Migros Beypazarı Soda

Soda ve Maden Suyu Kalori De&#;erleri

S&#;cak yaz günlerinde içinizi ferahlatmak amac&#;yla tüketti&#;iniz soda asl&#;nda normal suyun birkaç madde eklenmesi ile meydana gelir. Yapay maddelerden elde edilen soda genellikle maden suyu ile kar&#;&#;t&#;r&#;lmaktad&#;r. Pek çok ki&#;i taraf&#;ndan s&#;kça tüketilen, özellikle de yemeklerden sonra hemen bir &#;i&#;e içilen soda; içinde çözünmü&#; karbondioksit bulunan bir içecektir. Mide &#;i&#;kinli&#;ini k&#;sa sürede ortadan kald&#;ran soda karbonatl&#; su olarak dikkat çeker ve pek çok meyve suyunun yap&#;m&#;nda da kullan&#;l&#;r.

Soday&#; s&#;kça tüketiyorsan&#;z, evinizde kolilerce soda varsa “Soda kaç kalori?” sorusu sizi çok yak&#;ndan ilgilendirecektir. Pek çok çe&#;itte bulunan sodan&#;n zay&#;flama olan etkisini de merak etmi&#; olabilirsiniz. &#;imdi bu sayfada so&#;uk içeceklerin en gözde ürünü olan soday&#; yak&#;ndan tan&#;y&#;p türlerine göre kaç kalori içerdi&#;ini ö&#;renebilirsiniz. Sodan&#;n sahip oldu&#;u kalori miktar&#;n&#; ve sa&#;l&#;&#;a olan etkilerini ö&#;renmek için yaz&#;m&#;z sizlerle.

Soda Kaç Kalori?

• Soda gün içinde pek çok insan&#;n s&#;v&#; ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;lamaktad&#;r. Sade &#;ekilde tüketildi&#;inde sa&#;l&#;&#;a herhangi bir zarar&#; bulunmamaktad&#;r.
• S&#;caklardan bunald&#;&#;&#;n&#;zda, kendinizi yorgun hissetti&#;inizde, diyet beslenmenize so&#;uk içecek eklemek istedi&#;inizde bir &#;i&#;e soda imdad&#;n&#;za ko&#;acakt&#;r.
• Peki 1 &#;i&#;e soda kaç kalori diye hesap yapmak istedi&#;inizde kar&#;&#;n&#;za ç&#;kacak rakam&#; tahmin edebiliyor musunuz? Bir &#;i&#;e sodada hiç kalori yoktur.
• Yani 0 kcal içerir. Yap&#;lan incelemeler sonucunda sade sodan&#;n 0 kaloriye sahip oldu&#;u tespit edilmi&#;tir.

Maden Suyu Kaç Kalori?

• T&#;pk&#; sade soda gibi maden suyunun da -ekstra meyve aromas&#; veya &#;eker içermedi&#;i takdirde- kalorisi yoktur.
• Yani maden suyu 0 kcal de&#;erindedir. Maden suyu sodan&#;n aksine do&#;al bir içecektir; soda içerisinde ilave çözündürülmü&#; karbondioksit bulunur.
• Maden suyu içeri&#;inde yer alan do&#;al mineraller sayesinde diyette olsun olmas&#;n herkesin gönül rahatl&#;&#;&#;yla tüketece&#;i bir içecek ayn&#; zamanda!
• Bu bilgiden sonra soday&#; da maden suyunu da rahatl&#;kla içebilirsiniz. Tabii sodan&#;n yan&#;nda tüketti&#;iniz besinlerin de kalorisine dikkat etmek &#;art&#; ile :)

Limonlu Soda Kaç Kalori?

Sade soda limon aromas&#; eklendi&#;inde daha da ferahlat&#;c&#; bir içecek olacakt&#;r. C vitaminini almak için limonlu soday&#; ölçülü &#;ekilde tüketebilirsiniz. Haz&#;r olarak alaca&#;&#;n&#;z limonlu soda içinde bir miktar da olsa &#;eker bulunmaktad&#;r. Bu &#;eker oran&#; da kalori miktar&#;n&#; etkileyecektir. Limonlu sodan&#;n içerdi&#;i kalori de&#;eri ise &#;öyledir:

• ml ölçüdeki limonlu soda: 41 kalori

Detoks Suyu Nedir? Sa&#;l&#;kl&#; Detoks Tarifleri

Meyveli Soda Kaç Kalori?

Sade soda i&#;lenmi&#; bir su olarak bardaklarda yer al&#;r. Damak zevkine göre de sade soda çe&#;itli meyvelerle aroma kazan&#;r. Özellikle de yaz meyveleri ile haz&#;rlanan sodalar pek çok ki&#;i taraf&#;ndan yemek esnas&#;nda ve sonras&#;nda tüketilir. Bu sodalar&#;n mideye olan etkisi daha dü&#;üktür. Uzmanlara göre sodan&#;n sadece içilmesi daha sa&#;l&#;kl&#; olacakt&#;r. Tabi herkes için soda zevki de ayr&#; olaca&#;&#;ndan bizler de meyveli sodan&#;n kalori de&#;erini tek tek inceledik. &#;&#;te en çok sevilen meyveli sodalar&#;n içerdi&#;i kalori bilgileri:

• Elmal&#; soda kaç kalori: 37 kalori
• Narl&#; soda kaç kalori: 44 kalori
• Çilekli soda kaç kalori: 41 kalori
• Karpuz ve çilekli soda: 66 kalori
• Vi&#;neli soda: 64 kalori
• Mandalinal&#; soda: 42 kalori
• K&#;rm&#;z&#; meyveli soda: 17 kalori
• Tropikal aromal&#; soda: 14 kalori
• Kavunlu soda: 40 kalori

Soda Zay&#;flat&#;r M&#;?

• Kilolar&#; ile ba&#;&#; dertte olan insanlar&#;n zay&#;flatan ürünleri kullanmas&#;, zay&#;flamaya yard&#;mc&#; içecekleri içmesi son günlerde oldukça popüler.
• Kulaktan dolma bilgilerle kilo verilmeyece&#;ini, en sa&#;l&#;kl&#; diyetin bir uzman kontrolü taraf&#;ndan yap&#;laca&#;&#;n&#; hat&#;rlatmak isteriz. Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; tehlikeye atmadan en iyi &#;ekilde kilo vermek için bir süre de sabretmeniz gerekecek.
• Kilo denilen vücuttaki fazla ya&#; oran&#;n&#;n zamanla kaybedilmesi daha sa&#;l&#;kl&#; olacakt&#;r. Size bu süreçte soda da destek olabilir. Sodan&#;n zay&#;flamak isteyenlere ne gibi yard&#;m&#; olabilir diye merak ediyorsan&#;z bu sat&#;rlarda aç&#;kl&#;yoruz.
• Sodan&#;n mide haz&#;ms&#;zl&#;&#;&#;n&#; giderme özelli&#;i bulunmaktad&#;r. Kilo vermek isteyenlerin ise e&#;er mide problemi varsa öncelikle bu durumu ortadan kald&#;rmas&#; gerekir.
• Yemeklerden sonra bir an önce sindirim faaliyetinin gerçekle&#;mesi zay&#;flaman&#;n daha kolay olmas&#;n&#; destekler. Fakat tüketilen sodan&#;n türü de önemli olacakt&#;r.
• Sade sodada neredeyse hiç kalori yokken aromal&#; sodada bir miktar kalori yer al&#;r. E&#;er sade soda tüketilirse zay&#;flama sürecinde daha etkili olacakt&#;r.
• Sodan&#;n zay&#;flamak isteyenlere olan bir güzelli&#;i de tokluk hissi sa&#;lamas&#;d&#;r. Ara ö&#;ünlerde meyve ile sodan&#;n tüketimi ki&#;iyi birkaç saat daha tok tutacakt&#;r.
• Bu &#;ekilde ö&#;ünler yap&#;ld&#;&#;&#;nda ki&#;i daha az yemek yiyecek ve midesi küçülecektir. Ayr&#;ca sade soda vücuttaki ödemin daha kolay at&#;lmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Ödem at&#;ld&#;&#;&#;nda ki&#;i sa&#;l&#;kl&#; beslenerek ve hareket ederek daha verimli kilo verebilir. Ödem atmak ve ya&#; yakmak için soda ayran kar&#;&#;&#;m&#; içebilirsiniz.

Sodal&#; Ayran&#;n 5 Mucizevi Faydas&#;, Zay&#;flat&#;r M&#;?

Soda Faydalar&#; Nelerdir?

• Ciddi &#;ekilde mide ve ba&#;&#;rsak hastal&#;&#;&#;n&#;z yoksa günde 1 &#;i&#;e içece&#;iniz soda ba&#;&#;rsaklar&#;n&#;z&#;n daha aktif çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;lar.
• Yemek sonras&#;nda haz&#;ms&#;zl&#;k problemlerini giderir ve yenilen yemeklerin daha rahat sindirilmesini destekler.
• E&#;er kab&#;zl&#;k sorunu ile ba&#;&#;n&#;z dertte ise günde 1 &#;i&#;e sade soda içerek bu sorunu ortadan kald&#;rabilirsiniz.
• Yaz s&#;caklar&#;nda s&#;kça terleme olay&#; ya&#;an&#;r. Bu terleme ise ki&#;ide s&#;v&#; kayb&#;na neden olur. Bu s&#;cak günlerde içece&#;iniz sade soda s&#;v&#; ihtiyac&#;n&#;z&#; kar&#;&#;lad&#;&#;&#; gibi serinletici bir içecek olarak da tercih edilir.
• Yedi&#;iniz bir &#;ey dokundu ve mide yanmas&#; m&#; ya&#;&#;yorsunuz? Hemen bir &#;i&#;e sade soda için ve mide asitlerinin daha iyi &#;ekilde salg&#;lanmas&#;n&#; sa&#;lay&#;n. Dilerseniz barda&#;&#;n&#;za bir dilim limon ekleyip bulant&#;y&#; da önleyebilirsiniz.
• Soda pek çok ki&#;i taraf&#;ndan diyet beslenmesinde tüketilmektedir. Zay&#;flamaya olan etkisi ile ilgi gören soda yo&#;urtla veya limon dilimleri ile tercih edilir. Bu &#;ekilde ba&#;&#;rsaklar&#;n daha aktif çal&#;&#;mas&#;na destek olur ve ya&#; yak&#;m&#; için ortam haz&#;rlar.
• Cilt bak&#;m&#; konusunda da pek çok ki&#;iye fayda sa&#;layan soda, cildi canland&#;r&#;c&#; özelli&#;i ile dikkat çekmektedir.
• Yüz maskesine eklendi&#;inde ölü hücreleri yok eder ve cildin yenilenmesini sa&#;lar.
• Ayr&#;ca soda baz&#; unlu mamullerin yap&#;m&#;nda da kullan&#;lmaktad&#;r. Böre&#;e ç&#;t&#;rl&#;k veren soda, kek gibi tatl&#; ürünlerin daha çok kabarmas&#;n&#; sa&#;layacakt&#;r.

Detoks Suyu Nedir? Sa&#;l&#;kl&#; Detoks Tarifleri

Soda ile Ya&#; Yakan 5 Detoks Kürü

Sodan&#;n zay&#;flamaya olan etkisini ö&#;rendikten sonra sizleri sodal&#; kürlerden mahrum b&#;rakmak istemedik ve 5 ayr&#; sodal&#; kür tarifi ekledik. Listemizde yer alan soda ile haz&#;rlanan bu kürler ile kilo vermek art&#;k daha kolay. Ya&#; yak&#;m&#;n&#;n h&#;zlanmas&#; ve göbek bölgesinin daha rahat incelmesi için bu tarifleri mutlaka denemelisiniz. Kürlerin düzenli kullan&#;m&#; size sa&#;l&#;kl&#; bir beden olarak geri gelecektir. &#;&#;te diyet beslenmesinde s&#;kça kullan&#;lan sodal&#; zay&#;flama kürleri!

1) Göbek Eriten ve Kab&#;zl&#;k Gideren Yo&#;urt Kürü (Bilgi ve Resimli)

Göbek bölgesindeki ya&#;lardan bir türlü kurtulamad&#;ysan&#;z sizlere harika bir kür tarifi öneriyoruz. Do&#;um sonras&#; olu&#;an veya hareketsiz ya&#;amdan kaynaklanan kilolardan bir an önce kurtulmak için bu yo&#;urt kürünü deneyebilirsiniz. Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z için herhangi bir sak&#;ncas&#; olmayan sodal&#; kürümüzü gün içinde tüketerek zay&#;flama sürecini h&#;zland&#;rabilirsiniz. Göbek eriten ve kab&#;zl&#;k gideren sodal&#; yo&#;urt kürü için tarife t&#;klayabilirsiniz!

Soda Yo&#;urt Kürü

2) Ya&#; Yakan Zay&#;flatan Kür (Gün Boyu Tokluk)

Gün içinde kaç ö&#;ün yap&#;yorsunuz? E&#;er çok az yiyorsan&#;z zay&#;flaman&#;z zor bir sürece girebilir. Çok fazla yemek yiyorsan&#;z bu defa kilo vermeniz yava&#;layabilir. Sizlere gün boyu tokluk hissi veren, ak&#;am ö&#;ününü daha sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde geçirmenizi sa&#;layan bir kür öneriyoruz. Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z için faydal&#; olan malzemelerden haz&#;rlanan bu küre soda da eklendi&#;inde gitsin kilolar. Pek çok ki&#;inin korkulu rüyas&#; vücut ya&#;lanmas&#;n&#; bu kür ile gidermek için tarife göz atabilirsiniz.

Ya&#; Yakan Zay&#;flatan Kür (Gün Boyu Tokluk)

3) Kar&#;n Düzle&#;tiren Detoks Kürü ile Daha Fit Bir Beden!

Son zamanlarda göbe&#;inizin büyüdü&#;ünü hissediyorsan&#;z bu tarifimiz tam arad&#;&#;&#;n&#;z etkide. Göbek bölgesinden kilo alanlar ve bir türlü kilo veremeyenler için etkili olacak bu kür pek çok ki&#;iyi istedi&#;i kiloya ula&#;t&#;rabilir. Tabi düzenli &#;ekilde tüketmek &#;art&#;yla. Zencefil ve tarç&#;n ilaveli kürümüzde metabolizmalar canlan&#;yor istenmeyen kilolar tek tek kaybediliyor. Çaba gösterdi&#;iniz &#;ekilde bir süre sonra aynaya bak&#;nca göbe&#;inizin inceldi&#;ini görebilirsiniz. Nas&#;l m&#;? Tarife t&#;klayarak ve uygulayarak!

Kar&#;n Düzle&#;tiren Detoks

4) Mide Rahatlatan Soda Ye&#;il Çay Su Kürü

Ne kadar az yeseniz de yedi&#;iniz yemekler midenizi mi &#;i&#;iriyor? Bu gibi anlarda midenizi rahatlatan bir kurtar&#;c&#; kürümüz size yard&#;m edebilir. Ye&#;il çay ve sodan&#;n ba&#;&#;rsaklar üzerindeki olumlu etkisinden ilham al&#;narak haz&#;rlanan bu sa&#;l&#;kl&#; kür ile ödemler at&#;l&#;yor, mide haz&#;ms&#;zl&#;&#;&#; son buluyor. Gün içinde bir fincan ile &#;ifa bulaca&#;&#;n&#;z sodal&#; kürümüzü denemek için tarifimizi buraya b&#;rak&#;yoruz. T&#;klayarak etkilerini siz de görebilirsiniz.

Soda Ye&#;il Çay Su Kürü

5) Diyet Yapanlara Özel Sodal&#; Zay&#;flama Çay&#;

Zay&#;flama sürecinde içti&#;iniz içeceklerin özellikleri de oldukça önemli bir detayd&#;r. Bitki çaylar&#;n&#;n etkisi, kulland&#;&#;&#;n&#;z su miktar&#; ve baharatlar kilo vermenizi yönlendirecektir. Zay&#;flamak, daha fit bir bedene sahip olmak için bu çay&#;m&#;z da size rehber olabilir. Sodan&#;n etkisini görebilece&#;iniz bu zay&#;flama çay&#;m&#;z hem sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; koruyacak hem de metabolizman&#;z&#;n daha aktif çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;layacakt&#;r. Ya&#; yak&#;m&#; için tarife t&#;klayabilirsiniz.

Maden Suyu ile Zay&#;flama Çay&#;

&#;algam Suyu Kalori Besin De&#;eri, Zay&#;flat&#;r M&#;?

Su Kaç Kalori? Zay&#;flatan, Ödem Att&#;ran Diyet Su Haz&#;rlama

Maden Suyu Faydalar&#;, Cilde Faydalar&#;, Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilmeli?

Soda ve Maden suyu ile haz&#;rlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.