Hamilelikte Karnın Sol Alt Tarafında Ağrı

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#;: Nedenleri ve Tedavisi

Vücudun uyluk ve kar&#;n bölgesi aras&#;nda bulunan ve karn&#;n alt k&#;sm&#;nda yer alan bölge kas&#;k olarak adland&#;r&#;l&#;r. Kar&#;n bölgesinden ba&#;layarak bacaklara kadar uzanan bölge, cinsel organlar&#;n bulundu&#;u bölgenin hemen üst k&#;sm&#;nda yer al&#;r.

Kas&#;k k&#;vr&#;nt&#;s&#; olarak bilinen ve çukurluk olu&#;turan bölge, birçok kasa ve lenf kanallar&#;na ev sahipli&#;i yapar. Kas&#;k a&#;r&#;s&#; genellikle kad&#;nlarda daha s&#;k kar&#;&#;la&#;&#;lan bir sorun olsa da her ya&#;tan ve her cinsiyetten insanda görülebilir.

Hem sa&#; hem de sol kas&#;kta zaman zaman a&#;r&#;lara rastlan&#;labilir. Ciddi bir problemin temel belirtisi olabilece&#;i gibi herhangi bir nedenden dolay&#; da kas&#;k a&#;r&#;s&#; olu&#;abilir. Sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;, sa&#; kas&#;k a&#;r&#;s&#;na oranla daha çok görülen bir rahats&#;zl&#;kt&#;r.

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için uzman doktor deste&#;i al&#;n&#;z. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; Neden Olur?

Erkeklerde ve kad&#;nlarda sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; nedenleri birbirinden farkl&#;d&#;r.

Kad&#;nlarda Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; Nedenleri

Sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; kad&#;n hastalarda:

Kad&#;n sa&#;l&#;&#;&#; konusunda sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; gözden kaçmamal&#;d&#;r. Üreme sa&#;l&#;&#;&#;n&#; etkileyen bir durum olabilece&#;i unutulmamal&#;d&#;r. Bu nedenle sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;n&#; ya&#;ayan kad&#;nlar&#;n güvendi&#;i bir kad&#;n do&#;um uzman&#;na görünmesi önerilir.

• Kad&#;n üreme organ&#;nda meydana gelen bakteriyel enfeksiyonlar sol kas&#;kta a&#;r&#;ya neden olabilir.
• Yumurtal&#;k bölgesinde olu&#;an zararl&#; ya da zarars&#;z kistler çevre dokulara bask&#; yaparak sol kas&#;kta a&#;r&#; olu&#;turabilir.
• Rahim d&#;&#;&#;nda bir alanda meydana gelen döllenme sonucu olu&#;an d&#;&#; gebelik, sol kas&#;kta a&#;r&#; meydana getirir.
• Acil müdahale gerektiren apandisit patlamas&#; ve &#;iddetli ishal gibi akut durumlar da sol kas&#;kta a&#;r&#;ya neden olur.
• Böbrek ta&#;lar&#;, idrar yolu enfeksiyonu, kas&#;k bölgesine al&#;nan darbe, cinsel yolla bula&#;an hastal&#;klar, lenf bezi iltihaplanmas&#;, hamilelik, böbrek ta&#;&#;, miyom, endometrit ve endometriosis gibi hastal&#;klarda kad&#;nlarda görülen sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;n&#;n nedenleri aras&#;ndad&#;r.
• Adet öncesi sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; da yayg&#;n olarak kad&#;nlarda görülür.
• Yumurtal&#;k kisti, erken menopoz gibi durumlar&#;n birer i&#;areti olabilir.
• Riskli gebelikler ve dü&#;ük de sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; ile kendini belli etmektedir.

Özetleyecek olursak kad&#;nlarda sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;n&#;n yayg&#;n nedenleri:

• Kistler
• Spiral kullan&#;m&#;
• Adet sanc&#;s&#;
• Dü&#;ük
• D&#;&#; gebelik
• Riskli gebelik
• Normal do&#;um veya sezaryen
• Kas&#;k f&#;t&#;&#;&#;
• Bel f&#;t&#;&#;&#;
• Stres
• Depresyon
• Pelvik inflamatuar hastal&#;k
• Çok s&#;k idrara ç&#;kma
• Ta&#; ve kum olu&#;umu

Erkeklerde Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; Nedenleri

Sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; erkek hastalarda:

• Erkeklerde ya&#;anan sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;n&#;n en yayg&#;n nedeni kas gerilmesidir. Ani ve bilinçsiz yap&#;lan a&#;&#;rl&#;k antrenmanlar&#; ve a&#;&#;r kald&#;rma gibi zorlay&#;c&#; aktiviteler sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;na neden olur.
• A&#;&#;r kald&#;rma sonucu olu&#;an kas&#;k f&#;t&#;klar&#; da sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; olu&#;turur.
• Bakteriyel ya da viral enfeksiyonlar nedeniyle lenf bezlerinin iltihaplanmas&#;, testis tümörü, testis iltihaplanmas&#;, testislerde ödem olu&#;mas&#;, idrar yollar&#; iltihaplanmas&#;, ba&#;&#;rsak iltihab&#; ve böbrek ta&#;lar&#; nedeniyle ya&#;anan sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; erkek hastalarda yayg&#;n olarak görülür.
• Bunlara ek olarak sinir s&#;k&#;&#;mas&#;, siyatik, kabakulak, varikosel, retraktil testis, kemik kireçlenmesi ve lipom gibi nedenler de sol kas&#;kta a&#;r&#; olu&#;turabilir.
• A&#;&#;r sanayi i&#; ortam&#;nda çal&#;&#;an erkeklerde s&#;k s&#;k ya&#;anan sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;, ihmale gelmeyen bir durumdur. Genellikle f&#;t&#;k hastal&#;&#;&#;n&#;n habercisi olarak kendini belli eder.
• Sanayi i&#; ortam&#;nda bulunan ve gün içinde sürekli e&#;ya kald&#;rma i&#;leri yapanlar&#;n bu konuda hassas olmas&#; gerekir.

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; Hamilelik Belirtisi Mi?

Döllenmenin gerçekle&#;mesiyle birlikte embriyo rahme geçer. Rahimde büyümeye ve geli&#;meye ba&#;layan embriyo çevre dokulara bask&#; yaparak a&#;r&#;lara neden olabilir.

Genellikle sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; kad&#;nlarda hamilelik belirtisi olarak dü&#;ünülebilir. Ancak tek ba&#;&#;na sol kas&#;kta a&#;r&#; olu&#;mas&#; hamilelik oldu&#;u anlam&#;na gelmez. Adet gecikmesini takiben kas&#;k bölgesinde bir a&#;r&#; söz konusu ise mutlaka bir uzman doktora ba&#;vurularak gebelik olup olmad&#;&#;&#; test edilmelidir.

Sol kas&#;k bölgesine e&#;lik eden di&#;er hamilelik belirtileri ise sürekli bir uyku iste&#;i, halsizlik, güçsüzlük ve yorgunluk, gö&#;üslerde a&#;&#;r&#; hassasiyet ve dolgunluk hissi, gö&#;üslerde büyüme, ba&#; dönmesi, duygu dalgalanmalar&#;, mide bulant&#;lar&#; ve kusma, i&#;tah aç&#;lmas&#;, mide yanmas&#; ve ba&#; a&#;r&#;s&#; olarak ifade edilebilir.

&#;lginizi çekebilir: Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#; Neden Olur? Ne Zaman Ba&#;lar? Nas&#;l Geçer?

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; Baca&#;a Vurmas&#; Durumunda Ne Yap&#;lmal&#;?

Sol kas&#;k bölgesinde olu&#;an a&#;r&#;lar bazen baca&#;&#; da etkileyebilir. Bu bölgede a&#;r&#; olu&#;umuna neden olan sinirler, baca&#;&#;n belirli noktalar&#;nda a&#;r&#; olu&#;umunu da tetikler.

Hareket etmeyi sa&#;layan sinirler ciddi ameliyatlar, yaralanma, apandisit, kas&#;k kemi&#;i k&#;r&#;&#;&#;, beze, böbrek ta&#;&#;, damar sertli&#;i, enfeksiyonlar, iltihaplanmalar, gebelik, prostat, kas gerilmesi, kala ç&#;k&#;klar&#; ve adet ya da menopoz gibi dönemlerde bacak bölgesini de etkileyebilir.

Sol kas&#;k bölgesinde ba&#;layan a&#;r&#; baca&#;a vurdu&#;unda bacaklar&#;n hareket etme yetene&#;i azal&#;r. Böyle bir durumda ki&#;inin mutlaka uzman bir doktora muayene olmas&#; ve a&#;r&#;ya neden olan sorunun t&#;bbi tedavi ile ortadan kald&#;r&#;lmas&#; gerekir.

Hastaya idrar ve kan testleri, CT ve MR uygulamalar&#; yap&#;&#;arak a&#;r&#;n&#;n nedeni tespit edilir ve doktor taraf&#;ndan uygun tedavi yöntemi belirlenir.

Tedavi sürecinde:

• Baca&#;a vuran kas&#;k a&#;r&#;s&#;n&#;n tedavisine yard&#;mc&#; olmak için yürüyü&#; yapmamak,
• Kas&#;k ve bacak k&#;sm&#;na bask&#; uygulamamak,
• Uzun süre ayakta durmamak gerekir.
• Tedavi s&#;ras&#;nda mümkün oldu&#;unca yatak istirahati yap&#;lmas&#; iyile&#;me sürecini k&#;salt&#;r.
• Gebelik durumu varsa ve tüm belirtiler bir anda ya&#;an&#;yorsa; en k&#;sa zamanda çal&#;&#;an kad&#;nlar&#;n izin al&#;p evde dinlenme sürecine ba&#;lamas&#; önerilir.
• Zira, ciddi sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; riskli gebeli&#;in bir i&#;areti olabilir. Bu konu gözden kaçmadan, sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;n&#;n temel nedeni ara&#;t&#;r&#;lmal&#;d&#;r.

&#;lginizi çekebilir: Eklem A&#;r&#;lar&#; Neden Olur? Ne &#;yi Gelir?

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; ve Ak&#;nt&#; Neye &#;&#;aret Eder?

• Sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;na e&#;lik eden ak&#;nt&#;, genellikle kad&#;nlarda yumurtal&#;k kistlerinden dolay&#; olu&#;ur.
• Herhangi bir nedenden dolay&#; y&#;rt&#;lan yumurtal&#;k kistleri özellikle kad&#;nlar&#;n yumurtlama döneminde ya da adet döneminde &#;iddetli a&#;r&#; ve ak&#;nt&#;ya neden olur.
• Kad&#;nlarda ve erkeklerde görülen sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; ve ak&#;nt&#;n&#;n bir di&#;er önemli nedeni ise ba&#;&#;rsak iltihaplanmas&#;d&#;r. Ba&#;&#;rsak iltihaplanmas&#;ndan kaynaklanan ak&#;nt&#;, makat bölgesinden gelir ve bu ay&#;rt edici bir durumdur.
• Rahim a&#;z&#; ya da penisin enfeksiyon kapmas&#;na ba&#;l&#; olarak da sol kas&#;kta a&#;r&#; ve ak&#;nt&#; olu&#;abilir.
• Genellikle s&#;k s&#;k cinsel partner de&#;i&#;tiren ki&#;ilerde enfeksiyona ba&#;l&#; olarak geli&#;en sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; ve ak&#;nt&#; s&#;k rastlan&#;lan bir problemdir.
• Bazen kad&#;nlarda hamilelik nedeniyle olu&#;an sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;na vajinal ak&#;nt&#; da e&#;lik edebilir.
• Gebelik döneminde sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;yla beraber ya&#;anan ciddi ak&#;nt&#;lar erken do&#;umun da i&#;areti olabilir. Bu nedenle dikkat çeken ciddi ak&#;nt&#;lar varsa ve sürekli kas&#;k a&#;r&#;s&#; hissediyorsan&#;z, derhal gebeli&#;i takip eden doktorunuza dan&#;&#;mal&#;s&#;n&#;z.
• Özellikle de haftadan sonra ya&#;anan ak&#;nt&#; ve sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; yolunda gitmeyen durumlar&#;n oldu&#;unu size haber verebilir.

Oldukça basit bir nedene ba&#;l&#; olarak bu tarz problemler geli&#;ebilece&#;i gibi çok ciddi bir sa&#;l&#;k probleminin de belirtisi olabilir.

Kas&#;k a&#;r&#;s&#; ve ak&#;nt&#;n&#;n nedeni her ne olursa olsun mutlaka bir uzman doktora ba&#;vurulmal&#; ve tedavisi yap&#;lmal&#;d&#;r.

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer? Evde Tedavi Edilir Mi?

Tüm hastal&#;klarda oldu&#;u gibi sol kas&#;k a&#;r&#;s&#;n&#;n tedavisi de altta yatan nedene göre yap&#;l&#;r. Doktor taraf&#;ndan erkek ya da kad&#;nda görülen sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; için kar&#;n muayenesi ve idrar tahlili yap&#;l&#;r. Bu tetkiklere ek olarak ultrason ve kan testleri de istenebilir.

• Genellikle enfeksiyona ba&#;l&#; olarak geli&#;en kas&#;k a&#;r&#;lar&#; için antibiyotik tedavisi uygulan&#;rken regl a&#;r&#;s&#; ve yumurtlama döneminden kaynaklanan sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; için a&#;r&#; kesici ilaçlar önerilebilir.
• Ayr&#;ca do&#;um kontrol haplar&#; ya da progesteron içeren ilaçlar da kas&#;k a&#;r&#;s&#;n&#;n hafiflemesini sa&#;layabilir. Kanser nedeniyle olu&#;an kas&#;k a&#;r&#;s&#;nda kemoterapi tedavisi uygulanabilir.
• Ani ba&#;layan sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; evde tedavi edilebilir. Buz küpleri temiz bir beze sar&#;larak a&#;r&#; olan bölgeye uygulanabilir ve a&#;r&#; kesici ilaçlarla a&#;r&#; hafifletilebilir.
• Sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; evde destek tedavi yöntemleri aras&#;nda kas gev&#;etici bitki çaylar&#;; iltihaplanmaya iyi gelen do&#;al çözümler veya istirahat yer alabilir.

&#;lginizi çekebilir: Kas&#;k A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir, Nas&#;l Geçer? Evde Çözüm

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; &#;çin Hangi Bölüme Gidilir?

Sol kas&#;k bölgesinde olu&#;an a&#;r&#;lar için:

• Kad&#;nlar kad&#;n do&#;um uzman&#;na,
• Erkekler ise üroloji uzman&#;na gidebilir.

Doktor taraf&#;ndan kas&#;k a&#;r&#;s&#;n&#;n nedenleri ara&#;t&#;r&#;larak uygun bir tedavi yöntemi seçilir. Hastal&#;klar&#;n erken te&#;hisi hastal&#;&#;&#;n tedavisinde oldukça önemli rol oynar.

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; Hamilelikte Normal Midir?

Hamilelik s&#;ras&#;nda kas&#;k a&#;r&#;s&#; görülmesi normal bir durumdur. Hamilelik döneminde vücutta meydana gelen anatomik ve hormonal de&#;i&#;iklikler sol kas&#;k bölgesinde a&#;r&#;lara yol açabilir. Gebelik döneminde relaxin, östrojen ve progesteron gibi hormonlar&#;n salg&#;lanmas&#; hamilelerde bel a&#;r&#;s&#;, uyluk a&#;r&#;s&#;, s&#;rt ve kas&#;k a&#;r&#;s&#; olu&#;turur.

Gebeli&#;in ilk haftalar&#;nda hafif bir kas&#;k a&#;r&#;s&#; ba&#;lar ve bu a&#;r&#; embriyonun geli&#;imine ba&#;l&#; olarak büyüyen rahmin kas&#;klara bask&#; yapmas&#; ile 3. aydan itibaren artar. Bebe&#;in do&#;umuyla birlikte sol kas&#;k bölgesinde ya&#;anan a&#;r&#;lar da geçer.

