Cok Öksürüyorum Ne Yapabilirim

Öksürük her yaştan insanda ortaya çıkabilen vücudun balgam veya yabancı tahriş edici maddeleri boğazdan temizlemek için kullandığı bir mekanizmadır. Nezle ve grip, alerji, sigara, sinüzit gibi birçok nedene bağlı olarak balgamlı ve kuru şekilde ortaya çıkabilir. Öksürüğü evde doğal yöntemler ile geçirmek mümkün olabilir. Bitkisel çaylar, ballı süt, su ve bazı karışımlarla öksürüğün giderilmesi veya azaltılmasına yardımcı olunabilir. Ancak öksürüğün geçmediği ve bazı semptomların eşlik etmesiyle uzman bir hekime başvurulmalıdır.

Kuru öksürüğe ne iyi gelir?

Kuru öksürüğün pek çok nedeni vardır. Özellikle de toz, alerjen maddeler ve duman gibi tahriş ediciler alt ve üst solunum yollarını tıkayabilir. Bu da sinirleri uyararak öksürüğe neden olur. Vücuttaki kaslar kasılarak akciğerlerdeki hava öksürük yolu ile aniden dışarı atılır. Öksürük ara sıra olduğunda normaldir. Sürekli öksürük ise kronikleşir ve önlem almak gerekir.

Öksürüğün geçmesi için çeşitli ilaçlar ve öksürük şurupları tüketilebilir. Aynı zamanda doğal yollar ve bitkisel takviyeler ile birlikte öksürüğün de geçmesi sağlanabilir. Öksürüğü kesmek için bol bol sıcak içecekler tüketilmelidir. Ayrıca öksürüğün olduğu dönemde bol su tüketimini de arttırmak önemlidir. Öksürüğü kesmek için limon ve C vitamini yüksek besinler yenilmelidir. Boğaz ağrılarını giderecek bazı kürler de yapılmalı. Özellikle tahin ve pekmez karışımı da öksürüklerin önüne geçebilir. Ayrıca kuru öksürüğe ne iyi gelir kadınlar kulübü diye merak ediliyor. Bunun için belli yöntemler ile öksürük de giderilir.

Kuru öksürük için evde doğal çözümler

Kuru öksürüğün ortadan kaldırılması için sıvı tüketimi arttırılmalıdır. Özellikle soğuk kış günlerinde sıcak içecekler içilmelidir. Elma kabuğu ve çekirdeği bir tencereye atılıp içine ıhlamur, karanfil ve tarçın kabuğu konuşur. Su da konulan bu karışıma limon sıkılarak kaynatılır. Bu sayede demlenen karışım süzülüp ılıdıktan sonra tüketilir.

Bu karışım öksürüğü kısa zamanda geçirir. Ayrıca bir tatlı kaşığı bala toz zencefil karıştırılıp macun kıvamında yenilir. Düzenli tüketilen bu macun öksürüğü de kolaylıkla ortadan kaldırır. Öksüren kişiler dut pekmezine karabiber karıştırıp yemeliler. Ihlamur ve ayva yapraklarının çay gibi demlenmesi ile birlikte öksürük için mucize bir karışım elde edilmiş olur. Nane ve limon çayı sayesinde öksürük giderilerek bağışıklık da güçlendirilmiş olur. Kuru öksürük olan kişiler kekik kaynatıp içine bal damlatmalılar. Bu da düzenli tüketilirse çok iyi gelecektir.

Ayva çayı

Malzemeler: Ayva kabuğu, elma kabuğu, ıhlamur çiçekleri, 3 adet kakule, 3 adet ayva çekirdeği

Yapılışı: Tüm malzemeler kaynatılmış suda ağzı kapalı olarak dk demlenir. Çekirdekler sayesinde hafif pembe bir rengi olacaktır. Sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dk önce bir fincan alınmalıdır. Tatlı bir tat isteyenler içerisine 1 çay kaşığı çiçek balı ekleyebilir.

Portakal, yüksek C vitamini içerdiği için kışın baş tacı meyvelerindendir. Ancak kabuğunun ve içindeki beyaz maddenin de en az içi kadar önemli olduğunu bilinmelidir. Portakal kabuğunda bulunan esansiyel yağlar tümör oluşumu önler ve kanserden koruyucudur. Ayrıca portakal iç kabuğun beyaz maddesinde bulunan bir posa (pektin) bağırsak sağlığını olumlu etkiler, midede kıvam sağlayarak midenin boşalmasını geciktirir ve daha uzun süre tok kalınmasını sağlar.

Yaseminli portakal çayı

Malzemeler: Portakal, zencefil, karanfil, yasemin çiçeği

Yapılışı: Portakal kabukları, 3 halka dilim zencefil, 10 adet karanfil ve bir tutam yasemin çiçeği kaynatılmış suda ağzı kapalı olarak dk demlenir. Sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dk önce bir fincan içilir. Tatlı bir tat isteyenler içerisine 1 çay kaşığı çam balı ekleyebilir.

Yüksek oranda C vitamini içeriği sayesinde güçlü bir antioksidandır. Soğuk algınlığı, ateşli hastalıklar, mide-bağırsak hastalıkları ve zayıflamada da kullanılmaktadır. Öksürüğü hemen kesmek için de bu bitki çayı tercih edilmektedir.

Kuşburnu çayı

Malzemeler: Kuşburnu meyveleri, ekinezya kabuk tarçın

Yapılışı: Kuşburnu meyveleri ağzı kapalı bir çaydanlıkta suda kaynatılır. Ocaktan alındıktan sonra içine ekinezya ve kabuk tarçın eklenip, ağzı kapalı olarak dk demlenir. Sabah öğle ve gece yatmadan 40 dk önce bir fincan alınmalıdır.

Bitki çaylarının tüketimi konusunda özellikle kronik hastalığı olan bireyler, hamileler ve alerjisi olan kişiler mutlaka doktora danışmalıdır.

Öksürüğe iyi gelen İbrahim Saraçoğlu kürü

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu öksürük için kür önerilerinde bulundu. İşte o merak edilen kürler.

- Bir soğanı 6 eşit parçaya bölün.
- bardak suyun içine atın ve kaynatın.
- Karışım kaynadıktan sonra ılımaya bırakın.
- Ilık suyu hemen içmelisiniz.

Balgamlı öksürük için kür:

- tane keçiboynuzunu hazırda bulundurun.
- Yarım litre suyun içine keçiboynuzlarını atın.
- Kaynamaya bırakın.
- Ilık bir şekilde tüketin.
- 3 gün düzenli şekilde uygulayın.

Akut ve kronik öksürük nedenleri nelerdir?

Kuru öksürüğe neden olan akut ve kronik öksürük nedenleri vardır. Akut öksürük nedenlerinden bazıları bahar alerjisi, bronşit, zatürre, boğmaca hastalığı ve soğuk algınlığı olarak biliniyor. Bunun yanı sıra akut sinüzit hastalarında da kuru öksürük görülüyor. Bazı kişiler için ise tahriş edici madde solunması da kuru öksürük nedenleri arasında gösteriliyor. Bunun yanı sıra kronik öksürük nedenleri de farklılık gösterir.

Bunlar sigara kullanımı, geniz akıntısı, solunum yolu alerjileri, kistik fibrozis ve akciğer kanseri olarak biliniyor. Ayrıca solunum yolu alerjileri ve astımı olan kişiler de kuru öksürük oluşma koşulları da bulunur. KOAH hastalarında ve akciğer mantar enfeksiyonları olan kişilerde kuru öksürük ortaya çıkabiliyor. Solunum yollarını döşeyen mukoza tabakasında bazı kuruluklar da öksürüklere neden olabilir. Tüberküloz hastalığı da kuru öksürük nedenleri arasında sayılır. Tüm bu nedenlere bağlı olarak kuru öksürük oluşabilir.

Çevresel tahriş edici ajanlar ve boğmaca hastalığı nedeni ile kuru öksürük meydana gelebilir. Akciğer kanseri ile kalp yetmezliği ve Akciğer kanseri de kuru öksürüğün nedenleri arasında sayılır. Kuru öksürük yaşayan kişiler sorunun tespiti için iyi bir doktora gitmeliler.

Sonrasında ise ilaç takviyesi verilir. Bakteriyel kaynaklı kuru öksürüklerde antibiyotik ilaçlardan faydalanılır. Ayrıca boğaz spreyleri, pastil ve öksürük şurupları da kullanılır. Kuru öksürüğü olan kişiler yatarken yastıklarını yükseltmeliler. Bu sayede rahat bir şekilde uyuyabilirler. Ayrıca bol bol su içerek odalar da sürekli havalandırılmalı. Havanın nemlendirilmesi için bazı hava nemlendirme cihazlarından yardım alınır.

Pekmez öksürüğe iyi gelir mi?

Uzmanlar tarafından yapılan açıklamaya göre pekmez öksürüğe iyi gelmektedir. 2 tatlı kaşığı pekmezinin içerisine bir miktar karabiber eklenerek ve günde 1 kaşık pekmez tüketilebilir. Düzenli kullanımda gün içinde öksürüğün geçmesine yardımcı olacaktır.

Öksürük korona belirtisi mi?

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgının en yaygın semptomları arasında öksürük yer alır. Ancak öksürük tek başına koronavirüs belirtisi değildir. Diğer semptomlarda görünüyorsa en yakın sağlık kuruluşuna gidilerek PCR testi yaptırılmalıdır.

Öksürük, balgam hırıltı ve nefes darlığı KOAH hastalığına işaret ediyor olabilir. Sigara içen her 5 kişiden 1`inde görülebilen KOAH, ancak erken teşhis ile tedavi. edilebilmekte ve hızlı gidişatı durdurulabilmektedir. Memorial Hizmet Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü uzmanları, "KOAH hastalığı ve korunma yolları" hakkında bilgi verdi.

Dünya sıralamasında 4. ölüm sebebi

"Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı"nın baş harflerinden oluşan "KOAH" tam olarak geri dönüşümü olmayan hatta ilerleyici havayolu kısıtlanması ile karakterize bir hastalıktır. Dünya Sağlık  Örgütü'ne verilerine göre, KOAH, kalp-damar hastalıkları, zatürre ve AIDS'ten sonra dünyada en yaygın görülen 4. ölüm nedenidir ve her yıl milyon kişinin ölümüne neden olmaktadır.

Öksürük ve balgama dikkat!

KOAH, genellikle öksürük ve balgam yakınmaları ile başlayıp hareketle gelen nefes darlığı ile sürmektedir. Kısa süren öksürük şikayetleri ilk planda enfeksiyonu düşündürürken, 3 haftadan daha uzun süre devam eden öksürük, alt solunum yolları ile ilgili KOAH veya astım gibi kronik hastalıkları akla getirmektedir.  Sigara kullanımının devamı ile giderek artan nefes darlığı, kişinin yaşam kalitesini bozan, iş gücü kaybına neden olan ve kendi bakımını bile gerçekleştiremeyecek hale getirebilen bir yakınmadıseafoodplus.info`ın sık görülen bir hastalık olmasına  karşın, bu hastalık yeterince bilinmemekte, tanı almamakta ve tedavi edilmemektedir. KOAH hastalarının sadece % 8`i tanı alıp tedavi kullanmaktadırlar. Yani ülkemizde bulunan yaklaşık milyon KOAH olgusunun sadece bini kendisinde KOAH olduğunu bilmektedir.

Sigarayı mutlaka bırakın

KOAH`ın en önemli nedeni sigara kullanımıdır. Bu hastalığın yüzde 80`nin nedeni sigaradır. Değişik sigara çeşitlerinin (ince, düşük nikotinli) veya tütün kullanma şeklinin (nargile) bu riski azaltmadığı bilinmelidir.  Sigara dışında bazı mesleki faktörler (madencilik, fırın ya da tahıl işçiliği, çiftçilik), genetik faktörler ve hava kirliliği de KOAH'a neden olabilmektedir. Pasif olarak sigara dumanına maruz kalanlarda, hiç maruz kalmamış olan kişilere göre KOAH gelişme riski daha fazladır.

Erken teşhis için vakit kaybetmeden doktora başvurun

KOAH, nefes darlığı, kronik öksürük ve balgam çıkarma yakınması ile ortaya çıkar, zamanla dudaklarda-ellerde morarma, boyun damarlarında genişleme, iştahsızlık, kilo kaybı, kaslarda erime, sık sık uyuklamalar ve kalp yetmezliğine neden olmaktadır. KOAH tanısı solunum fonksiyon testi ile konulmaktadır. Sigara kullanan kişiler geç kalmadan doktora başvurup bu testi yaptırmalıdır. Hastalığın tedavisi ve aşamaları kişiden kişiye göre değişmektedir. Kontrollerden sonra doktor hasta için en uygun tedaviyi seçmektedir.

Tanıda gecikilmesinin en önemli sebebi, sigara içenlerin öksürüğü ve balgamı 'normal' kabul etmeleridir. KOAH'lı kişiler, öksürük ve balgamı sigara nedeniyle olduğunu düşünüp yakınmaları iyice artana kadar doktora başvurmayı düşünmemektedirler. KOAH belirtileri görülen bir kişinin sigarayı bırakması ile hastalığın ilerlemesi yavaşlayabilmektedir. Diğer yandan sigara bırakılmaz ise hastalık çok hızlı ilerleyebilmektedir.

KOAH tedavisinde başarılı olabilmek için uyulması gereken kurallar;

• Hastalık konusunda bilinçli olmak,
• Erken tanı,
• Sigaranın bırakılması,
• Tozlu ve dumanlı ortamlarda bulunmaktan kaçınmak,
• Düzenli ilaç tedavisi.