Limon Kabuğu Çayının Faydaları

İçerisinde büyük oranda C vitamini ve kalsiyum bulunan limon kabuğu stresin azaltılmasında ve yok edilmesinde büyük katkısı bulunmaktadır. Diş etlerinin daha güçlü olmasını sağlayan limon kabuğu, bağırsakların güçlenmesine ve karaciğer yağlanmalarının önüne geçmektedir.

Limon Kabuğu Neye İyi Gelir?

Vücudun farklı bölgelerinde meydana gelen yara ve leke izlerinin yok olmasına iyi gelen limon kabuğu, mide rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir. Midedeki şişkinlik ve gazın ortadan kalkmasını sağlayan limon kabuğu, kabızlık sorunlarına da birebir doğal çözüm yöntemleri arasında yer almaktadır. Solunun rahatsızlıklarına tedavi amaçlı kullanılabilmekte ve dişteki sararmış lekelerin temizlenmesine yardımcı olmaktadır.

Limon Kabuğunun Az Bilinen Faydaları

Kas kasılmalarının engellenmesinden, cildin daha gergin kalmasına kadar pek çok farklı faydası bulunan limon kabuğu, özellikle halk arasında faydaları pek bilinmeyen doğal bir ilaçtır. Limon kabuğunun sağlık için az bilinen diğer faydaları şu şekildedir:

- Kan dolaşımının iyileşmesine yardımcı olur.
- Karaciğeri temizlemeye yardımcıdır.
- Kılcal damarları güçlendirir.
- Kulak enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılmaktadır.
- Ciltteki kırışık, sivilce ve siyah nokta gibi cilt sorunlarının ortadan kalkmasına yardımcı olur.
- İçindeki pektin sayesinde kilo vermeye yardımcı olduğu bilinmektedir.
- Kalp krizi ve diyabet gibi rahatsızlıkların oluşmasının önüne geçmekte ve kalp rahatsızlıklarını engellemektedir.
- Kanser ile büyü mücadele veren limon kabuğu, kanserli hücreler ile savaşması sayesinde kanser hastalarının tedavisinde kullanılmaktadır.
- İş ya da eğitim hayatında sıkça karşılaşılan stresi önlemektedir.
- Damar hastalıkları ile büyük mücadele verir ve damarda meydana gelebilecek olan pıhtılaşmaların önüne geçmektedir.
- Limon kabuğu aynı zamanda özellikle yaz aylarında ev ya da farklı yapılarda görülen karıncaların dağılmasına ve kaçmasına katkı sağlamaktadır.

Limon Kabuğu Nasıl Kullanılır?

Birden farklı yöntem ile kullanılabilen limon kabuğu, aynı zamanda özel şekilde işlenebilir ve çay yapılarak tüketilebilir. Yüz, el, ayak parmaklara uygulanan limon kabuğunun kullanım şekli ve çay olarak tüketimi yöntemleri şu şekildedir:

- Direkt olarak kabuğu yüzün farklı noktalarına sürebilir. Yüzünüzü limon kabuğu ile ovduktan sonra yaklaşık 10 dakika bekleyin. 10 dakika sonra cildinizi ılık su ile yıkayın. Bu işlem haftada en fazla 3 veya 4 kez yapılabilir.

- İkinci bir yöntem ise limon kabuklarının kurutarak uygulanması işlemidir. Limon kabukları sıcak güneş altında bekleterek kurutun. Kurumasının ardından kabukları rende ya da farklı cihaz ile rendeleyin ve toz haline getirin. Toz haline gelen limon kabuğunu yarım su bardağı ile karıştırın ve içerisine hamur kıvamı olacak şekilde zeytinyağı ve bal koyun. Parlak cilde sahip olmak için hazırlanan bu karışımı cildi farklı noktalarına uygulayın ve 15 dakika bekledikten sonra cildinizi yıkayın.

Limon Kabuğu Çayı Zayıflatır mı?

Sağlıklı yaşam ve daha güzel görünmek adına zayıflamak isteyen kişiler, çeşitli zayıflama çaylarına yöneliyor. Son derece etkili ve doğal zayıflama çayları arasında bulunan limon kabuğu çayı, zayıflamaya birebir yardımcı olmaktadır. Metabolizmanın hızlı ve düzenli çalışmasını ayrıca toksinlerden kurtulmayı sağlayan limon kabuğu çayı, zayıflama amaçlı tercih edilmektedir.

Limon Kabuğu Çayı Nasıl Yapılır?

Zayıflamak için tercih edilmesinin yanı sıra limon kabuğu çayı aynı zamanda soğuk algınlığını önlemektedir. Fazla yağlardan arınmayı ve damar genişlemesi gibi çeşitli yararları bulunan limon kabuğu çayının hazırlanışı şu şekildedir:

- Limon kabuğu çayı yapmak için ilk olarak 2 adet limon, 1 litre su, limonun suyu ve 80 gram bal gerekmektedir.
- Hazırlanışı için öncelikle 1 litre suyu iyice kaynatın ve 2 adet limon kabuğunu yıkayarak suyun içine atı.
- Daha sonra kaynama işlemini bekleyin ve kaynadıktan sonra içine limon suyunuzu ekleyin.
- 20 dakika kadar suyu karışımı iyice kaynatın ve balı ekleyerek 10 dakika kaynaması için bekleyin.
- Son olarak hazırladığınız karışımı cam şişe içine yerleştirin ve ışık görmeyen bir odada bekleyin.
- Çayı her iki gün ya da her gün en fazla iki bardak kadar tüketebilirsiniz.

Günlük hayatta yiyecek ve içeceklerimize katarak tükettiğimiz limon; yediklerimizi hem daha lezzetli hem de daha sağlıklı bir hale getiriyor. Limon hem kabuğuyla hem de suyuyla kısacası tüm bileşenleri ile tam bir sağlık deposu&#; Bu yazımızda en az limon suyu kadar faydalı olan limonkabuğu faydaları hakkında bilgileri derledik. Limon kabuğu nasıl kullanılır? Limon kabuğu yenirse ne olur? Limon kabuğu suyu ne işe yarar? Limon kabuğu suyu nasıl yapılır? Limon kabuğu çayı nasıl yapılır? Limon kabuğu çayı zayıflatır mı? Limon kabuğu nasıl saklanır? Limon kabuğu kurutulur mu? Dondurulmuş limon kabuğu nasıl kullanılır? gibi çok merak edilen soruların cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz&#; İşte detaylar&#;

Limon Kabuğu Faydaları

Limon kabuğu faydalarından başlıcaları şunlardır;

• Kan dolaşımına çok iyi gelir.
• Kılcal damarların güçlenmesine yardımcı olur.
• İçerisinde yer alan pektin maddesinden dolayı yağ yakımını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
• limon kabuğu çok güçlü bir antioksidandır. Serbest radikaller yani kanserli hücrelerle savaşarak kanserin yok edilmesine yardımcı olur.
• Evde bulunan karıncaların yok edilebilmesini sağlar.
• Limon kabuğu eklem ağrılarına karşı doğal ağrı kesici özelliği göstermektedir.
• Kulak enfeksiyonlarında tedavi amacıyla kullanılır.
• Ciltte oluşan, kırışıklık, siyah nokta, sivilce gibi cilt sorunlarının yok edilmesine yardımcı olur.

Bunun yanı sıra daha pek çok hastalığın tedavi edilebilmesinde, limon kabuklarından faydalanılabilir. Kurutulmuş limon kabuğu da oldukça faydalıdır.

Limon Kabuğu Nelere İyi Gelir?

Limon kabuğunun insan sağlığı için birçok faydası vardır. Vücutta oluşan bazı leke ya da yaraların yok edilebilmesinde limon kabuklarından faydalanılabilir. Midede oluşan şişkinlik ya da gazın yok edilmesine de destek olur. Limonun faydaları tıbben de kanıtlanmış olup belli miktarda tüketimi son derece önemlidir.

Kabızlık sorunu olanlar için çok etkili çözümler sağlar. Solunum rahatsızlığı olanların tedavisinde de limon kabukları kullanılabilir. Dişte oluşan sararmış lekelerin yok edilebilmesinde kullanılır. Kemik erimesinin engellemesinde de yine limon kabuklarının mucizevî faydasına sığınılabilir.

Damar hastalıklarıyla mücadelede limon kabukları birebir etki gösterir. Karaciğerlerde oluşabilecek yağlanmayı da azaltır. Diş etlerinde ki deformasyona son derece iyi gelen limon kabuğu aynı zamanca C vitamini eksikliğinden kaynaklı kanamasının oluşumunu engellemektedir. Bağırsak sistemini koruyan limon kabuğu farklı şekillerde de tüketilebilmektedir. Hücre hasarına karşı iyi gelmesi kanserli hücrelerin gelişimini yavaşlatması en belirgin faydaları arasında yer almaktadır.

Limon Kabuğu Nasıl Kullanılır?

Limon kabuğunu kullanabilmek için çok farklı yöntemler vardır. Bu yöntemler son derece pratiktir. Limon kabukları doğrudan yüze sürülerek kullanılabilir. Ayrıca özel işleme yöntemleriyle, çay olarak da tüketilebilir. Bunun yanı sıra limon kabukları kurutularak da kullanılabilir. Limon kabuklarının kurutulabilmesi için, güneş altında bekletmek gerekir. Limon kabuğu kullanımı konusunda kurutma işlemi oldukça faydalıdır.

Kuruma işlemi tamamlandıktan sonra rende ya da farklı cihazların yardımıyla toz haline getirilir. İçerisine zeytinyağı ve bal eklenebilir. Bu şekilde kurutulan limon kabukları cilde sürülebilir. Böylece cildin parlak olması sağlanabilir. Cildin farklı bölgelerine de uygulanabilen bu karışım 15 dakika bekletildikten sonra durulanmalıdır.

Limon kabuklarını zayıflamak isteyenlerde kullanabilirler. Sağlıklı bir hayata sahip olmak isteyenler, limon kabuğu içerikli çayları tüketebilirler. Bu sayede istedikleri kiloya daha rahat kavuşabilirler. Metabolizmanın çalışması için limon kabukları çok etkilidir.

Limon kabuğu hakkında merak edilen ve en sık sorulan sorular şu şekildedir;

Limon kabuğu nasıl kullanılır?

Limon kabuğu iki farklı şekilde tüketilebilir. Bu yöntemlerden ilki çay ya da bitkisel çaylarınızın içine limon kabuğu atarak limon kabuğu tüketilmesidir. Bir diğer yöntem ise limon kabuğu rendesinin yiyeceklere ilave edilmesidir. Her iki yöntem de en pratik şekilde limon kabuğu nasıl kullanılır sorusuna verilecek cevaplar arasında yer alır.

Limon kabuğu yenirse ne olur?

Limon kabuğunun mucizevi faydalarından bahsetmiştik. Düzenli olarak ve uygun miktarda limon kabuğu tüketildiğinde ilk olarak bağırsak sağlığında iyileşme görülür. İçerdiği diyet lifi sayesinde bağırsak sağlığı için güçlü bir kalkan görevi görmektedir. Ayrıca limon kabuğu çok güçlü bir antioksidandır. Antioksidan zengini her besin gibi vücuttaki zararlı serbest radikallere karşı tam koruma sağlar.

Limon kabuğu suyu ne işe yarar?

Limon kabuğu faydaları limon kabuğu suyu için de geçerlidir. Limon kabuğu yağı olarak da adlandırılan limon kabuğu suyu yüksek oranda C vitamini içerir. Bu nedenle DNA hasarını en aza indirerek sağlık sorunlarını önlemede çok önemli bir görev üstlenir. Ayrıca limon kabuğu suyu çok güçlü bir bağırsak düzenleyicidir. En önemli etkisi kabızlığa birebir etki göstermesidir.

Limon kabuğu suyu nasıl yapılır?

2 adet limonun kabuklarını çok derine inmeden rendeleyin. (beyaz bölümünü rendelemeden) rendelenmiş limon kabuklarını bir litre suyun içine atın ve karıştırın. Ağzı kapalı bir şekilde en az 30 dakika demlenmesi için bekleyin. Sürenin sonunda süzün ve afiyetle tüketin. Hazırladığınız limon kabuğu suyunu buzdolabında muhafaza etmeyi unutmayın.

Limon kabuğu çayı nasıl yapılır?

Limon kabuğu çayı için öncelikle 1 litre suyu tencereye alın ve kaynatın. 2 adet limonu yıkayın. Öncelikle limonlarını suyunu sıkın ve bir kenarda bekletin.  Kabuklarını ince ince doğrayın ve kaynayan suyun içine atın. 5 dakika daha kaynadıktan sonra limon suyunu ilave edip kaynatmaya devam edin. 15 dakika sonra ocağın altını kapatın. Soğuması için bekletmeye alın. Limon kabuğu çayından günde en fazla bir bardak tüketin. Dilerseniz içmeden önce içerisine bir miktar bal ve kabuk tarçın ilavesi yapabilirsiniz. Hazırladığınız çayınızı ağzı kapalı cam bir kavanozda ve ışık almayan bir yerde muhafaza etmeyi unutmayın.

Limon kabuğu çayı zayıflatır mı?

Daha çok zayıflama etkisi için yapılan limon kabuğu çayı soğuk algınlığına, grip ve nezleye karşı çok etkilidir. Ancak kullanıcı yorumlarına göre zayıflamaya olan etkisi de oldukça iyidir. Limon kabuğu çayı metabolizmayı hızlandırır, vücuttaki ödem ve toksinleri atar. İçeriğindeki bileşenler sayesinde limon kabuğu çayının yağ yakma hızını da artırdığı düşünülmektedir. Tabi ki beraberinde uygulanan sağlıklı bir diyet ve spor programı ile birlikte zayıflama için etkili sonuçlar alınacağını hatırlatmak isteriz.

Limon kabuğu nasıl saklanır?

Limon kabuğunu saklamak için en pratik yöntemi şimdi sizler ile paylaşacağız. Limon suyunu sıktınız ve elinizde kalan limon kabuklarını saklamayı düşünüyorsunuz. Bunun için hemen yapmanız gereken limon kabuğunun içindeki kısımları ve çekirdeklerini ayıklayın. Elinizde şimdi limonun kabuk kısmı kaldı. Bir bıçak yardımı ile limon kabuğunu ince ince doğrayın ve buzdolabı poşetine atın. İhtiyaç duyduğunuz zaman dondurucudan çıkarıp kullanın.

Limon kabuğunu dondurucuda saklamanın bir diğer yolu ise şu şekildedir;

• Bir bütün limonu güzelce yıkayıp dondurucuya atın. En az bir gece buzlukta bekletin. Kullanmadan yarım saat önce dondurucudan çıkarıp oda ısısında bir süre bekletin.
• Daha sonra limonu ister kabukları ile birlikte hepsini isterseniz sadece kabuklarını rendeleyerek yiyeceklerinizde kullanabilirsiniz.

Limon kabuğu kurutulur mu?

Limon kabuğunu saklama yollarından biri de kurutma işlemidir. Limon kabuğunu kuruturken önemli olan besin içeriğindeki vitamin değerlerinden bir şey kaybetmeden uygun ortamda kurutulmasıdır. Bu nedenle güneş alan ve rutubetsiz bir ortamda kurutma işleminin yapılması tavsiye edilir. Ayrıca limon kabuğunu kurutulmuş olarak aktarlardan da satın alabileceğinizi hatırlatalım.

Dondurulmuş limon kabuğu nasıl kullanılır?

Dondurulmuş limon kabuğunu isterseniz tatlılarınızda isteseniz salatalarınızda her türlü ihtiyaç halinde kullanabilirsiniz. Bunun için tavsiye edilen saklama koşulları şu şekildedir;

• 1 adet limonu güzelce yıkayın ve buzluğa atın. En az 1 gün buzlukta bekletin. Daha sonra buzluktan çıkarıp 30 dakika bekletin. Daha sonra limon kabuklarını rendeleyin. İç kısmını ise iri iri dilimleyin ve mutfak robotundan geçirin. Bu şekilde dilediğiniz yiyecek ve içeceklerinize katarak limonu rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Limon kabuğu faydaları nelerdir, limon son derece faydalı bir meyvedir. Bunu söylerken sadece limonun içini değil dışını da, yani kabuğunu da kastediyoruz. Limon kabuğu pek çok derde deva harika bir bileşimdir. Limon kabuğu yemek herkes için cazip olmayabilir ama limon kabuğu yemenin gerçekten de sayısız faydaları vardır.

Limon Kabuğu Yağı Faydaları Nelerdir?

Limon kabuğu kansere karşı korur; çünkü savunma ve bağışıklığı zinde ve güçlü tutar.

• Limon kabuğu vücudu enfeksiyonlara karşı koruyan C vitamini ve diğer önemli bileşenleri içerir. Limon kabuğu yemek grip, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve benzeri enfeksiyonları tedavi eder.
• Limon kabuğu yemek kolesterolü düşürür, kalbin düzenli çalışmasını sağlar, limon kabuğundaki potasyum kalbin düzenli çalışmasını sağlar. Kabuktaki polifenol flavonoidler kötü kolesterolü düşürür.
• Limon kabuğundaki limonen ve salvestrol Q40 bileşenleri kanserli hücrelerle savaşır.

Sağlam ve güçlü kemikler için vücut kalsiyuma gereksinim duyar. Limon kabuğunda kalsiyumun yanı sıra C vitamini de bulunur. Limon kabuğu yemek, iltihaplı poliartrit, osteoartrit, romatoid artrit, osteoporoz ve kemik kırıkları gibi rahatsızlıkları da önlemeye yardımcıdır.

• Limon kabuğunda bulunan yoğun C vitamini iskorbüt, diş eti kanamaları, gingivitis, yani diş eti iltihabı gibi problemlerin oluşumunu engeller.
• Serbest radikaller ödem, yaşlanma, kalp rahatsızlıkları ve bazı kanser türleri gibi pek hastalığa sebep olurlar. İşte limon kabuğunda bulunan C vitamini, serbest radikalleri nötralize eder.
• Limon kabuğunda bulunan C vitamini ve sitrik asit kan damarlarında saflaştırıcı etki yapar, cilt hücrelerindeki yabancı maddelerin atılmasını ve sağlıklı bir cilde kavuşulmasını sağlar.

Limon kabuğunu çayınıza ve suyunuza ilave edebilir, yahut rendeleyerek keklerinize, salatalarınıza, kurabiyelerinize ilave edebilirsiniz.

Limon Kabuğu Reçeli Nasıl Yapılır?

Limon kabuğundan reçel yapabilir, hem kokusu, hem aroması, hem de rengiyle nefis bir reçel elde edebilirsiniz. Limon kabuğu reçeli yapmak istiyorsanız önce malzemelerini tedarik etmelisiniz. İşte limon kabuğu reçeli malzemeleri:

Malzemeler

• adet orta boy limon
• 1 kilogram toz şeker
• 1 poşet hazır ambalajlı reçelyap karışımı
• 5 çay bardağı su

Hazırlanışı

Rendenin ince tarafıyla limon kabuklarının dış yüzeyini çok ince bir tabaka halinde rendeleyin. Daha sonra kabukları ayırarak ince şeritler halinde kesin. Kestiğiniz limon kabuklarını bir tencereye alın ve üzerini geçecek kadar su ilave edip 20 dakika kaynatın. Tencereyi ocaktan alın ve suyunu süzün.

Limon kabuklarını yeniden tencereye alın ve üzerine 5 çay bardağı su ilave edin. Bir tabağa 4 çorba kaşığı toz şeker alın, üzerine de hazır reçelyapı ilave edin ve karıştırın. Bu karışımı limon kabuklarının üzerine dökün ve yüksek ateşte sürekli karıştırarak pişirmeye başlayın.

Karışım kaynamaya başladığında 2 dakika boyunca daha pişirin. Kalan şekeri de ekleyin ve karıştırarak pişirmeye devam edin. Reçel fokurdayınca ocağın altını kısın ve 3 dakika boyunca daha kaynatın. Süre bitince tencereyi ocaktan alın ve ara ara karıştırarak soğutun.

Limon kabuğu reçelini cam kavanozlara doldurun ve metal kapaklarını sımsıkı kapatarak ters çevirin. Kavanoz içinde limon kabuğu tanelerinin eşit olarak dağılması için kavanozları yarım saat ara ile çevirin.

Limon Kabuğu Yağı Nasıl Yapılır?

adet limonu yıkayın ve kurutun. Rendenin en ince kısmıyla rendeleyin. Ama rendelerken limonun beyaz kısmını da rendeye denk getirmeyin. Rende haricinde limon kabuklarını ince şeritler halinde de doğrayabilirsiniz. Kabukları kavanoza alın ve üzerlerini geçecek kadar sızma yağ koyun. Kavanozun kapağını kapatın ve gün güneş görmeyen ve sıcak bir ortamda bekletin. Kavanozu ara sıra çalkalayın.  Süre sonunda kavanozdaki içeriği boş bir şişeye (şurup şişesi olabilir) tülbent yardımıyla süzün. Limon yağınız hazır.

Limon kabuğu yağı kullananlarson derece memnun kaldıklarını belirtiyor.

Limon Kabuğu Kürü Nasıl Yapılır? 

Limon kabuğundan çeşit çeşit kür hazırlayabilirsiniz. Bunlardan birisi de eklem ağrıları için uygulayacağınız kürdür. Limon kabuğu kan damarlarını genişletir ve rahatlama sağlar. Ayrıca iltihaba karşı da savaşır. Böylelikle diz ve eklem ağrıları da giderilmiş olur.

Limon kabuğu kürü için malzemelere bakalım:

• 2 adet iri limon
• Sızma zeytinyağı
• 5 adet okaliptüs yaprağı
• Bir parça temiz gazlı bez
• 1 adet kapaklı kavanoz

Yapılışı:

Limon kabuklarını kavanoza alın ve üzerini kapatacak kadar sızma zeytinyağı koyun, okaliptüs yapraklarını da üzerine yerleştirin. Kavanozun ağzını sıkıca kapatın ve 2 hafta beklemeye bırakın. 2 hafta sonunda hazırladığınız karışımı ağrıyan diz ve eklem bölgelerinize  temiz gazlı bez yardımıyla uygulayın. Bu uygulamayı gece saatlerinde yaparsanız, tüm karışımın gece boyunca emilmesini sağlamış olacaksınız.

Limon Kabuğu Çayı Nasıl Yapılır?

Limon kabuğu çayı da hem lezzetli hem de zinde kalmanıza yardım eden bir özelliktedir. Limon kabuğu çayı hazırlamak için

• 1 litre su
• 2 adet limon kabuğu
• 1 adet limonun suyu
• Ve 4 yemek kaşığı bal gerekiyor.

Limon kabuğu çayı yapılışı:

1 litre suyu kaynatın. Su kaynayınca yıkanmış iki adet limonun kabuğunu suya atın ve limon suyunu ilave edin. Suyu 20 dakika daha kaynatın ve balı ekleyip 10 dakika daha bekleyin. 10 dakika sonunda karışımı cam şişeye alın ve ışıksız bir noktada bekletin.  Bu çaydan günde  bardak içebilirsiniz.

Limon Kabuğu Nasıl Saklanır?

Limon kabuklarını saklamak için son derece iyi bir formülümüz var. Limonun rendelenmiş kabukları ve biraz toz şekeri karıştırıp geniş bir porselen tabağa alın, odanın güneş görmeyen loş bir kısmına koyarak her gün 1 sefer karıştırın ve bu şekilde kurumasını bekleyin. Limon kabukları kuruyunca rondoda çekip bir kavanoza hava almayacak şekilde doldurun ve saklayın.

Limon Kabuğu Zayıflatır mı?

Limonun ve limon kabuğunun vücut yağlarını erittiği ve kilo vermeyi kolaylaştırdığı bilinmektedir. Limon kabuğu lifli yapısıyla da tokluk hissi verir ve yağların daha kolay yakılmasını sağlar. Ayrıca limon kabuğunu keskin kokusu iştahın da baskılanmasını sağlar. Limon kabuğu yemek size şaşırtıcı faydalar sağlayacaktır.

Gün içinde içtiğiniz çayların içine de limon dilimleri atabilirsiniz. Çayınızı içtikten sonra da bu limon dilimlerini yiyin. Ancak herhangi bir mide rahatsızlığınız varsa limon kabuğu yemek sakıncalı olabilir.

Limon kabuğu yemek ayrıca ödemi atmanıza da yardım edecektir.

Kış aylarında sık sık tüketilen nane limon, enfeksiyonlara karşı en çok tercih edilen bitki çaylarından biridir. Kolay bir şekilde nane limon, boğazı rahatlatmasıyla bilinir. İsteğe göre taze nane veya kuru naneden hazırlanabilir. Peki, nane limonun faydaları nelerdir, nasıl hazırlanır? İşte, nane limonun faydaları:

Nane Limon Ne İşe Yarar?

1. Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı etkilidir.
2. Sindirimi kolaylaştırır.
3. Midenin rahatlamasını sağlar. Aynı zamanda mide bulantısına da iyi gelir.
4. Mevsimsel alerjilere karşı etkilidir.
5. Boğaz kuruluğunu giderir. Kuru öksürüğe karşı etkilidir.
6. Kronik ağrıları ve kas ağrılarını azaltır. Kalp çarpıntısına iyi geldiği söylenmektedir.
7. Ağız kokusu ve diş ağrısına karşı etkilidir.
8. Anne sütünü arttırır.
9. C vitamini bakımından zengindir. Antioksidan etkisi vardır.

Nane Limon Nasıl Yapılır?

Bir cezveye su bardağı su ekleyin ve ocağa alın. İçerisine 1 tatlı kaşığı kuru nane, 1 dal taze nane ve küçük küçük dilimlenmiş yarım limonu ekleyerek pişirin. Su kaynamaya başladığında hafifçe karıştırın ve demlenmesi için dakika bekleyin. Ardından nane limonun suyunu süzerek bir fincana alın. İçerisine isteğe göre 1 çay kaşığı şeker veya 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek karıştırın ve soğumadan için. Şimdiden afiyet olsun.

Dilerseniz, 1 dilim zencefil ekleyerek aromatik bir tat elde edebilirsiniz.

Nane Limon Günde Kaç Fincan İçilebilir?

Sağlıklı yetişkin bireyler, günde fincan nane limon içebilir. Ancak 2 fincandan fazla tüketilmesi önerilmemektedir. Çok fazla içilen nane çayı, rahim içi zarındaki hücreleri tahrip edebilir. Bu da hamile kalma olasılığını azaltabilir.

Nane Limonu Kimler İçemez?

Nane limon ölçülü bir şekilde tüketilmeli, hiçbir zaman aşırıya kaçılmamalıdır. Aşırı tüketilmesi, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

1. Reflüsü olan kişilerin nane limon tüketmesi sakıncalıdır.
2. Ülser ve gastriti olan kişilerin nane limon tüketmesi önerilmemektedir.
3. Siroz veya karaciğer yetmezliği olan kişilerin ve interferon tedavisinde olan kişilerin nane limon tüketmesi kesinlikle önerilmemektedir.

Not: Nane çayının fazla tüketilmesi rahim kasılmalarına yol açabilir. Bu yüzden hamilelerin tüketmesi önerilmemektedir. 

Önemli Not: Ciddi ve kronik rahatsızlığı olan kişiler, hamileler, emziren anneler, alerjik bünyeye sahip olan kişiler ve düzenli ilaç kullanan kişiler, nane limon içmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır. Doktorun onay vermediği hiçbir ürün kullanılmamalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Melisa çayının faydaları nelerdir?
2. Karanfil çayı ne işe yarar?
3. Rezene çayı neye iyi gelir?
4. Tarçın çayı nasıl yapılır?
5. Papatya çayının faydaları nelerdir?