Hamilelikte Sağ Elin Uyuşması

Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, hamilelikte parmaklarda karıncalanma ve uyuşma hakkında merak edilenleri yanıtladı.

Gebelikte el bileği ekleminde sıvı birikimine bağlı buradan geçen sinirlerde sıkışma olur. Bunun sonucunda el parmaklarında karıncalanma, uyuşma ve ağrı gibi şikayetler ortaya çıkabilir.

Hareket kısıtlaması, tekrarlanan hareketlerin engellenmesi, eklemin istirahat ettirilmesi ve uyurken ellerin altına yastık konulması şikayetleri azaltabilir. Buna ek olarak:

• Bazı parmak germe egzersizleri
• El bileği için atel kullanımı
• Ağrı kesici ve antiinflamatuar ilaçların kullanılması
• Bulgu ve şikayetlerin arttığı durumlarda cerrahi olarak sinirlerin geçtiği kanalın genişletilmesi ile bu sorun geçebilir.

Ele giden sinirlerin sıkışıp ağrı, karıncalanma ve uyuşma yaptığı duruma karpal tünel sendromu denir. Karpal tünel sendromunun belirtileri ise şöyledir:

• Uyuşma
• Karıncalanma
• Ağrı
• Hareketlerde zorlanma

Bu sendroma karşı, el parmaklarını geren egzersizler yapılabilir.

Karpal Tünel Sendromu

Gebelik sürecinde, ellerde uyuşma ve yanma hissi görülebilir. İleri durumlarda güçsüzlük hissi de yaşanabilmektedir. Bu hisler, gebeliğin son 4 aylık döneminde eskisinden daha fazla görülür. Bu hissin sebebi, karpal tünel sendromudur. Her ne kadar çok uzun saatler boyunca bilgisayar başında çalışan kişilerde, bu hisler görülse de gebelik döneminde daha fazla yaygınlaşır.

Bu Sendromunun Belirtileri Nelerdir?

Karpal tünel sendromunda parmak, el ve bileklerde uyuşukluk, yanma ve ağrı hissedilir. Bu hisler çoğunlukla geceleri ve kötü şekilde hissedilir. Bu hisler bazen, kolun ön ve üst bölümünde de görülebilmektedir. Kronik durumlarda, elde güçsüzlük meydana gelir. Bu hisler her 2 elde de yaşanabilir. Hamileliğin ardından ise, belli bir zaman içinde kendiliğinden kaybolur.

Hamilelikte El Uyuşması Nasıl Anlaşılır?

En net teşhis, iyi bir nörolojik muayeneyle başlar. Muayeneden sonra, boyun fıtığından ayrılabilmesi için anne adayından MRI istenir. Daha sonra da EMG yani sinir iletim testi tahlilleri yaptırılır. Aynı zamanda kan tahlilleri de yapılır. Tanı kesinleştikten sonra uygulanacak olan tedavinin planı yapılır.

Hamilelikte Parmak Uyuşması

Hamilelerin zaman zaman yaşadığı ve tedirgin olduğu bir diğer konu da parmaklarının uyuşması. Hamilelikte el bileği ekleminde sıvı birikimine bağlı buradan geçen sinirlerde sıkışma olmaktadır. Bunun sonucunda ise el parmaklarında karıncalanma, uyuşma ve ağrı gibi şikayetler ortaya çıkabilmektedir.

• Bazı parmak germe hareket ve egzersizleri
• El bileği için atel kullanımı
• Ağrı kesici gibi ilaçların kullanılması
• Bulgu ve şikayetlerin arttığı durumlarda cerrahi olarak sinirlerin geçtiği kanalın genişletilmesi ile bu sorun geçebilir. Her ihtimale karşı doktoronuz ile görüşmeyi unutmamalısınız.

Bu Sendrom Neden Oluşur?

Gebelik sürecinde vücutta sıvı tutulması ve şişkinlik artar. Bu şişkinlik bileklerde, el ve parmak bölgesinde yer alan sinirlere baskı uygulamasına sebep olur. Bu sebepten yanma, uyuşma, ağrı gibi hisler ortaya çıkar.

Ağrıyı Hafifletmek için Ne Yapılabilir?

Ağrı olan bölgeleri mümkün olduğunca dinlendirmek gerekir. Elleri ve kolları güçlendiren, rahatlatıcı ve esnetici egzersizler yapılması çok fayda sağlayacaktır. Elleri ve kolları uzun süreli kullanmayarak onları dinlendirebilmek amacıyla, sıkça ara verilmesi gerekmektedir.

Elin ve kolun üzerine yatmaktan durmak gerekir. Uykudan uyandığınızda ağrı ya da uyuşukluk hissederseniz, bu durum geçene kadar ellerinizi sallamanızda yarar olacaktır.

Aynı zamanda, yoganın da ellerinizi güçlendirmek ve semptomları minimuma indirebilmek için yardımı olacaktır.

Risk Faktörleri Nelerdir?

• Bilekleri sıkça hareket ettirmek
• Bileklere aşırı baskı uygulamak
• Tiroid bezinin az çalışması, şeker hastalığı ve romatoid artrit benzeri hastalıklar
•  Bilgisayar başında bileklerin uygun pozisyonda durmaması
•  Elleri ve kolları çok sık kullanmak zorunda olunan işler.

Sendromu Tetikleyen Nedenler Nelerdir?

• El bileğinde tekrarlayan hareketler,
• Bilek üzerine baskı,
• Titreşim yapan el aletlerinin uzun süre kullanılması,
• Bilgisayar kullanımında yanlış pozisyon,
• Gebeliğin ileriki devreleri,
• Şeker, romatoit artrit, tiroit bezinin az çalışması gibi sistemik hastalıklar

Tedavisi Nasıldır?

Yaşadığınız ağrı ve uyuşukluk, şiddetli olduğu için günlük yaşamı olumsuz etkilemeye başladıysa, geceleri uykunuzu bölüyorsa, vakit kaybetmeden doktorunuzla görüşmekte yarar olacaktır.

Doktorunuza danışmadan, herhangi bir şekilde ilaç kullanmayın.

Eğer ağrı ve uyuşukluklar doğumdan sonra azalmadıysa yine aynı doktorunuzu bilgilendirmeniz gerekir. İhtiyaç halinde doktorunuz sizi bir ortopediste yönlendirebilir.

Karpal tünel sendromunu bir takım hastalıklar tarafından tetikleniyorsa, öncelikle bu hastalıkların tedavisi

planlanır. Eğer iltihap oluşumu varsa iltihap giderici ilaç, ağrılar için de ağrı kesici verilir. Bileklere ise doktor

yönlendirmesi ile steroid enjeksiyon uygulanabilir.

Semptomları tetikleyecek hareketlerden uzak durulması önerilir. Uygulanan tedavi sonuç vermediği takdirde, cerrahi yöntem uygulanır.

Hafta hafta gebelik makalelerimizi okumak için: https://www.bebek.com/hamilelik/hafta-hafta-hamilelik/