Altın Süt Zayıflama

Kilo vermeyi hızlandırdığı bilinen altın süt son zamanlarda diyet listelerinde öne çıkıyor. İçeriğinde bulunan zerdeçal sayesinde bağışıklık güçlendirici etkisi bulunan altın süt ile fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün. Sosyal medyada dilden dile dolaşan ve etkisiyle şaşırtan altın süt ne zaman içilmeli, altın süt kaç kalori? İşte zayıflarken içebileceğiniz altın süt mucizesi

İnsan sağlığına faydaları saymakla bitmeyen ve yüzyıllardır geleneksel tıbbın mucize saydığı reçeteler son günlerde tekrar öne çıkmaya başladı. Hemen hemen her evde olan malzemelerle hazırlanan altın süt sosyal medyada zayıflayan kadınların yorumlarıyla da etkisini kanıtladı. Çok hızlı bir şekilde etkisini gösteren altın sütü karışımını doğru zamanda tükettiğiniz takdirde kilo vermeniz mümkün. Ana ürünü en popüler baharatlardan olan zerdeçal ile hazırlanan altın süt ile ne kadar kilo verilir, altın süt nasıl hazırlanır? İşte yüzyılın tarifi olmaya aday olan altın süt mucizesi:

İLİŞKİLİ HABER1 haftada 10 cm incelten kahve tarifi!Zayıflatan Kakaolu sütlü ve tarçınlı kahve nasıl yapılır?

ALTIN SÜT ZAYIFLATIR MI?

Kansere karşı koruyucu etkisi kanıtlanmış olan altın süt lezzetiyle de öne çıkıyor. İçerdiği tarçın ve süt sayesinde kan şekerini dengeleyerek tatlı isteğinizi yok ediyor. Grip soğuk algınlığı gibi birçok hastalığa da iyi gelen altın süt ile 15 günde 7,5 kilo verebilirsiniz. Kilo verimi, uygulayan kişilerin yaş vücut gibi faktörlere bağlı olarak değişkenlik gösteren altın süt en az haftada 3 kilo verdirme etkisine sahip. Ayrıca altın süt spor ile desteklendiğinde etkisini çok hızlı gösteriyor.

altın süt nedir

YAĞ YAKAN ALTIN SÜT NE ZAMAN İÇİLMELİ?

Altın sütü zayıflamak için tüketecekseniz mutlaka öğle yemeğinden önce aç karna tüketmeniz gerekiyor. 

Kimi diyetisyenler tarafından ödem söktürücü özelliğiyle öne çıkan ve tokluk hissini arttıran altın sütü öğün aralarında aç karnına tüketmeniz tavsiye ediliyor. 

Ayrıca uzmanlar uykusuzluk çekenlerin altın sütü yatmadan önce içmelerini öneriyor. 

Altın süt ne zaman içilmeli

ALTIN SÜT KAÇ KALORİ?

ALTIN SÜT NASIL YAPILIR?

MALZEMELER:

• 1 su bardağı süt 
• 1 çay kaşığı ucu ile karabiber
• 1 çay kaşığı zerdeçal,
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1 çay kaşığı zeytinyağı veya Hindistancevizi yağı(yağ eklemeden de isteğe göre yapılabilir)

YAPILIŞI:

 Altın sütü hazırlamak için önce büyük bir cezveye sütü koyun. Daha sonra üzerine bütün baharatlarını ekleyin. 

Ocağa alın ve kısık ateşte karıştırarak pişirin. Yaklaşık 5 dakika kadar kaynattıktan sonra altın sütünüz hazır.

İsteğe göre ekleyeceğiniz zeytinyağı veya Hindistan cevizini altını kapattıktan sonra koyabilirsiniz. 

İşte bu kadar Bu tarifle sağlıklı ve fit bir görünüme merhaba diyebilirsiniz. 

Altın süt zayıflatır mı?

EDİTÖR NOTU: BU İÇERİK YALNIZCA BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR. KESİN ZAYIFLAMAK İÇİN MUTLAKA BİR UZMAN GÖRÜŞÜ ALINMALI VE BİR SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURULMALIDIR.

İLİŞKİLİ HABER

Metabolizma H&#;zland&#;ran Alt&#;n Kar&#;&#;&#;m!

Alt&#;n süt mucizesiyle tan&#;&#;mayan var m&#;? &#;çeri&#;inde alternatif t&#;bb&#;n çok uzun y&#;llard&#;r &#;ifa kayna&#;&#; malzemelerini bar&#;nd&#;ran alt&#;n kar&#;&#;&#;m, bu yaz&#;da merak edilen tüm ba&#;l&#;klar&#;yla aç&#;kland&#;! Peki, alt&#;n süt ne demek? Bu alt&#;n ismi nereden geliyor?

Dakikalar içinde &#;ip&#;ak haz&#;rlay&#;p afiyetle tüketebilece&#;iniz alt&#;n süt faydalar&#;, iyile&#;tirdi&#;i ve önledi&#;i hastal&#;klar bir de üzerine zay&#;flat&#;c&#; özellikleri ile mutlaka denenmeli!

Kilo kontrolü sürecinde çok i&#;inize yarayacak, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirecek, sindirimi kolayla&#;t&#;racak farkl&#; farkl&#; özelliklere sahip, oldukça önemli faydalar&#; bulunan, son zamanlar&#;n popüleri ‘alt&#;n kar&#;&#;&#;m’ içece&#;ini detayl&#;ca inceleyelim:

Zerdeçal Maskesi Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Neye &#;yi Gelir? Nas&#;l Temizlenir?

Alt&#;n Süt Nedir?

• Baharatlar&#;n gücünden ilham alarak haz&#;rlad&#;&#;&#;m&#;z kar&#;&#;&#;md&#;r.
• Bu kar&#;&#;&#;mda en önemli baharat zerdeçald&#;r.
• &#;ifal&#; bir baharat olan zerdeçal&#;n faydalar&#; tabii ki saymakla bitmez bir de sütle birle&#;ince bu özelli&#;ini iki kat&#;na ç&#;karabiliyor.
• Zerdeçal&#;n yan&#;nda karabiber, Hindistan cevizi ya&#;&#;, iste&#;e göre tarç&#;n eklenmesiyle de alt&#;n süt ortaya ç&#;k&#;yor.

Alt&#;n süt nas&#;l yap&#;l&#;r? Sorunuz için yaz&#;n&#;n ilerleyen bölümlerinde tarifine de&#;inece&#;imiz ve uzmanlarca da tavsiye edilen alt&#;n süt, her gece mutlaka tüketilmelidir. Neden mi? &#;&#;te sizler için özel olarak derledi&#;imiz 8 muhte&#;em yan&#;t&#;!

Zerdeçal Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;?

Alt&#;n Sütün Faydalar&#; Nelerdir?

• &#;çeri&#;indeki ana etmen olan zerdeçal ‘curcumin’ maddesi içermektedir. Curcumin maddesi özellikle demans ve Alzheimer hastalar&#;n&#;n ilaçlar&#;n&#;n da temel maddesidir. Yani haf&#;za güçlendirmeye birebirdir.
• Unutkanl&#;&#;&#; önlemede öncü Curcumin, ayr&#;ca antioksidan özelli&#;i sayesinde immün sistemi güçlendirerek kansere kar&#;&#; koruyucudur. Hatta birçok çal&#;&#;mada kanser hücrelerini yok etti&#;i yer almaktad&#;r.
• Ancak unutulmamal&#;d&#;r ki curcumin, zerdaçal&#;n karabiber ve zeytinya&#;&#;yla birle&#;mesi sonucunda aç&#;&#;a ç&#;kmaktad&#;r.
• Alt&#;n süt faydalar&#; nelerdir sorusu uzmanlar taraf&#;ndan da masaya yat&#;r&#;lm&#;&#;t&#;r. Alt&#;n süt tarifi &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da bir programda incelenmi&#; ve Saraço&#;lu içerikteki özellikle zerdeçal ve tarç&#;n&#;n bizim mutfa&#;&#;m&#;zdaki de&#;erini vurgulam&#;&#;t&#;r.
• Alt&#;n süt Dilara Koçak önerisi olarak da kar&#;&#;m&#;za ç&#;kmaktad&#;r. Beslenme ve Diyet Uzman&#; Dilara Koçak bu alt&#;n sar&#;s&#; süt tarifinin tok tutan ve ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendiren etkisine dikkat çekmektedir.
• Gece yatmadan önce tüketildi&#;inde vücudun uykuya geçi&#;ini h&#;zland&#;r&#;r.
• Özellikle huzursuz bacak sendromu ya&#;ayanlar için bu faktör çok önemlidir.
• Gece, uykuda vücudun yenilenmesini h&#;zland&#;r&#;r ve vücudu dinlendirir.
• Mide ve ba&#;&#;rsak sisteminin düzenlili&#;ini sa&#;lamaktad&#;r.
• Sindirimi rahatlat&#;r, reflü ve ülsere kar&#;&#; iyile&#;tirici özelli&#;e sahiptir.
• Vücudun toksinlerden ar&#;narak rahatlamas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• Alt&#;n sütün cilde faydalar&#; asl&#;nda genel olarak vücudu serbest radikallerden ar&#;nd&#;rma etkisiyle birlikte kendini göstermektedir.
• Hiçbir iyile&#;me bölgesel olmad&#;&#;&#; için bütünsel bir iyile&#;me ile ciltte de olumlu yans&#;malar olmaktad&#;r.
• Alt&#;n süt ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemi için iyi gelen etkisiyle vücudu güçlendirir.

Zerdeçal Nas&#;l Kullan&#;l&#;r? 7 Enfes Fikir

Alt&#;n Süt Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Alt&#;n süt tarifi ile bedeniniz için alt&#;n de&#;erinde bir güzellik yapmaya haz&#;r m&#;s&#;n&#;z? Alt&#;n süt baharat&#; ile öne ç&#;kan bir tariftir daha do&#;rusu baharatlar&#; ile öne ç&#;kar çünkü esas &#;ifa sar&#; rengi veren zerdeçal ve tarç&#;nda sakl&#;d&#;r diyebiliriz. Yap&#;m&#; oldukça basit, zaman&#;n&#;zdan da almayan alt&#;n sütün önce malzemelerinden ba&#;layal&#;m:

Malzemeler:

• 1 su barda&#;&#; yar&#;m ya&#;l&#; süt
• 1 çay ka&#;&#;&#;&#; toz zerdeçal, karabiber, tarç&#;n
• Birer çay ka&#;&#;&#;&#; zeytinya&#;&#; ve Hindistan cevizi ya&#;&#;
• &#;ste&#;e göre karanfil ve kakule

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Cezvenize önce sütü alarak haz&#;rlamaya ba&#;lay&#;n.
• Sütünüz biraz &#;l&#;d&#;ktan sonra 1 çay ka&#;&#;&#;&#; toz zerdeçal&#; ilave ederek kaynamaya b&#;rakal&#;m.
• Yakla&#;&#;k 5 dakika kaynad&#;ktan sonra birer çay ka&#;&#;&#;&#; karabiber ve toz tarç&#;n ilavesini yapabilirsiniz.
• &#;ste&#;e göre birer çay ka&#;&#;&#;&#; zeytinya&#;&#; ve Hindistan cevizi ya&#;&#; eklenebilir. Afiyet olsun &#;

Sa&#;l&#;kl&#; günler dilerim…

Tarif için: Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Güçlendirici Alt&#;n Süt

Alt&#;n Süt Zay&#;flat&#;r M&#;?

• Kandaki insülin seviyesini dengeye getirerek insülin metabolizmas&#;n&#; düzenlemeye yard&#;mc&#; oldu&#;u için zay&#;flamada da etkisi büyüktür.
• Özellikle diyet ve egzersizle birlikte yap&#;ld&#;&#;&#;nda etkisi artmaktad&#;r.
• Metabolizma h&#;zland&#;r&#;c&#; rolü bulunmakla beraber bel çevresinden ya&#; yak&#;m&#;na yard&#;mc&#; olmaktad&#;r.

Zerdeçal Zay&#;flat&#;r M&#;? Diyetisyen Cevaplad&#;

Alt&#;n Süt Ne Zaman &#;çilir?

• Alt&#;n süt yap&#;m&#; oldukça basittir, tarifi do&#;ru haz&#;rlad&#;ktan sonra bu içece&#;i do&#;ru zamanda içerek maksimum fayda sa&#;layabilirsiniz.
• Yaz&#;m&#;n di&#;er k&#;s&#;mlar&#;nda da belirtti&#;im gibi gece yatmadan önce içilirse uykuda vücudun kendini yenilemesine yard&#;mc&#; olur.
• Ancak içerisine &#;eker veya bal ilavesi yap&#;lmamal&#;d&#;r.
• E&#;er gece geç saatlerde yat&#;lacaksa o gün tüketilmemelidir.
• Gece sonras&#; tüketim önerilmez!
• Gebelik ve emzirme dönemindeki kad&#;nlar için tavsiye edilen bir içecek de&#;ildir.

Zerdeçal&#;n Cildinize &#;yi Gelecek 10 Faydas&#;

Diyetisyen Bü&#;ra ARAL ÖZYURT

Tarifleri için: Diyetisyenin mutfa&#;&#;

Instagram: @funduszeue.info

Facebook: Diyetisyen Bü&#;ra ARAL Özyurt

Tarç&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Kakule Nedir? Faydalar&#; Nelerdir?

Zerdeçal&#;n Az Bilinen 11 Faydal&#; Özelli&#;i

Karabiber Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;?

Hindistan Cevizi Ya&#;&#; Nas&#;l Kullan&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar?

İsmini renginden alan, içinde süt namına sadece Hindistan cevizi sütünün yer aldığı, tamamen bitkisel bir içecek altın süt. Parlak sarı rengini zerdeçaldan alıyor. Bir bardak Hindistan cevizi sütüne yarım çay kaşığı zerdeçal eklenerek yapılıyor. Zerdeçalın keskin tadını biraz bastırmak için yarım çay kaşığı tarçın, bir çay kaşığı bal, biraz da zencefil veya vanilya eklenerek tatlandırılıyor. Bir tutam karabiber eklemek ise zerdeçalın vücut tarafından daha kolay emilmesine yardımcı oluyor.

Peki evde de kolayca hazırlayabileceğiniz altın süt nelere iyi geliyor? Sorunun cevabını aslında altın sütün en önemli malzemesi olan zerdeçal veriyor. Zerdeçal, vücuttaki karsinojen toksinlerin vücuttan atılmasını sağlıyor, kanserden koruyor. Aynı zamanda sindirim sistemine iyi geliyor, ağrıları azaltıyor, yaraları iyileştiriyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve cilt güzelliğinize güzellik katıyor. Yağ yakma konusunda da iddialı olan zerdeçal, zayıflamak isteyenlere de yardımcı oluyor. Altın sütün bir diğer önemli malzemesi olan Hindistan cevizi sütü ise hem kalbe hem böbreklere faydalı. Kolestrolü düşürüyor, sindirimi kolaylaştırıyor. Antioksidan ve mineraller bakımından zengin olduğundan bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.

Altın sütün en güzel faydası ise gece yatmadan önce ılık olarak tüketildiğinde ortaya çıkıyor. Bir bardak altın süt, gece boyu huzurlu ve rahat  bir uyku çekmenizi sağlıyor.

Altın Süt

Altın Süt

Altın Süt

Altın Süt

---

TAGS