Merhaba! Ben Gamze,
Büyük ihtimalle burada olmanın sebebi bir şeyin seni rahatsız etmesi. Rahatsızlık duyuyorsun çünkü basit bir aile gezisinin tadını çıkaramayıp, panik atak geçirmekten korkuyorsun.
Rahatsızlık duyuyorsun çünkü ilaçlarını alman fayda etmiyor veya etkisi geçip gidiyor.
Rahatsızlık duyuyorsun çünkü kaygıların hayatını yiyip bitiriyor ve seni tüketiyor.
Burada sana şunu söylemek için bulunuyorum; Tam olarak neler hissettiğini çok iyi biliyorum, çünkü bir zamanlar bunları yaşadım. Bir kaç yıl öncesine kadar şahsen ben de aynı tecrübeleri yaşadım. Tedavisini bulana kadar da şiddetli panik rahatsızlığına karşı mücadele verdim. Şimdi ise %100 iyileşmiş durumdayım ve bir kez daha hayatımın tadını çıkartabildiğim için şükrediyorum.
Benim adım Gamze ve son 7 yıl içerisinde panik atak rahatsızlığını doğal ve hızlı bir yoldan iyileştirmeyi %100 garanti eden bir sistem geliştirdim. Yıllarımı, araştırmalar ve denemelere ayırarak, hakkında çok az sayıda kişinin haberdar olduğu, bu eşsiz ve etkili kaygı iyileştirici sistemi tasarlamakla geçirdim.
Bir kaç dakika içerisinde de panik ve kaygıdan uzak durmak için nasıl bir yoldan geçtiğimi tam olarak paylaşacağım.
Bir sonraki panik atağınızla başa çıkabilmek için bu sayfada ki HER BİR KELİMEYİ iyice okuduğunuzdan emin olun…
İşte Yıllarca Bizlerden Saklanan GERÇEK…
Pek çok doktor acımızı anlamaz! Biliyorum, inanması belki biraz güç ancak bu söylediğim şey doğru. Doktorlar problemin sadece teknik yönlerini ele alırlar ve kısa süreliğine de olsa hangi ilaçların ne tür sorunlarla ‘başa çıkılmasında’ veya ‘azaltılmasında yardımcı olduğunu’ bilirler.
Sadece panik ataklardan ve genel kaygı halinden mustarip olanlar nasıl hissettiğimizi ve bu durumun ne tür sonuçlar doğurduğunu bilir. Zaten uzmanlar bu olayı tam olarak kavrayıp, panik atakların neler hissettirdiğini bilseydi, bizlere daha çok yardımcı olabilirlerdi.
Diğer tedavilerin en nefret ettiğim yönü ise hiçbirinin sorunun kökenine inmemesidir. Hepsi sadece geçici müdahalelerdir.
Doktorlar ve uzmanlar da tam olarak neler hissettiğinizi kavrayamadığı için her ziyaretiniz de sadece biten ilaçlarınızın yenilerini yazmakla yetinirler. Size kesin bir çözüm sağlamak adına hiç bir kaygıları yoktur, çünkü kabul etmek gerekir ki, zaten sizin her ziyaretinizden paralarını kazanmaya devam ederler.
GERÇEKLER Hiçbir Zaman Anlatılmaz…
Evden Dışarıya Adımımı Atmaya Korkarken, Nasıl Günlük Yürüyüş Zamanımı Bekler Hale Geldiğimi Size Anlatayım…
Günümüzde panik ve kaygı bozukluklarını ilaçlar ve terapi yöntemleri ile iyileştirmeye çalışan oldukça çok program ve bir o kadar da “profesyonel” var. Ancak bu sözde “Profesyonellerin” de çok azı gerçekten şiddetli bir panik atak deneyimini yaşamıştır. Öyleyse siz de bu programın farkının ne olduğunu merak ediyorsunuzdur, işte hikâyenin tamamı.
Alternatif tıp alanında bağımsız bir araştırmacı, sağlık danışmanı ve resmi bir köşe yazarı olarak 7 yıldan fazla geçirdim. Aynı zamanda birkaç en iyi satan tedavi kitabının yazarlığını yapıp, sayısız makaleye imza attım. Bütünsel sağlık anlayışı benim hayatım ve hayatım boyunca tek yaptığım şey.
Tüm bunların yanında eski bir panik atak bozukluğu mağduruyum. 7 yaşımdan beri çok ağır panik ataklar geçirdim ve vücudumda tüm bu olanlardan direkt etkileniyordu. Sayısız kez acil servise götürülmek zorunda kaldım ve sıklıkla göğüs ağrılarından ve baş dönmesinden şikayet ediyordum.
Yaşadığım şeyler dayanılmazdı.
Aslında panik ataklarım o kadar şiddetli oluyordu ki, kontrolümü kaybettiğimi hissediyordum. Bu durum çocukluğumu ve derslerimi kaçırmak zorunda olduğum için kendime olan saygımı da mahvetti. Kelimenin tam anlamıyla, artık bir sosyal hayatım yoktu!
Üniversite yıllarımda ise panik ataklarım adeta zirvedeydi. Artık hayatım için endişelenmeye başlamıştım. Kendimden kopmuştum. Sıklıkla çıldırmaya başladığımı düşünüyordum. Artık sıklıkla en azından birilerinin yanımda olmasını sağlamaya çalışıyordum.
Yalnız kalmaktan korkuyordum.
Bu yüzden, “Nasıl hissettiğinizi anlıyorum” dediğim zaman bana inanmanızı istiyorum. Panik atak veya kaygı bozuklukları kolayca mücadele edilebilecek şeyler değil ve zaten uğraşmaktan sıkıldığınız da çok açık. Sizin bu acınızı sanki kendimdeymiş gibi anlıyorum ve empati kurabiliyorum. Gerçek bu.
Panik atak rahatsızlığına karşı yıllarca mücadele verdim, hiç bir ufak sonuç bile elde etmemi sağlamayan pek çok reçeteli ilaç kullandım. Hatta kuvvetli sakinleştiriciler kullandım ve pahalı psikoterapilere bile katıldım.
Kaygı sorunuma daha sağlıklı ve etkili çözümler olması gerektiğini biliyordum. İşte buradan yola çıkarak, uzun sürecek olan, yorucu denemeler ve hatalarla da karşılaşılan ancak nihayetinde panik atak ve kaygı bozukluğunu kalıcı olarak ortadan kaldırmak için kapsamlı ve bütün bir sistem ortaya çıkarabildim. Başta kendim olmak üzere, binlerce kişiyi de bu korkunç durumdan tamamen uzaklaştırabildim.
7 Yıl Süren Araştırma ve Denemeler
On dokuzuncu yaş günümde, benim bu durumuma yardım edebilecek kimse olmadığını fark ettim. Kendimi yalnız ve çaresiz hissediyordum. Kendi doğum günümü kutlamak için bile dışarıya çıkamıyordum.
İşte o gün, kendime yardım edecek bir yol bulacağıma söz verdim. Panik ataklarıma artık bir son vermek istiyordum.
Böylece araştırmalarıma başladım. Pek çok profesyonel sağlık uzmanıyla görüştüm. Bunların içinde doktorlar, psikologlar ve alternatif tıp uzmanları vardı.
Bulabildiğim her türlü “kaynağa” tutunmaya çalıştım. İnternetin altını üstüne getirip, denenebilecek bütün ev yapımı reçeteleri uyguladım aynı zamanda alternatif tıp uzmanlarının tavsiyelerini de denedim…
Anlayacağınız üzere, bir çare bulmak için adeta saplantılı hale gelmiştim. Kaygılarımın artık hayatımı ele geçirmesini istemiyordum!
Her şeyi denedim ama yine de acı çektim!
Size şunu söyleyebilirim ki, nefes alma egzersizlerinden ilaçlara, ilaçlardan alternatif tıp reçetelerine kadar her şeyi denedim. Panik atak sorunumu ortadan kaldırmayı o kadar çok istiyordum ki, çaresiz bir şekilde ulaşabildiğim tüm tavsiyeleri denedim.
Aylarca süren denemeler, başarısızlıklar ve harcanan binlerce liradan sonra kendimi umutsuz hissetmeye başladım.
Hatırlıyorum da, kendi kendime konuşup: “Artık vazgeç ve her şeyi bırak… Mücadele etmeyi bırak ve kabul et” diyordum. Ancak kim böylesi korkunç bir durumu kabullenebilirdi ki? Bir de etrafınız hayatlarında hiç bir zaman kaygı sorunları yaşamayan insanlarla doluyken, ben niye bunu kabul etseydim ki?
Kendime Basit Bir Soru Sorduğumda Her Şey Değişti…
Farkına vardığım ilk şey bu sorunlarla mücadele eden neredeyse herkes, kullandığı ilaçlar ve metotlar ile kaygı bozukluklarını ve panik ataklarını daha da kötüye götürüyorlardı.
Şunu öğrenmiştim ki, ilaçları kullanarak vücudumu bu uyarıcılara bağımlı hale getiriyor ve yanlış metotları kullanarak da aslında kendimi panik ataklardan daha çok korkmaya sevk ediyordum.
Bu metotların çoğu firmaların kolay para kazanmak için uydurdukları şeylerdi.
Bu da kendime basit bir soru sormama neden oldu. Bu soru, yedi yıllık araştırmalarımın ve denemelerimin bir değeri olmasını sağladı:
“Panik atak geçirmemesi için beynimi kandırmanın veya aldatmanın bir yolu var mı?”
Kulağa biraz garip geliyor, öyle değil mi? Şöyle düşünün: Eğer ilaçlar işlerin daha da kötüye gitmesine neden oluyorsa, kaygımızı başka hangi yolla bitirebiliriz?
Bu soru beni, panik atak geçirmemek için zihnimi kandırabileceğim bir sistem bulmaya sevk etti.
Bu “kandırmacayı” da öğrendikten sonra diğer kaygı sorunu yaşayan kişilerde denemeye başladım. Heyecan verici kısmıysa, herkes de tam olarak aynı sonucu almak oldu! Yardım ettiğim herkes ortalama bir aydan az bir zamanda panik ataklarından tamamen kurtuldu.
Kaygı Mağdurlarının %93 ’ünün Yaptığı Hatayı Siz De Mi Yapıyorsunuz?
Eğer çoğu mağdurun yaptığı gibi siz de amansız bir mantık hatası yapıyorsanız, kaygı sorunlarınızla geçici olarak ilgileniyorsunuzdur, ancak aslında böyle davranarak uzun vadede durumunuzu daha da zora sokmuş oluyorsunuz.
Panik atak tedavisi, şu an piyasada bulunan mevcut “sıradan” ilaçlar, çareler ve tavsiyelerle tedavi edilemeyecek kadar karmaşık bir rahatsızlıktır.
İşte Size Diğer Uzmanların Söyleyecekleri…
ANCAK BUNLARIN HİÇ BİRİNİ UYGULAMAYIN!
DİKKAT: Bazı Tedaviler Tehlikeli Olabilir
Vücudunuzun ilaçlara bağımlı hale gelmesini istemezsiniz ve uygunsuz tedavilerin yan etkilerinden zararlar görebilirsiniz.
Yakın zamanda gerçekleştirilen bir araştırmada Kava bitkisinin özünün kısa vadede kaygı bozukluğunun tedavisinde etkili olduğunu gösterdi. Ancak diğer taraftan elde edilen raporlarda karaciğer hasarına ve hatta karaciğer yetmezliğine neden olduğu belirlendi.
2007 yılında gerçekleştirilen Dünya Sağlık Örgütünün (WHO) güvenlik panelinde, Kava bitkisi kullanımı ile 7 kişinin ölümü ve 14 karaciğer nakli arasında bir bağlantı kuruldu.
Böylesine yorucu bir zihinsel probleme, kaygının esas merkezine odaklanmayan, tedaviler ve ilaçlar hiç bir zaman kesin çözüm sağlayamazlar. Panik atağınızı bastırmak yerine, onun üzerinde çalışabilmenizi destekleyecek bir teknik kullanmanız gerek! Ben de sizin elinizden tutacağım ve adım adım panik atağınızı nasıl tamamen ortadan kaldırabileceğini göstereceğim.
Aşağıdaki Şu Sorulara Cevap Vermenizi İstiyorum
Eğer yukarıda ki bu sorulardan en az bir tanesine bile cevabınız EVET ise size YARDIM EDECEĞİM.
Her ne kadar bu bahsedilen durumlar ve belirtiler korkutucu ve rahatsız edici gelse de hayatınız boyunca bunların acısını çekmek zorunda değilsiniz. Bu problemlerden kendinizi kurtarabileceğiniz güvenli bir yol mevcut. Bunlardan kendinizi nasıl kurtarabileceğinizi de size ben göstereceğim. Kaygıdan ve panik ataktan uzak yaşamanın ne kadar hızlı ve kolay bir şekilde gerçekleştiğini gördüğünüzde şaşıracaksınız.
Önemli Olan Panik Atak Korkusunu Yenmek
Biliyorum… Söylemesi yapmasından daha kolay!! Öyle değil mi?! Böyle düşünmeyi bırakmanız gerek – Peki ama nasıl?
Kabullenmeniz gereken, bir panik atak sırasında aslında hayatınızın herhangi bir tehlike veya risk altında olmadığıdır. Kendinizi panik atağa nasıl hazırlamanız gerektiğini bilmelisiniz ki, böylelikle düşüncelerinizi kontrol edebilesiniz.
Panik atağınız hakkında düşünmeyi bırakmak niçin bu kadar zor? Bunun nedeni ailevi meseleler, iş stresi veya maddi ihtiyaçlar gibi gündelik hayatın getirdiği stres faktörlerine karşı beyninizin endişeli halde kalmayı alışkanlık haline getirmiş olmasıdır. Normalde insan beyni, bu şartların her birini atlattıktan sonra stres düzeyini sıfırlama kabiliyetine sahiptir.
Ancak yaşadığınız stres veya endişe şiddetli ise beyniniz bu kaygı hali içinde kitlenip kalır. Siz gerçekte bu kaygı seviyesinin normal olmadığını bilseniz bile bilinçaltınız kaygı düzeyinizi normal olarak kabul eder. Esasen panik atak, açık bir tehdide maruz kaldığını hissettiğinde beyninizin ilgili bölümünün vereceği bir tepkidir. Bu his de bilinçaltınız tarafından gerçekleştiği için kontrolü zordur.
GERÇEK: Panik Atakları Tedavi Etmenin Tek Yolu Fazla Endişeye Neden Olan Kaynağı Ortadan Kaldırmaktır.
Gerçek şu ki; Panik atak ve kaygı bozukluğunu ortadan kaldırmanın TEK yolu, gereğinden fazla miktarda endişeye yol açan kaynak neyse ortadan kaldırılmasıdır. Böylelikle zihninizin kaygılı bir hale hapsedilmemiş olur. Yapmanız gereken şey, beyninize bunun gerçek bir tehlike olmadığını söylemek ve endişeli zihin yapınızın uzaklaşmasını sağlamak.
Muhtemelen böyle bir şeyi gerçekleştirmenin imkânsız olduğunu düşünüyorsunuz?
Bunun imkansız olmadığını söylemek için buradayım. Benim sistemim her düzeydeki endişe seviyesi için yeterince hızlı ve kolaydır. Öğrenmeniz gereken şey, beyin aktivitenizi bilinçaltınız yerine bilincinizle yönetmenizdir. Eğer güvende olduğunuzdan emin olursanız, beyniniz “panik durumundan” çıkacaktır.
Bunu nasıl kolayca yapabileceğinizi size öğreteceğim.
Panik Ataklarınız Ne Kadar Şiddetli Olursa Olsun Çığır Açan Bu Sistem Sizi Panikten Uzak Bir Hayata Taşıyacak!
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası