Girit kekii ya da Anzer çay olarak da bilinen kekik yaklak 40 santimetreye kadar uzayabilen odunsu gövdeye ve ince dallara sahip ifal bir bitkidir. Ballbabagiller bitki familyasna ait olan kekiin dallar, yapraklar, uç ksmnda yer alan çiçek tomurcuklar ve kökleri kullanlmaktadr. Türkiye’nin hemen hemen her bölgesinde yetien kekik Akdeniz’e özgü bir bitkidir.
C vitamini, A vitamini ve K vitamini açsndan zengin olan kekik ayrca demir, kalsiyum, potasyum, çinko, bakr ve sodyum da içerir. Antioksidan özellie sahip uçucu ya asidi bileenleri nedeniyle halk arasnda doal tedavi olarak kullanlr. Kekik çaynn faydalar brahim Saraçolu gibi uzmanlarda tarafndan da vurgulanmaktadr.
Kendine has aromas ile yemeklere lezzet katan kekik, özellikle et ve sebze yemeklerinde baharat olarak tüketilir. Et ve balk yemeklerinin soslarna ve çorbalarn içine katlarak yemeklerin lezzetine lezzet katar. Ayrca salata soslarnda da yaygn olarak tüketilen kekik yapraklar, tomurcuklar kurutularak çay olarak da kullanlr.
Kekiin merhem olarak yaralara sürülmesi ve kekikten elde edilen yan cildi rahatlatc etkisinden dolay banyo suyuna eklenmesi kekiin dier kullanm alanlarndan birkaç tanesidir.
En doru bilgiler ve salkl sonuçlar için uzman doktor destei alnz. çeriimizde verdiimiz bilgiler reçete nitelii tamaz.
Ülkemizde yaygn olarak kullanlan kekik çay nelere iyi gelir? Kekik çay mideye iyi gelir mi? Kekik kaynatp içmek ne ie yarar? Hemen bu sorularn cevaplaryla sizi aydnlatalm. Kekik çay mide ve barsaklar üzerinde etkili bir bitkidir. Mideyi korur.
Sindirim sistemini düzenleyen kekik çay, Gastrit, ülser gibi hastalklara iyi gelir. Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardmc olarak hazmszla iyi gelir ve öksürüe faydaldr.
Kekik çay antioksidan bir içecektir. çeriinde yer alan vitamin ve mineraller sabahlar içildiinde vücuda gün boyu kuvvet verir. Vücudu virüslerden korumaya destek olur. Anti enflamatuar ve antibakteriyel etkiye sahiptir. Koronavirüs pandemi sürecinde yaplan aratrmalar, kekik çaynn baklk sistemini güçlendirdii yönündedir.
Souk algnl durumunda vücudun kolay toparlanmasna yardmc olur. Kekik bitkisinin içeriinde yer alan uçucu ya asitlerinin antioksidan etkisi vücuttan toksinleri ve ödemi atar. Vücutta biriken toksinler vücudun yaamsal fonksiyonlarn yerine getirmesini engeller. Yorgunluk, halsizlik, isteksizlik ve bitkinlik gibi durumlara yol açar. Bu gibi durumlarda kekik çay içebilirsiniz.
Güçlü antioksidan etkilere sahip olan kekik, beyin yorgunluunu alarak vücudun rahatlamasn ve gevemesini salar. Sinir sisteminin gevemesine ve stresli zamanlarda dingin kalabilmeye yardmc olur. Kuru kekik çaynn faydalar depresif ruh halini pozitife çevirme sürecini destekler. Gece yatmadan önce kekik çay içmek bedeni rahatlatp daha rahat uyumanza katk salayabilir. Hafif düzeydeki odaklanma ve hafza sorunlarna iyi gelir.
Kekik çay nelere iyi gelir sorusunun bir cevab da farkl nedenlerle oluabilen arlar hafifletmesidir. çeriinde yer alan uçucu yalar ba arsnn hafiflemesini salar. Romatizma gibi eklem rahatszlklarna faydaldr ve nezle, grip gibi souk algnlklarna faydaldr. Bademcik iltihabnda kekik çay gargaras boaz arlarn hafifletir.
Kekik suyu ile cilt ykandnda dezenfekte edici etki salayarak akne, sivilce gibi cilt problemlerini iyiletiricidir. Kekik çaynn cilde faydalar arasnda gözenekleri sklatrarak yalanma etkilerini azaltc etkisi de saylabilir. Ilk kekik suyuna batrlan pamuklar gözler üzerinde on dakika kadar bekletilirse, göz ve çevresindeki ikinlikler ve yorgun görüntü ortadan kalkar.
Kekik çaynn faydalar Saraçolu tarafndan da önemi vurgulanan bir konudur. Kekik çay brahim Saraçolu tarafndan kür olarak önerilmektedir. 1 su barda su ile 4 çay ka kekiin dakika kaynatlmas ile elde edilen kekik suyunun sabahlar gargara eklinde kullanlmasn öneren Saraçolu bu kürün di ve di eti hastalklarnda mucizevi etkileri olduunu söylemektedir. Ayrca kekik çay az kokusunu da engellemektedir.
Kekik çay denge merkezi ile ilgili rahatszlklarn semptomlarn hafifletebilir. Vertigo ve kulak çnlamas sorunu yaayanlarn rahatszlklarn hafifletebilme ihtimali vardr.
Kekik çay zayflatr m? Kekik çaynn faydalar zayflama konusunda da etkili mi diye merak ediyor olabilirsiniz. Kekik çay tüketimi vücuttan toksinlerin atlmasn salayarak metabolizma hzn artrr ve vücudu dinçletirerek zayflamaya yardmc olur. Ayrca Toksin atm ve ya yakmn da hzlandrr. Sindirim sistemini düzenleyen kekik çay barsaklarn hzl çalmasn salayarak fazladan kalori harcanmasna destek olur.
Peki, kekik çay ne zaman içilmeli? Kekik çay ile zayflayanlar sabahlar aç karnna kekik çay tüketerek kan dolamlarn hzlandrr ve böylece metabolizma hzn arttrmalarn salar. yi bir idrar söktürücü olan kekik çay ile zayflama salkl beslenme ve egzersizle birlikte salanabilir. Sabah aç karnna kekik çay içmek metabolizmann hzlanmasn salar.
Kekik çaynn adet döneminde kullanm ile ilgili en çok merak edilen kekik çay adet getirir mi ve kekik çay adet sancsna iyi gelir mi sorulardr. Kekik çay adet söktürücü bir bitkidir.
Arl geçen adet kanamas süreçlerine olumlu etkileri bulunan kekik çay adet kanamasn dengeler ve ayrca adet sanclar için doal çözümler sunar. Kekik çaynn faydalar regl döneminde daha sakin kalabilmenize yardmc olur.
Adet dönemi öncesinde yaanlan kramplar ve arlar hafifletmek için kullanlan kekik çay damarlar geniletici etkisinden dolay birçok kadn tarafndan asrlardan beri kullanlmaktadr.
Kekik çay Covid pandemi sürecinde daha sk tüketilen bir çay oldu. Koronavirüse yakalanan hastalar, göüs tkankln açmak ve kuru öksürüü yattrmak için kekik çayna yöneldi.
Evde kurutulmu kekiklerle çay demleyerek boazda bölgesinde kanma hissi ve yutkunma zorluu yaadnz günlerde kekik çayn tüketebilirsiniz. Ilk olmasna ve ölçülü tüketime dikkat etmelisiniz.
Taze ya da kuru kekik kullanlarak kekik çay hazrlanabilir. Taze kekik çay için bitkinin odunsu dallar kullanlr.
Detayl tarif için: Kekik Çay (Zahter)
Baklk Sistemini Güçlendiren Yiyecekler Listesi
Bahçelerde amatör olarak kekik yetitiricilii yaplabildii gibi kuru kekik çay hazr çay olarak marketlerde, alveri merkezlerinde, aktarlarda, organik ürün satan maazalarda ve semt pazarlarnda bulunabilir. Taze kekik yaz mevsiminin sonlarnda pazarlarda ve manavlarda sata sunulur. Kurutulmu kekiklerde yapraklarn lekeli olmamasna ve yeil rengini korumasna dikkat edilir.
Kekik çay hazr çay eklinde aktarlarda ve büyük marketlerde kolayca bulunabilir. Bunun yannda internet sitelerinden satn alnabilir. Kekik çay evde hazrlanacaksa taze kekik otu yaz mevsiminin sonunda semt pazarlarnda bulunabilir.
K Çay Faydalar, çindekiler, Zayflatr M?
Bahçe bitkisi olarak yetitirilen kekik, yol kenarlarnda, çorak topraklarda ve kumlu arazilerde de bulunur ve yaz aylarnda toplanlr. Haziran aynda erken hasad yaplan kekiin ekim aynda çiçeklenme dönemi tamamlandnda toplanmas önerilir.
Topraktan santimetre yükseklikte ve gövde ksmndan kesilen kekik bitkisi 35 derece scakl geçmeyen ve güne almayan kuru ortamlarda kurutulmaldr. Kekik kuruturken dikkat edilmesi gereken ise ykanmamas gerektiidir. Su ile temas eden kekiin rengi solar ve istenilen yeil renk elde edilemez.
Kurutulan kekikler hava almayacak ekilde cam kavanozlara koyularak güne görmeyen serin yerlerde 6 ay kadar muhafaza edilebilir. Taze kekik ise buzdolabnda nemli bir havlu içerisinde 1 hafta kadar saklanabilir.
Kiraz Sap Çay Faydalar: 9 Muhteem Özellii
Kekik Faydalar Nelerdir?
Atom Çaynn Faydalar, çindekiler, Ne e Yarar?
Gece Yatmadan Önce Kekik Çay çmek Neye yi Gelir?
Kekik Ya Faydalar Nelerdir? Nasl Yaplr, Kullanlr?
Kekik Suyu Faydalar Nelerdir? Zayflatr M? Neye yi Gelir?
Sumak çayınasıl yapılır nasıl demlenir tüketim şekli nasıldır, faydaları nelerdir, virüs ve enfeksiyonlara karşı etkisi nedir ağız içi yaralara ve aft oluşumuna etkileri nasıldır zayıflamada nasıl kullanılır gibi pek çok sorunun cevabını bu yazıda bulabileceksiniz. Mutfağımızda yemeklerde, salatalarda genelde baharat olarak tükettiğimiz sumağın, suyu ve çay olarak tüketimi de dünyada oldukça yaygın. Ayrıca sumak çayı ile zayıflayanlar da var, bunun için öncelikle sumak hakkında yeterli bilgiye sahip olalım, işte sumakla ilgili tüm detaylar geliyor.
Sumak nedir bu bitki yabancı dilde adı rhus diye geçiyor ve tüm dünyada biliniyor. Sumak ağacı çoğunlukla Kuzey Amerika’da ve Doğu Asya ülkelerinde yetişir. Sumak, ağaç üzerinde kırmızı bir boynuz gibi durur, minik kırmızı taneler halindedir. Sumak çekirdeği tane olarak veya daha da inceltilerek baharat olarak kullanılır. Tat olarak da nar ekşisi ve limon karışımı bir ekşiliğe sahiptir ama çok yoğun değildir. Sumak ekşisi de yapılıyor, tat olarak ekşiliği kızılcığa benzer. Ortadoğu, Asya ülkeleri ve Akdeniz mutfağında lezzet ve şifa için kullanılır.
Etin yanındaki soğanlı salatalara, lahmacuna çok yakışır, ayrıca çorbalara ve yemeklere de atılabilir, böylece sumak sevmeyen çocuklar da bu vesileyle tüketmiş olur. Sumak ekşisi de salatalara çok yakışmaktadır.
Sumağın faydaları özellikle bağışıklığı hızla güçlendirmesidir. Soğuk algınlığında, griplerde, mevsim değişimlerinde tüketmek çok çok önemli çünkü bu çay özellikle bağışıklık sitemini güçlendirip, çok güçlü C vitamini desteğiyle de hastalıklara karşı bünyeyi dirençli hale getiriyor. Ateşi kesmedeki etkisi ise inanılmaz. Antioksidan besinler sıralamasında skoru en yüksek besinlerden biridir.
Öncelikle neden bu çayı içmeliyiz ona bakalım. Sumak çayı faydaları içinde en önemlisi vücuda zarar verebilecek her türlü mikrop ve serbest radikallerden koruyucu bir kalkan görevi görmesidir. Antioksidan ve C vitamini deposu bir baharattır, bu yönüyle vücudun en büyük destekçilerinden biridir.
Sumak çayı nasıl hazırlanır derseniz tarifi çok kolay, 1 kişilik sumak çayı nasıl yapılır onu yazalım, kişi sayısı arttıkça bu orana göre tarifi düzenlenebilir.
Önce 2 su bardağı suyu cezveye koyup kaynatın. Kaynamış suyun üzerine 1 tatlı kaşığı sumak ilave edin ve 5 dakika daha kısık ateşte kaynatıp ocağı altını kapatın. Peki sumak çayı nasıl demlenir işte bu şekilde yaptıktan sonra çayın üzerini kapatarak 5 dakika demlenmesini bekleyin. Demleme süresi önemli çünkü sumağın suya karışımı ve tanelerin iyice dibe çökmesi açısından iyi oluyor.
1 bardak sumak çayını bardağa alınca cezvede biraz sumak çayı kalacak. Bu kısmı soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra bu geriye kalan sumak suyuyla gargara yaparak boğazdaki mikropları temizleyebilirsiniz.
Sumak kaynatıldığında besin değerinden bir şey kaybetmediğini Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu da belirtmektedir. Sumak çayı nasıl kullanılır tüketim detaylarına geçelim:
İlginizi Çekebilir: Ekinezya Çayının Faydaları, Bağışıklığa Etkileri
Not 1- Çayın dibinde kalan nemli tortusu ne işe yarar deniyor, kesinlikle atmayın. Yaranın veya sivilcelerin üzerine sürülüp, bastırılabilir. Tırnakta çıkan dolamaların üzerine bastırılabilir.
Not 2- Günde 1 bardaktan fazla tüketilmemelidir. Kronik rahatsızlıkları bulunanlar doktoruna danışarak tüketebilirler.
yılında yapılan araştırmada, sumak içindeki antioksidanların vücuttaki birçok hastalığa zemin hazırlayan kötü hücrelere karşı savaştığına dikkat çekmişlerdir. (1)
Sumak çayı nasıl yapılır anlattık şimdi ise neye faydalı ne işe yarar kısaca madde madde yazalım:
Sumak aktarlarda ister toz halinde, ister pul biber görünümünde satılıyor, fiyatı da çok yüksek değil. gram alsanız uzun süre idare edecektir. Sumağı mutfağınızdan eksik etmeyin, sumak çayı ile de tanışmakta geç kalmayın.
Afiyet ve şifa ile…
Sumak çayına damlatılan 2 damla kekik yağı çok etkili demiştik, kekik ile ilgili yazdığım “Kekik Yağının Faydaları ve Kullanım Şekilleri” başlıklı yazımı da okumanızı öneririm.
Çalı görünümünde bir bitki olan sumağın meyvesi küre şeklinde, kırmızıya yakın bir renkte ve ekşi bir tatta olur. Bu bitkinin meyvesi kurutulduktan sonra sofra tuzu ile harmanlanarak öğütülür ve daha sonra baharat olarak kullandığımız sumak elde edilir. Sumağın faydalarından en bilineni yeni anne olmuş kadınlar için anne sütünü artırmasıdır.
Sumağın Faydaları Nelerdir?
Antioksidan özellikleriyle yıllardır kullanılan birçok bitki mevcuttur. Sumak, çok daha güçlü bir antioksidandır. Hücrelerin kanserleşmesini önleyen sumak, tüm kanser türlerine karşı koruyucudur. Antioksidan özelliği dolayısıyla kalp-damar hastalıkları ve kronik hastalıklara karşı da sumak ile önlem alınabilir.
Antiinflamatuar özelliği ile grip, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlarla savaşır. Ateş düşürücü özelliğine sahiptir. İçerisinde C vitamini bulunan sumak, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcıdır.
Yapılan araştırmalar neticesinde düzenli olarak tüketilen sumağın kronik hastalıklara karşı koruduğu ve tedavisinde önemli bir adım olduğu görülmüştür. Bilimsel araştırmalara bakıldığında sumağın kan şekerini düşürdüğü ve tip 2 diyabetinin neden olduğu sorunları azalttığı görülmektedir.
Sumağın faydaları saymakla bitmiyor. Bir başka faydasına değinecek olursak, antifungal ve antibakteriyel etkisi sayesinde enfeksiyon hastalıklarının yok edilmesine katkı sağlar. Ayrıca solunum yolları ve boğaz bölgesinde oluşan enfeksiyona karşı sumak çayı tüketmek enfeksiyonun sebep olduğu boğaz ağrısı ve öksürük gibi etkileri önler.
Sumak güçlü bir idrar söktürücüdür. Sağladığı bu etkiyle idrar yolu enfeksiyonlarından büyük oranda korur ve tansiyonu düşürüfunduszeue.infoıca sumak, kandaki kolestrol ve trigliserid düzeylerini dengeler.
Damar sertliğini de önlemeye yardımcı olan sumak birçok hastalığın tedavisinde kullanılan doğal bir ilaçtır.
Sumak yaprağının antiseptik, ishal ve kan kesici, ateş düşürücü özellikleri vardır. Bu özellikleri sayesinde insanlar tarafından infüzyonu ilaç sanayiinde çokça kullanılmaktadır. Ayrıca, antiseptik özelliğinden dolayı vücudumuzun bakteri ve mikroplarla savaşına yardımcı olmaktadır.
Bilimsel olarak yapılmış araştırmalar sumak tohumlarının akciğer enfeksiyonuna iyi geldiğini ortaya çıkarmıştır.
Tüm bunlara ek olarak, bilimsel araştırmalar sonucunda sumağın kadınlarda adet sancısını azalttığı ve vajinal akıntılara iyi geldiği gözlemlenmiştir. Özellikle ağrılı adet dönemi geçiren kadınlarda sumak tüketimi bu ağrıları gidermeye yardımcı olmaktadır. Ayrıca sumak tüketimi emziren anneler için de bir mucizedir. Sumak tüketiminin anne sütünü artırdığı gözlenmiştir. Yine de doktora sorarak tüketmekte fayda vardır.
Sumak Ne İşe Yarar?
Çokça sorulan sumak ne işe yarar sorusunun cevabını hep birlikte inceleyelim.
Sağlıklı beslenerek bağışıklık sistemimizi güçlendirebilir ve hastalıklardan korunabiliriz. Sumak, ülkemizde yetişen ve çok sayıda hastalığa iyi gelen bir bitkidir.
Sumak, Rhus bitkisinin meyvelerinden elde edilir. Ağaçtan topladıktan sonra kurutulan bitki, tuz ile karıştırılıp toz haline getirilir. Sıklıkla soğan salatalarında kullanılan sumak, kokuyu azaltır. Salataların her çeşidinde, yemeklerde ve mezelerde de sıklıkla kullanılır.
Ahudunun kalorisi, besin değeri ve faydaları! Ahudunun faydaları nelerdir, nelere iyi gelir?Sumak Neye İyi Gelir?
Sumak, kan şekeri ve kolestrolü düzenlerken aynı zamanda idrar söktürücü özelliğe de sahiptir. Vücuttaki toksinlerin dışarıya kolay bir şekilde atılmasını sağlar. Mesane ağrılarını rahatlatır ve ağrılı idrara çıkma durumlarını en aza indirir.
Bununla birlikte bağırsaklar içinde oldukça faydalıdır. Kadınlar erkeklere göre çok daha fazla hastalıkla karşı karşıya kalır. Kadın hastalıklarına karşı da şifa niteliğindedir.
Sumak Suyunun Faydaları
1 litre kaynar suyun içine 1 yemek kaşığı sumak koyduğumuzda elde edilen sumaksuyunun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
*Yüzümüze bir pamuk yardımı ile uyguladığımızda akne tedavisinde iyi sonuçlar vermektedir,
*Düzenli kullanımda kronik rahatsızlıklara iyi gelmektedir,
*Kötü kolestrolü dengeler,
*Enfeksiyon hastalıklarını tedavi eder,
*Ağrılı adet dönemlerinin en iyi yardımcılarındandır,
*Kanser tedavisi için de bir mucizedir,
*Balgam ve kuru öksürük için bitkisel destekleyicidir,
*Diyabet hastalıklarının tedavisine de iyi gelmektedir.
Sumak suyunun son zamanlarda çokça duyduğumuz, tüm dünyayı etkisi altına almış ve hayatımızı her anlamda olumsuz etkilemiş Coronavirüs'e karşı silah niteliğinde bir bitki olduğu öne sürülmektedir. Faydaları halen araştırılmaktadır. Bu görüşün gündeme gelmesi ile birlikte sumak suyu nasıl hazırlanır sorusu daha fazla ön plana çıkmıştır. Bir çok vatandaş tarafından yeni keşfedilmektedir.
Sumak Suyu Nasıl Hazırlanır?
Faydalarını saymakla bitiremediğimiz sumak suyu sadece iki malzeme kullanarak evde rahatlıkla hazırlanabilir. Sumak suyu nasıl hazırlanır sorusunun cevabını merak ediyorsanız haberimize göz atın.
Sumak Suyu Malzemeleri:
Kaynar su
Sumak
Kantaron yağı faydaları! Kantaron yağı nasıl yapılır, ne işe yarar?Sumak Suyunun Yapılışı:
Önceden kaynatılmış bir bardak suyun içerisine bir tatlı kaşığı sumak ekleyin ve dakika demlenmeye bırakın. Demlenmiş sumağı bir süzgeç yardımı ile süzün. Süzdükten sonra sade bir şekilde içebilirsiniz. Eğer sade bir şekilde tüketemiyorsanız salata sosunuza katabilirsiniz.
İbrahim Saraçoğlu Sumak Kürü
Bir kase yoğurdun içerisine 2 tatlı kaşığı sumak konularak hazırladığımız sumak kürünün en bilindik faydası doğal diyet niteliğinde olmasıdır.
Hazırlanan sumak kürü akşam saat gibi tüketildikten sonra üzerine mutlaka su içilmesi tavsiye edilmektedir. Bu aşamada suyun yudum yudum içilmesi önemli bir detaydır. Yapılan kürden üç ya da dört saat sonra şekersiz çay ya da kahve tüketilebilir. Bu kürde asıl önemli olan kür yapıldıktan sonra meyve ve yemek gibi öğünleri tüketmemek.
Bunlara ek olarak sumak kürü uygulanırken günde 30 dakika – 1 saat arası yürüyüş yapılması bu kürün etkisini iki kat artıracaktır.
Sağlıklı yaşamın sırları halen tam anlamıyla çözülebilmiş değil. Her geçen gün yeni bir bilgi keşfedilirken hamile kadınlarının en çok zorlandığı ağrılara son verecek yeni bir yöntem bulundu. Hamilelik döneminde ilaç tüketimi oldukça sakıncalıdır ve doktorlar tarafından bu dönemde ilaç kullanımı yasaklanır. Eğer hamileyken bir yeriniz ağrırsa doğal yöntemlerle halletmeniz gerekiyor. Bizde sizler için bu duruma çözüm olacak yeni bir kür tarifi ile geldik. Her yudumu şifa dağıtıyor. Sumağın ve limon ikilisinin mucizevi faydasını görünce evinizden eksik etmeyeceksiniz. Uzmanların doğal ağrı kesici olarak adlandırdığı bu tarif ile bir daha hasta olmayacaksınız. İşte detaylar
Dünyayı etkisi altına alan Corona virüs ile birlikte insanlar doğal ilaçlar yönelmeye başlamış ve yiyeceklerin faydaları tek tek araştırmaya başlamıştı. Araştırılan besinlerin başında gelen sumağın faydalarını duyanlar bir daha bırakamıyor. Corona virüse karşı antibakteriyel özellik taşıyan sumağı bu yöntem ile kullanın ve doğal ağrı kesici ilan edin. Sağlıklı beslenme üzerine verdiği tavsiyelerle dikkat çeken Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun gizli kür tariflerinden olan bu yöntem ile bir daha hasta olmayacaksınız. Hazırsanız aktarların gizli sırrını veriyoruz!
Sumak faydaları saymakla bitmeyen oldukça değerli bir bitkidir. Bunun en önemli nedenlerinden bir tanesi çok güçlü bir antioksidan özellik göstermesidir. İkinci bir olumlu yönü ise vitamin ve mineral içeriğinin yüksek olmasıdır. İşte sumağın insan sağlığı üzerindeki faydaları:
Sumak, antioksidan özellikleriyle yıllardır bilinen ve yaygın olarak kullanılan birçok baharat türünden çok daha güçlü bir antioksidandır. Bu sayede vücutta dolaşan serbest radikalleri indirger ve oksidatif stres düzeyini düşürür. Yol açtığı bu olumlu etki sayesinde hücrelerin kanserleşmesini önleyerek tüm kanser türlerine karşı koruyucu etki sağlar. Ayrıca antioksidan etkisi sayesinde kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok kronik hastalık türüne yakalanma olasılığını da önemli ölçüde düşürür.
Antiinflamatuar özelliğe sahip olan sumak, grip ve soğuk algınlıkları başta olmak üzere vücutta görülebilen enfeksiyon hastalıklarıyla savaşma gücünü arttırır. Ateşin düşürülmesine yardımcı olur ve enfeksiyon hastalıklarının daha hafif şekilde atlatılmasını sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamininin sumakta bol miktarda bulunması da bu mücadeleyi destekler. Aynı zamanda sumak, çeşitli hastalıklar nedeniyle oluşan ağrıların azaltılmasında da oldukça etkilidir.
Yapılan bazı bilimsel araştırmalar, düzenli sumak tüketiminin kronik hastalıkların birçoğuna karşı koruma sağladığı veya tedaviyi desteklediğini göstermektedir. Bunlardan bir tanesi de diyabet (şeker) hastalığıdır. Bilimsel araştırmalara bakıldığında sumağın kan şekeri regülasyonunun sağlanmasına yardımcı olduğu, ayrıca kan kolesterol düzeylerinin düşürülmesine destek olarak tip 2 diyabet hastalığının yol açtığı sorunların azaltılmasını desteklediği görülmektedir. Tip 2 diyabet hastalarında görülen birçok komplikasyon, kan şekeri seviyesinin uzun süre boyunca yüksek seyretmesine bağlı olarak gelişir. Dolayısıyla mevcut tedaviye ek olarak sumak tüketiminin kan şekerini düzenleyici etkisi ile tüm bu komplikasyonları en aza indirebilmek mümkün hale gelir.
Sumağın antifungal ve antibakteriyel etki göstererek enfeksiyon hastalıklarının giderilmesine katkı sağladığı bilimsel çalışmalarla desteklenmiştir. Yaygın görülen enfeksiyon hastalıklarına yol açan Salmonella Typhimurium ve Aspergillus Flavus gibi mikroorganizmaların yol açtığı enfeksiyonların hafifletilmesine ve bu enfeksiyonlar nedeniyle oluşan komplikasyonların giderilmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. Buna ek olarak solunum yollarında, özellikle de boğaz bölgesinde oluşan enfeksiyon hastalıklarında sumağın çay şeklinde tüketimi de hastalığın yol açtığı boğaz ağrısı, öksürük gibi olumsuzlukları önlemeye yardımcıdır.
Sumak güçlü bir diüretiktir. Bunun anlamı vücutta idrar söktürücü etki göstermesidir. Yol açtığı bu etki sayesinde sumak, idrar yolu enfeksiyonlarından korunmaya yardımcı olurken yüksek tansiyonun düşürülmesini sağlar. Aynı zamanda vücutta biriken toksik maddelerin atılımını destekleyen sumak, bu faydalarından yararlanılmak adına düzenli olarak tüketilmelidir.
Özellikle hamile kadınlar bu dönemde herhangi bir ilaç kullanamazlar. Kadınların hamilelik döneminde en büyük korkuları ise diş ağrısı çekmek. İlaç kullanamayacakları için ağrı geçene kadar sabretmek zorunda kalıyorlar çoğu zaman. Bunun için doğal bir ağrı kesici tavsiyesi ile karşınızdayız. Bir bardak suya iki çay kaşığı sumak, 10 tane karanfil ve dilimlenmiş bir limonu atıyoruz. Bunları bir cezvede yaklaşık 5 dakika kaynattıktan sonra süzüp bir bardağa dolduruyoruz. Elde ettiğimiz suyu içiyoruz. Bu kür sayesinde diş ağrınızın hafiflediğini göreceksiniz.
15 dakika demlendirerek sindirimi rahatlatmak için düzenli olmamak kaydı ile tüketebiliriz.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası