Darcinin Faydasi

Darçın şəkər xəstəliyi kimi bir çox problemlərlə mübarizə aparmağa kömək edir. Aparılan araşdırmalarla darçının yüksək qan təzyiqini aşağı saldığı sübut olunmuşdur. Maddələr mübadiləsini tənzimləyən təsirə malik olduğu üçün piylənməyə qarşı mübarizədə kömək edir. Göbələk, bakteriya və virusların səbəb olduğu xəstəliklərə qarşı bədən müqavimətini artıran darçın, orta əsrlərdə dərman olaraq istifadə edilmişdi. Kandida göbələyinin müalicəsində də çox təsirlidir.

AZƏRTAC tibbi saytlara istinadla bildirir ki, darçın immunitet sistemini də gücləndirir, əzələ ağrılarının müalicəsində istifadə olunur. Tədqiqatlar darçının bir çox antioksidant maddələrə malik olduğunu göstərir. Bu maddələr xərçəng və digər xəstəliklər riskini azaldır. Göz xəstəliklərinin müalicəsində, eyni zamanda quru gözlər üçün də faydalıdır. Bütün bu xüsusiyyətləri ilə darçın qədim dövrlərdə qızıldan daha qiymətli idi.

A&#;&#;r&#; Tüketmekten Kaç&#;n&#;n: Tarç&#;n&#;n Zararlar&#;

Meyveler, sebzeler, baharatlar ya da pek çok g&#;da özellikle son y&#;llarda daha do&#;al ve organik üretim teknikleri ile sofralara gelmektedir. Tüketilen besinlere her zaman dikkat etmek mümkün olmayabilir ancak yediklerime dikkat ederim diyenlerdenseniz elbette g&#;dalar&#; ara&#;t&#;rmak sizin için önemli olacakt&#;r.

Vücudumuz için yararl&#; oldu&#;unu dü&#;ündü&#;ümüz besinlerin asl&#;nda a&#;&#;r&#; ya da yanl&#;&#; tüketimde zararl&#; olaca&#;&#;n&#; biliyor muydunuz? T&#;pk&#; tarç&#;n gibi! Hem yemeklerin hem de tatl&#;lar&#;n önde gelen baharatlar&#; aras&#;nda olan tarç&#;n, özellikle k&#;&#; mevsimi ile birlikte göz önünde olsa da kendine has aromas&#; ve içeri&#;i sayesinde metabolizma düzenleyici, kan bas&#;nc&#;n&#; dengeleyici ve vücuda enerji verici bir etkiye sahiptir. Henüz sofralar&#;n&#;za tarç&#;n&#; ilave etmediyseniz ya da tarç&#;n tüketmekte tereddüt ediyorsan&#;z, tarç&#;n&#;n faydalar&#; hakk&#;nda bilgi edinebilir ve rahatl&#;kla tüketebilirsiniz.

Tarç&#;n&#;n Zararlar&#;

• Alerjik belirtiler olu&#;abilir
• Kan &#;ekerini dü&#;ürebilir
• Ciltte tahri&#;e neden olabilir
• Beyin kanamas&#;na neden olabilir
• &#;laç kullan&#;m&#;na olumsuz etkisi olabilir
• Böbreklere zarar verebilir
• Kab&#;zl&#;&#;a neden olabilir

Her ne kadar çok faydal&#; bir baharat olsa da t&#;pk&#; di&#;er g&#;dalar gibi tarç&#;n da a&#;&#;r&#; tüketimde baz&#; zararl&#; durumlara yol açabilir. Fazlaca tüketilirken iki defa dü&#;ünülmesi gereken bu baharat&#; daha yak&#;ndan tan&#;mak ve tarç&#;n&#;n zararlar&#; nelerdir sorusuna cevap almak ister misiniz? &#;&#;te sizler için düzenledi&#;imiz bu yaz&#; sayesinde siz de tarç&#;n&#;n zararlar&#;n&#; daha yak&#;ndan tan&#;yabilecek, tarç&#;n tüketirken ekstra dikkatli olabileceksiniz.

&#;&#;te tarç&#;n tüketmenin çok fazla bilinmeyen zararlar&#;!

1) Alerjik Belirtiler Olu&#;turabilir

• Hassas bir vücuda ya da cilde sahipseniz ne tüketece&#;inizi 2 defa dü&#;ünmekte fayda var.
• Baharatlar&#;n birbirinden farkl&#; özellikleri her ne kadar yemeklere tat katmaya yarasa da, tarç&#;n gibi keskin baharatlar a&#;&#;r&#; kullan&#;mda baz&#; tepkimelere yol açabilir.
• Uzmanlar taraf&#;ndan yap&#;lan ara&#;t&#;rmalarda gün içerisinde ya da haftada birkaç defa yüksek miktarda tarç&#;n tüketilmesi vücudun belirli bölgelerinde alerjiye sebep olmaktad&#;r.
• E&#;er siz de alerjik problemler ya&#;&#;yorsan&#;z tarç&#;n tüketirken öncelikle doktorunuza dan&#;&#;man&#;z&#; ve yeteri miktarda tarç&#;n tüketmenizi tavsiye ediyoruz.

2) Kan &#;ekerini Dü&#;ürebilir

• Tarç&#;n&#;n zararlar&#; aras&#;nda dikkat edilmesi gereken en önemli özelliklerden birisi a&#;&#;r&#; tarç&#;n tüketiminin kan &#;ekerinde dengesizlik olu&#;turmas&#;d&#;r.
• Kan &#;ekeriniz normalden daha dü&#;ükse ya da zaman zaman bu problemle kar&#;&#;la&#;&#;yorsan&#;z tarç&#;n tüketmek sizin için uygun olmayabilir.
• Ayn&#; zamanda gere&#;inden fazla tüketilen tarç&#;n kan &#;ekerini dü&#;ürmenin yan&#; s&#;ra, tansiyon ya da kalp rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; da tetikleyebilir.
• Herhangi bir olumsuz etkiyi önlemek ad&#;na yemeklerde ya da tatl&#;larda tercih etti&#;iniz tarç&#;n miktar&#;n&#; dü&#;ürerek kan &#;ekerinizi dengeleyebilirsiniz.

&#;ekeri Ne Dü&#;ürür? Kan &#;ekerini Dü&#;üren 15 Besin

3) Ciltte Tahri&#;e Neden Olabilir

• Kendine özgü aromas&#; olan tarç&#;n yemeklerde oldu&#;u kadar cilt bak&#;m&#;nda da etkili yöntemler aras&#;ndad&#;r.
• Cilt bak&#;m rutinlerinize tarç&#;n ilave ederek çe&#;itli maskeler olu&#;turabilir ve bu sayede cildinizi besleyebilirsiniz; ancak cilt bak&#;mlar&#;nda uygulanan tarç&#;n her zaman olumlu etki göstermeyebilir ya da cilt ve deri üzerinde yaralanmalara neden olabilir.
• Hassas bir cilde sahipseniz, s&#;k s&#;k sivilce problemleri ya&#;&#;yorsan&#;z ya da herhangi bir cilt hastal&#;&#;&#; geçirdiyseniz cilt bak&#;m&#;na tarç&#;n eklemeden önce mutlaka doktorunuza dan&#;&#;man&#;z&#; öneriyoruz.

Evinizdeki En &#;yi 15 Do&#;al Cilt Bak&#;m Ürünü

4) Beyin Kanamas&#;na Neden Olabilir

• Özellikle k&#;&#; aylar&#;nda s&#;kl&#;kla tüketilen tarç&#;n&#;n beyin kanamas&#; riskini art&#;rd&#;&#;&#;n&#; biliyor muydunuz?
• Tarç&#;n&#;n içerisindeki kumarin adl&#; madde, a&#;&#;r&#; tüketim sonucunda kan&#;n sulanmas&#;na neden olmaktad&#;r.
• Özellikle son y&#;llarda sahte tarç&#;n&#;n piyasada yay&#;lmas&#;yla birlikte hem tatl&#;larda hem de yiyeceklerde kullan&#;lan tarç&#;n&#;n tehlikesi artmaktad&#;r.
• Siz de beyin kanamas&#; riskini önlemek için tarç&#;n al&#;rken sahte ya da gerçek tarç&#;n olup olmad&#;&#;&#;na dikkat edebilir, içindeki kumarin oran&#;n&#; göz önünde bulundurabilirsiniz.

5) &#;laç Kullan&#;m&#;na Olumsuz Etki Yapabilir

• Söz konusu tarç&#;n oldu&#;unda saymakla bitmeyen faydalar&#; bir kenarda dursun; e&#;er a&#;&#;r&#; tarç&#;n tüketenlerdenseniz risk alt&#;ndas&#;n&#;z demektir.
• Özellikle kalp ve damar problemleri ya&#;ayanlar için tehlike olu&#;turan tarç&#;n, ilaç kullananlar için de olumsuz etkiye neden olmaktad&#;r.
• Tarç&#;n&#;n zararlar&#; konusunda &#;brahim Saraço&#;lu gibi uzmanlar&#;n da belirtti&#;i üzere, herhangi bir kalp ilac&#;, diyabet ilac&#; ya da düzenli olarak kulland&#;&#;&#;n&#;z ilaçlar tarç&#;n ile birle&#;ti&#;inde vücuda zarar vermektedir.
• Bu nedenle tarç&#;n tüketimini en aza indirgemekte ve öncesinde bir uzman görü&#;ü alarak do&#;ru miktarda tarç&#;n tüketmekte fayda var.

6) Böbreklere Zarar Verebilir

• Tarç&#;n&#;n böbreklere zarar&#; var m&#; sorusuna bir cevap ar&#;yorsan&#;z yapman&#;z gereken tek &#;ey vücudun ihtiyac&#;ndan fazla olan tarç&#;n&#; hayat&#;n&#;zdan ç&#;karmak!
• Tüketimi en fazla olan baharatlar aras&#;nda bulunan tarç&#;n, hem alerjik özelli&#;e sahip olmas&#; hem de içerisindeki kumarin bile&#;i&#;i nedeniyle a&#;&#;r&#; tüketimden kaç&#;n&#;lmas&#; gereken bir baharatt&#;r.
• Tüketilen pek çok g&#;dada oldu&#;u gibi tarç&#;n&#;n da a&#;&#;r&#; tüketilmesi, birden fazla organa zarar vermekte ve vücut sistemini bozmaktad&#;r.
• Özellikle önceden ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z herhangi bir böbrek problemi varsa ya da hassas bir metabolizmaya sahipseniz, normalden fazla tarç&#;n tüketmekten mutlaka kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z.

Böbrek Hastal&#;klar&#;nda Sa&#;l&#;kl&#; Beslenme &#;puçlar&#;

7) Kab&#;zl&#;&#;a Neden Olabilir

• Düzenli kullan&#;ld&#;&#;&#; sürece tarç&#;n sindirim sistemini düzenleyici bir etkiye sahiptir.
• &#;çeri&#;inde bulunan bol miktardaki lif sayesinde ba&#;&#;rsaklar&#;n i&#;levleri daha iyi yerine getirilir.
• Ancak tarç&#;n&#;n vücut için al&#;&#;kanl&#;k haline gelen bir özelli&#;i vard&#;r ve bu da zamanla sindirim sisteminde olumsuz bir etki olu&#;turur.
• Kullan&#;m miktar&#;na dikkat edilmeyen tarç&#;n, zamanla mide ve ba&#;&#;rsaklarda problemler olu&#;turabilir ve a&#;&#;r&#; tüketim sonucunda kab&#;zl&#;&#;a neden olabilir.

Kab&#;zl&#;&#;a An&#;nda Çözüm Olan 12 Do&#;al Besin

Tarç&#;n Hangi Durumlarda Daha Tehlikeli Hale Gelir?

• Çok fazla miktarda tarç&#;n tüketimi baz&#; durumlarda risk olu&#;turmaktad&#;r.
• Kronik hastalar&#;n, ciddi bir operasyona haz&#;rlananlar&#;n tarç&#;n tüketimine ara vermesi önerilir.
• Bu konunun daha anla&#;&#;l&#;r hale gelmesi için listemize göz atal&#;m:
• Kronik böbrek hastalar&#;n&#;n tarç&#;n tüketiminde ölçülü olmas&#; gerekir.
• Tarç&#;n böbreklerin çok fazla çal&#;&#;mas&#;na neden olur. Böylece böbrek hastalar&#; oldu&#;undan daha çok yorulur.
• Ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z son zamanlarda durgunsa, sadece tarç&#;n tüketmeyin. E&#;er bir kür haz&#;rlayacaksan&#;z; antioksidan malzemelerle beraber tarç&#;n tüketin.
• Cildiniz hassassa, cilt maskesinde sadece tarç&#;n&#; kullanmay&#;n. Özellikle de sar&#;&#;&#;nlar&#;n tarç&#;n&#; ölçülü &#;ekilde kullanmas&#; önerilir.
• Dü&#;ük kan &#;ekeriniz varsa, gün içinde s&#;k s&#;k tarç&#;n almay&#;n. A&#;&#;r&#; tarç&#;n tüketimi kan &#;ekerini dü&#;ürür ve ani bay&#;lmalara neden olabilir.

Tarç&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Her Cilt Tipine Uygun 5 Mucizevi Tarç&#;n Maskesi Tarifi

Tarç&#;n Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Ne &#;&#;e Yarar? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

Tarç&#;nl&#; Su Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Tarç&#;nl&#; Su Diyeti

Tarç&#;n Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Zay&#;flat&#;r M&#;?

1)Mide bulantısı: Tarçın tozu, bal şerbetine katılıp içilir.

2)İshal: Soğuk bal şerbetine, tarçın tozu katılıp içilmeye devam edilir.

3)Cilt lekeleri: Tarçın tozu, balla macun yapılıp, hamilelik ve güneş lekelerine sürülmeye devam edilir.

4)Öksürük, bronşit: Sıcak bal şerbetine tarçın tozu katılıp içilmeye devam edilir.

5)Aybaşı düzenleyici: Ilık bal şerbetine tarçın tozu katılıp içilmeye devam edilir.

6)Zekâ açıcı: Ilık bal şerbetine tarçın tozu katılıp içilmeye devam edilir.

7)Hazım kolaylaştırıcı: Ilık bal şerbetine tarçın katılıp içilmeye devam edilir.

8)Sarılık: Tarçın tozu, yumurta şansı ve balla kanştınlıp yenmeye devam edilir.

9)Zehirlenmeyi önleyici: Ilık bal şerbetine tarçın tozu katılıp içilmeye devam edilirse yemeklerden kaynaklanacak zehirlenmeleri engeller.

10)Balgam söktürücü: Tarçın tozu, ılık bal şerbetine katılıp içilmeye devam edilir.

11)Kalp ferahlatıcı: Soğuk bal i şerbetine tarçın tozu katılıp içilmeye devam edilir.

TAVSİYE:Tarçın kabukları öğütülüp tarçın tozu elde edilir. Kimyasallarından şifa beklemeyin. Tarçın yağı, zeytinyağıyla karıştırılıp romatizmal ağrılara masaj yapılır. Tarçın kabuğu baharatçılarda aşağıda görüldüğü gibi satılır. Kışın faydalı bir çaydır. Isıtıcı ve söktürücü özeliği ile yararlı bir şifa membaıdır.

Tarçın Şekeri Düşürür mü?

Tarçını genellikle tatlıların üzerine serptiğimiz bir süsleme aracı gibi düşünürüz. Daha çok toz şeklinde tüketilen tarçının aslında yüzyıllardır yaprak, çiçek, meyve ve ağacının köklerinden elde edilen ekstratları tıpta kullanılır. Tarçının beslenmede de yeri vardır.

Tarçın Nedir?

Tarçın, tarçın ağacının gövdesinin soyulup bu kabukların kurutulması ile elde edilen bir baharattır. Tarçının 4 farklı türü mevcuttur. Seylan tarçın olarak bilinen ve Sri Lanka’da “cinnamomum verum” ağaçlarından elde edilen tarçın, ‘gerçek tarçın’ olarak kabul edilir. Son yıllarda Çin tarçını olarak bilinen “cinnamomum cassia” adlı tarçın sağlıklı Seylan tarçını ile karıştırılır. Seylan tarçında eser miktarda bulunan kumarin, Çin tarçınında çok miktarda bulunur ve kanserojen olduğu belirtilir. Seylan tarçını açık renkli ve ince katmanlıdır. Bu sebeple daha kolay kırılır. Çin tarçını ise odunsu yapısıyla dikkat çeker. Koyu renkli olup kalındır, içi Seylan tarçınının aksine boştur ve kolay kırılmaz. Çubuk tarçın satın alırken bu ayrımı kolaylıkla yapabilirsiniz. Ancak toz tarçın alırken güvendiğiniz markaları tercih edin ve toz da olsa rengine mutlaka bakın.

Tarçının Faydaları

Tarçının faydaları sıklıkla diyabet hastalığı ile bağdaştırılır. Kan şekeri dengelemeye yardımcı olması tarçını diyabet hastaları için değerli yapar. Ancak tarçının sağlığa daha pek çok faydası vardır.

Diyabet Hastalarının Dostu Olabilir

Tarçının faydalarını anlatmaya tip 2 diyabet hastalığından başlayalım. Araştırmalar, son yılların en yaygın metabolik hastalıklarından olan bu hastalıkta tarçının olumlu etkiler yarattığını söylüyor. Tarçın, tip 2 diyabeti yönetmeye iki farklı şekilde yardımcı olur. Tip 2 diyabetlilerin kan şekerinde düşmeyi sağlayabilir. Bir de insülin direncini engellemeye yardımcı olur. Araştırmalar, tarçının açlık kan şekerini yüzde 29 düşürdüğünü belirtiyor. Tarçın, doğrudan kas hücreleri üzerinde çalışır ve şekerin kanda durmayıp enerjiye dönüşmesini sağlar. Kısacası kan dolaşımını hızlandırır. Amacı insülin duyarlılığını arttırmaktır. Şeker kanda gezerek zamanla diyabet ve diğer sağlık problemlerine neden olur. Bu duyarlılığı yaratmak önemlidir. Tarçın bu noktada reseptörleri onararak insüline yanıt verilmesini sağlar. İnsülin duyarlılığındaki artışla birlikte şeker seviyeleri normale döner.

Tarçın, komplikasyonları, morbidite ve metabolik sendrom sebebiyle ölümleri düşürmede etkili olabilir. Bunu obezite ve kan basıncını (tansiyon)mdüşürerek sağlayabilir. Ancak bununla ilgili daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır.

Kötü Kolesterolü Düşürmeye Yardımcı Olabilir

Herhangi bir metabolik rahatsızlığınız olmasa bile tarçının faydalarından yararlanmak isteyebilirsiniz. Tarçın, glukozu iyileştirme, açlık kan şekerini düşürme, trigliseridleri azaltma, LDL (kötü) kolesterolü ve total kolesterolü düşürme gibi olumlu etkiler gösterebilir. Tüm bu etkiler diyabet hastaları, muhtemel diyabet hastaları, kolesterol problemi olan ya da olması muhtemel kişiler için umut vericidir. Tarçının HDL (iyi) kolesterolü de yükseltmesi LDL kolesterolün vücuttan atılmasına yardımcı olur. Düzenli tarçın tüketimi, yemeklerden sonra yükselen kan şekerindeki artışı yavaşlatarak yağlı yemeklerin etkilerini de hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak bu, her zaman aşırı yağlı yiyecekler yiyip tarçın tüketerek bu dengeleyeceğiniz anlamına gelmez. Kalp damar sağlığınız açısından tarçını beslenmenize ekleyebilirsiniz. Tarçın doğal tadı sayesinde şeker bağımlıları için iştah kesici olarak tüketilebilir.

Anti-Mikrobiyal Özellikler Gösterir

Tarçının mantar, bakteri ve viral elementlerle savaştığı kanıtlanmıştır. Bu sebeple de soğutma sistemi olmadığından Orta Çağ’dan beri tarçın hem tatlı hem tuzlu yiyeceklerde kullanılmıştır. Aslında bu baharatın tüketim mevsimi yoktur. Tabii en çok sonbahar ve kış aylarında daha çok tüketilir. Uzmanlar, bu kokulu baharatın akciğer enfeksiyonlarına karşı da koruyucu olduğunu söyler. Tarçın, mukusun temizlenmesine yardımcı olur ve dolaşımı teşvik ederek akciğerlerin rahatlamasını sağlar. Soğuk algınlığı, bronşit ve grip gibi durumlarda faydalı olabilir. Antimikrobiyal özellikle göstermesi, HIV virüsü ile savaşmada da yardımcı olabilir. Ayrıca antimikrobiyal etkisi tarçını vajinal mantar enfeksiyonlara karşı da değerli bir besin haline getirir.

Alzheimer Hastalığında Destek Kuvvet

Alzheimer ve Parkinson, son yıllarda yaygın hale gelmesiyle dikkat çeken hastalıklar oldu. Bu hastalıkların tamamen tedavi edilememesi nedeniyle semptomlarını kontrol altına almak önemlidir. Bu hastalıklarla mücadelede tarçın tüketimi olumlu bir katkı sağlayabilir. Çünkü tarçının nöronlara yardımcı olduğu ve motor işlevleri geliştirdiği bilinir.

Anti-Kanser Etkisi Olabilir

Tarçın, kanser karşıtı özelliklere sahip olabilir. Antioksidan zengini tarçının inflamasyonu azaltarak serbest radikallerin vücuda zarar vermesini önlediği, böylelikle kanser ve diğer hastalıkların önüne geçtiği söylenir. Yapılan alışmalarda tarçın ekstratının kanserli hücrelerin büyümesini yavaşlattığı ve kanserli hücrelerin ölümüne neden olduğu belirtilir. Ancak henüz çalışmalar yetersizdir. Erken araştırmalar tarçının özellikle akciğer ve mide kanserlerinde etkili olabildiğini söylüyor.

Ağrıları Dindirebilir

Tarçın, hem sistemik hem de spesifik inflamasyonu azaltmada yardımcı olabilir. Sistemik inflamasyon kronik hastalıklarda artışa neden olan önemli bir sorundur. Düzenli tarçın tüketmek, sistemik inflamasyonun önemli ölçüde azalmasına katkı sağlayabilir. Ayrıca spesifik inflamasyonun azalması, artrit ağrıları, baş ağrıları ve diğer ağrıların dindirilmesi anlamına gelir. Bu aynı zamanda tarçının kan dolaşımını arttırmasının bir sonucudur.

Kadınların Tarçın Tüketmesi Faydalı Olabilir

Kadın hastalıklarından polikistik over sendromu, semptomları yönetilmesi gereken bir hastalıktır. Tarçın bu yolda destekçi olabilir. Polikistik over sendromu yaşayan kadınlar, kilo almaya meyillidir. İnsülin direncinin yönetimi bu noktada önemlidir. Bir araştırmaya göre, tarçın polikistik over sendromu olan kadınlarda insülin direncini azaltıyor. Tarçın, ağır adet kanamalarının da hafifletilmesini sağlamaya yardımcıdır.

Böcek Savar

Tarçın doğal bir böcek ilacı olabilir. Tarçın yağı özellikle bazı akarlara karşı doğal bir böcek kovucudur. Ancak bununla ilgili daha çok araştırmaya ihtiyaç var.

Tarçın Nasıl Tüketilmelidir?

Toz tarçının faydaları saymakla bitmez. Bunlardan faydalanmak için toz tarçını yemeklerinizle, içeceklerinizle ve sağlıklı tatlılarınızla birlikte tüketebilirsiniz. Toz tarçınla sağlıklı smoothie, pancake ve krep gibi ürünler yapabilirsiniz. Yine yulaf tüketirken ilave edebilirsiniz. Hem lezzetini hem de kokusunu verecektir. Çubuk tarçının faydaları da aynıdır. Çubuk tarçını bitki çaylarınızın içine atabilirsiniz. Ancak tarçını çayınızın içinde uzun süre bırakmayın, acı bir tat bırakabilir. Kabuk tarçının faydaları daha çok çaylarla alınabilir. Direkt olarak tarçın çayı yapabilirsiniz.

Tarçın Nasıl Saklanmalı?

Tarçını bayatlamaması için ağzı sıkıca kapatılmış bir kavanozda, serin ve kuru bir yerde saklayın. Tarçının paketini açtıktan sonra mutlaka ağzı sıkı kapattığınızdan emin olun. Hem toz tarçını hem de çubuk tarçını bu şekilde saklamalısınız.

Tarçının Yan Etkileri ve Zararları

• Tarçının zararları aşırı tüketimi halinde ortaya çıkabilir. Özellikle Çin tarçınındaki kumarin birleşiği fazla tüketildiğinde karaciğer, böbrek, akciğerlere zarar verebilir, ağzınızdaki ve sindirim sisteminizdeki mukozal zarları tahriş edebilir. Yine aşırı tüketim ciltte alerjik tepkilere neden olabilir.
• Aşırı tarçın tüketimi kan şekerini olması gerekenin altına düşürebilir. Bu da baş dönmesi, yorgunluk, halsizlik, titreme ve endişe yaratabilir. Bu gibi aşırı tüketimlere genel olarak takviye tabletler neden olabilir. Tarçın tüketiminizle ilgili diyabet ilacı kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışın.
• Tarçının tedavi amaçlı çocuklar, hamileler ve emziren anneler için özellikle kullanılması önerilmez. Yan etkileri farklılık gösterebilir.
• Tarçın bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Kan sulandırıcı, antibiyotik, diyabet ilacı, kalp ilacı, vb. ilaçlar kullanıyorsanız mutlaka öncesinde doktora danışmalısınız.

Günde 1 tatlı kaşığı kadar tarçın tüketilebilir.