Sabah Aç Karnına Zeytinyağı Ve Limon Suyu Içmek

Alternatif t&#;bb&#;n tüm dünyada dikkat çekmeye ba&#;lad&#;&#;&#; a&#;ikar. Art&#;k &#;ehir hayat&#; ya&#;ayan herkes vücut ve ruh sa&#;l&#;&#;&#; hatta ve hatta evinin her kö&#;esi için organik ve do&#;al ürünleri ar&#;yor. Kimyasallardan, ilaçlardan s&#;yr&#;l&#;p belki de yüzy&#;llard&#;r kullan&#;lan ama ‘’koca kar&#;’’ diye adland&#;r&#;l&#;p bir kö&#;eye at&#;lm&#;&#; bilgilerin, reçetelerin pe&#;ine dü&#;mü&#; durumdalar.

&#;htiyac&#;n&#;z olan bu iki malzeme zeytinya&#;&#; ve limon. Evet, sadece bu iki malzeme!

Tek yapman&#;z gereken; 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; zeytinya&#;&#;na birkaç damla limon suyu s&#;k&#;p günün herhangi bir saati günde sadece 1 ka&#;&#;k tüketmek!

Yararlar&#;n&#; ö&#;renmek için yaz&#;y&#; sonuna kadar okuyun. Eminim çok &#;a&#;&#;racaks&#;n&#;z!

Günde sadece bir ka&#;&#;k zeytinya&#;&#; ve limon kar&#;&#;&#;m&#; içmenin yararlar&#;;

Kab&#;zl&#;klarla sava&#;&#;r

Bu kombinasyon, sindirim mukozas&#;n&#; yard&#;mc&#; olurken ayn&#; zamanda mesane ve mesanenin i&#;levini de etkinle&#;tirir. Toksinlerden kurtulman&#;za ve her durumda g&#;da sindirimine yard&#;mc&#; olan antioksidanlar&#; içerir.

Metabolizmay&#; korur

Zeytinya&#;&#;, ya&#; asitleri bak&#;m&#;ndan zengin olup, kan dola&#;&#;m&#;n&#; kontrol alt&#;na al&#;p iyile&#;tirmeye yard&#;mc&#; olur ve ayr&#;ca kan ak&#;&#;&#;n&#; yava&#;latan kötü kolestrolü ortadan kald&#;r&#;r. Daha da önemlisi anti-inflamatuard&#;r ve birçok vitamin sa&#;lar.

Karaci&#;er ve safra kesesini korur

&#;i&#;kin, a&#;&#;r ve yorgun hissetti&#;inizde hemen 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; için. Karaci&#;erinizin toksinleri atmas&#;na yard&#;mc&#; olur.

Artiküler veya romatizmal a&#;r&#;lar&#;n&#; dindirir

Romatizmal a&#;r&#;lar ya&#;ayan hastalar bu kar&#;&#;&#;mdan her sabah bir yemek ka&#;&#;&#;&#; içerlerse sinir bozucu a&#;r&#;lardan kurtulacaklard&#;r. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde a&#;r&#;larla sava&#;&#;r.

Cildi, t&#;rnaklar&#; ve saç&#; güçlendirir

Zeytinya&#;&#; ve limon saçlar&#;n sa&#;l&#;kl&#;, güçlü ve parlak olmas&#;na ve kepek kontrolüne yard&#;mc&#; olur.

Antiseptik özelli&#;i sayesinde limon, cilt bozukluklar&#;n&#;n tedavisinde kullan&#;l&#;r.

Çatlam&#;&#; ve parçalanm&#;&#; t&#;rnak için kimyasal ilaçlar&#; akl&#;n&#;zdan bile geçirmeyin. Yatmadan 10 dakika önce t&#;rnaklar&#;n&#;za bu kar&#;&#;&#;m&#; sürün, biraz bekletin ve y&#;kay&#;n. E&#;er rahats&#;z olmazsan&#;z y&#;kamadan da uyuyabilirsiniz.

Gördü&#;ünüz gibi limon ve zeytinya&#;&#;n&#;n etkileri mükemmel! Sa&#;l&#;kl&#; bir vücuda, parlak saçlara ve pürüzsüz bir cilde sahip olmak için taze s&#;k&#;lm&#;&#; limon suyu ile zeytinya&#;&#;n&#;n faydalar&#; saymakla bitmiyor.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Zeytin ve zeytinyağı sağlık için son derece faydalıdır. Peki, aç karnına zeytinyağı içilir mi?

Zeytinyağı A, D, E ve K vitaminleri yönünden son derece zengindir. Bol miktarda lif içeren zeytinyağı ayrıca insan vücudu için hayati önem taşıyan fenol ve polifenol bileşeni bulundurur.

Aç karnına zeytinyağı içilir mi?

Sağlıklı bir bedene sahip olmak için aç karnına zeytinyağı tüketebilirsiniz. Elbette, içeceğiniz zeytinyağı kaliteli olmalı. Bunun için doğal zeytinyağlarını tercih edebilirsiniz. İşte, &#;Zeytinyağı faydalı mıdır?&#; sorusunun yanıtı&#;

Aç karnına içilen zeytinyağının faydaları nelerdir?

Aç karnına içilen zeytinyağı bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlık sorununu ortadan kaldırır.

Yapılan bilimsel çalışmalar aç karnına tüketilen zeytinyağının bedeni koruduğunu ve birçok kanser türüne karşı önleyici olduğunu kanıtlamıştır.

E vitamini içeren zeytinyağı cilt ve saç sağlığı için son derece kıymetlidir.

Her sabah aç karnına bir yemek kaşığı zeytinyağı tüketerek kemiklerinizin güçlenmesine yardımcı olabilirsiniz.

Zeytinyağı tırnakların daha sağlıklı görünmesine yardım eder.

A vitamini yönünden zengin olan zeytinyağı göz sağlığı için de kıymetlidir.

Her sabah içilen zeytinyağı karaciğeri temizler. 2 yemek kaşığı zeytinyağı ile çeyrek limon suyunu bir bardakta karıştırıp içerseniz; toksinlerden arınmış olursunuz.

Zeytinyağı tokluk hissi verdiği için daha hızlı kilo verebilirsiniz.

İçerdiği vitamin ve minareller sayesinde zeytinyağı bağışıklık sistemini güçlendirir.

Zeytinyağı kalp ve damar sağlığını korur.

Bilimsel çalışmalar zeytinyağının kan şekerini düzenlediğini kanıtlamıştır.

Aç karnına içilen zeytinyağı ayrıca beyin sağlığını korur.

Bu yazı funduszeue.info ekibi tarafından yayınlanmıştır. Saygılarımızla..

Zeytinya&#;&#; &#;çmek Sa&#;l&#;k &#;çin Neden Faydal&#;?

&#;ifal&#; etkileri ile bilinen zeytinya&#;&#;n&#;n faydalar&#; son zamanlarda s&#;kl&#;kla gündeme geliyor. Sa&#;l&#;kl&#; ya&#;lar kategorisinde yer alan zeytinya&#;&#;, hem cilt hem de genel vücut sa&#;l&#;&#;&#;m&#;z aç&#;s&#;ndan son derece faydal&#;. Halk aras&#;nda s&#;v&#; alt&#;n ad&#;yla da bilinen bu ya&#;&#; yemeklerinizde kullanabilir ya da içebilirsiniz.

Zeytinya&#;&#;n&#; içecekseniz, özellikle sabah kahvalt&#;s&#;nda, birkaç yemek ka&#;&#;&#;&#; kadar içmenizi tavsiye ederiz. Ak&#;am zeytinya&#;&#; içmek, zararl&#; de&#;ildir; ancak uzmanlar genellikle sabahlar&#; içilmesini öneriyor.

So&#;uk S&#;k&#;m (Ta&#; Bask&#;) Zeytinya&#;&#; Nedir?

Zeytinya&#;&#; &#;çmenin Kan&#;tlanm&#;&#; 10 Faydas&#;

• Metabolizmay&#; H&#;zland&#;r&#;r
• &#;ltihab&#; Önler ve Azalt&#;r
• Kalp Dostudur
• Kötü Kolesterolü Dü&#;ürür
• Sindirim Sistemini &#;yile&#;tirir
• Kansere Yakalanma Riskini Azalt&#;r
• Hücre Duvar&#;n&#; Güçlendirir
• Karaci&#;eri Temizler
• Kemikleri Güçlendirir
• Cilt Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur

“Zeytinya&#;&#; içmek faydal&#; m&#;” sorusu s&#;kl&#;kla soruluyor. Zeytinya&#;&#;, tekli doymam&#;&#; ya&#;lar bak&#;m&#;ndan zengin bir besindir. Ayr&#;ca bol miktarda antioksidan, polifenoller ve oleik asit içerir. Tüm bu bile&#;enler zeytinya&#;&#;n&#; sa&#;l&#;kl&#; bir ya&#; yapmaktad&#;r.

Zeytinya&#;&#; ba&#;ta kalp ve damar rahats&#;zl&#;klar&#; olmak üzere birçok hastal&#;&#;a iyi gelir. &#;&#;te zeytinya&#;&#;n&#;n mucizevi faydalar&#;…

Zeytinya&#;&#;n&#;n Saçlar&#;n&#;za 7 Önemli Faydas&#;

Zeytinya&#;&#; &#;çmenin Kan&#;tlanm&#;&#; 10 Faydas&#;

1) Metabolizmay&#; H&#;zland&#;r&#;r

• “Zeytinya&#;&#; içmek zay&#;flat&#;r m&#;” diye merak edenler için hemen aç&#;klayal&#;m.
• Zeytinya&#;&#; hem çocuklarda hem de yeti&#;kinlerde metabolizmay&#; h&#;zland&#;r&#;r.
• Bu sayede kilo vermeye yard&#;mc&#;d&#;r.
• Diyet yap&#;yor ya da kilonuzu korumak istiyorsan&#;z, salata ve yemeklerinizde zeytinya&#;&#; kullanman&#;z&#; öneririz.

Hakiki Zeytinya&#;&#; Nas&#;l Anla&#;&#;l&#;r? Hemen Ay&#;rt Edebilece&#;iniz 5 &#;pucu

2) &#;ltihab&#; Önler ve Azalt&#;r

• Zeytinya&#;&#; içerisindeki fenoller sayesinde antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir.
• Bu sayede vücuttaki bakterilerin ço&#;almas&#;n&#; önler.
• &#;ltihaba neden olan faktörleri ortadan kald&#;r&#;r.
• Vücuttaki mevcut iltihab&#; azalt&#;r.

3) Kalp Dostudur

• % 70 oran&#;nda doymam&#;&#; ya&#; asidi içeren zeytinya&#;&#;, bu özelli&#;i sayesinde kandaki kolesterol birikimini azalt&#;r.
• Kalp dostu bir besin olan zeytinya&#;&#;, kalp ve damar hastal&#;klar&#;na yakalanma riskini en aza indirir.

Zeytinya&#;l&#; Tarifler kategorisinden en hafif, sa&#;l&#;kl&#; ve pratik yemeklere ula&#;abilirsiniz.

4) Kötü Kolesterolü Dü&#;ürür

• Kötü kolesterol türlerinden biri olan LDL kolesterol, pulmoner kalp hastal&#;klar&#; ve kalp krizi riskini artt&#;r&#;r.
• Zeytinya&#;&#; içerdi&#;i antioksidanlar sayesinde LDL kolesterolün olumsuz etkilerini azalt&#;r.
• Ayr&#;ca iyi kolesterol türü olan HDL kolesterolün seviyesini artt&#;r&#;r.

5) Sindirim Sistemini &#;yile&#;tirir

• Zeytinya&#;&#;n&#;n en çok bilinen etkilerinden biri de sindirim sürecine destek olmas&#;d&#;r.
• Bu mucizevi besin, içerdi&#;i bile&#;enler sayesinde sindirim sistemini temizler.
• Ba&#;&#;rsak sa&#;l&#;&#;&#;n&#; iyile&#;tirir ve fonksiyonlar&#;n&#;n do&#;ru &#;ekilde yerine gelmesi için yard&#;mc&#; olur.

6) Kansere Yakalanma Riskini Azalt&#;r

• Zeytinya&#;&#; kanserli hücrelerin büyümesini engeller.
• Oxford Üniversitesi’nde yap&#;lan bir ara&#;t&#;rmaya göre; zeytinya&#;&#;n&#;n asidik içeri&#;inin ba&#;&#;rsak ve rektum kanserine zemin haz&#;rlayan faktörleri büyük ölçüde ortadan kald&#;r&#;r.
• Bir ba&#;ka ara&#;t&#;rmaya göre ise; zeytinya&#;&#; içerisindeki hidroksitirosol sayesinde, postmenopozal kad&#;nlarda meme kanserini önlemeye yard&#;mc&#;d&#;r.

7) Hücre Duvar&#;n&#; Güçlendirir

• Zeytinya&#;&#; içerisindeki polifenoller sayesinde hücre duvar&#;n&#;n olu&#;turulmas&#;n&#; destekler.
• Ayr&#;ca kalp hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; koruyucu olan arter duvarlar&#;n&#;n elastikiyetini artt&#;r&#;r.

8) Karaci&#;eri Temizler

• Güçlü bir antioksidan olan zeytinya&#;&#;, karaci&#;eri temizleyerek toksinlerden ar&#;nd&#;r&#;r.
• Ayr&#;ca karaci&#;er fonksiyonlar&#;n&#; destekler.

9) Kemikleri Güçlendirir

• Zeytin yüksek oranda kalsiyum içeren bir besindir.
• Zeytinden elde edilen zeytinya&#;&#; ise bu sayede kemikleri korur ve güçlendirir.
• Bu nedenle özellikle ya&#;l&#;lar&#;n ve geli&#;me ça&#;&#;ndaki çocuklar&#;n zeytinya&#;&#; tüketmeleri önerilir.

10) Cilt Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur

• Yüksek oranda E vitamini içeren zeytinya&#;&#;, bu sayede cildi güne&#; &#;&#;&#;nlar&#; ve rüzgar gibi d&#;&#; etkenlerden korur.
• Ayr&#;ca nemlendirici etkiye sahiptir.
• Cilt için çok iyi bir do&#;al nemlendiricidir.
• Cildi cilt kanseri, gül hastal&#;&#;&#;, iltihaplar ve sivilce gibi etkenlerden korur.
• Antioksidan aç&#;s&#;ndan zengin oldu&#;u için ya&#;lanma belirtilerini geciktirir.
• Ciltteki ince çizgileri ve k&#;r&#;&#;&#;kl&#;klar&#; yok eder.
• Cilde parlak ve sa&#;l&#;kl&#; bir görünüm kazand&#;r&#;r.

Zeytinya&#;&#; ile ilgili s&#;kl&#;kla sorulan sorular:

Zeytinya&#;&#; içmek kilo ald&#;r&#;r m&#;?

• Yap&#;lan ara&#;t&#;rmalar sonucunda zeytinya&#;&#;nda bulunan tekli doymam&#;&#; ya&#;lar&#;n kiloya sebep olmad&#;&#;&#; ortaya konmu&#;tur.
• Benzer ara&#;t&#;rmalarda zeytinya&#;&#;n&#;n kilo vermeye sürecini destekledi&#;i gözlenmi&#;tir.

Zeytinya&#;&#; içmek kab&#;zl&#;&#;a iyi gelir mi?

• Zeytinya&#;&#; ince ba&#;&#;rsa&#;&#; çal&#;&#;t&#;rarak kab&#;zl&#;&#;&#; önler. Ayr&#;ca kat&#; yiyeceklerin sindirimini kolayla&#;t&#;r&#;r.
• Sindirilen at&#;klar&#;n ba&#;&#;rsaklara geçi&#;ine destek olur.
• Zeytinya&#;&#; ba&#;&#;rsaklar için adeta bir müshil gibi etki gösterir.
• Özellikle kronik kab&#;zl&#;k sorunu ya&#;ayanlar&#;n yemeklerini zeytinya&#;&#; ile yapmalar&#;n&#;, ayr&#;ca günde bir yemek ka&#;&#;&#;&#; zeytinya&#;&#; içmelerini tavsiye ederiz.

Zeytinya&#;&#; içmek mide bulant&#;s&#; yapar m&#;?

• Bu sorunun cevab&#; ki&#;iden ki&#;iye de&#;i&#;iklik gösterebilir.
• Asl&#;nda zeytinya&#;&#; do&#;rudan mide bulant&#;s&#; yapmaz. Ancak baz&#; ki&#;ilerin midesi hassas olabilir.
• Baz&#;lar&#; ise zeytinya&#;&#;n&#;n tad&#;ndan ve kokusundan ho&#;lanmayabilir.
• Bu ki&#;iler zeytinya&#;&#; içti&#;inde mide bulant&#;s&#; sorunu ya&#;ayabilirler.

Zeytinya&#;&#; içmek öksürü&#;e iyi gelir mi?

• Zeytinya&#;&#; içmek bir anda öksürü&#;ü kesmez.
• Bununla birlikte bo&#;az&#; rahatlatan bir etkisi olabilir.
• Öksürük ve so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; &#;ikayeti için bal, zeytinya&#;&#; ve limon suyu kar&#;&#;&#;m&#; önerilir.
• Bu kar&#;&#;&#;m&#; haz&#;rlamak için: 3 yemek ka&#;&#;&#;&#; limon suyunu bir bardak bal ve yar&#;m bardak zeytinya&#;&#; ile birlikte bir tencereye koyun.
• Tencereyi oca&#;&#;n üzerine al&#;p k&#;s&#;k ate&#;te 5 dakika &#;s&#;t&#;n.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z bu kar&#;&#;&#;m&#; gün içerisinde 2 saat arayla bir yemek ka&#;&#;&#;&#; kadar tüketin.
• Bu kar&#;&#;&#;m so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;n&#;n neden oldu&#;u bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve öksürük gibi &#;ikayetleri k&#;sa sürede giderir.

Aç karn&#;na zeytinya&#;&#; içmek ne i&#;e yarar?

• Özellikle sabahlar&#;, aç karna zeytinya&#;&#; içmek mideyi rahatlat&#;r.
• Mide yanmas&#; ve gaz gibi problemleri ortadan kald&#;r&#;r.
• Mide asidini dengeler.
• Ülser ve reflü gibi mide rahats&#;zl&#;klar&#;na iyi gelir.

Zeytinya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir?

M&#;s&#;rözü Ya&#;&#; M&#; Ayçiçek Ya&#;&#; M&#; Sa&#;l&#;kl&#;?

Cilt ve Saç &#;çin Zeytinya&#;l&#; Sabunun 7 Faydas&#;

Riviera Zeytinya&#;&#; Nedir? Zararl&#; m&#; Sa&#;l&#;kl&#; m&#;?

Zeytinya&#;l&#; Saç Maskesi – Uzun ve Hacimli Saçlar &#;çin 5 Bak&#;m Kürü

funduszeue.info

Doğanın bize sunduğu en büyük mucizelerden birisi olan zeytinyağı, vücut için tam bir şifacı görevi görüyor.

Hem cilt hem de saçlar için faydalı olan zeytinyağı; karaciğeri temizler, sindirimi kolaylaştırır ve metabolizmayı hızlandırır.

Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan zeytinyağı, özellikle kabızlık sorunu ile başı dertte olanların büyük kurtarıcısı.

Kabızlık sorunu yaşayanlar, bir yemek kaşığı zeytinyağını içerse bu sorunu dakikalar içerisinde halledebilir. Ancak zeytinyağının doğal olması gerekiyor.

Ayrıca zeytinyağı içerisinde kalsiyum barındırır ve kalsiyum kemeklerin gelişimi için oldukça önemlidir.

Tüm bunların yanında ise cildi korur ve yaşlanmayı geciktirir. Cildi güzelleştirir ve pürüzsüz bir hale gelmesine olanak sağlar. Cildin kimyasal ürünlerden korunması ile ilgili güçlü bir etki sunar.

Zeytinyağının tüm bu faydaları limonla birleşirse ne olur? İki güçlü ve vücut için etkili olan ürünün karışımı, sağlık konusunda inanılmaz etkiler ortaya çıkarıyor.

Bu nedenle zeytinyağı ve limon karışımının faydalarını bilmek ayrıca günde bir kez tüketmek gerekiyor.

ZEYTİNYAĞI VE LİMON KARIŞIMININ FAYDALARI

Zeytinyağındaki vitamin ve minerallerle limonun içindeki C vitamininin birleşimi daha sağlıklı bir vücut ve cilt için değerli ve önemli diyebiliriz.

Zeytinyağı ve limon karışımı karaciğeri rahatlatırken, gözaltı torbalarından ise kurtaracak. Karaciğer ve derideki toksinleri atmaya yardımcı olacak.

Safra kesesi ve böbrek taşı gibi sorunlarla mücadele edenler, zeytinyağı ile limon kürü sayesinde bu dertlerinden kurtuluyor. Bu karışım bu sorunları ortadan kaldırıp, böbreklerin sağlıklı olmasına katkı sağlıyor.

Zeytinyağı ve limon karışımı "Alzheimer" hastalığından ve ruhsal çöküntüden korunmanıza destek verir. Çünkü depresyon riskini azlatırken, hafızayı ise güçlendirdiği ortaya çıkmıştır.

Kötü kolesterolün dengelenmesini sağlayan bu karışım, tabii ki kalp ve damar hastalıklarına iyi geliyor ve kalbi koruyor. Ayrıca bu kür vücudun dolaşım sisteminin onarılması konusunda da büyük bir nimet

İnsülin direncini dengeleyen limon ve zeytinyağı karışımı, kilo problemlerini çözer. Yeme düzeninizi dengeler, ödem atmaya ve şişkinliğe iyi gelir.

Bu karışımı cildinize sürerseniz, cildiniz neme doyar ve kırışıklıklar azalır. Daha genç görünmek için bu karışıma bolca ihtiyacınız var.

Kuruyan ve çatlayan dudaklara zeytinyağı ile limon karışımı sürüldüğünde, dudaklardaki kuruma ve çatlamaların önüne geçilir.

ZEYTİNYAĞI VE LİMON KARIŞIMININ HAZIRLANIŞI

MALZEMELER

1 yemek kaşığı zeytinyağına birkaç damla limon suyu sıkıp, günün herhangi bir saatinde günde sadece 1 kaşık tüketmeniz yeterlidir.