Gündem
Çocuklarda Bilek Burkulması Nasıl Tedavi Edilir?
Bilek burkulması büyük ya da küçük her yaştan insanın başına gelebilir. Koşarken, yürürken, egzersiz yapmadan önce yeterince ısınmadığınızda karşılaşılan bir durumdur. Özellikle çocuklar gündelik hayatta çok hareketlidir ve bilek burkulması onlarda sık görülür. Peki, çocuklarda bilek burkulması nasıl tedavi edilir? Merak edilen tüm detaylar haberimizde
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Ayak Burkulması Nedir?
Ayak bileği eklemi bacak ve ayak bölgesini güçlü bir şekilde bağlayarak hareketli alan yaratmaktadır. Kemik ve esnek liflerin oluşturduğu eklem bölgesine binen baskı yüzünden bu alan içerisinde deformasyon oluşabilir. Bu liflerde oluşan deformasyona ayak burkulması adı verilmektedir.
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir?
Ayak bileğinin burkulması sonucunda kırılma ile ilgili bir şüphe bulunuyor ise mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Bunun dışında hafif veya orta dereceli bir burkulma söz konusu ise bazı yöntemler deneyebilirsiniz. Ayak burkulmasına iyi gelen şeyler şunlardır:
- Ayak burkulmasında buz etkili ve basit yöntemlerden birisidir. Buz torbası burkulan bölgeye uygulanır ve ağrı ile birlikte şişmenin azalmasına yardımcı olur.
- Ayak bileğini yüksekte tutmak şişkinliği azaltabilir. Ayak altına yastık koymak ve yükseğe kaldırmak kan birikimi az olacağı için burkulan yerin daha az şişmesini sağlamaktadır.
- Şişmeyi en az seviyeye indirmek için elastik bantlar kullanılabilir. Burkulan bölgeye çok sıkı olmamak kaydı ile elastik bantlar sarılabilir.
Ayak Burkulması Nasıl Geçer?
Ayak burkulması çoğu zaman müdahaleye gerek kalmadan kendiliğinden geçebilen bir rahatsızlıktır. Fakat burkulma sonrasında oluşan ağrıyı azaltmak ve gidermek için bazı yöntemler uygulanabilir.
Ayak bileğinin burkulması sonrasında kesinlikle üzerine basılmamalı ve rahat bir şekilde sırt üstü yatılmalıdır. Ayrıca kan dolaşımının dengelenmesi ve şişliğin azaltılması için bir yastık yardımı ile ayak kısmı kal hizası üzerine çekilebilir. Bunlar dışında doktorlar tarafından verilen ağrı kesiciler de ayak burkulmasının sebep olabileceği ağrıları azaltmaya yardımcı olacaktır.
Ayak burkulması sonrasında ağrılar sık ve şiddetli bir şekilde devam ediyor ise mutlaka bir sağlık kuruluşuna müracaat edilmesi gerekir. Burkulma tedavisinde ilk olarak ayakta oluşan ödem giderilir. Bilekte oluşan hasar el ile muayene edilir. Burkulma ciddi düzeyde ise kapsamlı bir araştırma yapılır. Gerekli görülür ise tomografi veya ultrasonografi gibi tetkikler de yapılır. Gerekli görülür ise cerrahi operasyonlar uygulanabilir.
Ayak Burkulmasına İyi Gelen Şeyler
Ayak burkulması günlük hayatta pek çok kişinin başına gelen durumlardan birisidir. Genellikle evlerde bazı yöntemler ile ağrının ve şişliğin giderilmesi sağlanabilir. Ayak bileğine iyi gelen şeylerden birisi zeytindir. Zeytin ile ayak burkulmasında yaşanan şikayetler azaltılabilir. Zeytin, soğan, tuz ve sarımsak ezilip burkulan bölgeye sürülebilir.
Ayak burkulmasına iyi gelen doğal tedavi yöntemlerinden birisi de lahanadır. Lahana ayağın ağrısını azaltır ve kısa sürede iyileşmesini sağlar. Haşlanmış lahana ılınınca ayak bileğine sarılabilir.
Evde uygulanabilecek yöntemlerden birisi de soğan yöntemidir. 2 soğan ve 2 su bardağı zeytinyağı kavrulur ve burkulan bölgeye sarılır. Bu yöntem ile burkulan bölge hızlı bir şekilde iyileşebilir.
Ayak Burkulması Belirtileri Nelerdir?
Ayak burkulmasının belirtileri şunlardır:
- Ayak kemiği yakınında hissedilen ağrı ve hassasiyet
- Yürüme ve aktivite sırasında hissedilen ağrı
- Morarma ve şişme
- Ağrılık verildiği zaman ağrı hissetme
- Üzerine basamama
- Dokunulduğunda hassasiyet
Ayak burkulması doğru tedavi yöntemleri uygulanarak kısa sürede iyileşebilen bir rahatsızlıktır. Ağrı tamamen geçene kadar uygulanması gereken buz tedavisinin yanı sıra istirahat edilerek birkaç gün içerisinde iyileşme gözlemlenebilir. Fakat ayakta kanamalı bir burkulma veya kırığa dönen burkulma söz konusu ise cerrahi müdahale gerekir. Bu nedenle mutlaka doktora başvurulması gerekir. Cerrahi bir müdahale söz konusu olur ise iyileşme süresi daha uzun zaman alır.
Bilek burkulmas ocuklarda en sk grlen problemlerden biridir. Bilekler kemikten ve bu kemikleri bir arada tutan sert ve esnek yaplar olan ba dokudan oluurlar. Ba doku bilek ekleminin ok fazla oynamasn engeller. Bilek burkulmas ani bir hareket ya da dnme ba dokular gereinden fazla esnetince ortaya kar. Bu yaralanma, yrtlmaya ve kanamaya yol aar. Ancak deri altnda olduklarndan biz bunu morarma ve ime olarak grrz. zellikle ocuun kotuu, zplad ve hzla yn deitirdii aktivitelerde bilek burkulmas yaanma riski artar.
ocuklarda bilek burkulmasnn en nemli belirtisi imedir. ime genellikle birka dakika ya da saat iinde grlr. Buna yumuak doku hasar yol aar. Dier belirtiler ise bilek ekleminin d ksmnn etrafnda ar ve gn iinde ortaya kabilecek morarmadr.
Eer ocuunuz bileini burktuysa evde yapabileceiniz eylerle ilk tedaviyi uygulayabilirsiniz. Bunlar drt admdan (dinlenme, buz, sarma ve yukarda tutma) ve bilek egzersizlerinden oluur. lki olan dinlenme blgeyi dinlendirmeyi ve ar yaratan aktivitelerden kanmay ierir. Eer yrmekte zorluk ekiyorsa baston kullanmaldr.
ocuklarda bilek burkulmas durumunda blgeye dakika boyunca buz koyabilirsiniz. Ancak buzu dorudan cildin zerine koymayn nk yakabilir. Arada bir kuma olmaldr. gn boyunca, uyank olduu srece saatte bir buz koyabilirsiniz.
Blgeyi sararken bandajn sk olmasna ancak ar yaratacak ya da dolam engelleyecek kadar sk olmamasna dikkat edin. Bandaj bilein stnden balamal, parmaklar kapatmayacak ekilde ayaa kadar gelmelidir. Aya havada, rnein bir yastn stnde tutmak ise imesini nleyecektir.
ocuklarda bilek burkulmas durumunda baz egzersizler bilei nazike altrarak esnetir. ok arl olmad srece ocuunuz bunlar yapabilir. lk egzersiz olarak sadece bilei ve aya kullanarak havaya alfabenin btn harflerini yazabilir. kinci egzersiz olarak burkulan bilein ayayla havaya 10 daire izilebilir. nc egzersizde yatt yerden ayan parmak ksmn kendine eker ve sonra ileri uzatr. Bunu 10 kere tekrarlar. Son egzersiz ise iki farkl ekilde yaplabilir. Baldr esnetmek iin yere oturulur ve bacak uzatlr. Bir havlu ayan altna geirilir ve ayan st ksm havlu yardmyla hafife kendine doru ekilir. 30 saniye beklenir ve 3 kere tekrarlanr. Eer bunu yapamyorsa ocuunuzu ayn ekilde oturtturup ayann st ksmn baldr esneyene dek nazike ona doru itebilirsiniz.
mrb doktor bey ben hicret 22 yasindayim sol ayak bilegim 2 gun once catlak nedeniyle alciya alindi. 1 sene oncede ayni ayagim catlak nedeniyle alciday devamı
Ayak burkulmas, ayak bilei ile topuk kemiinin normal yerinden çkarak tekrar yerine gelmesi durumudur. iddetli arya ve yürüme güçlüüne sebep olabilir. Baz vakalarda eklemi tutan balar yrtlabilir.
Ayak burkulmas çeitli sebepler nedeniyle meydana gelebilir. Çounlukla zorlu spor hareketleri veya spor kazalar bu talihsiz olaya neden olur. Ayak bilei kaslarnn zayf olmas ve kötü zeminler ayak burkulmasna sebep olan dier nedenlerdir. Burkulma sonras özellikle ilk saatlerde ve ilerleyen günlerde olabildiince aya yüksekte tutmaya çalmakta fayda vardr.
Ayak burkulmas sonrasnda ime ve morarma gibi ikayetler olabilir. Eer burkulma iddetliyse mutlaka bir doktora gitmekte yarar vardr. Ancak hafif durumlarda evde tedavi mümkündür. Peki ayak burkulmasna ne iyi gelir, evde hangi bitkisel yöntemler uygulanabilir. te cevab…
Ayak burkulmas tedavisi için doktor kontrolündeki tbbi tedaviye öncelik vermenizi tavsiye eder, salkl günler dileriz…
brahim Saraçolu Soan Kürü Tarifi, Ne Zaman Balanmal?
Sarmsan Faydalar Nelerdir? Sarmsak Yutmann Faydalar
Aromaterapi Yalar Faydalar ve Kullanm
Maydanoz Limon Kürü Yapl ve Faydalar
Evde 5 Kolay Admda Pedikür Nasl Yaplr?
Ayak Mantarna Ne yi Gelir? Bitkisel 7 Kesin Çözüm
Ayak Kokusuna Çözüm: Kokuyu Yok Eden 9 Bitkisel Yöntem
Evde Manikür Nasl Yaplr? 6 Kolay Admda Göz Alc Trnaklar
Ayak Detoksu Nedir? Faydalar ve Zararlar Nelerdir? Nasl Yaplr?
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası