Ayak Su Toplaması Ne Iyi Gelir

ayak su toplaması ne iyi gelir

SU TOPLAMASI TEDAVİSİ

Ayakta su toplamasının temel nedeni tahriş, temel suçluları ise genellikle ayakkabı veya çoraplardır. Ayak parmaklarının altında veya yanlarında görülebilen su toplaması hem acı verir hem de hareketlerinizi engeller. Su toplaması tedavisi nasıl yapılır ve bu sorunla karşılaşmamak için ne gibi önlemler almak gerekir, isterseniz yakından bakalım.

Hava geçirmeyen, ayaklarınızın nefes almasını engelleyen çoraplar veya ayaklarınızı rahatsız eden ayakkabılar su toplamasına neden olabilir. Uzun süre ayakta kalmak, uzun yürüyüşler, havanın sıcak olması gibi etkenler de tahrişi artırabilir. Su toplayan bölgelerde erken aşamada bir tedbir alınmazsa, sorunun ayak tabanına yayılması gibi bir risk de bulunur.

Ayakta oluşan su kabarcıkları genellikle kendi kendine geçer. Hangi hallerde nasıl bir tedavi uygulayabilirsiniz?

Ayakta Su Toplaması Nasıl Geçer? Tedavisi Nasıl Yapılır?

Su Kabarcığı Bölgesi Henüz Kırmızı Ama Kabarcık Yırtılmamışsa: Ayakkabı giymeniz gerektiğinde o bölgeyi yara bandı ile veya gazlı bezle kapatarak koruyun. Diğer hallerde bol miktarda nemlendirici uygulayarak, bölgenin hava almasını sağlayın. Eğer ayaklarınızın üstüne basmanızı zorlaştırmıyorsa, kabarcığı kendi kendine iyileşmeye bırakmanız yerinde olacaktır.

Kabarcık Yırtılmışsa: Normal şartlarda, bu bölgeye antibiyotikli merhem uygulayın. Eğer aktivitenize devam etmeniz gerekiyorsa, kabarcıkların üzerini önce iyotlu bir temizleyici ile silerek, ardından yaranın üzerini yapışmayacak bir bez ile kapatın. Geceleri ise su toplanan yeri çabuk iyileşmesi için, açıkta bırakarak bölgenin hava ile temas etmesini sağlayın.

Ayakta Su Toplaması Nasıl Önlenir?

-Doğru Ayakkabıyı Seçmek: Su kabarcıklarının önlenebilmesi için ayakkabının içerisinde ayağınızın rahat olması gerekir. Ayaklarınız en geniş hacmine gün sonunda ulaşır. Bu nedenle, ayakkabı denerken veya satın alırken bunu gün sonunda yapmaya özen gösterin. Online ayakkabı satın aldığınızdaysa denemenizi yine akşam yapmanız mümkün, ayağınızı sıkan ayakkabının beden değişimini ücretsiz kargo hizmetiyle kolayca yapabilirsiniz.

Spor ayakkabısı seçerken de, özellikle baş parmağın sürtünmesini önlemek için ayakkabının ön tarafında bir tırnak boyu boşluk olmasına dikkat edin. Öte yandan, yeni aldığınız ayakkabıyı çok uzun süreler giymekten kaçının. Aşamalı olarak giyerek ayakkabının ayağınıza alışmasını sağlayabilirsiniz.

-Doğru Çorabı Seçmek: Koşu esnasında ayaklarınızın hava almasını sağlayacak, nemi önleyecek bir çorap seçimi yapmalısınız. Çorabın büyüklüğü ayağınıza uygun olmalı; ne ayağınızı sımsıkı sarmalı ne de ayağınızdan kaymalıdır. Birçok insan spor çorabının teknik özelliklerini göz ardı ederek babet çorabı gibi kısa çoraplar tercih etmektedir. Bu da ayaktaki sürtünmenin artmasına sebep olmaktadır. Spor çorapları teknik özellikleri sayesinde teri emer, sürtünmeyi azaltır ve ayağın spor ayakkabıya temas eden özellikle bilek bölgesini sarar.

Ayaklar Uzun Antrenmanlara Nasıl Hazırlanmalı?

Antrenman süresinin uzun olacağını ve ayaklarınızın bundan etkileneceğini bildiğiniz durumlarda, su toplamasına karşı ayaklarınızı hazırlayabilirsiniz.
Yaklaşık 3 hafta öncesinden başlayarak gün aşırı ayaklarınıza limon suyu ve nemlendirici uygulayabilirsiniz. Bu karışım, ayak derinizi daha dayanıklı kılacaktır. Antrenman veya yarış öncesinde de sürtünme önleyici krem ile ayaklarınızı koruyabilirsiniz. Eğer imkanınız varsa aralarda çorabınızı değiştirmek de işe yarar.

Dilerseniz, ayaklarınızı en iyi şekilde korumak için ihtiyaç duyduğunuz koşu ayakkabısı, çorap ve benzeri malzemeleri online mağazamızdan veya size en yakın mağazadan temin edebilirsiniz.

Sağlıkla ve sporla kalın!

Su toplaması nasıl geçer? İşte su toplaması geçirmenin yolları

Su toplaması nasıl geçer?

Deride meydana gelen su toplanması değişik nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. İlgili alandaki sıvı birikimi vücudun kendisinin ürettiği fizyolojik sıvıdır. Deri, alt ve üst deri olmak üzere iki kısımdan oluşur, üstteki deri ölü hücrelerden oluşmakta olup kan damarı ve sinir bulundurmaz. Alt deride ise tersidir. İki tabaka arasında herhangi bir nedenle sıvı birikimine halk dilinde olan "su toplaması" adı verilir. Su toplanmasının küçüklerine "vezikül" büyüklerine ise "bül" adı verilir.

Doğrudan su toplaması olarak bakıldığında olaya, hücrelerin içinde mevcut olan sıvının belli sebeple dışarı sızmasıdır. Eğer bu sıvı belli bir sürenin üzerinde orada kalırsa da ikincil olarak, olaya iltihabi hücrelerin karışmasıyla o kısım bulanıklaşıp iltihaplanabilir.

Gerilime bağlı olarak ağrının yapacağı his kişide sosyal olarak rahatsızlık ortaya çıkaracaktır. Dolayısıyla eğer büyük bir içi dolu kabarcıklar varsa mutlaka içeriğini boşaltmak gerekir. Pratik olarak evde yapılabilecek steril bir iğne ucuyla öncesinde bölgeyi iyot solisyonuyla temizlemek ondan sonra iğneyle kabarcığın tavanı bozmadan ortadan kaldırmadan sıvıyı çekmektir. Hem ağrıyı hafifletecektir hemde o bölgenin daha hızlı iyileşmesini sağlayacaktır

Güneş yanıklarında olay çok ciddi boyuta ulaşabilir. Çünkü birinci derece içi su dolu kabarcıklarla kızarıklıklar ortaya çıktıysa, burada bazen oran çok büyükse vücut alanını göz önünde bulundurarak hastahaneye gitmek gerekebilir. İçsel bir takım koşullarda elektrolit dengeside bozulacaktır. Ve kişinin belkide serum takılarak sıvı ihtiyacını giderecektir. Ateş dengesinin düzenlenmesi vücut ısısının hararetin dengede olması hem yanıklarda hemde güneş yanıklarında ikinci ve üçüncü derece yanıklarda önem kazanabilir.

Dikkate alınmadığı zaman enfeksiyon kapma riski oluşturan su toplaması rahatsızlığı geçene kadar ayakta durmamaya özen göstermelisiniz. Ayaklarda su toplaması istirahat edildiği taktirde daha hızlı iyileşecektir. Ayaklarınızda su toplamasına ayakkabınız neden olduysa, aynı ayakkabıyı giymemeli veya sorunu çözmelisiniz. Ayaklarınızdaki su kabarcıkları geçmediyse içindeki sıvıyı temiz bir ortamda boşaltabilirsiniz. Su toplaması görülen ayaklarınız iyileşene kadar çorap giymemelisiniz.

Ciltte su toplanan yeri patlatmak doğru mudur?

Ciltte su toplanan yeri gelişi güzel patlatmak doğru değildir. Ama çok dikkatli bir şekilde su toplanan yeri steril olarak patlatılırsa faydası olabilir. Tabiki burada birinci olay enfeksiyon koşullarını ortaya çıkarmamak, ikincisi ağrıyı ortadan gidermek, üçüncüsü ise iyileşme sürecini hızlandırmaktır. Tabiki su toplama sebebinin iyi bilinmesi gerekir. Güneşe bağlı yanıktaki su toplamasıyla bir virüs hastalığında, dudak uçuğunda olan su toplanması aynı şekilde gerçekleşmez. Çünkü virüs ile ilgili olanda içinde ki su dolu kabarcıkta bulaşma olacağından doğal olarak birer partiküller yani parçacıklar vardır. Bu nedenle burada bulaşma yolu çok açık oluyor. Dolayısıyla gelişi güzel müdahale etmemek yada bilinçli olarak ne olduğunu bilerek müdahale etmek doğrudur. Travmaya bağlı içi su dolu kabarcıkların çok steril koşullarda içindeki suyu alarak boşaltmak faydalıdır. Ama kabarcığın tavanını koruyarak yanık içinde bu geçerli patlatmak doğrudur. Çünkü tavan kısmındaki deri parçası doğal bir koruyucu tabaka oluşturuyor.

nest...

30678 30679 30680 30681 30682