Bir Erkeği Nasıl Unutursun

Bir erkek nasıl unutulur hakkında detaylı bilgilendiriyoruz. Her gün gördüğün birini nasıl unutursun ve platonik aşk nasıl unutulur işte detaylar.

Bir erkeği unutmak sandığınızdan çok daha kolay olabilir. Erkek ya da kadın olması fark etmeksizin aşık olmak kişinin çoğu zaman elinde olmaz. Bazen birlikteliğin getirdiği alışmışlık hissi de unutmayı zorlaştırabilir.

Her şeyi bir kenara bırakın ve aşağıda yazan öğütleri kendinize sık sık tekrarlayın. Kendinize değer vermeye başlayın. Unutmanız gerekiyorsa bunu önce zihninizde yapmalısınız.

• Kendinize yeni hobiler edinin.
• Unutamadığınız kişiyi hatırlatan öğelerden kurtulun.
• Yeni bir dekorasyon, yeni bir giyim tarzı hatta yeni bir saç kesimi bile kendinizi mutlu etmeye yetebilir.
• Yaşamınızı renklendirin.
• Günlük hayatınızda kendinizi meşgul edin.
• Boş vakitlerinizde uzun uzun düşünmeyin.
• Unutmak istediğiniz kişinin hoş olmayan özelliklerini bir kağıda yazın ve bunu göz önünde bir yere koyun. Her gün yenilerini eklediğinizi göreceksiniz.
• Mutlu olmaya ne kadar ihtiyacınız olduğunu fark edin. Mutluluk aradığınız her yerde karşınıza çıkabilir. Kendinizi üzmeyin.
• Kendinize zaman verin. Unutmak birkaç saniyede mümkün olan bir gerçek değildir.

Aşk Şiirleri

Her Gün Gördüğün Birini Nasıl Unutursun

Her gün gördüğün birini unutmak, yüzünü görmediğin birini unutmaktan çok daha zordur. Bu su götürmez bir gerçek. Ama bu durumda da yapılacak bazı şeyler mevcut. Karşınızdaki insanı çok sık görüyor ve unutamadığınız için acı çekiyorsanız şunu unutmayın. Kendinize acı çektiren sizsiniz. O değil. Kendinize acımayın.

Her gün karşılaşılan birinin unutulmasında en etkili yol o kişinin kötü özelliklerini göz önünde bulundurmaktır. Bunun için kendinize bir liste çıkarın. O kişiyi neden unutmak istediğinizi kendinize haykırın. Dürüst olun. O kişi hayatına devam ediyor mu? Bunu sorgulayın.

Unutmak istediğiniz kişi ölen bir sevdiğiniz ise bu durumda iş biraz daha karmaşık olabilir. Bu dünyada hayat herkes için kısıtlıdır. Bu yüzden inançlı olmalısınız. Kendinize değer vererek işe başlayın. Gelgelelim sürekli gördüğünüz bir kimseyi unutmak istiyorsanız kendinize yeni şanslar verin. Yeni hobiler, yeni yaşam tarzları vs. başka imkanlara şans verin.

Her gün görülen birinin unutulması için yapılması gereken ilk şey o kişiye ait anıların ortadan kaldırılmasıdır. Sürekli onu hatırlatan şeylerden kurtulun. Kendinize yeni bir düzen ve yeni bir hayat kurun. İlk adımı atarak başlayın.  

Platonik Aşk Nasıl Unutulur

Platonik aşkı unutmak çoğu zaman normal bir aşkı unutmaktan çok daha zordur. Birçokları hiç anınız olmayan birini unutmanın zor olmayacağını düşünse de platonik bir aşkı unutmak aslında daha zahmetlidir. Nedeni ise platonik olmasından geçer.

Birine umutsuzca aşık olmak aslında onu elde etme ümidi olmadan sevmek gibidir. Sürekli sevgi beslersiniz ve sevgi beslemek için bir nedene ihtiyacınız yoktur. Size gülümsemesi ya da sizinle vakit geçirmesi gerekmez. İşte tam da bu yüzden, hiçbir beklenti olmadan sevebiliyor olmanız platonik aşkı daha vazgeçilmez kılmaktadır.

İnsanlar bir araya geldiklerinde birbirlerini sevseler de zaman zaman karşı tarafın olumsuz yönlerini de görürler. Bu görüş başlarda onları rahatsız etmeyebilir ama ne olursa olsun karşısındakinin kusursuz olmadığını bilirler. Platonik aşk ise aşık olunan kişiyi tamamen kusursuz kılan bir aşktır. Bu yüzden platonik aşkı unutmak çok daha zordur. Peki platonik aşk nasıl unutulur?

Bir kişiye platonik olarak aşık olduğunuzda ve onu unutup yola devam etmek istediğinizde yapacağınız ilk şey gözlerinizi açmak olmalıdır. Uyanın. Koca dünyada o kişiden başka karşı cins olmadığını mı düşünüyorsunuz? Platonik aşkınızdan vazgeçmek canınızı acıtacak, ama o aşka tutunmak daha fazla canınızı acıtıyor zaten. Canınızın acımasına izin vermeyin.

Kendinize yeni hobiler edinin. Boş vakitlerinizi doldurun. Uzun uzun hayaller kurmaktan kaçının. Çünkü bu hayaller hep o aşk hakkında olacaktır. Hayal kurarken imkansız olan platonik aşkınızı düşünmeyin. Başkalarını düşünmeye başlayın. Zihninizde bunu mümkün kılarak işe başlayın.

Ünlü bir oyuncuya aşık olduğunuzu düşünün. Onunla mutlu bir hayatınız olduğunu vs. sonrasında hayallerin aslında başkaları ile de güzel olabildiğini göreceksiniz. Böylece önce zihninizde bitirin. Zaten platonik aşkınız sadece sizin zihninizde olduğundan işin çoğunu halletmiş olacaksınız.

Birini Unutmak Ne Kadar Sürer

Birini unutmanın ne kadar süreceği tamamen aşık olan kişinin özelinde değişir. 1 haftada da kendinize yeni bir hayat sunabilirsiniz 1 ayda da. Tamamen size kalmış. Sadece şunu unutmamalısınız kendinize acı çektirmekten vazgeçin. Değerlisiniz ve hak ettiğiniz değeri herkesten önce kendinize siz vermelisiniz.

Birini unutmak istiyorsanız yukarıdaki tavsiyelerimizi uygulamaya başlayın. En başından itibaren kendinizi daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz. Kendinizi iyi hissetmek kalıcı olmayabilir. Arada sırada hüzün de çökebilir. Bu normaldir. Kendinizi kaptırmayın, duygularınıza değer verin ve unutmak istediğinizi kendinize hatırlatın. İradeli olmak size 1 ayda unutmayı da mümkün kılabilir.

Ablaya Doğum Günü Mesajı

Sevgiliyle Konuşulacak Konular

Sevgiliye Sorulacak Sorular

İyi Geceler Mesajı Sevgiliye

İlişkiler her zaman mutlu bir son beklemez ve çoğu zaman çiftler, katılımcılardan birinin emriyle ayrılmak zorundadır. Ama ayrılık ruhsal acının kaybolması anlamına gelmez, çünkü sevgilisinin anıları yaşadığı sürece kadın kendini mutlu hissetmeyecektir. Bir erkeği nasıl unutabilirsin ve bunu yapmanın yeterli yolları var mı?

Ayrılırken bir erkeği unutmanın en iyi yolları

Öncelikle, bir erkeğin onun için dökülen gözyaşlarına layık olmadığına, bu deneyimleri hak etmediğine kendinizi ikna etmeye değer. Eski bir partneri idealleştiren bir kadın, kelimenin tam anlamıyla kendi mezarını kazar, çünkü böyle bir ideali unutmak açıkça imkansızdır. Duygularla başa çıkmanın hangi yolları burada etkili olacak?

Tüm sıradan şeylerden kurtulmalı, sevdiğinizin hediyelerini bir kenara koymalısınız ki bir daha hiçbir şey onu hatırlatmasın. Psikologlar, ayrılırken birçok kadının kendi acılarından sorumlu olduğuna inanıyor. Durumu dramatize ediyorlar, her zaman geri dönüyorlar, ilişkinin trajik anlarını tekrar tekrar yaşıyorlar.

Aileyi aldatan veya terk eden bir adamı unutmanın yolları

Ayrılma nedenleri farklıdır, ancak ihanet belki de en yaygın olanıdır. Karşı cinsin tüm mazeretlerine rağmen, bu tür ilişkiler derhal kırılmalıdır, çünkü bir ihanet er ya da geç diğerine yol açacaktır.

Bu durumda, bir kadının aşağıdakileri yapması gerekir:

• bir adamı tüm sosyal ağlardan kaldırın, telefon numarasını engelleyin ve ortak fotoğraflardan kurtulun;
• açık bir vicdanla, diğer erkeklerden kur yapmayı kabul edebilir, onların iltifatlarından dolayı özgüveninizi artırabilirsiniz;
• ortak bir şirkette bir adamdan her söz edildiğinde, düşünceler onun aşağılık davranışına geri dönmelidir;
• Bir erkekle buluşmalardan ve herhangi bir temastan kesinlikle kaçınmak gerekir, çünkü bu sadece eski yaraları açacaktır.

Aldatmayı öğrenen herhangi bir kadının ilk tepkisi misilleme ihanetidir. Psikologlar, kendilerini hemen diğer erkeklerin kollarına atmayı önermezler, çünkü bu herhangi bir memnuniyet getirmeyecektir, ancak kadının itibarını zedeleyecektir.

Ancak iltifatları kabul etmeniz önerilir! Bir kadın restoranları, barları ziyaret edebilir, randevulara gidebilir, ancak acele etmeye gerek yoktur. Artık bir kadın özgürdür ve bu nedenle istediğini yapmakta özgürdür. Eski duygularla ilgili olumsuz duygulardan kurtulmadan hemen yeni bir ilişkiye girmenize gerek yoktur.

Eski bir sevgiliyle teması en aza indirmek de çok önemlidir: onu sosyal ağlardan çıkarın, olabileceği yerlerde görünmeyin. Aksi takdirde, bir kadın bir muhabbet kuşu ile bir ruh eşi görecek ve bu, daha önce bulmayı başardığı ruhsal denge tanelerini yok edecektir.

Bir çiftin birlikte çocukları varsa bir erkeği sevmekten nasıl vazgeçilir

Bu denklemdeki üçüncü terimin varlığı, onu pratik olarak çözülemez hale getirir. Bir kadın hala çocuğun babasıyla ve hayatının geri kalanında kesişmek zorunda kalacak. Böyle bir durumda nasıl hareket edilmelidir?

Bir çocuk için ebeveynlerin ayrılığı büyük bir stres ve psikologlar bunu unutmamanızı tavsiye ediyor. Bebeği babasıyla veya akrabalarıyla iletişimden mahrum bırakamazsınız, kırıntıların varlığında bir adam hakkında kötü şeyler söyleyemezsiniz. Ayrıca, deneyimlerine dalmış olan kadınlar genellikle bebeğin temel bakımını unuturlar. Bu yapılmamalıdır: Bebeğin terk edilmiş hissetme riski yüksektir ve bu onun psikolojik durumunu doğrudan etkiler.

Çocuk ve baba iletişim kurmalı, ancak kadın bunda doğrudan yer almayacak. İleride eski eşler dostane ilişkiler kurabilirler ama kadının duyguları olduğu sürece arkadaşlıktan söz edilemez.

Bir erkek için duygularla nasıl baş edilmez

İlişkilerin bazen son derece trajik bir şekilde bitmesine rağmen, bir kadının eylemlerini ve eylemlerini izlemesi gerekir. İşte hiçbir durumda eski duygularla başa çıkmak için kullanılmaması gereken eylemlerin kısa bir listesi:

• bir kadın, tanıştığı herkesin kollarına koşmamalıdır, çünkü seks onu yalnızca bir süreliğine teselli eder;
• alkollü içecekler bir bayanı acı çekmekten kurtaramayacağından kederinizi alkolle doldurmanız da önerilmez;
• var olmayan sorunları ve eksiklikleri hakkında konuşarak birincisi hakkındaki dedikoduları çözmeniz önerilmez;
• bir sevgiliyle tanıştıktan sonra, yeterince davranmanız ve gözyaşı nöbetleri atmamanız gerekir.

Eski bir erkeğin huzurunda, son derece yeterli ve sakin davranmanız gerekir. Sonra eve geldiğinde kadın ağlayabilir ama âşık acıyı göremez. Aksi takdirde, sadece acıma yaşayacak ve bir kadının buna ihtiyacı yok.

Ayrıca, sağlığınıza zarar veren duygularla savaşamazsınız. Bu, alkol, uyuşturucu ve sigaranın kötüye kullanılmaması gerektiği anlamına gelir. Bu tür davranışların sonuçları, kızın gelecekteki refahı için zararlı olacaktır. Ek olarak, zihinsel acıya hoş olmayan fiziksel duyumlar da eklenecektir.

Psikologlar, özellikle gerçeğe uymuyorlarsa, bir erkek hakkında rahatsız edici söylentiler yaymayı önermezler. Bu durumda kadın kendini kurban olarak ifşa edecek ama kimse onun için üzülmeyecek. Ek olarak, bir erkek hakkındaki söylentiler, onu kızın hayatından kirli detayların reklamını yapmaya teşvik edebilir. Sonuç olarak, eski sevgililer, karşılıklı tanıdıklar ve arkadaşlar huzurunda birbirlerinin üzerine çamur dökeceklerdir.

Onurla ayrılmak ve hatta eski sevgilinizi zamanında unutmak inanılmaz derecede zor. Bazen duygularla başa çıkmak aylar sürer. Bununla birlikte, şimdi duygularla başa çıkan bir kadın gelecekte tam teşekküllü bir ilişki başlatabilecektir. Duygular korunursa, herhangi bir mutluluk ve sükunetten bahsetmeye gerek kalmayacak.

Larisa, Cheboksary

İnanması zor ama Rus psikolojisinde kederden nasıl kurtulacağına dair tek bir önemli çalışma yok. Aşk kaybı, boşanma veya ayrılık ruh sağlığı için ciddi bir sınavdır. "Keder sendromu", duyguları uzun yıllar boyunca köreltebilir ve onları hayatın renklerinden soyutlayabilir. Yine de, kendi pratiğim ve yabancı meslektaşlarımın deneyimi, ayrılık, kayıp, ihanet trajedisiyle başa çıkmak için evrensel ve oldukça etkili bir plan sunmama izin veriyor.

Revizyon aşaması

Sigmund Freud, "sevgili ama şimdi kayıp bir nesneden psişik enerji çekmenin" önemi hakkında yazdı. Ama kederden kurtulmak için önce dalgaya teslim olmak gerekir. Kendinizi kısıtlamayın, kederlenmenize izin verin, ayrılan kişiyle bağlantılı en parlak ve en iyi şeyleri hatırlayın, bitmemiş - konuşulmamış şikayetleri, çözülmemiş suçlulukları, bitmemiş ortak planları hatırlayın.

Geri dönüşüm aşaması

Kaybın ilk keskinliği azaldığında, eski ortağın eşyalarından ve fotoğraflarından aniden, acımasızca kurtulmaya çalışın (her şeyi ona geri verirseniz daha iyi olur!), Sosyal ağlardaki sayfalarına gitmeyi yasaklayın, arayın bilgi almak için ortak arkadaşlar. Bu şüphesiz biraz zaman alacaktır. Eski adamın hatırasının maddi taşıyıcılarıyla temasa geçmeyi bıraktığınızda, kurtuluşa hazır olacaksınız.

Ayırma aşaması

Psikologlar, kurtuluşun üçüncü aşamasını son ayrılık, ayrılık olarak adlandırır. Hafızanızda, sanki iki yaşam akışı akmaya başlar - şimdi ve geçmiş. Bir noktada, aniden, acı çekmeden, öfke ve küskünlük hissetmeden geriye bakabildiğinizi fark ediyorsunuz. Önünde hatıra nehrinin dünün hatıralarını kıyıya çıkardığı bir gözlemci gibi hissediyorsun kendini.

Tavsiye: Zor bir ayrılıktan hemen sonra yeni bir ilişki kurmaya çalışmayın, partnerinizi zihinsel ağrı için “yara bandı” haline getirin. Danışmanlık tecrübelerime göre böyle bir ilişkiden iyi bir şey çıkmadığını söyleyebilirim. Kendi ruhunuza dinlenme, acı deneyimi yeniden düşünme, daha güçlü olma şansı vermek daha iyidir. Bu zaman alır. Herkesin kendi geri sayımı vardır - birinin birkaç aya, birinin yılda birine ihtiyacı olacaktır.

Ancak hayatında en az bir kez bununla karşılaşan herkes, bu ipuçlarının işe yaramadığını kendi deneyimlerinden bilir. Onları takip ederseniz elde edebileceğiniz şey, acı verici deneyimi derinlere itmek ve yukarıdan gözle görülür bir refahla kaplamaktır. Yüzeysel olarak iyileşen derin bir yara gibidir, ancak iç acının çıkarılması unutulmuştur. Görünmezdir, ancak ruhu içten içe incitir ve aşındırır.

Herhangi bir psikolog size iyileşmenin tek bir yolu olduğunu söyleyecektir - hala sevdiğiniz bir kocadan veya bir erkekten ayrılmak - bu gerekli keder işini tam ve derinden yapmaktır. Sonra büyüyecek, kendini yenileyecek, dolu dolu bir hayat yaşayacak, zor bir durumdan değerli tecrübelerle çıkacak, güç ve bilgelik kazanacaksın. Yara iz bırakmadan kaybolmaz - yerinde bir yara izi oluşacaktır, ancak size acı ve ıstırabı değil, gücünüzü, dayanıklılığınızı hatırlatacaktır. Sonuçta, yara izleri ciltten daha güçlüdür.

Sevdiğiniz birinden ayrılmak size çok fazla acı veriyorsa yapılacak en iyi şey bir psikologla iletişime geçip profesyonel yardım almaktır. görüşmede size hızlı bir şifa sunulursa inanmayın. Ne kadar acıdan bir an önce kurtulmak istesen de keder işini yapmak zorundasın ve her yaralı ruhun zamanına ihtiyacı var.

İpucu: Yasla ciddi ve derinden çalışan, sizi dikkatle ve anlayışla dinleyen, tamamen güvendiğiniz, ihtiyaç duyduğunuz kadar sizinle deneyimlemeye hazır olacak bir psikolog seçin.

Bir psikologla görüşme imkanınız yoksa veya herhangi bir nedenle istemiyorsanız, aşağıdaki adımları atabilirsiniz.

Sevdiğin kişiyi unutmak için üç kolay adım, ama o sana sahip değil:

Adım 1 - durumu olduğu gibi kabul edin. Bu ilk ve en zor adımdır. Sevdiği biriyle ayrılık yaşayan bir kız, genellikle geçmişte yaşar. Erkek arkadaşı veya erkeğiyle mutlu anları hatırlıyor. Eğer seviyorsa, ortak bir geleceğe dair beklentileri vardı, onunla evlenmeyi, bir aileye ve çocuklara sahip olmayı, uzun yıllar mutlu yaşamayı hayal ediyordu.

Olanlara inanmayı reddediyor ve sanki erkek ya da erkek arkadaşı yanındaymış gibi eski şekilde yaşamaya çalışıyor. Her şeyin mahvolduğunu kabul etmek çok zor ve acı verici. Ancak, er ya da geç yapılması gerekecektir.

İpucu: duruma bugünün gerçeğinden bakın: evet, oldu; evet, geçmiş yaşam yok edilir; evet, mucize olmayacak. Genellikle kabul, bir oryantasyon bozukluğu, kaos hissi ile birlikte gelir.

Adım 2 - duygularınızın gitmesine izin verin. Genellikle kızgınlık, öfke, öfkedir. Onları içe doğru itmeyin. Dışarı çıkmaları gerekiyor. Kadınlarda bu duygular genellikle gözyaşı selleriyle dökülür.

İpucu: Ağla! Nehirleri, acının okyanuslarını dökün. Öfke hissediyorsan, çıkar onu! Bulaşıkları çırpın, hırlayın, bağırın! Sayfayı yırt! Yastığı çiğneyin! Unutulması gereken bir erkeğe veya erkeğe karşı duygular sizden çıkmalı.

3. Adım - hikayenizi anlatın. Bir arkadaş ya da bir kafede sıradan bir toplantı olması önemli değil. Hikayenizle kime güvenebileceğinizi sezgisel olarak hissedin. Keder, tüm insanlar için evrensel bir deneyimdir ve büyük olasılıkla duyulacaksınız. Bir kez genellikle yeterli değildir.

Tavsiye: Gerektiği kadar söyleyin ki yara iyileşsin ve bir zamanlar çok sevdiğiniz eski kocanızı veya erkek arkadaşınızı unutabilesiniz.

Genellikle, bu aşamaları tamamladıktan sonra kişi üzüntü ve parlak boşluk yaşar. Bu, durumu zaten kabul ettiğiniz ve geçmişi bıraktığınız anlamına gelir. Şimdi yeni bir hayatın eşiğindesin.

Ve son olarak, hala sevdiğin sevdiğin adamı nasıl hatırlamazsın. Geçmişte, bu kişiyle ilgili birçok mutlu, harika anlar yaşadınız. Evet, ilişki bitti. Ama sen neşeyi, sevgiyi, mutluluğu, sevinci, bolca ışığı ve güzelliği biliyordun. Sonuçta, bu kişi sayesinde hayatında oldu.

Artık bu harika parlak anıları gelecek için kaynak olarak kendiniz için saklayabilirsiniz. Bu hediye için hayata teşekkür edin ve çok sevdiğiniz kişiyi unutmaya çalışın. Daha ileri git. Yolda daha birçok şaşırtıcı şeyle tanışacaksınız!

Sevilen biriyle ayrılmak her zaman çok acı vericidir. Sanki ruhunun bir parçası ölüyormuş gibi Ama ne kadar kötü olursa olsun, bir kadın tüm bunlara dayanmalı ve yaşamaya devam etmelidir. Ve sadece yaşamak için değil, mutlu olmak için! Ve bunun için tek bir şeye ihtiyacınız var - ilkini unutmak. Yani, sonsuza dek kalpten ve düşüncelerden atın. Ancak bundan sonra hayata sıfırdan başlamak ve kalbinizi yeni aşka açmak mümkün olacak.

Ama ne yazık ki, bir erkeği unutmak, özellikle de onunla olan ilişki uzunsa, istediğimiz kadar kolay değil. Yaşam tecrübesi, bir kadının kendisi bir ayrılığın başlatıcısı olsa bile, kendi kalbini her şeyin daha iyi olduğuna ikna etmenin çok zor olduğunu gösteriyor. Böylece zihin ve duyular arasında derin ve kalıcı bir çatışma ortaya çıkabilir. Psikologlar bunu, duygularımızın doğrudan bilinçaltıyla ilgili olduğu için büyük bir atalete sahip olduğu gerçeğiyle açıklar. Yani, duygular ne kadar güçlüyse, bilinçaltına o kadar derine inerler ve bir duyguyu diğeriyle değiştirmek için o kadar fazla zamana ihtiyaç vardır. Ancak buna rağmen, hafızadan silmek ve eski adamı bırakmak sadece mümkün değil, aynı zamanda çok gerekli. Böyle bir sorununuz varsa, bu makaleyi okuyun - içinde nasıl yapılacağına dair ipuçları bulacaksınız.

Ana adımlar

Ne kadar uğraşırsanız uğraşın birkaç gün içinde duygulardan kurtulamayacağınız gerçeğine hazır olun. Kalbin tekrar özgürleşmesi belli bir zaman alır. Çoğu, duyguların ne kadar güçlü ve derin olduğuna bağlıdır. Bir kadının duygusal yaraları iyileştirmesi bir ay sürebilirken, bir başkası için en az bir yıl sürer. Ancak aşağıdaki önerileri izlerseniz bu süreç büyük ölçüde hızlandırılabilir. Bir erkeği unutmak ve bırakmak için birkaç önemli adımı doğru bir şekilde atmanız gerekir.

1. Kederinizi ağlayın

Sevilen biriyle ayrıldıktan sonra ağlamak ve hıçkırmak istiyorsanız, duygulara hava verin. Hiçbir durumda duygularınızı saklamayın, onları görmezden gelmeye ve saklamaya çalışmayın. Tepki verilmeyen duygular bir insanda kaldığından ve ruhunu ve sağlığını mahvedebilir. Yalnız ağlayabilir veya deneyimlerinizi sevdiğiniz biriyle paylaşabilirsiniz. Konuşmanız çok hoş. Bu nedenle, bir ruh eşiniz varsa, ona ruhunuzda biriken her şeyi söyleyin - kesinlikle daha iyi hissedeceksiniz. Böyle bir kız arkadaş yoksa kendinle baş başa ağla. Kadınların sevgili erkeklerinden ayrıldıktan sonra deneyimlerini paylaştığı forumlara çevrimiçi gidin. Yazdıklarını okuyun - deneyimleri sizin için yararlı olabilir. Ayrıca hikayenizi forumda yayınlayabilirsiniz - kesinlikle size sempati duyacak veya bir şeyler önerecek insanlar olacaktır.

2. Olanları anlayın ve analiz edin

Duygular biraz azaldığında, mantığı açabilir ve bunun neden olduğunu düşünebilirsiniz. Aynı zamanda, sizin ve eski erkek arkadaşınızın eylemlerini değerlendirirken nesnelliği korumaya çalışın - bu, durumu dışarıdan sanki görmenize yardımcı olacaktır. Ve her şeyi doğru değerlendirirseniz, ayrılığın tesadüfen olmadığını ve kaçınılmaz olduğunu mutlaka anlayacaksınız. Bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkide her şey yolunda olduğunda, büyük bir kavgadan sonra bile kesinlikle uzlaşacaklar. Ve sevgili adamınız sizden ayrılmayı kabul ettiğinden ve sizi geri döndürmek için hiçbir şey yapmadığından, onun adına aşktan söz edilemez. Neden sana ihtiyacı olmayan birine ihtiyacın var? Bir erkeğin sevgisinin yokluğunda, ilişkinin çökmesi kaçınılmazdır. Ve iki kişilik sevginizden biri kesinlikle uzun süre yeterli olmayacaktı.

3. Durumu kabul edin

Zor da olsa affetmek ve zihnen sevgiliden vazgeçmek gerekir. Bir insanı aniden sevmekten vazgeçmek imkansızdır - kalp, aklın emirlerini dinlemez. Ama öte yandan, ona olan sevginizi başka bir düzleme aktarabilirsiniz, örneğin onu sadece bir arkadaş, kardeş ya da iyi bir tanıdık olarak severek. O zaman iddialar ve kırgınlıklar yavaş yavaş gider, ancak ruhtaki sıcaklık kalır. Bu arada, psikologlar bir durumu kabul etmenin ilk adımının affetmek olduğunu söylüyorlar.

Paradoks: Bir kişi tarafından ne kadar rahatsız olursanız, onun düşüncelerinden ve anılarından kurtulmanız o kadar zor olur.

Bu nedenle, bir adama karşı kin beslemeyin, karşınızda çok suçlu da olsa. Ve meydana gelen durumun size bir iç protesto hissine neden olmaması için, her şeyin sizin için en iyisi olduğuna kendinizi ikna etmeye çalışın - ve bu düşünce zihninize kök saldığı anda, huzur hissedeceksiniz.

4. Kalbinizi dinlendirin

Bir süre sonra, duygusal acı azaldığında, aşk ve ilişkilerle ilgili tüm düşünceleri kafanızdan atmaya çalışın. Geleceği düşünmeyin, plan yapmayın, yeni bir aşk aramaya çalışmayın. Duygusal bir çalkantıdan sonra, kendinize iyileşmek için kesinlikle biraz zaman vermelisiniz. Sadece bugün için yaşa. Yeni bir aşka hazır olduğunuzda kendiniz hissedeceksiniz.

5. Yeni bir ilişkiye hazır olun

Olumlu bir gerçeklik algısı size geri döndüğünde ve iç huzurunuz geri geldiğinde, bu ruhsal yaraların iyileştiği ve hayata sıfırdan başlayabileceğiniz anlamına gelecektir. Ruhunuzu yeni aşka açın, Evrenden sizi göndermesini isteyin - ve çok yakında yaşam ufkunuzda uygun bir kişi görünecektir. Yukarıdaki tüm aşamaları doğru bir şekilde geçtiyseniz ve geçmişi bırakmayı başardıysanız, mutluluğunuzu kesinlikle kaçırmayacaksınız!

Yukarıda belirtildiği gibi, farklı kadınlar sevgili erkekleriyle farklı şekillerde ayrılmaya katlanırlar. Artan bağlılık sizin için karakteristik değilse, ilişkilerdeki bir kopukluk nedeniyle uzun süre acı çekmez ve hızla yeni bir beyefendiye geçmezsiniz. Ancak bir kadının ne kadar çabalarsa çabalasın kendi duygularının esaretinden kurtulamadığı ya da en iyisini istediği, ancak ardı ardına hatalar yaptığı zamanlar vardır.

İşte stresin üstesinden daha kolay gelmenize ve hata yapmaktan kaçınmanıza yardımcı olacak bazı faydalı psikolojik ipuçları:

Eski sevgiliye odaklanmayın Kadınların bir ayrılıktan sonra yaptığı en büyük ve en yaygın hata, bir erkeğin geri dönmesini ummaktır. Ve sevgilinin aklının başına gelmesini ve geri dönmesini aylarca, hatta yıllarca beklemeye devam ederler. Psikologlar, güzel ve mutluluğa layık kadınların sırf eski sevgililerine takıntılı oldukları ve başka erkeklere geçemedikleri için uzun yıllar geçirdikleri pek çok üzücü vakayı biliyorlar. Kendinize mutluluk dilerseniz böyle hatalar yapmayın! Sadece şu resmi hayal edin: yalnız oturuyorsunuz ve sizi terk eden sevgili hakkında nostaljiksiniz, şefkatle fotoğrafına bakıyor ve o sırada başka bir kadına sarılıyor ve neredeyse yüzünüzü bile hatırlamıyor. Anlayın, ilişkinizi yeniden kurmak isteseydi, bunu uzun zaman önce yapmaya çalışırdı. Bu yüzden kesinlikle asla olmayacak bir şey beklemeyin. Benlik Saygınızı Arttırın Bu psikologlar tarafından fark edilen reddedilemez bir gerçektir: kadınlar aşk dramalarına nispeten daha kolay tahammül ederler. Bunun basit bir açıklaması var. Kendinizi seviyor, takdir ediyor ve saygı duyuyorsanız, bilinçaltında büyük bir kayıp yaşamadığınızı, ancak eski erkeğin aptalca sizi takdir etmediğini ve kaybettiğini düşüneceksiniz. Ve onun için mükemmel bir yedek bulabileceğinizden şüphe bile etmeyeceksiniz. Ancak özgüveniniz düşükse, muhtemelen erkeğinize layık olmadığınızı ve bu yüzden sizden ayrıldığını iddia edeceksiniz. Ve sonra onu geri verme arzunuz, kendinize sevgiye layık olduğunuzu kanıtlamak için bilinçaltı bir bilinçaltı arzusu olacaktır. Komplekslerin üstesinden gelin, kendinizi sevin - o zaman eski sevgilinizi özlemek aklınıza bile gelmez. Kalbinizde kin tutmayın Bilim, affedilmeyen bir kinin bir kişi üzerinde yıkıcı bir etkisi olduğunu ve hatta çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabileceğini kanıtlamıştır. Bundan, gücenerek kendinize zarar verdiğiniz ve yalnızca kendinizi cezalandırdığınız sonucu çıkar. Sonuçta, eski erkeğin senin şikayetlerini umursamıyor. Bu nedenle, yalnızca kendi zihinsel ve fiziksel sağlığınızı korumak adına olsa bile, affetmeyi öğrenin. İntikam almayın Bazı kadınlar, acı ve küskünlükten dolayı, çeşitli intikam planları yapar ve bunları uygular: camları kırarlar, boya dökerler ve arabaları çizerler, kirli dedikodular yayarlar, vb. Psikologlar intikamın yıkıcı bir davranış olduğuna ve çoğu zaman memnuniyet getirmediğine inanırlar. Zaman geçecek, sakinleşeceksin ve "sömürülerinden" utanacaksın. Bir adam size kötü ve aşağılık davranırsa, sizi kırdıysa ve ihanet ettiyse, er ya da geç hayat onu bunun için cezalandıracaktır. Ve ondan intikam almak için kendini küçük düşürmesen iyi edersin. Geçici aşklara izin verme Eski sevgilinle olan aşkını kaybetme umuduyla kendini ilk tanıştığın erkeğin kollarına atmak bir çıkış yolu değil. Bu tür "maceralar" sevdiğinizi unutmanıza yardımcı olmaz, ancak ruhunuzda acıyı ve depresyonu daha da şiddetlendirebilir. Bekar Olmaktan Korkmayın Bazı kadınlar yalnız kalmaktan o kadar korkarlar ki, başarılı olamayacak ilişkilere tüm güçleriyle tutunurlar. Bir erkekten ayrıldıktan sonra bir düşünün: Onunla gerçekten mutlu muydunuz ve size değer vermeyen, saygı duymayan birinin yanında olmaktansa bir süre yalnız kalsanız daha iyi olmaz mıydı? sen, seni sevmiyor mu? Ayrıca, eskiyi unutmuş ve psikolojik olarak yeni bir aşka uyum sağlamışsanız, kesinlikle uzun süre yalnız kalmayacaksınız. Çok yakında seni arayan bir adamla tanışacaksın.

Hayat bize her zaman hoş sürprizler vermez: bazen sevilen biriyle ayrılmak kaçınılmazdır ve her kadın buna acısız dayanamaz. Bu yazıda, sevilen birinin ayrılmasıyla nasıl başa çıkılacağı ve ayrılmanın duygusal acısını nasıl hafifleteceği hakkında konuşacağız. Sizi rahatlatamayacağız ve bir hafta içinde daha iyi hissedeceğinizi ve her şeyi unutacağınızı söyleyemeyeceğiz: her birimizin aşk hastalığından kendi rehabilitasyon dönemi var. Ancak psikologların pratik tavsiyeleri, etkili teknikler ve aşağıdaki dualar, onu önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olacaktır.

Makaledeki ana şey

Sevdiğinizi neden unutamıyorsunuz?

Birçok neden olabilir ve birçoğunda kendinize itiraf etmekten korkabilirsiniz, çünkü bu, ilişkiyi bitirmek ve yeni bir hayata başlamak için tamamen isteksiz olmanız anlamına gelir. Ancak sevilen birini sonsuza dek unutmak için gerçekle yüzleşmek yeterlidir:

1. Aslında, ayrılığınızı ilişkinin sonu olarak görmüyorsunuz ve derinlerde sevdiğiniz kişiyle yeniden bir araya gelmeyi umuyor, bilinçaltında onu nasıl geri alacağınızı planlıyorsunuz.
2. Yaşam için tek bir sevgi olabileceğini düşünüyorsunuz ve bu kişiyi unutursanız, gerçekten derin hislere sahip olmadığınız anlamına gelir, çünkü bir kişi ve sevilen biri bunun içindir, ona tapmak, onu yüceltmek ve hatırlamak. onu her zaman.
3. Sevdiğinizi unutmak istemezsiniz, çünkü onunla olan ilişkinizin anıları size dayanılmaz bir acı vermez, hafif ve sıcak bir nostalji bırakır, onunla ne kadar iyi ve rahat olduğunuzu hatırlamaktan memnuniyet duyarsınız ve ister misiniz? bu hatırayı hayatın boyunca yanında taşımak için.

Her halükarda, yaşamanız ve sadece var olmanız değil, sürekli olarak mutsuz sevginin izini hissederek yaşamanız ve hayatın tadını çıkarmanız ve her yeni günün tadını çıkarmanız, acı dolu anıları bırakmanız ve etrafınızdaki güzelliklerle acıyı boğmanız gerekir.

Sevdiğim birini unutamam: ne yapmalı?

Yapmanız gereken ilk şey, sevdiğinizi gerçekten unutmak mı istediğinizi, yoksa onu iade edip ilişkinize yeni bir soluk mu kazandıracağınızı anlamak ve geçici bir ayrılığı yeni bir ilişkinin başlangıç ​​noktası yapmaktır. İkinci senaryo ise tam olarak sevdiğiniz kişiyi unutamamanızın nedenidir: sadece ona şimdi ihtiyacınız yok.

Ama eğer bir kişi size şiddetli acılar çektirdiyse, ihanete uğradıysa, ihanete uğradıysa ve onu affedemiyor, ne olduğunu hatırlamıyor, onunla birlikte olamıyorsanız, böyle bir ilişki sizi rahatsız ediyorsa, o kişiyi gerçekten unutmanız gerekir. Ama ya işe yaramazsa?

• Her şeyden önce, kendinize saygı gösterin, kendinize eziyet etmeyi bırakın: siz kendi kendine yeterli bir insansınız ve şu an için bile olsa sevdiklerinizin gölgesi değilsiniz.
• Kendin için üzüleceksin ve sorun değil. Sadece uzun süre kendin için üzülmemeye çalış - bu kötü bir duygu.
• Kendinize meydan okuyarak onsuz yaşamayı öğrenmek için kendinize bir hedef belirleyin.
• Bir ilişkinin kaygısız başlangıcının tatlı anılarıyla yaşamayın, daha sonraki gelişmeleri hakkında yanılsamalar oluşturmayın: geri alınmayanlar, gerçeklerin çok daha sert olduğu ortaya çıkıyor ve muhtemelen zaten acıdan bir yudum almayı başardınız. ve bir kez unutmaya karar verildikten sonra, bu veya bu durumda sevdiklerinizin kendinize karşı uygunsuz tutumunu hissedin. Buna her zaman tahammül etmeye hazır mısın?
• İllüzyonlara ve hayali işaretlere yapışmayı bırakın: nasıl olduğunuzu öğrenmek için arama veya mesaj atma - bu, geri dönmek istediği veya size ihtiyacı olduğu anlamına gelmez.

Bir insanı unutmanın olasılığı veya imkansızlığı, tamamen sizin onu unutma ihtiyacını kabul edip etmemenize bağlıdır.

Sevilen birini unutmak ne kadar kolay?

Sevilen birini daha az gördüğünüzde unutmak elbette daha kolaydır. Bilge insanlar "gözden uzakta, akıldan uzakta" derler ve iyi bir nedenle. Bir erkeği şu durumlarda unutmak daha kolaydır:

• durumu tamamen kabul ediyor ve bu konuda mutluluk aramamanız gerektiğini fark ettiğinizde, bu kişiyle daha fazla ilişki kurmayı hayal etmiyorsunuz;
• sevgilinle aranda uzun bir mesafe var;
• sevgili erkeğinizle kasıtlı olarak bir toplantı aramıyorsunuz;
• hayatınızda bir şeyi kökten değiştiriyorsunuz - ikamet ettiğiniz yer, iş, yaşam tarzınızda ayarlamalar yapın;
• kendinizi işte veya yaratıcılığın içinde bulursunuz;
• sonunda ailenize, arkadaşlarınıza, hobilerinize ve sevdiklerinize daha fazla zaman ayırmaya başlarsınız.

Artık ilişkisiz olmanın dünyanın sonu olmadığını, tam tersine harika bir fırsat olduğunu anladığınızda sevilen birini unutmak daha kolay:

• duygularına odaklan
• düşüncelerini sıraya koy
• iç dünyanın yeniden yapılandırılmasıyla meşgul olmak,
• şekli geliştirmek
• insan olarak büyümek
• kendine yeten, ilginç ve sıra dışı bir kadın olarak kendisinin diğer “ayarlarını” yapmak.

Bu ipuçlarını, herhangi bir senaryoda faydalı olacak bir temel olarak alın. Buna ek olarak, sevgili erkeğinizi unutmanız ve bırakmanız gerektiğinde size bir dizi zor durumla yardımcı olmaya çalışacağız.

Sevdiğin eski erkek arkadaşı nasıl unutursun?

Ne yazık ki, bu oldukça sık olur - kimin inisiyatifiyle olursa olsun, bir zamanlar birbirini seven insanlar ayrılır. İlişkide bir bölünme oldu ve artık onları birbirine yapıştırmak mümkün değil, ancak aşk henüz geçmedi. Duygular bir günde doğmaz ve ölmez, ancak mutlu olmak ve yaşamak için bir insanı unutmak için kendinize yardım edebilirsiniz. Bir aile kurmak için zamanınız yoksa ve ilişki çok ileri gitmediyse, adamı mümkün olan en kısa sürede unutmak için şunu deneyin:

• yerleri ziyaret etmeyi bırak onunla teorik olarak tanışabileceğiniz, birlikte gezmeyi sevdiğiniz yerler;
• ona yazmayın ya da aramayın, sosyal ağdaki sayfasına bakmayın, ondan arama ve mesaj almayın. Bilinçaltında, her çağrı ve SMS sizin tarafınızdan geri dönme arzusu olarak algılanacaktır, ancak erkekler ayrıldıktan sonra vicdanlarını rahatlatmak ve iç sorunlarını çözmek için bizi daha sık rahatsız eder;
• Çevrenizdeki size onu hatırlatan nesneleri ve nesneleri ortadan kaldırın Belli bir müzik dinlemek veya film izlemek size sinir krizi geçirecek bir adamı hatırlatıyorsa, kendinize böyle vakit geçirmeyi yasaklayın.
• erkek arkadaşının senden faydalanmasına izin verme- sadece onu bir kadın olarak, bir arkadaş olarak, bir insan olarak, bir yelek olarak kullanma fırsatı vermeyin, açık ve geri dönülmez bir şey söyleyin YETERLİ- hem kendisine hem de kendisine;
• Ortak arkadaşlarınızla teması mümkün olduğunca en aza indirin.- İçinde olmadığın yeni hayatının ayrıntılarını şimdi dinlemene gerek yok: seni nasıl özlediğini duy - onun için üzüleceksin, sensiz iyi olduğunu anlayacaksın - başlayacaksın kendine acımak; hem bu, hem de başka bir şey için size;
• her zaman yalnız kalmayın, ancak ekip ve sizi teselli etmeye yönelik her türlü girişim sadece sizi rahatsız ediyorsa - kendinizi ve toplumda olmayı "dozlamayın".
• biraz yardım yeni ilişki, ancak uygulamanın gösterdiği gibi, bu hobiler çoğu zaman bir gece içindir, çünkü eski ile bir karşılaştırma vardır ve bir kural olarak, yeni beyler lehine değildir. Ancak bu size uyuyorsa, bu seçenek kabul edilebilir: en azından kısa bir süre için benlik saygısını arttırır, ancak melankoliyi uzaklaştırır ve aynı zamanda sağlık için de iyidir (güvenilir olması şartıyla).

Sevgili kocanızı nasıl unutur ve bırakırsınız?

Koca, unutulmaz anlar yaşadığın, uyuyakaldığın ve kucaklaşarak uyandığın, birlikte bir hayat sürdüğün ve birçok sorunu el ele çözdüğün ve büyük olasılıkla çocuk yetiştirdiğin kişidir Ne olursa olsun , o senin için çok değerli bir insan, çok ortak noktanız var ve elbette aranızda geçen her şeyi birkaç gün içinde unutamayacaksınız. Ancak tavsiyemiz, ayrılık acısını hızla gidermenize ve yeni, mutlu ve başarılı bir hayata başlayabilmenize yardımcı olması için çok çalışacağız.

1. Onun kusurlarını düşün. Hayır, onu diğerlerinden ayıran, hayran olduğunuz sevimli özellikleri değil, ilişkinize yansıyan ve sizi mutlu etmekten alıkoyan özellikleri. İnsanların değişmediğini, sadece geçici olarak hedeflerine ulaşmak için değişebileceklerini unutmayın. Kendini senin için yeniden inşa edemiyor, bu tür ilişkilerin yükünü taşımaya devam edebilir misin, kendini bir insan olarak içeriden mahvedebilir misin, buna ihtiyacın var mı?
2. Anıları uzaklaştır kocanla geçirdiğin mutlu anlardan bahsediyorum çünkü artık bu senin için yaraya tuz basmış gibi. Ayrılmanın nedenini kendinize daha sık hatırlatın - sürekli kavgalar, ihanet, ihanet, kendi adına uygunsuz davranış vb. Bu, bu hayatın size göre olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Kendinizi kararınızın doğruluğuna ikna etmenize yardımcı olacak şey, ilişkinizdeki olumsuzlukları kendinize sürekli hatırlatmanızdır.
3. kendini suçlama sık sık skandallar yaptıkları ve öfke nöbetleri attıkları gerçeğinde: ilişki boşa çıkarsa, o zaman ikisi de suçlanacak ve bu yüzden gerekliydi.
4. Ortamınızı büyük ölçüde değiştirin: denize gidin veya başka bir geziye çıkın, örneğin bekar bir kız arkadaşla, kendinizi rahat bırakın ve "maceraya" bırakın. Aile hayatından böyle bir tatil sizin için mükemmel bir anestezi olacak ve duygusal yaraların iyileşmesine yardımcı olacaktır.
5. Tatil işe yaramazsa - gününüzü bir dakikaya kadar şeylerle doldurun, zamanını eski kocanı düşünmeye bile vaktin olmayacak şekilde planla. İşten eve gelince hemen yatın çünkü geceleri acı dolu düşünceler bizi ziyaret ediyor. Her şey başarısız olursa, dikkatinizin dağılmasına ve doğru dalgaya uyum sağlamanıza yardımcı olacak seminerlere ve eğitimlere kaydolun, acı veren anıları bırakın.
6. Uzun zamandır unuttuğun hobini hatırla ve yenilenmiş bir güçle alın, dansa veya spora kaydolun, genel olarak bedeninizi ve ruhunuzu düzene sokmak için mümkün olan her şeyi yapın.

Kocanızın şimdi nasıl yaşadığına dair düşünceleri uzaklaştırın yeni bir ilişkisi olup olmadığı: onun hayatını yaşama, seninki var. Hemen onun için ciddi bir yedek bulmaya çalışmayın - böyle bir ortak sizi çok yakında rahatsız etmeye başlayacak. Ancak hafif kur yapmayı kabul etmek ve diğer erkeklerle flört etmek, özgüven ve sağlık için iyidir.

Evli bir sevgili adam nasıl unutulur?

Kendinizi üçüncü bir ilişkide hissetmek, herhangi bir kadın için ahlaki olarak zordur ve er ya da geç evli bir erkekle olan ilişkiyi bitirmek için bir karar verilir.

Seni sevmeyen birini nasıl unutursun?

En umutsuz duygu, benlik saygınızı yok eden ve düşüren karşılıksız aşktır, bu yüzden ondan bir an önce kurtulmanız gerekir. Bu hızlı bir şekilde yapılamaz, ancak yine de size mutsuz aşktan hızla kurtulabileceğiniz 7 basit adım sunuyoruz:

Sevilen Birini Nasıl Unutulur: Üç Kolay Adım

Aşama 1- en zoru: ilişkilerde bir kopukluk olduğu gerçeğini kabul etmek ve mutlu olmak için sevdiklerinizi unutmanız gerekir. Bir süre daha geçmişte yaşayacaksınız, hayatınızın mutlu anlarını hatırlayacaksınız veya neler olabileceğini hayal edecek, birlikte bir gelecek hayal edecek ve olanlara inanmayı reddedeceksiniz. Bozulmuş bir ilişkiyi kabul etmek zor ve çok acı vericidir, ancak yapılması gerekir.

Adım 2- duygulardan kaçmayın: kendinizi kötü, kırgın, öfkeli veya üzgün hissediyorsunuz. Acınızı gösterin, kendinizden saklamayın ve kendinize yalan söylemeyin. Duygularınızı ruhunuzun derinliklerinde saklamayın, onları özgür bırakın: ağlayın, üzülün, bulaşıkları dövün, çığlık atın, çarşafları yırtın, kendinizi daha iyi hissettirmek için her şeyi yapın.

Aşama 3- Bana kederinden bahset. En iyi arkadaşınız mı yoksa sıradan bir arkadaşınız mı - "itiraf edebileceğiniz" sezgi düzeyinde hissedin. Bir kez yeterli olmayacak, kalbinizi biraz daha iyi hissettirmek için probleminiz hakkında gerektiği kadar konuşun. İlk olarak, bundan yaranız zamanla iyileşir. İkincisi, böyle bir itiraf size insanlara tekrar güvenmeyi öğretecektir. Üçüncüsü, gerçekten değerli tavsiyeler alabilirsiniz. Belki onları asla kullanmayacaksınız, ancak sorununuzun kayıtsız olmadığı hissi olacak, özenin özünü hissedeceksiniz ve bu böyle bir anda çok gerekli.

Tüm bu aşamalardan geçtikten sonra, artık şiddetli ağrı ve özlem hissetmeyeceksiniz, bunun yerini hafif bir üzüntü alacak ve bu durumla uzlaşma ve geçmişten kurtulmayı başardığınız bir sinyal anlamına gelecektir.

Sonsuza dek ayrıldıktan sonra sevilen biri nasıl unutulur?

Sevgili adamı bir anda, sanki bir parmak şıklatıyormuş gibi unutmak imkansızdır. Ve bu nedenle, hayatınızın bu dönemi için altın "zaman iyileştirir" ifadesi en alakalı olacaktır. Sonuçta, iki gün veya bir hafta içinde bir insanı asla unutmayacaksınız. Sevdiklerinizle geçirdiğiniz mutlu ya da hüzünlü günlerin anılarını bir kenara atmak ve hatırlamamak için doğru tutuma ihtiyacınız var:

• Geçmişte, bu kişiyle ilgili birçok harika anınız oldu, ancak şimdi ilişki sona erdi. Sevinci, sevgiyi, sevinci, özeni, onun sayesinde bildin, bunun için de onun sayesinde;
• bu parlak anları bir deneyim, gelecek ve sonraki ilişkiler için paha biçilmez bir kaynak olarak kendinize saklayın;
• kalbinizi dinlendirin, kasıtlı olarak tüm ciddi belalara girmeyin, eski aşkı unutmaya çalışın, mümkün olan en kısa sürede yenisini bulun, ancak bu seçenek hala bazılarına yardımcı oluyor;
• yeni aşk beklenmedik bir şekilde gelebilir ve çoğu zaman beklemediğiniz zaman olur. Bu anı kaçırmayın, kendinizi kapatmayın ve ruhunuzu yeni duygulara açmayın. Daha ileri gidin ve yolda bir sürü güzellik ve merakla karşılaşacaksınız.

Sevilen birini nasıl unutur ve onunla arkadaş kalır?

Bir aşk ilişkisini kurtaramıyorsanız, ancak bir insanı hayatınızdan sonsuza kadar “çıkarmak” istemiyorsanız, arkadaşlarınızla ayrılmaya çalışın. Yukarıdaki davranış senaryolarından herhangi birini seçebilirsiniz, ancak bir zamanlar sevilen biriyle sıcak bir ilişki sürdürmek için ayrıldıktan sonra deneyin:

• ona kötü şeyler söyleme ve onu sıkıntıya sokma;
• onunla sokakta tesadüfen karşılaşmış olmak, sorunlarınızın yükünü ona yüklemeden kolay ve doğal davranmak;
• onun için bir yelek rolü oynamayın, iletişim için bir fırsat bırakın: birbirinize faydalı olabilirsiniz, çünkü birbirinizi çok iyi tanıyorsunuz; aramalarına cevap verin ve kendinizi arayın, ancak çok sık değil;
• ayrıldıktan hemen sonra yeni bir ilişkiye başlamayın: eski bir erkek arkadaş, onunla bir ilişkide yeni bir favoriniz olduğuna karar verebilir ve o zaman herhangi bir arkadaşlık söz konusu olamaz.

Eski sevgilinle arkadaş kalmaya karar vermeden önce dikkatlice düşünmelisin: Geçmişteki tutkulu aşıklar her zaman gerçekten iyi arkadaşlar edinemez.

Sevilen birini unutmak için dua

Dua her zaman zihinsel ıstırabı hafifletmeye yardımcı olur. Tanrı'ya dönerek, ruhunuzu ve kalbinizi mutsuz aşktan çabucak iyileştirebilirsiniz, asıl şey doğru kelimeleri seçmek ve duanızın mucizevi gücüne içtenlikle inanmaktır.

Sevilen birini unutmak için büyü

Psikolojik teknikler hiçbir şekilde işe yaramazsa, sevdiklerinizden ayrıldıktan sonra duygusal deneyimlerinizle hızlı bir şekilde başa çıkmak için beyaz büyüye dönebilirsiniz.

Eski sevgilinizi unutmak için bir tabağa 2 avuç haşhaş tohumu koyun. Haşhaş tohumlarının üzerine bir bardak sıcak su dökün ve şunu söyleyin:

Aşağıdaki ayini de gerçekleştirmeye çalışın.

Sevilen birini unutmak için dikkati nasıl dağılır?

Sevdiğinizi unutmak için dikkatinizi dağıtmanın en iyi yolları:

1. Kendinize, görünümünüze veya iç dünyanıza bakmak için - daha önce sevgili ilişkilerinizin uğruna veya “iyiliği için” kendinizi inkar ettiyseniz, salonları, çevreleri ve bölümleri ziyaret etmeye başlayın.
2. Kendinizi spora bırakın veya kendiniz için ilginç bir hobi bulun.
3. Kendinizi işinize bırakın ve uzmanlığınızda yer alın, başarılı ve talep gören olun.
4. Kendinizi yeni bir işte denemek, örneğin kendi işinizi açmak - sizi dışarı atacak, inanın bana, ayrıca hoş bir gelir kaynağı olacak.
5. Arkadaşlara, akrabalara - genel olarak, eski bir ilişki tarafından sizin için gölgede kalan herkese zaman ayırın.
6. Uzun zamandır ziyaret etmeyi hayal ettiğiniz yere gidin.
7. Yas dönemi geçtikten sonra, ilginç insanlarla tanışabileceğiniz, diğer erkeklerden kur ve ilgi görebileceğiniz yerlere gidin.

Sevdiğimi unutabildim: aşktan vazgeçen kadınların hikayeleri

Ekaterina, 27 yaşında

Taisiya, 23 yaşında

Elena, 32 yaşında

1. Sebebini anlayın ve durumu kabul edin.
2. Duygularınızın nesnesini yazmayın veya aramayın, kasıtlı olarak onunla buluşmaya çalışmayın.
3. Başka birini düşünün, son çare olarak, başka bir kişiye sempati ve ilgi duyun ve bu duyguyu kendinizde geliştirin.
4. Onu sizin için en önemli kişi olarak hatırlamayın, hayatınızdaki en önemli kişilerin "ÜST" ünden atın.
5. Kendinize daha fazla zaman ayırın, daha önce kendinizi reddettiğiniz şeyi yapın.
6. Arkadaşlarınız, aileniz ve sizi seven insanlar için daha fazla zaman ayırın.
7. Gününüzü dakikaya programlayın, kendinizi işe veya yeni bir hobiye bırakın.
8. Kendinizi suçlamayın ve “eğer olsaydı ne olabilirdi ki…” yanılsaması kurmayın.
9. Yeni bir ilişkiye zaman ayırın, bir aşk yaralanmasından kurtulmak için ara verin.
10. Kendinizi sevin ve her şeyin sizin için kesinlikle iyi olacağı tavrını takın.

Kategoride popüler:

Şeritler ile yeni yıl için şişelerin dekorasyonu Şampanya Noel Baba

okuman

Plastik kaşıklardan el sanatları: kendi ellerinizle nasıl süslemeler yapılır

okuman

Kendi elinizle slingo boncukları: tığ işi ustalık sınıfı

okuman

kendin yap popik bebek: ana sınıf

okuman

Kendinizi Odak Noktanız Haline Getirmeniz

İlgi Alanlarınızı Keşfetmeniz

Hangi Yaşantıyı Tekrarladığınızı Keşfedin

Bitirilmemiş İşleri Bitirin

O Kişi Tarafından Sevilmek Zorunda Değilsiniz

Beni Sevmeyen Birini Nasıl Unutabilirim: Negatifi Pozitife Çevirmek

Beni Sevmeyen Birini Nasıl Unutabilirim: Odak Noktanızı Değiştirin

İstediğiniz Kişi Sizin İçin Doğru Kişi Olmayabilmektedir

Karşılık Aldığınızda Neler Olacak?

Beni Sevmeyen Birini Nasıl Unutabilirim: Enerjinizi Kendinize Saklayın

Psk Dan Mehlika Zeynep Yurt