Ayak nasırları birçok kişi için oldukça sıkıntılı nasırlardan bir tanesidir. Kişilerin ellerinde ve ayaklarında meydana gelen nasır problemi el ve ayakların kullanmasına engellediği gibi kişilerin günlük hayatlarında oldukça fazla acı çekmesine dedi sebep olur. Ayaklarda ki nasırların nasıl çıkarılabileceği birçok kişi için merak konusu olmaktadır. Özellikle ağrılı bir süreç geçiren kişiler nasırların tedavisi için araştırmalara başlar.
Nasır Nasıl Geçer?
Nasır nasıl geçer ya da nasır nasıl çıkarılır sorunun cevapları birçok kişi tarafından sıkça araştırılan cevaplardan bir tanesidir. Nasır problemi kişilerin günlük yaşantılarını sıkıntıya sokan problemlerin başında gelir. Nasırlar sürtünme veya basınçtan kaynaklı olarak kalınlaşmış cilt tabakaları olarak karşımıza çıkar. Vücudu korumak amacıyla doğal savunma mekanizması şeklinde ortaya çıkan nasırlar kişilerin yaşam kalitesini düşürür. Ancak nasırlardan kurtulmak imkansız olmayan bir durumdur. Kendiliğinden geçmeyen nasırlar kişilerin evde doğal yöntemler deneyerek kurtulabileceği bir rahatsızlıktır. Ancak nasır tedavisi için bir doktora giderek gerekli olan ilaç tedavilerine kullanmakta ayrıca mümkündür.
Bunun yanında doğal tedavilerden olan tedavi yöntemlerinden biri Aspirin yöntemidir. Birkaç damla suyun içine birkaç aspirin karıştırılarak koyu bir macun kıvamına getirilir. Nasır üzerine sürülen macun bir bandaj ile kapatılarak bir gece boyunca nasır üzerinde bekletilir. Nasır geçene kadar sürekli olarak aynı tedavi yöntemi uygulanmalıdır.
Ayak Serçe Parmağı Nasıra Ne İyi Gelir?
Ayak parmaklarında meydana gelen nasırlar özellikle kişilerin ayaklarını kullanma konusunda oldukça büyük problemlere sebep olur. Bundan dolayı ayak serçe parmağını kullanmak isteyen kişiler ayak serçe parmağında çıkan nasırdan dolayı ayakkabı giymek konusunda ve yürüme konusunda sıkıntı yaşayabilir. Bu sebeple nasırdan kurtulmak için araştırmaları girişir. Ayak serçe parmağında nasırdan kurtulmak için evde yapılabilecek doğal tedavi yöntemlerinden bir tanesi olan ananas yöntemi ile nasırdan kurtulmak mümkündür.
Bir parça ananas alınarak nasırın üzerine yerleştirilir. Bandaj yardımı ile sarılır. Bu Ananas nasır üzerinde bir gece boyunca bekletilir. Nasır geçene kadar bu uygulamaya devam edilir. Böylece nasır ile ilgili ağrı hafifleyerek nasırın kendiliğinden geçmesi sağlanır.
Nasır Tedavisi İçin Evde Uygulanabilecek Tedavi Yöntemleri
Nasır tedavisi için evde uygulanabilecek birçok tedavi yöntemi bulunur. Bu yöntemlerden olan incir suyu yöntemi ile de nasırdan kurtulmak mümkündür. Yeşil incir koparıldıktan sonra suyu sıkılır ve günde birkaç kez nasırlı bölgeye uygulanır. Hasta bu uygulamayı nasır geçene kadar uygulamaya devam eder.
Nasır tedavisi için evde uygulanacak tedavi yöntemlerinden bir tanesi de elma sirkesi yöntemidir. Elma sirkesi yönteminde elma sirkesi pamuk yardımı ile nasırlı bölgeye bırakılır. Sirkeli pamuk nasırlı bölge üzerinde bir gece boyunca bekletilir. Bu uygulama nasır ortadan kalkana kadar devam eder. Sabahları yumuşayan nasırlı bölge üzeri ponza taşı temizlenir. Yine bu işlem de nasır ortadan kalkana kadar her gün devam edilir.
Kabartma Tozu Uygulaması
Kabartma tozu, zeytinyağı, limon suyu ile bir karışım hazırlanarak nasırlı bölge üzerine uygulama yapılır. 1 çorba kaşığı kabartma tozu, 1 çorba kaşığı limon suyu ve 2 çorba kaşığı zeytinyağı karıştırıldıktan sonra nasırlı bölgeye uygulama yapılır. Her gün 1 defa yapılan uygulama sabah kalkıldığında çıkarılır. Ve nasır geçene kadar uygulama yapmaya devam edilir.
Nasır Neden Olur?
Nasır basınç ve sürtünmeden dolayı meydana gelir. Rahat ayakkabı tercih edilmemesi, sürekli yüksek topuklu ayakkabılar giymek, ayaklarda meydana gelen deformasyonlar nasırın meydana gelmesini tetiklerken müzik aleti çalmak da nasıra sebep olabilir.
Nasır Belirtileri Nelerdir?
Cilt yüzeyinde kalınlaşmış ve sararmış bir bölge ciltte, ağrı hassasiyet oluşma ve kurulaşma meydana gelmiştir. Ayakta meydana gelen hasarları önlemek amacıyla basınç oluşmasına sebep olan etkenleri ortadan kaldırmak gerekmektedir. Ayakkabı seçimine özen gösterilmeli, rahat ayakkabı giymelidir. Ayaklar sürekli temiz tutarak nemlendirilmeli ve çıplak ayakla yürüyüş engellenmelidir.
Sebep oldukları aşırı ağrılar ve günlük yaşantıyı kısıtlamasıyla önemli bir deri hastalığı olan nasırlar, modern yaşamın getirdiği hızlı ve yoğun çalışma şartları sebebiyle toplumda giderek daha fazla görülmektedir. Nasırlar dış görünümümüzü bozmakla kalmazlar, sebep oldukları ağrı, enfeksiyon, şişlik ve işlev kısıtlanmasıyla da yaşamımızı olumsuz etkilerler. Nasırların nasıl oluştuğunu bilirsek ortaya çıkışı engellenebilir. Böylece uzun ve zorlu tedavi süreçlerine de ihtiyaç kalmaz.
Nasır, belli bir baskıya ve sürekli sürtünmeye maruz kalan deri bölgelerinin alttaki canlı dokuyu korumak amacıyla zaman içinde kendini kalınlaştırması sonucu ortaya çıkan deri kitlesidir. Kalınlaşan kısım derinin ölü olan en üst tabakasıdır.
Erken dönemde müdahale edilmezse önceleri milimetrik boyutlarda başlayan kalınlaşma zaman içinde büyüyerek genişler ve derinleşir. Kalınlaşan nasır, sinirleri barındıran alttaki dokulara baskı yaparak ciddi ağrılara ve fonksiyon kısıtlamalarına yol açabilir. Her iki cinste ve her yaşta görülebilen nasıra en sıklıkla gençlerde ve erişkinlerde rastlanır.
Nasırın sebepleri ya travma ya basınç ya da ayaktaki kemik çıkıntılardır. Bu travma ve basınçları oluşturan ve günlük yaşantıda en sık görülen nasır nedenleri aşağıda belirtilmiştir;
Başlangıç döneminde fazla rahatsızlık vermez fakat zaman içinde kalınlaşıp derinleştikçe alt dokudaki sinirlere baskı yaparak kendini hissettirmeye ve belirtilerini göstermeye başlar. En sık karşılaşılan belirtiler şunlardır;
Görünümlerine göre plak tarzında üzeri düz nasırlar ve tıkaç tarzında deriye gömülen nasırlar olmak üzere 2 türü vardır. Tıkaç tarzında olan nasırlar daha küçük olmakla birlikte genellikle daha fazla ağrı yaparlar. Tıkaç nasırları özlü nasır olarak da adlandırılabilir.
Düz nasırlar sürtünme ve kaydırma biçiminde uzun süre devam eden travmalara karşı gelişirler. En sık el içi ve ayak tabanlarında görülür. Ancak travmanın olduğu bölgeye göre vücudun her yerinde oluşabilir. Üzeri düz plak şeklindedir. Genellikle kirli sarı renktedir. Büyüklükleri genellikle cm arasında değişen plaklardır.
Sert olanlarına aşırı kiloluların ayak tabanlarındaki nasırlar ve temizlikçilerin dizlerindeki nasırlar, yumuşak ya da orta sertlikte olanlarına el parmak yastıklarında ve el içinde gelişen veya uzun süre bir alet kullanımıyla oluşan nasırlar örnek gösterilebilir.
Özellikle el ve ayaktaki kemik çıkıntıları üzerinde gelişen bölgesel ve nispeten daha küçük bir nasır türüdür. Ortasında derinin içine doğru sivri uçlu bir uzantı yapan sert konik bir öz bulunur. Bu özün çevresinde genişçe ve yarı opak bir sertlik alanı bulunur. Bezelye büyüklüğünde ve sarımsı renkte olup etrafında kızarıklık ve kepeklenme olabilir. Bu nasırın üzerine direk bası uygulanması ciddi ağrıya yol açar. Ağrıyı oluşturan kısım alt derideki ağrı sinirlerine bası yapan diken biçimindeki nasır özünün ucudur. Nemli ortam ağrıyı arttırır.
Sert tıkaç nasırlarına tabanda ve ayak parmak sırtında oluşan nasırlar, yumuşak tıkaç nasırlarına ayak parmak aralarına yerleşen nasırlar örnek gösterilebilir. Yumuşak nasırlar terin ıslatıcı etkisi ile yumuşar ve beyaz renkte olur. En çok son parmak aralarına yerleşir.
Her bölgede görülebilmekle beraber en sık yerleşim gösterdiği bölgeler aşağıdaki gibidir;
Vücudun her bölgesine yerleşebilen HPV el ve ayak bölgesine çok sık yerleşerek el-ayak siğillerine sebep olur. Çoğunlukla ayağa yerleşenleri bazen de ele yerleşenleri nasırlarla karıştırılabilir. Siğiller uzun süre tedavisiz kaldığında yere her basışta derinin içine gömülür ve üzerinde nasıra benzeyen bir kitle oluşur. Bu sebeple bu ikisini ayırt edebilmek için lezyonun üzeri hekim tarafından kazınır. Siğilin oluşturduğu kitle bir süre kazındıktan sonra küçük siyah noktacıklar görünür. Bir miktar daha kazınırsa küçük kanama adacıkları meydana çıkar. Bu durum siğil için belirleyicidir. Nasır ne kadar kazınırsa kazınsın altta yine homojen bir görünüm mevcuttur.
Hayır değildir. Nasırın oluşma sebebi olarak herhangi bir mikrop söz konusu olmadığından nasır bulaşıcı bir hastalık değildir. Oysa ayak bölgesinde nasır ile çok karıştırılan siğillerin bulaşıcılığı çok fazladır.
Özellikle aşırı kilolu kişilerde, yanlış ayakkabı giyenlerde ve yanlış basanlarda ayak altlarında geniş nasır plakları oluşur. Tedavi edilmezse zamanla deri kuruluğu ve derin çatlakların oluşumuna sebep olur. Daha da ilerlerse ağrılara ve bakterilerin gelişiyle ilave enfeksiyona sebep olabilir. Bu yüzden fazla ilerlemeden tedavileri erken dönemde yapılmalıdır.
Nasır ciddi ağrılara sebep olabilir. Bunun iki farklı şekli olabilir;
Direkt nasıra bağlı ağrılar: Özellikle sert, geniş, derin plak tarzı nasırlar ve deriye işleyen sert boynuzsu nasırlar alttaki dokuya baskı yaparak çok şiddetli ağrılara sebep olurlar.
Nasıra bağlı dolaylı ağrılar: Ayakta vücudun ağırlık merkezine yerleşen taban nasırları her yere basışta ciddi ağrıya sebep olduğundan kişi ağrıyı hafifletmek için yanlış basarak yürür. Bu durum bacak dengesini bozarak kaslarda sertleşmelere ve buna bağlı bacak ve bel ağrılarına sebep olur.
Hastaların kendi kendine yapacağı çeşitli müdahaleler sebebiyle basit nasırlarda bile istenmeyen sonuçlar oluşabilir. İltihap oluşumu, tedavisi uzun süren ve derine işleyen kronik enfeksiyonlar, uzvun fonksiyon kaybı, ciddi seviyede ağrılar ve kalıcı yara izleri meydana gelerek kolayca tedavi edilebilecek bir nasır çok önemli bir probleme dönüşebilir.
Erken dönemde tedavi edilmeyip ihmal edilen nasırlar yavaşça büyüyerek derinleşirler ve istenmeyen sonuçlar oluşabilir. En önemlileri aşağıda belirtilmiştir;
Nasırın yakın çevresinde oluşan komplikasyonlar:
Damarlarla ilgili komplikasyonlar:
Ayaktaki nasırın oluşturduğu ülser ve açıklıklardan bakterilerin girişiyle oluşan enfeksiyonlardır. En sık görülenleri aşağıdaki gibidir;
Kas kemik eklem ve bağlar ile ilgili komplikasyonlar:
Genellikle ayak altına yerleşen ve sert tıkaç tarzında görülen nasırlarda karşımıza çıkar. Bu tür nasırlar küçük de olsalar konik biçiminde olduğundan ve genellikle vücudun ağırlık merkezinde yerleştiklerinden yürüme sırasında ciddi ağrıya sebep olurlar. Nasırını tedavi ettirmeyen kişiler yürüme sırasında farkında olmadan ağrıyı hafifletmek amacıyla her zamankinden farklı şekilde basmaya çalışırlar. Bu durum dengeyi bozarak bacak kaslarında ve eklemlerinde zorlanmalara ve zamanla kalıcı ağrıların ortaya çıkmasına sebep olur.
Nasırın tedavisinden önce oluşmasına sebep olabilecek durumların önlenmesi daha önceliklidir. Bunun için şu önlemler gerekmektedir;
Hasta hekime geldiğinde nasırın bölgesi, büyüklüğü, tipi, derinliği, ilave sorunların olup olmaması gibi faktörler değerlendirilerek tedavi uygulanır. Eğer nasırda ilave enfeksiyon, kan oturması (hematom), cerahatlenme, akıntı gibi komplikasyonlar oluşmuş ise hastane ortamında önce bu durumların tedavisi yapılır. Antibiyotik uygulaması, yara bakımı ve cerahatin temizlenmesi gerekir.
İltihapsız normal nasırlarda sertleşmiş deriyi soyma amaçlı aşağıdakiler önerilebilir;
Bu yöntemler nasırın üzerindeki ölü derinin zamanla yok edilmesini, nasırın adeta erimesini hedefler. Ancak bu işlemler dikkatli bir şekilde yapılmazsa etrafındaki canlı deri tahriş olarak zarar görür. Bu yüzden bütün asitli uygulamaların ilacın sadece nasırın üzerine gelecek şekilde yapılması çok önemlidir.
Eğer tedavi amaçlı yanlış uygulamalar yapılır ise;
Bu sebeplerle tedavinin mutlaka dermatoloji uzmanı kontrolünde uygulanması çok önemlidir. Belirtilen ve evde uygulanabilen bu basit tedavi yöntemleri belli bir süre uygulandığı halde inatçı, sert ve derin nasırlarda sonuç alınamayabilir. Bu durumlarda cildiye uzmanı şu seçenekleri uygulayabilir;
Bu yöntemlerle nasır bütün boyutlarıyla bir kerede çıkarılır. Hasta istirahat ettirilir. Yara bakımı ve enfeksiyon oluşumunu önleyici bir tedavi ile nasırın bıraktığı boşluğun temiz bir şekilde kısa zamanda kapanması sağlanır.
Görüldüğü gibi nasır ileri derecede ağrılar ve işlev bozukluğu yapabilen önemli bir deri hastalığıdır. Eğer önemsenmez, tedavisi geciktirilir ya da yanlış müdahalelerle komplikasyonlara yol açılırsa çok daha sıkıntılı durumlar ortaya çıkabilir. Bu yüzden nasırları olan hastaların bu durumu önemsemeleri ve vakit geçirmeden bir dermatoloji uzmanına başvurmaları doğru bir yaklaşım olacaktır.
Dr. Ahmet ACAR
Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı
KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU
Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.
1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları
Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:
Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:
İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.
2. Kişisel Verilerin Aktarılması
Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.
3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi
Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;
Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.
4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız
Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;
Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.
5. Veri Güvenliği
Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.
6. Şikayet ve İletişim
Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “funduszeue.info” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;
Kanun kapsamındaki taleplerinizi, funduszeue.info web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.
Ayak nasırı pek çok kişide görülen bir hastalıktır. Ayakta hem ağrıya hem de kötü bir görünüme neden olan nasır kemikli ayaklarda ve tırnak diplerinde ortaya çıkar. Nasır ağrısı nedeni ile kişiler ayakkabı giymekte ve yürümekte zorluk da çekebilir. Bu yüzden nasır olduktan sonra ayak bakımı ve tedavisi aksatılmamalıdır. Peki ayak nasırı nasıl geçer, tedavisi nelerdir?
AYAK NASIRINA NE İYİ GELİR?
Ayak nasırının oluşmasında farklı nedenler vardır. Genel nedenleri arasında ayakta basınç ve sürtünme yer alır. Bunun yanı sıra ayak nasırına yol açan etkenler şunlardır:
AYAKTAKİ NASIR NASIL GEÇER?
Ayak nasırının geçirecek farklı tedavi yöntemleri uygulanır. Kişiler ayakta nasıl neden olur? sorusunun cevabı için kişiler sıklıkla iyileşme yöntemlerini araştırır. Bu kapsamda ayak nasırı için doğal tedavi yöntemlerinden biri olan incir ve ananasın nasır üzerinde yumuşatıcı etkisi vardır. Evde kolaylıkla hazırlanan bu karışı sabah ve akşam olmak üzere nasır üstüne sürerek 20 dakika bekletirseniz nasırın yumuşayacağını görebilirsiniz. Mısır nişastası da nasırın neden olduğu terlemeyi ve ıslaklığı engeller. Bu tedavi yöntemi ile nasırların ilerlemesi ve sertleşmesi önlenir. Son olarak ayakkabı seçiminde dikkat edilmelidir. Kişiler ayaklarının rahat edeceği, ortopedik ayakkabıları giymelidir.
AYAK SERÇE PARMAĞINDA NASIR
Ayak nasırının görüldüğü yerler genellikle serçe parmaklardır. Serçe parmakta meydana gelen nasır ayakkabı giymeyi ve yürümeyi zorlaştırır. Ayak serçe parmağında nasır tedavisi için ananas parçasını serçe parmağa sararak bekleyebilirsiniz. Yarım saat bekletilen ananas dilimi nasırın yumuşamasını ve ağrının azalmasını sağlayacaktır.
AYAK TABANINDA NASIR BİTKİSEL TEDAVİSİ
Ayak nasırı genel olarak ayak parmaklarında çıksa da ayak altında nasır da sık görülen bir hastalıktır. Ayak tabanında nasır için bitkisel kürler tercih edilebilir. Bu kürler beyaz sirke ve soğan kürü, sarımsaklı zeytinyağı, domates kabuğu, ananas kabuğu ve papatya çayı kürü olarak 5 farklı şekilde tabandaki nasıra uygulanabilir.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası