Gebeler Rezene Çayı Içebilirmi

Hamilelikte bitki çayı içilir mi? Gebelikte zararlı bitki çayları nelerdir?

Hamilelikte bitki çayı içmenin bilinmeyen zararları nelerdir?

Sağlıklı bir gebelik için hamilelikte yenilenlere ve içilenlere azami dikkat edilmelidir. Hamilelikte en çok tüketilen besinlerden biri de bitki çaylarıdır. Peki hamilelikte hangi bitki çayları içilebilir? Hangi bitki çayları hamilelere yasaktır? Türkiye Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Selin Çetinkal bu hususta şu bilgileri verdi:

Hamilelikte bitki çayı tüketiminde dikkat etmeli, rastgele her bitki çayı hamilelikte içilmemelidir. Ahududu, sinameki, fesleğen gibi bitki çayları rahmi uyarıp düşük yapma, erken doğum, kanama gibi komplikasyonlara neden olabilir. Hamilelikte güvenle içebileceğiniz bitki çay çeşitleri şöyledir:

HAMİLELİKTE HANGİ BİTKİ ÇAYLARI İÇİLEBİLİR?

Hamilelikte tüketilmesi güvenli olan bitki çayları şöyledir:

• Ihlamur çayı: Grip, nezle, sinüzit gibi solunum yolu hastalıklarına şifa olur.
• Papatya çayı: Kalsiyum ve magnezyum oranı yüksektir, ayrıca uykusuzluk ve eklem iltihabına da iyi gelir.
• Melisa çayı: Yatmadan önce bir fincan içilmesi uyku sorunlları olan gebelerde rahat uykuya yardımcı olur.
• Kuşburnu: Çok iyi bir C vitamini kaynağıdır ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
• Normal siyah çay
• Elma, portakal çayı
• Zencefil çayı: Zencefil, hamilelik sırasında sabah bulantılarını gidermek için yaygın olarak kullanılır ve araştırmalar bu amaç için kullanımının güvenli ve etkili olduğunu göstermiştir.
• Nane limon çayı: Mide bulantısını/ sabah bulantısını  ve şişkinliği gidermeye yardımcı olur.

Bu bildirdiğimiz çaylar günde fincanı geçmediğiniz sürece güvenle tüketilebilir.

HAMİLELİKTE HANGİ BİTKİ ÇAYLARI İÇİLMEMELİDİR?

Çay, dünya çapında en popüler içeceklerden biridir. Hamile kadınlar da soğuk algınlığına şifa bulmak, mide bulantısını geçirmek ve uykusuzluktan kurtulmak için bitki çaylarına başvurur. Bazı bitki çayları hamilelik için güvenlidir, bazıları ise değildir.

Hamilelikte içilmesini önermediğimiz bitki çayları şunlardır:

• Sinameki çayı
• Kekik çayı
• Ahududu çayı
• Anason çayı
• Meyan kökü çayı
• Lavanta çayı
• Keten tohumu
• Aloe vera çayı
• Ginseng çayı

Yaban mersini , adaçayı, sinameki , keten tohumu, ahududu çayı, fesleğen, biberiye, lavanta, sarı kantaron, oğul otu, aloe vera, karahindiba, karanfil yağı, ardıç, ısırgan otu yaprağı, ginseng, melek otu, kafuriye, altınmühür, pelin, tutku bitkisi, kimyon, yasemin, safran, kedi otu, karanfil, sarı çiğdem, Akdiken, Cezayir menekşesi, mine çiçeği, barut ağacı kabuğu, kanarya otu, ökseotu, tarçın,  yarpuz, akçaağaç  gibi çaylar rahimde kasılma, düşük, erken doğum ve kanama gibi gebelik komplikasyonlarına neden olabilir.

Maydanoz çayı ve maydanoz kürü de gebelikte uzak durulması gereken besinlerdendir.

Sevgili anne adayları, heyecanınızı ve endişelerinizi çok iyi anlıyorum, bu dönemin sizin için ne kadar özel olduğunu da, bu sebeple ben de heyecanınıza ortak olarak merak ettiğiniz birçok konuyu derledim, şimdiden hepinize mutlu bir hamilelik ve evinizin yeni üyesiyle musmutlu bir hayat diliyorum. ? Bu yazı dizisine başlama nedenim sosyal medya hesaplarımın hemen hepsinden hamilelik dönemiyle ilgili sorular gelmesi.
Hamilelik dönemi kadınlar için birçok değişikliği beraberinde getiriyor. Hormon dengesinde, vücut yapısında, kilo miktarında ve psikolojik durumlarda olanlar bu değişikliklerin başlıcaları. Bu yazı dizisinde hamilelik döneminde en çok sorulan soruları ve en fazla karşılaşılan sorunları ele almak istedim.
1. Hamilelikte Diyet Yapılır Mı?
2. Gebelikte Ödem(Yazıya tıklayarak ulaşabilirsiniz)
3. Gebelikte Kabızlık(Yazıya tıklayarak ulaşabilirsiniz) 
4. Hamilelik Döneminde Tüketimine Ağırlık Vermeniz Gereken Besinler(Yazıya tıklayarak ulaşabilirsiniz)
5. Gebelik Süresince Dikkat Edilmesi Gerekenler

Her hafta pazartesi ve perşembe günleri bu konuları birlikte inceleyeceğiz. Hamilelik hayatınızda çok nadir yaşayacağınız duyguları tattıracak size, endişelenmeyin, her şeyin güzel olacağına inanın.

Gebelik Süresince Dikkat Edilmesi Gerekenler

• ALKOL, SİGARA kullanmamaya özen gösterin.
• Tatlandırıcı içeren ürünleri tüketmeyin.
• Çiğ et, balık tüketmeyin.
• Şarküteri ürünlerin uzak durmaya çalışın.
• Tükettiğiniz kuruyemişlerin organik olmasına özen gösterin. Cam kavanozda ve buzdolabında muhafaza edin.
• Salata, sebze ve meyvelerin iyi yıkanmış olmasına dikkat edin emin olmak için sirkeli suda bekletin.
• Konserve besinleri tercih etmeyin.
• Taze sıkılmış meyve suları ve taze pişmiş sebze yemeye dikkat edin. Bayatlamış, beklemiş ürünleri tüketmeyin.
• Haftada 1 kez kuru baklagil, 2 kez balık, 3 kez kırmızı et, 1 kez da hindi ve tavuk ile protein dengesi kurun.
• Çayı açık ve limonlu tüketmeye özen gösterin. Çayı, yemek yedikten saat sonra açık olarak için.
• Bitki çayı olarak; papatya, rezene, ıhlamur, kuşburnu, yeşil çay günde fincan olarak tüketin. Ancak hamilelik döneminde, rahim kaslarının erken kasılmasına neden olduğu için adaçayı önerilmez.
• Günlük maksimum 2 fincan kahve tüketin. Aromalı kahveleri fazladan kalori almamak için tercih etmeyin.
• Sizin için özel olarak hazırlanan beslenme programına uyum göstermek önem taşımaktadır.
• Doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç kullanmayın.

SONRAKİ YAZIÖNCEKİ YAZI

Hamilelik döneminde fazla tüketildiği takdirde bebeğe ya da anne adayına zararı dokunabilen bitki çaylarının tüketimi ile ilgili merak edilen tüm bilgileri haberimizde derledik. Peki hamillelikte hangi bitki çaylarından uzak durmalı, hangileri içilmelidir? Hamilelikte hangi bitki çayı neye iyi gelir? Hamilelikte düşüğe neden olan bitki çayı ve Erken doğumu tetikleyen bitki çayları

Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi olduğu bilinen bitki çayları, insan vücudundaki birtakım rahatsızlıklara karşı etkili olduğu bilinmektedir. Uyku bozukluklarına 'Papatya', mide ağrılarına 'Rezene', mesane enfeksiyonlarına 'Mısır püskülü', sindirim rahatlatmaya 'Isırgan otu çayı' gibi rahatsızlıklar için tüketilen daha bir çok bitki çayları anne adayları için bazı durumlarda risk taşıyabiliyor. Fazla miktarda tüketildiğinde düşüğe ve erken doğuma yol açan bitki çaylarının bu etkisi, anne adaylarının hamilelikte bitki çayı tüketiminde ekstra dikkat etmesi gerektiği gerçeğini ortaya koyuyor. Geçmiş zamanlara dönüp baktığımızda sadece aktarlarda bulabildiğimiz bitki çayları artık market raflarında çok rahatlıkla bulunabiliyor. Hal böyle olunca elimizin altında bulunan ve çoğu zaman grip, nezle ile soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda direkt olarak ilaç kullanmak yerine bu bitkisel desteklerle iyileşme süreci hızlandırılmak istenebiliyor. Özellikle de ıhlamur ya da papatya gibi sakinlik veren bitki çayları hafif aromalara sahip olduğu için siyah çaya göre daha sık tercih edilebiliyor.Peki hamilelikte bitki çaylarının tüketimi ile ilgili nelere dikkat etmek gerekiyor? Hamilelikte bitki çaylarının tüketimi ile ilgili bilinmesi gerekenler

İLİŞKİLİ HABERHamilelikte çay ve kahve tüketimi! Hamilelikte kaç bardak çay tüketilmeli?

HAMİLELER BİTKİ ÇAYI İÇEBİLİR Mİ? BİTKİ ÇAYI HAMİLELERE ZARARLI MI?

Hamilelikte bitki çayı içilir mi? Hamilelikte riskli bitki çayları

Vücudun sindirim ve bağışıklık sistemine direkt etki etme özelliğine sahip olan bitki çayları içerdiği maddeler bakımından çok güçlüdür. Dolayısıyla da içerisindeki maddelerin anne adayına ya da bebeğe zararının dokunma riski olan bitki çaylarının tüketilmemesi, fayda sağlayacak bitki çaylarının ise günlük 2 fincan bardağı geçmemesi gerekiyor. Ancak şu da bilinmelidir ki; hamilelik döneminde tüketilebilecek olan bazı bitki çayları, hastalıklara iyi gelebilir ya da sakinleştirici özellikleriyle bedenlerinde ve ruhsal sağlığında büyük rahatlamalar sağlayabilir.

Hastalıklar karşısında vücut direncini güçlü tutmamız için ilk seçenek ilaç kullanımı olmaması gerekir. Bu sebepten dolayı da hamilelikte bebeğe ve anne adayına iyi gelebilecek bazı bitki çaylarından da istifade edebilmek gerekir.

HAMİLELER İÇİN TAVSİYE EDİLEN BİTKİ ÇAYLARI:

Hamilelik dönemini stressiz ve sıkıntısız bir şekilde rahat ve kolay atlatmanın en sağlıklı yolu bitki çaylarından doğru miktarda yararlanmaktır. Peki anne adayları hamilelik döneminde hangi bitki çaylarını içilebilir? Hangi bitki çayı neye iyi geliyor? İşte madde madde etkileri:

Ihlamur: Bağışıklık sisteminizi güçlendirmesinin yanı sıra grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucudur.

Papatya: Uykusuzluğa iyi gelir. Sakinleştirme özelliği de vardır.

Rezene: Emzirme sürecindeki süt oluşumunu artırır.

Zencefil: Mide bulantısının önüne geçerek şişkinliği azaltır.

Kuşburnu: Dirençli kılar. Ayrıca ödem söktürücü özelliği de vardır.

BU BİTKİ ÇAYLARINA DİKKAT! HAMİLELİKTE ZARARLI OLAN BİTKİ ÇAYLARI 

Hamilelikte bitki çayları zararlı mı? Hamilelikte bitki çayları

Yeşil çay: Folik asit seviyesini olumsuz etkileyebilir. Emzirme dönemindeki annelerin bebeklerinde içindeki kafeinden dolayı uykusuzluk yapabilir.

Ahududu çayı: Fazla tüketildiği zaman doğum kasılmalarını arttırarak erken doğuma neden olabilir.

Adaçayı: Düşüğe neden olan bitki çaylarının başında gelen adaçayı özellikle de ilk trimeterda yani ilk üç ayda hamileler için çok sakıncalı olabilmektedir. İbrahim saraçoğlu'nun açıklamalarına göre ilk üç ayda anne adaylarının Adaçayından uzak durması gerekmektedir.

Kekik çayı: Her gün 2 bardak kekik çayı gebeliğin sonlanmasına neden olabilir.

Sarı kantaron çayı: Kanama riskini arttırabilir.

Yukarıda bahsedilen bitki çayı türleri hamileler tarafından fazla miktarda tüketildiği zaman düşük yapma riskini, hamilelikte kanamayı ve rahim kasılmalarını tetikleyerek erken doğuma yol açabilmektedir. Dolayısıyla da hamilelikte günlük 2 bardağı aşmamak gerekir. Doktorunuza sormadan bitki çayı tüketimine girmeyiniz.

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER