alın. Su kaybı mutlaka ciddiye alınmalı çünkü baş ağrısının da yorgunluğun da altında yatan sebeplerden en büyüğü budur. Mutlaka su içmelisiniz.

Çikolata ve kafein: Son araştırmalar, alkol sonrası kakao oranı yüksek çikolataların yenmesinin damarları rahatlatarak, vücudun daha çabuk toparlanmasını sağladığını gösteriyor. Philadelphia’daki Thomas Jefferson Üniversitesi’nden Michael Oshinsky ve arkadaşları, alkolün başta baş ağrısı olmak üzere olumsuz etkilerini ortadan kaldırmanın yollarından birinin kahve ve aspirin içmek olduğunu bilimsel olarak kanıtladı. Farelerde yapılan deneylerde kahve-aspirin ikilisinin akşamdan kalanları kendilerine getirmek için en iyi çözüm olduğu ortaya çıktı. Kafein ve bir miktar ağrı kesicinin çok olumlu etkisi olduğunun altını çizen Oshinsky, bu ikiliye başvurmak için en iyi zamanın ise olumsuz etkilerin zirve yaptığı, alkol tüketiminden dört saat sonra olduğunu vurguladı.

Baharatlar: Sindirime yardımcı olan rezene, ıhlamur ve adaçayı içebilirsiniz. Yine toksinlerin atılması için vücudu terleten zencefil, acı biber, karabiberi tercih etmelisiniz. Nanenin ağrı giderici özelliğinden faydalanmak için naneyi salatalarınıza bolca doğrayabilir, bitki çaylarınıza katabilirsiniz. Alkol sonrası mide bulantısı yaşıyorsanız zencefil çok iyi gelecektir.

Ekmek-peynir ikilisi: Hassas mideler, alkol sonrasında sürekli peynir ekmek gibi mideyi bastıracak besinler arayabilir. Bu durumda, ekmeği kızartmadan lor peyniri ile birlikte tüketebilirsiniz. Kahvaltınızda vücudunuzu tazeleyecek meyveler ve yulaf - yoğurt karışımı, öğle yemeğinde çorba, akşam ise ızgara tavuk veya balık tüketerek günü tamamlayabilirsiniz. 

• Yarbay

  

  Mesaj

  
  

  quote: Orijinalden alıntı: mctig3r Rakının yanında zeytinyağlı meze verilir. Zeytinyağı alkol&#;n &#;st&#;nde kalarak midenin ağzına gelmesini engelliyor. Ben sana zeytin yağlı birşeyler yemelisin diyorum. Ay&#;i&#;eği yağı ve ya diğer yağlar mideni daha da bulandırabilir. + 1

• Yarbay

  

  Mesaj

  
• Yarbay

  

  Mesaj

  
  

  Arkadaşlar alkol konusunda uzman değilim, &#;stteki mesajım geyik ama&#;lıdır. Tavsiyem, rakı sofrasında veya alkol sofrasında, limon dilimlettirin, dilim limonları ortadan 2 ye dilimletin, rakıyı yudumladıktan sonra limonu alın ve emin, rakının pis tadını bastırır, bu y&#;ntemle ardarda dubleye kadar &#;ıkabilirsin, olmadan 3 dublede kalıyorum.

• Yüzbaşı

  

  Mesaj

  
  

  kumkapı hıdrellezde 3 şişe 70 lik şarap i&#;miştim. herkese o kadar d&#;şm&#;şt&#; &#;&#;nk&#;. son hatırladığım milletin şarabınada sulandığıfunduszeue.info gemiden beşiktaşta inişimi hatırlıyorum. hi&#; bayılıp d&#;şmemişim ama "kafan &#;ok iyi" diyorlardı.

• Binbaşı

  

  Mesaj

  
• Teğmen

  

  Mesaj

  
• Yarbay

  

  Mesaj

  
• Yarbay

  

  Mesaj

  
  

  quote: Orijinalden alıntı: Halleluja Arkadaşlar alkol konusunda uzman değilim, &#;stteki mesajım geyik ama&#;lıdır. Tavsiyem, rakı sofrasında veya alkol sofrasında, limon dilimlettirin, dilim limonları ortadan 2 ye dilimletin, rakıyı yudumladıktan sonra limonu alın ve emin, rakının pis tadını bastırır, bu y&#;ntemle ardarda dubleye kadar &#;ıkabilirsin, olmadan 3 dublede kalıyorum. anlamadığın konu hakkında neden b&#;yle ileri geri yazıyorsun diye sorarlar adama

• Yarbay

  

  Mesaj

  
• Yarbay

  

  Mesaj

  
  

  quote: Orijinalden alıntı: vector x quote: Orijinalden alıntı: Halleluja Arkadaşlar alkol konusunda uzman değilim, &#;stteki mesajım geyik ama&#;lıdır. Tavsiyem, rakı sofrasında veya alkol sofrasında, limon dilimlettirin, dilim limonları ortadan 2 ye dilimletin, rakıyı yudumladıktan sonra limonu alın ve emin, rakının pis tadını bastırır, bu y&#;ntemle ardarda dubleye kadar &#;ıkabilirsin, olmadan 3 dublede kalıyorum. anlamadığın konu hakkında neden b&#;yle ileri geri yazıyorsun diye sorarlar adama sen yazıyı anlamamışsın ki, limon o mide bulantısını alıyor işte, i&#;tikten sonrada bu ge&#;erli

  
  
  
  
  
• Çavuş

  

  94 Mesaj

  
• Yüzbaşı

  

  Mesaj

  
• Onbaşı

  

  39 Mesaj

  
• 

  6 tane ile &#;yle hatırlanmayacak kadar sarhoş olunmaz yahu. Zikzak &#;izersin okadar. Taksim'de mavi diye bir yerde 8 shot yapmıştım ama saatte filan 1 bardakta bira aldım yanında başta ama hepsini i&#;medim. Birde patates tabagı aldım 2 tane . &#;yle i&#;tim ama kafa g&#;zel oldu tabi. Zaten mekanın en &#;st katından zemine inmek bir dert istiklalde zikzaklar &#;izerek y&#;r&#;d&#;ğ&#;m&#; sonrada kabataşa ge&#;erken f&#;nik&#;lerde insanların bizden uzak durdugunu hatırlıyorum ne g&#;nlerdi ya

• Yarbay

  

  Mesaj

  
• Teğmen

  

  Mesaj

  
• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
• Yüzbaşı

  

  Mesaj

  
• Yarbay

  

  Mesaj

  
yeni mesaja git

Akşamdan kalmaysanız eğer muhtemelen baş ağrısı, mide bulantısı, ışığa duyarlılık ve ağrıyan kaslar gibi bir çok semptoma dayanmak zorundasınız. Evet akşam çok eğlendik ama ne yazık ki sabah kafamızı yastıktan kaldırırken acısı içimize kaçtı. Sizi bu çileden kurtarmak için vucüdunuza iyi gelecek yiyeceklerin listesini çıkardık. Burada amaç alkolün vucüdumuzda neden olduğu kimyasal tepkimenin etkilerini azaltmak, bunun da en iyi yolu tekrardan fruktoz, vitamin, amino acit ve mineraller gibi toksinleri tepkimeye uğratacak besinlerle kendimizi fullemek.

1

Su

Muhtemelen hiç şaşırmadınız ama tabii ki listemizin bir numarası su. Alkol vucüdumuzun susuz kalmasına neden olduğundan gece yatmadan mutlaka bol bol su içip yatmanızı öneririz. Ama gece o kafada değildiyseniz de sabah kalktığınızda ilk işiniz su şişesine sarılmak olsun.

2

Enerji içeceği

Enerji içeceklerinin içerisinde bulunan elektrolitler vücudunuzun daha kolay iyileşmesini sağlar.

3

Zencefil Çayı

Zencefil veya nane çayı mide bulantısına iyi geliyor.

4

Meyve Suyu

Meyve sularındaki fruktoz (şeker) vucüdunuzun iyileşmesini kolaylaştırır, o yüzden uyandığınızda su içemiyorsanız meyve suyunu da tercih edebilirsiniz. Ama portakal suyundan uzak durun, fazlaca asitli olan bu içecek midenizi rahatsız edebilir.

5

Turşu Suyu

Bir şehir efsanesine göre turşu suyu kandaki sodyum ve elektrolit seviyesini düşürdüğünden akşamdan kalma bünyelere iyi geliyor. Hatta akşam dışarıya çıkmadan önce de az miktarda içilmesi tavsiye ediliyor.

6

Yumurta

Yumurtanın amino asit değerinin yüksek olması baş ağrısına neden olan kimyasalın tepkimeye uğramasına sebep oluyor. Özetle baş ağrınıza kahvaltıda yiyeceğiniz yumurta iyi gelecektir.

7

Muz

Uyandığınızdan beri tuvalete gitmeyi kesemiyorsanız eğer potasyum seviyesi yüksek besinleri tercih etmeniz gerekiyor. Muz bunlara bir örnek.

8

Tam Tahıllı Tost

Kolunuzu bile kaldıramayacak gibi hissediyorsanız doğru karbonhidratla hızla enerji toplayabilirsiniz. Tuzlu Kraker (Wasa gibi) ya da tam tahıl ekmeğinden yapacağınız bir tost midenizi rahatsız etmeden karbonhidrat almanızı sağlayacaktır. Tostunuzun üzerine de fruktoz yüklü bal koyarsanız eğer, yediğiniz çok daha hızlı enerji verecektir.

9

Hamburger

Tam tahıllı tostu duyunca şaka mı yapıyorsunuz dediğinizi duyar gibiyiz; ancak hamburger gibi yağlı yiyecekler, alkol almadan önce sabahki semptomları önlemek için öneriliyor. İçki içmeden önce yiyeceğiniz hamburger alkolun kana karışmasını ve emilmesini yavaşlatırken sabah yediğinizde kızartma ve ağır bir yiyecek olmasından ötürü midenizi rahatsız etme ihtimali yüksek.

Akşamdan Kalmalığın Etkisi Yaşlandıkça Neden Artar?

Bir de Profesyonelden Akşamdan Kalma Haline Çareler'i okumak isterseniz buraya tıklayabilirsiniz

Alkol tüketti&#;i günün ertesinde ço&#;u insan bu problemlerle kar&#;&#;la&#;&#;r ancak baz&#; insanlar ise alkole son derece dayan&#;kl&#;d&#;r. Ara&#;t&#;rmalara göre yüksek miktarda alkol tüketti&#;i halde ertesi gün alkolün olumsuz etkilerini ya&#;amayan insanlar&#;n oran&#; %25. Peki bu insanlar&#;n alkolün olumsuz etkilerine maruz kalmamalar&#; bir tesadüf mü? Yoksa uygulad&#;klar&#; baz&#; püf noktalar&#; m&#; mevcut?

Alkolün Vücutta &#;zledi&#;i Yol

Alkol tüketimi esnas&#;nda a&#;&#;z ve yemek borusundan eser miktarda emilim gerçekle&#;ir. Çok küçük olan alkol molekülleri mideye ula&#;t&#;&#;&#;nda mide yüzeyinden hücrelere geçi&#; yapar. Kana kar&#;&#;ma süresi midenin bo&#; veya dolu olmas&#;na göre de&#;i&#;kenlik gösterir. Büyük bir k&#;sm&#; do&#;rudan ince ba&#;&#;rsa&#;a geçer ve oradan emilerek kana kar&#;&#;&#;r. Karaci&#;ere varan alkol bir defada parçalanamaz, bu nedenle alkol içeren kan, yoluna kalp üzerinden devam eder. Akci&#;erlere pompalanan kan ve içindeki alkol, bron&#;lara ula&#;t&#;&#;&#;nda bir k&#;sm&#; kan&#;n temizlenmesi s&#;ras&#;nda kirli havayla birlikte d&#;&#;ar&#;ya at&#;l&#;r ve nefesin alkol kokmas&#;na neden olur.

Alkol akci&#;erlere varmas&#;n&#;n akabinde beyne ula&#;&#;r ve kalp ile tüm vücuda pompalanmas&#; sa&#;lan&#;r. Vücuda al&#;nd&#;&#;&#; ilk andan itibaren sadece 3 dakika sonra vücuttaki tüm hücrelere ula&#;m&#;&#; olur. Vücutta dakikada ortalama 5 litre kan&#;n pompaland&#;&#;&#;n&#; dü&#;ünecek olursak, alkol içeren kan defalarca karaci&#;er taraf&#;ndan süzülür. Karaci&#;erin normal &#;artlarda önceli&#;i ya&#; asitleridir, onlar&#; yakarak enerji elde eder. Ancak önceli&#;i alkole verir, çünkü kandaki alkol seviyesi artt&#;kça vücut alarm vermeye ba&#;layacakt&#;r. Karaci&#;er sürekli alkolü parçalamak için vakit harcarsa, normalde parçalayaca&#;&#; ya&#; asitleri birikmeye ba&#;lar ve karaci&#;er ya&#;lan&#;r.

Alkolün Vücuda Etkileri Nelerdir?

Alkolün vücuda etkileri, metabolizman&#;n yap&#;s&#;na göre ki&#;iden ki&#;iye farkl&#;l&#;k gösterir.

Her &#;eyden önce içilen içkinin türü ve içindeki alkol oran&#; alkolün olumsuz etkilerinin vücutta ne derece varl&#;k gösterece&#;ini belirler. Bunun yan&#; s&#;ra alkolün etkilerini;

• Ne kadar sürede içildi&#;i,
• Ya&#;,
• Cinsiyet,
• Boy-kilo,
• Psikolojik durum gibi faktörler de do&#;rudan etkiler.

Tüketim Miktar&#;na Göre Alkolün Etkileri

• 8,5 grama kadar tüketilen alkol kana kar&#;&#;mas&#;n&#;n ard&#;ndan vücuttan rahatça at&#;l&#;r.
• 50 ml'ye kadar al&#;nan alkol miktar&#;, çak&#;r keyif olarak tabir edilen bir hale bürünmeye sebep olur. Vücut s&#;cakl&#;&#;&#; artar, yüz k&#;zar&#;r, alg&#; ve metabolizma yava&#;lar. Mutluluk ve heyecan duygular&#; ya&#;an&#;r. Çekingenlik kaybolur, fevri hareketler ba&#;lar.
• ml alkol, alg&#;n&#;n iyice yava&#;lamas&#;na sebep olur. Ciddi konsantrasyon problemleri, reflekslerin yava&#;lamas&#;, istem d&#;&#;&#; vücut hareketleri ortaya ç&#;kar.
• ml alkol al&#;m&#; sonucunda sersemlik ba&#;lar. Uzuvlar kontrolden ç&#;kar. Konu&#;ma aksakl&#;klar&#;, çift görme, haf&#;za ve anlay&#;&#; kayb&#; görülür.
• ml alkol almak mideye bask&#; yapar. Asabiyet, k&#;&#;k&#;rtma, uyku, bulant&#;, kusma ve ba&#; a&#;r&#;s&#; görülür. Anla&#;&#;lmaz sözler sarf edilir. Bilinç fark edilir düzeyde azalm&#;&#;t&#;r. Ayakta duramama ve hatta s&#;zma söz konusu olabilir.
• ml; alkol komalar&#;n&#;n görüldü&#;ü miktard&#;funduszeue.infom yava&#;lamas&#;, buna ba&#;l&#; olarak dü&#;ük tansiyon ve bilinç kayb&#;na neden olur. Kas gücü tamamen kaybolur ve art&#;k idrara ç&#;kma iste&#;i kontrol edilemez. Nefes almak zorla&#;&#;r. Vücutta s&#;cakl&#;&#;&#; dü&#;tü&#;ü için yüksek ate&#; ya&#;an&#;r.
• ml alkol al&#;m&#;, kardiyovasküler &#;ok ve solunum durmas&#;na ba&#;l&#; ölüme neden olur.

Alkol Almadan Önce Nelere Dikkat Edilmeli?

• Önce bir yemek yiyin. Vücut, tüketilen besinleri sindirmek için ince ba&#;&#;rsa&#;a giden kapakç&#;&#;&#; kapar. &#;nce ba&#;&#;rsak alkolün en çok emilip kana kar&#;&#;t&#;&#;&#; yer oldu&#;u için mideniz bo&#;sa alkol daha kolay emilir.
• Renklendirilmi&#; içkileri tercih etmeyin. K&#;rm&#;z&#; &#;arap, viski gibi koyu renkli içkilerde; votka, cin ve beyaz &#;arap gibi içkilere oranla daha çok kimyasal bulunur ve bu kimyasallar alkolün tek ba&#;&#;na verdi&#;i zarar&#;n çok üzerine ç&#;kmas&#;na neden olabilir.
• Kar&#;&#;&#;mlara dikkat edin. Enerji içecekleri ve kolada bulunan kafein sizi enerjik yapaca&#;&#;ndan s&#;n&#;ra geldi&#;inizi fark&#;na varmayabilirsiniz. Bu nedenle içecekleri birbirine kar&#;&#;t&#;rmamakta fayda var.
• Kendi içme h&#;z&#;n&#;z&#; belirleyin. Belirledi&#;iniz h&#;zda, önceden karar verdi&#;iniz noktaya kadar için.
• Ismarlad&#;&#;&#;n&#;z içkinin yan&#;nda mutlaka bir bardak da su olsun. Alkolün yol açt&#;&#;&#; su kayb&#;n&#; gidermek için, ne içerseniz için yan&#;nda su da tüketin.
• S&#;n&#;r&#;n&#;za sad&#;k kal&#;n. Çevrenizin &#;srar&#;na uymay&#;n, kendinizi içmek zorundaym&#;&#; gibi hissetmeyin.

Alkol Sonras&#; Ba&#; A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer?

Kendiniz için belirledi&#;iniz s&#;n&#;r&#;n üstüne ç&#;kt&#;&#;&#;n&#;z takdirde önceli&#;iniz bol bol su tüketmek olsun. Ayr&#;ca 1 bardak suda bir tablet Alka-Seltzer'i eriterek içmeniz, sabaha biraz daha konforlu bir &#;ekilde uyanman&#;z&#; sa&#;layabilir. Uyand&#;&#;&#;n&#;zda bir tablet daha içerek güne ba&#;lamak h&#;zl&#; ve etkili bir tedavi sa&#;lar, ki bu iki doza ak&#;amdan kalma ilac&#; ad&#; bile verilebilir.

Yani Alka-Seltzer alkolle al&#;n&#;r m&#;, derseniz; Evet, hatta alkol almaya ba&#;lamadan birkaç saat önce bir tane içmek, alkol gecenizi çok daha zinde tamamlaman&#;za yard&#;mc&#; olabilir, ancak mide rahats&#;zl&#;&#;&#;n&#;z varsa bu ilac&#;n kullan&#;m&#;na dikkat etmenizde fayda var. Mide rahats&#;zl&#;&#;&#; olanlar&#;n mide kanamas&#; riski, bu ilaç ve alkol birle&#;ti&#;inde art&#;&#; gösterir.

• Sabah s&#;cak olmayan bir du&#; almak, ard&#;ndan temiz giysiler giyerek di&#;leri f&#;rçalamak son derece yararl&#;d&#;r.
• Peynir - ekmek içeren hafif bir kahvalt&#; etmek, biraz meyve at&#;&#;t&#;rmak ve k&#;sa bir yürüyü&#; yapmak da ba&#; a&#;r&#;s&#;na iyi gelecektir.
• Maden suyu vücuttaki su-tuz dengesini düzeltmeye yard&#;mc&#; olmas&#; bak&#;m&#;ndan etkilidir.

Alkol Sonras&#; Kusmaya Ne &#;yi Gelir?

Kusmak, mide içeri&#;inin d&#;&#;ar&#; ç&#;kmas&#; anlam&#;na gelir. Safra ise midedeki sar&#; ve asitli s&#;v&#;ya verilen isimdir. Kusma gerçekle&#;ti&#;i zaman kusmu&#;un içerisinde safra da bulunur. Mide bo&#;ken kusma gerçekle&#;ti&#;inde midede bulunan safra kusmuk olarak d&#;&#;ar&#; ç&#;kar. Alkol tüketimi sonras&#;nda olu&#;an sabah ba&#; dönmeleri ve mide bulant&#;s&#; akabinde safra kusmas&#; gerçekle&#;ebilir. Olu&#;an mide bulant&#;s&#;n&#;n nedeni al&#;nan alkolün vücut dengesini bozmas&#;d&#;r.

Alkol sonras&#; kusmay&#; önlemek ne mümkündür, ne de yararl&#;. Kusma hissi vücudun yüklendi&#;i toksik etkiden kurtulma iste&#;ini ifade eder. Peki alkol sonras&#; mide bulant&#;s&#; nas&#;l geçer? Bulant&#;y&#; hafifletmenin en etkili yolu kusmay&#; tetiklemektir. Vitamin deposu k&#;z&#;lc&#;k veya ku&#;burnu, mide bulant&#;s&#;n&#; dindiren bir etkiye sahiptir. Limon ve zencefilli bir çay, kefir, muz, bulant&#; hissinden kurtulmaya yard&#;mc&#; olur. Havuç, lahana içeren bir sebze salatas&#; mideye son derece iyi gelecektir.

Alkol Sonras&#; Mide Yanmas&#;na Ne &#;yi Gelir?

Alkolden sonra mide a&#;r&#;s&#; ve mide yanmas&#; özellikle s&#;kla&#;m&#;&#; alkol tüketimlerinin akabinde kendini gösteren bir etkidir. Mevcut bir mide probleminin var olmas&#; halinde, alkolden sonra midede yanma daha &#;iddetli &#;ekilde ortaya ç&#;kar. Alkol tüketiminden sonra midede ya&#;anan problemleri gidermeye çal&#;&#;&#;rken, bir mide rahats&#;zl&#;&#;&#; söz konusu ise buna uygun &#;ekilde hareket edilmesi tavsiye edilir. Böyle bir durum varsa kusmay&#; tetikleyebilecek besinlerden ve eylemlerden kaç&#;n&#;lmal&#;d&#;r.

Tüm alkol ürünleri temel olarak ‘mayalanma’ yap&#;s&#;na sahiptir. Bu maya yap&#;s&#;, midede asit üretiminin artmas&#;na ve mide yanmas&#; ve ek&#;imesi gibi sorunlar&#;n tetiklenmesine yol açar. Bu yüzden alkolden sonra mide yanmas&#;n&#;n tedavi edilebilmesi için yap&#;lmas&#; gereken ilk &#;ey bol bol su tüketmektir. Midede yenilemeyi ve temizli&#;i sa&#;layabilecek en önemli unsur do&#;al sudur. Herhangi bir katk&#; maddesi içermeyen suyun, mutlaka alkolden sonraki ertesi gün boyunca bol bol içilmesi gerekir.

Ayr&#;ca ha&#;lanm&#;&#; yumurta, i&#;kembe çorbas&#;, nane çay&#;, zencefil çay&#; gibi seçenekleri de de&#;erlendirerek mide sorunu hafifletilebilir.

Unutulmamas&#; gereken ana konulardan bir di&#;eri de alkolün B vitaminlerini bitirmesidir. Dolay&#;s&#;yla alkol tüketiminden sonra kaybedilen B vitaminlerini yerine koyabilmek için mutlaka B vitaminleri aç&#;s&#;ndan zengin besinlerin tüketilmesi gerekir.

Zencefil Çay&#;

Midede ya&#;anan sorunlar&#;n ve rahats&#;zl&#;klar&#;n giderilmesinde etkili olan zencefil ile yap&#;lacak s&#;cak veya buzlu çay, midedeki alkolün etkilerini yok etmeye, mide asiditesini normal seviyeye çekmeye ve midenin temizlenmesine yard&#;mc&#; olur. Bu &#;ekilde istifra edilmesinin de engellenmesi mümkündür.

• 30 gram zencefil
• 1 bardak su
• Birkaç damla limon suyu
• 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; bal

1 bardak suyu iyice kaynatt&#;ktan sonra içerisine zencefil ilave edin. &#;yice kar&#;&#;t&#;rd&#;ktan sonra üzerini kapatarak birkaç dakika demlenmeye b&#;rak&#;n. Üzerine tat vermesi aç&#;s&#;ndan birkaç damla limon ile iste&#;e göre 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; bal ilave edebilirsiniz.

Alkol Sonras&#; &#;laç Kullan&#;m&#;nda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Alkol baz&#; ilaçlar&#;n etkisini azalt&#;rken, baz&#;lar&#;n&#;n etkisini art&#;rabilir. Ayn&#; &#;ekilde ilaçlar&#;n da alkolün etkisini art&#;rmas&#; &#;eklinde bir etki de görülebilir. Baz&#; ilaçlar alkolle birle&#;ti&#;i zaman zehirli etkiler yaratabilir. &#;laç vücuda girdi&#;i zaman kan yoluyla tüm vücuda yay&#;l&#;r. Organlardan geçerken birtak&#;m de&#;i&#;ikliklere u&#;rar, parçalan&#;r. &#;lac&#;n tümü veya parçalanm&#;&#; ürünleri baz&#; organlarda istenmeyen etkiler yaratabilir. Alkolün vücut içindeki güzergah&#;, ilac&#;n ald&#;&#;&#; yola çok benzer. Benzer toksik etki gösterdiklerinde de, el birli&#;i ile ayn&#; organa zarar verme halleri ortaya ç&#;kabilir. En bilinen alkolle birlikte kullan&#;lmama uyar&#;lar&#; &#;u ilaçlar için verilmektedir:

• Narkoz
• Antibiyotikler
• Sinir ve uyku ilaçlar&#;
• &#;eker hastal&#;&#;&#; ilaçlar&#;
• Grip ilaçlar&#;
• Parasetamol içerenler
• Naproksen içerenler
• Yüksek tansiyon tedavisinde kullan&#;lan baz&#; ilaçlar
• Koroner kalp hastal&#;&#;&#;nda kullan&#;lan nitratlar
  
  

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