Saç Dökülmesine Ne Iyi Gelir Doğal Yöntemler
Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?
SAÇ DÖKÜLMESİ
Saç dökülmesi sorunu hayat kalitenizi etkileyebilir. Gücünü kaybeden saçlarınızın yeniden sağlıklı ve güçlü olması için kullanabileceğiniz doğal ürünler var. Erkeklerde ve kadınlarda saç sökülmesi farklı nedenlerden kaynaklanabilir ve farklı bakım yapmak gerekir.
SAÇ DÖKÜLMESİNİN NEDENLERİ NELERDİR?
Saç dökülmesinin nedenleri;
- Çeşitli hastalıklar
- İlaç Kullanınmaları
- Genetik faktörler
- Deri problemleri
- Yanlış beslenme alışkanlıkları
- Vitamin ve mineral eksikliği
- Tiroid Hastalıkları
- Hormonal sorunlar
- Dökülmeye sebep olabilecek iç hastalıkları ve ilaç kullanımıo
- Doğum
- Kemoterapi süreci
- Kozmetik etkenler (Saç rengini açma, şampuan, düzleştirme vb.)
- Stres ve depresyon
Erkeklerde Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?
Erkeklerde saç dökülmesi genetik faktörlerden kaynaklanabileceği gibi stres, çevresel koşullar gibi nedenlerden de kaynaklanabilir. Erkeklerde saç dökülmesine ne iyi gelir sorusu saçları dökülen her erkek için kafa kurcalayan bir sorudur. Saçlarınızın dökülmesini önlemek için tamamen doğal ürünler kullanabilirsiniz. Saçlarınızın sağlıklı ve yıpranmalara karşı dayanıklı olması için uygulayabileceğiniz doğal bakım yöntemleri:
Çam Terebentin Yağı: Çam terebentin yağını kullandığınız şampuanın içersine damla damlatabilirsiniz.
Avokado Yağı: Avokado yağı saçlara sürülerek iki saat kadar bekletilirse saçların güçlenmesine yardımcı olur.
Badem Yağı: Badem yağı ile haftada iki kez saç diplerine masaj yapmak saç dökülmesini önler.
Argan Yağı: Argan yağı saç dökülmelerinde çok etkilidir. Bu yağı da haftada birkaç kez kullanabilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağı: Saçları güçlendiren ve canlılık veren Hindistan cevizi yağı da saç dökülmeleri için kullanılabilir.
Biberiye Yağı: Saçların dökülmesini önlerken saçları güçlendiren bir yağdır. Saç dökülmesine ne iyi gelir erkek kısmında öne çıkan yağlardan biridir.
Aloe Vera: Aloe Vera bitkisi saç dökülmelerine karşı en çok kullanılan bitkilerden biridir.
Sarımsak-Zeytinyağı Karışımı: Bir çay bardağı zeytinyağı ile birkaç diş sarımsak ezilerek karıştırılır. Bu karışım saç diplerine masaj yaparak uygulanır. Daha sonra saçlar nemli bir havlu ile kapatılır ve beklenir. Bekletilebildiği kadar bekletilir. Son olarak saçlar ılık su ile yıkanır. Eğer sarımsak kokusu rahatsız etmesin istiyorsanız karışıma lavanta yağı ekleyebilirsiniz.
Isırgan Otu: Bir litre suya bir demet ısırgan otu eklenerek beş dakika kaynatılır. On beş dakika demlendikten sonra süzülür. Elde edilen ısırganlı su ile saçlar hafifçe yıkanır. Saçlar havluyla kurutulur. Saç dökülmesine ne iyi gelir kadın için sorulduğunda da ısırgan otu ilk sıralarda yer alır.
Özel Karışım: Isırgan otu, biberiye otu, adaçayı, dulavratotu ve şeftali yaprakları kaynamış suya atılır. Ve on dakika demlenmesi beklenir. Demlenen su soğuduktan sonra saçlar bu suyla yıkanır. Bu karışım haftada iki kez uygulanırsa saç dökülmesi önlenir.
Kadınlarda Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?
SAÇ DÖKÜLMESİNE İYİ GELEN BESİNLER
Saç dökülmesini önlemek için demir, vitamin, protein ve mineral barındıran besinleri tüketmelisiniz. Başlıca saç dökülmesine iyi gelen besinler şu şekildedir;
- Ispanak, pazı, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler
- Portakal, greyfurt, karpuz, çilek gibi C vitamini içeren meyveler
- Balık başta olmak üzere deniz ürünleri
- Ceviz, fındık gibi kuru yemişler
- Yoğurt
- Tavuk, hindi gibi protein kaynakları
- Fasulye
- Havuç
- Sarımsak
- Soğan
Saç dökülmesi sorunu erkekler kadar kadar kadınların da çok sık yaşadığı bir sorundur. Yukarıda sıraladığımız saç dökülmesine iyi gelen doğal bitkisel yöntemler kadınlar için de faydalıdır.
Argan yağı, Hindistan cevizi yağı, üzüm çekirdeği yağı gibi tüm yağlar kadınlar için de saç dökülmesini önleyen yağlardır. Bunlara ek olarak kadınların kullanabileceği farklı bitkisel karışımlar da var:
Lavanta: Bir tutam lavantayı su bardağı kaynayan suya ekliyoruz. Kısık ateşte beş dakika kaynatıyoruz. Demlendikten sonra süzüyor ve elde edilen suyu saçlarımıza sürüyoruz. Yarım saat beklettikten sonra saçlarımızı duruluyoruz.
Isırgan-Lavanta-Adaçayı Karışımı: gram suyun içine birere çorba kaşığı ısırgan, lavanta ve adaçayı ekliyoruz. 8 dakika kaynattıktan sonra ılıyınca süzüyoruz. Elde ettiğimiz bu karışıma 1 çay kaşığı ısırgan yağı, yarım çay kaşığı kekik yağı ve bir tatlı kaşığı saf zeytinyağını ekleyerek blendırdan geçiyoruz. Lapa halindeki bu karışımı saç diplerine güzelce sürüp, streç filmle saçlarımızı kapatıyoruz. 2 saat beklettikten sonra saçlarımızı yıkıyoruz.
Sinameki-Zeytinyağı- Badem Yağı: Kaynatılmış sinameki otu, zeytinyağı ve badem yağını karıştırılarak saç elde edilen suyla yıkanır. Birkaç saat bekletildikten sonra durulanır. Bu karışım oldukça etkili bir karışımdır. Saçların uzamasına da yardımcı olur. Saç dökülmesine ne iyi gelir bitkisel olarak diyorsanız bu karışımı mutlaka denemelisiniz.
Doğumdan Sonra Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?
Doğum yaptıktan sonra 80 gün boyunca saçların dökülmesini normaldir. Bu bir geçiş dönemidir. Ve hormonlardan kaynaklanır. Bu dönemdeki saç dökülmelerinden dolayı paniğe kapılmanıza gerek yok. Doktorunuza bu konuyu danışabilirsiniz.
Doğumdan sonra saç dökülmesine ne iyi gelir sorusu aslında sizi kontrol eden doktorun yanıtlayabileceği bir sorudur. Sağlıklı olan bu olacaktır. Vitamin desteği ve diğer desteklerle bu geçiş dönemini atlatacaksınız.
Stresten Saç Dökülmesine Ne iyi Gelir?
Stres kaynaklı saç dökülmeleri için her şeyden önce stresin azaltılması gerekir. Stresten uzak durmak için kendinizi telkin etmelisiniz. Stresten saç dökülmesine ne iyi gelir diye baktığımızda stresi azaltmak için yapabileceklerinizi sıralayabiliriz:
• Uykularınıza dikkat edin.
• Kafeinli içeceklerden uzak durun.
• Sorunları büyütmeyin.
• Size iyi gelmeyen ortamlarda bulunmayın.
• Beslenmenize dikkat edin.
• Bol su tüketin.
• Her gün ılık suyla duş alın
• Yürüyüşlere çıkın.
• Yeşil çay için.
Stres birçok hastalığın temelini oluşturur. Bu sebeple mümkün olduğunca stresi azaltmak sağlık açısından önemlidir. Saç dökülmesinde sağlıklı beslenmenin artıları bugün araştırmalar tarafından kanıtlanmıştır. Uyun beslenme, su içimi ve spor gibi temel alışkanlıklar stresten uzak durmanız vücudunuza ve hatta saçlarınıza iyi gelir.
Saç Dökülmesi İçin Hangi Şampuan Kullanılmalı?
Saç dökülmesinde şampuanın etkisi sandığınız kadar fazla değildir. Tercih edeceğiniz şampuan tamamen doğal olmalı. Şampuan içinde Argan yağı, ısırgan otu gibi doğal bitki özleri olursa daha iyi olur.
Saç dökülmesine ne iyi gelir erkek şampuan açısından bakıldığında biotin içerikli şampuanlar debelendirilebilir. Ancak saç dökülmesi için bir uzmana görünmek ve bir şey kullanmadan önce uzman tavsiyesi almak daha akıllıca olacaktır. Her saç tipi için her şampuan uygun değildir. Saç tipinize göre, bitkisel içerikli şampuan tercih edebilirsiniz.
Saç Dökülmesine İyi gelen Saç Maskesi
Saç dökülmesinde etkili olan kolay ve pratik saç maskeleri de var. Saç dökülmesine ne iyi gelir maske tarifleri de işinize yarayacaktır;
Yumurta Maskesi: Bir Yumurta, bir bardak süt, iki yemek kaşığı zeytinyağı, iki yemek kaşığı limon suyu karıştırılarak saça sürülür. Saç havlu ile kapatılarak yirmi dakika beklenir. Sonrasında kurutulur.
Muz maskesi: 2 adet muz, bir yemek kaşığı zeytinyağı, bir yemek kaşığı hindistancevizi yağı, bir yemek kaşığı bal aynı renk olana kadar karıştırılır. Saç diplerine güzelce sürülür. Beş dakika bekledikten sonra su ile durulanır.
Yoğurt Maskesi: Bir kap yoğurt, bir yemek kaşığı elma sirkesi, bir yemek kaşığı bal karıştırılır. Saç diplerinden uçlara doğru sürülür. On beş dakika bekletildikten sonra durulanır.
Avokado Maskesi: Bir avokado, yarım bardak süt, bir yemek kaşığı badem yağı, bir yemek kaşığı zeytinyağı bilendırda karıştırılır. Saçlara sürülür ve on beş dakika bekletilip durulanır.
SAÇ DÖKÜLMESİ İÇİN BİTKİSEL BAKIMLAR, BİTKİSEL REÇETELER
Saç Dökülmesine iyi gelen bitkisel çözümler;
- Sarımsak
- Badem Yağı
- Papatya Yağı
- Lavanta
- Karanfil
- Hindistan Cevizi Yağı
- Kına
- Soğan
Badem Yağı
Badem yağı saç maskelerinde kullanıldığında, saçınızın kaybettiği gücü yenileyecek ve saçlarınıza hacim verecektir. Ayrıca saç diplerinizi ve uçlarınızı besleyerek daha sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlar. Sağlıklı saçların sonunda ise saç dökülmesi problemi ortadan kalkar. Haftada 1 defa badem yağı ile maske uygulamasını deneyin ve kısa bir süre sonra sonucu gözlerinizle görün.
Karanfil
Yaklaşık 15 tane karanfili bir bardak su içinde kaynatın. Kaynayan suyu ılımaya bırakın. Daha sonra saç derinize bu karanfilli su ile masaj yapın ve yarım saat bekleyin. Karanfil saç diplerinizde olan kaşıntı ve yaraları iyileştirerek, saç dökülmesine son verecektir.
Lavanta
Bir kaşık lavantayı kaynayan suya ilave edin ve karıştırın. Yaklaşık 5 dakika kadar kısık ateşte bu suyu kaynatın. Sıcaklığı geçen lavanta suyu ile saçlarınızı yıkayın. 30 dakika geçtikten sonra saçlarınızı durulama suyu ile yeniden yıkayın. 10 günde bir olacak şekilde, bu su ile saçlarınızı yıkadığınızda saç dökülmesinin çok aza indiğini fark edebilirsiniz.
Sarımsak
Sarımsağı ezip hafif suyla karıştırıp saçlarınıza sürüp 10 dakika bekletin ve yıkayın
Kına
Çok eskiden gelen bir gelenektir saçlara kına yakmak. Her ne kadar sadece bir saç boyası olarak görülse de kına; içindeki vitaminler sayesinde saçlarınızın dostudur. Tüm saç rahatsızlıklarının önüne geçer. Saçlarınızda son zamanlarda dökülme ve kopma meydana geliyorsa saçınıza kına yakabilirsiniz. Böylece saçları beslemiş olursunuz. Kızıl bir görünüme sahip olurken aynı zamanda saç dökülmesi gibi bir sorunu da yok etmiş olursunuz.
Hindistan Cevizi Yağı
Saç dökülmesine çözüm erkek ve kadın okurlar tarafından aranılan bir sorudur. Çünkü herkeste görülebilecek bir saç problemidir. Bu saç problemini saç derisini besleyerek ortadan kaldırabilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan ise hindistan cevizi yağıdır. Hindistan cevizi yağı yapısındaki vitaminler sayesinde saç derisini besler. Böylece saç dökülmesi ve deri hastalığının önüne geçer. Aynı zamanda saçlarınızın hoş bir kokuya sahip olmasını sağlar.
Soğan
Mutfakta sıkça yemeklerde tercih edilen soğan, bu defa saç bakımında karşınıza çıkıyor. Soğanın içinde bulunan kükürt, saç uzamasını destekler. Aynı zamanda saç derisinin daha sağlıklı olması için etkilidir. Saç dökülmesi yaşayan kişiler soğanı rendeleyip zeytinyağı ile karıştırıp bir kür hazırlamalıdır. Bu kür ise saç derisine masaj yaparak 30 dakika beklemelidir. 30 dakika sonrasında saçlarınızı şampuan ile yıkayabilirsiniz.
Güncellenme Tarihi Ocak Yayınlanma Tarihi Eylül
Sa&#; d&#;k&#;lmesine 3 adımda &#;&#;z&#;m!
Sağlık
Son Güncelleme:
Zeytinyağı, badem yağı gibi karışımlardan mucizevi çözümler beklemeyin.
Her zamankinden farklı bir dökülmenin kaynağında bazı hastalıklar olabilir. Bunlar arasında bağışıklık sisteminin hatası ile oluşan hastalıklar, tiroid bezi hastalıkları, demir eksikliği, stres ve genetik hastalıklar, kadınlarda hormonal düzensizlikler, beslenme yetersizliği, uzun süre yapılan düşük kalorili diyetler yer alıyor.
SADECE BELLİ BÖLGELERDE DÖKÜLME VARSA…
Saç dökülmesi, nedeni ne olursa olsun önlenebilir, ancak kaybedilen saçı geri kazanma her zaman mümkün değil. Örneğin vücuttaki demir yetersizliği veya kansızlıktan kaynaklanan saç dökülmesinin durdurulması kolay, bu tür durumda geri kazanılma da mümkün. Tiroid ve saç derisi mantar enfeksiyonu gibi nedenlerle dökülmeler de önlenerek geri kazanılabilir. Ancak saç köklerini tahrip eden bazı deri hastalıklarında geri kazanım olmaz.
Eğer saç dökülmesi normalden farklı bir şekilde sadece belli bölgelerde yoğunlaşıyorsa, banyoda, yastıkta dökülen saçların miktarında bir artış varsa, bu dökülme de 3 ayı geçiyorsa ve her elimizi attığımızda tel saç geliyorsa mutlaka doktora gidilmeli. Bir de mevsimsel dökülme denilen ritmik dökülmeler var. Kuzey Yarım Küre ülkelerinde bu dökülmeler sonbaharda yaşanır. Genellikle ayda biter. Eğer bu süre uzuyorsa doktora danışmakta fayda var.
ÇOK SIK FÖN ÇEKTİRMEYİN!
- Yumurta akları, zeytinyağı, badem yağı gibi karışımlardan mucizevi çözümler beklemeyin. Bunlar tıpkı kozmetik ürünleri gibi saçı parlatmak veya saçın dış yüzeyindeki hasarları azaltması dışında saça olumlu bir etki sağlamaz.
- Her saç dökülmesi için sarımsağın iyi olduğu yönündeki yaygın görüşe inanmayın. Sarımsak yaralar oluşması gibi daha sağlıksız sonuçlar doğurabilir.
- Yıkama ve tarama sırasındaki dökülmeler normal. Durup dururken dökülüyor ve elinizi attığınızda tutam tutam geliyorsa doktora başvurun.
- Yeterli uyuyun.
- İyi beslenin. Kırmızı et ve tahılların önemini unutmayın.
- Çok sık yapılmaması koşuluyla boya saça zarar vermez. Ancak sık uygulanan perma veya fön kökte hasar meydana getirebilir. Saçı çok sıkı toplamak da saç derisini yıpratarak kalıcı kayıplara neden olabilir.
İŞTE SAÇ DÖKÜLMESİNE ÇÖZÜMLER
1. ADIM: Saçlarımızın ortalama ömrü yıldır. Bu süre sonunda yaşamsal döngülerini tamamlar ve dökülürler. Aksi bir durum söz konusu değilse yeniden çıkarlar. Dökülme normal bireylerde günlük saç teli olarak kabul edilir. Saçlarınızda olağandışı bir dökülme fark ederseniz nedenini ortaya çıkarmak için dermatoloji uzmanına başvurun. Saç dökülme sorununuzun altında demir eksikliğinden tiroid hormon bozukluklarına kadar pek çok hastalık yatıyor olabilir.
2. ADIM: Saçlı derinin ve saçların yaşamsal ihtiyaçlarını karşılamak için kısa ve orta vadede iyi sonuçlar ortaya çıkaran PRP, saç mezoterapisi gibi bazı yöntemlerden yararlanın.
- PRP: Bu yöntemde kandaki büyüme faktör bileşenleri belirli yöntemlerle saflaştırılır. Ardından saçlı deriye zerk edilir. Amaç saçlı deride kan dolaşımını artırmak, daha fazla oksijen sağlamak, kıl köklerinin gelişmesi ve saç tellerinin büyümesini sağlamaktır. Uygulama insanın kendi kanından elde edilen bir serumla yapıldığı için son derece güvenlidir, yan etkisi yoktur.
- MEZOTERAPİ: Neredeyse bir kıl teli kalınlığındaki ince uçlu iğnelerle saçlı deri ve saç köklerine vitaminler, mineral ve doğal ekstreleri zerk etme yöntemidir. Kısa süreli masajın ardından uygulanır. seans sonra saçlı deride canlanma ve saçlarda belirgin bir artış sağlar. Özellikle yanlış kullanılan kozmetikler, uzun süre ve yoğun güneş ışınları, yetersiz beslenme, çeşitli vitamin ve mineral eksikliklerinde meydana gelen saç kayıplarında fayda sağlar. Haftada 1 kez olmak üzere 10 seans olarak planlanır. Tedavinin süresi kişiden kişiye değişebilir. Kullanılan iğneler çok ince ve özel olduğu için iğne girişi dışında bir ağrı hissedilmez.
3. ADIM: Tedavi yöntemlerine uygun olmayan veya dökülmesi tamamlanmış hastalara saç ekimi önerilir. Kadınlardaki erkek tipi kalıcı saç dökülmelerinin birçoğu saç ekimiyle kalıcı bir şekilde ortadan kaldırılabilir. 2 kulak arasındaki donör bölgesinde yeterli ve kaliteli saç kökleri olan herkese saç ekimi uygulanabilir. Ağrısız, doğal ve izsiz bir yöntemdir.
[fotogaleri=]