Hamilelik döneminde salg&#;lanan progesteron hormonu ba&#;&#;rsak hareketlerini azaltarak gebelerde gaz ve kab&#;zl&#;k gibi sindirim problemlerine yol açar. Gaz ve kab&#;zl&#;k ise kas&#;k bölgesinde bask&#; yaratarak özellikle sol kas&#;kta a&#;r&#; meydana getirir.

Ayr&#;ca bu dönemde salg&#;lanan hormonlar le&#;en kemi&#;inde bulunan eklemlerin gev&#;emesini sa&#;lar ve bu durum da kas&#;k a&#;r&#;s&#;n&#;n nedenidir. Yayg&#;n bir inan&#;&#;&#;n aksine sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; bebek cinsiyeti için belirleyici bir faktör de&#;ildir.

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#;nda Apandisit Olu&#;ur mu?

Doktorlara gelen &#;ikayetler üzerine sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; baz&#; durumlarda apandisit habercisi olmakta. Kad&#;nlarda ve erkeklerde detayl&#; muayaneler sonucunda apandisitin varl&#;&#;&#;ndan söz edilebilir. E&#;er sol kas&#;k a&#;r&#;s&#; ya&#;&#;yorsan&#;z akl&#;n&#;za ilhitaplar, kemik hastal&#;klar&#;, apandisit ve yumurtal&#;k sorunlar&#; gelebilir. Hastal&#;&#;&#; netle&#;tirmek ad&#;na doktora görünmeniz gerekir.

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için uzman doktor deste&#;i al&#;n&#;z. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

S&#;rt A&#;r&#;s&#; Nedenleri, Ne &#;yi Gelir?

Regl A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 8 Do&#;al Çözüm

Bald&#;r A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 5 Bitkisel Tedavi

Kar&#;n A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? A&#;r&#;y&#; An&#;nda Kesen 5 Bitki Çay&#;

Kemik A&#;r&#;s&#; Neden Olur? Nas&#;l Geçer? A&#;r&#;ya &#;yi Gelen 7 Do&#;al Çare

Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#; Olur Mu?

Hamilelikte 9 ay boyunca vücudunuzda birçok de&#;i&#;iklik meydana gelir. Bu de&#;i&#;ikliklerden baz&#;lar&#;, siz hamile oldu&#;unuzu bile bilmeden veya do&#;rulamadan önce ortaya ç&#;kabilir.

Ancak bu süreçte ne ya&#;ayaca&#;&#;n&#;z&#; ve nelere dikkat etmeniz gerekti&#;ini bilmek, hem fiziksel hem de mental aç&#;dan daha rahat bir hamilelik geçirmenizi sa&#;lar. Özellikle de hamileli&#;in ilk aylar&#;nda, a&#;r&#;, sanc&#; ve kanama gibi belirtilere kar&#;&#; tetikte olmak gerekir.

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için mutlaka hamileli&#;inizi takip eden uzman doktorunuza ba&#;vurunuz. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#; Normal Mi?

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#;, mide bulant&#;s&#; gibi belirtiler her kad&#;n&#;n deneyimledi&#;i ve genellikle zarars&#;z &#;ikayetlerdir. Sonuçta organlar sürekli olarak de&#;i&#;ir, uterus (rahim) bebe&#;e yer açmak için geni&#;ler ve ba&#;lar gerilir. K&#;sa süren, &#;iddeti yüksek olmayan kar&#;n a&#;r&#;s&#; hamilelikte normal kabul edilebilir.

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; yayg&#;n görülen ve normal bir belirtidir. Hamileli&#;in ba&#;&#;nda ve sonunda hafif dereceli periyodik s&#;k&#;nt&#;lar veya kramplar da hissedebilirsiniz. Ancak kar&#;n a&#;r&#;lar&#; kimi zaman ciddi bir problemin de belirtisi olabilir. Kar&#;n a&#;r&#;n&#;z birden ba&#;lad&#;ysa ve sizi k&#;vrand&#;racak kadar &#;iddetliyse doktorunuza ba&#;vurunuz.

&#;iddetli ve uzun süre devam eden a&#;r&#;lar göz ard&#; edilmemelidir. Bir anne aday&#; olarak, tüm potansiyel a&#;r&#; nedenleri konusunda kendinizi e&#;itmeniz önemlidir, bu sayede endi&#;eye etmenizi gerektirecek semptomlar&#; tan&#;man&#;z kolayla&#;&#;r. A&#;r&#;n&#;n &#;iddeti art&#;yor ve geçmiyorsa sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z için uzman doktora ba&#;vurunuz. Kronikle&#;en a&#;r&#;lar&#;n&#;zda doktorunuzu bilgilendirmenizi öneririz.

Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#; Ne Zaman Ba&#;lar?

Kar&#;n a&#;r&#;s&#; hamileli&#;in herhangi bir döneminde meydana gelebilir. Gebeli&#;in ilk 3 ayl&#;k dönemi olan 1. trimesterda kar&#;n a&#;r&#;s&#; normaldir; çünkü anne aday&#;n&#;n vücudunda yo&#;un olarak hormonal de&#;i&#;imler olu&#;ur. Ayr&#;ca bu dönemde kar&#;n a&#;r&#;lar&#;na sabah bulant&#;lar&#; da e&#;lik eder. 2. trimester yani haftaya do&#;ru bu belirtiler hafifleyebilir.

Gebelik olu&#;tuktan sonra döllenmi&#; yumurta fallop tüpünü uterusa do&#;ru hareket ettirir. &#;mplantasyon s&#;ras&#;nda döllenmi&#; yumurta uterus duvar&#;na yap&#;&#;&#;r ve plasenta olu&#;ur. Baz&#; kad&#;nlar gebeli&#;in dördüncü haftas&#;nda meydana gelen, implantasyon s&#;ras&#;nda hafif kramplar ya&#;arlar, yakla&#;&#;k 10 ila 14 gün sonra.

Dördüncü hafta ayn&#; zamanda bir kad&#;n&#;n, e&#;er gebe de&#;ilse, adet döngüsünün ba&#;lamas&#;n&#; bekledi&#;i zamand&#;r. Yani, birçok kad&#;n henüz implantasyon ile ili&#;kili kar&#;n kramplar&#; ya&#;ad&#;klar&#; s&#;rada hamile olduklar&#;n&#; bilmezler. Annelerin büyük bölümü hamilelikte 5. haftada kar&#;n a&#;r&#;s&#; ya&#;amaya ba&#;larlar.

&#;lk üç ayl&#;k dönemde kar&#;n ve a&#;r&#;s&#; ve kramplar&#; deneyimlemeyen anne adaylar&#;, bu a&#;r&#;lar&#; daha seyrek de olsa ikinci üç ayl&#;k dönemde de ya&#;ayabilirler. &#;kinci trimesterde, 14 ila 28 haftalar aras&#;nda, kar&#;n kaslar&#; ve ba&#;lar rahmi geni&#;letmek amac&#;yla uzar. Bu germe, karn&#;n yanlar&#;nda veya pelvik bölgede k&#;sa kramplar ile kendini gösterir ve genelde yuvarlak ba&#; a&#;r&#;s&#; olarak adland&#;r&#;l&#;r.

Örne&#;in; 4 ayl&#;k hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; ya&#;amak s&#;kl&#;kla yuvarlak ba&#; a&#;r&#;s&#;na i&#;aret eder. E&#;er anne aday&#; geçmi&#;te abdominal bölgeden bir ameliyat geçirmi&#;se, karn&#; büyüyüp gerildikçe bu rahats&#;zl&#;klar&#; daha fazla duyma ihtimali yüksektir.

Peki, hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; hangi durumda tehlikeli?

3. trimester yani hamileli&#;in son 3 ayl&#;k döneminde s&#;k ve &#;iddetli ya&#;anan kar&#;n a&#;r&#;lar&#; tehlikeli olabilir. Bu a&#;r&#;lar&#;n alt&#;nda farkl&#; sa&#;l&#;k durumlar&#; yat&#;yor olabilir. A&#;a&#;&#;daki belirtileri ya&#;&#;yorsan&#;z vakit kaybetmeden kad&#;n do&#;um doktorunuzu bilgilendirmenizi ve sa&#;l&#;k kurulu&#;una ba&#;vurman&#;z&#; tavsiye ederiz:

• Aniden ve &#;iddetli ba&#;lamas&#;,
• Geçmemesi veya azalmamas&#;,
• Belirli bir bölgede yo&#;unla&#;mas&#;,
• Ka&#;&#;nt&#; ile a&#;r&#;n&#;n devam etmesi,
• Ate&#;, bulant&#; ve kusman&#;n seyretmesi,
• Vajinal kanama.

Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer?

Il&#;k bir banyo yapmak kaslar&#; gev&#;etmeye ve vücuttaki gerginli&#;i gidermeye yard&#;mc&#; olur. Banyo suyuna &#;ngiliz tuzu da ekleyebilirsiniz. &#;ngiliz tuzunda bulunan magnezyum vücudun rahatlamas&#;n&#; sa&#;lar. S&#;cak su ve magnezyum kombinasyonu özellikle de yuvarlak ba&#; a&#;r&#;lar&#; için oldukça etkilidir. Ekstra yat&#;&#;t&#;r&#;c&#; bir özelli&#;i olsun isterseniz, banyo suyuna birkaç damla lavanta veya papatya ya&#;&#; da ekleyebilirsiniz.

Banyo yapmak için zaman&#;n&#;z yoksa, yuvarlak ba&#; a&#;r&#;lar&#;n&#; hafifletmek için s&#;cak su torbalar&#;ndan yararlanabilirsiniz. Ancak s&#;cak su torbas&#;n&#; bir kat havluya sararak direkt olarak vücudunuzla temas ettirmemeye dikkat etmelisiniz. S&#;cak su torban&#;z yoksa &#;i&#;eye s&#;cak su doldurarak da uygulama yapabilirsiniz. S&#;cak su torbas&#;n&#; a&#;r&#;yan bölge üzerinde dakika bekletmek yeterlidir.

Hamilelik yogas&#; ve yüzme, anne adaylar&#; için uygundur. Bu gibi tüm egzersizler mutlaka uzman kontrolünde ve gözetiminde yap&#;lmal&#;d&#;r. Evde kendi kendinize bilinçsizce egzersiz yapmamal&#;s&#;n&#;z. Yoga kaslar&#;n esnemesini ve rahatlamas&#;n&#; sa&#;larken, su da ba&#;lardaki bask&#;n&#;n hafiflemesine yard&#;mc&#; olur. Düzenli egzersiz, ligament a&#;r&#;s&#;n&#; kolayla&#;t&#;r&#;r ve a&#;r&#; ataklar&#;n&#; azaltmak için tetikleyicileri ortadan kald&#;r&#;r. Ancak egzersiz konusunda bilinçsizce hareket etmemek ve a&#;&#;r&#;ya kaçmamak önemlidir.

Al&#;nmas&#; gereken bebek e&#;yalar&#;, boyanmas&#; gereken bir bebek odas&#; ve daha birçok &#;ey hamile bir annenin vücudunu oldukça yorabilir. Abdominal bölgede kramp hissi genellikle yuvarlak ligamentlerin a&#;&#;r&#; efor sarf etmesinden kaynaklan&#;r. Bir süre sol taraf&#;n üzerine yat&#;p dinlenmek bas&#;nc&#; azalt&#;r. Ayn&#; zamanda dizleri gö&#;se çekmek de ba&#;lardaki gerilmeyi azaltmaya yard&#;mc&#; olur.

Bebek büyüdükçe a&#;&#;rl&#;&#;&#;n&#; yuvarlak ba&#;lar üzerine vermeye devam eder ve a&#;r&#;y&#; art&#;r&#;r. Gebelik kemeri kullanmak bask&#;n&#;n bir k&#;sm&#;n&#; hafifletmeye yard&#;mc&#; olabilir. Gebelik kemerinin birçok çe&#;idi mevcuttur. Vücut tipinize ve ihtiyaçlar&#;n&#;za uygun olan birini seçebilirsiniz.

E&#;er kab&#;zl&#;k yüzünden kar&#;n a&#;r&#;s&#; ya&#;&#;yorsan&#;z, beslenme program&#;n&#;za daha çok lif eklemeniz gerekebilir. Brokoli, bezelye, kabak, mercimek, havuç, kay&#;s&#;, elma ve armut gibi besinler yüksek oranda lif içerir. Bunun haricinde bol su içmek de kab&#;zl&#;k için faydal&#;d&#;r. Hamile kad&#;nlar&#;n günde en az bardak su içmeleri gerekir.

&#;lginizi çekebilir: Hamile Pilatesi: Ne Zaman Ba&#;lamal&#;? Faydalar&#; Neler?

Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#; Nedenleri Nelerdir?

Hamilelik döneminde rahmin geni&#;lemesi ve karn&#;n büyümesi d&#;&#;&#;nda kar&#;n a&#;r&#;s&#;na neden olan ba&#;ka durumlar da vard&#;r.

1) Kab&#;zl&#;k ve Gaz

Kab&#;zl&#;k ve gaz da maalesef hamileli&#;in bir parças&#;. Hamilelik s&#;ras&#;nda yükselen bir hormon olan progesteron, tüm sindirim sistemini yava&#;lat&#;r ve yiyeceklerin daha a&#;&#;r ilerlemesine neden olur. Tüketilen g&#;dalar daha uzun süre ba&#;&#;rsakta kal&#;r ve bu da daha fazla gaz olu&#;umuna izin verir.

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; ve ishal de anne adaylar&#;n&#; rahats&#;z eden problemlerdendir. Bunun sebebi ise sürekli de&#;i&#;en hormonlard&#;r. Ayn&#; zamanda kab&#;zl&#;k atlat&#;ld&#;ktan sonra da ishal görülebilir. Kab&#;zl&#;k ve gaz problemiyle mücadele etmek için en iyi yol; bol bol su içmek, k&#;zarm&#;&#;, ya&#;l&#; yiyeceklerden uzak durmak ve lif bak&#;m&#;ndan zengin besinler tüketmektir.

2) Braxton Hicks Kas&#;lmalar&#;

7 ayl&#;k hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; ya&#;amak Braxton Hicks kas&#;lmalar&#;n&#;n oldu&#;u anlam&#;na gelebilir. Bu kas&#;lmalar serviksin geni&#;lemesiyle ili&#;kili de&#;ildir, genelde “yalanc&#; do&#;um sanc&#;lar&#;” olarak adland&#;r&#;l&#;r ve regl sanc&#;s&#;na benzer. Bu a&#;r&#;y&#; gerçek do&#;um sanc&#;s&#;ndan ay&#;ran özellik ise düzensiz olmas&#; ve &#;iddetinin artmamas&#;d&#;r. Il&#;k bir du&#; almak ve dinlenmek a&#;r&#;lar&#;n azalmas&#;na yard&#;mc&#; olur.

3) Ektopik (D&#;&#;) Gebelik

Yumurta implantlar&#;n&#;n rahim d&#;&#;&#;nda bir yerde, ço&#;unlukla fallop tüpünde oldu&#;u, ektopik veya tubal gebelikler, 50 gebelikte 1 görülür. Ektopik bir hamileli&#;inizin olmas&#; durumunda, tüp &#;i&#;tikçe, gebeli&#;inizin 6 ila haftalar&#; aras&#;nda yo&#;un bir a&#;r&#; ve kanama ya&#;ayabilirsiniz. Ektopik gebeliklerin sürdürülmesi mümkün de&#;ildir ve acil tedavi gerektirir. Geçmi&#;te pelvik, abdominal, fallop tüpü cerrahisi geçirmi&#; olan kad&#;nlar ve intrauterin cihaz (R&#;A) bulunan kad&#;nlar ektopik gebelik konusunda risk grubunda say&#;labilirler.

4) Dü&#;ük

Hamilelikte kar&#;n a&#;r&#;s&#; ve kanama dü&#;ük belirtileri aras&#;ndad&#;r, bu nedenle özellikle de ilk 3 ay dikkatli olmak gerekir. Bu tarz kar&#;n a&#;r&#;lar&#; genelde regl sanc&#;lar&#; ile benzerlik gösterir. Baz&#; durumlarda kanamas&#;z a&#;r&#;lar da görülebilir.

5) Preeklampsi (Gebelik Zehirlenmesi)

Preeklampsi, hamileli&#;in haftas&#;ndan sonra herhangi bir zamanda geli&#;ebilir. Doktorlar&#;n her randevuda anne aday&#;n&#;n tansiyonunu ölçmesinin sebebi de budur ve preeklampsi yüksek tansiyon ve idrarda protein ile karakterizedir. Yüksek tansiyon, rahim içinde bulunan bebe&#;e oksijen ve besin ta&#;&#;yan damarlar&#;n daralmas&#;na neden olur. Preeklampsi &#;iddetli oldu&#;unda, karn&#;n sa&#; üst k&#;sm&#;nda a&#;r&#;, buna ba&#;l&#; olarak da bulant&#;, ba&#; a&#;r&#;s&#;, &#;i&#;kinlik ve göz önünde parlak &#;&#;&#;klar yan&#;p sönmesi gibi görsel rahats&#;zl&#;klarla birlikte olabilir.

Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#; Bebe&#;e Zarar Verir Mi?

Hamilelik s&#;ras&#;nda görülen kar&#;n a&#;r&#;lar&#;n&#;n ço&#;u zarars&#;z olsa da yukar&#;da bulunan a&#;r&#; nedenlerinden baz&#;lar&#; oldukça tehlikelidir ve bebe&#;e zarar verebilir. Örne&#;in preeklampsi bunlardan biridir, tedavi edilmedi&#;i takdirde hem size hem de bebe&#;inize zarar verebilir. Yüksek tansiyon ve idrarda protein görülmesinin haricinde di&#;er preeklampsi belirtileri &#;unlard&#;r:

• Üst kar&#;n a&#;r&#;s&#;, genellikle sa&#; tarafta kaburgalar&#;n alt&#;nda
• Mide bulant&#;s&#; ya da kusma
• &#;iddetli ba&#; a&#;r&#;s&#;
• Bulan&#;k görme veya &#;&#;&#;&#;a duyarl&#;l&#;k
• Trombositopeni (kandaki trombosit seviyesinin dü&#;mesi)

Preeklampsi ne kadar &#;iddetliyse ve hamileli&#;inizde ne kadar erken ortaya ç&#;karsa, siz ve bebe&#;iniz için tehlikeleri de o kadar fazla olur. Böyle bir durumda erken do&#;um söz konusu olabilir. Bebe&#;in prematüre do&#;mas&#; sa&#;l&#;&#;&#; aç&#;s&#;ndan baz&#; problemlere yol açabilir. Bu gibi sorunlar ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;zda doktorunuza ba&#;vurunuz.

Preeklampsinin di&#;er bir komplikasyonu ise fetüsün yeterli büyüyememesidir çünkü preeklampsi, kan&#; plasentaya ta&#;&#;yan arterleri etkiler. Plasenta yeterince kan alamazsa, oksijen ve besini de yeterli seviyede alamaz. Bu, fetal büyüme k&#;s&#;tlamas&#;, dü&#;ük do&#;um a&#;&#;rl&#;&#;&#; veya preterm do&#;um olarak da bilinen yava&#; büyümeye yol açabilir.

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için mutlaka hamileli&#;inizi takip eden uzman doktorunuza ba&#;vurunuz. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#;n&#; Azalmak &#;çin Nelere Dikkat Edilmeli?

Gebelik sürecinde kar&#;n a&#;r&#;s&#; &#;ikayetini önlemek için anne adaylar&#;m&#;z&#;n hayat&#;nda ufak de&#;i&#;imler yapmas&#; önerilir. Beslenmeden oturu&#; &#;ekline kadar birkaç ufak dokunu&#; sayesinde kar&#;n içinde olu&#;an a&#;r&#;n&#;n önüne geçilebilir. Kar&#;n a&#;r&#;s&#; bazen çevresel faktörlerden dolay&#; da meydana gelebilir. Müdahale edilebilen noktalara de&#;inerek bu a&#;r&#;y&#; ya&#;amamak için bilmeniz gerekenleri aç&#;klayal&#;m:

• Besin gruplar&#;na dikkat ederek beslenme listesi haz&#;rlanabilir. Kar&#;n içinde asitlenmeye neden olan zararl&#; yiyecekler tüketilmemelidir.
• Özellikle de k&#;zarm&#;&#; ve yo&#;un &#;ekerli besinler kar&#;n a&#;r&#;s&#;na neden olabiliyor. Bu besinler anne ve bebek sa&#;l&#;&#;&#;n&#; etkiledi&#;i için ö&#;ünlerde bulunmamal&#;d&#;r.
• Kar&#;n a&#;r&#;s&#;n&#; gebelik sürecinde ya&#;amamak için oldukça rahat pozisyonda oturmak ve uzanmak önemlidir.
• E&#;er hala çal&#;&#;ma ortam&#;nda bulunma durumu varsa; bacak ve kar&#;n k&#;sm&#;n&#;n s&#;k&#;&#;mamas&#;na dikkat edilmelidir.
• Bacaklar&#;n uzanm&#;&#; konumda, kar&#;n bölgesine bask&#; yapmayacak &#;ekilde oturma tercih edilmelidir.
• &#;ekerin yo&#;un tüketimi kar&#;n a&#;r&#;s&#;n&#; tetikler. Buna önlem almak için rafine &#;ekerden uzak durmak gerekir.
• Gebelik sürecinde takipler s&#;k s&#;k yap&#;larak olas&#; risk faktörlerine kar&#;&#; tedbir al&#;nmal&#;d&#;r.
• Enfeksiyon durumu da kar&#;n a&#;r&#;s&#;n&#; tetikledi&#;i için e&#;er enfeksiyon varsa doktorun önerileri dikkate al&#;nmal&#;d&#;r.

&#;lginizi çekebilir: Hamilelikte Ba&#; A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer? Ne Zaman Ba&#;lar? Nedenleri, Tedavisi

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için mutlaka hamileli&#;inizi takip eden uzman doktorunuza ba&#;vurunuz. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

Hamilelik Belirtileri Nelerdir?

Hamilelikte A&#;erilen 9 &#;lginç Yiyecek

Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli Ne Yememeli?

Hamilelikte Bel A&#;r&#;s&#;: 6 Popüler Soruda Tüm Merak Edilenler

Hamilelikte Mide Bulant&#;s&#; Hakk&#;nda En Popüler 7 Soru ve Cevaplar&#;

Hamilelik anne adayları için zorlu bir süreçtir. İlk günlerden itibaren değişen vücut dengesi kimi zaman günlük yaşamı etkilemektedir. Fiziksel değişikliklerin neredeyse ilk haftalardan itibaren başlaması bel ve karın bölgesinde zaman zaman yaşanan ağrılar anne adaylarının sıkça karşılaştıkları sorunlar arasındadır. Hamileliğin ilk dönemlerinde anne adayı önce kilo vermeye başlar. İlerleyen süreçte ise kilo alır ve vücudu ağırlaşır. Ayaklarda, dizlerde de ağrılar yaşanabilir.

KARIN AĞRISI HAMİLELİK BELİRTİSİ Mİ?

Gebelikte zaman zaman karın ve kasıklarda ağrılar yaşanmaktadır. Karın ağrısı hamilelik belirtisi olabilir. Fakat her karın ağrısı gebelik belirtisi olarak algılanmamalıdır. Hamilelik belirtisi olan karın ağrısı karnın üst kısmından başlayıp kasıklarda daha yoğunlukla ağrı hissedilmesiyle anlaşılabilir.

HAMİLELİKTE KARIN AĞRISI NE ZAMAN BAŞLAR?

Embriyo oluşurken rahimde kendine bir yer edinmeye başlar. Bu yer edince süresince anne adayında karın ağrıları yaşanması normal karşılanır. Hafif ve aralıklarla sızlama gibi ağrılar embriyonunun rahme tutunma süresinde yaşanmaktadır.

BAĞIRSAK SORUNLARI KARIN AĞRISINA NEDEN OLABİLİR

Sindirim sistemi sorunları da hamilelik döneminde karın ağrısına neden olabilir. Anne karnında bebeğin hareketlenmeye başlaması anne adayında aralıklı karın ağrısına neden olabildiği gibi, bu durum bağırsak hareketlerini de etkileyebilir. Bu durumda doğru beslenme devreye girmektedir. Bağırsakları rahatlatıcı ve sağlıklı besinler tüketmek anne adayını rahatlattığı bilinmektedir.

AYDAN SONRA KARIN AĞRILARI ARTABİLİR

Hamileliğin ilerleyen dönemlerinde özellikle 5. aydan itibaren karın ağrılarında artış olur. Karın çevresi büyüdükçe karın ağrıları da artar. Bu ağrılar genellikle hamileliğin 5. ayından sonra daha hissedilir hale gelir.

STRES DE KARIN AĞRISINA SEBEP OLUR

Bazı hamilelerde stres kaynaklı karın ağrıları da olabilmektedir. Ani duygu değişimleri, sinirlenmek karın ağrısına neden olmaktadır. Bunun nedeni ise stres veya ani duygu değişimleri sindirim sistemini doğrudan etkiler bu yüzden birçok hamile strese bağlı karın ağrısı yaşar.

NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ?

Hamilelik döneminde yaşanan karın ağrılarının birçoğu normal kabul edilir. Fakat ağrıların yanı sıra başka şikayetler de ortaya çıkıyorsa göz ardı edilmemeli ve bir an önce doktora gidilmelidir.

KARIN AĞRISIYLA BERABER BU ŞİKAYETLERE DİKKAT

Karın ağrısıyla beraber;

- Kanama

- Şiddetli ve uzun süren baş ağrısı

- Ateş, titreme

- Kusma

- Ellerde ve ayaklarda ani şişlik gibi şikayetler varsa en kısa sürede doktora başvurulmalıdır.

KASIK AĞRISINI AZALTMA YOLLARI NELERDİR?

- Düzenli yürüyüş ve egzersiz yapmak hamilelik dönemindeki kasık ağrılarını hafifletir ve hamilelik sürecinin daha ağrısız geçmesini sağlar.

- Ani hareket etmemek gerekir. Ani hareket edildiğinde kasık bölgesinde ani kasılmalar meydana gelebilir.

- Özellikle bel kısmı bol kıyafetler tercih edilmeli. Bel ve karın bölgesine baskı yapmayacak kıyafetler karın ve kasık ağrılarının engellenmesini sağlayacaktır.