Yeşil çay içildiğinde, sık sık idrara çıkma, sorun olabilir
Yeşil çaydaki kafein doğal bir diüretik gibi işlev görmektedir. Yeşil çay alımını günde 5 bardak (içerik olarak günlük mg kafein) ile sınırlanırsa, sorun oluşturmayacaktır.
Yeşil çay içildiğinde, mesaneyi ağırlaştırdığı, idrar yolu hastalığıolan kişilerde daha ciddi sorun olmaktadır. Bu gibi sorunlarla uğraşan kişiler, Yeşil çaydan (veya herhangi bir kafeinden) kaçınmalı ve bunun yerine bol bol su içmelidirler.
Yeşil çaydaki kafein ayrıca mesane spazmlarını da tetikleyebilir. Mesane kontrol sorunlarına da neden olabilir. Kafein, mesane düz kaslarını sıkıştırarak idrara çıkmayı zorlaştırır. Sık sık idrara çıkan kişilerin, su tüketimi değilde, kafein türü içeceklerden sebep ise, kafein duyarlılığına işarettir. Kafeinden uzaklaşmak sorunu çözecektir.
Bazı kadınlarda ise, yeşil çay, mesane iritasyonuna neden olup, idrar kaçırmasına yol açabilir.
Yeşil çay, üremeye zarar verebilir
Fazla yeşil çay tüketen anne adaylarında, embriyo gelişiminin yavaş olduğu gözlemlenmiştir. Yeşil çay, gebe kadınlar için potansiyel olarak zararlı olabilecek diğer yan etkilere sahiptir. Hamile kadınların doktoruna sormadan kullanmaması önerilmektedir.
Erkeklerde ise yeşil çay yaprağı ekstresi, testosteron seviyelerinin düşmesine neden olabilir.
Yeşil çay, meyve sinekleri üzerinde, üreme oranlarını düşürdüğü gözlemlendi. Benzerlik insanlarda da aynı olabilir.
Kaynaklar ve Dış Bağlantılar
ETİKETLER:aşırı kafein, aşırı yeşil çay, Baş ağrısı, Demir eksikliği, fazla yeşil çay, hızlı kilo verme, karaciğer hasarı, kateşin, Konvülsiyon, Kulak Çınlaması, polifenoller, uykusuzluk, yeşil çayın etkisi, Yeşil çayın yan etkileri, yeşil çayın zararları
Yeşil çay yada siyah çay içerken içine kesinlikle bir parça limon atın yada sıkın
3. Yeşil çay Baş ağrısı yapar mı? Baş dönmesi yapar mı?
Yeşil çayın içindeki kafeinden dolayı, hafif şiddetli baş ağrılarının nedeni olabilir. Baş ağrısı, zaten görmüş olduğumuz gibi, aşırı miktarda yeşil çay almasıyla ortaya çıkabilen demir eksikliği nedeniyle oluşabilir.
Baş ağrılarından başka, yeşil çay içilmesiyle baş dönmesine neden olabilir. Araştırmalara göre, insanlarda yeşil çayın maksimum tolere edilen dozu günde gram yani bir günde 24 çay bardağı içeceğin kabaca eşdeğerdir. Dikkat çekilmesi gereken önemli bir nokta da, yeşil çay ekstraktının &#;ün üzerinde tezgah üstü bitkisel takviyeleri ve müstahzarları listesinde olmasına rağmen, herhangi bir rahatsızlığa karşı bir tedavi olarak kullanımı FDA tarafından sıkı bir şekilde yeşil çay ekstratları hakkında düzenlenme olmadığı için, yeşil çay ekstrelerinin uzun süreli kullanımının güvenliğide açıkça tanımlanmamıştır.
4. Yeşil çay içmek uykusuzluk nedeni olabilir mi?
Çok yeşil çay içmek, ciddi zararlara neden oluyor.
Yeşil çayın olası başka kötü etkileri uyku ile ilgili bir problemdir. Yeşil çay tüketimini sınırlandırarak, uykusuzlukönlenebilir, çünkü yeşil çaydaki kafeinin ölümcül dozu günde gram olarak tahmin edilir.
Gün içinde çok geç yeşil çay almanız da bu etkiye neden olabilir. Bunun en belirgin nedeni sinir sistemini uyaran ve kişinin uykusuna müdahale edebilen kafeindir. Daha da önemlisi, gebe ve emziren kadınlar yeşil çay alımını sınırlamalıdır; anne sütüne geçebilir ve hemşirelik bebeklerinde uykusuzluğa neden olabilirler.
Southern Illinois Üniversitesi tarafından hazırlanan bir raporda, yeşil çay çok fazla kişide, uyku bozukluğuna neden olduğunu açıklamıştı.
5. Yeşil çay içmek düzensiz kalp atışına neden olur mu?
Fazla kafeinin bir başka zararı, kalp atışındaki düzensizliğe neden olur. Kafeinin de kalbi uyardığı bilinmektedir. Kalp hızınızın hızlanmasına ve dolayısıyla hızlı bir şekilde kalp atışının yükselmesine neden olur. Bu durum, taşikardi adı verilen bir sağlık sorunudur. Sanki kalbiniz göğsünüze çarpmış gibi hissetmenize neden olur. Her zamankinden daha fazla kalp atışı varsa anlaşılabilir. Çarpıntı, göğüs ağrısı veya angina (diğer yoğun lokalize ağrı) ile sonuçlanabilir. Normal kalp atış hızında bir değişiklik ciddi bir tehdit oluşturabilir.
Utah Sağlık Üniversitesi tarafından yayınlanan bir başka rapora göre, yeşil bir çay kapsülünün alınması, kalp rahatsızlığı veya düzensiz kalp atışı şikayeti olanlarda sakıncalı durum ortaya çıkarabilir.
Yeşil çay içmek zararlı mı? Yeşil çayın sağlık üzerindeki 23 olumsuz etkisi nedir?
A&#;&#;r&#; Tüketilen Ye&#;il Çay&#;n Zararlar&#;, Yan Etkileri
Sa&#;l&#;kl&#; beslenme düzeninde fincanlardan eksik olmayan ye&#;il çay, ki&#;ilerin ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirme konusunda oldukça ba&#;ar&#;l&#;d&#;r. Güne ye&#;il çay ile ba&#;layanlar çok iyi bilir ki; bu çay vücudu toksinlerden ar&#;nd&#;rma gücüne sahiptir. Taze olarak demlenen ye&#;il çay hem regl sanc&#;lar&#;n&#; hafifletir hem de a&#;r&#;y&#; keser. Birçok ki&#;inin severek tüketti&#;ini ye&#;il çay&#;n faydalar&#; oldu&#;u kadar baz&#; durumlarda zararlar&#; da görülebilir. Sizleri bu konuda uyarmak istiyoruz. Ye&#;il çay&#;n zararlar&#; maddeler halinde verilse de özet bilgileri hemen ö&#;rensem diyorsan&#;z do&#;ru yerdesiniz.
Ye&#;il Çay&#;n Zararlar&#;
&#;laçlar&#;n Etkisini Azalt&#;r
Uyku Düzenini Bozar
Gebelik Döneminde Dü&#;ük Riski
Böbrekleri Yorar
Demir Eksikli&#;ini Olu&#;turur
Ye&#;il çay&#;n zararlar&#; nelerdir diyenlerin daha bilinçli olmas&#; ve daha sa&#;l&#;kl&#; bir ya&#;am sürmesi için k&#;sa bir liste haz&#;rlad&#;k. Bu listemizi okurken s&#;k&#;lmayacaks&#;n&#;z ve ye&#;il çay&#; daha kontrollü tüketmeniz gerekti&#;ini çok iyi anlayacaks&#;n&#;z. Ye&#;il çay&#;n zararlar&#; &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da s&#;k s&#;k vurgulanmaktad&#;r.
E&#;er günde 2 fincandan fazla ye&#;il çay içenlerdenseniz; bu tüketime bir s&#;n&#;rlama yapman&#;z&#;n zaman&#; gelmi&#;tir. Ye&#;il çay&#;n zararlar&#; var m&#; diyerek &#;a&#;&#;rm&#;&#; olabilirsiniz ama her &#;eyde oldu&#;u gibi asl&#;nda en önemli püf nokta az&#;n&#;n karar ço&#;unun zarar olmas&#;nda sakl&#; diyebiliriz.
Ye&#;il çay&#;n zararlar&#;tansiyon hastalar&#; ve hassas ki&#;ileri yak&#;ndan ilgilendiriyor. Ye&#;il çay zararlar&#; erkek için özel bir durum içerir mi diye merak edenler de olabilir. Bu konuda hayvanlar üzerinde yap&#;lan deneylerde erkeklerde üreme oranlar&#;n&#; dü&#;ürdü&#;üne dair gözlemler yap&#;lm&#;&#; olsa da insanlar üzerinde böyle bir etki olup olmayaca&#;&#;na dair kesin bir bilgi yoktur. Sözü daha fazla uzatmadan sade, naneli ve limonlu ye&#;il çay&#;n zararlar&#; üzerine yaz&#;m&#;z&#; okumaya geçebilirsiniz.
Sa&#;l&#;k ihmale gelmez, aman dikkat!
Fazla &#;çilen Ye&#;il Çay&#;n Zararlar&#; ve Yan Etkileri
1) &#;laçlar&#;n Etkisini Azalt&#;r
Fazla içilen ye&#;il çay&#;n zararlar&#; sadece vücut sistemleri sa&#;l&#;&#;&#; üzerinde de&#;il d&#;&#;ar&#;dan al&#;nacak ilaçlar&#;n etkileri konusunda da olabilmektedir.
Ye&#;il çay&#; gün içinde çok fazla içiyorsan&#;z, sizlere Japon ara&#;t&#;rmac&#;lar&#;n yapt&#;&#;&#; bir çal&#;&#;madan bahsedece&#;iz.
Ye&#;il çay tansiyon hastalar&#; için tehlikeli olabilir. Bunun nedeni ise beta bloker içeren ilaçlar&#;n, vücuda faydas&#;n&#; engellemesidir.
Hem tansiyon ilac&#; kullan&#;p hem de ye&#;il çay içiyorsan&#;z ye&#;il çaydan vazgeçmeniz gerekecektir.
Ye&#;il çay&#;n bu noktadaki zarar&#;, ba&#;&#;rsaklar&#;n içindeki hücrelere ilac&#;n ta&#;&#;nmas&#;n&#; önlemesidir.
E&#;er kulland&#;&#;&#;n&#;z ilaçlardan tam anlam&#; ile fayda görmek istiyorsan&#;z; ilaç döneminde ye&#;il çaydan uzak kalmal&#;s&#;n&#;z.
Kullan&#;lan tansiyon ilaçlar&#;n&#;n içindeki etken maddenin en iyi &#;ekilde al&#;nmas&#; için, ye&#;il çay tüketimine ara verilmelidir.
2) Uyku Düzenini Bozar
A&#;&#;r&#; ye&#;il çay&#;n zararlar&#; aras&#;nda en önemlilerinden biri de uyku kalitesini dü&#;ürme ihtimalidir.
Kafein oran&#; içeren ye&#;il çay, s&#;kça tüketildi&#;inde uyku düzenini bozacakt&#;r.
E&#;er erken uyanman&#;z gereken bir ya&#;ama sahipseniz, ye&#;il çay&#; daha az ölçüde tüketmeniz tavsiye edilir.
Ye&#;il çay ölçülü tüketildi&#;inde uykuyu düzenleyen, çok fazla tüketildi&#;inde ise uykuyu kaç&#;ran bir bitki çay&#;d&#;r.
Kafein al&#;m&#;n&#; yüksek tuttu&#;unuz her dönem, sa&#;l&#;kl&#; uykudan uzak kalabilirsiniz.
Ye&#;il çay&#;n sa&#;l&#;&#;a olan zararlar&#;n&#;n önüne geçmek için ölçülü ve kontrollü &#;ekilde tüketmeniz daha do&#;ru olacakt&#;r.
Uzmanlar, gece saat sonras&#; ye&#;il çay tüketimini önermemektedir.
Uyku kalitesinin azalmas&#; ye&#;il çay&#;n cilde zararlar&#; konusunu da dolayl&#; olarak etkilemektedir çünkü cilt uykuda en iyi &#;ekilde yenilenebilmektedir.
Uykusuzlu&#;a &#;yi Gelen Ninni Etkili 8 Tavsiye
3) Gebelik Döneminde Dü&#;ük Riski
Ye&#;il çay&#;n sinirleri gev&#;etme özelli&#;i bulunur. Kas gev&#;eten bir bitki çay&#; oldu&#;u için yorgun geçen günlerde tercih edilir.
Kas gev&#;etme etkisi herkes için iyi bir özellik olabilir; fakat hamilelik döneminde oldukça risklidir.
Rahim kaslar&#;n&#;n gev&#;emesine neden olan ye&#;il çay, gebelik döneminde bebe&#;in ve annenin sa&#;l&#;&#;&#;n&#; tehlikeye atar.
Doktorlar, gebeli&#;in netle&#;ti&#;i günden itibaren ve gebelik haz&#;rl&#;&#;&#; döneminde ye&#;il çaydan uzak durulmas&#;n&#; vurgular.
Limonlu ve aromal&#; ye&#;il çaylar, gebelik döneminde tehlike olu&#;turaca&#;&#; için gebeli&#;i takip eden doktordan görü&#; al&#;nmas&#; daha do&#;ru olur.
4) Böbrekleri Yorar
Ye&#;il çay antioksidan bir bitkidir ve bu yönü ile oldukça popüler bir içecek haline gelmi&#;tir.
Antioksidan içecekler vücuttan fazla suyun at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar. Bu yönü de ödemden kurtulman&#;za fayda sa&#;lar.
Tam da bu süreçte bilmeniz gereken bir &#;ey vard&#;r: E&#;er ye&#;il çay içti&#;iniz günlerde su içmeyi ihmal ederseniz; böbrekleriniz yorulur ve s&#;v&#; kayb&#; ya&#;an&#;r.
S&#;v&#; kayb&#; ya&#;and&#;&#;&#;nda ise dehidrasyon meydana gelir. Bu zincirin sonunda böbrek hastal&#;klar&#; ve bayg&#;nl&#;k gibi stresli süreçler ba&#;lar.
Doktorlar ye&#;il çay&#; ölçülü içmenizi, içilen günlerde de bolca su tüketmenizi önermektedir.
Fazla içilen ye&#;il çay&#;n zararlar&#; bo&#;alt&#;m sistemi üzerinde de görülmektedir.
Böbrek A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? Neden Olur? Belirtileri, Evde Tedavisi
5) Demir Eksikli&#;ini Olu&#;turur
Fazla içilen ye&#;il çay&#;n zararlar&#; aras&#;nda vücudun demir seviyesini bozmas&#; da yer alabilmektedir çünkü ye&#;il çaydaki kafein bu konuda olumsuz etki yaratabilmektedir.
Kafein oran&#; yüksek olan içecekleri s&#;k s&#;k içti&#;inizde, demir eksikli&#;i meydana gelir.
Demir eksikli&#;ini olu&#;turan bir içecek de ye&#;il çayd&#;r.
Ye&#;il çay&#; sabah ve ak&#;am olmak üzere tüketmeniz en sa&#;l&#;kl&#; seçimdir.
E&#;er gün içinde 2 fincandan fazla ye&#;il çay tüketiyorsan&#;z bu duruma dur demeli ve kan&#;n&#;zdaki demir oran&#;n&#; korumal&#;s&#;n&#;z.
Demir eksikli&#;ini önlemek ad&#;na ye&#;il çay&#; çok k&#;sa sürede demleyebilirsiniz. Po&#;et çay&#; 30 saniye kadar s&#;cak suda bekletti&#;inizde, kafein oran&#;n&#; azaltarak zarar&#;n&#; da önlemi&#; olursunuz.
Demir Eksikli&#;i Belirtileri – Vücudunuzdaki Bu 9 &#;&#;arete Dikkat!