Hamilelikte Batma Şeklinde Ağrı

Pregnancy allows you to get used to a small amount of discomfort, anywhere from tender breasts to back pain. However, if you experience abdominal cramps and pain at any time, you may be a little concerned.

 Some abdominal discomfort is normal during pregnancy, but it can sometimes indicate a problem that requires medical attention. Here's how when a pregnant woman's cramps are nothing to worry about and when they may be linked to something more serious.

 Are Cramps Normal During Pregnancy?

 Some abdominal cramps and stomach aches are common during pregnancy. It can be linked to many commonplace pregnancy symptoms, including early pregnancy cramps, constipation or increased blood flow to the uterus.

 Later in pregnancy, pregnancy pains may be linked to normal symptoms such as Braxton Hicks contractions or round ligament pain.

 But sometimes, abdominal pain during pregnancy can be a sign of a condition that requires medical attention, such as a urinary tract infection, miscarriage, preterm labor, or preeclampsia. If you are confused about whether cramps during pregnancy are normal, it is always safest to call your doctor for any symptoms that concern you.

 Causes Abdominal Pain When Pregnant?

 Gas and bloating are a common pregnancy complaint due to high levels of progesterone, a hormone that relaxes smooth muscles in your digestive system. As a result, your digestion slows down. This can lead to constipation as well as pregnancy-related bloating - both cause cramping sensations in your abdomen.

 So how do uncomfortable stomach cramps go? This condition is probably related to digestion, passing gas or having a bowel movement provides short-term relief.

 The question of what is good for abdominal pain during pregnancy is quite curious. Good for stomach aches are foods rich in fiber, and you can help prevent gastrointestinal problems by eating them, eating a few small meals a day instead of three large meals, taking time to eat, and drinking plenty of water.

 At the same time, cramps may occur after orgasm. Mild pain is normal due to increased blood flow to the pelvic area, and this is not dangerous for the baby in a low risk pregnancy. As for what should be done to alleviate cramps; Try lying down for a while or taking a nap.

 If other causes of pain during pregnancy are listed;

● Uterine blood flow: During pregnancy, your body sends more blood to your uterus than usual. This can cause a feeling of pressure in the area. Lying down to rest or taking a warm bath can help ease these pregnancy pains.

"Hamilelikte karın ağrısı olur mu?", "Hamilelikte kasık ve karın ağrısı normal mi?" gebelerin en merak ettiği sorulardır.

Gebeliğin her döneminde, çeşitli nedenlerle karın ve kasık ağrıları oluşabilir. Bunların bir kısmı önemsiz ve tedavi gerektirmeyen basit ağrılar olabildiği gibi, bir kısmı da acil bir durumu işaret eden ve tedavi gerektiren ağrılardır. Gebelik, anne ve karnındaki bebeğin birlikte değerlendirildiği bir durumdur. Bu nedenle her türlü patolojik ağrı, her ikisini de olumsuz etkileyebilmekte ve kalıcı kötü sonuçlar oluşabilmektedir. Fakat hamilelikte karın ağrısı ile ortaya çıkan herhangi başka bir durum yoksa telaş edilmemelidir.

Hamilelik, anne adaylarının kendilerine en iyi şekilde bakmaları gereken değişim zamanıdır. Hamile iken, vücudun çeşitli bölgelerinde ağrı olması çok normaldir. Ağrının en çok görüldüğü alan ise alt karın kısmıdır. Hamilelikte karın ağrısı, gebeliğin ikinci üç aylık döneminde görülen “round ligament ağrısı” olarak bilinir. Eğer bu durumla karşılaşırsanız, kalça bölgesinde ya da karın ve kasık ağrısından şikayetçi olabilirsiniz.

Hamilelikte Karın Ağrısı Neden Olur?

Round ligament ağrısı yani hamilelikte karın bağ dokusu ağrısı, sık karşılaşılan bir durumdur. Ancak bu ağrının nedenlerini bilmek çok önemlidir. Bu ağrının birkaç nedeni vardır:

1. Vücudunuzda rahmi destekleyen ve çevreleyen bir bağ vardır. Bebek büyüdükçe, rahim uzanır ve bebeğinizi desteklemek için kalınlaşır. Bu bağdaki değişiklikler de ağrıya neden olur.
2. Yürüyüş ya da egzersiz yaparken vücutta çok fazla stres olması karın ve kasık ağrısına neden olabilir.
3. Bağ boyutu ve şeklinde değişiklikler olması ile yakındaki sinirlerde çekilme olur. Bu da gebelikte karın ağrısı nedeni olabilir.
4. Uyurken bile round ligament (karın bağ dokusu) ağrısı yaşayabilirsiniz.

Hamilelikte Tehlike Oluşturabilen Kasık ve Karın Ağrıları Nelerdir?

Hamilelikte şiddetli karın ağrısı; idrar yolu enfeksiyonu, omurganın şeklinin bozulması, dış gebelik, vajinal kanama, gebelik zehirlenmesi, düşük, rahim ağzının erken açılması, erken doğum, bebeğin anne karnında ölmesi ve plasentanın rahimden erken ayrılması gibi durumlar olabilir. Gebelikte karında batma şeklinde ağrı varsa ve geçmiyorsa hemen doktorunuza başvurmalısınız. Bahsettiğimiz sebepler hayati tehlike yaratabilecek komplikasyonlardır.

Hamilelikte Karın Ağrısını (round ligament ) Azaltmak için Neler Yapılmalıdır?

• Yeterince istirahat etmelisiniz. Karın ve kasık bölgesinde ağrı başlayınca oturun ve dinlenin. Oturma pozisyonunuzu yavaş yavaş değiştirin.
• Gebelik sırasında yapılan germe egzersizleri bu ağrıları daha az yaşamanıza yardımcı olacaktır. Eğer sürekli karın bağ doku ağrısı hissediyorsanız doktorunuz size günlük esneme egzersizleri önerebilir.
• Ilık su ile banyo yapmak da karın ve kasıklarda meydana gelen bağ ağrısını önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir.
• Yatakta dizlerinizi karnınıza doğru çekerek ağrıyı azaltabilirsiniz.
• Ağrı olan tarafın tersi tarafa doğru yatılması rahatlama sağlayabilir.
• Yeteri kadar sıvı aldığınıza dikkat edin.
• Doktorunuza danışarak magnezyum içeren tabletler kullanmanız, ağrınızı hafifletecektir.

Hamilelikte Karın Ağrısı Tehlikeli mi?

Genellikle normal durumda, karın ağrısı sadece birkaç saniye boyunca devam eder ve dinlenince kaybolur. Eğer artan ağrı daha da şiddetlenmeye başlarsa ve birkaç dakikadan daha uzun süre devam ederse ve aşağıda yazan durumlarda ağrınıza eşlik ederse derhal bir doktora danışmalısınız.

• Vajinal kanama ve akıntı,
• İnatçı ve şiddetli ağrı,
• Ateş,
• Mide-bağırsak semptomları, baş dönmesi veya sersemlik,
• Karında büyük bir sıkışıklık  ve adet ağrısına benzeyen kramplar

7 aylık hamilelikte karın ağrısı Braxton-Hicks olabilir. Gebeliğin son aylarında, Braxton-Hicks kontraksiyonları denilen yalancı doğum ağrıları da karın ağrısı hissedilmesine sebep olabilir. Bu kasılmalar düzensiz ve hafif şiddette olmasıyla ve dinlenmekle geçmesiyle gerçek doğum sancılarından ayrılır. Eğer bu tür kasılmalar sık ve şiddetli geliyorsa ve geçmiyorsa mutlaka doktora başvurmalısınız, gerçek doğum sancıları veya erken doğum eylemi belirtisi olabilir.

Hamilelikte yaşanan ağrılar, gebelik sürecinde sizi elbette yıpratabilir. Hatta bazı durumlarda, hem sizin hem bebeğinizin sağlığı için acil müdahale edilmesi gerekebilir. Hastanede hem kendinizin hem bebeğinizin sağlığı için endişe duyarken bir de maddi sebeplerden dolayı sıkıntı yaşamak istenecek en son şeydir. Bu noktada doğum sigortası her kadının ihtiyacıdır.

Doğum Sigortasının avantajlı fiyatlarını görmek için teklif alın!

Gebelik Durumu

Teklif Al

Tamamlayıcı sağlık sigortası kapsamında doğum sigortası yaptırarak, hamilelik ve doğum sürecinizi güvence altına alabilirsiniz. Doğum sigortası ile ilgili merak ettiğiniz her şeyi; “Hamileyken Doğum Sigortası Alınır Mı?”, “Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Doğum Paketi” başlıklı yazılarımızdan öğrenebilirsiniz. Ayrıca doğum sigortası alanında uzman ekibimizle iletişime geçmek için doğum sigortası teklifi alabilirsiniz.

Sağlıkla kalın.

Yayımlanma Tarihi: 31 Temmuz Salı

Güncellenme Tarihi: 5 Mayıs Cuma

Artan vücut kitlesi ve gebelik hormonlarının yüksek aktivitelere ulaşması hamilelikte kasık ağrılarına neden olmaktadır. Hamilelikte kasık ağrılarına iyi gelen yöntemlere hep birlikte bakalım.

Hamileliğin ilk haftalarında ve sonraki aylarla birlikte, doğum tarihinin yaklaştığı zamanlar bir çok sebepten dolayı anne adayında kasık ağrısı görülebilir. Kasık ağrısının türlü nedenleri çıkabilir, bu nedenlerden kimileri önem gerektirmeyen ve tedaviye ihtiyaç duyulmayan ağrıyken kimi ağrılar ise tedavi ve hastanede yatma gereksinimi doğurur.

Hamileliğin henüz başında hatta adet gecikmesi yaşadığını fark eden kadınlarda ilk anlarla beraber kasık bölgesinde ağrılar ve iğne batması hissi oluşmaya başlamaktadır.

Hamilelikte Kasık Ağrısı Neden Olur?

Gebeliğin 12 ve haftalarından itibaren kasık bölgesinde şiddetli bıçak saplantısı gibi ciddi ağrılar oluşabilir. Efor sarf ederken, ani hareketler yaparken bu ağrılar çok daha güçlü şekilde hissedilir. Hamilelikte kasık bölgesinde görülen ağrının asıl sebebi rahmin genişlemesine bağlı rahim duvarlarının ve içerisindeki ligamentlerin sıkılaşmasından kaynaklanmaktadır. Rahmin genişlemesine bağlı olarak görülen ligament özlü ağrı genel olarak kasığın sağ tarafında görülür fakat nadir olarak sol tarafta da görüldüğü olmuştur.

Kabızlık ve Gaz Sancısı

Genel olarak hamilelikle birlikte progesteron hormonun yüksek seviye salgılanmaları yaşamaktadır. Bu durumda bağırsak düzenin bozulmasına, buna bağlı olarakta kabızlık ve gaz sancısına bağlı kasıklarda ağrıya neden olmaktadır. Lif oranı yüksek besinler tüketerek bu sorunu aşabilirsiniz.

Yalancı Doğum Kasılmaları

Braxton Hicks olarakta adlandırılan yalancı doğum kasılmaları, anne adayını doğum sürecine hazırlamak için ortaya çıkmaktadır. Bu kasılmaların görüldüğü süreçte karında, bel ve kasık bölgelerinde bıçak saplamasına benzer ağrılar görülmektedir. Bu ağrıların olduğu süre de iyi dinlenmek ve magnezyum alımını üst seviyelere çıkarmak gerekmektedir.

Uzun Süre Aynı Pozisyonda Durmak

Aynı pozisyon içerisinde uzun süre oturduğunuzda, yattığınızda ya da uzandığınızda pozisyon değişikliğiniz esnasında

Hormonal Aktiviteler

Hamilelik döneminde bir çok rahatsızlığın görülmesinin sebebi olan hormonal aktiviteler gebelikte görülen kasık ağrılarınında sebebidir. Bu dönem içerisinde hareketlilik gösteren hormonlar şiddetli kasık ağrılarının tetikçisi konumuna gelmektedir. Hamilelik hormonlarının fazlalaşması, progesteron ve relaxin hormonlarının fazla aktivite göstermesi doğumun daha rahat yapılabilmesi içindir fakat kasık bölgesinde bulunan kasları bazen çok gevşetirken bazen de kasılmalara ve kasık ağrılarına neden olabilmektedir.

Vücuttaki Değişimler

Hamilelik ile birlikte vücudunuzda oluşan bir takım değişimler kasık bölgesinde ciddi ağrılara neden olabilmektedir. Fetüs büyüme gösterir, vücut kütlesi üst seviyelere ulaşır ve kalça kısmına baskı uygulamaya başlayarak kasık ağrısı görülmesine neden olur.

Hamilelikte Kasık Ağrısı Nasıl Geçer?

• Ağrının bulunduğu bölgeye içi sıcak su dolu torba ile masaj yapabilirsiniz
• Sıcak su ile alacağınız duş kasık ağrılarına iyi gelir
• Gün içerisinde 2 ile litre arasında su tüketmeyi ihmal etmeyin
• Yorulmamaya çalışın ve bol bol istirahat edin
• Aynı pozisyon içerisinde çok uzun süre kalmayın
• Gebelik yastığı temin ederek rahat pozisyonlarda uyumaya çalışın
• Oturma pozisyonunda bacaklarınızı sıkıştırmayın, yastık ile destekleyerek yükseltin
• Kesinlikle ağır maddeleri kaldırmaya çalışmayın

Bu maddeleri gebelik döneminizde dikkat ederseniz sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirirsiniz ve kasık ağrılarınız geçer.

Op. Dr. Sibel KAYA
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı