Kudret Narı Yeşil Yenirmi

Bir Acayip Elma Kudret Nar&#;

Kimileri alternatif t&#;bba inan&#;r, her türlü derdin derman&#;n&#; önce do&#;an&#;n kendisinde arar. Kimileriyse alternatif t&#;bb&#;n devrinin geçti&#;ini dü&#;ünür ve onu bütünüyle reddeder, ona hak etti&#;i sayg&#;y&#; vermez. Halbuki bir parças&#; oldu&#;umuz do&#;a tüm zamanlara hükmeder! &#;htiyaç duydu&#;umuz tüm &#;ifalar&#;n ana kayna&#;&#; ondad&#;r. Onun bize sundu&#;u tüm nimetlerin fark&#;nda olsak ve onlardan gerekti&#;i gibi yararlanmay&#; bilsek çok daha sa&#;l&#;kl&#; ve güzel bir gelece&#;e sahip olmam&#;z i&#;ten bile de&#;il.

&#;&#;te, do&#;adan gelen harikulade iksirlerden biri, bir acayip elma!

Nam-&#; di&#;er: kudret nar&#;.

Anavatan&#; Hindistan olsa da kudret nar&#; çe&#;itleri tropik iklime sahip pek çok bölgede, bilhassa Asya ve Do&#;u Afrika’da bol miktarda bulunur. Özellikle dillere destan faydalar&#; ortaya ç&#;kt&#;ktan sonra kudret nar&#; a&#;ac&#; yeti&#;tirmek için dünya üzerinde pek çok bölge gönüllü oldu. Böylece yeti&#;tirilme alanlar&#; da h&#;zla artt&#;. Ülkemizde büyük oranda Yalova ve Bursa bölgelerinde yeti&#;tirilen kudret nar&#;n&#; bugün hemen her markette ve aktarda rahatl&#;kla bulabilirsiniz.

Kudret nar&#; &#;brahim Saraço&#;lu gibi pek çok sayg&#;n bitkisel tedavi uzman&#;n&#;n da tavsiye etti&#;i, &#;ifas&#; kendinde sakl&#; bir bitkidir. Kudret nar&#; hangi hastal&#;klara iyi gelir, sorusuna en do&#;ru yan&#;t, “Kudret nar&#; neye iyi gelmez ki?” sorusuyla verilir. Zira yararlar&#; saymakla bitmez.

Kudret Nar&#; Bitkisi Nedir?

Halk aras&#;nda acayip elma ya da papara diye bilinen kudret nar&#; kabakgiller ailesinin bir üyesidir ve Latince ismi momordica charantia’d&#;r. Kudret nar&#; bitkisi, ye&#;il ve pürüzlü bir yüzeye sahiptir. Söz konusu görüntü kaba&#;&#; ça&#;r&#;&#;t&#;r&#;r.

Kudret nar&#; çiçe&#;i sar&#; renktedir ve turuncuyla sar&#; aras&#; renkte meyveler verir. Meyveleri cm’ye kadar büyür ve ye&#;ilden sar&#;ya do&#;ru renk de&#;i&#;tirerek olgunla&#;&#;r. Tam olarak olgunla&#;an bir meyvenin içinden nara benzeyen k&#;rm&#;z&#; tohumlar ç&#;kar. Bu k&#;rm&#;z&#; tohumlara kudret nar&#; çekirde&#;i de denir. Kudret nar&#; tad&#; bir miktar ek&#;i olan meyvelere sahiptir.

Pek çok farkl&#; rahats&#;zl&#;&#;a iyi gelen kudret nar&#; özellikleri genel olarak bu &#;ekildedir. &#;çeri&#;inde bol miktarda E vitamini, protein, mineral ve lif bar&#;nd&#;ran bu muhte&#;em besin maddesi isminin hakk&#;n&#; gerçek anlamda verir. Siz de ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirmek istiyorsan&#;z bu nar&#;n kudretinden mutlaka faydalan&#;n.

Kudret Nar&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Nelere &#;yi Gelir?

• Kudret nar&#; mide problemlerine kar&#;&#; tedavi edici özelli&#;e sahiptir. Sabahlar&#; kahvalt&#;dan önce bir ka&#;&#;k kudret nar&#; macunu yutarak sindirim sisteminizi temizler, dengeler ve olas&#; rahats&#;zl&#;klara kar&#;&#; korunmu&#; olursunuz. Kudret nar&#; reflü olarak bilinen modern zamanlar&#;n popüler hastal&#;&#;&#;na da iyi gelir.
• Ayr&#;ca kudret nar&#; ülser gibi ciddi mide rahats&#;zl&#;klar&#; için de do&#;al bir çözüm sunar.
• Bu &#;ifal&#; bitki bir di&#;er mucizesini HIV virüsüne kar&#;&#; sava&#;arak gösterir. AIDS hastal&#;&#;&#;na yakalanma riskini dü&#;ürür.
• Kanser hastal&#;&#;&#; için umut kayna&#;&#; olan bir bitkidir. Kanserli hücrelerin ço&#;almas&#;n&#; ya da yay&#;lmas&#;n&#; önleme konusunda etkili oldu&#;u kabul edilmi&#;tir ve bu özelli&#;i ile kudret nar&#; kanser tedavisinde yararlan&#;lan bir bitkidir.
• Yaralar üzerinde tedavi edici özelli&#;i bulunan kudret nar&#; yan&#;k bölgeler için de kullan&#;labilir.
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirici özelli&#;i, kudret nar&#; faydalar&#; aras&#;nda çok önemli bir yere sahiptir.
• Düzenli tüketildi&#;inde karaci&#;erdeki ya&#;lanmay&#; engeller.
• Sahip oldu&#;u antibakteriyel etki sayesinde kudret nar&#; cilt üzerinde de koruyucu fonksiyonlar&#; olan bir bitkidir. Kudret nar&#; cilt lekeleri gibi yayg&#;n görülen rahats&#;zl&#;klar&#;n tedavisinde kullan&#;l&#;r. Güne&#; &#;&#;&#;nlar&#;na kar&#;&#; do&#;al bir koruyucu krem olan kudret nar&#; egzama gibi problemlerin iyile&#;mesine de yard&#;mc&#; olur. Son olarak kudret nar&#; ya&#;&#;n&#;n faydalar&#; da bu a&#;amada bahse de&#;er. Zira kudret nar&#; ya&#;&#; sivilce izleri konusunda iz giderici özelli&#;e sahiptir.
• Tiroid bez salg&#;lar&#;n&#;n dengelenmesini sa&#;lar; dolay&#;s&#;yla guatr hastal&#;&#;&#;n&#;n tedavisinde ba&#;vurulabilir.
• “Kudret nar&#; basura iyi gelir mi?” sorusunun cevab&#; de olumludur. Yap&#;lan bilimsel ara&#;t&#;rmalar, düzenli kudret nar&#; tüketimi sonucunda aç&#;&#;a ç&#;kan enzimlerin, hemoroid hastal&#;&#;&#;n&#;n tedavisinde etkili oldu&#;unu göstermi&#;tir.
• Kudret nar&#; varis a&#;r&#;lar&#;n&#;n hafiflemesine de yard&#;mc&#; olur.
• Çocuklarda ve yeti&#;kinlerde demir ve vitamin eksikli&#;ini giderir.

Kudret Nar&#; Yeti&#;tiricili&#;i

Kudret nar&#; yeti&#;tiricili&#;i için en iyi hava ko&#;ullar&#; nemli iklim bölgelerindedir. &#;lkbahar aylar&#; gelip de s&#;cakl&#;k ortalama 10 dereceye ç&#;kt&#;&#;&#;nda bu bitkinin ekimi yap&#;labilir. Bir kapta çimlendirdikten sonra araziye ekmek en do&#;ru yöntemdir. Bu &#;ekilde örne&#;in 1 dönüm araziye a&#;a&#;&#; yukar&#; 2 bin adet kudret nar&#; fidesi dikimi yap&#;labilir. Meyveleri ortalama bir buçuk ayda olgunla&#;&#;r. Kudret nar&#; yaz mevsiminde çiçeklenir. Çiçeklenme sürekli devam etti&#;inden senede bir kaç kez mahsul verebilir.

Kudret Nar&#; Nas&#;l Haz&#;rlan&#;r?

Kudret nar&#;n&#; tan&#;d&#;ktan ve faydalar&#;n&#; ö&#;rendikten sonra gelelim onu tüketilmeye haz&#;r hale getirmeye: Kudret nar&#; nas&#;l haz&#;rlan&#;yor? Bu sorunun farkl&#; cevaplar&#; var. Kudret nar&#; bal ya da zeytinya&#;&#; ile kar&#;&#;t&#;r&#;larak macun &#;eklinde haz&#;rlanabilir.

Bunun yan&#;nda kudret nar&#; macununu haz&#;rlanm&#;&#; haliyle de aktarlardan, marketlerden ya da internet üzerinden sat&#;n alabilirsiniz. Ya da macun haline getirmeye u&#;ra&#;madan kudret nar&#;n&#;n meyve tanelerinin üzerinde biraz bal dola&#;t&#;rarak da yenebilir hale getirebilirsiniz. Bahsi geçen en s&#;k tüketme biçimlerinin yan&#;nda kudret nar&#;n&#; çay, ya&#; ve kür olarak kullanma &#;ans&#;n&#;z vard&#;r.

Kudret Nar&#; Macunu Nedir?

Genellikle kudret nar&#; macun &#;eklinde tüketilir. Peki ama nedir bu kudret nar&#; macunu? Söz konusu macunun haz&#;rlanmas&#; son derece basit ve pratiktir.

Öncelikle macunu balla m&#; yoksa zeytinya&#;&#; ile mi haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;za karar vermelisiniz. Sonras&#;nda bir adet kudret nar&#;n&#;n meyvelerini ç&#;kararak temiz bir kab&#;n içine koyun. Üzerine yakla&#;&#;k gram organik bal&#; ilave edin ve bu &#;ekilde minimum 30 gün bekletin. Ayn&#; formülü bal yerine kudret nar&#; zeytinya&#;&#; &#;eklinde de uygulayabilirsiniz. &#;&#;te hepsi bu kadar.

Kudret Nar&#; Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

Macun &#;eklinde haz&#;rlanan formül günde bir kez, mümkünse sabahlar&#; ve aç karn&#;na al&#;nmal&#;d&#;r. Duruma göre kullan&#;m s&#;kl&#;&#;&#; sabah ve ak&#;am olmak üzere ikiye de ç&#;kar&#;labilir. Ayr&#;ca kapsül olarak da sat&#;lan kudret nar&#; günde 2 ya da maksimum 3 kez al&#;nabilir.

Kudret Nar&#; Nas&#;l Yenir?

Kudret nar&#; suyu ç&#;kar&#;larak tüketilebilece&#;i gibi kür ve çay &#;eklinde de kullan&#;labilir. Kudret nar&#; çay&#;, kudret nar&#; meyvesi ya da kurutulmu&#; halini suyun içine atarak demleme yöntemiyle haz&#;rlan&#;r ve yemeklerden sonra tüketilebilir.

• Tad&#; biraz ek&#;i olan kudret nar&#; ball&#; olarak haz&#;rland&#;&#;&#;nda daha kolay içilir.
• Ayr&#;ca kudret nar&#; &#;urubu da aktarlarda haz&#;r olarak sat&#;n alabilece&#;iniz bir üründür.
• Öte yandan kudret nar&#; kapsülü yine aktarlarda ve baz&#; eczanelerde bulunabilir.
• Kudret nar&#; kürü ise hangi rahats&#;zl&#;&#;&#; gidermek için kullan&#;lmak istendi&#;ine göre farkl&#; &#;ekillerde haz&#;rlanabilir.

Peki, “Tüm bunlar bir yana da, kudret nar&#; çi&#; yenir mi” diye sorabilirsiniz. Pek çok sebze ve meyve gibi kudret nar&#; da çi&#; tüketilebilir ve üstelik çi&#; tüketiminin çok daha faydal&#; oldu&#;una inanan pek çok uzman vard&#;r.

Kudret Nar&#; Zararlar&#; Nelerdir?

S&#;ra geldi bu mucizevi bitkinin bilinçsiz ve yanl&#;&#; kullan&#;m&#; sonucunda ba&#;&#;m&#;za gelebileceklere!

Do&#;ada bulunan her bir g&#;da maddesinde geçerli olan alt&#;n kural kudret nar&#; için de geçerlidir: a&#;&#;r&#; miktarlarda tüketmeyin. A&#;&#;r&#;, dengesiz ya da bilinçsiz tüketim neticesinde olu&#;abilecek risklerin ba&#;&#;nda gebeliklerde dü&#;ük, yüksek ate&#;, ba&#; a&#;r&#;s&#;, kad&#;nlarda yumurtalar&#;n erken çatlamas&#; ve &#;eker hastalar&#; için &#;eker dü&#;ü&#;ü gibi sorunlar gelir. Ayr&#;ca yine fazla miktarlarda kudret nar&#; tüketimi karaci&#;erinize de zarar verebilir.

Ka&#; yapay&#;m derken göz ç&#;karmamak için, her ne sebeple olursa olsun kudret nar&#;n&#; doktorunuza dan&#;&#;madan kullanmaya ba&#;lamay&#;n.

Kudret narı özellikle son yıllarda pazarda, sokakta veya marketlerde karşılaştığımız Papara, acayip elma isimleriyle bilinen tropikal bir meyve. Yüzyıllardır tüketilen ve özellikle ayurveda tedavisinde kullanılan kudret narının zeytinyağı ile tüketildiği biliniyor. Kudret narının diyabet 2 tedavisinde kan şekerinin kontrolünde faydalı olduğu yapılan araştırmalarda ortaya çıktı. Aynı zamanda son yıllarda bağışıklığı güçlendirici besin olarak karşımıza çıkıyor. Kudret narı ile ilgili yapılan son araştırmalar mide kanserini önleyici ve mide kanserinin bazı türlerini durdurduğu da biliniyor.

Kudret narı antioksidan içeriği ile kanserli hücre oluşumunu engelliyor

Yazın meyveleri taze olarak tüketilen kudret narının tohumları kullanılarak kudret narı macunu ve kudret narı yağı da yapılıyor. Kudret narı, içeriğinde bolca vitamin, mineral, lif ve faydalı element bulunduran bir bitki olduğunda pek çok hastalığı önleyici, var olan rahatsızlıkları da tedavi edici şifalı bir bitkidir. Özellikle mide, bağırsak gibi organlarla sindirim sisteminin sağlığını korumak için kudret narı tüketimi öneriliyor. Bunun yanında serbest radikallerle savaşacak antioksidanlar içermesi, kanserli hücre oluşumunu engelliyor, cilt sorunlarını önlüyor ve tedavi ediyor. Ayrıca karaciğer rahatsızlıklarının önlenmesi için de kudret narına başvurmanın faydalı olduğu düşünülüyor.

Kudret narının faydaları nelerdir?

• Sindirim sisteminin fonksiyonlarını düzenler.
• Mide, bağırsakla ilgili rahatsızlıkları önler ve tedavi eder.
• Ülser, kolit, gastrit, reflü, kabızlık, hazımsızlık, bağırsak tembelliği gibi sorunları gidermek için tüketilir.
• Mide ve bağırsakta bakteri üremesini önler, sindirim sistemi enfeksiyonlarını tedavi eder. Hatta düzenli olarak kudret narı kürü uygulayanlarda mide ve bağırsak ile ilgili tüm sorunlarda, şikayetlerde azalma olduğu biliniyor.
• Ciltte meydana gelen tüm yara ve yanıkları kısa sürede iyileştirir.
• Egzama, sedef gibi cilt hastalıklarının tedavisinde kudret narı macunundan faydalanılır.
• Antibiyotik özelliği vardır.
• Karaciğer sağlığını destekler.
• İçeriğinde var olan likopen ve lutein sayesinde tümör oluşumu ve büyümesini önleyici etki gösterir. Kanser hücrelerinin gelişimini engeller, sağlıklı hücrelere zarar vermeden kanserli hücrelerin yok olmasına yardım eder. Özellikle de kanserli hastaların endişe duyduğu kanserli hücrenin başka bir organa da bulaşması sorununu kudret narı tüketimiyle engellemek mümkün olabilir. Kudret narının bir de meme kanseri hücrelerinin gelişimini durdurduğu, hastalığın yeniden nüksetmesini engellediği biliniyor.
• Kan şekerini düzenleyici etki gösterdiği için diyabet hastalarına önerilir.
• İçeriğinde bulunan vitaminler ve protein dolayısıyla hücre yenilenmesini destekler, hızlandırır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir, pek çok hastalığa karşı koruyucu etki gösterir.
• Guatr hastalığının şikayetlerini azaltır.
• Kadınlarda üreme yolları hastalıklarını, iltihap ve enfeksiyon oluşumunu önler.
• Varis oluşumunu engellerken varis ve romatizmadan kaynaklanan ağrılar için de kudret narı macunu ile bacaklara masaj yapılması önerilir.
• Kas ve eklem ağrılarını azaltıcı etkisi vardır.
• Hemoroit tedavisinde kullanılır.
• Kudret narı ile ilgili yapılan pek çok bilimsel çalışma, kudret narının HIV virüsünün olumsuz etkilerini baskıladığını göstermiştir. Bu çalışmanın sonucuna göre kudret narının olgunlaşmış meyvesinden ya da tohumundan çıkarılan bir protein HIV virüsü bulaşmış hücrelerdeki viral etkiyi azaltıyor.

Kudret narı nasıl kullanılır? Nasıl tüketilmeli?

• Kudret narını taze meyve olarak tüketmek için bir çatal yardımıyla püre haline gelinceye kadar ezmek gerekiyor. Ardından 1 tatlı kaşığı kadar bal ekleyip karıştırılır. Kudret narının olumlu etkisini tam olarak alabilmek için sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı kadar tüketmek doğru olur. Ancak gün içinde de tüketilebilir.
• Kudret narı macunu hazırlamak için 1 tane olgunlaşmış sarı ya da turuncu kudret narının çekirdeklerini çıkarın ve çok küçük parçalar halinde doğrayın ve cam bir kavanoza koyun. İçine 1 su bardağı doğal, saf bal koyup karıştırın. Ortalama 1 aylık süre civarında kavanozun ağzı kapalı şekilde bekletin. Karışımınız bir miktar sulanmış olacak. Her sabah karıştırıp aç karnına 1 tatlı kaşığı kudret narı macunu tüketin. Kudret narını cilt sorunları için kullanacaksanız da hazırladığınız kavanozdan bir miktar alın ve sorunlu bölgeye uygulayın.
• Zeytinyağlı kudret narı macunu hazırlamak için 1 tane olgunlaşmış sarı ya da turuncu kudret narının çekirdeklerini çıkarın ve çok küçük parçalar halinde doğrayın ve cam bir kavanoza koyun. İçine 1 su bardağı dolusu saf zeytinyağı ekleyin ve iyice karıştırın. Kavanozun kapağı kapalı bir şekilde yaklaşık 6 ay boyunca bekletmeniz gerekiyor. Hazırladığınız karışımı sade olarak ya da içine bal katarak da tüketebilir, kullanabilirsiniz. Zeytinyağlı kudret narı karışımınızı sabahları aç karnına 1 tatlı kaşığı tüketebilir, cilt sorunları için cildinize uygulayabilirsiniz.

Zeytinyağlı kudret narı macunu nasıl yapılır?

Kudret narı macunu tarifi

Hiçbir ilaç kullanılmadan yetiştirilen kudret narı meyveleri olgunlaştıktan sonra günlük toplanır, yıkanır ve çekirdekleri ayıklanır. Kudret narı mümkünse elle, değilse bir bıçak marifetiyle küçük parçalara ayrılır. Parçalar kavanoza konulup ve üstüne soğuk sıkım zeytinyağı dökülür. Kudret narları gün bekletildikten sonra, yumuşayıp pelte durumuna gelerek zeytinyağı içerisinde dağılır ve kullanılabilecek kıvama ulaşır. Bu süreçte ara sıra çalkalanıp ve kavanozun kapağı açılarak havası alınmalıdır.

Zeytinyağlı kudret narı macununun olgunlaşması için altı ay kadar beklemek gereklidir. Bu süre zarfında meyveden gelen su alt kısımdan alınır. Bekleme sürecinin ilk birkaç haftasının güneşte, daha sonra gölgede olması gerektiğini tavsiye edenler olduğu gibi yalnızca gölge bir yerde bekletilmesi gerektiği görüşünde olanlar da vardır.

Kudret narı tüketirken nelere dikkat edilmeli?

• Herhangi bir hastalığı olan, bir hastalık tedavisi gören, ilaç kullanan kişiler kudret narı tüketmenden önce doktora danışmalılar.
• Kudret narı meyvesi ve macunu aslında ’den fazla sağlık soruna çare olabiliyor. Ancak hastalıkların tek tedavisi olarak görmek yerine, doktorun izniyle tedaviye destek amaçlı kullanılmalı.
• Kudret narının ya da macununun günde 1 tatlı kaşığından fazla tüketilmesi önerilmez. Çok fazla tüketimi mide ve bağırsak sorunlarına, kimi zaman ishale, karın ağrısına yol açabiliyor.
• Hamilelik döneminde kudret narı tüketimi ile ilgili yeterli çalışma yapılmadığı için hamilelere kudret narı tüketmesi önerilmez.
• Hamilelik döneminde kudret narı tüketiminin kanamaya ya da düşüğe sebep olabileceği şeklinde görüşler de bulunuyor.
• Emzirme dönemindeki kadınların kudret narı tüketmeleri doğru olmayabilir.
• Kanamayı artırabileceği düşüncesiyle adet döneminde kudret narı tüketilmesi önerilmiyor
• Kudret narı, karaciğer sağlığı için faydalı bir bitkidir. Ancak günde 1 tatlı kaşığından fazla kudret narı macunu tüketimi karaciğer için sakıncalı olabilir.