Pirinç Kepeği Toniği Faydaları

Güzel Japon kızları, çekici olmanın gelmesinin anahtarının sağlıklı ve beyaz cilt olduğuna inanıyor. Bu nedenle, ciltlerini olumlu bir şekilde dönüştürmek için kendi Japon cilt bakım rutinleri vardır. Şimdi size doğal güzellik sırlarından bazılarını tanıtıyoruz. Japonlar gibi mükemmel cilde sahip olmak istiyorsan okumaya devam et!

Pirinç Kepeği

Pirinç kepeği tozu veya pirinç kepeği yağı güzel bir cilde sahip olmanıza yardımcı olabilir. Pirinç kepeği, son derece yüksek tokotrienol içeriğine sahip olduğundan mükemmel anti-aging ve hızlı cilt tamir eden özelliğine sahip olduğu düşünülür veya onu süper E vitamini olarak da adlandırabilirsiniz. Tokotrienol, cildinizde derine nüfuz edebilen ve serbest radikalleri nötralize eden güçlü bir anti-aging antioksidandır. Ayrıca, pirinç kepeği, cildinizin zarar görmesinin iyileştirilmesine ve ciltte yeni hücre üretiminin hızlandırılmasına yardımcı olan yüksek seviyede bir B1, B3, B6 vitamin B kompleksi içerir. Buna ek olarak, zengin kepek, cildinizdeki kuruluğu aydınlatmaya ve hafifletmeye yardımcı olan güçlü bir tonik olarak işlev görür. Nem kaybını yavaşlatan ve cildinizi uzun süre esnek ve yumuşak şekilde koruyabilen doğal bir cilt bariyeri olan skualene sahiptir.

Elma Sirkesi

Elma sirkesi cildin korunmasında etkili bir toniktir. Akne tedavisinde etkilidir. Elma sirkesi, gözenekleri temizleyerek sivilcelerin ortaya çıkmasını engeller ve cildinizin dış kirleticilerin etkilenmesini önleyecek güvenli bir tabaka oluşturmanıza yardımcı olur. Bu nedenle, elma sirkesi mutfakta hayati bir rol oynamakla kalmaz, artık cilt bakımınızın da başlıca öğeleri arasında yer alacaktır.

Shea Yağı

Shea yağı ciltte yaşlanma karşıtı için iyi olan kolajen üretimini teşvik etmeye yardımcı olur. Shea yağı ince çizgilerden ve kırışıklardan kurtulmak için kullanışlıdır. Ayrıca, dünyanın en iyi doğal nemlendirici kaynaklarından biridir. Kışın cildinize fazladan nem, besin, vitamin ve koruma sağlayabilir.

Beyaz Kaolin Kili

Kaolinin özel içeriği ve özellikleri, yüzünüzü maskelemek için harikadır. Beyaz kaolin kili, gözenekleri temizleyebilir ve aynı anda siyah noktalar ve sivilcelerden kurtulmak için cildinizi yeniden yapılandırabilir. Ayrıca ciltteki hücrelerin yenilenmesini canlandırır, arındırır ve güçlendirir. Beyaz kaolit kil hassas ciltler dahil tüm cilt tipleri için uygun olup kullanımı güvenli ve basittir, bu nedenle cilt bakımı adımlarınız sırasında çok fazla zaman kazanabilirsiniz.

Jojoba Yağı

Jojoba yağı, eşsiz doğası ile bilinir. Sebumla başa çıkmak için kullanılır ve hatta büyük bir doğal cilt kremi olarak düşünülür. Mumsu yapıdaki jojoba yağı yeterli miktarda nem sağlayabilir ve cildinizi zararlı dış etkenlerden korumak için etkili bir bariyer oluşturabilir. Ayrıca, jojoba yağı yağlı cildi için de faydalıdır. Cildiniz yağlı hale geldiğinde, akne üretmesi kolaydır ve cildinize biraz jojoba yağı sürerek yağlılığın belirgin şekilde azaltılacağını göreceksiniz. Jojoba yağı, cilt kremi ve losyonundaki hayvan yağının yerini alacağından, diğer losyonlar yerine kullanmaktan çekinmeyin.

Thalia Cilt Tonu Dengeleyici Pirinç Kepeği Yağlı Cilt Bakım Kremi - ml

Pirinç, yemeklerin yanında mükemmel bir garnitür olmasının yanı sıra vücudumuza bazı faydaları da vardır. Pirinç tüketmek sinirsel ve kardiyovasküler sistemleri destekler. Nasıl doğru şekilde pişireceğinizi öğrenin.

Pirinci yemenin en iyi yolu nedir, biliyor musunuz?

Gastronominin uluslararası düzeyde en önemli ve yaygın besinlerinden biri olan pirinç, yemeklere eşlik etmesi bakımından harika bir seçenektir. 

Pirincin kökeni çoğu kez tartışma konusu olsa da,Asya bölgelerine özellikle de Çin’e dayandığı yönünde ibareler var. Ayrıca pirinç, dünyada mısırdan sonra en çok yetiştirilen ikinci tahıldır. 

Süpermarketlerde normalde bize sadece kısıtlı bir seçenek sunulduğunu görürüz ama aslında mutfakta farklı seçenekler sunan pirinç çeşitlilik açısından oldukça zengindir.

Uzun taneli pirinç

Uzun taneli pirinç belki de raflarda en çok gördüğümüz pirinç türüdür. Hindistan, Amerika Birleşik Devletleri ve Çin gibi ülkelerde geniş çapta tüketilmektedir.

Orta taneli pirinç

Kimi zaman “Bomba” olarak da bahsedilen bu pirinç türü Avrupa mutfağında geniş bir yere sahiptir. İspanyolların paellasını yapmak için de ideal pirinç türüdür.

Kısa taneli pirinç

Bu pirinç çeşidi özel bir yere ait: sushi yapmak için kullanılan pirinçtir. 

Yarı haşlanmış pirinç

Son olarak, yarı haşlanmış pirinç de endüstriyel alanda sıkça kullanılır.

Pirincin faydaları

Pirinçte B3, B6 ve B9 vitaminleri vardır. B3 vitamini DNA onarımına yardımcı olmanın yanı sıra vücuttan toksinlerin atılmasına ve temizlenmesine de yardımcıdır. B6 vitamini kuruluğu ve anemiyi önlemekle birlikte hücreleri korur.

B9 vitamini ise sinir sisteminin gelişimiyle doğrudan ilgilidir; vücudun yorgun düşmemesi için yeterli enerji kaynağı olduğundan emin olma görevini üstlenir. Bileşenlerinin yapısı gereği kolesterol de içermez.

Enflamasyonu azaltan bir besindir

Pirinç kabuğunu yediğimize memnun olmalıyız çünkü idrar söktürücü etkisi vardır.

Birçok insan için idrar söktürücüler bazı mide problemlerine çare olur. Pirinç zengin lif içeriği ile rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. İçeriğindeki nişasta sayesinde vücudun fazla sıvıları atmasına yardımcı olur.

Ayrıca, bağırsak florası ve kalın bağırsağa iyi gelmesiyle bilinen bu dirençli nişastanın tüketimi vücudun daha hızlı yağ yakmasını sağlar. 

Pirinç, pişmiş haldeyken yemeklere eşlik ettiğinde bağırsaklara çok iyi gelir çünkü ishali önler.

Kalbe yararları

Tansiyonu düşürmeye yönelik diyetlerde önerilen besinlerden biri de pirinçtir.

Çünkü sodyum miktarı düşük olduğu için kan akışının düzgün seyrini korur ve tansiyonu düşürür. Ayrıca stres düzeyini azaltmasıyla da kalbe iyi gelir.

Pirinç kepeği yağı pirinçten elde edilen ürünlerden biridir. Bu da antioksidan özellikleriyle kardiyovasküler sistemi güçlendirir.

Cilde yararları

Pirinç kepeği yağının de cilde önemli ve güçlü etkileri vardır.

Örneğin, Asya’da pirinç kepeği yağı köpek balığı ciğerinin yağına alternatiftir. Bu yağ kolajen üretimini artırır ve kırışıklıkların oluşumunu yavaşlatır. Pirinç kepeği yağı aynı zamanda güneş ışınlarından koruma konusunda da başarılıdır.

Pirinç ve kanser

Zamanında bir söylenti olduğu düşünülmüş olsa da bugün bilimsel araştırmalarca desteklendi: pirinci iyi yıkamak ile kanser arasında bir ilişki var.

Pirinç düzgün bir şekilde pişirilmediğinde, pirinci daha hızlı satışa sürmek üzere yetiştirirken kullanılan endüstriyel tarım ilaçları pirinçlerin üstünde kalıntılarını bırakabilir ve sonuç olarak korkunç hastalıklara sebep olabilir.

İçindeki arsenik tüketildiği takdirde farklı rahatsızlıklarla sonuçlanabileceği için pirinci suda kaynatarak tüketmeniz gerekir. 

Pirinç nasıl hazırlanır

Pirinci hazırlarken uyulması gereken en temel ilke çok basittir: her bir ölçek pirinç için kullanacağınız suyun ölçeği iki katı olmalı. 

Bunu ölçmekte en yaygın kullanılan yöntem, süreci mümkün olduğunca basitleştirmek adına bir bardak gibi küçük ölçekli birimler kullanmaktır.

Pirinç kullanılarak yapılan birçok tarif vardır, burada sizinle sağlıklı bir yemek olan ıspanaklı pilav tarifini paylaşacağız.

Ispanaklı Pilav

Malzemeler

• 1 bardak pirinç ( gr).
• Bir demet buharda pişmiş ıspanak ( gr).
• 6 yemek kaşığı krem peynir ( gr).

Hazırlanışı

Pirinci kaynattıktan sonra ıspanağı ekleyin, daha sonra da krem peynirini ilave edin. Karıştırın ve isteğe bağlı olarak tuz ve karabiberle tatlandırın.